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CARTA A MI AMOR PROPIO
by Liz Violeta Esqueda
Querido Amor, hace tiempo que no te escribo a tí...Se me ha pasado el tiempo y la vida explicándole a otros cuanto les amo y dejé simplemente de tener estos encuentros contigo.No me culpes, a veces, cuando nos sentimos sólos olvidamos la "verdadera compañía".Nos vamos arrastrando penas y orgullos, dignidad, desamores y entre tanto temor sólo sembré indiferencia hacia a tí...Que siempre y sin reservas estabas ahí, en tu rincón, observando como sembraba esperanza y besos en otros espacios.
Episodes
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Energía Vital
La Energía Vital, según la Dra. Montessori, se refiere a la fuerza interna y natural que impulsa el desarrollo y el crecimiento en los niños. Montessori creía que cada niño posee una energía única y vital que impulsa su deseo de explorar, aprender y desarrollarse. Su enfoque educativo se centra…
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2 - Plano Desarrollo Maria Montessori
1. El Plano de Desarrollo, una teoría clave de la Dra. María Montessori, describe las fases de crecimiento y aprendizaje en la infancia. Montessori dividió el desarrollo infantil en cuatro planos, cada uno abarcando periodos de seis años. Estos planos destacan momentos críticos de desarrollo…
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Biiografía Dra. María Montessori
Biografía Dra. María Montessori María Montessori fue una médica y educadora italiana, conocida por desarrollar el método Montessori. Nacida en 1870, su enfoque educativo se centra en el respeto por la individualidad y el aprendizaje autónomo de los niños. Montessori creía en el papel crucial del...
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Psicologia Social por Clein Rodríguez Peréz. Narrado y Publicado en Podcasd Violeta Esqueda.
INTRODUCCIÓN La psicología social es una de las materias y áreas de la psicología, en donde existe un trabajo laborioso y amplio en temas de investigación, prevención y tratamiento para situaciones donde la interacción entre individuos es clave para un desarrollo personal óptimo, así como el de…
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ELIMINAR LOS MALOS HÁBITOS
COMO ELIMINAR LOS MALOS HÁBITOS CONVIÉRTETE EN LA MEJOR VERSIÓN DE TI, PASO A PASO Hábitos saludables que alargan la vida Capítulo 1: Pereza y Malos Hábitos – Eres un procrastinador? Capítulo 2: Reconociendo Tus Hábitos nocivos Capítulo 3: Primeros Pasos Hacia el Cambio Capítulo 4: Los hábitos...
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7 Hábitos para dirigir tu vida.
1. Decide donde quieres ir. 2. Decide que debes hacer para llegar allí. 3. Comienza por lo mas importante. 4. Asigna a cada cosa solo el tiempo justo y delega. 5. Sigue tu programa. 6. Concéntrate en un solo asunto y termínalo. 7. Hazte la vida mas fácil.
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7. Más vale prevenir CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES
7. Más vale prevenir En un prado vivía una cigarra que se creía una artista. Pasó el verano entero dedicándose a cantar, sin ocuparse de hacer provisiones para el invierno. Cuando llegaron los fríos, el mal tiempo le obligó a guardar silencio y el hambre la acuciaba. Cerca de ella vivía una…
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6. Esfuerzo recompensado - CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES
6. Esfuerzo recompensado Dos ranas fueron a caer por accidente en un cubo que contenía leche. Como no podían salir de aquel recipiente, lo único que les cabía hacer era nadar y nadar sin descanso, pues se hundirían en cuanto dejaran de hacerlo. Después de un largo rato, una de las ranas le dijo a...
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3. El verdadero tesoro CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES
CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES Por: LAUREANO BENÍTEZ Narrado y Publicado en Podcast: Violeta Esqueda COMENTA: ¿Qué enseñanza o Moraleja te dejo este cuento? 3. El verdadero tesoro Tres hermanos se dedicaban a la mendicidad. Vagabundeaban de una ciudad a otra y dormían donde la noche les…
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Construyendo los cimientos - CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES
CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES Por: LAUREANO BENÍTEZ Narrado y Publicado en Podcast: Violeta Esqueda COMENTA: ¿Qué enseñanza o Moraleja te dejo este cuento? Construyendo los cimientos Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo convierte en no apto para impacientes. Siembras la...
