PODCAST · religion
Camino a ti
by Karen Ochoa
Hola! Soy Karen Ochoa, Coach en Salud y nutrición integral, graduada del IIN de Nueva York, terapeuta holistica, apasionada de aprender técnicas y herramientas de desarrollo personal y de transformación. Me siento honrada y agradecida de poder acompañarte a través de este podcast en tu camino de auto conocimiento, amor propio, bienestar y crecimiento personal.
Episodes
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Quítate del camino.
En este episodio te invito a cuestionarte cuando estamos interfiriendo en el camino y los procesos de vida de nuestros seres queridos, quitarnos de su camino y dar contención compasivamente es posible!
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Si yo estoy bien.
En este episodio te invito a hacer un escaneo y observar cómo estás, porque si tú estás bien todos estamos bien y si no estás bien te doy un par de herramientas para trabajar en eso.
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El recuento y las secuelas.
En esta ocasión te invito a reflexionar como estás hoy y que permanece en ti y en tu mundo después de lo vivido los últimos años a nivel colectivo y a nivel personal.
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Que hago con mi emoción
En este episodio quiero hablarte de un par de recursos que pueden ayudarnos a gestionar sanamente nuestras emociones, reconocerlas y validarlas es fundamental para poder liberarlas de forma sana para nosotros y para los demás.
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Regálate calma
Hoy te invito a cultivar la calma en ti, a regalarte las herramientas para crear un espacio interno seguro desde el cual responder con asertividad ante las situaciones externas.
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El tiempo como maestro.
En esta ocasión traigo para ti esta invitación a reflexionar sobre nuestra percepción del tiempo, como ha sido el último año para ti? Que lecciones trajo este año a tu vida?
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Afirmaciones para la claridad y certeza
Afirmaciones de la Diosa Lunar Hecate, estas poderosas afirmaciones son utilizadas en el Reiki Lunar para llamar a la claridad y la certeza cuando nos sentimos indecisas en cuanto a tomar una decisión.
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Escúchate!
En esta ocasión te hablo de la importancia de escuchar a nuestra voz interna como parte del proceso de autoconocimiento y reconexion con tu ser. Permítete saber como estás para poder darte lo que necesitas.
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Carta a mi cuerpo
En esta ocasión te comparto una “carta a mi cuerpo” que ha estado circulando en redes sociales, contiene un mensaje muy poderoso de reconciliación y amor hacia nuestro cuerpo, fuente anónima.
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El miedo.
En esta ocasión te comparto una reflexión sobre el miedo y como puede paralizarnos o impulsarnos si se lo permitimos.
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La comparación: te eleva o te aplasta?
Hola! En este episodio te invito a reflexionar sobre 4 puntos acerca de la comparación, partiendo de reconocernos como seres únicos en constante evolución y crecimiento.
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Episodio 5 Padres Tóxicos:cierra el ciclo. Parte 3 Transmuta el dolor y permite sanar tu herida.
En esta tercera y última parte del episodio 5 Padres Tóxicos: cierra el ciclo. Transmuta el dolor y permite que sane tu herida, te comparto la importancia de utilizar herramientas que nos permitan sanar esas heridas de la infancia, el proceso de sanacion inicia con la reconexion a nuestro estado...
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Episodio 5 Padres Tóxicos:cierra el ciclo. Parte 2 Reconoce la herida
En esta segunda parte del episodio 5 Padres Tóxicos: cierra el ciclo. Reconoce la herida! Reflexiona sobre tu infancia, nuestros padres nos educaron como los educaron, al ver y tomar consciencia de tu herida de la infancia estás dando el primer paso para eliminar creencias y patrones adquiridos…
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Episodio 5 Padres Tóxicos: Cierra el ciclo! Parte 1 Deja de idealizar a tus padres.
Esta es la primera parte del episodio 5 Padres Tóxicos: Cierra el ciclo. Deja de idealizar a tus padres! Aquí te invito a mirar a tus padres desde una perspectiva más humana y compasiva como parte del proceso de transmutación de heridas de la infancia.
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Personas tóxicas. Como protegernos de las personas tóxicas.
En el episodio 4 te comparto como identificar a las personas tóxicas y te comparto 3 acciones que pueden ayudar a protegerte de esos comportamientos dañinos.
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Cuida tu energía
En este tercer episodio de Camino a ti, quiero hablarte de lo importante que es el hacernos conscientes de cómo utilizamos nuestra energía, es nuestra responsabilidad cuidar y elegir en qué y en quienes ponemos nuestro tiempo y nuestra energía! Aquí te comparto 4 puntos para enfocarnos en donde...
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Episodio 2 Autoconocimiento, el camino a conectar con tu Ser.
En este episodio te comparto 4 herramientas para iniciar el proceso de autoconocimiento y conexión con tu Ser, te invito a mirar dentro de ti, reconocerte y percibir las cosas, situaciones y personas desde otro nivel de consciencia.
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Cuando nos desconectamos.
Hola! Soy Karen Ochoa, Coach en Salud y nutrición integral, apasionada de aprender técnicas holisticas. Te invito a escuchar como inicie mi camino de autoconocimiento y reconexión conmigo misma, el estado de desconexión en el que me encontraba, me permitió empezar a cuestionarme, escucharme y...
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Hola! Soy Karen Ochoa, Coach en Salud y nutrición integral, graduada del IIN de Nueva York, terapeuta holistica, apasionada de aprender técnicas y herramientas de desarrollo personal y de transformación. Me siento honrada y agradecida de poder acompañarte a través de este podcast en tu camino de auto conocimiento, amor propio, bienestar y crecimiento personal.
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Karen Ochoa
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How many episodes does Camino a ti have?
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What is Camino a ti about?
Hola! Soy Karen Ochoa, Coach en Salud y nutrición integral, graduada del IIN de Nueva York, terapeuta holistica, apasionada de aprender técnicas y herramientas de desarrollo personal y de transformación. Me siento honrada y agradecida de poder acompañarte a través de este podcast en tu camino de...
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