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Coaching Inspiration

by Coaching Inspiration

Unser Ziel ist es, dir auf Augenhöhe Coaching und psychologisch relevante Themen dazu vorzustellen - mit einem wissenschaftlichen Anspruch. Im besten Fall kannst du durch Coaching eine eigene Lösung entwickeln, die nachhaltig und langfristig wirkt. Das Gefühl wirklich eine eigene und funktionierende Lösung zu entwickeln, ist unbeschreiblich. Wir haben das selbst erlebt und wollen dir genau das näher bringen.

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Episodes

  1. Systemische Ausbildung: Warum sie heute wichtiger denn je ist!

    In dieser Folge sprechen wir über die selbst konzipierte systemische Ausbildung von Anja – warum sie so relevant ist, für wen sie geeignet ist und was sie besonders macht. Wir tauchen in zentrale Themen ein: 🔹 Warum Haltung in einer immer negativeren Gesellschaft so entscheidend ist🔹 Welche...

  2. Agilität aus Sicht einer Beratung

    In der heutigen Folge haben wir Tobias Schmidt in unserer Folge. Er gibt spannende Einblicke in das Thema Agilität aus Sicht einer Beratung. Tobias schildert verschiedene agile Methoden und verdeutlicht, dass es sich um ein Mindset handelt. Selbstverständlich gehen wir auch auf das Thema…

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  3. Der NeuroCoaching-Trend: Entdecke die tiefe Transformation der Neuromimik

    In dieser Episode tauchen wir ein in die tiefe Transformation der NeuroMimik, einer wissenschaftlich orientierten Coaching Philosophie, die darauf abzielt, das Gehirn zu verstehen, um echte Veränderungen in unserem Denken, Fühlen und Handeln herbeizuführen. Unser Moderator Sebastian begrüßt heute...

  4. Die 7 Phasen des systemischen Coachings

    Wie kann ein erfolgreiches systemisches Coaching gelingen? Welche Struktur kann ich dafür anwenden? Und was tue ich, wenn ich nicht weiter weiß? Antworten auf diese Fragen können durch die sieben Phasen des systemischen Coachings gewährleistet werden. Es handelt sich dabei um ein Rahmenwerk, um…

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  5. Die transformative Kraft des Emotionscoachings - Potenzial entfalten, Geist ordnen

    Mache mit bei unserer nächsten emTrace Ausbildung und werde Emotionscoach. Ratenzahlung ist möglich. Alle Infos findest du hier: https://www.isyinc.de/emTrace-level1.php In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Emotionscoachings und entdecken gemeinsam, wie wir unser...

  6. Gute Entscheidungen unter Druck treffen - Interview mit einer Sportpsychologin

    In dem Interview haben wir Sinikka zu Gast, Sportpsychologin, arbeitet derzeit beim VFL Wolfsburg und promoviert nebenbei an der Sporthochschule Köln. In dem Interview werden Methoden dargestellt wie beispielsweise das Reframing und die wenn dann Sätze, um mit Drucksituationen umgehen zu können....

  7. Wie Personal Branding im Coaching gelingt mit Katrin Toeller

    In der heutigen Folge dreht sich alles darum, wie Personal Branding für Coaches und Coachinnen funktioniert. Zu diesem Thema haben wir Katrin Töller zu Gast, die 17 Jahre bei RTL Deutschland gearbeitet und ein eigenes Unternehmen gegründet hat. Sie erklärt, was sich hinter Personal Branding für...

  8. Die PSI-Theorie mit Dr. Giovanna Eilers

    Heute geht es um das neue Buch von Dr. Giovanna Eilers zur PSI-Theorie (Persönlichkeits-System-Interaktionen) nach Prof. Dr. Julius Kuhl. Es handelt sich bei dieser Theorie um einen integrativen Ansatz, der die unterschiedlichen Schulen und Strömungen der Psychologie zusammenführt. Ziel ist es,...

