Conversar, Meditar, Amar

Episodes

1. 9

   La herramienta que está cambiando mi vida

   En este episodio les cuento del poder de los 5 segundos y otras cositas más!

   Jan 29, 2025

   26m
2. 8

   Meditación de Chakras Superiores. Deepak Chopra

   Esta meditación, que hace parte del programa de inicio de año, la tomamos del Libro “Las siete Leyes Espirituales del Yoga” de Deepak Chopra, que la disfrutes!

   Jan 9, 2025

   14m
3. 7

   Meditación de Chakras Inferiores. Deepak Chopra

   Esta meditación, que hace parte del Programa de Inicio de año, la tomamos del Libro “Las siete Leyes Espirituales del Yoga” de Deepak Chopra. Que la disfrutes!

   Jan 4, 2025

   12m
4. 6

   Meditación Vipassana. RAM DASS

   Esta meditación, que hace parte del Programa de cierre de año, la tomamos del libro “Puliendo el espejo” de RAM Dass. Que la disfrutes!

   Dec 29, 2024

   11m
5. 5

   Meditación Amo la conciencia. RAM DASS

   Esta meditación, que hace parte del Programa de cierre de año, la extraemos del libro “zpuliendo el espejo” de RAM Dass. Que la disfrutes!

   Dec 28, 2024

   5m
6. 4

   Meditación visual guiada. RAM DASS

   Esta meditación, que hace parte del Programa de cierre de año, la tomamos del libro “Puliendo el espejo” Que la disfrutes!

   Dec 27, 2024

   13m
7. 3

   Reflexiones de India. Parte 2: Ashram y AMMA

   Bienvenidos! En este episodio hablamos de la experiencia de estar en un Ashram en India y también, de lo que significa conocer a una Maestra Espiritual como AMMA. Espero que lo disfruten!

   Oct 31, 2024

   47m
8. 2

   Reflexiones de India parte 1: Aprendizajes

   Te comparto mis mayores aprendizajes de mi Segundo viaje a India, a un mes exactamente de mi regreso, una vez integrados y hechos conscientes, que es lo más importante de un viaje como éste. Estaré feliz de leer sus comentarios! También les dejo el mantra con las palabras finales de la Madre…

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   Oct 16, 2024

   50m
9. 1

   Meditación maestra de 7 pasos

   Esta meditación hace parte del programa de 21 días “Ser feliz es fácil”

   Sep 11, 2024

   14m
10. Meditación para descargar emociones densas

    Esta meditación hace parte del Programa de 21 días “Ser feliz es fácil”

    Sep 4, 2024

    20m
11. Vibra el silencio. Meditación con Mantra

    Esta meditación hace parte del Programa de 21 días “Ser feliz es fácil” Espero que la disfrutes!

    Aug 28, 2024

    18m
12. Ser feliz es fácil?

    En este episodio, con el cual inauguramos nuestra cuarta temporada, nos cuestionamos sobre qué es la felicidad? Y cuál es la fórmula “mágica” para aprender a ser más felices.

    Aug 20, 2024

    31m
13. No te tomes la vida tan en serio

    En este episodio nos recordamos la importancia de soltar el control y aprender a disfrutar mucho más! Te vas a morir, entonces…qué estás esperando para comenzar a disfrutar tu vida, la realidad, las personas en tu camino?

    May 7, 2024

    22m
14. La magia de los libros

    En virtud de que en abril se celebra el “Día Internacional del Libro” este episodio está dedicado a ellos! Espero que lo disfrutes!

    Mar 31, 2024

    53m
15. Slow living: cómo aprender a vivir en “modo lento”

    En este episodio te comparto esta filosofía de vida, de cómo incorporarla en pequeños pasos y te doy algunos tips para vivir más en calma, disfrute y presencia.

    Mar 14, 2024

    38m
16. Los mitos del amor romántico Vs las siete herramientas del amor consciente

    En este episodio, definimos el amor desde una mirada mucho más consciente y, a partir de allí, revisamos los mitos del amor romántico (eso que aprendimos que era el amor) Vs la perspectiva de ver el amor consciente como un verbo, en el que hay que actuar, aceptar, asumir, respetar, etc! Para...

    Feb 22, 2024

    30m
17. Las cuatro nobles verdades: “La sabiduría del Buda sobre el sufrimiento”

    En este episodio te comparto las cuatro nobles verdades del Buda. Esta información fue lo que comprendió el Buda en su Iluminación. El sufrimiento existe, es innegable, pero cómo lo transformamos? Espero que esta información te aporte en tu vida!

    Feb 3, 2024

    20m
18. El fracaso, de verdad existe?

    Quién nos contó que entender el fracaso desde nuestros zapatos es lo mismo que para el otro? Y entonces, si lo que para uno puede verse como un fracaso y para otro, hasta una victoria, existe realmente el fracaso? Cómo lo re significamos? Te invito a cuestionarte alrededor de este tema, de los...

