Chia-Ming家銘《節氣香氛》

Episodes

1. 10

   Lucius K. 【頌缽靜心之夜】－「與自己和好」冥想靜心 Live Recording ( 2021,Sep. )

   #線上課程 #Live錄音紀實 #歡迎隨喜贊助 ｜ Lucius K. 頌缽靜心之夜｜線上課程｜現場錄音紀實｜2021.Sep. Live Recording of Guided Meditation With Lucius K. 【與自己和好】冥想靜心（現場錄音紀實） 「你跟你自己的關係好嗎？是熟悉？還是陌生？」 「我愛我自己嗎？」 「我了解我自己嗎？」 當你閉著眼睛，聽到這些提問的時候， 此刻的自己有什麼樣的感受？ 我跟自己的關係是如何的呢？ －－ 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️這段冥想靜心的現場錄音，紀錄於9月Lucius...

   Oct 3, 2021

   25m
2. 9

   10/8-10/23《思念的心》寒露

   ❈節氣香氛－《思念的心》寒露 大家好，歡迎來到節氣香氛，我是家銘。這次要跟大家分享的節氣是「寒露」，時間10/8-10/23。在這段時間中，會明顯地感受到早晚的溫差變得大，甚至涼意會轉變為寒意，清晨的露水變得更多，所以稱為寒露，在這段時間中，也要多加留意天氣的變化。 因氣候的轉變，在寒露中我們會容易湧現「思念」的情感，可能是想起家人、老同學或是前任伴侶。有可能你會拿起手機，翻翻以前的相片，或是跟舊夥伴聯繫等等。如果有想到想說說話的人，就去做吧！幫助彼此連結情誼外，也能幫自己梳理思念的情緒。...

   Oct 7, 2020

   4m
3. 8

   9/22-10/8《轉換你的躊躇與猶豫》秋分

   ❈節氣香氛－《轉換你的躊躇與猶豫》秋分 大家好，歡迎來到節氣香氛，我是家銘。這次要跟大家分享的節氣是「秋分」，時間9/22-10/8。秋分是南北半球轉換的時刻，因為在這段時間中，兩地的白天跟黑夜接近等長的。過了這段時間，北半球的黑夜就開始變長，代表的意思是開始萬物就要進入休息養生的階段了。 在秋分裡，我們可能會有以下的幾個情形，有些人會很想要找一種依靠的感覺、內心覺得有點忐忑，甚至行事風格會多了些猶豫的感覺，正因為節氣正在往深秋及冬天邁進，陽光的轉變、氣溫的轉變及植物自然的變化，從這段時間後， 會明顯地變化，因此在這段時間中，心境上會容易有擺盪的情形。...

   Sep 21, 2020

   3m
4. 7

   9/7-9/22《逐步放下》白露

   ❈節氣香氛－《逐步放下》白露 大家好，歡迎來到節氣香氛，我是家銘。這次要跟大家分享的節氣是「白露」，時間9/7-9/22。各位都可以明顯地感受到，氣溫正在下降了，尤其是在早晚跟清晨的時刻，最為明顯。白露也是在清晨時，因為氣溫降低了，在地面上發現露珠而取其名，所以在這段時間當中，要特別留意的是早晚溫差的產生，所以在夏天我們習慣的大量使用涼爽製品，也得要逐步放下，調整到合乎秋天的步調了。...

   Sep 6, 2020

   4m
5. 6

   8/22-9/7《敏銳的覺察力》處暑

   ❈節氣香氛－《敏銳的覺察力》處暑 大家好，歡迎來到節氣香氛，我是家銘。今天要跟大家分享的節氣是「處暑」，時間8/22-9/7。雖然處暑已是秋天的第二個的節氣，但天氣依舊炎熱，並且會轉為乾熱，這段時間中要多補充水分。 處暑要提醒我們的是「要保持敏銳的覺察力」，也就是我們在生活當中，要能夠保持我們的敏銳度、專注力與覺知等。因為在這段時間當中，可能會有想不到的狀況發生。如果我們能在第一時間發現，就有機會能夠抓住契機而士氣大振，或是扭轉乾坤。 所以在這段時間中，我會推薦大家使用「快樂鼠尾草」，其名Clary...

