まる～ぬc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽちゃん愉快なRadio

7/20 ゲスト:河和旦さん　　 テーマ：ともに生きる 世間で話題になっている出来事や、ふと気になった話題に、ちょっとだけ首を突っ込んだり、突っ込まなかったり。時空を超えたマーメイド健康運動指導士・まるーぬと、絶滅したはずの古代魚・ピスちゃんがお届けする、ゆるくて鋭い雑談系トーク番組です。 フィットネスの話、本の紹介や朗読（許可をいただいたものに限る）4、日常の出来事や気になる話題などを、個性的な二人？ならではの視点で自由気ままに語ります。 さらに、心と体に効きそうな音楽も交えながら、月曜の夜に「ゆるーく、ぷかっと、ひと息」をお届けします。 時には素敵なゲストをお迎えし、さまざまな世界のお話を伺うことも。 笑ったり、うなずいたり、時々ちょっとだけためになったり。 まるーぬとピスちゃんと一緒に、肩の力を抜いて楽しめる29分です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

「ゆるーく、ぷかっと、ひと息。」雑談、フィットネス、本、朗読、音楽。 ジャンルに縛られず、その時々で気になったことを自由に楽しむ、まるーぬとピスちゃんらしい“脱力系バラエティラジオ”。月曜の夜を少しだけ楽しく、少しだけ軽やかにする番組です。 【放送開始時期】7月６日～ 【放送日時】第１・３週　月曜日 夜11時00分（23時00分）～夜11時29分（23時29分）の29分間 【再放送】第１・３週　水曜日　夜1も1時00分（23時00分）～夜11時29分（23時29分）の29分間 のアーカイブc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ！ #ERS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 SNS: インスタグラム https://www.instagram.com/marunuannna?igsh=MTJ2M2ljeDBpdWN1cg%3D%3D&utm_source=qr ブログ:フィットネスインストラクター吉田真理子のオフィシャルブログ #フィットネス #フィットネスインストラクター #フィットネストレーナー #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス指導者 #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク まる〜ぬc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん愉快なRadio 雑談時々フィットネス https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 SNS: インスタグラム https://www.instagram.com/marunuannna?igsh=MTJ2M2ljeDBpdWN1cg%3D%3D&utm_source=qr ブログ:フィットネスインストラクター吉田真理子のオフィシャルブログ #フィットネス #フィットネスインストラクター #フィットネストレーナー #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス指導者 #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク まる〜ぬc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん愉快なRadio 雑談時々フィットネス https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 SNS: インスタグラム https://www.instagram.com/marunuannna?igsh=MTJ2M2ljeDBpdWN1cg%3D%3D&utm_source=qr ブログ:フィットネスインストラクター吉田真理子のオフィシャルブログ #フィットネス #フィットネスインストラクター #フィットネストレーナー #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス指導者 #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク まる〜ぬc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん愉快なRadio 雑談時々フィットネス https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a 紹介した本 すごい継続力　　吉田幸弘著 https://amzn.to/4g3ev3Y 脳科学・心理学・行動経済学から導いたすごい継続力について、概要をご紹介します。 本書の核心 継続できない原因は意志の弱さではなく、自分に合わない方法を選んでいることだと解説しています。 著者の吉田幸弘氏が30年間何も続けられなかった経験から、1万冊以上の読書と5千人以上の指導を通してたどり着いた継続の科学的アプローチです。 6つのタイプ別継続法 ・ チーター：スタートダッシュ型（燃え尽きないペース配分） ・ タカ：完璧主義型（完璧でなくても継続する方 法） ・ ビーバー：ルール厳格型（合格点で進む思考） ・サル：気分頼り型（迷わず始められる仕組み作 り） ・ タコ：好奇心旺盛型（1つに絞る集中力） ・オオカミ：独立型（代替ルート確保の重要性） 各タイプの特徴と弱点、そして対処法が具体的に示されています。自己理解を通じて継続力を身につける実践的な内容です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

