Cadeautje verpakt in prikkeldraad

Mirjam Bijnsdorp is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.Mirjam is moeder van één dochter, Lisa. Toen Lisa zestien was, belde ze haar moeder met de woorden: "Mam, ik moet je wat vertellen." Mirjam ging direct naar huis en wat volgde was een hartverscheurend moment op de bank, waarbij Lisa fluisterde dat ze al drie jaar met een masker op door het leven ging, zichzelf sneed en niet meer wilde leven.Wat daarna begon was een zes jaar durende reis naar herstel, waarbij Mirjam 24/7 'aan' stond. Een reis met suïcidale gedachten en een afscheidsbrief die Mirjam vond in Lisa's kamer. Mirjam kreeg als moeder de volle laag van alle emoties die Lisa jarenlang had toegedekt, en ze worstelde met schuldgevoel en de vraag: “Waarom heb ik dit niet gezien?”.Uiteindelijk leerden Mirjam en haar man Ronald onderscheid te maken tussen hun dochter en de depressie die zij had. Ze leerden mild te zijn, hun oordeel te parkeren en vragen te stellen in plaats van te oordelen. Een transformatie die ze nu ook deelt in haar boek 'Help! – Mijn kind heeft een depressie' dat Mirjam over deze periode schreef.In de podcast praten we onder andere over: • Het moment waarop Lisa vertelde over haar depressie• Het overlijden van Lisa's beste vriend Brian als trigger van de depressie• Waarom de behandeling niet inging op het trauma van Brian's overlijden• De afscheidsbrief die Mirjam vond• 24/7 'aan staan' als ouder van een kind met suïcidale gedachten en het belang van zelfzorg• Het schuldgevoel en de vraag "waarom heb ik dit niet gezien?"• De volle laag krijgen van alle emoties die Lisa jarenlang had toegedekt en hoe je daar mee om kan gaan• De spanningen binnen de relatie van Mirjam en haar man Ronald• Onderscheid maken tussen je kind en de ‘ziekte’ (de ‘zwarte hond)’• Leren parkeren van oordeel en mild zijn• De zes jaar durende reis naar herstel• Geluk bij een ongeluk: thuis kunnen zijn voor Lisa• Het belang van gezinsgesprekken in de behandeling• Waarom ouders vaker betrokken zouden moeten worden bij de therapie• De lessen die Mirjam en haar man hieruit hebben getrokken• Het boek dat Mirjam over deze periode schreef• Hoe het nu met Lisa gaat (nu 25 jaar)• PostTraumatische Groei in hun gezin• Het belang van vragen stellen in plaats van oordelen• De transformatie van de ouders en hun dochter

Janneke Nooren is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Janneke werkte vijftien jaar als NAH-specialist voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Zij was de professional die anderen hielp, tot haar eigen vijfjarige zoon werd aangereden en alles veranderde. Haar zoon lag vier dagen buiten bewustzijn in het ziekenhuis en kwam eruit met NAH. Wat volgde was een jaren durend proces van overleven. Drie keer probeerde ze haar werk weer op te pakken, maar ze viel steeds weer uit. De pijn van cliënten werd haar eigen pijn en oude wonden over haar zieke moeder, die MS had, kwamen naar boven. Tegenwoordig voelt Janneke zich meer mens dan ooit. Ze liet uiteindelijk de controle los, ontdekte haar oerkracht en maakt bewuste keuzes vanuit zichzelf. Via vrijwilligerswerk en een opleiding die leidde tot persoonlijke ontwikkeling, vond ze haar weg terug naar werk en naar zichzelf. In de podcast praten we onder andere over: • Vijftien jaar werken als professional met mensen met NAH en dan zelf ineens aan de andere kant staan • Het ongeluk van haar zoon tijdens corona en de strijd om bij hem te mogen zijn • De onzekerheid over de gevolgen voor de nabije en verdere toekomst van zijn vier dagen buiten bewustzijn zijn en van zijn hersenletsel • De impact van oude pijnen: toen ze kind was kreeg haar moeder MS en overleed daarna op jonge leeftijd • Drie keer steeds opnieuw uitvallen en de onmogelijkheid om als NAH-behandelaar verder te gaan • Re-integratie en de spanning tussen verwachtingen van buitenaf en je eigen tempo • ‘Levend verlies’ als terugkerend thema: van werk, van gezondheid, van verwachtingen • Van overleven naar bewust leven: een weg van zes jaar • De illusie van controle loslaten en in een stromende rivier terechtkomen • Bewustere keuzes maken: wat wil ik zelf écht in plaats van wat verwacht de omgeving • Het vinden van oerkracht in momenten dat alles onder spanning staat • Vrijwilligerswerk als eerste stap om weer te ervaren wat wel werkt • Het boek PostTraumatische Groei - Sterker door ellende als inspiratiebron in een donkere periode • Rouw en verdriet erkennen in plaats van weg te drukken • Grenzen leren zien en volgen, ook als een kind met NAH die volwassen wordt • Speciaal onderwijs en het samen leren leven met nieuwe mogelijkheden en beperkingen • ‘Van buiten naar binnen’ naar ‘binnen naar buiten’ : leven vanuit jezelf • Meer mens zijn dan ooit door alle stukken van jezelf te omarmen • De weg terug naar werk en het volgen van je eigen stroom • Hoe verlies en groei onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn

Vanda Borgart is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Vanda is bijna 77 jaar en werkzaam als therapeut en supervisor. Op haar vierde verdween haar moeder uit haar leven door een gedwongen psychiatrische opname. Daarna volgde mishandeling door een stiefmoeder, plaatsing in een kindertehuis, en vervolgens tien jaar seksueel misbruik in een pleeggezin. Ze vluchtte in een huwelijk, maar werd ook daar misbruikt. Haar grootste trauma moest echter nog komen: het overlijden van haar zoon. Ondanks en dankzij al deze trauma's heeft Vanda zich ontwikkeld tot een ervaren therapeut en supervisor die anderen helpt hun eigen kwaliteiten te ontdekken in hun pijn. Ze schreef het boek 'Op een ander spoor gezet' en ziet haar moeilijke verleden als vormend voor wie ze nu is. In de podcast praten we onder andere over: • De gedwongen opname van haar moeder als gevolg van ernstige psychiatrische klachten toen Vanda vier jaar was • Mishandeling door haar stiefmoeder en de rol van alertheid van buren • Het kindertehuis als fijnste periode van haar jeugd • Seksueel misbruik in het pleeggezin door de pleegvader • De rol van religie als houvast en later het loslaten daarvan • ‘Schuld en schaamte’ als meest vernietigende krachten voor je zelfbeeld • Het verschil tussen ratio en emotie bij het verwerken van trauma • Haar ontwikkeling tot therapeut en supervisor • De reddersrol die ze vanuit haar jeugd ontwikkelde • Het verlies van haar zoon als grootste trauma in haar leven • Grenzen in hulpverlening en het niet alles in de hand hebben • Kwaliteiten ontdekken in je pijn, door Vanda ‘pareltjes opduiken’ genoemd • Het onderscheid tussen trots en blijdschap • De kracht van verhalen, genen en toevalstreffers • Haar werk als supervisor voor therapeuten

Janet van der Heide is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Het leven van Janet veranderde totaal op 21 oktober 2022. Haar man raakte vermist bij een ramp op de Waddenzee tussen een watertaxi en een veerboot. Wat volgde was een nachtmerrie van onwetendheid, mediahysterie en een emotionele roller-coaster. 16 Dagen na het ongeluk werd het lichaam van haar man gevonden. Haar leven werd vervolgens heftig en zwaar. Het was eigenlijk ondoenlijk. Toch heeft Janet inmiddels een nieuwe balans gevonden. Ze is niet meer alleen de vrouw die haar man verloor, maar ook weer de Janet die lol trapt met haar vrienden, familie en sportmaatjes, die een fijne nieuwe werkomgeving heeft en deel uitmaakt van de Friese ‘mienskip’ in haar dorp. Ze zet haar ervaring met de media in om andere nabestaanden te beschermen tegen vaak grensoverschrijdend gedrag van journalisten. In de podcast praten we onder andere over: • De impact van 16 dagen in onwetendheid leven over het lot van je partner • De dubbele afscheidssituatie: eerst vermist, dan gevonden • Het identificeren van je partner • De rol van het sociale netwerk; familie en vrienden en de Friese ‘mienskip’. • Van klavertje vier naar drie musketiers; de belangrijke band van het gezin/met de kinderen en afstemmen en ruimte geven aan ieders individuele omgang met rouw en verdriet • De confrontatie met media en grensoverschrijdend gedrag van journalisten • Contact met lotgenote voor waarheidsvinding • Het belang van perspectief na trauma • EMDR-therapie en het verwerken van nachtmerries • Het verschil tussen verdoving en echt voelen en doorleven na drie jaar • De metafoor van ‘Hoe tem je een draak’ in het overlevingsproces • Het gevecht met schuldgevoelens ("had ik maar...") • De zoektocht naar puzzelstukjes bij alle betrokken instanties • De brief aan en het gesprek met de minister van Infrastructuur en Waterstaat • Training geven aan journalisten over een respectvolle houding van de media • De betekenis van sport en beweging • Het anders vasthouden én leren loslaten van studerende kinderen na verlies • De impact van een onrustige woonsituatie op het rouwproces • Wat er gebeurt als je te vroeg teruggaat naar het werk na zo’n traumatisch gebeuren • De balans tussen verdriet en weer mogen leven en genieten

Anja Douwes is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Anja heeft een zoon met verslavingsproblematiek en schreef daarover het boek 'Naast en Bij Verslaving'. Jarenlang voelde zij zich alleen en hopeloos, terwijl zij zich volledig op hem richtte. Het moment waarop alles veranderde was toen een praktijkondersteuner haar doorverwees naar een zelfhulpgroep. Na jaren van machteloosheid voelde zij zich voor de eerste keer gezien, gehoord en begrepen. Die erkenning transformeerde haar leven uiteindelijk compleet. De relatie met haar zoon verbeterde: hij liep minder vaak weg in een gesprek en er kwam meer nabijheid. Haar ervaringen leidden tot een missie: zij startte een stichting om naasten van mensen met verslavingsproblematiek een plek te bieden waar zij gezien, gehoord en begrepen worden zonder oordeel. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe zij als moeder 17 jaar lang van alles probeerde, terwijl haar zoon verslavingsproblematiek ontwikkelde • Wat zij anders zou doen: "Wat heb je van me nodig?" in plaats van te denken alles voor haar zoon te weten • Waar dierbaren tegenaan lopen: machteloosheid, schuldgevoel, schaamte, onbegrip, oordelen en taboe • Waarom naasten depressies, slapeloze nachten, stress en burn-outs krijgen voordat zij hulp zoeken • Hoe een veilige groep en herkenning van anderen krijgen het begin van heling kan zijn • Het probleem met hulpverlening van 9-5: crises gebeuren 's avonds, 's nachts en in weekends • Het verschil tussen handelen uit liefde en handelen uit machteloosheid en wat dat betekent • Waarom zij het hele gezin van een verslaafde betrekt in haar werk • Hoe belangrijk een liefdevolle partner is

Brian Eernisse is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Brian groeide op in een achterstandswijk in Den Haag, omgeven door alcohol, drugs, gokken en trauma's die van generatie op generatie waren doorgegeven. Op zijn twintigste ontdekte hij dat hij vader was geworden, maar hij kon dat op die leeftijd en in zijn toenmalige omstandigheden niet aan. Hij bouwde zijn hele leven om middelengebruik heen en verloor zichzelf volledig in verslavingen, de bijbehorende leugens en het teleurstellen van iedereen die van hem hield en van wie hij hield. Na jaren in een destructieve spiraal gevangen te zitten, besloot Brian op een dieptepunt om naar een afkickkliniek in Zuid-Afrika te gaan. Tien weken intensieve therapie, het afleggen van maskers en pure eerlijkheid hebben zijn leven definitief veranderd. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe trauma en verslaving elkaar voeden: de ‘ingrediëntenlijst’ van verslaving • Van "ik ben verslaafd" naar "ik ben in herstel": waarom woorden zo belangrijk zijn • Rock-bottom en het eerste gebedsmoment in de bergen van Zuid-Afrika • Wat er gebeurde toen hij na vijf weken bijna uit de kliniek werd gezet • Het verschil tussen sociaal gebruik, schadelijk gebruik en ware verslaving • Hoe destructieve gokverslaving hem bijna terugtrok in multi-verslavingen • De verslavingscirkel: schuld, schaamte en het zich herhalende patroon • Pure eerlijkheid: de sleutel tot genezing en zelfacceptatie • Dat voor Brian het tegenovergestelde van verslaving verbinding is • De problemen in vaderschap als je je oudste dochter jarenlang teleurgesteld hebt • Het balanceren van werk, relaties en herstel • De geboorte van zijn zoon: confrontatie met wat hij bij de geboorte van zijn dochter gemist heeft • Kernovertuigingen zoals ‘niet goed genoeg zijn’ en hoe je daar overheen groeit • De rol van familiale steun die zowel confronterend als helpend kan zijn • PostTraumatische Groei en het helpen van anderen die zich nog bevinden waar hij ook ooit was

