Con las Pilas Puestas

¿Es posible que las emociones que nos desagradan o nos afligen tengan también un efecto positivo en nuestra vida? En esta oportunidad, tendremos las pilas puestas en aquellos elementos constructivos o positivos que se pueden descubrir de esas emociones que no nos gusta sentir. ¡Ven a descubrir el poder de las emociones desagradables!  Conducen: Laura Heyck, Daniel Guillén y Alexandra Beltrán. Invitada: Ana Lucía Arias  

¿Por qué solemos relacionar el silencio con timidez o inseguridad? En este episodio de ¡Con las Pilas Puestas! reflexionaremos sobre la introversión desde una mirada diferente: no como una debilidad social, sino como una manera distinta de experimentar el mundo. Conversaremos sobre el significado de la introversión, extroversión, ambiversión y otroversión explorando cómo cada personalidad encuentra formas distintas de conectar con los demás, recuperar energía y sentirse auténtica.

En este episodio de “Con las pilas puestas” conversamos sobre la delgada línea entre la libertad de expresión y las formas de violencia o discriminación que pueden esconderse detrás de ciertos discursos cotidianos. A partir de ejemplos cercanos a la vida universitaria y digital, reflexionamos sobre el impacto emocional de las palabras, el hostigamiento en redes sociales, la violencia simbólica y los prejuicios frente a la diferencia cultural o espiritual. Más que plantear una discusión jurídica, el episodio invita a pensar cómo la empatía, la autorregulación emocional y la responsabilidad afectiva pueden ayudarnos a construir espacios de diálogo donde sea posible disentir sin humillar ni deshumanizar a otras personas. 

En este episodio exploramos la relación entre emoción y política, un tema que cada vez cobra mayor relevancia en un contexto donde la información política circula constantemente a través de medios digitales y redes sociales. A partir de aportes de la psicología política y la comunicación política, conversamos sobre cómo emociones como el miedo, la indignación, la esperanza o la ira influyen en la manera en que las personas interpretan la información política, construyen su opinión pública y participan en debates sociales. Si alguna vez te has preguntado por qué las discusiones políticas pueden despertar emociones tan intensas o por qué ciertos discursos logran movilizar a miles de personas, este episodio es para ti.Conduce: David González y Ana Karina Sierra.En la mesa de trabajo, Mariana Saray y Tatiana Roa.

En este episodio exploramos la inteligencia emocional desde perspectivas que rara vez se cruzan, pero que comparten un mismo desafío: gestionar lo humano en contextos exigentes. A través de las voces de un psicólogo, un médico, una abogada y un militar, abrimos una conversación honesta sobre cómo las emociones influyen en la toma de decisiones, el liderazgo, el manejo del estrés y las relaciones profesionales.Cada disciplina aporta una mirada única desde el acompañamiento terapéutico hasta la presión en contextos de salud, la argumentación en el ámbito legal y la disciplina en entornos de alta exigencia. ¿Qué significa realmente tener inteligencia emocional en estos escenarios? Un episodio para descubrir que, más allá de los títulos, todos enfrentamos lo mismo: entender, regular y usar nuestras emociones para vivir y trabajar mejor. Conduce: Karen Tautiva y Daniel Giraldo. En la mesa de trabajo Laura Hoffmann, Nicolás Gordillo y Oscar Muñoz.

¿Te has visto intentando tranquilizarte en un momento de tensión sin lograr buenos resultados emocionales? En estas situaciones solemos desconocer que las emociones no empiezan en la mente racional, sino en el cuerpo pues antes de que podamos estructurar un pensamiento lógico, nuestro sistema nervioso ya se activó y decidió estar en modo alerta. Es por esto, que queremos compartir este espacio para explorar cómo la estimulación sensorial es una estrategia fundamentada que nos permite influir directamente en nuestros estados emocionales. Porque regular no es solo entender lo que sentimos, sino aprender a trabajar con el cuerpo que lo está viviendo. Te invitamos a escuchar y sentir este espacio. 

