PODCAST · education
Centro de Escucha Grupo GUMA
by Centro de Escucha Grupo Guma
Episodios que propician un equilibrio físico, mental y emocional.
Episodes
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T3 E142. Espiritualidad y Psicologia - Psic. Claudia Guererro
En este podcast hablaremos de cómo la búsqueda espiritual puede complementar nuestro bienestar mental, emocional y psicológico. Acompáñame en cada episodio mientras exploramos juntos cómo integrar prácticas espirituales en nuestra vida cotidiana para alcanzar una mayor paz interior, sanación y...
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T3 E141. Desarrollo Social Infantil - Psic. Francisco Macias
En este episodio, el psicólogo Francico Macias nos lleva a explorar el fascinante mundo del desarrollo social infantil. A través de una conversación accesible y llena de insights, nos explica cómo las interacciones sociales en los primeros años de vida son fundamentales para el bienestar…
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T3 E140. Acoso y Abuso Sexual (Grooming) - Psic. Belén Loera
En este episodio de podcast, un psicólogo experto aborda el tema del acoso y abuso sexual Grooming), un proceso de manipulación y engaño que los agresores utilizan para ganarse la confianza de menores a través de internet. El psicólogo explica cómo los predadores se acercan a las víctimas, las...
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T3 E139. Meditación y Salud Mental - Psic. Carolina Ruiz
En este espacio, exploraremos cómo la meditación puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud mental. A lo largo de este episodio, descubriremos cómo la práctica de la meditación puede ayudarnos a reducir el estrés, aumentar nuestra concentración y fomentar el bienestar…
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T3 E138. Atracón, Rumiación y Pica - Psic. Belen Loera
En este episodio hablaremos sobre tres trastornos alimentarios poco conocidos pero muy importantes: elatracón, larumiación y lapica. Estos trastornos afectan tanto el bienestar físico como emocional, y pueden tener consecuencias graves si no se tratan. Elatracón implica comer en exceso en un…
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T3 E137. Conductas Violentas en el Sistema Familiar Psic. Francisco Macías
En este episodio exploramos lasconductas violentas en el sistema familiar, analizando sus causas, efectos y cómo afectan a los miembros de la familia. A través de testimonios, expertos y consejos prácticos, discutimos cómo identificar señales de violencia, cómo buscar ayuda y estrategias para...
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T3 E136. Salud Mental en Adolescentes Psic. Claudia Guerrero
La salud mental en adolescentes es un tema crucial para su bienestar y desarrollo emocional. Esta etapa de la vida está llena de cambios y desafíos, que pueden generar una serie de dificultades emocionales y psicológicas. Es fundamental estar atentos a las señales de alerta y proporcionar apoyo...
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T3 E135. Trastorno límite de la personalidad. Psic. Braulio Galvez
El trastorno limite de la personalidad es una enfermedad mental, ¿cómo afecta este trastorno? ¿Cuáles son los signos o síntomas que se presentan? ¿cómo vivir con trastorno límite de la personalidad? Acompáñanos a escuchar al Psic. Braulio Galvez. Recuerda que no estás sola ni solo, podemos...
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E3 T134. Herramientas básicas para el manejo de estrés y ansiedad. Psic. Francisco Macías
El estrés es una reacción fisiológica del organismo, en el cual entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar situaciones que se pueden interpretar como amenazantes. ¿Qué herramientas me pueden funcionar para disminuir los síntomas de estrés y ansiedad? Acompáñanos a escuchar al...
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T3 E133. Duelo en niños. Mtra. Marcela Sucilla
El duelo es un proceso de adaptación emocional que todas las personas vivimos cuando existe una pérdida, en el caso de los niños el abordaje debe hacerse de forma adecuada, porque ellos están construyendo su propia personalidad. Acompáñanos a escuchar a la Psic. Marcela Sucilla. Recuerda que no...