Mira Koopman is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Mira woont in Australië en is nu voor anderhalve maand terug in Nederland. Ze heeft heel veel ellende meegemaakt in haar leven. Mira was gelukkig in haar eerste huwelijk. Echter toen zij zeven maanden zwanger was van hun eerste kindje, kreeg haar man Fedor een ernstig verkeersongeluk, waardoor hij volledig verlamd raakte. Vier jaar lang leefde hij met een Locked-in-syndroom (LIS) in verpleeghuizen. Hij was volledig bewust, maar was alleen in staat om via zijn ogen te communiceren. Na vier jaar overleed hij en na zijn overlijden emigreerde Mira naar Australië, maar keerde later ook weer terug naar Nederland. Ze startte een tweede relatie, zonder naar haar onderbuikgevoel te luisteren. Dit tweede huwelijk bracht extra trauma met zich mee, omdat ze zich realiseerde dat zij zelf deze ‘foute’ keus had gemaakt. Nu heeft Mira geleerd om te stoppen met verdoven, het 'altijd sterk'-syndroom af te leren en naar zichzelf te luisteren. In de podcast praten we onder andere over: • Het ongeluk van haar man en vier jaar leven met iemand die volledig verlamd is • Twee keer moeten loslaten: eerst lichamelijk, later helemaal • Verdoving van pijn door drinken en werken • Het 'Altijd-sterk'-syndroom als aangeleerde gewoonte • Waarom het tweede huwelijk voelde als een groter trauma • Leren luisteren naar je onderbuikgevoel in plaats van het te negeren • Grenzen stellen als pleaser • Verschillende soorten rouw verwerken • Dankbaarheid vinden zonder het leed te romantiseren • PostTraumatische Groei en hoe zij dat ervaart • Hoe moeilijk het voor haar was om te leren voor zichzelf te kiezen en eerlijk naar zichzelf te zijn

Gerbert Bakx is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Gerbert is arts, psychotherapeut, filosoof en schrijver. Hij heeft zich zijn hele leven afgevraagd waarom gelukkig zijn zo moeilijk lijkt, tot hij ontdekte dat het eigenlijk helemaal niet moeilijk is. We hebben alleen maar een verkeerde geluksformule. Gerbert ziet levenskunst als een proces van twee grote stappen: eerst uitstappen uit het lijden en komen tot vrede, daarna pas echt geluk creëren. En dat begint allemaal met begrijpen hoe ons brein werkt en waarom we zoveel patronen meekrijgen die helemaal niet gericht zijn op ons geluk. In de podcast praten we onder andere over: • Waarom gelukkig zijn eigenlijk helemaal niet moeilijk is, maar het wel lijkt • Het fundamentele verschil tussen pijn (fysiek) en lijden (psychisch en een state of mind) • Waarom de evolutie ons niet heeft uitgerust voor geluk, maar voor overleven • De eerste stap naar geluk: van lijden naar vrede door aanvaarding • Hoe alle lijden voortkomt uit intern verzet en het niet kunnen aanvaarden van wat er is • De mythe dat het leven eerlijk zou moeten zijn en waarom het juist bevrijdend is dat je deze en andere sprookjes en mythes niet meer hoeft te geloven • Emoties als buien. Voorbijgaande verschijnselen, niet je diepste waarheid • Waarom we denken dat emoties onze diepste waarheden zijn, terwijl ze in wezen kort duren en eigenlijk dus oppervlakkig zijn • Hoe je uit je eigen lijdensnarratief kunt stappen en de regie over je eigen geluk terugneemt • Het inzicht dat lijden niet iets is wat je overkomt, maar iets wat je zelf produceert • PostTraumatische Groei. Hoe je door het onderzoeken van jezelf tot transformatie komt • Waarom levenskunst niet moeilijk hoeft te zijn. Je moet het alleen wel leren en dan toepassen

Claire Lambrichts is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Claire was GZ-psycholoog en dacht alles over depressie en mentale gezondheid te weten. Tot zij zelf in een onwaarschijnlijk zware depressie raakte. Ze kon in haar eigen proces niets met haar kennis en ervaring. Drie jaar lang worstelde zij met suïcidale gedachten en voelde zich totaal verloren. In maart 2022 koos zij definitief voor het leven. Dat was het begin van een nieuw begin dat leidde tot een grote transformatie en het uiteindelijk volgen van de opleiding tot PTG-Practitioner. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe Claire als psycholoog totaal verloren was in haar eigen depressie en niets meer kon met haar kennis • De ervaring van suïcidale gedachten en het moment waarop zij toch voor het leven koos • De rol van haar beste vriendin die zei: "Ik zou het begrijpen, maar ik hoop dat je kiest voor het leven" • De trigger: een korte maar intense relatie die oude patronen en diepe angsten raakte • Hoe zij 'zestien broden tegelijk moest verteren': trauma's van haarzelf, haar ouders en een oma • Het leren voelen van haar lichaam in plaats van alleen in haar hoofd te zitten • Depressie als waarschuwing: je leeft niet op de manier waarop je zou moeten floreren • Het concept van een 'hogedrukvat' vol opgekropte emoties dat uit elkaar spat • Het verschil tussen dood willen en niet meer kunnen leven op de ‘bekende’ manier • Hoe emoties verteren vergelijkbaar is met voedsel verteren. En wat er gebeurt als je te veel tegelijk neemt • Alle 'jassen' die je ooit aantrok en die achteraf niet van jezelf bleken te zijn • PostTraumatische Groei: hoe een diep dal tot transformatie kan leiden • Waarom het leren hanteren van emoties essentieel is voor het leren hanteren van jezelf, hetgeen leidt tot bewustwording van je tot dan toe ongekende potentieel

Tessa de Vos is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Tessa is sinds 2008 apotheker en werd in 2023 afbouwapotheker. Ze richt zich nu dus meer op de-medicaliseren in plaats van het verstrekken van meer medicatie. Na jaren in verschillende apotheken te hebben gewerkt, miste ze steeds meer het menselijke contact en het daadwerkelijk begeleiden van mensen in hun medicatiegebruik. Door persoonlijke ervaringen in haar nabije omgeving en het zien van patiënten die jarenlang op herhaling psychofarmaca slikten zonder dat iemand nog wist waarom, besloot ze haar eigen praktijk als afbouwapotheker te beginnen. In de podcast praten we onder andere over: • Veel mensen lopen rond met een afbouwwens of hebben al eens een mislukte afbouwpoging ondernomen • Mensen willen afbouwen omdat ze zich ‘een zombie’ voelen, last van bijwerkingen hebben of merken dat het medicijn niets meer doet • De kans dat een antidepressivum niets voor je doet is groter dan dat het wel werkt • De mythe van het ‘missende stofje’ klopt niet; antidepressiva maken geen serotonine • Het verschil tussen verslaving en gewenning • Hoe receptoren inactiveren door langdurig gebruik, waardoor je brein moet wennen bij afbouw • Het verschil tussen ontwenning en terugval • Welke ontwenningsklachten mensen vooral ervaren • Het belang van psycho-educatie: als mensen begrijpen wat er gebeurt, zijn ze veel rustiger • Hyperbole afbouw met steeds kleinere stapjes is essentieel voor veilige afbouw • Taperingstrips en magistrale bereiding maken nauwkeurige lage doseringen mogelijk • Maatwerk is belangrijk waarbij leefstijl, hormonen en onderliggende condities worden meegenomen • Het afbouwproces brengt bewustwording teweeg, waarbij mensen hun emoties weer gaan omarmen en leren hanteren • Mensen voelen na afbouw dat er nog emoties te verteren zijn, die voorheen gemaskeerd waren

Esther Perfors is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Esther vertelt openhartig over haar jeugd, waarin zij zich vaak eenzaam en ongezien voelde. Dit leidde op jonge leeftijd tot een eetstoornis, waarmee zij tientallen jaren worstelde. We bespreken de zoektocht naar verbinding, haar ervaringen met therapie en de impact van haar gezinssituatie. De grote verandering in haar leven werd veroorzaakt door een ongeluk. Esther werd op een zebrapad aangereden door iemand die aan het appen was. De zware lichamelijke schade én blijvende gevolgen zorgden voor een volgende uitdaging: PTSS, fysieke beperkingen en een pittig herstel. Esther beschrijft indrukwekkend hoe haar leven hierdoor fundamenteel veranderde. Door alle ellende heen vond zij kracht, zelfliefde en emotionele groei. PostTraumatische Groei stond daarin centraal. In de podcast praten we onder andere over: • Haar gevoelens van eenzaamheid en niet aansluiten bij anderen • Het ontwikkelen van een eetstoornis als overlevingsmechanisme • Het verlangen naar verbinding binnen haar gezin van herkomst • Het dragen van verschillende maskers in haar contact met anderen • De ervaringen met en tekortkomingen van haar therapieën voor haar eetstoornis • Het gebrek aan maatwerk en erkenning van de onderliggende ‘kindpijn’ in de hulpverlening • De betekenis en het belang van echte verbinding en gezien worden • De helende rol van het moederschap en het effect van zwanger zijn • Het bewuste proces van stoppen met verdovende middelen zoals alcohol • Het aangaan van ongemakkelijke emoties en leren voelen zonder te verdoven • Het belang van natuur, meditatie en lichaamswerk in haar herstelproces • De diagnose ME/CVS en de frustraties rondom chronische vermoeidheid • Hoe onverwerkte emoties en trauma’s zich kunnen vastzetten in het lichaam • De impact van de verkeersaanrijding in 2019 en het fysieke en mentale herstel • De diagnose en behandeling van PTSS na het ongeluk • Het omgaan met het dader-slachtoffer-perspectief en het proces van vergeving • Het doorbreken van slachtofferschap en het hervinden van regie en zelfliefde • De veranderingen in de relatie met haar ouders en het belang van systemisch werk • Het belang van een onverdoofd leven en het voluit omarmen van zowel pijn als vreugde

Ton Langelaan is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Ton startte als docent lichamelijke opvoeding, en na zijn studies bedrijfseconomie en milieukunde, belandde hij in de bedrijfswereld als adviseur milieuzorg en duurzaamheid. Met de inzichten uit zijn gedragsonderzoeken keerde hij terug in het onderwijs. Naar aanleiding van gesprekken met negen topondernemers beschrijft Ton, in zijn boek The Mind Experience, zijn unieke visie op onderwijs en persoonlijke ontwikkeling. De uitgangspunten wijken fundamenteel af van hoe het onderwijssysteem nu nog werkt. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe leerlingen en docenten afhaken omdat het onderwijs ‘van buiten naar binnen’ werkt in plaats van ‘van binnen naar buiten’ • Zijn aanpak: kijken naar passie, verlangens en talenten van de leerling en daar het curriculum omheen bouwen • Het principe ‘de binnenwereld creëert de buitenwereld’ en hoe dit verschilt van de huidige onderwijsaanpak • Waarom we niet een druppel in de oceaan zijn, maar de oceaan in een druppel • Het emotionele navigatiesysteem: hoe emoties ons de weg wijzen naar onze verlangens • Contrast als springplank voor succes: "Gebeurtenissen die je niet wenst, helpen je beter te begrijpen wat je wel wilt" • Hoe topondernemers vrijwel nooit tegenslag ervaren, omdat hun focus altijd op de gewenste uitkomst ligt • De kracht van gedachten en het onderzoek van Masaru Emoto naar de boodschap van water • Praktische experimenten met rijstpotjes die het effect van positieve versus negatieve energie aantonen • Het verschil tussen hulpverlening die focust op klachten versus die focust op krachten • Het Gelukstheater: een interactieve ervaring voor basisscholen waarbij kinderen leren over de kracht van hun binnenwereld • Zijn ultieme droom: de Spiritus Experience - een interactieve attractie waar bezoekers door hun eigen bewustzijn kunnen reizen • Waarom kinderen vaak simpelweg nog niet geleerd hebben waartoe ze in staat zijn • De parallel tussen zijn werk en PostTraumatische Groei

Jurjen is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Jurjen zit al elf jaar in een vechtscheiding die zijn leven totaal heeft ontwricht. Hij werd ongegrond beschuldigd van kindermisbruik, kindermishandeling, diefstal, etc. Alle kinderen uit dat huwelijk werden met spoed uit huis geplaatst vanwege de chaotische thuissituatie bij zijn ex-vrouw. Hij werd tweemaal ontslagen, omdat hij zoveel afspraken had voor alle rechtszaken. Door deze immense ellende raakte Jurjen volledig uitgeput en moest hij zich ziekmelden. Hij wist niet meer wie hij was en had geen idee welke richting hij op wilde. Dankzij PTG-coaching onderging hij een transformatie. Hij ontdekte zijn krachten, leerde zijn emoties te verteren en hanteren en begon uiteindelijk ook weer te werken. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe een vechtscheiding van elf jaar zijn hele leven ontwrichtte • De beschuldigingen van kindermisbruik en andere kwalijke zaken • De uithuisplaatsing van zijn kinderen uit dat huwelijk • Hoe zijn ex-vrouw keer op keer koos voor nieuwe partners boven de kinderen • Het verschil dat hij heeft ervaren tussen de hulp die hij in de GGZ kreeg en PTG-coaching • Hoe fysieke klachten door een 25 jaar oud ongeluk eindelijk werden aangepakt • Het proces van afbouwen van antidepressiva en weer gewoon kunnen voelen • Emoties leren verteren: van ‘helemaal uit de band schieten’ naar herkennen, erkennen en hanteren • De trots over het maken van het eerste product na een lange periode van ziek zijn • Hoe kitesurfen zijn belangrijkste uitlaatklep werd • Waarom hij leraar in de metaal wil worden na 30 jaar ervaring • Zijn boodschap aan andere mensen in vechtscheidingen: "Ga niet bij de pakken neerzitten" • Het besef dat je eigenlijk veel sterker bent dan je aanvankelijk denkt • Hoe je als mens in een scheiding ‘helemaal klein gemaakt kan worden’ • De kracht van PTG-coaching die verder kijkt dan alleen klachten