    Jan 25, 2024

    22m
19. Cómo encontrar la calma en momentos de crisis

    En este episodio hablamos de las crisis, de cómo aprender de ellas y de las herramientas que recomiendo para navegarlas.

    Jan 17, 2024

    31m
20. Y tú, crees en la magia?

    En este episodio, te traigo una lectura y mi propia apreciación, desde la adulta, de lo que hoy siento como magia! Y si, yo si creo en la magia, cómo podría no creer si la veo cada día en mi vida?

    Jan 6, 2024

    16m
21. Chao 2023, 3 recordatorios para cerrar el año en gratitud

    En este episodio te comparto una información muy importante, a modo de recordatorio, para vivir más en el presente y con mayor gratitud.

    Dec 31, 2023

    18m
22. Los mayores aprendizajes que me deja este año

    2023, para mi, un año maestro, llenito de aprendizajes y aquí te comparto mis 5 más importantes, a modo de que te inspires a reflexionar y escribir los tuyos. Porque solo tomando consciencia de nuestros aprendizajes, es que los podemos integrar y trascender y también, serán la base para tomar...

    Dec 30, 2023

    21m
23. Risa “la última sorpresa del místico chino”

    En este episodio te cuenta esta historia y te dejo algunas reflexiones sobre lo que representa nuestra garganta: el poder de la palabra, poner nuestra verdad en el mundo, ser capaces de manifestar nuestra voz y poner límites…cantar, reír, llorar…

    Dec 29, 2023

    10m
24. “Ya veremos, ya veremos”

    En el episodio de hoy te cuento la historia del señor Ly y de cómo al aprender a vivir en el presente, sentimos que todo es suficiente y que estamos completos.

    Dec 28, 2023

    6m
25. Decidir Vs No decidir

    Qué pasa cuando ante una determinada situación no sabemos qué hacer? Porque hay decisiones que las tenemos súper claras y desde la más absoluta certeza, las tomamos. Pero y cuando no sabemos? Te presento en este episodio la filosofía taoísta del Wu Wei o “no interferir” básicamente se trata de...

    Dec 27, 2023

    17m
26. La historia de Tanzan y Ekido y de cómo nos cuesta tanto soltar

    Hola! Hoy te comparto este cuento Zen japonés y a partir de allí, reflexionamos sobre: la liberación que nos da aprender a soltar, el sufrimiento, la culpa y el darnos cuenta de todo esto. Espero lo disfrutes y compartas!

    Dec 26, 2023

    13m
27. Historias de navidad “piérdete en el amor” y “comienza a pedir deseos”

    En este episodio te comparto una historia, una lectura y algunas reflexiones sobre ellas. Y recuerda, “la vida es AHORA, no temas vivir, piérdete en el amor”

    Dec 25, 2023

    15m
28. Historias de seres Indomables

    Hola! Estoy feliz de volver a escucharnos por acá, en el primer episodio de la segunda temporada del podcast! En esta oportunidad te pongo al corriente un poco de lo que han sido estos meses y te comparto algunas historias de un libro qué me marcó para siempre! Gracias por estar!

    Dec 3, 2021

    47m
29. De abogado a yogui y otras verdades más!

    En este episodio hablamos de filosofía del yoga: Satya, el segundo de los yamas o verdad.

    Jun 24, 2020

    41m
30. Emprender un sueño

    En este episodio hablamos de emprendimiento, de decisiones, del dharma y de sueños...

    Jun 2, 2020

    33m
31. El miedo y la aceptación de una enfermedad

    En este capítulo hablamos de cómo aceptar una enfermedad, los miedos que se esconden tras ellas y los ciclos de la vida y la muerte...

    May 26, 2020

    36m
32. Santosha o “contentamiento”

    En esta entrega hablamos un poquito de filosofía del yoga: santosha, el segundo de los niyamas...contentarnos con lo que es!

    May 19, 2020

    29m
33. La aceptación

    En este episodio hablamos de nuestras resistencias, de esa habilidad de “meternos en los asuntos del otro” y de cómo llegar a la aceptación y la entrega!

    May 12, 2020

    29m
34. Meditación de Tonglen

    En el episodio de hoy te traigo esta meditación de Tonglen, para enviar y recibir amor y compasión para ti y para el mundo entero. Que la disfrutes!

    May 5, 2020

    27m
35. Los Mantras

    En esta entrega te cuento qué es un mantra, cómo usarlo, cómo crear tu mantra personal y por supuesto...cantamos!!! Bienvenido!

    Apr 27, 2020

    47m
36. Te doy la bienvenida!

    En este primer episodio, te cuento un poquito de mí y lo que me ha traído hasta acá. Mi historia y lo que vengo a compartir contigo. Gracias por escuchar, bienvenido!

    Apr 20, 2020

    32m