Consciencia Presente

Episodes

1. 10

   Octava Meditación - Paseo Meditativo

   Otra forma de meditación que puedes llevar a cabo es el paseo meditativo. Mi consejo es que, al comienzo, dediques entre quince y veinte minutos a la práctica de esta meditación, de modo que puedas valorar en qué puede servirte. Todo lo que necesitas para ello es encontrar, ya sea en casa o en el...

   Apr 12, 2020

   9m
2. 9

   Séptima Meditación - Comida Meditativa

   La mayoría de la gente come dos, tres y hasta cuatro veces al día y casi todo el tiempo lo hace en la modalidad de piloto automático. Podemos incluso ir a un restaurante y disfrutar de una comida fabulosa en medio de una amena conversación, un buen vaso de vino y todo lo que comporta un menú de...

   Apr 11, 2020

   9m
3. 8

   Sexta Meditación - Amor Altruista

   En cierta ocasión, el Mahatma Gandhi dijo: «Creo en la unidad esencial de todos los seres y entiendo profundamente por ello que, si una persona avanza espiritualmente, el mundo entero progresa. Y si fracasa una persona, también lo hace, del mismo modo, la totalidad del mundo» Desear, pues, el…

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   Apr 10, 2020

   9m
4. 7

   Quinta Meditación - Meditación del Perdón

   Además de las prácticas de atención plena a la respiración, al cuerpo, al corazón y a la mente, con las que ya hemos trabajado, existen dos prácticas complementarias, conocidas como la meditación del perdón y la meditación del amor altruista. El perdón es una de las habilidades clave de la vida...

   Apr 9, 2020

   7m
5. 6

   Cuarta Mediación - Meditación con los pensamientos

   El objetivo de la meditación consiste simplemente en cobrar conciencia de los recuerdos y de los planes o de cualquier otro producto momentáneo generado por la fábrica de pensamientos. Hablando en términos generales, cuando cobramos conciencia de ello diciendo, por ejemplo, «planificar…

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   Apr 8, 2020

   10m
6. 5

   Tercera Meditación - Sentimientos y Emociones

   Probablemente hayas advertido la importancia que tienen, en la determinación de tu experiencia, los estados mentales, las emociones y los sentimientos cambiantes. A veces, por ejemplo, te sientas y estas aburrido, preocupado, temeroso, feliz, enamorado o deprimido. Entonces puedes ver cómo, bajo…

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   Apr 7, 2020

   17m
7. 4

   Segunda Meditación - Sensaciones Corporales

   Dentro de la segunda meditación se debe incluir en ella todas las sensaciones que afloren en tu cuerpo, tanto las placenteras como las desagradables. El siguiente paso consiste en abrir tu campo de conciencia o tu atención plena hasta que llegue a incluir todas las energías y sensaciones...

   Apr 5, 2020

   10m
8. 3

   Primera Meditación - Conecta con la Respiración

   Nuestro cuerpo es el punto de partida, es el lugar donde empieza, cualquier práctica espiritual. Esta práctica nos enseñará a relacionarnos con nuestra respiración y nuestro cuerpo físico de un modo más atento, consciente y despierto. La primera sesión de meditación es un comienzo que deberás...

   Apr 4, 2020

   7m
9. 2

   ¿Que es la Meditación? - Introducción

   Que es la meditación? Te has preguntado que es aquello que va mas allá de lo físico, algo que esta dentro de ti, que es tu consciencia y te observa siempre? la meditación es volver a tu origen, no es una acción o actividad que realizas, es algo que vuelves a descubrir, algo que ya esta en ti, que...

   Apr 3, 2020

   10m
10. 1

    Gnosis - Evangelio Santo Tomás Parte 1

    Descripción oculta de alta consciencia a las enseñanzas que dejo el Maestro Jesús a todo el mundo, a su tiempo mal interpretadas dichas enseñanzas, aquellas entidades que deseen alcanzar el despertar espiritual y la vida eterna, estarán dispuestos a expandir su mente con estas enseñanzas…

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    Feb 21, 2017

    8m