Marco Boks is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Marco is psychiater en onderzoeker, gespecialiseerd in trauma en epigenetica. Zijn werk draait om de invloed van trauma op onze genen en hoe omgevingsfactoren als stress, voeding en psychotherapie onze genetische kwetsbaarheid kunnen beïnvloeden. We bespreken wat epigenetica is, waarom het niet zo simpel is als ‘je DNA bepaalt alles’ en hoe veerkracht zelfs op genetisch niveau zichtbaar wordt. Marco deelt inzichten uit zijn onderzoek bij militairen die trauma meemaakten, en laat zien dat gezonde aanpassingen in de genen kunnen bijdragen aan herstel. Leefstijl, sociale steun en psychotherapie blijken krachtige middelen om blijvende, positieve veranderingen teweeg te brengen. De aflevering biedt hoop: ook als trauma diepe sporen nalaat, is groei mogelijk. In de podcast praten we onder andere over: • Wat epigenetica is en hoe het verschil maakt tussen genen die aan- of uitgezet kunnen worden • Het idee dat je niet volledig wordt bepaald door je DNA, maar dat omgevingsfactoren gen-activiteit beïnvloeden • De rol van trauma in het activeren of deactiveren van bepaalde genen • Het concept van missing heritability (missende erfelijkheid) en hoe epigenetica een deel van het erfelijkheidsprobleem verklaart • De invloed van omgevingsomstandigheden, zoals vroege trauma’s, op het instellen van het stresssysteem • De lange termijn effecten van trauma op lichamelijke en psychische gezondheid • Dat PostTraumatische Groei mogelijk is en epigenetisch te verklaren valt • Onderzoek bij militairen die vóór en na uitzending bloed gaven om epigenetische veranderingen te meten • Het verrassende inzicht dat gezonde epigenetische aanpassingen beschermen tegen posttraumatische stressstoornis • De bevinding dat psychotherapie daadwerkelijk epigenetische veranderingen teweeg kan brengen • Dat leefstijl, zoals voeding, roken en bewegen, grote invloed heeft op je epigenetica • Waarom individuele verhalen en subjectieve betekenis zo belangrijk zijn in het onderzoek naar trauma • Het belang van positieve sociale omgevingen voor herstel en epigenetische gezondheid • Het verschil tussen klachtengerichte en herstelgerichte behandelingen in de psychiatrie • Dat vroegkinderlijk trauma een ander epigenetisch profiel geeft dan latere trauma’s • Het onderzoek naar welk netwerk van genen betrokken is bij veerkracht en PostTraumatische Groei • De wens om epigenetische kennis te gebruiken voor vroegsignalering en preventie van mentale problemen • De positieve boodschap dat je veel meer invloed hebt op je biologische en mentale gezondheid dan voorheen gedacht

Michiel van der Pols is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.
Michiel begon zijn carrière bij het Korps Mariniers, werd later leidinggevende van een anti-terreur eenheid en werkte jarenlang binnen het veiligheidsdomein in Rotterdam. Hij gooide het roer om nadat hij zijn huidige vrouw leerde kennen. Dat was het begin van een indrukwekkende zoektocht, waarbij hij ontdekte dat geluk niet in vinkjes zit, maar in trouw zijn aan jezelf. We bespreken zijn overstap naar coach, specifiek voor ‘mensen met een uniform’. We filosoferen over het belang van zelfbewustzijn in geüniformeerde beroepen en de vraag of dat samengaat met het systeem waarin zij werken. Michiel gaat in op hoe jeugdervaringen, identiteit en het negeren van emoties kunnen leiden tot mentale problemen, zoals PTSS. Ook vertelt hij over zijn boeken 'De Doorbraak' en 'Ik zweer trouw' en hoe PostTraumatische Groei eruit kan zien na een crisis. In de podcast praten we onder andere over: • Het levenspad van Michiel van militair bij het Korps Mariniers naar coach in Rotterdam • Het cruciale omslagpunt in zijn leven (de ontmoeting met zijn huidige vrouw), ondanks het hebben van alle ‘vinkjes van geluk’ • De zoektocht naar de oorzaak van dat onbestemde gevoel en het belang van openheid in relaties • Het ontstaan en loslaten van het ‘filter’ tussen binnenwereld en buitenwereld • Spirituele zoektocht naar zelfinzicht, van astrologie tot psychedelica • De grote waarde van jezelf kennen en trouw zijn aan je binnenwereld • Het coachen van ‘mensen met een uniform’ zoals brandweer, politie, defensie, ambulancedienst, verpleegkundigen, enz. • De moeilijkheid en het taboe rondom hulpvragen bij ‘mensen met een uniform’ • Het belang van zelfbewustzijn in geüniformeerde beroepen en de vraag of dat samengaat met het systeem waarin zij werken • De vijf rode draden uit zijn boek voor mensen die vastlopen: drijfveren, identiteit, gevoel en emoties, mentale problemen (zoals PTSS), en psychologische veiligheid • De invloed van jeugd en eerdere levenservaringen op de keuze voor een uniform en het ontstaan van disbalans in drijfveren • Het verschil tussen rol en identiteit bij geüniformeerde professionals • Het belang van omgaan met gevoel en emoties, en het taboe hierop in deze beroepsgroepen • Het ontstaan en voorkomen van mentale klachten, en de visie op PTSS en de verwerking van heftige ervaringen • Het belang van psychologische veiligheid binnen organisaties en het voorbeeldgedrag van leiders hierin • Het fenomeen PostTraumatische Groei en hoe een crisis een cadeau in prikkeldraad kan zijn en hoe dat kan leiden tot persoonlijke transformatie

Sietse Hoogeveen is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Sietse is KPNI-therapeut (Klinische psycho-neuro-immunologie) en fysiotherapeut. In deze aflevering gaat Sietse in op slaap en het belang daarvan voor herstel en welzijn, vooral na ingrijpende gebeurtenissen in het leven. We bespreken hoe stress, trauma en leefstijl je slaapritme en je immuunsysteem beïnvloeden. Sietse legt duidelijk uit hoe hormonen als cortisol en melatonine samenwerken en hoe langdurige stress dit systeem kan verstoren. Je krijgt praktische handvatten voor betere slaap, zoals lichtblootstelling in de ochtend, en het vermijden van alcohol of schermen ’s avonds. Ook bespreekt hij quick fixes, de impact van voeding, dutjes en de werking van slaapmedicatie. Deze aflevering zit vol waardevolle tips voor iedereen met slaapproblemen door stress of ellende. In de podcast praten we onder andere over: • Wat Klinische psycho-neuro-immunologie (KPNI) is en hoe deze therapie werkt • Het onderzoeken van de rol van het immuunsysteem bij gezondheidsklachten • De verschillende leefstijlpijlers die binnen KPNI onderzocht worden, zoals voeding, beweging, ontspanning en slaap • Het belang van psycho-emotionele componenten bij het ontstaan en in stand houden van klachten • Het effect van stress en traumatische gebeurtenissen op het slaappatroon • Het belang van slaap voor fysieke en mentale herstelprocessen • Hoe stress leidt tot verhoogde cortisolproductie en de gevolgen hiervan voor slaap • Het dag- en nachtritme van de belangrijke hormonen cortisol en melatonine • Hoe stress het natuurlijke cortisolritme kan verstoren en zo slaapproblemen veroorzaakt • Wat cortisolresistentie is en welke gevolgen dit heeft voor vermoeidheid en waakzaamheid • De invloed van onze moderne leefstijl, zoals kunstlicht en jetlags, op het slaap-waakritme • Wat ‘klokzetters’ zijn en hoe licht het belangrijkste signaal is voor ons bioritme • Waarom het belangrijk is om ’s ochtends veel buitenlicht te krijgen voor een goede cortisolpiek • Het verschil tussen melatonine als ‘slaaphormoon’ en als ‘donkerhormoon’ • De grote rol van het hormoon adenosine bij het reguleren van je slaapdruk: dit is het gevoel van slaperigheid dat steeds sterker wordt naarmate je langer wakker bent • De invloed van kunstlicht, beeldschermen en televisiekijken op de aanmaak van melatonine en slaapkwaliteit • Het belang van vaste slaaptijden en een consistente slaaproutine voor het bioritme • Welke quick fixes, zoals avondroutines of rustgevende theeën, kunnen helpen bij slaapproblemen • Het effect van avondactiviteiten zoals wandelen, lezen, yoga of meditatie op ontspanning en slaap • Hoe temperatuurregulatie (bijvoorbeeld warme voeten) kan bijdragen aan gemakkelijker in slaap vallen • De rol van slaaphygiëne en het belang van niet te laat eten, beperkte cafeïne-inname en terughoudendheid met slaapmedicatie bij slaapproblemen

Mascha Kamphuis is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Mascha is medeauteur van het boek 'Ik mis mij ook' waarin zij haar persoonlijke ervaring met niet-aangeboren hersenletsel deelt. Mascha spreekt openhartig over het verlies van haar carrière als arts en hoe ze haar leven opnieuw moest vormgeven. Dat proces was zo moeilijk dat ze er op een gegeven moment zelfs aan dacht zo niet te willen leven. Ze deelt hoe belangrijk het voor haar is geworden om de kleine dingen in het leven te waarderen en hoe ze zich heeft aangepast aan haar nieuwe realiteit waarbij planning en rust essentieel zijn. In de podcast praten we onder andere over: • De nacht van 14 op 15 april 2021, toen Mascha met een enorme hoofdpijn wakker werd • Het proces van diagnose en de ontdekking van een hersentumor bij Mascha • De impact van het niet-aangeboren hersenletsel dat ze opliep door de operatie • De fysieke en mentale uitdagingen na haar operatie • De veranderingen in haar dagelijkse leven en de planning die nu essentieel is • Het verlies van haar carrière als arts en medisch directeur • De kracht van delen en lotgenotencontact via sociale media • Het belang van betekenisgeving na een ingrijpende ervaring • De rol van boosheid en verdriet in Mascha's verwerkingsproces en hoe zwaar het leven haar soms valt • De waarde van kleine, alledaagse momenten van geluk in haar leven • Het belang van eerlijkheid over haar toestand naar zichzelf en haar omgeving • De diepgang en het contact met haar partner en anderen na haar hersenletsel • De zoektocht naar een nieuwe manier van leven en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden • Het schrijven van haar boek Ik mis mij ook samen met Ronald Giphard • De PostTraumatische Groei die Mascha ervaart ondanks de omstandigheden • Mascha's doel om meer bewustzijn te creëren voor niet-aangeboren hersenletsel

Petra Oden is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Petra's leven veranderde drastisch toen haar partner Carel op 54-jarige leeftijd onverwacht vreemd gedrag begon te vertonen. Niemand dacht aan dementie op die leeftijd, maar na een aantal jaren en heel veel gedoe, kreeg hij uiteindelijk toch de diagnose dementie. In de podcast vertelt Petra over de uitdagingen van het omgaan met veranderend gedrag, het gebrek aan begrip vanuit de zorg, en de emotionele impact op haar en hun gezin. Doordat Petra zelf tegen veel onbegrip, gebrek aan kennis en goede support aanliep, heeft ze na het overlijden van Carel besloten het voor anderen iets makkelijker te maken. Ze heeft als missie om anderen die geconfronteerd worden met dementie op jonge leeftijd, te informeren en ondersteunen. Dat doet ze onder andere met haar boek Help, wij hebben dementie. In de podcast spreken we o.a. over: • De ervaring van Petra met haar partner die op jonge leeftijd dementie kreeg • Het complexe proces voordat een diagnose werd gesteld • Voorbeelden van verandering in gedrag en moeilijke situaties met haar partner • Het gebrek aan ziekte-inzicht en de uitdagingen binnen huishoudelijke situaties • De rol en het belang van een casemanager • De mentale, emotionele en fysieke impact op Petra • De professionele hulpverlening en hoe die vaak tekortschiet onder andere doordat de regels vaak belangrijker zijn dan de dagelijkse praktijk • De problematiek van de wetgeving rondom de opname van patiënten • De rechtelijke machtigingsprocedure bij dementie en Petra's kritische visie daarop • Het belang van nazorg voor mantelzorgers na opname van een partner • Jonge mensen met dementie en de specifieke uitdagingen die zij ondervinden • Het schokkende verschil in perceptie en beleid voor jonge mensen met dementie • De secundaire en tertiaire traumatisering van mantelzorgers • De persoonlijke groei van Petra na het meemaken van deze zware periode • Hoe Manu Keirse’s concept van chronische rouw resoneert met Petra’s ervaring • Petra's betrokkenheid bij het kenniscentrum Dementie op jonge leeftijd • De impact en betekenisvolle rol van werk en sociaal netwerk in moeilijke tijden