¿Es el estrés algo esencialmente negativo o puede tener aspectos luminosos? En este episodio te invitamos a pensar en visiones alternativas sobre lo que es el estrés y a conocer claves para aprovecharlo en el mejor sentido posible.Conducen David González, Laura Heyck y Daniel López. Invitada: Laura Rodríguez  

Un espacio de reflexión para madres y padres que transitan el ingreso de sus hijos e hijas a launiversidad o que ya se encuentran en ella. En este episodio hablamos de amor, control yconfianza reconociendo, que cuando los jóvenes comienzan la vida universitaria, la familiatambién cambia y aprende nuevas formas de acompañar.Conduce Rocio Prieto. En la mesa de trabajo: Stefany Monroy

Se acerca la Navidad y cada quien la vive diferente. Algunos la disfrutan con ilusión, otros la pasan con nostalgia, y muchos simplemente tratan de cerrar el año como pueden. Por eso creamos este capítulo: un espacio para hablar de todo lo que sentimos en estas fechas, sin comparación y sin juicios. Porque ¿Quién dijo que la Navidad nos debe gustar a todos? Te invitamos a escuchar el capítulo: ¿Y si no celebro qué?, un espacio a propósito de las festividades decembrinas.

En este episodio hablamos del fracaso sin adornos. Hay momentos en la vida en los que todo parece venirse abajo y sentimos que no hay consejos ni manuales que nos puedan servir para atravesar una situación. Hoy exploraremos cómo el error, la caída o el tropiezo pueden ser una oportunidad o un terreno fértil para hacernos nuevas preguntas, tomar decisiones distintas y nuevos caminos. A través de experiencias, reflexionaremos sobre lo que el fracaso revela de nosotros, cómo nos enfrenta a nuestras ideas de lo que es el éxito e incluso la felicidad, el propósito de fracasar y qué posibilidades se nos abren cuando dejamos de temerle. Conducen: Ana Karina Sierra y Rocío PrietoInvitada: Juan Sebastián Chávez

En este episodio hablamos del síndrome del emperador, “niño tirano o rey” y de cómo, a veces, los hijos o hijas terminan tomando el control en casa. Escuchamos a padres que comparten su experiencia y, desde la psicología, vemos como al transformar los límites, la comunicación y los roles en la familia se podría alcanzar el equilibrio, sin culpas ni castigos. ¡Este episodio es para ti!

En este episodio exploramos esas experiencias dolorosas que surgen en el mundo de las relaciones actuales: vínculos que parecen intensos, pero se desvanecen rápidamente, rupturas que ocurren a través de una pantalla y el ghosting como una práctica cada vez más común. Conversamos sobre cómo estos fenómenos impactan nuestra salud emocional, qué papel juegan los estilos de apego en la manera en que nos relacionamos y qué herramientas podemos usar para construir vínculos más constructivos y satisfactorios.Conduce: David González. En la mesa de trabajo, Viviana Sandoval, médico y Leiny Suarez. Invitada: Paula Vela, antropóloga.

El estrés, ese compañero insistente que se cuela en nuestra rutina sin pedir permiso. Exploramos qué sucede en nuestro cuerpo y en nuestra mente cuando la presión se acumula y parece que todo nos supera. Además, compartimos estrategias sencillas y efectivas para recuperar la calma y tomar el control.Si alguna vez has sentido que tu día va más rápido que tú… ¡este episodio es para ti!Conduce David González y Alexandra Zambrano en la mesa de trabajo, Aris Nicol Gómez, Sofia Morales, Camila Rojas y Javier Leonardo Moreno Rubio . Invitados: Aníbal Hernández Salazar , psicólogo y María Fernanda Lara (fonoaudiología).

En este episodio hablamos de la competencia y la comparación como aspectos naturales en el ser humano a partir de una mirada social desde la competitividad con el otro y psicológica/emocional desde el efecto en sí mismo. Precisamos no solo el impacto que éste ejercicio puede tener en los autoesquemas y las implicaciones de las redes sociales en esto, sino enfocado de forma funcional para que se pueda convertir en un impulso o motivación en el desarrollo personal. Si alguna vez te has comparado con el otro y esto ha tenido impacto en ti… ¡Este episodio es para ti!Conduce Laura Heyck y Karen Tautiva. Invitada: Gabriela Cruz.

En este episodio hablamos del insomnio, ese visitante incómodo que se cuela en la vida de millones de personas. Exploramos por qué a veces nuestra mente no encuentra el botón de apagado justo cuando más lo necesitamos. Además, compartimos estrategias prácticas y sencillas para ayudarte a dormir mejor. Si alguna vez te has quedado mirando el techo a las tres de la mañana…¡Este episodio es para ti!Conduce David González. En la mesa de trabajo, Claudia Díaz, Leia Sánchez y Alisson Montes. Invitada: Viviana Sandoval, médico.

En este episodio, el equipo conversa sobre la educación sexual en Colombia, explorando experiencias, mitos, tabúes y propuestas para transformarla. Con voces de profesionales y estudiantes, el diálogo se enriquece con reflexiones reales y necesarias. Un podcast para pensar, sentir y actuar con conciencia.

