Dale al REC! Podcast

https://www.instagram.com/pablo.sanmartin.torres/Ser actor no va de disfrazarse, va de desnudarse. En este episodio reflexiono sobre la idea equivocada de que actuar es fingir emociones, cuando en realidad tiene mucho más que ver con sentirlas de verdad y atreverse a mostrarlas. Hablo de la vulnerabilidad, de exponerse, de dejar caer las máscaras en lugar de ponerse otras.También profundizo en conceptos como las circunstancias dadas y el conflicto, y en cómo todo eso no existe sin una base real: la persona que hay detrás del actor. Porque ser actor no está separado de ser humano. La experiencia vital, lo que vives, lo que te rompe y lo que aprendes, se convierte en materia prima para construir verdad en escena.Un episodio sobre honestidad, emoción y el arte de mirarse hacia dentro para poder contar algo hacia fuera. 🎭🧠✨

https://www.instagram.com/dalealrec.podcastEn este episodio hablo de la violencia vicaria, una forma de daño que muchas veces pasa desapercibida, pero que deja huellas profundas. No juzgo, solo hablo desde la experiencia propia. Comparto situaciones personales que viví de pequeño, momentos en los que, sin entenderlo del todo, me vi en medio del conflicto entre mis padres.Reflexiono sobre lo complejo que es mirar atrás y entender que, aunque no hubiera una intención consciente de hacerme daño, sí hubo dinámicas en las que fui utilizado como puente o como herramienta dentro de ese conflicto. Y cómo eso marca, cómo eso se queda.Un episodio sobre heridas invisibles, sobre comprender sin justificar y sobre darle espacio a lo que muchas veces no supimos nombrar. 🧠🫂💔

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/Muchas veces creemos que comunicar es simplemente hablar más, explicar más, repetir más. Pero la comunicación real no va de cantidad, va de comprensión. En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre hablar y expresarse, entre oír y escuchar de verdad.Hablamos de cómo muchas veces contamos lo que nos pasa, pero no cómo nos hace sentir lo que nos pasa. Y ahí es donde se rompe la conexión. También sobre qué significa escuchar de verdad: no solo poner la oreja, sino estar presente, aquí y ahora, intentando entender desde qué lugar emocional viene lo que la otra persona está diciendo.Un episodio sobre empatía, presencia y el difícil arte de hacerse entender… y de entender al otro. 🗣️🧠🤝

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/En este episodio hablo del término “princeso” y de todo lo que arrastra detrás. Una palabra que aparentemente es broma, pero que muchas veces funciona como mecanismo de presión: si no encajas en la idea tradicional del hombre proveedor, dominante o incuestionable, entonces algo falla en ti.Reflexiono sobre cómo este término ataca al ego masculino precisamente cuando un hombre empieza a cuestionar el modelo clásico de masculinidad. ¿Qué pasa cuando no quieres imponer? ¿Cuando preguntas en vez de decidir? ¿Cuando no asumes que debes pagar todo para demostrar tu valor?Una conversación sobre identidad, roles de género y la necesidad de construir una masculinidad trabajada, consciente y libre de etiquetas que solo buscan devolvernos a un molde antiguo. 🧠🔥

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/En este episodio me hago una pregunta incómoda: ¿el amor romántico lo puede todo… o el amor propio puede más? Hablamos de si el proyecto de pareja es suficiente para sostener una relación a distancia o si, antes de eso, necesitamos que nuestros proyectos personales estén alineados.Reflexiono sobre qué pasa cuando el vínculo es fuerte pero los caminos individuales no coinciden, sobre si estar lejos fortalece el crecimiento o lo complica, y sobre esa tensión constante entre elegirnos como pareja y elegirnos a nosotros mismos.Un episodio sobre prioridades, identidad y la difícil decisión entre sostener el “nosotros” o cuidar el “yo”. ❤️🧭✨

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/Siento que algo se está rompiendo. Vivimos rodeados de números y algoritmos, pero cada vez con menos letras, menos arte y menos emoción. Hay miedo en el ambiente, una sensación constante de amenaza, como si el mundo caminara hacia algo oscuro, como si una guerra global estuviera siempre a punto de estallar. En este episodio hablo de ese terror silencioso que se respira, de una humanidad que parece olvidarse de sí misma.Pero también hablo de refugios: del arte, de la inteligencia emocional, de la pureza que aún existe en las personas. Comparto mi regreso a casa, a Valencia, y lo que supuso para mí vivir mi primera relación a distancia. Un episodio para detenernos, sentir y recordar que seguir siendo humanos también es un acto de resistencia.

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/En este episodio reflexiono sobre por qué los Premios Ídolo están, en mi opinión, mal enfocados y qué dice eso del uso que hacemos de las redes sociales. Hablamos de las RRSS como herramienta —no como fin—, de la obsesión por el reconocimiento, los números y la validación externa, y de cómo muchas veces confundimos visibilidad con el verdadero objetivo de todo esto.Hago una pregunta amplia y necesaria: ¿qué es lo que realmente buscamos todos en esta vida? Más allá del éxito, el dinero o la fama, quizá la respuesta sea la misma para todos: libertad. 📱🧠🕊️

https://www.instagram.com/dalealrec.podcastEn este episodio hablo de algo que casi nadie se atreve a decir: a veces el físico no es lo que importa, pero los hábitos de la otra persona sí. Porque los hábitos son elecciones, responsabilidades, formas de cuidarse y de estar en el mundo. Y, aunque no siempre, muchas veces el físico y los hábitos están conectados, no por estética, sino por estilo de vida, salud emocional y compromiso con uno mismo.Una reflexión sobre compatibilidades reales, expectativas y lo que significa elegir a alguien por cómo vive, no solo por cómo se ve. 💬💛

