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Codice Rinascita
by Luca Mattia
Benvenuto in Codice Rinascita, il podcast di Luca Mattia dedicato a chi vuole migliorare il rapporto con se stesso e con gli altri.Parliamo di amore, relazioni sane, autostima, emozioni e crescita personale per comprendere meglio le nostre dinamiche interiori e costruire una vita più autentica.Attraverso storie, riflessioni e strumenti pratici esploreremo un percorso di trasformazione personale: dal bisogno di essere scelti alla capacità di scegliere, dalla paura di perdere qualcuno alla libertà di stare bene con se stessi.🎙️ Nuovi episodi ogni settimana con Luca Mattia.
Episodes
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90 – Perché resti in una relazione (anche se ti fa stare male)
Restare in una relazione che ti fa stare male non significa sempre amare troppo.Molto spesso significa continuare a sperare che l'altra persona cambi. In questo video parliamo di uno dei meccanismi psicologici più subdoli: smettere di guardare la relazione per quella che è e continuare a viverla...
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89 - Come capire se è vero amore (o bisogno)
Molte persone chiamano amore qualcosa che in realtà è bisogno. In questo video parliamo di una distinzione fondamentale: amare qualcuno vs averne bisogno. E di come questa differenza cambia completamente il modo in cui vivi le relazioni. 🌱 Percorso Rinascita: https://www.lucamattia.it/ 📸…
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88 - Quando qualcuno sparisce: il motivo per cui resti bloccato (e non riesci a staccarti)
Quando qualcuno sparisce senza spiegazioni, il nostro primo istinto è cercare risposte.Rileggiamo messaggi, analizziamo ogni dettaglio, costruiamo ipotesi.Ma il vero punto non è capire cosa è successo.Il vero punto è che proprio nella ricerca di quelle risposte restiamo agganciati alla persona.In...
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87 - Maggio: Cosa ho visto e letto
Questo mese ho scelto due film molto diversi tra loro e letto un libro che, in modi differenti, mi hanno portato a riflettere su alcuni temi fondamentali: il cambiamento, i pregiudizi, la vulnerabilità e il modo in cui costruiamo le nostre relazioni. 🌱 Percorso Rinascita: SCRIVIMI SUL PROFILO...
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85 - La speranza ti sta rovinando (e non te ne accorgi)
La speranza non ti sta aiutando. Ti sta tenendo bloccata.Se continui a sperare che torni, questo video potrebbe darti fastidio. Ed è esattamente il punto. In questo video parliamo di una delle illusioni più pericolose nelle relazioni: la speranza in un ritorno.Ma la verità è che quella speranza…
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84 - La vera causa della tua infelicità (che nessuno ti dice)
Non sei infelice per quello che ti manca.Sei infelice per tutto quello che fai per non sentire ciò che c’è.In questo video entriamo in una verità scomoda:ti distrai continuamente — con il telefono, il lavoro, le relazioni — non perché vuoi davvero quelle cose, ma perché ti aiutano a non…
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83 - Lavorare su di sé quando stai male è troppo tardi (ecco perché)
La maggior parte delle persone inizia a lavorare su sé stessa quando è già troppo tardi.E lì cercano soluzioni rapide.Ma il problema è proprio questo: stai usando la crescita personale come un pronto soccorso. In questo episodio ti spiego perché lavorare su te stesso quando stai male non…
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82 - Il Codice della Rinascita: Come Cambiare Davvero (Non Come Ti Hanno Insegnato)
Non è che non riesci a cambiare. È che stai cercando di cambiare… senza mettere in discussione chi sei oggi. In questo episodio inauguro il nuovo nome del podcast: Il Codice della Rinascita. Un concetto semplice ma scomodo: non basta “essere se stessi”… se quella versione di te non funziona più....
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81 - Queste 4 serie tv ti faranno mettere in discussione tutto
Molti pensano che la crescita personale sia capire di più.In realtà… è smettere di raccontarsi storie comode. In questo video ti parlo di 4 serie che non servono a intrattenerti, ma a metterti davanti a te stesso. Non ti spiegano cosa fare. Ti mostrano cosa stai evitando. E se hai il coraggio di...