  9. Die Macht der Gewohnheiten: Wie sie unser Leben beeinflussen und wie wir sie verändern können

    In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Gewohnheiten: Was genau sind Gewohnheiten? Wie können wir sie beeinflussen, damit sie uns langfristig unterstützen? Was ist an der 21 Tage Regel dran, die so häufig genannt wird? Und was genau steckt hinter dem Odysseus-Pakt, der OASE-Technik und den...

  10. Leben mit Hirn: Wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht - Interview mit Sebastian Purps-Pardigol zu seinem Bestseller-Buch

    LEBEN MIT HIRN hilft dir, wirksame Verbesserungen in vielen Gebieten deines Lebens zu erreichen: Brauchst du mehr innere Ruhe? Willst du persönliche Ziele besser erreichen? Möchtest du die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern? Willst du schwierige Situationen besser meistern? Hättest du…

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  11. Die Dunkle Triade - Persönlichkeitspsychologie

    In dieser Folge geht es um die Dunkle Triade. Es handelt sich um drei Persönlichkeitseigenschaften, die durch empirische Forschung gestützt werden: Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus. Das Wissen um die Schattenseite menschlichen Verhaltens hilft sowohl dabei, uns vor bösartigen Personen...

  12. Prof. Dr. Ralf Lanwehr: Wie Führung anhand von Charisma, Wertschätzung und Potentialentfaltung gelingt

    In dieser Folge haben wir Herrn Prof. Dr. Ralf Lanwehr zu Gast, er ist Experte und Berater für Leadership, Culture & Change inklusive People Analytics und begeisterter Keynote-Speaker. Thematisch geht es um die Frage, was ein gutes Coaching ausmacht, wie Führung gelingen kann am Beispiel von…

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  13. Erfolgreich Verhalten beeinflussen mit dem SCARF-Modell nach Dr. David Rock

    Heute dreht sich alles um das SCARF-Modell aus dem Neuroleadership: Das Modell erklärt, wie wir unser Verhalten beeinflussen, unsere Emotionen besser regulieren und Veränderungsvorhaben erfolgreicher umsetzen können. Die fünf Säulen des SCARF-Modells lauten: Status, Sicherheit, Autonomie…

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  14. Heilpraktikerin Birgit Friederich zu Traumatherapie mit EMDR

    In dieser Folge spricht Sebastian mit Birgit Friederich und es dreht sich um die Traumatherapie mit EMDR. Viele Spaß beim Hören! Kontakt: [email protected] www.lebewildfit.com Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous Schickt uns gerne eure Fragen und Feedback an:...

  15. Wie du dein Gehirn umprogrammierst

    In dieser Folge geht es um das Thema Neuroplastizität. Der Fokus liegt darauf, wie ihr die Biologie eures Gehirns nutzen könnt, um im Coaching effektiver zu werden und eure Ziele besser erreichen könnt. Viel Spaß beim Hören! Hier ein weiterführender Link zu Carla Schatz:...

  16. Hypnose und Selbstwirksamkeit im Coaching mit Personal Mastery Coach Katharina Pahl

    Haftungsausschluss: Hypnose ist nicht für Epileptiker/ Epileptikerinnen oder Menschen mit einer Psychose geeignet. Die auf dieser Homepage dargestellten Informationen und Produkte dienen keinesfalls der Diagnose, der Behandlung, der Heilung oder der Vorbeugung von Krankheiten. Bei körperlichen…

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  17. Wie du die Macht des ersten Eindrucks für dich nutzt

    In dieser Folge geht es um den ersten Eindruck, welchen Einfluss er hat und was wir tun können, um unser Urteil objektiver zu gestalten. Wir sprechen über Daniel Kahneman, über System 1 und 2 und gehen auf konkrete Techniken ein. Denn der erste Eindruck hinterlässt Spuren und entscheidet häufig,...

  18. Ernährungscoaching mit WILDFIT®️ Coach Birgit Friederich

    In dieser Folge geht es um Ernährungscoaching; was sich genau hinter dem Ansatz verbirgt, erfahrt ihr in der Folge. Wenn ihr bei WILDFIT®️ dabei sein wollt, dann meldet euch gerne unverbindlich bei uns für ein Gespräch oder den Link zu unserem regelmäßigen Infozoom: [email protected]...