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CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES Por: LAUREANO BENÍTEZ
CUENTOS PARA EDUCAR EN VALORES - Por: LAUREANO BENÍTEZ Narrado y Publicado en Podcast: Violeta Esqueda 1. La constancia Un hombre comenzó a cavar un pozo y llegó hasta una profundidad de veinte metros, pero no halló ningún vestigio de agua. Entonces, abandonó el lugar y eligió otro sitio para…
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Reto 36 Hábitos Inteligentes del 31 al 36
Guía de Hábitos Inteligentes 36 Pequeños Cambios de Vida que su Cerebro Agradecerá De I. C. Robledo Traducido por M. C. Londoño Libros de I. C. Robledo Narrado y Publicado en Podcast Violeta Esqueda Reto 36 Hábitos Inteligentes: https://www.facebook.com/groups/114346593766978 #31. Escribir Sus...
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Reto 36 hábitos inteligentes del 26 al 30
Guía de Hábitos Inteligentes 36 Pequeños Cambios de Vida que su Cerebro Agradecerá De I. C. Robledo Traducido por M. C. Londoño Libros de I. C. Robledo Narrado y Publicado en Podcast Violeta Esqueda Reto 36 Hábitos Inteligentes: https://www.facebook.com/groups/114346593766978 #26. Reorganizar Sus...
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Reto 36 Hábitos Inteligentes. Del 21 al 26.
Guía de Hábitos Inteligentes 36 Pequeños Cambios de Vida que su Cerebro Agradecerá De I. C. Robledo Traducido por M. C. Londoño Libros de I. C. Robledo Narrado y Publicado en Podcast Violeta Esqueda Reto 36 Hábitos Inteligentes: https://www.facebook.com/groups/114346593766978 #21. Practicar…
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Plantas para cada enfermedad https://www.facebook.com/groups/2475816572514855
https://www.facebook.com/groups/2475816572514855 Plantas para cada enfermedad https://anchor.fm/violeta-esqueda Youtube: Violeta Esqueda Whatsapp: 58-424-3019538
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Reto 36 Hábitos Inteligentes por Robledo 12 al 20
Cómo aplicar los hábitos 12. Utilizar Programas de Entrenamiento Mental Póngase a prueba con: Unobrain (gratuito) Lumosity (muestra gratuita) 13. Cambiar Sus Rutinas Tomar una ruta diferente en el camino al trabajo, a la tienda, o a la casa de un amigo Usar su mano no dominante para una tarea…
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Reto 12 meses Lecciones de Seducción Julio-Dic
Lección 6 JUNIO La autoaceptación: un gran desafío TAREAS DE JUNIO ¿Qué elementos históricos o de tu pasado influyeron en tu autocuidado? ¿Qué elementos de tu historia familiar, de adolescencia o de pareja han incidido en tu autoseducción o en la conquista del otro? ¿Cómo soy hoy en relación con…
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Reto 36 Habitos Inteligentes por Robledo 9-10-11
#9. Participar en Aprendizaje Social en Línea Cómo aplicar este hábito: Ir a Google y buscar [Nicho en el que usted está interesado + “foro”] #10. Aprender Dentro de Su Comunidad: Cómo aplicar este hábito: · Leer periódicos locales para averiguar sobre futuras reuniones y eventos en su área. ·...
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Reto 36 Hábitos Inteligentes. 4-5-6-7-8
#4. Buscar Palabras Nuevas Cómo aplicar este hábito: · Cuando lea o escuche una palabra que no sabe, tratar de averiguar su significado a partir del contexto - si aún no está seguro, buscar el significado y anotarlo. · Utilizar una nueva palabra aprendida en una oración, o en una conversación…
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Reto 36 Hábitos Inteligentes
#1. Leer Libros, Artículos, e Historias. Cómo aplicar este hábito: · Leer un periódico como su periódico local, CNN Español, Noticias Univisión, o Noticias BBC Mundo. · Leer una entrada de un blog con una buena posición Leer una página de Wikipedia que le interese, o un artículo de Wikipedia al...