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80 - La bugia della motivazione che ti sta rovinando la vita
La verità è che non ti manca la motivazione. E finché continuerai ad aspettare di “sentirti pronto”…rimarrai fermo esattamente dove sei. In questo video ti spiego perché la motivazione è diventata una trappola, come ti sta sabotando senza che tu te ne accorga e cosa devi fare concretamente per...
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79 - Se continui a evitare la sofferenza, continuerai a soffrire
La maggior parte delle persone pensa che la sofferenza sia inutile.Qualcosa da evitare. Da superare in fretta. Il problema è che più la eviti… più ti ritrovi a vivere sempre le stesse dinamiche. In questo video ti spiego perché la sofferenza non è il problema… ma il punto di partenza. E perché...
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78 - Non sono i like che mette alle altre. è molto più grave.
“Gli ho detto che mi dà fastidio che metta like alle altre. Lui dice che smette… ma poi continua.” Mi ha scritto così una ragazza. Il problema è molto più scomodo: È mancanza di rispetto verso la relazione. In questo video parliamo proprio di questo: cosa significa davvero scegliere qualcuno e...
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77 - Abbiamo reso la tossicità sexy (e non ce ne accorgiamo)
Molte persone dicono di volere una relazione sana. Poi però si innamorano sempre delle persone sbagliate. Relazioni piene di drammi. Partner emotivamente instabili. Storie intense, caotiche, piene di rotture e ritorni. E spesso tutto questo viene raccontato come se fosse amore. Ma la verità è…
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76 - Il lavoro su di sé NON funziona (se lo fai così)
Tutti parlano di lavoro su di sé. Libri, podcast, video, frasi salvate. Eppure le relazioni restano le stesse. Gli stessi schemi. Gli stessi errori. Allora la domanda è semplice:stai davvero lavorando su di te… o ti stai solo raccontando una storia? In questo video ti spiego perché la maggior…
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75 - Il lavoro su di te NON ti farà trovare la persona giusta
La verità sul lavoro su di sé è molto meno rassicurante di quello che ti raccontano.Non serve a trovare la persona giusta.Serve a qualcosa di più scomodo. 🌱 Percorso Rinascita: [https://www.lucamattia.it/percorsi] 📸 Seguimi su Instagram: [https://www.instagram.com/amoreerinascita] ▶️ Iscriviti…
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74 - Un 12enne accoltella la prof. E continuiamo a non capire nulla.
Le relazioni oggi sembrano sempre più difficili.Ma la verità è che non è perché “le persone fanno schifo”. È perché siamo sempre meno disposti a stare dentro ciò che una relazione comporta davvero. Partendo da un recente episodio di cronaca che ha fatto riflettere molti, questo video non cerca...
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73 - 5 consigli sulle relazioni da cui dovresti stare lontano
“L’amore vero supera tutto.” “Se ti ama davvero, cambierà.” “Il tempo aggiusta tutto.” Il problema è che spesso questi consigli non aiutano. Aiutano solo a evitare il dolore nel momento presente. Capire questi meccanismi è il primo passo per uscire da schemi che si ripetono. Perché molte…
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72 - La tua sofferenza NON è una scusa (ma nessuno te lo dice)
Molte persone fanno male. E poi si giustificano così: “Scusa, ma io sono fatto così… ho sofferto tanto.” Ma la verità è più scomoda.La tua sofferenza può spiegare il tuo comportamento.Ma non lo giustifica. In questo video parliamo di una dinamica molto diffusa nelle relazioni: usare il proprio...
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71 - Trasforma la Solitudine in un Superpotere (Prima Che Ti Distrugga le Relazioni)
Viviamo nell’epoca più connessa della storia.Eppure non siamo mai stati così soli.Ma la solitudine non è il problema.Il problema è che non sappiamo restare con noi stessi senza scappare.Se dopo una relazione ti senti persa, vuota, disorientata…questo video non ti consolerà. Ti darà una…
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70 - 5 vantaggi nel restare in una relazione tossica (sì, vantaggi)
Le relazioni tossiche non durano per caso.Durano perché danno qualcosa.Non qualcosa di sano.Qualcosa di utile.In questo video parliamo dei 5 vantaggi emotivi nel restare in una relazione tossica:Se resti, non è perché sei debole.È perché quella relazione sta soddisfacendo un bisogno invisibile.E...