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T3 E132. Trastorno de Dismorfia Corporal. Psic. Braulio Galvez
¿Qué es trastorno de dismorfia corporal? ¿Cuáles son los síntomas o signos que nos indican que puede tratarse de este trastorno? ¿Cómo atender este trastorno? Acompáñanos a escuchar al Psic. Braulio Galvez. Recuerda que no estás sola ni solo, podemos escucharte en la Línea de Escucha: 33 1604…
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T3 E131. Beneficios psicológicos de tener mascotas. Mtra. Claudia Guerrero
Estudios han descubierto que los animales nos traen beneficios psicológicos, te invitamos a conocerlos. Acompáñanos a escuchar este episodio de la Mtra. Claudia Guerrero. Recuerda que no estás sola y no estás solo, podemos escucharte en la Línea de Escucha: 33 1604 1406, todos los días de la…
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T3 E130. Duelo Psic. Marcela Sucilla
El duelo es visto como un proceso de adaptación emocional tras una pérdida. ¿Cuáles son sus etapas? ¿Cuáles son los tipos de duelo? Acompáñanos a escuchar este episodio de la Psic. Marcela Sucilla. Recuerda que no estás sola y no estás solo, podemos escucharte en la Línea de Escucha: 33 1604…
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T3 E129. Agresividad infantil. Psic. Francisco Macías
En este episodio sobre agresividad infantil, se exploran las causas y manifestaciones de la agresividad en los niños. Se discuten factores como el entorno familiar, la influencia de los medios y las dificultades emocionales. Además, se ofrecen estrategias para que los padres y educadores…
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T3 E128. Gestión emocional. Mtra. Marcela Sucilla
Gestionar es saber cuando utilizar nuestras emociones y sacarles el mayor provecho posible. Una emoción tiene tres elementos principales: 1. Algo la provoca. 2. Tiene una reacción en nuestro cuerpo. 3. Nos motiva a hacer algo
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T3 E127. Anorexia nerviosa. Psic. Belén Loera
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por una restricción de la ingesta de alimentos, lo que da lugar a una pérdida de peso, que puede llegar a afectar el desarrollo de quien la padece. Se acompaña comúnmente de prácticas enfocadas a la disminución de...
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T3 E126. Neurodiversidad y neurodivergencias
¿Qué es Neurodiversidad? ¿Qué es neurodivergencia? La neurodiversidad nos habla de todas las formas en que los cerebros son diferentes y pueden funcionar. La neurodivergencia nos habla de condiciones con las cuales las personas aprender a vivir y a comprender el mundo.
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T3 E125. Sana al niño interior. Psic. Alma Molina
Todas las niñas y niños necesitan tener cubiertas sus necesidades básicas de atención, cuidado, guía, de educación, libertad, diversión. El niño aprende a evitar necesidades que sus padres no pudieron cubrir.
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T2 E124. Demencia Senil. Mtra. Claudia Guerrero
La demencia senil es un síndrome que se caracteriza por el deterioro de la función cognitiva, que es la capacidad para procesar el pensamiento. Normalmente aparece en la tercera edad y afecta tanto a la persona con demencia como a sus familiares y cuidadores. ¿Cuáles son los síntomas y cambios...
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T2 E123. Bulimia Nerviosa. Psic. Belén Loera
¿Qué es la bulimia nerviosa? ¿Cuáles son los síntomas principales? Síntomas físicos y emocionales. Mecanismos compensatorios para controlar el aumento de peso. ¿Cuáles son las causas de la bulimia nerviosa?
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T2 E122. La agresión como comunicación en las infancias. Psic. Francisco Macías
¿Qué es la agresividad infantil? Según los especialistas en esta materia, ciertos comportamientos están justificados en edades tempranas pues le permiten al niño la comunicación con su entorno. Acompáñanos a escuchar este episodio y aprender con el Psic. Francisco Macías, especialista del Centro…
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T2 E121. Depresión post parto. Psic. Braulio Gálvez
El nacimiento de un bebé puede generar una variedad de emociones intensas, desde el entusiasmo y la alegría hasta el miedo y la ansiedad. Sin embargo, también puede originar algo que tal vez no esperes: depresión. Te invitamos a escuchar este episodio, en el cual, el especialista Braulio Gálvez,...
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T2 E120. Hambre emocional. Psic. Belén Loera
El comer emocional es un tipo de alimentación desordenada que tiene un trasfondo psicológico o de comportamiento. Los que sufren el problema buscan en la comida una forma de encontrar sensaciones agradables, deshacerse de los malos sentimientos, buscar alivio y consuelo. Estos sentimientos se...