Joey Touwslager is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Joey heeft twee hartstilstanden meegemaakt. Hij vertelt hoe hij op zijn 17e tijdens een operatie ineens geconfronteerd werd met zijn hartaandoening en hoe dit zijn leven veranderde. Joey deelt openhartig over de angsten die hij ervoer en hoe hij zichzelf verdoofde en afleidde om maar niet te hoeven voelen. Zijn burn-out op 28-jarige leeftijd komt aan bod, een ervaring die een drastische wending in zijn leven teweegbracht. Joey ging daarna aan de slag met zijn persoonlijke ontwikkeling, stopte met roken, en begon een vitaliteitscoach-opleiding. Joey vertelt hoe hij door zijn trauma’s groeide en uiteindelijk zijn passie vond in het helpen van mensen met hartklachten via zijn coachpraktijk Hartleiders. In de podcast praten we onder andere over: • De indrukwekkende ervaringen van Joey met twee hartstilstanden • De eerste hartstilstand op 17-jarige leeftijd tijdens een achillespeesoperatie • De diagnose van een totaal AV-blok in Joey's hart • Het ontbreken van een genetische oorzaak voor zijn hartprobleem • De impact van zijn hartaandoening op zijn dagelijkse leven en zijn revalidatie • De mentale en emotionele uitdagingen na de eerste hartstilstand • De rol van afleiding en verdoving door roken en alcohol drinken in het omgaan met angst • Joey's ervaring met het krijgen van een pacemaker • De intense angsten om niet wakker te worden door zijn hartproblemen • De burn-out op 28-jarige leeftijd en de roofbouw op zijn lichaam • Het belang van de komst van Joey's eerste zoon en de verantwoordelijkheid die hij voelde • Het proces van het aanpassen van zijn leefstijl en het stoppen met roken • De tweede hartstilstand in 2021 en de reanimatie door zijn vrouw • De overstap van een pacemaker naar een ICD met schokfunctie • De emotionele en mentale groei en rust na de tweede hartstilstand • De impact op het herstelproces door bewust bezig te zijn met zijn emoties en gezondheid • De oprichting van de coachpraktijk Hartleiders om mensen met hartaandoeningen te begeleiden • Het werken aan zelfvertrouwen en emotionele verwerking door beweging en gesprekken • De bredere betekenis van het hart op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak • Het belang van dankbaarheid en het vieren van het leven, zelfs na trauma's

Iris van Zomeren is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.Iris groeide op in een gezin vol trauma’s, waaronder seksueel misbruik door haar moeder en een pedoseksuele buurman.Deze afschuwelijke ervaringen leidden tot haar diagnose DIS (Dissociatieve IdentiteitsStoornis). Ze vertelt hoe er door haar heftige verleden een overlevingsmechanisme was ontstaan van meerdere persoonlijkheden. Door jarenlange intensieve therapie slaagde zij erin om verschillende deelpersoonlijkheden te integreren. Met haar verhaal laat Iris zien dat er, ook bij diepe trauma's, hoop is op herstel en groei. Haar getuigenis is een inspirerend voorbeeld van veerkracht en PostTraumatische Groei. Ze schreef het boek 'Van Waanzin naar Wijsheid' om meer begrip en bewustzijn te creëren rondom traumaverwerking en het overlevingsmechanisme DIS.In de podcast praten we onder andere over: • De diagnose dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) • De impact van een moeilijke jeugd en een heftig gezinsleven op haar psychische gesteldheid • Het seksueel misbruik door haar moeder en een pedoseksuele buurman • Het effect van deze trauma's als kind op haar ontwikkelende identiteit • Haar jarenlange strijd met depressie en zelfmoordpogingen • De opname in een psychiatrische inrichting op jonge leeftijd en de ervaringen daar • Haar zoektocht naar liefde en aandacht buiten haar onveilige thuissituatie • De rol van diverse therapeuten in haar helingsproces • De ontdekking en acceptatie van haar meerdere deelpersoonlijkheden • Het proces van het opnieuw beleven en verwerken van diepe trauma's • Het belang van veilige relaties om de confrontatie met het verleden aan te kunnen gaan, niet alleen bij haar therapeuten, maar ook bij haar partner • De nadruk op intuïtie en spiritualiteit als bronnen van kracht en heling • De afronding van haar therapeutische reis en het belang van het hebben van een ondersteunend netwerk• De confrontatie en vergeving richting haar moeder op haar sterfbed • De belangrijke rol van woede en andere emoties in haar helingsproces • Het schrijven en uitgeven van haar boek als onderdeel van haar verwerkingsproces • De boodschap dat herstel en groei mogelijk zijn, zelfs bij ernstige psychiatrische aandoeningen zoals DIS

Ines von Rosenstiel is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Ines is Integrative Medicine arts en kinderarts. Ines nam op haar 40-ste een sabbatical jaar en verbleef in die tijd onder andere in een boeddhistisch klooster in Nepal. De reis veranderde haar visie op zorg totaal. Ze leerde het belang van aanwezigheid en echte aandacht en van ‘breder kijken’. Ze maakte kennis met Integrative Medicine en werd de grondlegger daarvan in Nederland. Ze werd er ook een blijere arts van. We bespreken haar visie op Integrative Medicine, dat zich richt op de fysieke, mentale, emotionele en spirituele aspecten van zorg. Ines vertelt hoe zij PostTraumatische Groei, preventieve zorg en de integratie van nieuwe zorgmethoden binnen reguliere zorg toepast en hoe ze dat verder wil uitbouwen in Nederland. In de podcast praten we onder andere over: • Haar sabbatical in een boeddhistisch klooster in Nepal, waar ze boeddhistische filosofie studeerde en de waarde van aanwezigheid en aandacht leerde • De integratie van Integrative Medicine in haar praktijk en hoe dit haar een blijere en effectievere arts heeft gemaakt • Haar passie voor reizen en het verkennen van verschillende spirituele tradities, wat haar een breder perspectief gaf • De ervaring van Ines met meerdere ernstige ziektes en hoe haar persoonlijke ervaring haar een betere arts heeft gemaakt • Hoe ze van lid van de Vereniging tegen de Kwakzalverij transformeerde naar een pleitbezorger van Integrative Medicine • Het benadrukken van veiligheid, werkzaamheid en kosteneffectiviteit in medische behandelingen • De rol van PostTraumatische Groei in zorg en hoe Ines de term PostTraumatische Groei liever zou herzien • Haar visie op het verleggen van de aandacht tijdens gesprekken in de zorg van focus op klachten naar groei na ingrijpende gebeurtenissen • Het belang van initiatieven bij patiënten zoals sporten en natuurervaringen in het bevorderen van PTG • De verschuiving van focus in medische behandelingen van wat er mis is, naar wat patiënten al kunnen of zijn geworden, met betere uitkomsten als gevolg • Haar werk in de oncologie bij de Integrative Medicine Polikliniek in Rijnstate en de begeleiding van patiënten met kanker, gericht op PostTraumatische Groei • Hoe jongere artsen in Nederland meer interesse tonen in leefstijlgeneeskunde en Integrative Medicine, en de mogelijkheden om deze methoden te integreren in de reguliere zorg • Haar droom om de Integrative Medicine methoden te implementeren en op te schalen in ziekenhuizen, door middel van speciale poliklinieken en haar actieve bijdrage aan deze transformatie, ook na haar pensioen

Maartje de Lint is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Maartje heeft een indrukwekkende carrière als professioneel operazangeres achter de rug, en zet haar stem nu op een totaal andere manier in: als interventie in de zorg. Met haar initiatief Zingen in de Zorg deelt ze de bijzondere effecten van zingen voor mensen met onder andere dementie, afasie, trauma en andere uitdagingen. Zingen blijkt verrassend krachtig te zijn. Het helpt mensen hun eigen klank te vinden, en het doet veel meer dan alleen stress verminderen. Het kan bijdragen aan neuroplasticiteit, het versterken van sociale verbindingen, zingeving en levensvreugde. In deze podcast deelt Maartje hoe zingen een brug slaat naar verwerking van emoties, verbondenheid en vitaliteit. We praten onder andere over: • Maartje's tijd bij de Nationale Opera en Ballet in Amsterdam • Haar werk met zorginstellingen en haar bijdrage aan de artsenopleiding aan de Amsterdam School for Integrative Medicine and Health • Het bespreekbaar maken van psychische klachten en het zien van kwetsbaarheid als ontwikkelingskans • Hoe zingen bijdraagt aan neuroplasticiteit van het brein en aan hoe het mensen met spraakproblemen zoals afasie helpt • Zingen als manier om emoties te delen en relaties te verdiepen • Het activeren van de parasympathicus via zingen voor stressvermindering • Maartje’s opleiding tot Zorg-Zanger/es, gericht op mensen met een kwetsbaar brein • De waarde van je eigen stem en het accepteren van imperfectie als helende kracht • Wetenschappelijke inzichten over de invloed van stemtrillingen op welzijn • Het verschil tussen zelf zingen en alleen luisteren naar muziek, en hoe dit ons kan raken op een diepere frequentie • Het stimuleren van mensen met een kwetsbaar brein door zang en de waardevolle momenten die dat oplevert • Haar projecten “Zingen voor je Brein” en “Zingen voor Vrouwen” • De kracht van samen zingen voor verbinding en levensvreugde

Jasper Buitenhuis is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Jasper vertelt hoe het lezen van een artikel over ADD door zijn moeder een omslagpunt in zijn leven betekende. Voordat hij uiteindelijk de diagnose ADD kreeg, voelde hij zich vaak verloren en had hij donkere gedachten, inclusief suïcidale gevoelens. De diagnose bracht erkenning, maar nog geen directe verandering. Die verandering kwam door te gaan reizen. Reizen naar Azië hielp hem om vrijer en onafhankelijker te worden en het belang van zelfzorg te ontdekken. Hij was van plan om 3 maanden te reizen, maar het werd 3 jaar. Hij leerde zichzelf bijzonder goed kennen in die periode en leerde om gebruik te gaan maken van zijn ADD-Capaciteiten in plaats van ze te zien als een beperking of iets dergelijks. Aan het eind van zijn reis besloot Jasper dat hij anderen wil inspireren om ook hun dromen te volgen, en hij is nu actief als coach en spreker met een focus op persoonlijke ontwikkeling bij mensen met ADD/ADHD. In de podcast praten we onder andere over: • Zijn gevoelens van mislukking en donkere gedachten vóór zijn diagnose • De erkenning die zijn diagnose ADD bracht, en het gebrek aan directe verandering • Jaren van schulden en gebrek aan financiële stabiliteit vóór de ommekeer • Hoe een ontmoeting Jasper inspireerde om te sparen en te gaan reizen • Zijn geplande reis van drie maanden naar Azië die een verblijf van drie jaar werd • Jasper's realisatie over keuzes maken op basis van eigen wensen in plaats van die van anderen • Inzichten over zelfzorg die hij ontdekte in Australië • Het belang van bewust kiezen en tijd maken voor zelfzorg • Zijn backpackervaringen en de wens om iets terug te geven • Zijn terugkeer naar Nederland en het najagen van zijn dromen om anderen te helpen • Zijn opleidingen in coaching en psychologie en passie voor het menselijk brein • Zijn ontdekking van de waarde van uit de comfortzone stappen en zelfontwikkeling • Hoe Jasper zijn diagnose aanvankelijk als excuus zag, maar later als allerlei mogelijkheden • Het belang van een ondersteunende omgeving voor persoonlijke bloei • Problemen met verzekeringen en hypotheken door psychische diagnoses • Het delen van persoonlijke ervaringen als deuren naar nieuwe vriendschappen • Onze metafoor van ‘cadeautje verpakt in prikkeldraad’ en PTG • De rol van zelfonthulling in persoonlijke groei en professionele successen

Nele Jacobs is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Nele is Hoogleraar levenslooppsychologie, een vakgebied dat zich richt op de natuurlijke menselijke ontwikkeling gedurende de levensloop. In haar werk bestudeert ze patronen van groei, verandering en stabiliteit in verschillende levensfasen en dit vanuit een positief psychologische kijk op de menselijke ontwikkeling. In de podcast gaan we in op hoe de kennis en inzichten uit de levenslooppsychologie ons kunnen helpen bij het bevorderen van ons mentale en emotionele welzijn. Nele deelt waardevolle inzichten over hoe groeidrang, positieve emoties en het herkennen van je persoonlijke waarden bijdragen aan je welzijn, zelfs in de moeilijkste tijden. We bespreken de cruciale rol van sociale steun en reflecteren op hoe negatieve emoties ook kunnen leiden tot PostTraumatische Groei. In de podcast praten we onder andere over: • Het belang van zelfcompassie en mildheid naar jezelf als manier om met tegenslagen om te gaan
 • De relatie tussen welbevinden en PostTraumatische Groei en hoe groei in moeilijke tijden essentieel blijkt te zijn
 • De aangeboren neiging tot groei bij mensen, zoals voorgesteld door Carl Rogers
 • Hoe positieve emoties bijdragen aan persoonlijke groei en welzijn, en waarom het belangrijk is om bewust stil te staan bij deze emoties gedurende de dag
 • De schadelijke effecten van toxische positiviteit en de noodzaak om ook negatieve emoties te erkennen voor persoonlijke groei
 • Het belang van het benutten van persoonlijke krachten en talenten om uitdagingen aan te gaan
 • Strategieën en interventies om mensen te helpen hun levenswaarden te identificeren en hun leven hierop af te stemmen
 • Hoe negatieve emoties signalen kunnen zijn om actie te ondernemen, en positieve emoties bijdragen aan openheid en verbinding
 • De cruciale rol van het sociale aspect voor welzijn en de verwerking van trauma en tegenslagen
 • De verschillende dimensies van welbevinden: emotioneel, sociaal en psychologisch, en hun specifieke kenmerken
 • Essentiële interventies voor welbevinden en het belang van een individuele benadering


