CAPacitats, el pòdcast de salut de Palafrugell

Parlem sobre la diabetis tipus 2 amb professionals de salut i pacients, centrat en la prevenció, l’alimentació i el control de la malaltia. Hi participen la metgessa Mariela Arbide, la infermera Marta Lloveras, la nutricionista Olga Brunner i el pacient Albert Pijoan. També s’hi tracten les sessions grupals del CAP i l’ús de monitors continus de glucosa.

En aquest episodi parlem de les al·lèrgies, especialment a la primavera, quan el pol·len i altres factors poden agreujar els símptomes. Amb professionals de la salut i testimonis en primera persona, descobrim com identificar-les, tractar-les i conviure-hi millor en el dia a dia. Hi participa la nutricionista Olga Brunner, la infermera Fè Martínez i la pneumòloga Elena Mammana, així com la Mònica Manresa i el seu fill Magí Grimal, que comparteixen la seva experiència en les al·lèrgies alimentàries.

Parlem de les noves incorporacions a l’Àrea Bàsica de Salut de Palafrugell amb Joan Bonet, el director; Eva Prat, infermera del PADES; Núria Ramírez, treballadora social; Meritxell Colomer, odontòloga; i Rosa Bravo, higienista dental. Els professionals expliquen com aquestes figures reforcen la prevenció, la coordinació i una atenció més integral i propera a la comunitat.

El postpart és una etapa de grans canvis físics i emocionals que impacta les mares, les famílies i l’entorn. En aquest episodi, Claudio Montenegro, llevador del centre d’atenció primària, explica els principals reptes de la recuperació després del part. Marta Brias comparteix la seva experiència com a mare en el postpart, mentre que Laura Garzón, psicòloga, aborda la fragilitat emocional, l’estrès i la depressió postpart. Fè Martínez, infermera pediàtrica, parla de la cura del nadó i la lactància, i Colette Martí, fisioterapeuta, destaca la importància de la recuperació física. Un episodi que valora el suport familiar i social en una etapa tant intensa com transformadora.

Com hem de reforçar el sistema immunitari durant l’hivern? La nutricionista Olga Brunner destaca la importància dels aliments de temporada com cols, cebes, cítrics i aliments rics en vitamina D. L’herbolària i farmacèutica Imma Melis recomana plantes i productes naturals com l’equinàcia, el pròpolis, la farigola i la mel. I el tècnic dels Horts Comunitaris, Raimon Costa, remarca el valor dels productes de proximitat i la recuperació d’herbes tradicionals.

Amb l’arribada del fred, moltes persones noten més molèsties articulars o musculars. Però, és realment la fred el que fa mal? En aquest episodi de CAPacitats explorem la relació entre el dolor i la temperatura amb l’ajuda de tres professionals de la salut: Eulàlia Armengol, reumatòloga de l’Hospital de Palamós; Marta Reixach, farmacèutica de Palafrugell; Carolina Rodríguez, infermera referent del grup de fibromiàlgia de l’Àrea Bàsica de Salut; i Joana Niell, una pacient. En format de taula rodona, parlarem de què és el dolor, quins factors el desencadenen, com es pot tractar i com conviure-hi millor. També coneixerem els grups de suport per a persones amb fibromiàlgia que es duen a terme als centres d’atenció primària.

Comencem una nova temporada del pòdcast fet conjuntament amb l’ABS de Palafrugell. Parlem de la grip, el virus respiratori sincicial, la covid i els constipats i com es farà la campanya de vacunació. En parlem amb Fina Aleñá (referent de vacunes de l’ABS de Palafrugell), Marina Luis (infermera que durà a terme la campanya de grip) i Laura Díaz (fisioterapeuta respiratòria de l’ABS de Palamós).

El CAPacitats surt al carrer per celebrar la Festa Major i parlar sobre la importància de la participació ciutadana en les polítques municipals, els projectes de l’ABS de Palafrugell, la salut jove a la Festa Major i acabem amb la música d’Eye Tana. Un programa fet per l’Àrea Bàsica de Salut de Palafrugell.

Parlem de quins consells hem de seguir a l’hora d’alimentar-nos i hidratar-nos aquest estiu. Però també parlem sobre com s’adapten els sistemes de salut a l’increment de població durant l’estiu. En parlem amb la nutricionista Olga Brunner, l’adjunta d’infermeria Anna Guerrero i una infermera que s’acaba d’incorporar l’equip, la Dunia Martín.

Què és l’equip PADES? Què és el Document de les Voluntats Anticipades? I l’eutanàsia? Les infermeres Bea Luque i Eva Prat i la metgessa Gemma Oliu ho expliquen.

Reflexionem sobre el paper clau de les associacions en la salut comunitària, amb la fisioterapeuta comunitària Núria Sabater, la tècnica comunitària Sònia Martinoy, Joan Sunyer (Associació Ictus Girona), Lali Murillo i Núria Pérez (Associació Fibromiàlgia), i Antoni Ripollès, que impulsa una nova associació d’Alzheimer.