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T2 E119. Manejo de la ansiedad. Psic. Alma Leticia Molina
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes...
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T2 E118. Resignificación familiar. Mtra. Marcela Sucilla
La familia, la más universal de las instituciones sociales, ha poseído y posee múltiples funciones, pues sus formas históricas y culturales son y han sido diversas. La resignificación de la familia es una constante. En la actualidad, la tradicional noción de familia adquiere nuevos elementos,...
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T2 E117. La mentira. Mtra. Claudia Guerrero
La mentira es una parte intrínseca de la condición humana. Desde el principio de la civilización, los seres humanos la han utilizado como un medio para alcanzar diferentes objetivos. Sin embargo, el acto de mentir y sus consecuencias tienen un profundo impacto en la psicología humana. Te…
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T2 E116. Arte terapia. Mtra. Carolina Ruiz
La Arteterapia es una profesión basada en las aplicaciones psicoterapéuticas del proceso artístico y en la importancia de la relación entre persona usuaria y arteterapeuta. Utiliza esencialmente los medios propios de las artes visuales para promover cambios significativos y duraderos en las...
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T2 E115. Responsabilidad emocional. Psic. Francisco Macias
Ser responsable emocionalmente es asumir las consecuencias de nuestras actitudes y la expresión que tenemos hacia los demás. Si estás alegre, triste, disgustado, abrumado, desesperanzado, etc. Todas estas emociones son tu responsabilidad, y no son responsabilidad de ninguna otra persona. Te...
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T2 E114. Trastornos Alimenticios. Psic. Belén Loera
Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) se pueden reconocer por un patrón persistente de comer no saludablemente o de hacer dietas no saludables. Estos patrones de conducta alimentaria están asociados con angustia emocional, física y social. Los TCA no discriminan a base del género, edad, o...
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T2 E113. Codependencia a las adicciones. Mtra. Claudia Guerrero
La expresión sintomática del codependiente se caracteriza por la necesidad de tener el control sobre el otro, por una baja autoestima, por un autoconcepto negativo, por la dificultad para poner límites, por la represión de sus emociones, por hacer propios los problemas del otro, por la negación…
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T2 E112. ¿Cómo entender los problemas? Psic. Alma Leticia Molina
Un problema de salud mental es una alteración emocional, cognitiva y/o del comportamiento que afecta a las emociones, motivación, conducta, percepciones, capacidades cognitivas y de aprendizaje de la persona, y el como entendemos estos problemas es crucial para su intervención. Te invitamos a...
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T2 E111. Estigma de ir a Psicoterapia. Psic. Marcela Sucilla
Cuantas veces hemos oído comentarios con respecto a la persona que acude al psicólogo. Generalmente las personas al oír el término “psicología” presuponen que es algo desvinculado de ellos; asumiendo que se trata de una disciplina enfocada netamente al tratamiento de personas mentalmente...
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T2 E110. ¿Cómo desarrollar la creatividad en las infancias? Psic. Francisco Macias
La creatividad es una aptitud o habilidad fundamental para el desarrollo en el ser humano, y fomentar esto en las infancias resulta importante e inclusive crucial para un desenvolvimiento mas adecuado y una adaptación a la sociedad mas funcional. Te invitamos a escuchar este episodio, en el cual,...
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T2 E109. Autocuidado de la salud mental. Psic. Braulio Gálvez
El autocuidado significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar su salud física y mental. Esto puede ayudarle a controlar el estrés, disminuir su riesgo de contraer enfermedades y aumentar su nivel de energía. Te invitamos a escuchar este episodio, en el cual, la...
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T2 E108. Técnicas para afrontar el duelo en niños. Mtra. Carolina Ruiz
Todos enfrentamos la muerte y el duelo de manera diferente y es un hecho que los niños experimentan el duelo de manera diferente a los adultos. Saber qué decir y cómo apoyar a los niños durante este tiempo no es fácil. Es probable que usted también esté sufriendo y tratando de lidiar con sus...
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T2 E107. Psicología de la alimentación. Psic. Belén Loera
La Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida. Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones. Te invitamos a escuchar este...