Stefan Verhoeve is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Nadat zijn vrouw, 38 weken zwanger van hun tweede kind, de diagnose borstkanker kreeg, stond hun leven op zijn kop. Stefan vertelt hoe hij zijn weg vond door deze emotionele achtbaan. Met openhartige verhalen over het vaderschap, de keuzes die hij moest maken en hoe hij zijn leven opnieuw vormgaf, biedt Stefan een inkijkje in zijn indrukwekkende proces en hoe hij uiteindelijk PostTraumatische Groei realiseerde. We praten ook over het belang van gezond blijven, steun zoeken en de moed vinden om je dromen te volgen ondanks de vaak moeilijke omstandigheden. Terwijl Stefan balans zocht tussen angst en hoop, begon hij te schrijven. Dit werd zijn uitlaatklep en hielp hem niet alleen zijn emoties te verteren, maar het leidde uiteindelijk ook tot het ontstaan van zijn boek "Kanker bij ons thuis". In de podcast praten we onder andere over: • De impact van de borstkankerdiagnose van zijn vrouw toen zij hoogzwanger was van hun tweede kind • De enorme gevoels-tegenstellingen die er waren rondom de geboorte van hun tweede kind • Het emotionele proces en de zorg voor twee jonge kinderen tijdens deze moeilijke periode • Hoe hij omging met angst en zorgen • Hoe Stefan en zijn gezin ondanks de stress door ziekte, gezonde gewoonten en rituelen probeerden te behouden • De moed die het vergt om je dromen te volgen • Hulp moeten en durven vragen • Hoe hij een balans creëerde tussen werk en thuis • De herziening van persoonlijke prioriteiten • Het lef en de positiviteit die Stefan heeft opgedaan door zijn ervaringen • Hoe zijn kinderen als spiegel fungeerden en hem hielpen volledig in het moment te leven • Het belang van praten met mensen om beter voor zichzelf te zorgen • De praktische hulpmiddelen zoals mealtrain.com en een WhatsApp-groep om stress te verminderen • Stefan’s beschrijving van het normaal leven na een zware periode en het aannemen van een bewustere levensstijl • Dat Stefan ging schrijven, wat uiteindelijk leidde tot de publicatie van zijn boek

Andries is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. De eerste aflevering van het vierde seizoen alweer. Andries heeft de presentietheorie ontwikkeld door praktische ervaringen te analyseren van met name buurtpastores in Utrecht. Presentie is geen methode, maar een benadering waarbij het relationele aspect stuurt wat je moet doen. Dus niet je diagnostiek, niet je handboek, niet de ambitie van je organisatie, niet je persoonlijke drive. Relationele zorg is iets anders dan een goede zorgrelatie hebben. In deze podcast deelt Andries waardevolle inzichten over hoe een zorgsysteem moet worden gevormd door echte aandacht en betrokkenheid, ondersteund door rechtvaardige wetgeving en financiële prikkels.In de podcast praten we onder andere over: • Het verschil tussen presentietheorie en presentiebenadering • Hoe hij ontdekte dat zijn promotieonderzoek als filosoof op het onderwerp ‘handelen’ helemaal verkeerd was • Zijn indrukwekkende en cruciale realisatie: Het gaat om "zijn met mensen", niet om een interventionistische benadering • Het verschil tussen een goede zorgrelatie en relationeel werken • Het belang van de context van een cliënt • Aandacht als belangstelling • Vergelijking met reguliere, protocollaire zorg • Wereldwijd en cross-disciplinair succes van de presentietheorie

Manu Keirse is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Manu heeft een indrukwekkende staat van dienst in de zorg. Hij volgde de opleiding tot klinisch psycholoog en was onder andere Directeur Zorg, Staatssecretaris van Volkgezondheid in België en Hoogleraar bij de faculteit Geneeskunde. Hij merkte gedurende zijn loopbaan dat veel mensen moeite hadden met omgaan met verlies, verdriet en slechtnieuws-situaties. Hij verdiepte zich erin en werd expert op het gebied van verlies en rouw en uiteindelijk Hoogleraar op dat gebied. Hij schreef vele boeken en ook al is hij inmiddels 78 jaar, hij is nog steeds bijzonder actief in het delen van zijn kennis.In de podcast praten we onder andere over: • Dat hij als student werkte op de afdeling oncologie en merkte dat doodgaan daar werd verzwegen • Zijn loopbaan in het kort • Hoe het zo kwam dat hij expert werd op het gebied van rouw en verlies • Dat hij niet meer praat over verlies verwerken, maar over verlies overleven • Dat kennis hebben over rouw en verlies veel uitmaakt in het herstelproces • Dat rouw en verlies als vergrootglas kunnen werken voor dingen die wel goed zijn en dat er daardoor een nieuw perspectief kan ontstaan • Waarom hij het liever heeft over rouwtaken in plaats van rouwfasen • Welke rouwtaken er zijn • Hoe belangrijk het is dat de werkelijkheid van het verlies kan doordringen • Dat het ervaren van verdriet normaal is • Dat het aanraken van het onderwerp pijn en verdriet helpt • Hoe iemand om kan gaan met schuldgevoelens • Dat bij mensen die blijven ‘vastzitten’ in het verdriet in ieder geval 1 rouwtaak ‘niet goed’ is gegaan • Dat pathologische rouw eigenlijk niet bestaat; er is eerder sprake van een pathologische samenleving • Dat hij veel moeite heeft met de term PTSS omdat het woord stoornis gewoon niet klopt • Het begrip PTG en zijn ‘sprookje’ over 3 bomen die een grote tak verliezen

Masja de Vogel is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Masja was 9 maanden dakloos toen ze 20 jaar was. Het was een indrukwekkende en moeilijke tijd. Er werd niet naar haar omgekeken en het leven op straat was bijzonder zwaar. Nadat ze haar leven weer ‘normaal’ had ingericht, vertelde ze niemand dat ze zelf dakloos was geweest. Ook niet toen ze in de dak- en thuislozenopvang werkte. Het dakloos zijn vormde haar ook en heeft haar bij zichzelf gebracht. Omdat het een onderdeel van haar leven was en is, kreeg ze steeds meer het verlangen om haar verhaal te delen. Ze schreef daarom het boek 'De Soepbus'. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe ze dakloos raakte toen ze 20 jaar was • Hoe het is om dakloos te zijn • Dat ze haar periode van dakloos zijn verzweeg tot aan haar 50ste • Hoe haar identiteit voor een belangrijk deel werd gevormd door haar ervaringen als dakloze • Dat ze zich vaak afvroeg hoe zij met haar ‘positieve’ verleden dakloos kon worden • Hoe haar zelfbeeld veranderde door de periode dat ze dakloos was • Dat ze dingen deed die echt niet konden, maar dat nood wetten brak • Dat ze bij haar vader in de garage moest slapen toen ze uiteindelijk om hulp vroeg • Hoe haar vader haar uiteindelijk wel hielp door haar te laten opnemen in een gesloten GGZ- instelling • Hoe ze de periode in de GGZ-instelling ervoer • Dat iedereen in de huidige tijd zo maar dakloos kan worden • Hoe ze veel over zichzelf leerde in de periode van dakloos zijn • Dat het begrip PostTraumatische Groei haar na 30 jaar alsnog erkenning gaf, een eyeopener was en rust gaf • Dat ze haar verhaal nu deelt en dat ook bijzonder eng en spannend vindt • Dat ze door haar angst heen gaat omdat ze een wereld voor zichzelf wil creëren waarin ze totaal zichzelf kan zijn; inclusief haar verleden

Dennis de Getrouwe is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Dennis werd slachtoffer van de scheiding van zijn ouders toen hij 7 jaar was. Daarnaast heeft hij z’n hele leven te maken gehad met discriminatie. Hij werd opgevoed met one-liners zoals ‘Je bent zwart en je moet daarom 5 keer harder werken dan witte mensen’. Hij kwam er in zijn leven steeds meer achter dat hij niet is wat hij meemaakte en dus geen slachtoffer hoefde te blijven van de nare ervaringen in zijn leven. Hij leerde steeds beter omgaan met tegenslag en discriminatie en gunt anderen ook het groeiproces dat hij meemaakte. Dennis is nu spreker, (team) coach en gedragstrainer en schreef het boek 'Slachtoffers bestaan niet – Je bent niet wat je meemaakt'.In de podcast praten we onder andere over: • Slachtoffer en slachtofferrol • Dat je nare ervaringen een onderdeel van je identiteit worden als je in de slachtofferrol blijft hangen • Dat je niet bent wat je meemaakt, maar dat je veel meer dan dat bent • Dat hij slachtoffer was van de scheiding van zijn ouders toen hij 7 jaar was • Hoe hij de bevestiging van zijn vader bleef zoeken, maar die niet kreeg • Het vaak grote verschil in gedrag van sommige kerkgaande mensen binnen en buiten de kerk • Dat hij op een gegeven moment niet meer gericht was op dat anderen moesten stoppen met bepaald gedrag, maar dat hij zelf ging leren om ermee om te gaan • Dat mensen die zeggen dat ze van je houden, vanuit hun eigen angst ervoor kunnen zorgen dat jij je eigen geluk niet gaat zoeken • Dat het leren van de ellende in zijn leven nu de basis is van zijn bestaan • Hoe hij als vader zijn kinderen opvoedt en leert om te gaan met discriminatie • Hoe onbewust mensen toch heel vaak discrimineren • Hoe hij omgaat met discriminatie en met mensen die hem discrimineren • Het belang van grenzen stellen • Het gedachtegoed PostTraumatische Groei en hoe fijn het voelt als je ‘door de storm komt’ • Dat zelfzorg voor hem belangrijk is

Susan van Benten is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad.In 2021 werd Hans, de echtgenoot van Susan, plotseling ernstig ziek en hij leek dat niet te gaan overleven. Door een ‘ongewone’ chemokuur en stamceltransplantatie in het ziekenhuis redde hij het uiteindelijk toch. Door de chemokuren heeft Hans hartfalen gekregen en daardoor ging ruim een jaar na de stamceltransplantatie zijn hart snel achteruit. Weer dachten ze dat hij het niet zou redden, maar Hans kreeg een steunhart en na lang revalideren kwam hij ook daar weer bovenop. Susan kreeg in die moeilijke tijd veel ruimte en flexibiliteit van haar werkgever en kon haar werk als HR-adviseur grotendeels blijven uitvoeren. Ze was al enthousiast over het gedachtegoed PostTraumatische Groei voor de ziekte van Hans en ging er nu in haar leven en werk nog meer mee aan de slag. In de podcast praten we onder andere over: • Dat Hans leukemie kreeg en dat de behandelingen in eerste instantie niet hielpen • Hoe een arts door een ongebruikelijke chemo zijn leven redde en dat Hans mede door een stamceltransplantatie nu weer gezonde bloedcellen heeft • Dat de chemo’s zijn hart hadden aangetast en dat hij door hartfalen weer leek te gaan overlijden • Dat hij een steunhart kreeg en daardoor nu nog leeft • Dat hun hele gezin diep onder de indruk was toen ze zo met de kwetsbaarheid van leven geconfronteerd werden • Dat ze samen dwars door alle emoties heen gingen • Hoe hun kinderen ook ‘gewoon’ wilden doorleven en niet alleen maar als kinderen van een ernstig zieke vader gezien wilden worden • Hoe Susan juist in de moeilijke tijd in beweging bleef • Dat hun nieuwe leven nu eigenlijk alweer normaal is • Dat Susan nu op een aantal punten echt anders in het leven staat • Hoe goed ze op haar werk met haar omgingen in de tijd dat Hans ernstig ziek was • Hoe ze als HR-adviseur gebruik maakt van PTG-principes • Het fenomeen ‘psychologisch kapitaal’ • Hoe belangrijk ‘aandacht en belangstelling’ is in het HR-vak • Dat ze in haar werk aanstuurt op eigenaarschap bij de medewerkers. Ook als ze te maken krijgen met een moeilijke periode