En este episodio, exploraremos cómo las emociones están inmersas en la familia y determinan las formas de relacionarnos y manejar diferentes situaciones que nos suceden en la cotidianidad. Contaremos con dos invitados que participaron en la primera formación de competencias emocionales para padres y madres de familia “Raíces: educando con el corazón”. En este espacio podremos conocer cómo viven las emociones en casa y la práctica de los aprendizajes construidos en la formación.

En este episodio, Con Voz, Letra y Emoción, gira en torno a la intervención en lectura, escritura y oralidad desde la fonoaudiología, con una mirada emocional integradora basada en el modelo de inteligencia emocional de Salovey y Mayer. Desde la experiencia de una estudiante de fonoaudiología y una psicóloga estudiantil de URemotion, exploramos cómo las emociones se entrelazan con nuestras competencias comunicativas, potenciando procesos de aprendizaje y bienestar emocional en el contexto universitario. 

Este episodio de con las Pilas Puestas, está centrado en Mentes en Expansión, un espacio para pensar, sentir y actuar desde la comprensión profunda del ser humano. Hoy les invitamos a un viaje donde ciencia y emoción se encuentran: Neurodesarrollo e inteligencia emocional. Conduce Laura Heyck

En este episodio de Con las Pilas Puestas, exploramos el Síndrome del Impostor, un fenómeno psicológico que hace que muchas personas, especialmente mujeres, duden de sus logros y vivan con el temor de ser descubiertas como un “fraude”. A través de una conversación cercana, abordamos qué es este síndrome, cómo se manifiesta, y lo diferenciamos del pesimismo defensivo, un tipo de duda que puede ayudarnos a prepararnos mejor. También compartimos estrategias prácticas para enfrentar estos pensamientos, promover una autoevaluación más justa y cultivar una relación más saludable con nuestros logros y capacidades. Un episodio para reconocernos, validarnos y avanzar con más confianza.Música:   https://pixabay.com/es/music/jazz-suave-forget-your-troubles-258052/

Este episodio explora la tristeza como una emoción fundamental en la vida. Reflexionaremos sobre su importancia, cómo nos ayuda a crecer, conectar con los demás y con nosotros mismos. Acompañaremos nuestra conversación con frases icónicas de Tristeza, el personaje de la película Intensamente, para entender mejor esta compleja pero valiosa emoción y lo que opinan los estudiantes de ello.Pieza Musicalhttps://pixabay.com/music/solo-piano-peaceful-podcast-intro-303768/

En este episodio de Con las Pilas Puestas, hablamos sobre el fenómeno del ghosting, una práctica cada vez más común en la era digital. Este comportamiento consiste en cortar toda comunicación sin explicación con alguien, ya sea en una amistad o relación afectiva. Con las redes sociales y las aplicaciones de mensajería, el ghosting se ha vuelto más evidente, dejando a la persona afectada con incertidumbre y frustración. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre cómo las tecnologías han cambiado las dinámicas de nuestras relaciones interpersonales.

Este episodio de con las Pilas Puestas, está centrado en el tema del autocuidado en estudiantes universitarios especialmente de la comunidad Rosarista y en dar claridad acerca del alcance de la asesoría psicológica como un proceso de intervención desde la psicoeducación. Se aclaran conceptos clave como:  La psicoeducación, el autocuidado, la capacidad de agencia, gestión emocional y la Ruta Integran de Salud Mental (RISM).

En este episodio de Con las Pilas Puestas, nos preguntamos si Colombia es realmente el país más feliz del mundo. Junto a Laura Heyck y sus invitados, exploramos qué significa la felicidad en un país marcado por su riqueza cultural y sus complejidades sociales. A través de distintas perspectivas, descubrimos cómo los colombianos encuentran momentos de alegría en medio de las adversidades, y cómo factores como las conexiones humanas y el sentido de comunidad moldean la experiencia del bienestar.

El episodio de hoy se titula 'Autocuidado: la recarga emocional que necesitamos'. El autocuidado es un término muy popular en estos tiempos, especialmente en conversaciones sobre salud mental. Aunque todos sabemos que implica la responsabilidad de cuidar de uno mismo, llevarlo a la práctica en nuestra vida cotidiana sigue siendo uno de los mayores desafíos que enfrentamos.

Con Las Pilas Puestas, nos sumergimos en las profundidades de la masculinidad para explorar su naturaleza, su proceso de construcción y sus efectos en la gestión emocional y en la salud mental de los hombres. Conversamos con dos invitados: Julio Eduardo Mazorco, filósofo, psicólogo y actual director de la Maestría en Salud Mental Comunitaria de la Universidad del Bosque y Felipe, antropólogo de profesión y sujeto psiquiatrizado que se define como orgullosamente loco. Conduce Laura Heyck.

