Ciałozmienne rozmowy

Menopauza to nie koniec – to zmiana. A zmiana zaczyna się od zrozumienia.W tym odcinku rozmawiamy o tym, co naprawdę dzieje się z ciałem kobiety w okresie menopauzy, jaką rolę odgrywają hormony i kiedy warto rozważyć hormonalną terapię zastępczą (HTZ).To konkretna rozmowa bez straszenia i bez tabu – o objawach, wątpliwościach i możliwościach wsparcia ciała na tym etapie życia.Gościnie odcinka:☞ Maria Prokop – pasjonatka jogi, trenerka oddechu☞ lek. Dorota Bartoś-Zdrojewska – specjalistka ginekologii i położnictwa oraz ginekologii onkologicznej🎙️ Prowadzi: Monika Majcher, pomysłodawczyni kampanii CiałozmiennaPosłuchaj odcinka o uważności, wiedzy i odzyskiwaniu wpływu na swoje ciało – w momencie, kiedy najbardziej tego potrzebuje.

W tym odcinku Monika Majcher rozmawia z Katarzyną Błażejewską-Stuhr o tym, jak zmienia się ciało kobiety i jak zadbać o siebie bez presji i porównań. Mówią o mitach związanych z odżywianiem i wagą, o fizjologicznych zmianach w macierzyństwie i o tym, jak ogromne znaczenie mają relacje, sen, ruch i zdrowe nawyki. To rozmowa o stresie, życzliwości wobec siebie i o tym, że nie chodzi o idealne ciało – tylko o ciało, które się czuje i rozumie.Miłego odsłuchu!/ Monika Majcher✺ Monika Majcher https://www.instagram.com/monika.majcher_/kampania Ciałozmienna https://www.instagram.com/cialozmienna/Katarzyna Błażejewska-Stuhr https://www.instagram.com/kach_blazejewska_dietetyk/🎧 Odtwarzaj na YouTube🎨 oprawa graficzna: Jo Buczko https://www.instagram.com/jo.buczko/🌀 promo i ogarnianie rzeczy: Piotrek Majcher https://www.instagram.com/piotr.majcher/📩 napisz do nas: [email protected]🎬 produkcja i studio: Robert Wierzbicki | AKADEMIA PORODUDo zobaczenia na https://cialozmienna.pl/

Początki są podobno najtrudniejsze. Podobno, bo nasza pierwsza rozmowa – chyba – wcale taka nie była. O kobiecej ciałozmienności pogadałyśmy z Ewą Filipiuk z Akademii Porodu i dobrym duchem kampanii, położną Gosią Skrzeszewską-Drężek.Jest o tym, czemu ta cała ciałozmienność jest istotna, choć ma milion różnych oblicz. Czemu nie warto się jej obawiać, jak się do niej przygotować, i jak nie być w tym procesie sobie samą. Miłego odsłuchu!/ Monika Majcher✺ Monika Majcher https://www.instagram.com/monika.majcher_/kampania Ciałozmienna https://www.instagram.com/cialozmienna/🎧 Odtwarzaj na YouTube: ...🎨 oprawa graficzna: Jo Buczko https://www.instagram.com/jo.buczko/🌀 promo i ogarnianie rzeczy: Piotrek Majcher https://www.instagram.com/piotr.majcher/📩 napisz do nas: [email protected]🎬 produkcja i studio: Robert Wierzbicki | AKADEMIA PORODUDo zobaczenia na https://cialozmienna.pl/