Fabian Daniluk is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Fabian maakte door zijn werk bij de politie veel trauma’s mee. Hij hoopte destijds altijd dat hij iets dergelijks nooit mee hoefde te maken. Het liep helaas anders. Zijn broer Jan overleed door een ongeluk op 36-jarige leeftijd. Zijn ouders overleden als gevolg daarvan door het verdriet. Toen Fabian enige tijd na het overlijden van zijn ouders hoorde dat hij vader werd, lachte het leven hem weer toe. Zijn zoon Sam kreeg echter toen hij een half jaar oud was de diagnose Spinale Musculaire Atrofie (SMA) en hij overleed toen hij 5 jaar was. Fabian miste in die tijd hulpverlening die hem begreep. Hij gaat nu zelf een diepere betekenis geven aan zijn doorstane ellende door als PTG-Coach te starten binnen zijn eigen bedrijf Geluk na verlies. In de podcast praten we onder andere over: • Wat hij voor ellende meemaakte in zijn periode bij de politie • Dat hij na het overlijden van zijn broer en ouders en het meemaken van de vuurwerkramp vlak daarna zo blij was dat hij vader werd van Sam • Hoe de diagnose SMA die Sam kreeg, het leven van hem en zijn vrouw volledig op de kop zette • Dat hun huisarts vertelde dat 9 van de 10 relaties ‘kapotgaan’ door het verlies van een kind en dat hij en zijn vrouw besloten daar niet bij te gaan horen • Het gevoel van machteloosheid, oneerlijkheid en ‘waarom ik?’ • Dat zijn dochter Emma 1 jaar was toen Sam overleed en dat zij hen een doel gaf om door te gaan • Hoe erg hij iemand miste waar hij zijn echte verhaal kwijt kon na het overlijden van Sam • Dat hij veel te snel weer aan het werk ging en vluchtte voor de pijn door heel hard te gaan werken • Hoe belangrijk liefde van thuis, vrienden en familie was en is • Dat hij een jaar geleden de term PostTraumatische Groei (PTG) hoorde en dat hij die dolgraag veel eerder had gehoord • Wat hij allemaal heeft geleerd door zijn ellende • Dat zijn relatie in stand is gebleven door veel te praten, elkaar de ruimte te geven en doordat ze hun doel om ‘samen te blijven’ altijd voor ogen hielden • Dat hij nu graag datgene voor anderen wil zijn, wat hij in de tijd van het overlijden van Sam zo heeft gemist

Jaap is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Toen Jaap 7 jaar was kwamen zijn moeder, zijn broertje en zijn oom om het leven bij een auto-ongeluk. Jaap flipte toen hij dat hoorde, maar snel daarna werd er niet meer over gesproken en ging het leven door. Binnen een jaar hertrouwde zijn vader en het lukte zijn stiefmoeder niet om aan te sluiten bij het verdriet en de emotionele ellende van Jaap. Hij ontwikkelde steeds meer gedragsproblemen en werd uiteindelijk toen hij 14 jaar was uit huis geplaatst. Jaap kan nu, op latere leeftijd, zeggen dat de dingen die hem eerder in de weg stonden, hem op een gegeven moment zijn gaan helpen. Na diverse banen en opleidingen te hebben gedaan, werkt Jaap nu als systeemtherapeut in de jeugdzorg. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe het thuis ging nadat zijn moeder en broertje overleden • Dat niemand in de gaten had hoe het met hem en zijn zusjes ging • Dat hij en zijn oudste zus hun stiefmoeder afwezen ook al had ze wel goede intenties • Dat zijn vader een harde werker was, maar niet emotioneel beschikbaar • Dat zijn vader waarschijnlijk vaak ‘klem zat’ tussen zijn nieuwe vrouw en zijn kinderen • Dat het allemaal nog ingewikkelder werd toen zijn vader met zijn nieuwe vrouw nog twee kinderen kreeg • Hoe Jaap ontspoorde toen hij op de middelbare school zat en daardoor uiteindelijk uit huis werd geplaatst • Dat de tijd in het gezinsvervangend tehuis niet goed is geweest voor zijn ontwikkeling; er was geen aandacht voor zijn trauma, alleen voor zijn gedrag • Dat hij op zijn 17e jaar weer naar huis ging, maar dat het niet werkte • Hoe hij ontdekte dat hij zelf het heft in handen moest nemen en daardoor opleidingen ging zoeken en volgen • Dat zijn MBO-opleiding veel los maakte, hij hulp zocht bij het RIAGG, maar dat daar niet vond • Hoe hij uiteindelijk wel de goede hulp vond en daarbij ook ontdekte waarom hij relaties altijd verprutste • Hoe hij leerde met de shit, angst en twijfel in zijn leven om te gaan en mede daardoor ook steeds meer in zichzelf is gaan geloven • Wat de opleiding tot systeemtherapeut allemaal voor hem heeft betekend • Dat hij nu uitdraagt dat je eigenaar bent van wat je is overkomen en dat je ook eigenaar bent van de manier waarop je er mee om wilt gaan • Dat hij nu niemand meer aanwijst als schuldige en tevreden is met wat hij allemaal heeft geleerd van en door de ellende in zijn leven

Wiesje Monster is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Wiesje is psycholoog, maar heeft nauwelijks een loopbaan op kunnen bouwen doordat ze gedupeerde is van de toeslagenaffaire. Ze schaamde zich ontzettend en maakte zichzelf steeds onzichtbaarder. Ze ontdekte ook dat haar cognitieve psychologische kennis haar niet echt hielp in het omgaan met alle ellende en emoties. Door voor anderen iets te gaan betekenen vond ze zichzelf steeds meer terug en kwam ze uiteindelijk uit de ellende. Ze zet zich nu in voor Stichting Lotgenotencontact Kinderopvangtoeslagaffaire. In de podcast praten we onder andere over: • Het rapport Blind voor mens en recht dat is opgesteld door de parlementaire enquêtecommissie Fraudebeleid en Dienstverlening. • Dat ze het zo zwaar vond om vanzelfsprekende dingen niet aan haar kinderen te kunnen geven en dat ze geen mooi volwassen voorbeeld voor hen kon zijn • Hoe vernederend en schaamtevol zij het vond om in de schuldsanering te belanden • Dat brieven van de belastingdienst nog steeds sterk kunnen triggeren • Dat het een opluchting was dat ze erkenning kreeg, maar dat ze zeer teleurgesteld is betreffende de afhandeling van alle geleden schade • Hoe ze nu in haar werk bij Stichting Lotgenotencontact ervaart hoeveel mooie bevlogen en capabele mensen zoveel shit hebben meegemaakt en hoe die van veel maatschappelijke waarde kunnen zijn • Dat ze kritisch is op de reguliere gezondheidszorg als het gaat over emotioneel herstel • Hoe haar onbevangenheid verdween • Hoe ze zichzelf door alle ellende en het verdere verloop steeds beter leerde en nog steeds leert kennen • Wat emotioneel herstel voor haar betekent en hoe ze daar zelf mee om is gegaan en nu gaat • Dat ze ten behoeve van gedupeerden van de toeslagenaffaire een podcast met Et Emergo gaat maken over emotioneel herstel en PostTraumatische Groei • Dat ze het perspectief van PTG zo mooi vindt. Dat je na bezwijken, overleven en herstel ook echt kunt groeien • Dat ze in die diepte ook dingen tegenkwam die eigenlijk ook heel mooi waren • Wat ze zelf allemaal leerde van de enorm ellendige periode

Mathilda van den Hof is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Terwijl de joodse opa en oma van Mathilda op hun onderduikadres werden opgepakt, trok de buurvrouw de kinderwagen die in de tuin stond door de heg. Daarmee redde ze het leven van de twaalf weken oude baby Tina, de moeder van Mathilda. Drie maanden later werden haar opa en oma direct na aankomst in vernietigingskamp Sobibor vergast. Het trauma dat Tina hieraan overhield, blijkt ook zijn weerslag te hebben op het leven van haar dochter Mathilda. Na haar scheiding bleef Mathilda 7 jaar alleen en ging aan de slag met haar intergenerationele trauma en kan nu haar leven uiteindelijk leven zoals zij dat wil. Mathilda heeft inmiddels haar eigen organisatie- en adviesbureau en schreef het boek 'Wat is haar naam?' In de podcast praten we onder andere over: • Hoe haar moeder opgroeide in een christelijk gezin en op haar 12e ontdekte dat haar ouders haar pleegouders waren • Dat Mathilda zich verantwoordelijk voelde voor het geluk van haar moeder en al op jonge leeftijd voor haar moeder ‘ging zorgen’ • Dat haar moeder een muur om zich heen had en vroeger ook vaak niet de moeder was die Mathilda zich had gewenst • Dat Mathilda de verlatingsangst van haar moeder heeft geërfd en dat dat haar veel problemen gaf in relaties • Dat ze na haar scheiding aan de slag ging met haar problemen. Dat dat een intens proces was, maar dat ze haar scheiding nu ziet als haar grootste cadeautje verpakt in prikkeldraad • Hoe het haar lukte om met de pijn om te gaan • Dat een intergenerationeel trauma veel invloed heeft, maar dat je altijd een keuze hebt • Dat ze door haar proces steeds meer ontdekte wat ze nu eigenlijk ten diepste wil • Dat ze nu het leven leeft wat zij wil en dat wat anderen van haar vinden haar niet meer zo veel interesseert • Dat de taal die je gebruikt belangrijk is: ‘ben je door je verleden belast of heeft het je gevormd?’ • Dat ze kortgeleden haar baan heeft opgezegd, ook al voelt dat nog best eng • Hoe haar reis met haar moeder naar Sobibor en naar Israël hen dichter bij elkaar bracht en dat alles toen gezegd kon worden • Dat ze nu haar moeder kan zien voor wie ze is

Friso van Doesburg is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Friso werd, voor hem totaal onverwachts, als 11-jarig jongetje uit huis geplaatst. Zijn leven veranderde van de ene op de andere dag totaal. Hij miste zijn moeder, haar liefde en de huiselijke sfeer enorm ook al wist hij dat het thuis zeker niet ideaal was. Friso verbleef tot zijn 18e op meer dan 10 verschillende plekken. Sommige plekken waren fijn, maar velen ook niet. Hij was onvoorbereid en belandde na zijn 18e in een diep dal en werd uiteindelijk zelfs drugsdealer om zichzelf te kunnen handhaven. Uiteindelijk lukte het hem op een gegeven moment om te kiezen voor ‘een nieuw’ leven en vanaf dat moment bouwde hij een mooi leven en goede loopbaan op. Hij is nu trainer en spreker voor jeugdzorgprofessionals en schreef het boek ‘Uit huis’. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe zijn leven veranderde na zijn uithuisplaatsing • Dat hij het er achteraf mee eens is dat hij uit huis werd geplaatst, omdat het thuis heel verstikkend voor hem was • Dat hij eigenlijk van de ene onveilige plek in de andere onveilige plek belandde • Dat hij opeens elke dag allemaal taken moest doen om zijn moeder 10 minuten extra te mogen bellen • Hoe hij in de drugswereld belandde en het hem uiteindelijk toch lukte om daaruit te stappen en een nieuw leven op te bouwen • Dat ‘Jeugdzorg’ hem altijd bleef achtervolgen en dat hij daar zijn werk van maakte • Waar hij in zijn trainingen aandacht aan geeft om de jeugdzorg zinvoller en adequater te maken • Dat er in de (jeugd)zorg vooral aandacht is voor omstandigheden en veel te weinig voor welzijn en groei • Dat 80% van de jongeren na hun 18e jaar afhankelijk blijven van zorg • Zijn droom betreffende de jeugdzorg • Dat het logisch is dat je je zo nu en dan slecht voelt en dat we dat meer moeten normaliseren

Marianne Verkleij is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Mariannes jongste dochter werd geboren met microcefalie. Dat is een aandoening waarbij de hersenen niet volgroeid zijn. Het perspectief was totaal onduidelijk en hun leven werd meteen een rollercoaster. Hun dochter is nu 21 jaar en heeft 24/7 zorg nodig. Marianne was projectmanager en het lukte haar met veel vallen en opstaan om ‘alles’ goed te regelen. Hun leven is nu in rustiger vaarwater terecht gekomen en Marianne constateert nu ook dat de ellende haar ook veel rijkdom heeft opgeleverd. Marianne besloot een aantal jaren geleden haar werk te maken van het regelwerk rondom mantelzorg en WLZ-zorg en ze is nu mantelzorgmakelaar en cliëntondersteuner. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe hun leven veranderde nadat hun jongste dochter werd geboren • Dat ze eigenlijk 2 levens leidt. Haar eigen leven en daarnaast baant ze het pad voor haar jongste dochter • Hoe ze de eerste jaren na de geboorte van hun jongste in een overlevingsstand leefden om alle ballen in de lucht te houden • Dat het een eenzame zoektocht was om alles rondom haar dochters goed geregeld te krijgen • Dat ze veel last had van bepaalde overtuigingen zoals ‘ik doe er niet toe’ en ‘ik doe het niet goed’ • Dat ze regelmatig de wanhoop nabij was en echt niet meer wist wat ze moest doen • Welke hulp ze zocht om uiteindelijk zelf sterker uit de strijd te komen • Dat ze door het invullen van de PTG-Vragenlijst bij onze workshop zich bewust werd van haar eigen ontwikkeling en ontroering en diepe dankbaarheid voelde • Dat ze aanraadt om te praten als je het moeilijk hebt. In ieder geval met jezelf • Hoe haar Plan van Aanpak het voorbeeld bij de gemeente werd nadat de jeugdzorg werd overgeheveld naar de gemeente • Dat ze in een ziekenhuis werkte in een ICT-omgeving, maar ze gooide haar roer om! • Dat zij anderen nu de ‘eenzame hulp-zoektocht’ kan besparen door haar huidige werk, waarbij zij zich ook echt in kan leven • Wat zij in haar rol als mantelzorger en cliëntondersteuner precies doet • Dat ze merkt dat slachtofferschap niet werkt. Hoe meer iemand daarin gaat zitten, des te meer alles een moeras wordt • Dat zij empathisch én objectief kan luisteren naar mensen en daardoor de zorgvraag vaak snel nauwkeurig kan benoemen • Dat mantelzorg een hele beladen kant heeft, maar ook een hele mooie liefdevolle kant

