PODCAST · health
Coach Mike Deboever
by Mike Deboever
Hi everybody, I’m Coach Mike Deboever and I’m going to use this platform to share with you some tips to improve your fitness in order to have an impact on your health
Episodes
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Episode #34: Coach ton warmup
Episode #34: Coach ton warmup
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Épisode #33: Ma Nutrition
Je vous parle de ce que je mange dans une journée
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Épisode #32: Le coaching d’une classe
Le coaching de la technique et de l’intensité
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Episode #31: CrossFit Affiliate Programming
Should you pick the “Rx”, “intermediate” or “beginner” option?
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Episode #30: THE Jason Martin, trainer of trainers
Like I said in this podcast, you can reach out to mister Jason Martin through his website: biolinkperformance.com or quickly shoot him a message through his social media @jmart36
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Épisode #29: START THEM YOUNG
In this episode, we talk about the reasons why it is important to start training your kids and bring them to the gym
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Episode #28: Régularité, Technique & Intensité
Dans cet épisode, je parle de la régularité à l’entraînement, de routines saines d’habitudes de vie et surtout de technique et d’intensité.
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Episode #27
Dans cet épisode nous parlons de motivation, discipline et des mythes du CrossFit.
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Épisode #26: Comprendre et jouer avec l’intensité.
Dans cet épisode, je parle de l’importance de l’intensité dans l’obtention de résultats sur la forme physique.
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Episode #25: Le tarif dans un Gym CrossFit
Dans cet épisode nous parlons du prix et de la valeur des services dans un gym CrossFit
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Episode #24: L’importance d’un gym propre
Dans cet épisode, je parle de l’importance de garder le gym propre pour les nouveaux clients et la rétention de clients vous avez déjà
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Épisode #23: L’ostéopathie et le CrossFit
Dans cet épisode, nous avons parlé de l’importance de l’ostéopathie et de ses bienfaits.
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Episode #22: Obtenir de vrais résultats!
Une belle conversation sur le sujet de l’intensité à l’exercice pour l’obtention de résultats.
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Épisode #21: Le Client en retard
Dans cet épisode, je parle du client qui arrive en retard pour le cours. J’explique comment je gère la situation et comment je l’éduque pour que cela n’arrive plus
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#20: Rest days & Accessory work
In this episode, I talk about rest days, and accessory work
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#19: Se fixer des objectifs et une date dans le temps
Dans cet épisode, je parle de l’importance de se fixer des objectifs réalisables avec une date dans le temps
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#18: Food tips
In this episode I am giving advice on how to start with fixing your food when you just started coming back to the gym
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#17: Shoutout to my clients
Exercising, measuring your food, controlling your sleep is NOT the norm in our society. The norm is to “fix” the problem(s) with medication. That’s what the norm is. I’m here to change that!
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#16: Gyms reopening
In this episode, I talk about the fear that some people may have to join the gym
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#15 What about MOTIVATION?
In this episode, I talk about the motivation to work out.
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#14 “Coach, je n’ai pas de cardio”
Dans cet épisode, je parle de la capacité cardio-vasculaire.
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#13 Les blessures dans le CrossFit
Dans cet épisode, je parle de la différence entre le business de CrossFit et le coaching en CrossFit
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#12 Une discussion avec Maya
Dans cet épisode, je discute avec Maya, la fille de mes amis qui a huit ans et qui est passionnée de fitness au point de vouloir devenir entraîneur. Elle nous transmet un message merveilleux!
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#11 L’intensité VS le volume d’entraînement
Dans cette épisode, je parle d’intensité, de technique, et de volume d’entraînement.
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#10 The CrossFit Open
In this episode, I am talking about the CrossFit open and why I signed up for it
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#9 Le Handstand Push-up
Dans cet épisode je développe la progression du mouvement du handstand push-up.
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#8 Est-ce que le CrossFit est pour tout le monde?
Dans cet épisode, je parle de la fameuse question : est-ce que le CrossFit est pour tout le monde?
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#7 Commencez par le « strict »
Dans cet épisode, je parle de l’importance des mouvements strictes et de leur impact sur votre fitness.
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#6 L’intensité pour avoir des résultats
Dans cet épisode, je parle du concept de l’intensité afin d’avoir des résultats sur la forme physique et sur la santé. J’espère que cela va vous plaire. Coach Mike Deboever
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#5 Sharing stuff
In this episode, I talk about the concept of sharing material stuff such as money and sharing non-material stuff such as knowledge. Have a listen, like and share it to your friends .
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#4 Working Out at Home
In this episode, I am talking about strategies to start working out at home
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#3 The concept of intensity explained AFAP
In this episode, I am talking about the concept of intensity and how important it is to improve your fitness.
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#2 Strict pull-ups first!
If you want to be able to do kipping pull-ups and kipping HSPU, it is ESSENTIAL for your shoulders that you manage to some strict reps of these movements PRIOR to attempting to kip the hell out of them before ... give it a listen!
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#1 Getting better at doing burpees
This episode, I talk about getting better at Burpee’s and how to approach Burpee’s when you don’t really do them or you’re not motivated to do them because they’re so hard to do
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