Bienvenidos a Con Las Pilas Puestas! En este episodio, exploramos cómo la pandemia afectó las relaciones amorosas y afectivas, desde las dinámicas familiares hasta las experiencias individuales.Junto a Cindy Caro, oficial de cumplimiento del Protocolo que previene y atiende las violencias basadas en género y las discriminaciones de la Universidad del Rosario, y Laura Rozo, psicóloga del equipo que acompaña este tipo de casos, conversamos con Sara Farfán, estudiante de séptimo semestre de historia, sobre su experiencia personal durante este período.

En este episodio de "Con las Pilas Puestas", nos embarcamos en un viaje para comprender, aceptar y empoderar a la Neurodiversidad en el contexto del Trastorno del Espectro Autista (TEA).

En este episodio tenemos las pilas puestas en una práctica que suele regular emociones incontrolables y que a pesar de tener distintas motivaciones, es una problemática por atender. Las autolesiones no suicidas son acciones donde se atenta contra sí que se alejan de la manipulación y que requieren toda la atención para no minimizarlas, dado que pueden responder a dilemas personales importantes que merecen ayuda psicológica y en ocasiones psiquiátrica. Les invitamos a profundizar en el tema de la mano de Hernán Ravelo, Karen Tautiva psicólogos expertos en psicología clínica, el apoyo de Nicolás Lozano y Juan Pablo Galvis practicantes de psicología y la conducción de Laura Heyck, esto es ¡con las pilas puestas!

En este episodio de "Con las Pilas Puestas", dos estudiantes se sumergen en el apasionante mundo de las redes sociales. A través de una amena conversación, exploran las ventajas y desventajas de estas plataformas que han revolucionado la forma en que nos comunicamos e interactuamos con el mundo.Los estudiantes comparten sus propias experiencias, revelando cómo las redes sociales han impactado en sus vidas, tanto de forma positiva como negativa. Desde el poder de la conexión instantánea hasta los peligros de la comparación social y la adicción, la conversación ofrece una mirada honesta y sin filtros a la realidad que viven los jóvenes en la era digital.

En este episodio de con las Pilas Puestas, conversaremos acerca de la transición que los hijos(as) realizan del colegio a la universidad y que a veces a los padres y madres les genera incertidumbre, además de los cambios emocionales que se tejen al interior de la familia y como a partir de algunas recomendaciones se puede comprender esta experiencia para acompañarlos(as) en el inicio de la vida universitaria. Conducen Rocío Prieto, Gloria Mellado y Alejandro Gravina

En este episodio de Con las pilas puestas hablaremos un poco acerca de LifeTeam, el grupo de apoyo emocional de la universidad, qué es, cómo se construyó y cuál ha sido el recorrido y desarrollo a lo largo de los años. Además, contaremos con la participación de tres invitados, quienes nos contarán sobre su experiencia en el grupo y las expectativas que tienen frente al proyecto.Conducen Karen Tautiva y Gabriela Pardo

En este episodio de con las Pilas Puestas, podrás entender cómo la ansiedad es una respuesta emocional frente a situaciones futuras que percibimos como retantes y desafiantes y la comprenderás como una oportunidad para adaptarte y prepararte hacia el futuro. Conducen Rocío Prieto, Laura Heyck y Diana Pajarito.

En este episodio tendremos las pilas puestas para comprender la tristeza como una de las principales emociones del ser humano, los patrones cognitivos, fisiológicos y comportamentales por medio de los que se manifiesta y algunas recomendaciones para manejarla.Conducen Laura Heyck, Gloria Mellado y Alejandro Gravina.

En este programa tendremos las pilas puestas en el reconocimiento de cómo están nuestros autoesquemas: autoconcepto, autoimagen, autoeficacia y autoestima. Y diversas estrategias para fortalecer cada uno de ellos.Conducen: Ana Karina Sierra, Ana María Murillo y como invitada María Camila Casas.

En este episodio tendremos las pilas puestas en el rol de las habilidades del pensamiento y las emociones en el proceso de aprendizaje. Aprende con nosotros pautas esenciales para sentirte bien y aprender mejor. Invitada: Melissa Moreno. Conducen Karen Tautiva y Yuly Barreneche.

¿Pasas por una tusa y quieres desintoxicarte? En este episodio tendremos las pilas puestas en ese difícil momento en el que enfrentamos el desamor y te propondremos claves útiles para superarlo. Invitado: David González.Conduce Ana Karina Sierra.