  19. Live-Diskussion: Was macht ein gutes Coaching aus?

    Heute haben wir das erste Mal eine Live-Diskussion anlässlich der 10.000 Plays mit unseren Zuhörerinnen und Zuhörern; wir kommen gemeinsam ins Gespräch und reden über das Thema "Was macht ein gutes Coaching aus". Uns hat es viel Spaß gemacht, danke an Sonja, Stephanie, Dennis und Steffen! Kontakt...

  20. Coaching - Du siehst nur, was du weißt

    In dieser Folge haben wir die Regisseurin Simone Winkler zu Gast. Ihre Mission ist es, mehr Glaubwürdigkeit und Transparenz ins Coaching zu bringen; dafür hat sie einen Dokumentationsfilm gedreht. Dabei werden echte Anliegen von Coachees eingebracht und von Gunther Schmidt, Sabine Asgodom…

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  21. Wie du mehr Energie bei der Arbeit erlangst

    In dieser Folge geht es um "Thriving" bei der Arbeit; es handelt sich dabei um ein eigenes psychologisches Konstrukt und besteht aus der Kombination von Vitalität und Lernen. Es kann uns dabei helfen, die eigenen Performance zu steigern, uns gegen Burnout zu wappnen und gibt praktische Schritte…

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  22. Wie du deine Angst vor öffentlichen Reden überwindest - mit Dr. Stephen Wagner

    Heute geht es darum, wie du deine eigenen Präsentationsfähigkeiten verbessern und diesbezügliche Ängste überwinden kannst. Wie genau das mit systemischem Coaching, den Big Five der Persönlichkeit und dem Growth Mindset nach Carol Dweck zusammenhängt, erfährst du in diesem Interview mit Dr.…

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  23. Die Kraft des systemischen Coachings: Wie es wirkt und was es bringt

    In dieser Folge geht es um den eigenen Prozess während des systemischen Coachings; im Vordergrund steht der Grundgedanke des eigenen Expertentums und der Selbstverantwortung. Wir gehen darauf ein, welche Haltung dabei hilfreich sein kann und sprechen aus eigener Erfahrung als Coachees. Zudem…

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  24. Systemische Fragen: Die eigene Sichtweise verändern

    In dieser Folge geht es um systemische Fragen, die einen wichtigen Bestandteil des systemischen Coachings ausmachen; es handelt sich dabei um einen Überbegriff, unter dem Fragetechniken vereint werden, die deine eigene Sichtweise verändern und erweitern können. Ein Beispiel: Was würde dein Freund...

  25. Das eigene Glücksgefühl erhöhen - Martin Seligman

    In dieser Folge stellen wir dir ein Konzept aus der Positiven Psychologie vor: das PERMA-Modell von Martin Seligman. Es handelt sich dabei um ein Akronym, hinter dem sich fünf Faktoren verstecken, die einen Einfluss auf unsere Zufriedenheit und Glück haben. Das Modell lenkt den Fokus nicht auf...

  26. Das Big Five Modell der Persönlichkeitspsychologie

    In dieser Folge geht es um das Big Five Modell. Dieses Modell wird in der Psychologie zur Beschreibung der eigenen Persönlichkeit eingesetzt und besteht aus fünf Faktoren: Offenheit für Neues, Gewissenhaftigkeit, Verträglichkeit, Extraversion und Neurotizismus. Wir werden die 5 Faktoren…

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  27. Wie du das ZRM-Modell in deinem Alltag anwenden kannst - Dr. Giovanna Eilers

    In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du das ZRM-Modell praktisch anwenden kannst. Um das möglichst fundiert beantworten zu können, spricht Sebastian erneut mit Dr. Giovanna Eilers, zertifizierte ZRM-Trainerin und Ärztin für innere Medizin. Thematisch sind hier vor allem die Wunschelemente,...