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Reto 12 meses. Lección 6 JUNIO La autoaceptación: un gran desafío
TAREAS DE JUNIO ¿Qué elementos históricos o de tu pasado influyeron en tu autocuidado? ¿Qué elementos de tu historia familiar, de adolescencia o de pareja han incidido en tu auto seducción o en la conquista del otro? ¿Cómo soy hoy en relación con la seducción? Revisa tu clóset.
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Reto 12 meses. FEBRERO Mujer buena, mujer mala: una decisión inconsciente
TAREAS DE FEBRERO ¿Qué elementos históricos te llevaron a escoger a una mujer determinada? Busca a la mujer que abandonaste. Evalúa qué elementos hoy te facilitan o te dificultan la integración. Especialmente para los hombres: evalúa si dentro de ti existe esta división respecto a la mujer.…
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Reto 12 meses: Lecciones de seducción. ENERO Distorsiones en la seducción: el juego del poder.
TAREAS DE ENERO Los invito a revisar las reglas de comunicación de la pareja: Cuánto se intercambian los roles de lo que se hace. Cuánto están dispuestos a reconocer el puesto de poder que tienen y, por lo tanto, Cómo esto genera tensiones dentro de la relación (en el dinero, en los niños, en el...
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Reto 12 meses Lecciones de seducción. Por Pilar Sordo Narrado por Liz Esqueda
Lecciones de seducción. Por Pilar Sordo Es una oportunidad para poder crecer primero de forma individual y después, sin lugar a dudas, crecer en pareja para consolidar una mejor relación y una mejor comunicación. Es una invitación a visualizar la sexualidad desde un contexto amplio, absolutamente...
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Lecciones de seducción. Por Pilar Sordo Narrado por Liz Esqueda
Lecciones de seducción. Por Pilar Sordo Es una oportunidad para poder crecer primero de forma individual y después, sin lugar a dudas, crecer en pareja para consolidar una mejor relación y una mejor comunicación. Es una invitación a visualizar la sexualidad desde un contexto amplio, absolutamente...
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Del 84 al 94 Cambia de hábitos, cambia de vida.
84: Utiliza tu tiempo de viaje sabiamente Preguntas: ¿Estás listo para probarlo? ¿Cuándo empezarás? Hazlo durante dos semanas, y, luego, me cuentas cómo ha cambiado tu vida. 85: Pasa más tiempo con tu familia Preguntas: ¿Cómo vas a encontrar más tiempo para tu familia? ¿Qué vas a dejar de hacer...
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Del 71 al 83 Cambia de hábitos, cambia de vida.
71: ¡Deja de ser tan duro contigo mismo! Hazte las siguientes preguntas: ¿En qué áreas de tu vida eres demasiado duro contigo mismo? ¿Qué beneficios te da ser tan duro contigo mismo? 72: ¡Sé tú YO auténtico! Preguntas: En una escala de 0 a 10, 1) ¿cómo cuantificarías tu nivel de autenticidad? ¿Un...
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Del 61 al 70 Cambia de hábitos, cambia de vida.
61: Cambia tu postura “Actúa de la manera que te gustaría ser, y pronto serás de la manera que te gustaría actuar.” Bob Dylan 62: Pide lo que realmente quieras Pasos de acción: 1) Haz una lista de todas las cosas que te gustaría tener y por las que no preguntas. 2) Empieza a preguntar. Trabaja en...
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Del 53 al 60
53: El poder de las afirmaciones Formúlate preguntas como: “¿Por qué soy tan feliz?”, “¿Por qué está todo funcionando de maravilla?”. 54: Escríbelo 25 veces por día Así que ¿cómo funciona? 1) Elije tu afirmación. 2) Escríbela de manera personal, empieza por “Yo soy”. 3) Escríbela de manera...