Parlem amb les infermeres referents d’escoles i instituts de Palafrugell i les accions que fa l’Àrea Bàsica per promoure la salut entre els alumnes de la vila

Parlem del projecte “Reduïm la Bretxa Digital”, en el qual joves de 3r d’ESO ajuden els usuaris del centre de salut de Palafrugell a descarregar i utilitzar aplicacions com La Meva Salut. Els participants expliquen com ha estat l’experiència, què han après i quines dificultats han trobat. També es parla de l’impacte del projecte i de com facilita l’accés digital a la salut.

La participació ciutadana en l’àmbit de la salut, és el mecanisme per incorporar de manera transparent i ordenada les persones i la societat civil en la presa de decisions públiques. Concretament, el Pla de salut de Catalunya 2016-2020 ja tenia inclòs com a àrea prioritària el desenvolupament d’estratègies per garantir la participació de les persones en l’àmbit de la salut. Serveis de Salut Integrats Baix Empordà vol avançar en la promoció de la cultura participativa, entenent que la participació està estretament relacionada amb la millora de la qualitat assistencial i de les experiències dels pacients quant a l’atenció rebuda. I ho fa amb la creació de consells participatius. Aquest any 2025 es posarà en funcionament un consell de participació ciutadana al CAP de Palafrugell. Aquestes setmanes se n’ha començat la difusió, amb la que es convida la ciutadania a poder-hi formar part. Parlem amb el director del CAP, Joan Bonet, i la referent de benestar emocional, Imma Martí.

Parlem de les residències que professionals de la medicina i la infermeria fan a Palafrugell, i amb els tutors que els acompanyen en l’aprenentatge. Parlem amb les tutores Eva Carpintero i Jaione Echarte i els residents Clara Rodríguez, Christian Maleno i Marta Lloveras.

Sanitaris jubilats expliquen com viuen la jubilació. Des de fa uns anys, ja no han de tornar de les vacances de Nadal. Reflexionen sobre com veuen el sistema sanitari actualment i d’altres temes. En parlem amb Esther Amengual (auxiliar clínica i administrativa jubilada), Marta Rutllant (infermera jubilada), Francesc Mir (pediatra jubilat), Anna Matamala (estomatòloga jubilada) i Emili Mas (metge de família jubilat).

La salut no és només a cal metge. També cal anar més a la fruiteria, a fer exercici, al parc… Amb els doctors del CAP de Palafrugell Esther Vilert, German Pérez i Hondy Montseny, parlem de com ens relacionem amb la salut

Al pòdcast de Salut de Palafrugell, parlem del servei de fisioteràpia grupal; entrevistem els físios, la Núria i en Miquel; i riem, i molt, amb amb la Dolors i la Maria, dues participants a les grupals.

Al pòdcast de l’Àrea Bàsica de Palafrugell, presentem l’equip de pediatria amb la doctora Carolina Parra i la infermera Isabel Muñoz. Amb elles, fem recomanacions de cara a l’època de malalties respiratòries

Comença la campanya de vacunació contra la grip i el COVID a Palafrugell. L’Anna Guerrero i la Fina Aleñà, infermeres del CAP de Palafrugell ens expliquen per què és important vacunar-se, i qui i com s’ha de fer

El CAPacitats surt al carrer per explicar la feina dels professionals de la salut a l’estiu. Entre 11 i una del migdia, han passat pels micròfons de la ràdio els responsables del sistema sanitari del Baix Empordà, metges, infermeres, usuàries i tothom que té alguna cosa a dir al voltant de la Salut.

Amb l’equip del CAP de Palafrugell expliquem com canvien els serveis sanitaris els mesos d’estiu i donem consells de salut: què fer davant de picades de medusa, garoines o mosquits? Com evitem cremar-nos amb el Sol?

El servei de salut del Baix Empordà ha posat en marxa una campanya per combatre la dependència de les benzodiazepines. En parlem amb les doctores Nuri Parals i Cruz Villar, i la psicòloga Imma Martí

Dediquem el cinquè episodi del podcast del CAP de Palafrugell i Ràdio Palafrugell a la infermeria. Ens acompanyen les infermeres Àngels Larrabeiti, Anna Garcia, Eva Prat i Karima Boukhzar.

Ben aviat arriba la Setmana Sense Fum, i al podcast de Salut de Ràdio Palafrugell en parlem amb Elsa Rueda, la infermera referent de tabaquisme al CAP de Palafrugell; i Horte Soler i Sònia Martí, del servei d’odontologia, sobre el càncer de boca.

La salut no només és l’absència de malaltia. Tenim salut quan tenim benestar i equilibri en molts àmbits. Al CAP de Palafrugell s’hi treballa amb figures com la psicologia, la fisioteràpia o la nutrició. En parlem amb els professionals que hi treballen.

Com demanar hora i accedir als serveis sanitaris de Palafrugell? Al segon episodi del podcast del CAP de Palafrugell, ens acompanyen l’Eva Brancós, la Sílvia Ibernon i la Maria el Bouhati, de l’equip d’admissions.

Presentem el nou podcast de salut de Ràdio Palafrugell amb la nova direcció del CAP de Palafrugell, en Joan Bonet, l’Eva Brancós i l’Anna Guerrero. Ens expliquen les novetats organitzatives que han aplicat els últims mesos.