Consciência Leve

Episodes

1. 28

   28° Episódio - Emoções

   Sentir e acolher nossas emoções e sentimentos em meio ao período delicado que estamos vivendo tem sido para muito de nós um imenso desafio, pois a cada notícia ou estímulo externo que recebemos, somos convidados a buscarmos esse equilíbrio interno que para muito de nós ainda é desconhecido. Desde...

   May 14, 2021

   21m
2. 27

   27° Episódio - Perdão

   Chegamos com mais um episódio, dessa vez abordando o Perdão como tema. O ódio e a raiva, muitas vezes, nos prendem em locais e situações que apequenam e contraem nossa essência, nos causando dor e sofrimento. Perdoar a si mesmo é um grande passo, afinal o trabalho interno é o que nos possibilita...

   Apr 5, 2021

   25m
3. 26

   26° Episódio - Tempo

   Nos dias atuais temos a percepção de tempo dividida em passado, presente e futuro. Porém, para o berço da civilização, o tempo traz um significado sagrado, uma relação direta com os ciclos de vida, com as oportunidades e a forma como mensuramos nossas realizações e vivências. Os estímulos…

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   Mar 24, 2021

   42m
4. 25

   25° Episódio - Transição de Carreira

   Estamos todos passando por grandes mudanças à nível coletivo e individual, sendo convidados a desconstruir nossas velhas bases e nos alinharmos com o que faz sentido para o nosso coração. Muitos de nós podem estar sentindo o desejo interno de realizar uma transição de carreira e nesse contexto é...

   Mar 1, 2021

   30m
5. 24

   24° Episódio - Hábitos

   Habitue-se a desabituar-se, porém, encontre a sua maneira de mudar, respeitando o seu tempo e o seu ritmo para que seja de forma leve, constante e orgânica. Assim como no universo, nós, seres humanos, estamos em constante movimento, mesmo que muitas vezes não seja percebido ou aconteça na...

   Feb 15, 2021

   32m
6. 23

   23° Episódio - Planejamento Pessoal

   Nosso primeiro episódio do ano chega com algumas dicas para quem está desejando reavaliar e acolher as experiências de 2020, fazendo delas novas bases ou mudanças para planejar o seu 2021 de forma mais leve e consciente. A escolha do que será planejado é um momento que nos pede reflexão sobre o…

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   Jan 31, 2021

   23m
7. 22

   22° Episódio - Amizade

   Nosso último episódio de 2020 fecha o ano em clima de fraternidade e irmandade, afinal as amizades foram fundamentais para vivermos 2020 com um pouco mais de alento por dias melhores. Costumo dizer que amigos são anjos aqui na terra. Alguns são espelhos nossos nos mostrando o que teimamos em não...

   Dec 30, 2020

   25m
8. 21

   21° Episódio - Expectativas

   No mais novo episódio, buscamos discutir as expectativas que nós criamos, seja para com o outro, seja para com nós mesmos, e como lidar com elas. Observarmos a realidade, as pessoas, as nossas relações e o que circunda nosso mundo com os olhos de quem deseja ver as situações como são, talvez seja…

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   Nov 23, 2020

   28m
9. 20

   20° Episódio - Redes Sociais

   Em nosso 20° episódio buscamos refletir acerca da importância de termos um propósito para usarmos de forma saudável as redes sociais. Isso nos fez refletir também sobre o que pode estar por trás dos complexos algoritmos que buscam nos direcionar conteúdos de modo compulsivo e "personalizado". De...

   Sep 23, 2020

   29m
10. 19

    19° Episódio - Atalhos

    Alguns atalhos podem ser caminhos floridos a margem da estrada, porém repleto de espinhos no chão. Nosso mais novo episódio vem trazendo o convite para olharmos com responsabilidade para os caminhos que estamos escolhendo trilhar em nossas vidas, pois alguns atalhos podem nos levar a caminhos…

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    Aug 19, 2020

    20m
11. 18

    18° Episódio - Criatividade

    Criatividade foi a protagonista do nosso mais novo episódio, escolhida como tema para nosso bate papo, devido à sua grande importância para nossas vidas. Refletimos que ser criativo é algo inerente ao ser humano, pois somos frutos do ato da criação da combinação de dois seres humanos, porém…

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    Jul 30, 2020

    33m
12. 17

    17° Episódio - Otimismo

    Otimismo sem ações concretas pode ser mera fantasia e quem vive de fantasia, manifesta ilusões. Sendo assim, de nada adianta termos nosso momento "eureca", se não buscarmos implementar com ações concretas e constantes os nossos desejos advindos do coração. Como diz o ditado popular: "Do céu só…

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    Jul 4, 2020

    28m
13. 16

    16° Episódio - Deixar ir...

    Nosso mais novo episódio nos traz alguns insights sobre as nossas dificuldades em deixar ir... Quem nunca se apegou à um relacionamento falido, que mais despertava dor ao invés de amor?. Ou mesmo a um emprego que só te proporcionava estagnação e nada de evolução!?. Quantas pessoas já passaram…

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    Jun 20, 2020

    30m
14. 15

    15° Episódio - Ídolos

    Chegamos ao nosso 15° episódio, dessa vez falando sobre Ídolos, personagens nos quais personificamos nossa admiração, nossos ideais, valores, crenças e, muitas vezes, fé e esperança. A idolatria cega pode nos roubar, sorrateiramente, nosso poder pessoal, e assim estaremos entregando para o outro…

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    Jun 4, 2020

    38m
15. 14

    14° Episódio - Ansiedade

    Ansiedade é o tema do nosso 14° episódio. No Brasil, os números acerca do tema são cada vez mais expressivos e isso demonstra a importância de olharmos com carinho e presença para os motivos que colocam nosso país, segundo a OMS, como o mais ansioso do mundo. Para bater um papo conosco sobre o...