お知らせ📢📢🎙️📻 🎏Earth Radio Station 7月スタート！ワクワク 発信していきますので、 どうぞよろしくお願いいたします！ 番組名：まるーぬピスちゃん愉快なラジオ 放送日時：第1・第3月曜日　23:00～23:29 番組内容 世間で話題になっている出来事や、ふと気になった話題に、ちょっとだけ首を突っ込んだり、突っ込まなかったり。時空を超えたマーメイド健康運動指導士・まるーぬと、絶滅したはずの古代魚・ピスちゃんがお届けする、ゆるくて鋭い雑談系トーク番組です。 📻ERSの放送は以下のURL もしくは #らくらじS2 から▼ live.minano-radio.com/ers ERS公式サイト aandamie.wixsite.com/ers-web #ERS この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 SNS: インスタグラム https://www.instagram.com/marunuannna?igsh=MTJ2M2ljeDBpdWN1cg%3D%3D&utm_source=qr ブログ:フィットネスインストラクター吉田真理子のオフィシャルブログ #フィットネス #フィットネスインストラクター #フィットネストレーナー #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス指導者 #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク まる〜ぬc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん愉快なRadio 雑談時々フィットネス https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

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“いつか”は今！この春、新しい自分に出会いたいなら、まずは体験してみて♡ 4/12(土)14:00-15:00 マーメイドエクササイズ体験会 綱島カルチャーセンターにて 詳細:https://www.culture.gr.jp/detail/tunasima/7957365/ この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Inつうstagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

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夜中にトイレで起きちゃうなら、ココをプッシュ!!🫵🏼🫵🏼(☞＾Å＾)☞ この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Inつうstagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

今日の一言！ カフェオレ買うならLを買え なぜならば…聞いて聞いて✋ この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Inつうstagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

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本日は、質問いただきましたフィットネスの音楽についてお話ししてますc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽｯ この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Instagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

急だったんだけど、LIVEをやりました。 facebookでね。 マーメイドエクササイズレッスン開講に先立ち、お知らせLIVE第一弾！ https://www.facebook.com/share/v/1BASRBJ1R5/?mibextid=wwXIfr コチラになります。 facebookされてる方がいらしたら よろしくお願いします❤️ この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Instagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

惑星直列が見えるc( ⦿▽⦿ )ﾋﾟｽ！at横浜♡♡空をみてみて✋ この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Instagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

やってみたんだけど笑笑 コレ↓↓ 朝マック®のシチュエーションボイス台本ができました！ ご自由にお使いください！ #朝マックボイス台本 Xで皆さん、祭りになってるので 見てみて。 この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Instagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

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今回は今日！惑星直列が起こります。 火星、木星、金星、土星という近い惑星に加え、天王星や海王星のような遠い惑星からのエネルギーが交流し増幅することも特徴です。 この日前後は、個人の内面でも変化の起こる可能性が高まるそうです。 これまでの思い込みや、仕事や人間関係でのパターンを見直し、新しい観点を持つチャンスになるかも。 はるか大きな背景から自分の生活を見つめることで、これまでは気づけなかった可能性や選択肢に目を向けることができるでしょう。 この番組は、サカバンバスピスのc( ⦿▽⦿ )ピスちゃん1号とマーメイド健康運動指導士のまる一ぬバスピス吉田がお送りする、雑談時々フィットネスのおしゃべりです。 軽～く聞き流して、一日を明るく楽しく元気よくお過ごしください。 まめ活（🧜🏻‍♀️🪸🫧マーメイド活動🪼🙌🏻💕）が気になる方は Instagram: https://www.instagram.com/ marunuannna Facebook：https://www.facebook.com/maru.nubasupisu.ji.tian まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #サカバンバスピス #マーメイド健康運動指導士 #まるーぬﾊﾞｽﾋﾟｽ吉田 #フィットネス #シニアフィットネスの専門家 #マーメイドモノフィンボディワーク #惑星直列 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636e5034b4418c968d1bd19a

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