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69 - 5 segnali che la tua relazione è tossica (e continui a chiamarla amore)
In questo video analizziamo i 5 segnali più chiari che stai chiamando “amore” qualcosa che in realtà ti sta svuotando. Non parleremo solo di comportamenti esterni.Parleremo di quello che succede dentro di te. Perché il problema non è solo chi scegli.È perché lo scegli. 🌱 Percorso Rinascita:...
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68 - Perché Oggi le Relazioni Finiscono (La Verità che Nessuno Dice)
Le relazioni oggi finiscono sempre più in fretta.Ma il problema non è l’amore. Il problema è un altro ne parlo in questo nuovo episodio 🪴 Percorso Rinascita: [https://www.lucamattia.it/] 📸 Seguimi su Instagram: [https://www.instagram.com/amoreerinascita] ▶️ Iscriviti al mio Canale YouTube:...
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67 - L’autostima NON si costruisce pensando positivo (e ti spiego perché)
Molte persone pensano che l’autostima si costruisca pensando positivo.Ripetendo frasi motivazionali.Convincendosi di stare bene anche quando dentro qualcosa crolla. In questo video ti spiego perché non funziona.E soprattutto da dove si ricostruisce davvero l’autostima, secondo un approccio...
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66 - Controlli tutto perché hai paura (non perché sei forte)
Ci sono momenti in cui non stai bene, e invece di fermarti… ti sforzi di più. Controlli tutto. Ti organizzi meglio. Ti giudichi più duramente. Ma non è forza. È sopravvivenza.In questo video ti parlo della differenza più importante che puoi fare nella tua vita: volerti bene proprio quando non è...
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65 - Perché non vedi le persone per quello che sono (e ti fai male ogni volta)
Perché non vedi le persone per quello che sono? Quante volte ti sei trovata a lottare per far funzionare qualcosa che, nei fatti, non stava funzionando? In questo video parliamo di un concetto fondamentale in psicologia: la mappa non è il territorio. L’idea che hai della vita, delle relazioni e...
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64 - Chi guida davvero le tue scelte e le tue relazioni (no, non sei tu)
Chi guida davvero le tue scelte e le tue relazioni? Quante volte hai detto “questa volta sarà diverso”… e poi ti sei ritrovata nello stesso punto?La verità è scomoda, ma liberatoria: molte delle tue scelte non sono guidate dalla volontà, ma dall’inconscio. 🔗 Percorso Rinascita:...
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63 - Perché non riesci ad andare avanti (e cosa significa davvero rielaborare)
Perché non riesci ad andare avanti? Quasi mai il problema è il tempo che passa.Il vero blocco è la mancata rielaborazione emotiva di ciò che è finito. In questo video parliamo di: – cosa significa davvero rielaborare una relazione – perché senza rielaborazione le relazioni future non possono…
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62 - Ho bisogno di spiegazioni: Perché una fine relazione ti tiene bloccata
Molte persone dicono: “Se solo avessi delle spiegazioni, starei meglio.” In questo video ti spiego perché non è la mancanza di risposte a tenerti bloccata dopo una fine relazione, ma un meccanismo emotivo molto più profondo. Parliamo di: – perché il tempo passa ma tu resti ferma – cosa succede...
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61 - Perché capire non ti farà cambiare (la verità scomoda)
Se stai passando il tuo tempo a capire, analizzare, riflettere… La verità è semplice e scomoda:👉 capire non è il problema. È l’alibi. Il lavoro che faccio non è spiegare meglio. È accompagnare il passaggio più difficile:👉 da chi capisce a chi agisce. Se senti che è il tuo momento, trovi il link...
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60 - Gelosia retroattiva: perché il passato del tuo partner ti distrugge
Se il passato del tuo partner ti fa stare male,se ti confronti con le sue ex,se immagini scene che non hai mai visto ma che ti distruggono dentro…👉 questo video è per te. La gelosia retroattiva non è una gelosia “normale”. Non nasce dall’amore, ma dalla paura di non essere abbastanza. Se ti...