    May 20, 2020

    53m
16. 13

    13° Episódio - Propósito

    No nosso novo episódio recebemos a Prof. Régia Maciel e discutimos sobre Propósito, esse assunto tão atual e importante que é a nossa razão de viver, o porquê de levantarmos todos os dias e seguirmos adiante e para onde vamos. É, sem dúvidas, viver da melhor e mais elevada forma possível enquanto...

    May 8, 2020

    1h 33m
17. 12

    12° Episódio - Convivência

    No nosso novo episódio, com o intuito de observarmos e, quem sabe, melhorarmos nosso equilíbrio emocional nesse período de quarentena, resolvemos convidar a todos a refletir sobre o tema convivência. Nosso episódio vem recheado de reflexões sobre como esse momento está apenas ampliando o modo…

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    Apr 23, 2020

    33m
18. 11

    11° Episódio - Fake News

    Estamos com mais um episódio no ar e nele batemos um papo sobre as Fake News e suas consequências em nossas vidas. O que não tem verdade tende a causar separatividade e desarmonia e com as Fake News não é diferente. Infelizmente, muitas falsas notícias vêm sendo disseminadas. Para alguns, o...

    Apr 9, 2020

    32m
19. 10

    10° Episódio - Crise

    Chegamos ao nosso 10° episódio com a proposta de discutir como atravessar os períodos de crise, seja ela de que tipo for. Buscamos fazer uma contextualização com a crise atual decorrente da pandemia do Covid-19 (coronavírus), enquanto nos aprofundamos nas oportunidades e aprendizados que esses...

    Mar 26, 2020

    47m
20. 9

    9° Episódio - Vulnerabilidade

    Nosso 9° episódio vem com um bate-papo repleto de vulnerabilidade e desejo de compartilharmos nossas experiências e vontade de ouvir as de vocês. Fomos educados em um padrão cultural onde ser vulnerável é sinônimo de fraqueza e instabilidade, dessa forma, acabamos tendo dificuldade de…

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    Mar 18, 2020

    31m
21. 8

    8° Episódio - Bolhas Sociais

    Em nosso 8º episódio refletimos sobre as consequências de nos fecharmos em bolhas, de nos furtarmos de conviver com o que diverge de nossa opinião e querer impor a nossa verdade como absoluta. Nosso convite é para que possamos observar em quais áreas das nossas vidas estamos cristalizados e...

    Mar 11, 2020

    30m
22. 7

    7° Episódio - Jogos nos Relacionamentos

    Nosso 7° episódio chega com a proposta de discutir os artifícios muitas vezes utilizados para manipular o outro na busca de estabelecer e/ou manter uma relação. Também discutimos as "técnicas" que são ensinadas, disseminadas e aperfeiçoadas ao longo do tempo visando a conquista, a sedução, enfim,...

    Mar 5, 2020

    28m
23. 6

    6° Episódio - Sexualidade

    Nosso 6° episódio trouxe uma temática super importante e que vem quebrando tabus dia após dia. Para nosso bate-papo sobre sexualidade, recebemos com o maior carinho a Psicóloga e Pós-graduanda em Especialização Clínica em Gestalt Terapia, Thalita de Oliveira. A nossa relação com a vida e o prazer...

    Feb 19, 2020

    36m
24. 5

    5° Episódio - Etapas de um Relacionamento

    Chegamos ao nosso 5° Episódio propondo o debate sobre as formas de desenvolvimento dos relacionamentos: se estruturados em etapas, seguindo uma ordem de acontecimentos, decisões e amadurecimento ou de forma livre, espontânea e sem preocupações com rótulos e amarras. A discussão também propõe uma...

    Feb 12, 2020

    32m
25. 4

    4° Episódio - Filosofia na Prática

    Em nosso 4° episódio tivemos a participação pra lá de especial do Professor de Filosofia Aldenir Costa Nosso bate papo, vem trazendo a sugestão de percebermos a prática da filosofia em nosso cotidiano e de que maneira nossa sociedade e a cultura na qual estamos inseridos são reflexos de uma série...

    Feb 5, 2020

    43m
26. 3

    3° Episódio - Rótulos

    Nosso terceiro episódio está no ar e nele buscamos levantar algumas reflexões sobre os rótulos que definimos acerca de pessoas ou situações baseados nas projeções internas que fazemos e na cultura que vivenciamos. Muitas vezes em nossa intenção autocentrada e nada empática, acabamos por colocar...

    Jan 30, 2020

    32m
27. 2

    2° Episódio - Relacionamentos

    Nosso segundo episódio vem trazendo o convite para ampliarmos o olhar para nos auto-observarmos e sentirmos qual parte nossa escolhe ou não relacionar-se de forma fluida, verdadeira, livre de máscaras, controles e idealizações. Relacionar-se é uma das maiores escolas de aprendizado e evolução…

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    Jan 15, 2020

    29m
28. 1

    1º Episódio - Amor Próprio

    Este é o nosso primeiro podcast, que aborda a temática do Amor Próprio. Nosso convite é para que com leveza possamos tomar consciência de alguns possíveis limitadores que tem dificultado nosso crescimento e expansão na vida. A ideia é que juntos possamos trocar idéias, opiniões, construir um…

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    Jan 8, 2020

    26m