canojesus 3Speak Podcast

Episodes

1. 15

   Porque tener semana de PR'S

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/mlmpcffm porque tener una semana de PR'S para medir tu fuerza real para perfeccionar técnica para saber si el programa funciona para detectar límites y finitos y el día de hoy tocó con peso muerto videos de mi propiedad/ oppo reno 11/ editado con tik tok…

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   Dec 16, 2025
2. 14

   “Volleyball match: Cementerio vs. Ecoblocs.”

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/pmudfqds ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! Hoy me gustaría compartirles el primer partido mixto De vóley bol que tuve con este equipo. Es nuevo completamente y parece que traemos cosas buenas nuevas, y…

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   Nov 27, 2025
3. 13

   FUERZA PARA CRECER

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/jloeubtt ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! Hoy regresamos con rutina ya saben la chida, jajajaja El dia de hoy toco nuevamente parte superior por lo que puedo decir que esta rutina me a ayudado a verme…

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   Nov 13, 2025
4. 12

   Seguimos parte inferiror

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/ucthhryk ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! Hoy regresamos con rutina ya saben la chida, jajajaja El dia de hoy toco piernita, para dejar esas piernas de pollo. me gusta mucho el poder entrenar este nuevo...

   Nov 12, 2025
5. 11

   TREN SUPERIOR

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/eylaonnh ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! Hoy regresamos con rutina ya saben la chida, jajajaja Para lo que siguen mi blog, saben que me late subir rutinas de lo que hago en el gimnasio y sobre todo que...

   Oct 22, 2025
6. 10

   LA AMITAD ES PRIMERO

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/srgxkbyi ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy me gustaría compartirles, que estuve como fisio en el torneo estatal, de pentatlón, para empezar a hacer puntos para el torneo nacional, todos mis...

   Oct 20, 2025
7. 9

   CHUCHOS VS JAEGARS PARTIDO VOLEY BOL 3 SET

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/povnfejx ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy les traigo el TERCER set! Del partido JAEGERS Un partido de lo mas disputados! Tanto que nos fuimos al tercer set! Unas de los mejores partidos que...

   Oct 15, 2025
8. 8

   CHUCHOS VS JAEGERS PARTIDO DE VOLEY BOL 2DO SET

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/vhmlunbc ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy les traigo el segundo set! Del partido JAEGERS La verdad el segundo set también estuvo lleno de emoción, y muchas ganas muy rápidas, aquí como les...

   Oct 14, 2025
9. 7

   CHUCOS VS JAEGER PARTIDO VOLEY BOL 1ER SET

   https://3speak.tv/watch?v=canojesus/zzvjrubu ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy les traigo otro video de otro partido de voley bol en esta ocacion jugamos en contra de JAEGER! un equipo que trae todo para poder llegar a la…

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   Oct 11, 2025
10. 6

    Nueva era

    https://3speak.tv/watch?v=canojesus/qwhasqus buenas noches gente bonita de HIVE! Y en especial a esa gente de 3speak y fulldeportes! para los que siguen mi blog, saben que cambie de programa de entrenamiento por el de fuerza e hipertrofia, ahorita que tengo menos partidos de voley, y hoy les dejo...

    Oct 7, 2025
11. 5

    y como calientas para sentadilla?

    https://3speak.tv/watch?v=canojesus/opvsvlka ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy me gustaría dejarles, el como caliento para sentadilla o mejor conocido como back squat! Parace una tarea fácil, pero no es asi, es bastante largo…

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    Oct 3, 2025
12. 4

    porque ese cambio?

    https://3speak.tv/watch?v=canojesus/laqrahwe ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy me gustaría informarles que cambie de programa Asi es gente cambie de programa de entrenamiento Todo debido a que me gustaría crecer en masa…

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    Oct 2, 2025
13. 3

    CHUCHOS VS EDS COMUDE TONALA SEGUNDO SET

    https://3speak.tv/watch?v=canojesus/shshmxso Buenas tardes, gente bonita de Hive! bien dicen que lo prometido es deuda, y aqui les dejo el segundo set! del partido contra EDS COMUDE TONALA en este segundo set! literal no fuimos abajo.decalleron los animo, aun que nunca se dejo de pelear....

    Sep 30, 2025
14. 2

    CHUCHOS VS EDS COMUDE TONALA 1ER SET PARTIDO DE VOLEY BOL.

    https://3speak.tv/watch?v=canojesus/umhleyil ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! El día de hoy les traigo algo tal vez no tan nuevo ¡Pero espero les guste, es un partido mío de vóley bol! Con el equipo que ando jugando se llama CHUCHO! jajaja...

    Sep 29, 2025
15. 1

    trenecito superior

    https://3speak.tv/watch?v=canojesus/hsfwnhmk ¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! Estos son mis ejercicios del dia de hoy! La verdad fue algo pesado. Y mas porque un dia antes fueron puros ejercicios de potencia tanto en brazo como en hombro....

    Sep 28, 2025