Josine van Paassen is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Josine heeft de erfelijke aandoening Syndroom van Ehlers-Danlos. Dat is een ziekte waarbij je bindweefsel niet sterk is en steeds meer verdwijnt. Bindweefsel zit overal in ons lichaam waar steun gegeven moet worden en ze heeft daarom overal klachten. Ze is daarom bij meer dan 10 verschillende specialisten onder behandeling. Josine heeft na de diagnose een half jaar revalidatie gevolgd en moest vrijwel alle bewegingen opnieuw en anders leren. Ze kan nu weer sporten en dat geeft haar zowel fysiek als mentaal echt veel kracht. Ondanks dat ze patiënt is, wil ze zichzelf daarmee niet identificeren. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe zij onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad op het spoor kwam en meteen naar alle afleveringen ging luisteren • Dat ze zich sterk herkende in het gedachtegoed PTG en geïnspireerd werd door de verhalen van anderen • Dat ze altijd veel sportte en steeds meer blessures kreeg vanwege haar ziekte • Hoe belangrijk sport voor haar was en dat ze dus enorm baalde dat dat in eerste instantie nooit meer leek te kunnen • Dat ze na een half jaar revalidatie voorzichtig weer begon te sporten en dat dat haar veel brengt • Dat zij haar eigen casemanager is en dat ze zelf overlegt met meer dan 10 specialisten • Dat ze door haar ziekte moest leren om hulp te vragen en kwetsbaar te zijn en dat ze dat knap lastig vond • Dat kwetsbaar mogen zijn nu voelt als een enorme verrijking doordat ze veel intensere relaties met anderen heeft gekregen • Dat ze zelf ervaart hoe belangrijk sporten is als je een chronische ziekte of beperking hebt en dat ze daar nu in haar werk mee bezig is voor anderen • Hoe ze omgaat met haar label als patiënt, terwijl ze dat zelf niet helemaal zo ziet • Hoe ze oog heeft voor haar kracht, zichzelf uitdaagt en ook luistert naar de signalen van haar lichaam • Hoe het identiteitsverhaal van wel of niet patiënt zijn steeds minder belangrijk is geworden • Hoe ze omgaat met verdriet en baalmomenten

Rob van der Keur is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Rob was projectmanager en kreeg een hersenbloeding. Hij raakte in eerste instantie eenzijdig verlamd, maar kan na een intensieve periode van revalidatie inmiddels weer heel veel doen. In het revalidatiecentrum ervoer hij een periode van donkerte en diepte die hij nog nooit had ervaren en toch lukte het hem om ‘er’ weer uit te komen. Hij ging de strijd aan, leerde daardoor veel over zichzelf en is blij met de ‘Rob 2.0’ versie die hij nu is. Rob schreef een boek over zijn revalidatieproces: Het even is uit mijn leven. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe hij vlak na z’n hersenbloeding in eerste instantie geen enkele emotie ervoer • Hoe heftig het na enige tijd was om te ontdekken wat hij allemaal niet meer kon • Dat hij ontdekte dat hij het herstelproces en acceptatieproces zelf moest doen, maar dat hij het niet alleen hoefde te doen • Dat hij projectmanager was en nu de projectmanager werd van zijn eigen herstel • Dat hulp vragen in eerste instantie voelde als falen • Hoe hij een betere balans tussen zelf doen en hulp vragen ontwikkelde • Dat hij zich soms nog ‘verstopt’ in een bubbel • Hoe goed hij werd geholpen in revalidatiecentrum Het Roessingh • Dat een therapeut in het revalidatiecentrum hem geweldig hielp door bedtijd (niks doen) een andere naam te geven: hersteltijd (wel iets doen) • De invloed van zijn hersenbloeding op zijn omgeving • Dat de revalidatie intens was, maar dat het hem ook veel bracht en dat hij ook veel meer leerde over zichzelf • Dat hij ervoer dat aanraking een vorm van aandacht is die hij erg kan waarderen en hem ontzettend heeft geholpen • Dat thuiskomen uit het revalidatiecentrum fijn was, maar ook heel moeilijk omdat hij toen echt geconfronteerd werd dat hij niet meer ‘de oude’ was • Dat hij er weer toe doet door zich aan te passen aan de situatie en die te accepteren, waardoor hij het beter kan hanteren • Hoe zijn ‘glas-half-vol’ levensstijl hem heel goed heeft geholpen • Dat hij nu veel bewuster geniet van de dingen die er zijn of die hij heeft • Het gedachtegoed PTG • Dat er beperkingen zullen blijven, maar dat de manier waarop hij daarmee omgaat maakt dat hij is gegroeid en zal blijven groeien • Dat hij rijker wordt van delen en dat nu ook graag doet

Marleen Bekker is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Marleen is schrijver, cabaretier, slakkenfilosoof en ongewenst kinderloos. Ze voelt zich nu, na een heftig verwerkingsproces niet meer kinderloos, maar kindvrij en toch is het soms nog even heel moeilijk. Marleen maakte de cabaretvoorstelling ‘Moederziel Marleen’ over haar proces. De laatste jaren houdt ze zich bezig met de door haar bedachte slakkenfilosofie: Als je in de snelheid blijft is het vaak moeilijk om te voelen en dus te verwerken. Vertragen helpt dan. In de podcast praten we onder andere over: • Hoe het maken van de cabaretvoorstelling hielp bij het verteren van haar pijn • Dat ze de voorstelling zelfs een keer op moederdag heeft gehouden • Dat ze van een arts het advies kreeg om los te laten, maar geen flauw idee had hoe dat moest en het als een bizar advies ervoer • Hoe ze probeerde vanuit de toekomst te denken en ontdekte dat je alleen kunt beslissen in het hier en nu • Hoe hun relatie de heftige crisis heeft overleefd • Het belang van overgave • Dat geen kinderen hebben ook voordelen heeft • Dat je eigen angsten in de ogen kijken heel eng is, maar wel nodig om dwars door de ellende heen te kunnen gaan • Hoe ze, ondanks dat ze vrede heeft met kindvrij te zijn, het soms toch weer heel pittig heeft. Ze zal bijvoorbeeld geen oma worden zoals haar vriendinnen over een aantal jaar • Welke vraag je kunt stellen aan iemand die vertelt dat hij/zij ongewenst kinderloos is • Wat de ellendige periode haar heeft opgeleverd • Wat het overlijden van haar broer met haar deed • Haar roteind fietsen naar Santiago en Lourdes • Het schrijven van haar boek ‘De slakkenfilosofie’ en de therapeutische werking daarvan • Dat door te vertragen we beter kunnen voelen • Dat je ballen moet hebben om ‘naar binnen te durven gaan’ en te voelen

Robbert Braak is mijn gast in deze aflevering van onze podcast 'Cadeautje verpakt in prikkeldraad'. Robbert is leiderschapscoach en -trainer en is specialist in het gebruik van filmfragmenten. Hij merkt in zijn werk dat je door filmfragmenten sneller vanuit je hart kunt praten en dat je daardoor vaak ook sneller tot de kern komt. Voor deze laatste podcast van het jaar heeft Robbert een aantal filmfragmenten geselecteerd die passen bij het gedachtegoed PostTraumatische Groei. In deze podcast licht hij de fragmenten toe en praten we over thema’s die aan de orde komen. Je treft de link naar de fragmenten in het commentaar bij de podcast. Je kunt ook de videocast van deze podcast bekijken. Ook die link tref je in het commentaar bij deze podcast aan. Mocht je meer over het werk van Robbert willen weten, dan kun je kijken op www.jebentbeterdanjedenkt.nl en www.filmlezingen.nl In de podcast praten we onder andere over: • Het effect van filmfragmenten bij coaching en trainingen • Anders kijken • Dat het soms ingewikkeld is om wat je voelt in taal weer te geven • Professionele vriendschap • Dat je door filmfragmenten te kijken soms naar je eigen leven zit te kijken • Het belang van afstand nemen en observeren • Verbinding maken in een situatie waarbij dat onmogelijk lijkt • Regie nemen met je totale capaciteit, dus ook met je lichaam • Je eigen stem vinden • Ervaring en diploma’sLink naar de videocast: https://vimeo.com/892872554/f8bae1255d Fragmenten: 1. Palmer: https://vimeo.com/719195008/5d294c3e06 2. C’mon C’mon: https://vimeo.com/718615859/646e421e48 3. The King’s Speech: https://vimeo.com/656210996/cde4566d0d 4. The Biggest Little Farm: https://vimeo.com/759951041/8b0308d90c 5. Hidden Figures: https://vimeo.com/704105641/e72876d453 6. Jacob Collier: https://vimeo.com/892556632/baa4745fb1

Bram Bakker is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Bram was psychiater, maar stopte daarmee omdat hij zich niet meer kon verenigen met de manier waarop hij zijn vak moest uitvoeren. Hij werkte in een zeer geprotocolliseerde wereld en kon daar niet meer mee uit de voeten. Hij werkt nu veel meer vanuit intuïtie en vindt dat zorgverlenen eigenlijk een vorm van kunst is, waarbij bekwaam zijn veel belangrijker is dan bevoegd zijn. Bram is nu coach en initiatiefnemer van ‘De Balanskliniek’. In de podcast praten we onder andere over: • Zijn triologie ‘Gevoelsarm’, ‘Oud zeer’ en ‘Gevoelige zielen’• Dat hij ontdekte dat de DSM niet werkt, maar dat het gaat om wat er onder de labels zit • Hoe hij van een protocollen-wereld ‘verhuisde’ naar werken vanuit intuïtie • Dat hij zorgverlenen kunst vindt • Dat hij vindt dat als je gaat nadenken, je je bij je intuïtie vandaan beweegt • Het verschil tussen bekwaam en bevoegd • Dat het vinden van de verbinding met zijn zus een van zijn grootste cadeautjes was in zijn proces van de afgelopen jaren • Dat je ook kunt groeien door een traumatische voorgeschiedenis en hoe hij het fenomeen PostTraumatische Groei ontdekte • Of we altijd moeten groeien van ellende • Dat de kracht die in ons huist groot is, juist ook als het tegenzit • Dat zijn persoonlijke groei zich weerspiegelt in de verhouding met zijn kinderen • Dat hij vroeger wel 6000 mensen op zijn uitvaart wilde en nu een stuk of 10 • Zijn extreme sportgedrag • Dat hij zijn 100-ste marathon wil lopen als hij 100 is

Sharmila Tuithof is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Sharmila groeide op in een zeer onveilige omgeving en werd daarnaast van haar 6de tot haar 12de jaar seksueel misbruikt door een zogenaamde huisvriend. Ze kreeg door de permanente stress allerlei fysieke klachten, maar niemand vroeg wat er eigenlijk aan de hand was. Ze droeg heel lang haar geheim bij zich, maar op een gegeven moment ‘moest het eruit’. Ze vertelt nu haar verhaal in een theatervoorstelling om anderen te inspireren om dwars door de weerstand van de pijn heen te gaan en weer in verbinding met zichzelf en het leven te komen. In de podcast praten we onder andere over: • Dat ze ondanks alle ellende nu kan zeggen dat ze toch geen ander leven had gewild • Hoe het bij hen thuis ging. De buitenkant leek prachtig, maar wat achter de voordeur gebeurde was heel anders • Dat ze lange tijd in twee werelden leefde • Wat de permanente spanning met haar lichaam deed • Dat ze zich verstopte in haar werk toen ze ouder werd • Dat de geboorte van haar eerste dochter ervoor zorgde dat ze hulp zocht • Hoe ze uiteindelijk dwars door de pijn heen ging en ontdekte dat ‘alles aankijken’ heel intens en ook heel bevrijdend is • Hoe zij van de slachtofferrol naar leiderschap ging en verantwoordelijkheid nam voor haar leven • Dat ze ontdekte dat als ze vanuit haat ging leven, ze de ellende juist nog steeds leiding in haar huidige leven gaf en dat wilde ze niet • Hoe zij aankijkt tegen het gedachtegoed PostTraumatische Groei in relatie tot seksueel misbruik • Haar theatervoorstelling ‘Uit de poppenkast’