  28. Das Zürcher Ressourcen Modell mit Dr. Giovanna Eilers

    In dieser Folge haben wir Dr. Giovanna Eilers zu Gast, ZRM Trainerin und Ärztin für innere Medizin, die euch das Zürcher Ressourcen Modell vorstellt. Das Modell ist von Maja Storch und Frank Krause entwickelt worden. Ziel ist es, das Unbewusste mit dem Verstand in Einklang zu bringen und so die...

  29. Selbstmanagement

    In dieser Folge geht es um das Thema Selbstmanagement und wie das am besten gelingen kann. Wir führen dazu den Begriff der Selbstkontrolle und Selbstregulation nach Maja Storch ein. Darüber hinaus stellen wir euch ein nützliches Tool vor, um eure unbewussten Bedürfnisse mit ins Boot holen zu...

  30. Vom positiven Denken zum erfolgreichen Handeln - WOOP nach Gabriele Oettingen

    Kennst du das Gefühl, dass du trotz positiver Gedanken, Affirmationen und Hoffnungen trotzdem nicht erfolgreich handeln kannst? Genau hier setzt die Methode von Gabriele Oettingen an. Sie hat durch empirische Untersuchungen etwas Interessantes festgestellt: positive Gedanken reichen nicht aus....

  31. Innere Antreiber: Wie du deine stressenden Glaubenssätze verändern kannst

    In dieser Folge geht es um das praktische Tool der Antreiber. Darunter kannst du dir Glaubenssätze vorstellen, die einen Einfluss auf unser Verhalten haben. Abgeleitet werden die Antreiber aus der Transaktionsanalyse nach Eric Berne. Wenn du direkt starten willst, dann kannst du das gerne machen...

  32. Die Transaktionsanalyse und das Konzept der Antreiber – Eric Berne

    Hast du schon einmal etwas von der Transaktionsanalyse gehört und dich gefragt, was genau sich dahinter verbirgt? Genau darum wird es in dieser Folge gehen. Wir gehen auf die Ich-Zustände, die psychologischen Spiele, die Lebensskripte und das Konzept der Antreiber ein. Ziel ist es, dass du die...

  33. Interview mit Profitriathlet, Coach und Bestseller-Autor Matthias Knossalla

    In dieser Folge haben wir einen ganz besonderen Gast - Profitriathlet und Coach Matthias Knossalla. Es wird um die Fragen gehen, wie er seine mentale Stärke für den Ironman aufgebaut hat und er gibt sein Wissen zum Thema Selbstständigkeit weiter. Viel Spaß beim Reinhören! Weitere Informationen...

  34. Motivationssteigerung durch Selbstwirksamkeitserwartungen - Albert Bandura

    In dieser Folge geht es um eines der wichtigsten psychologischen Konstrukte: Selbstwirksamkeitserwartungen. Entwickelt wurde die dazugehörige Theorie von Albert Bandura, ein ehemaliger Stanford Professor, der zu den weltweit bekanntesten Psychologen gehört. Anhand seines Konstruktes der...

  35. Reupload: Übung Progressive Muskelentspannung - Edmund Jacobson

    In dieser Folge geht es um die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, mit der du gezielt deinen Körper zur Stressreduktion und Entspannung einsetzen kannst. Das gelingt durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung deiner Muskeln. Besonders gut geeignet ist diese Technik auch in...

  36. Vom "fixed mindset" zu einem "growth mindset" - Selbstbild nach Carol Dweck

    In dieser Folge geht es um Denkweisen und das eigene Selbstbild. Dazu stellen wir euch die Ergebnisse von Carol Dweck vor, eine Stanford Psychologin. Sie geht davon aus, dass es einerseits ein statisches (fixer mindset) und ein dynamisches (growth mindset) Selbstbild gibt. Diese sind mit...

  37. Gewaltfreie Kommunikation - Marshall B. Rosenberg

    Heute geht es um die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Es handelt sich dabei um ein Kommunikationskonzept, mit dem wir besser kommunizieren können. Dabei gilt es, sowohl auf die eigenen Bedürfnisse als auch auf die Bedürfnisse der anderen zu achten. Durch die vier...

