Conexion Mente Musculo
by charly trainer
Hey hola! soy charly, soy entrenador personal, desde hace muchos años me dedico a ayudar a las personas a mejorar su imagen física, para mejorar su autoestima, para hacer mas fuerte su cuerpo y su mente. Me gusta ayudar a las personas a que se sientan felices cuando se miran al espejo, así como yo lo conseguí hace mucho tiempo, en esta ocasión, diseñe este podcast para aquellas personas, que les cuesta demasiado mejorar su estilo de vida y ponerse en forma, por que empiezan motivadas pero terminan frustradas y abandonan la meta, con el paso de los años, aprendí algo de mis clientes, si les enseñaba a entender como funciona esto de un estilo de vida fitness, un estilo de vida saludable, entonces ya lo lograron, solo era cuestión de apegarse al plan de entrenamiento y de alimentación para lograr el físico de sus sueños, por ello, en estos 21 episodios te hago entender, así como a ellos, lo que conlleva este cambio de hábitos y encuentres esa motivación que tanto has buscado pero no
Episodes
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Día 7: Consigue kilos de músculo
Hoy se cumple una semana desde que tomaste la decisión de ponerte en forma y te daré 7 consejos para llevar a cabo cada día y de esta forma te conviertas en una máquina constructora de músculo, también te aclararé algunas dudas que generalmente tenemos a la hora de comenzar esta etapa de...
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Día 6: Conviértete en una máquina quema grasa!!
En este día te voy a dar unos hábitos para que pongas en practica hoy mismo y comiences a deshacerte de esa grasa que tanto detestas de una vez por todas, hábitos sencillos pero poderosos y muy importante, no ponen en peligro tu salud, al contrario, la mejoran. Redes sociales: Facebook:...
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Día 5: Planeando metas para subir masa muscular!
Ya el día 5! y hoy te haré ver algunos aspectos que tienes que considerar al momento de hacer tu plan para lograr tu meta de subir de peso, ganar esa preciosa masa muscular, no es complicado, solo tienes que ser consciente de tu decisión y saber lo que conlleva para que garantices el aumento de...
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Dia 4: Planeando metas para bajar de peso
heeeey!!! ya dia 4, ho te dare unas guias para que puedas planear tus metas a lograr, por que si no sabes hacia donde estas yendo, nunca sabrás que tienes que hacer ni como lo tienes que hacer para llegar a esa meta, así pongamos serios en esta decisión que has tomado y pon atención por que esto…
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Día 3: Supera la baja autoestima
Todos en algún momento sentimos inseguridad sobre nuestra persona, algo no nos gusta de nosotros mismos, sentimos que la gente habla mal de nosotros y nos menospreciamos, nos miramos al espejo y resaltamos nuestros defectos, no nos gusta como nos vemos ni como nos queda la ropa... nos provocamos…
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Día 2: Todos abordo!!
Mis hermanos!! me da gusto tenerlos por aquí, en este episodio, tu segundo día de este cambio de estilo de vida, te doy 6 consejos y un bonus, los cuales son reglas de oro y son las herramientas iniciales que te doy para iniciar en tu día a día en este viaje, sujétate y dale play! si quieres que…
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Día 1: Tomando la decisión
hola! soy charly soy entrenador personal, escuché por ahí que se necesitan 21 días para lograr conseguir un hábito, es por ello que que te he diseñado CONEXIÓN MENTE - MUSCULO, 21 podcast que te ayudaran a mantener un estilo de vida saludable y mejorar tu imagen física. 21 podcast donde te ayudo,...
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Hey hola! soy charly, soy entrenador personal, desde hace muchos años me dedico a ayudar a las personas a mejorar su imagen física, para mejorar su autoestima, para hacer mas fuerte su cuerpo y su mente. Me gusta ayudar a las personas a que se sientan felices cuando se miran al espejo, así como yo lo conseguí hace mucho tiempo, en esta ocasión, diseñe este podcast para aquellas personas, que les cuesta demasiado mejorar su estilo de vida y ponerse en forma, por que empiezan motivadas pero terminan frustradas y abandonan la meta, con el paso de los años, aprendí algo de mis clientes, si les enseñaba a entender como funciona esto de un estilo de vida fitness, un estilo de vida saludable, entonces ya lo lograron, solo era cuestión de apegarse al plan de entrenamiento y de alimentación para lograr el físico de sus sueños, por ello, en estos 21 episodios te hago entender, así como a ellos, lo que conlleva este cambio de hábitos y encuentres esa motivación que tanto has buscado pero no
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