Dick Bijl is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Dick Bijl is oud-huisarts en epidemioloog. Hij was president van de International Society of Drug Bulletins, en was jarenlang hoofdredacteur van het Geneesmiddelenbulletin. Dick schreef meerdere boeken over medicatiegebruik. In deze podcast gaan we met name in op zijn boek 'Antidepressiva en depressie' uit 2019. Dick heeft als missie om door het delen van zijn kennis mensen meer te leren over achtergronden van medicijngebruik en de toelatingsprocessen van medicijnen, zodat mensen bewustere keuzes kunnen maken met betrekking tot medicatiegebruik. In de podcast praten we onder andere over: • Dat artsen veel te weinig leren over medicatie • Hoe medicijnonderzoek werkt en hoe daar mee gesjoemeld wordt • Het verschil tussen statistisch significant en klinisch relevant • Dat de regels om een medicijn toegelaten te krijgen er niet zijn met het welzijn van patiënten in gedachten • Dat er in de VS veel rechtszaken zijn en dat farmaceuten die ook vrijwel allemaal verliezen • Dat farmaceuten per dag ongeveer 500 Miljoen dollar uitgeven aan marketing en beïnvloeding. 500 Miljoen per dag! • Dat de ‘registratieautoriteiten’ waakhonden voor ons moeten zijn, maar dat dat in de praktijk niet zo is • Dat alle antidepressiva suïcide en suïcidaliteit opwekken • Wat actieve placebo’s zijn • Dat al heel lang bekend is dat verlies, stress, langdurige belasting, life events en andere emotioneel ingrijpende gebeurtenissen belangrijke factoren zijn in het ontstaan van een depressie • Dat medicatie heel vaak niet of nauwelijks baadt, maar wel schaadt • Dat je nooit een medicijn zomaar moet nemen. Je verdiepen in de achtergrond ervan is helaas echt noodzakelijk • Dat zelf regie nemen belangrijk is

Chermaine Kwant was 25 jaar toen ze te horen kreeg dat ze nog maar één jaar te leven had. Twee dagen na haar diagnose besloot ze dat het anders zou gaan. Inmiddels is ze 37 jaar. Ze had een ernstige ziekte en er was een dubbele longtransplantatie nodig om te kunnen overleven. Ook haar rebelsheid heeft haar geholpen in die ontiegelijk moeilijke periode. Ze is nu bijna klaar met promoveren op de ziekte die eigenlijk haar dood zou zijn geworden. Ze is pionier in haar werk als diëtist en deed onderzoek naar de invloed van voeding op fysiek en psychisch welbevinden bij mensen die de ziekte hebben die zij had. Bij haar eerste longlustrum kwam haar boek uit: Een ontiegelijk lange adem. In de podcast praten we onder andere over: • Waarom ze zo hees praat • Haar ziekteproces en hoe ze met alle ellende omging • Hoe heftig haar periode op de IC was na de longtransplantatie • Hoe ze, door rebel te zijn, de regie voerde over haar herstelproces • Haar promotieonderzoek naar de invloed van voeding • Hoe het haar gelukt is om PostTraumatische Groei te realiseren • Dat haar mindset haar leven heeft gered • Dat kleine en grote doelen haar hebben geholpen in haar hele proces • Dat haar ziekte veel ellende met zich meebracht, maar dat ze door haar ziekte nu wel de beste versie van zichzelf is en daardoor ook prachtig werk heeft gekregen • Dat ze zichzelf de titel Rebel heeft gegeven en ook lezingen geeft over dat onderwerp

Jonas van der Vlugt is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Door moeilijke omstandigheden in zijn gezin van herkomst moest Jonas al vroeg op eigen benen staan. Als klein jongetje ging hij bijvoorbeeld al alleen met de bus naar school. Hij leerde daardoor ook al vroeg voor zichzelf te zorgen en maakte daar zijn kracht van: Autonomie. Na een carrière als DJ is hij nu presentatietrainer en – coach. In zijn vak heeft hij ervaren dat als iemand authentiek wil leren presenteren, dat diegene dan vaak zijn of haar verleden tegenkomt. Het ‘podium’ is als het ware een vergrootglas voor ‘oude’ pijn. Sinds kort maakt Jonas binnen zijn trainingen gebruik van het gedachtegoed PostTraumatische Groei om die oude pijn te transformeren naar kracht. In de podcast praten we onder andere over:• Dat door te werken op een podium oude emoties zo zichtbaar worden als onder een vergrootglas • Dat authentiek leren presenteren een mooie tool is om te werken aan de pijn die je tegenkwam op je pad • Muppets (overtuigingen die je in de weg zitten) • Hoe hij als kind met te weinig aandacht opgroeide en hoe hij daar uiteindelijk zijn kracht uithaalde • Hoe zijn ‘groei’pad eruitzag • Dat hij erkenning zocht en DJ werd en voor duizenden mensen ‘speelde’ • Dat hij nu 1 op 1 werken veel leuker vindt • Hoe hij en zijn collega het gedachtegoed PostTraumatische Groei nu in hun presentatietrainingen gebruiken • Het boek dat Jonas samen met Gijs Nillessen schreef: Zelfverzekerd spreken – In vier stappen naar de perfecte presentatie

Jeroen Zwaal is mijn gast in deze aflevering van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Jeroen kreeg toen hij 18 jaar was zijn eerste psychose en heeft uiteindelijk 5 keer een psychose gehad. Hij ontdekte ten slotte dat die psychoses te maken hadden met trauma’s van hemzelf en van zijn vader. De psychoses bleken de nooduitgang te zijn geweest in situaties waarin de spanningen veel te hoog opliepen. Uiteindelijk heeft hij geleerd om op een andere manier met spanningen om te gaan en is daardoor nu niet meer psychosegevoelig. Hij heeft samen met KRO-NCRV een VR-bril gecreëerd en gebruikt die nu in workshops waarin allerlei professionals en belangstellenden op een andere manier naar psychoses leren kijken en er anders mee leren omgaan. In de podcast praten we onder andere over: • Het gezin van herkomst waar dagelijks ruzie was en waar zijn moeder op zijn 15-de verjaardag overleed • De VR-bril waarmee je kunt ervaren wat een psychose is • Dat zijn psychoses gebaseerd waren op reële angsten en spanningen • Dat hij zelf ontdekte dat zijn psychoses met trauma’s van zijn vader en van zichzelf te maken hadden • Hoe hij leerde op een andere manier met spanningen en onrust om te gaan • Dat zijn psychoses uiteindelijk poorten bleken te zijn naar een nieuwe levensfase • Hoe belangrijk het is om boosheid en emoties de ruimte te geven en dat hij in de begeleiding die hij kreeg die ruimte te weinig kreeg • Zijn visie op diagnose: zodra je een diagnose krijgt, heb je hem niet meer • Dat het begrip PostTraumatische Groei een hele fijne bevestiging is voor de route die hij heeft doorlopen • Dat het gezin van herkomst misschien een diagnose zou moeten krijgen als een kind psychisch ontregeld raakt • Dat het belang van naasten een blinde vlek is in de zorg • Dat hij graag nog meer met kunst zijn verhaal wil vertellen

Marijke Kolk is mijn gast in deze eerste aflevering van seizoen 3 van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Marijke is journalist en docent Journalistiek aan de Hogeschool Utrecht. Marijke leerde veel over zichzelf door met haar eigen verleden aan de slag te gaan en zich te verdiepen in psychisch trauma. Daardoor ging ze anders naar haar werk als journalist kijken en veranderde ze ook haar manier van werken. Als docent heeft ze zich inmiddels gespecialiseerd in het lesgeven over journalistiek en trauma. Ze heeft als missie om binnen de journalistieke wereld veel meer bewustzijn te creëren met betrekking tot psychische problematiek. In de podcast praten we onder andere over: • Dat openheid meer verbinding kan geven • Hoe om te gaan met de spagaat ‘zorgvuldigheid’ versus ‘snelheid’ • Dat echt aandacht geven aan de geïnterviewden vaak niet gebeurt, maar dat dat wel echt belangrijk is • Het ethische kompas van journalisten • Dat journalisten niet alleen naar de negatieve kant van een verhaal moeten vragen, maar ook het positieve naar voren moeten laten komen • PostTraumatische Groei • Bewustwording van de belangen van slachtoffers en betrokkenen door journalisten • Dat jongeren niet meer lijken te leren om na vallen weer op te krabbelen • Stigma • Taboe • Schaamte • Inclusie • Solution-Journalism • Journalistieke modus versus psychologische modus • Haar toekomstplannen met betrekking tot trauma & journalistiek

Emeritus Professor Doctor Paul Verhaeghe is mijn gast in deze laatste aflevering van seizoen 2 van onze podcast Cadeautje verpakt in prikkeldraad. Paul werd als jongetje van 12 jaar losgetrokken uit zijn veilige thuisomgeving. Omdat hij tot de intelligentste kinderen behoorde, mocht hij naar het gymnasium, maar dat betekende ook dat hij naar een kostschool moest. Hij heeft gehuild vanwege het gemis van zijn thuis en zijn vriendjes én genoten van de mogelijkheden die hij daardoor kreeg. Het heeft zijn leven totaal veranderd. Paul werd uiteindelijk een vooraanstaand psychoanalyticus en klinisch psycholoog. Sinds 2000 gaat zijn belangstelling vooral naar de invloed van maatschappelijke veranderingen op psychologische en psychiatrische moeilijkheden. Hij schreef daar het drieluik Identiteit, Autoriteit en Intimiteit over. Begin mei kwam 'Onbehagen' uit, dat ondertussen al een derde druk kent. Hij heeft een boekenblog die ook in Nederland graag gelezen wordt, https://boekenblog.paulverhaeghe.com In de podcast praten we onder andere over: • Hoe hij als jongetje van 12 omging met zijn emoties • Zijn studietijd • Zijn mening over de DSM • Identiteit en persoonlijkheidsstoornissen • Meritocratie • Wat een crisis met ons doet • Hoe we steeds meer vervreemden van onszelf Op 17 augustus komt ons boek Cadeautje verpakt in Prikkeldraad – Van klacht naar Kracht uit. Paul Verhaeghe schreef het voorwoord van ons boek. Je kunt het nu in de voorverkoop kopen met een flinke korting. Kijk daarvoor op onze website www.et-emergo.nl

Ewout Kattouw is mijn gast in deze aflevering van onze podcast 'Cadeautje verpakt in prikkeldraad'. Op zijn 18e voelde Ewout zich ongelukkig. Hij had moeite met de transitie van kind naar volwassene. Hij zocht contact met zijn huisarts en kreeg medicatie in plaats van gesprekken. Hij werd na het nemen van een antidepressivum heel erg depressief. Zijn depressiviteit werd echter niet als ‘bijwerking’, maar als ziektebeeld behandeld en er volgde een martelgang van 23 jaar langs vele behandelaars en instituten. Hij kreeg 22 verschillende DSM-labels en ruim 40 verschillende psychiatrische medicijnen voorgeschreven. Niets hielp, hij werd er alleen maar slechter van. Hij nam uiteindelijk zelf de regie en bouwde alle medicatie af. Ewout schreef het boek ‘Wie is er nou eigenlijk gek? – De cliënt, de psychiatrie of de maatschappij?’ over zijn lange weg in de psychiatrie en hoe hij hier uiteindelijk zelf weer uit kwam. In de podcast praten we onder andere over: • Dat hij het liever niet over bijwerkingen heeft • Chronic Brain Impairment • Hoe het medicaliseren van het mens-zijn, van menselijke pijn, menselijke groei-problemen, van menselijke emoties, van menselijke worstelingen voor veel mensen desastreus is • Dat hij in de psychiatrie heeft ervaren dat er vooral gekeken werd naar wat zij vonden dat er mis was met hem en dat er geen ruimte was voor zijn verhaal, zijn kwaliteiten en talenten • Dat hij zijn verhaal deelt om bij te dragen aan verandering in de psychiatrie en de dialoog daarover zoekt. Mede daarom heeft hij een schadeclaim ingediend tegen GGZ-Friesland welke momenteel behandeld wordt.

Christian Kromme is mijn gast in deze aflevering van onze podcast 'Cadeautje verpakt in prikkeldraad'. Kort na de geboorte van zijn dochter Lieke stortte zijn leven in. Ze bleek een genetische afwijking te hebben en zou volgens de artsen in haar eerste levensjaar overlijden. Dat heftige bericht wakkerde een enorm vuur aan en Christian ging op onderzoek. Hij vond na een lang en uitgebreid zoekproces uiteindelijk een ‘nieuwe’ behandeling… Lieke is inmiddels een gezonde 12-jarige puber en ze is helemaal genezen verklaard. Deze heftige periode in zijn leven zorgde voor een enorme omslag op zowel persoonlijk als professioneel vlak. Christian ontdekte tijdens zijn zoekproces dat cellen, biologie en organismen en mensen, technologie en organisaties exact dezelfde ontwikkelingspatronen doorlopen en hij schreef er een boek over: Humanification - Go Digital, Stay Human. In de podcast praten we onder andere over: • Dat de heftige periode zorgde voor een complete omslag in zijn leven • Hoe hij futurist werd • De 7 ontwikkelingsfases die hij ontdekte • Dat hij verwacht dat er door nieuwe technologie identiteitscrisissen zullen ontstaan • Dat technologie softskills lastig kan automatiseren en dat daaraan werken dus echt belangrijk is. Dat juist moeilijke periodes kunnen helpen dat proces enorm te versnellen • Dat technologie ons dwingt om weer echt mens te zijn