   Aug 21, 2020

   3m
6. 5

   8/7-8/22《擴展身心能量》立秋

   ❈節氣香氛－《擴展身心能量》立秋 大家好，歡迎來到這次的節氣香氛，我是家銘。今天要跟大家分享的節氣是「立秋」，時間8/7-8/22。在節氣上開始要進入秋天了，但是氣溫上依舊是高溫，但會慢慢地轉向乾燥的氣候。 立秋代表的是一個能量的轉折點，代表著我們將從繁榮的物景，慢慢地轉為成熟。這個轉折點就在提醒著我們，如果你在上半年當中，常常覺得事情進展總是事半功倍，或是有莫名的因素在干擾你。在每次節氣跨越季節時的能量流動，特別能幫助到你。…

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   Aug 6, 2020

   3m
7. 4

   7/22-8/7《蓄積心神》大暑

   ❈節氣香氛－《蓄積心神》大暑 大家好，歡迎來到這次的節氣香氛，我是家銘。今天要跟大家分享的節氣是「大暑」，時間是7/22-8/7。在經歷小暑後，相信各位也有許多度過炎熱的小技巧，也歡迎各位在留言區分享。 大暑是整年度最熱的時期，除了炎熱之外，許多地區還會有災害的發生，各位也要多留意自身的環境。不過也因為炎熱與降水，作物在夏天時就能夠累積養分、成長。我們人也是相同的，建議在這段時間可以有些有益心神的活動，像是看書、插花、陶藝等等的活動，讓自己在這段時間中累積自己內在的養份，讓自己精神變得更加飽滿，來面對不斷轉變地世界。...

   Jul 20, 2020

   3m
8. 3

   6/21-7/6 《新的想法》夏至

   ❈節氣香氛－《新的想法》夏至 大家好，歡迎來到這次的節氣香氛，我是家銘。今天要跟大家分享的節氣是「夏至」，時間是6/21-7/6。夏至，是白天日照時間最長的時候，夜晚會變得最短。過了這段時間，夜晚就會開始慢慢變長，這樣的現象是相當值得我們留意。 因為夏至的時間，正好落在了一年的正中間。它明顯地讓我們知道，上半年已經結束了，下半年即將到來了。各位也可以回頭看一下，這個半年你過得如何呢？是平安的？還是有點勞累的呢？你下半年的計畫，有任何新的想法嗎？...

   Jul 19, 2020

   3m
9. 2

   7/6-7/22《靜心之道》小暑

   ❈節氣香氛－《靜心之道》小暑 大家好，歡迎來到這次的節氣香氛，我是家銘。今天要跟大家分享的節氣是「小暑」，時間是7/6-7/22。看見名字就知道，小暑是天氣相當炎熱的時間，平時我們大多會開冷氣，來讓身體比較舒適，但也要注意頻繁進出室內外，所帶來的不適感。 在這段時間中，我們要盡可能的讓自己的身心的活動度降低。因為在炎熱的氣候下，若有過度的消耗，則會對身體帶來損害。所以若能學會「靜心」是相當重要的，有個空間跟時間讓自己慢下來，好好地安排規劃，才能運用這個節氣的能量來幫助我們。...

   Jul 19, 2020

   3m
10. 1

    6/5-6/21《抓緊時機》芒種

    大家好，歡迎來到這次的節氣香氛，我是家銘。今天要跟大家分享的節氣是「芒種」，時間是6/5-6/21。因為北半球已經進入夏季了，在接下來的時間裡，氣溫會逐步升高、雨量也會有變大的趨勢，所以都要多喝水，並多留意環境健康。 芒種的起因是，在農耕時期是將「有芒之穀類作物」給種下的時間點。如果錯過了這個時間點，那麼就會無法種植。所以這個時間點對於農民們是相當重要的。因此在這個時間裡，也鼓勵各位要抓準每個時機，來應對世界每天的改變，尤其在今年的時間中。...

    Jun 6, 2020

    3m