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59 - Il problema non sono le relazioni (ma nessuno vuole dirti qual è)
“Non ci sono più relazioni sane.” “È colpa dei narcisisti.” “È il periodo storico.” Sono spiegazioni comode.Ma non vere. Il problema non sono le relazioni.Il problema è entrarci senza saperlo fare. 🎓 💔 Vuoi liberarti per sempre da dinamiche tossiche e tornare a fidarti di te? Scopri il mio...
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58 - La ferita d’abbandono: come nasce, come agisce, come si guarisce
Se hai paura di essere lasciata, se ti aggrappi nelle relazionio ti innamori sempre di persone emotivamente indisponibili,questo video è per te. In questo contenuto parliamo della ferita d’abbandono. 🎓 💔 Vuoi liberarti per sempre da dinamiche tossiche e tornare a fidarti di te? Scopri il mio...
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57 - Come smettere di scegliere persone sbagliate (prima che sia troppo tardi)
Come smettere di scegliere persone sbagliate? Perché scegli sempre persone che poi ti fanno soffrire?Non è sfortuna. Non è destino. E non è perché “ami troppo”. Questo non è un video per consolarti. È un video per aiutarti a scegliere meglio. 🎓 💔 Vuoi liberarti per sempre da dinamiche tossiche…
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56 - I buoni propositi sono una menzogna: ecco perché i tuoi obiettivi falliscono ogni anno
Ogni anno ti prometti che cambierai.E ogni anno molli.Non perché sei debole.Non perché non vuoi abbastanza.Ma perché stai inseguendo obiettivi che non nascono da te. 🎓 💔 Vuoi liberarti per sempre da dinamiche tossiche e tornare a fidarti di te? Scopri il mio Percorso Rinascita, il programma...
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55 - Perché ti innamori sempre di chi non può amarti (e non è sfortuna)
🎓 💔 Vuoi liberarti per sempre da dinamiche tossiche e tornare a fidarti di te? Scopri il mio Percorso Rinascita, il programma completo per ricostruire la tua autostima, ritrovare equilibrio emotivo e costruire relazioni sane. 👉 [https://www.lucamattia.it/]📲 Seguimi anche su Instagram e…
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54 - Perchè le relazioni finiscono (e nessuno si impegna più in niente)
Perchè le relazioni finiscono così facilmente? Davvero “nessuno si impegna più”? O forse abbiamo semplicemente perso il valore dell’impegno… In questo video andiamo a fondo di una verità scomoda: viviamo in un’epoca dove tutto è sostituibile — anche le persone. Ma finché cerchiamo nel “nuovo” la...
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53 - Cosa significa avere gratitudine
Cosa significa avere gratitudine, la vera ricchezza che non si misura in denaro, ma nella capacità di vedere il valore di ciò che hai già?In questo video ti guido nella gratitudine, spiegando come questo semplice atto possa trasformare la tua mente, le tue relazioni e la tua vita.🎓 💔 Vuoi...
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52 - La solitudine è il cancro del futuro
La solitudine è il cancro del futuro (ma può salvarti se impari a viverla)In questo video parlo della solitudine moderna: il male invisibile che ci sta disconnettendo da noi stessi e dagli altri.Ma anche di come imparare a viverla, trasformandola in un’occasione di rinascita personale.🎓 💔 Vuoi...
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51 - Cosa devo fare se sono stato ghostato
In questo episodio rispondo alla domanda "Cosa devo fare se sono stato ghostato (e non ti dà spiegazioni)?" — e come trasformare il dolore in forza interiore.Essere ghostato non è solo una sparizione: è una ferita invisibile che tocca la tua autostima, la fiducia e il senso di valore...