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Del 46 al 52
46: Lee media hora cada día ¡Pero haz esa lista AHORA! 47: Empieza a ahorrar Preguntas: ¿Vas a inventar una excusa para no hacerlo, o lo vas a probar? ¿Cuándo vas a empezar a ahorrar? 48: Perdona a todo el mundo que te haya hecho daño (y más a ti mismo) Pasos de acción: 1. Haz una lista de todo…
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Del 37 al 45 Cambia de hábitos, cambia de vida
Podcast: https://anchor.fm/violeta-esqueda/episodes/30-Das-Cambia-de-hbitos--cambia-de-vida-en5lki Whatsap: https://chat.whatsapp.com/IHax3qReZvb3Jksj8pqF45
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Del 31 al 36 Cambia de hábitos, cambia de vida
Del 31 al 36 Cambia de hábitos, cambia de vida WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IHax3qReZvb3Jksj8pqF45 Telegram: Cambia de hábitos - Reto
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30: Limpia tu armario
30: Limpia tu armario “En pocas palabras, si no lo utilizas o no lo necesitas, es desorden, y tiene que irse.” Charisse Ward ¿Quieres que algo nuevo entre en tu vida? ¿Te has dado cuenta de que, cuando te deshaces de algunas cosas y creas espacio, el universo no tarda mucho tiempo en volver a...
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29: Elimina todo lo que te molesta
29: Elimina todo lo que te molesta “Las cosas grandes se hacen reuniendo una serie de pequeñas cosas.” Vincent van Gogh “No son las montañas ante ti lo que te desgasta. Es el grano de arena en tu zapato.” Robert Service Este suele ser uno de los primeros ejercicios que hago con mis clientes de...
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28: ¡Enfréntate a tus miedos!
28: ¡Enfréntate a tus miedos! “El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento.” Paulo Coelho “Ganas fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar el miedo a la cara. Debes hacer la cosa que piensas que no puedes hacer.” Eleanor Roosevelt ¡No dejes que...
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27: ¿“Tienes que” o “eliges”?
27: ¿“Tienes que” o “eliges”? “Es la elección –no el azar– lo que determina tu vida.” Jean Nidetch ¿Tienes muchas cosas en su vida que “debes” o “tienes que” hacer, pero nunca las haces? ¿Cuántos “deberías” tienes en tu vida? ¿Deberías hacer más ejercicio, ir más al gimnasio, dejar de fumar…
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26: Evita los medios de comunicación
26: Evita los medios de comunicación “Una civilización democrática se salvará únicamente si hace del lenguaje de la imagen un estímulo para la reflexión crítica —no una invitación a la hipnosis.” Umberto Eco “Las noticias son chisme glorificado.” Mokokoma Mokhoana Quieres avanzar rápido, ¿no? ¡He...
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25: ¡Levántate temprano y duerme menos!
25: ¡Levántate temprano y duerme menos! “Está bien estar levantado antes del amanecer, porque este tipo de hábitos contribuyen a la salud, la riqueza, y la sabiduría.” Aristóteles El primer beneficio de levantarse una hora antes es que ganas alrededor de 365 horas por año. ¡365! ¿Quién dijo “¡No...
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24: Diles “NO” a ellos y “SÍ” a ti mismo
24: Diles “NO” a ellos y “SÍ” a ti mismo “No conozco la clave del éxito, pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo.” Bill Cosby Aquí tienes otro de los pequeños ejercicios que mejoraron mucho mi vida: cuando dejé de querer complacer a los demás y empecé a ser yo mismo, una...
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23: ¡Empieza a organizarte!