En este episodio tendremos las pilas puestas en este nuevo tipo de familia, que emerge gracias al reconocimiento de los animales como sujetos de derecho y merecedores del mismo afecto que tendría cualquier otro miembro de una familia humana. Conducen Rocío Prieto, Gloria Mellado y Mariana Morales.

En este episodio tendremos las pilas puestas en las conversaciones que tenemos con nosotros mismos, sus características y los efectos que esta puede tener en el ámbito académico y emocional. Conducen Yuly Barreneche y Wendy Celis. Invitada especial: Michelle Cortés.

En este episodio tendremos las pilas puestas en las crisis emocionales para comprender qué son, cuáles son sus síntomas más frecuentes, cómo entenderlas tanto en sus aspectos negativos como positivos y algunas herramientas para manejarlas. Conducen Laura Heyck y Gloria Mellado.

En este programa tendremos las pilas puestas en la comunicación, entendiendo que no solo comunicamos con la palabra, el lenguaje corporal, que incluye nuestra postura, nuestros gestos , pueden jugar un papel fundamental a la hora de transmitir nuestro mensaje y también en la forma en que es recibido por las demás personas. Conduce Yuly Barreneche y Juliana Reyes Invitada Karen Tautiva

En este programa tendremos las pilas puestas en el arte. Analizaremos como el arte nos ayuda a expresarnos emocionalmente, a interpretar nuestro yo interior y también a sanar nuestras heridas.Conduce: Daniela Galeano , Ana Karina Sierra y Cindy Caro

En este podcast tendremos las pilas puestas en entender que es la creatividad, reconocer que todas las personas tenemos un potencial creativo y comprender que despertar esa parte creativa de nuestro ser es muy importante, para conocernos mas y estar en mayor conexión con nuestro interior. Conduce: Ana Karina Sierra, Cindy Caro y David González

En este podcast tendremos las pilas puestas en el racismo, para ello tenemos como invitada a Danny Ramirez, Socióloga, Magister en Estudios de Género y líder afrodescendiente de Buenaventura. Danny nos hablará acerca del significado del racismo, su vigencia y las consecuencias emocionales que tiene para miles de personas en a la actualidad Conduce: Cindy Caro, Ines Botía y Daniela GaleanoCon la participación de Danny Ramirez

En este podcast tendremos las pilas puestas en el uso y manejo de las redes sociales, reflexionaremos acerca de la regulación del tiempo que se implementa en ellas, la calidad del contenido y las emociones que se sumergen en estas. Este espacio de diálogo permitirá a los internautas analizar y revisar qué tan funcional y responsable está siendo el uso de sus rede sociales. Conduce: Ana María Murillo, Laura Sofía Mesa y Paola Guaqueta.

En este podcast tendremos las pilas puestas en un tema que requiere atención y es el suicidio. Algunos integrantes de LifeTeam desde su rol de miembros activos del grupo que apoya a quienes experimentan crisis emocionales, nos harán pensar acerca de los mitos y verdades sobre el tema y nos compartirán algunas estrategias para el abordaje de la conducta suicida. Este podcast permitirá a los internautas acercarse al tema desde una mirada de apoyo en un lenguaje claro que promueva la consciencia de capacitarse para ayudar a quien lo requiera y por qué no, salvar una vida. Conduce: Juan Sebastián Osorio, Paola Guaqueta y Karen Tautiva

En este podcast tendremos las pilas puestas para cuestionar la educación familiar que promueve comportamientos machistas y hablaremos de pautas de crianza transformadoras, incluyentes y diversas.Conduce: Laura Heyck, Gloria Mellado y Cindy Caro

En este podcast tendremos las pilas puestas en el apego, reconociendo los tipos de apego que existen y como pueden ser reflejados en nuestras relaciones. Para ello una invitada nos hará un análisis de una de las series más vistas de Netflix YouConduce: Julian Huertas y Santiago Vanegas, con la participación de Laura Heyck

En este programa hablaremos del día de la NO violencia contra las mujeres, que se conmemora cada 25 de noviembre. Conoceremos las razones por las cuales se conmemora esta fecha, además haremos un recorrido musical que nos permitirá identificar mujeres que por medio de la música han propuesto discursos de empoderamiento, así como denuncias de las situaciones de violencias.Conduce: Laura Heyck, Laura Mabel Rozo y Cindy Caro

En este episodio hablamos sobre las familias en plural, reconocemos que existen múltiples formas de ser y hacer familia y que lo importante no es quienes las componen, sino los lazos de amor solidaridad, compañía y cuidado que se tejen en ella Conduce: Rocio Prieto junto a Gloria Mellado