  38. Bessere Entscheidungen treffen mit dem Tetralemma - Interview Angelika Wiesen

    In dieser Folge gibt es ein Interview mit Angelika Wiesen, Trainerin, Coachin und Dozentin am INeKO Institut. Es wird darum gehen, wie wir bessere Entscheidungen treffen können und sie stellt dazu das Tetralemma vor. Das ist ein Coachintool, was dich gezielt beim Entscheidungsprozess unterstützen...

  39. Emotionsregulation - James Gross

    Der Standford Psychologe James Gross hat ein Prozessmodell entwickelt, anhand dessen Emotionsregulation erklärt werden kann. Dies stellt eine wichtige Fähigkeit dar, denn unsere Emotionen haben einen Einfluss auf unser Verhalten. Stell dir vor, du könntest die Emotionen regulieren, die dir gerade...

  40. Bonus: Achtsamkeitsmeditation

    Wir versuchen euer Feedback immer mit einzubauen, daher findest Du hier eine überarbeitete Version der Meditation. Die Stimme ist darauf angepasst, dass du in die Alpha-Wellen deines Gehirns kommen kannst. Wenn du magst, kannst du es dir bequem machen, die Augen schließen und dich voll darauf...

  41. Praktische Achtsamkeit

    In dieser Folge geht es darum, was Achtsamkeit ist und wie Du es nutzen kannst, um eine Balance zum stressigen Alltag zu bekommen. Darüber hinaus schauen wir auch, inwiefern eine Verbindung zwischen Achtsamkeit und Glück besteht. Am Ende haben wir für euch eine kurze Meditation zum Mitmachen...

  42. Stressmanagement

    In dieser Folge geht es um Stresskompetenz und wie Du besser damit umgehen kannst. Wir erklären was Stress eigentlich ist, wie er entsteht und haben am Ende eine Übung zum selber ausprobieren. Hoffentlich hilft es Dir weiter, falls Du dich mit dem Thema Stress beschäftigst. Solltest du noch...

  43. Den Sinn im Leben finden - Viktor Frankl und Simon Sinek

    In dieser Folge geht es um das Thema Sinn. Wir präsentieren Dir dazu zwei Theorien von Viktor Frankl und Simon Sinek. Viktor Frankl überlebte damals mehrere Konzentrationslager, weil er für sich einen Sinn im Leben finden konnte. Davon ausgehend hat er die Logotherapie entwickelt, die anderen...

  44. Embodiment - Wie du die Macht deines Körpers für dich nutzen kannst

    In dieser Folge geht es um Embodiment. Darunter versteht man die Wechselwirkung zwischen Körper und Gehirn. Hier sind die Themen der Folge: {0:35 Zitat} Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsinstrument des Menschen zurückzuerobern: Den Körper {1:03 Was ist denn überhaupt Embodiment?}…

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  45. Die systemische Sichtweise und der lösungsorientierte Ansatz

    In dieser Folge geht es darum, wie Du die systemische Sichtweise für Dich nutzen kannst und was es beutetet, dass jeder seine eigene Wirklichkeitskonstruktion hat. Viel Spaß mit der zweiten Folge! {0:45 Zitat} {1:00 Was kann ich mir unter einer systemischen Sichtweise vorstellen?} {1:46 Was kann...

  46. Die innere Haltung als Coach*in

    {0:33 Zitat} {00:59 Was ist eine innere Haltung?} {1:39 Wofür brauche ich die innere Haltung?} {04:00 Wie sieht eine gute innere Haltung aus?} 04:27 Was ist mit Empathie gemeint?} {04:57 Empathiefähigkeit verbessern} {05:26 Was löst Empathie aus?} {06:21 Was bedeutet unbedingte Wertschätzung}...

  47. Coaching Inspiration: Trailer

    Unser Ziel ist es, Dir auf Augenhöhe systemisches Coaching vorzustellen - mit einem wissenschaftlichen Anspruch. Im besten Fall kannst Du durch systemisches Coaching eine eigene Lösung entwickeln, die nachhaltig und langfristig wirkt. Das Gefühl wirklich eine eigene und funktionierende Lösung zu...

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