23: ¡Empieza a organizarte! “La organización es lo que haces antes de hacer algo, de modo que, cuando lo haces, no está todo confundido.” A. A. Milne “ Por cada minuto en el que estamos organizando, se gana una hora.” Anónimo ¿Estás demasiado ocupado para organizarte? ¿Estás rodeado de montañas…
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22: Gestiona tu tiempo
22: Gestiona tu tiempo “No hay nada tan inútil como hacer eficientemente algo que no se debería hacer en absoluto.” Peter F. Drucker
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21: Evita los ladrones de energía
21: Evita los ladrones de energía “Energía y persistencia conquistan todas las cosas.” Benjamin Franklin “La energía de la mente es la esencia de la vida.” Aristóteles Tu energía es crucial para impulsarte hacia tus metas y la felicidad. Hay algunas cosas en tu vida que drenan tu energía, y, por...
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21: Evita los ladrones de energía
21: Evita los ladrones de energía “Energía y persistencia conquistan todas las cosas.” Benjamin Franklin “La energía de la mente es la esencia de la vida.” Aristóteles Tu energía es crucial para impulsarte hacia tus metas y la felicidad. Hay algunas cosas en tu vida que drenan tu energía, y, por...
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20: ¡El próximo!
20: ¡El próximo! “Me tomo el rechazo como alguien que sopla una trompeta en mi oído que me despierta para ponerme en marcha, en lugar de retirarme." Sylvester Stallone ¡Otro de los miedos más grandes que tenemos es el miedo al rechazo! No pedimos a la chica un baile porque tememos el rechazo, no...
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19: ¡Escribe tus objetivos y lógralos!
19: ¡Escribe tus objetivos y lógralos! “Las personas con objetivos claros y escritos logran mucho más en un período más corto de tiempo de lo que las personas sin ellos jamás se podrán imaginar.” Brian Tracy “Una meta es un sueño con una fecha límite.” Napoleon Hill La gran mayoría de nosotros no...
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18: Honra tus logros del pasado
18: Honra tus logros del pasado “Cuanto más alabas y celebras tu vida, más hay en tu vida para celebrar.” Oprah Winfrey Éste es un capítulo muy importante. Es uno de mis ejercicios favoritos para impulsar la confianza en sí mismos de mis clientes (y la mía). ¡Su objetivo es capacitarte, hacerte...
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17: Conoce tus fortalezas
17: Conoce tus fortalezas “Un ganador es alguien que reconoce los talentos que Dios le ha dado, trabaja como un obseso para desarrollarlos en forma de habilidades, y utiliza sus habilidades para lograr sus objetivos.” Larry Bird No tienes que ser bueno en todo. Concéntrate en tus puntos fuertes....
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16: ¡Conoce tus 4 valores más importantes!
16: ¡Conoce tus 4 valores más importantes! “Los esfuerzos y el coraje no son suficientes sin propósito y dirección.” John F. Kennedy Hablemos de valores. No de una manera moral o ética, sino mirando lo que te alimenta y lo que te motiva. Tener claros y conocer tus valores es uno de los pasos más...
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15: Conócete a ti mismo “
15: Conócete a ti mismo “Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría.” Aristóteles El primer paso antes de cambiar tu vida es tomar conciencia de dónde estas y de qué te hace falta. Por favor, tómate un tiempo y contéstate las siguientes preguntas honestamente. ¿Qué sueños tienes en la...
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14: ¡Nuevos hábitos, nueva vida!
14: ¡Nuevos hábitos, nueva vida! “Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito.” Aristóteles Se tarda de 21 a 30 días a implementar un nuevo hábito. Hace unos 2.500 años, el filósofo griego Aristóteles dijo que uno cambia su vida cambiando sus…
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Querido Amor, hace tiempo que no te escribo a tí...Se me ha pasado el tiempo y la vida explicándole a otros cuanto les amo y dejé simplemente de tener estos encuentros contigo.No me culpes, a veces, cuando nos sentimos sólos olvidamos la "verdadera compañía".Nos vamos arrastrando penas y orgullos, dignidad, desamores y entre tanto temor sólo sembré indiferencia hacia a tí...Que siempre y sin reservas estabas ahí, en tu rincón, observando como sembraba esperanza y besos en otros espacios.
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