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50 - Come capire se è una situationship (e come uscirne)
Come capire se è una situationship? Ti scrive, ti cerca, ma non ti sceglie davvero. Ti tiene lì, sospesa, a metà tra illusione e realtà. In questo video scoprirai cos’è una situationship, come riconoscerla e soprattutto come uscirne prima che ti svuoti dentro.Una situationship non è libertà: è…
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49 - Se non trovi l’uomo giusto dipende da te (ecco perché)
Se non trovi l’uomo giusto non è questione di fortuna… è responsabilità tua.Non perché ti meriti poco, ma perché dentro di te ci sono schemi che ti spingono a scegliere sempre lo stesso tipo di persona.👉 In questo video ti spiego:* perché attiri uomini sbagliati,* da dove nasce questa dinamica...
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48 - Come aumentare l'autostima in se stessi
Come Aumentare l'Autostima in Se Stessi: Ti guardi allo specchio e vedi solo difetti? Come Aumentare l'Autostima in Se Stessi: Vivi con la costante paura di non essere all'altezza, di non piacere, di essere abbandonata?È ora di rompere il circolo vizioso dell'autosvalutazione e iniziare a...
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47 - Cosa Significa Lasciare Andare? La Risposta Che Stavi Cercando.
Cosa Significa Lasciare Andare? Sei stanca di sentirti in trappola? Di vivere con l'ansia costante di non essere abbastanza? In questo video, ti svelo la verità sul lasciare andare. 🔗 Lavora con me - Prenota una sessione: [https://www.lucamattia.it/] 📸 Seguimi su Instagram:...
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46 - Quando due persone si amano ma non possono stare insieme? Ne sono innamorata è una scusa!
“Quando due persone si amano ma non possono stare insieme?” È solo la favola patetica del "ci amiamo ma non possiamo stare insieme"? In questo video, ti sbatto in faccia la cruda verità: NON È AMORE, è una bugia che ti tieni stretta per paura di rimanere sola! Se sei stanca di giustificare...
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45 - Perché mi manca quella relazione, anche se tossica?
Perché mi manca quella relazione, anche se tossica? Ti sei lasciata con un partner tossico, eppure non riesci a non pensarci? Senti un vuoto inspiegabile e ti chiedi perché ti manca ciò che ti ha distrutto? In questo video, ti svelo la verità scomoda dietro questa dipendenza emotiva e ti guida...
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44 - Quanto Conta il Nostro Passato in una Relazione? (Molto Più di Quanto Pensi!)
Quanto Conta il Nostro Passato in una Relazione? Ti ritrovi a rivivere le stesse dinamiche tossiche nelle tue relazioni, come se il passato si ripetesse all'infinito? Se ti chiedi perché attiri sempre lo stesso tipo di partner o finisci in situazioni che credevi di aver superato, questo video è…
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43 - Come Trovare Uomini di Valore (Smettila di Cercare Quelli Sbagliati!)
Ti chiedi Come Trovare Uomini di Valore e perché attiri sempre lo stesso tipo di uomo, quello tossico o sfuggente? In questo video di "Amore e Rinascita", Luca ti svela la verità scomoda: non è che mancano uomini di valore, ma potresti non essere ancora pronta a riconoscerli e attrarli. Risorse...
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42 - Cosa Devo Fare Per Non Pensare Troppo?
Cosa devo fare per non pensare troppo se mi sento intrappolata in un circolo vizioso di pensieri ossessivi? In questo video ti svelo il perchè molte persone credono che rimuginare all'infinito sia un modo per avere il controllo, ma in realtà ti toglie energia, blocca le tue azioni e distrugge il...
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41 - Ho Toccato il Fondo Ecco Come Sono Rinato
Ho Toccato il Fondo Ecco Come Sono Rinato: In questo video, mia sono voluto aprire per la prima volta raccontando come Ho Toccato il Fondo Ecco Come Sono Rinato e la mia storia di profonda insicurezza e dolore, e come ha trasformato tutto questo nella mia più grande forza. Non sono uno psicologo,...
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40 - Come Essere Più Attraente per gli Uomini
Vuoi sapere come essere più attraente per gli uomini?In questo video ti svelo la verità scomoda su Come Essere Più Attraente per gli Uomini e cosa rende una donna davvero irresistibile per un uomo di qualità.🔗 Lavora con me - Prenota una sessione: [https://www.lucamattia.it/]📸 Seguimi su...
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