PODCAST · health
Conversando con Mi Sicólogo
by Luis Eduardo Peña - Psicólogo Clínico
Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana. Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas pues hay quienes piensan que ir al sicólogo o hacer sicoterapia es sólo para “locos”. En este primer episodio de la serie de podcast “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña te explicará por qué tu salud mental y emocional debe ser la prioridad, y por qué necesita tanta atención y cuidado especializado, como tu salud física. El doctor Peña conversa también sobre qué esperar de la visita al sicólogo y qué criterios tener en cuenta para escoger el sicoterapeuta más apropiado para garantizar el mejor tratamiento.
Episodes
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Episodio 21: Activación Conductual para la depresión
La Terapia de Activación Conductual trata de aplicar alternativas eficaces en la vida cotidiana de las personas que sufren de depresión para llevarlos a comportamientos más positivos y emocionalmente más felices, que los vayan alejando de la depresión. Cuando estamos deprimidos dejamos de salir y...
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Episodio 20 - Auto-Compasión
La autocrítica tiende a minar las creencias de autoeficacia, puede resultar dañina para nuestra capacidad de dar lo mejor de nosotros en lugar de beneficiarla. Al castigarnos constantemente, empezamos a perder la fe en nosotros mismos, lo que significa que no seremos capaces de llegar tan lejos...
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Episodio 19 - Manejo de sus emociones en la crisis del coronavirus
Sin duda la pandemia del coronavirus ha puesto a temblar al mundo, impactando la salud de muchos individuos, causando la muerte a más del 3% de quienes han contraído la enfermedad y provocando estragos en la economía mundial. Como consecuencia de estos inesperados y súbitos cambios el bienestar...
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Episodio 6 - El maltrato conyugal
La violencia en pareja o violencia conyugal pasó de ser un asunto privado, a ser una pandemia social. Esta puede ser tal vez la peor de las violencias que viven las mujeres en el mundo. En este episodio de Conversando con mi Sicólogo, el sicólogo clínico colombiano Luis Eduardo Peña explica en…
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Episodio 5 - Trastorno de pánico
El trastorno de pánico es una de las formas de ansiedad patológica más comunes y al menos un 10% de la población ha experimentado en algún momento de su vida un ataque de pánico. En éste quinto episodio del Podcast "Conversando con mi sicólogo" analizaremos las causas, síntomas, cómo se…
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Episodio 4 - Trastornos de ansiedad (parte 2): Causas y tratamiento
En este cuarto episodio de “Conversando con mi Sicólogo” seguimos profundizando en un tema de vital importancia para el bienestar emocional: La ansiedad. Qué hace que lleguemos a sufrir de trastorno de ansiedad, qué desencadena esta condición y qué opciones de manejo y tratamiento nos puede…
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Episodio 3 - Psicoterapia por internet
Las distancias o las dificultades de desplazamiento ya no son limitaciones para acceder al recurso de la psicoterapia cuando requerimos de un especialista en salud mental. En este tercer episodio de la serie “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña, psicólogo clínico colombiano,...
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Episodio 2 - Trastornos de ansiedad (parte 1)
La ansiedad –al igual que la depresión, la rabia y el miedo- es una emoción fundamental para la supervivencia de la especie humana. La ansiedad es una reacción emocional o estado general de nerviosismo ante un peligro o amenaza del futuro. Se distingue del miedo que es una emoción orientada hacia...
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Episodio 1 - Por qué ir al psicólogo?
Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana. Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas...
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Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana. Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas pues hay quienes piensan que ir al sicólogo o hacer sicoterapia es sólo para “locos”. En este primer episodio de la serie de podcast “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña te explicará por qué tu salud mental y emocional debe ser la prioridad, y por qué necesita tanta atención y cuidado especializado, como tu salud física. El doctor Peña conversa también sobre qué esperar de la visita al sicólogo y qué criterios tener en cuenta para escoger el sicoterapeuta más apropiado para garantizar el mejor tratamiento.
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Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana. Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas...
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