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T2 E106. Mi pareja ¿Mi agresor? Psic. Alma Leticia Molina
La agresión en las relaciones de pareja tiende a ser, en ocasiones, normalizada por quienes componen la relación, y es de crucial importancia aprender a identificar estas agresiones, ya que a partir de aquí es como podemos actuar para erradicar dichas conductas. Te invitamos a escuchar este...
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T2 E105. Discriminación en la infancia y sus afecciones en el desarrollo psicosocial. Psic. Francisco Macias
La discriminación afecta a los derechos fundamentales del ser humano, también nos niega oportunidades de desarrollo y desenvolvimiento. Por ello, sufrir discriminación a una edad temprana resulta muy nocivo. Te invitamos a escuchar este episodio, en el cual, el especialista Francisco Macias, nos...
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T2 E104 ¿Cómo mejorar las relaciones de pareja? Psic. Braulio Gálvez
Las relaciones de pareja son una parte importante de nuestra vida y aunque pueden estar llenas de buenos momentos, sabemos que en algunas ocasiones pueden llegar a presentarse problemas, y aprender a identificar cuáles son, puede permitir a la pareja trabajar con ellos y así superarlos. Te...
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CE 103. Obesidad y sobrepeso. Psic. Belén Loera
El sobrepeso y la obesidad se definen cómo una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. ¿Cómo identificarlo? La importancia del acompañamiento psicológico.
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CE 102. Adicción a Marihuana
En el episodio de hoy sobre adicciones, te invitamos a conocer sobre la adicción a la marihuana. Sabías que el 18.8% de los consumidores presentan síntomas de adicción. ¿Qué efectos tiene? ¿Qué ocurre en la intoxicación por cannabis? Dependencia a la sustancia.
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CE. 101. Amor Propio. Mtra. Carolina Ruíz
¿Cómo fomentar el Amor Propio? Es una disciplina diaria, acompáñanos a conocer Tips para mantener y aumentar el amor propio.
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CE 100. Psicología y Sexualidad. Psic. Belén Loera.
¿Cómo interactúa la psicología en la sexualidad? Sexo de asignación, identidad de género, roles sexuales asignados socialmente.
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CE 099. ¿Qué es el TDAH? Psic. Braulio Galvez
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad, influye en el correcto desarrollo de aprendizaje. Puede provocar problemas de conducta y aprendizaje. Te invitamos a escuchar este episodio, en el cual, el especialista Braulio Galvez, nos habla a profundidad.
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CE 098. El ciclo de la adicción al alcohol. Mtra. Claudia Guerrero
El alcoholismo es un trastorno crónico recurrente, que se asocia con el consumo compulsivo de alcohol, perder el control en su ingesta y aparición de un estado emocional negativo cuando el alcohol no está disponible. Te invitamos a escuchar este episodio para conocer más sobre el tema.
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CE 097. Iniciando el 2024. Mtra. Carolina Ruíz
¿Cuál es la mejor manera de iniciar el año? Cómo plantear mis propósitos y cumplirlos.
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CE 096. Diabetes. Psic. Belén Loera
¿Qué es la diabetes? ¿Sabías que puede traer daños severos en el cuerpo? Existe acompañamiento psicológico especializado para personas que han recibido el diagnóstico de este padecimiento. La diabetes se puede tratar para retrasar las complicaciones y efectos negativos de la misma.
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CE 095. Tanatología. Mtra. Carolina Ruíz
¿Qué es la tanatología? Es el estudio de la vida que incluye a la muerte. Hoy en día es más común escuchar el término tanatología, que nos ayudará a tratar el dolor por las pérdidas que tenemos a lo largo de nuestra vida.
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CE 094. Técnicas de Relajación. Mtra. Mariana Ceja
Actividades o acciones que puedes hacer para disminuir, el estrés, la ansiedad, los nervios, la vergüenza o el dolor. ¿Qué pasa con nuestro cuerpo y cómo se está sintiendo? Las técnicas de relajación ayudan para escuchar a tu cuerpo.
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CE 093. Cómo sobrellevar la muerte de un ser querido. Mtra. Claudia Guerrero
Cada persona es diferente y es por esto que hay diferente técnicas. Es importante contar con una red de apoyo. Hablarlo y aceptar tus sentimientos. Y algo muy importante es honrar y celebrar la vida de nuestro ser querido.
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