Sin darnos cuenta, vivimos rodeados de empresas que pagan por atraer clientes: tu banco te da dinero por traer a amigos, el restaurante paga al influencer para que lo promocione en historias, etc. También, sin darnos cuenta, recomendamos (gratis) a diario: "mira la nueva película de esta plataforma", "mira donde comimos el otro día" o "me he comprado estas zapatillas en esta tienda". Además, inconscientemente, nos vendemos a los demás cada día: te perfumas antes de tu cita, envías tu currículum a una empresa o le cuentas a tu primo lo bien que te va en tu negocio.Pero, cuando una empresa quiere pagarnos por todo esto, enseguida nos salta una alerta: ¡ESTAFA!Hablemos de esto en este episodio, hablemos del network marketing, de emprendimiento digital, de las estafas piramidales y del miedo que nos da que nos tomen por tontos o por locos.

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/Nacho García vuelve esta semana para hablar, sin filtros, sobre lo que piensa de la política nacional e internacional actual. Hablamos de okupación, de la insostenibilidad del sistema económico de España, de las ayudas reales y de las "paguitas", de la polarización entre la derecha y la izquierda, del conflicto entre Israel y Palestina, de Trump, Milei, Sánchez y Ayuso. Hablamos de la privatización de la sanidad, el estilo de vida en América del Norte y muchas cosas más.Un episodio que, me atrevo a decir, no te va a dejar indiferente.

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/⁠Primer episodio en formato "Charlando con". En esta ocasión nos acompaña Nacho García, emprendedor y socio de un club de vacaciones que ha llegado para cambiar la forma en la que viajamos. Hablamos de cómo vender, del "brillo en los ojos", de la diferencia entre negocios digitales y tradicionales, de lo que sucede en España en cuanto a las profesiones y mucho más. Un podcast sobre emprendimiento y network marketing.

La lectura no es solo un pasatiempo: es un espejo. Cuando leemos, entramos en mundos ficticios, pero los conflictos que aparecen son profundamente reales. En este episodio hablo de cómo leer y escribir nos entrenan para la vida, de cómo empiezas a reconocer en tu día a día situaciones que antes descubriste en un libro. También reflexiono sobre el arte como una forma de comprender lo humano, de dar sentido a lo que sentimos y de acompañarnos en momentos de cambio.Un homenaje a las historias que nos transforman y a la creatividad como herramienta para vivir mejor. 📚✍️🎨

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/Ir a terapia no siempre significa escuchar lo que quieres oír, y quizá ahí está su verdadero valor. En este episodio reflexiono sobre cómo a veces tu terapeuta no te da lo que buscas, porque lo que realmente necesitas es otra cosa. Hablo de la frustración que puede generar, de los plazos, de si la terapia es cuestión de fe o de tiempo, y de lo difícil que es confiar en un proceso que no siempre tiene respuestas inmediatas. Un espacio para pensar juntos sobre la sanación, la paciencia y la importancia de dejarse acompañar. 🛋️🧠✨

https://www.instagram.com/dalealrec.podcastEn este episodio te cuento cómo uno de mis vídeos se hizo viral en TikTok y por qué no fue casualidad. Hablo de la fórmula que seguí, de lo que aprendí del algoritmo, y también de cómo eso me hizo reflexionar sobre la exposición, la autenticidad y lo que estamos dispuestos a mostrar para tener éxito.Además, hablamos del pinkwashing y otros movimientos de marketing que muchas empresas utilizan para vender más, apropiándose de causas sin un compromiso real. ¿Dónde está el límite entre visibilidad y oportunismo?Y para cerrar, me despido de esta primera temporada. Gracias por estar al otro lado, por acompañarme y por hacer que todo esto tenga sentido. 🎤✨📱

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/¿De verdad antes se f***aba más que ahora? En este episodio abrimos una conversación sincera sobre el sexo, el deseo y cómo ha cambiado nuestra forma de relacionarnos. Hablamos del papel de las redes sociales, del subidón de dopamina constante que muchas veces sustituye el contacto real con otros, y de cómo eso afecta a nuestra intimidad.También comparto mi experiencia personal: cómo usé el sexo como forma de validación, como una especie de prueba para que alguien me eligiera, sin tener un vínculo profundo que lo sostuviera. Reflexiono sobre la confianza, la vulnerabilidad y el deseo auténtico en una sociedad que nos enseña más a rendir que a sentir.Una charla para dejar los tabús fuera y empezar a hablar con honestidad. 🔥🧠🤍

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=es¿Es egoísta poner límites? En este episodio reflexiono sobre la necesidad de decir "no", de cuidar nuestro espacio y de comunicar lo que necesitamos sin sentir culpa. Hablamos de la diferencia entre ser sincero y ser sincericida, de cómo decir lo que pensamos con claridad sin herir, y de la asertividad como herramienta para relacionarnos mejor. También exploramos la idea de continente y contenido: lo que decimos y cómo lo decimos importan por igual. Y cerramos con una pregunta incómoda: ¿deberíamos votar pensando en los demás o en nuestros propios intereses?Una conversación sobre responsabilidad, comunicación y el valor de proteger lo que somos. 🧱🗣️🧭

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=esEn este episodio hablo de uno de los miedos más silenciosos pero más presentes: el miedo al dinero, a no tenerlo, a no llegar. Reflexiono sobre el futuro incierto, el acceso cada vez más difícil a una vivienda, el coste de la vida, la sensación de que todo sube… menos nosotros. También hablo del síndrome del impostor, de ese miedo a poner precio a nuestro trabajo, de sentir que no merecemos cobrar lo que valemos, de lo difícil que es darnos valor en un mundo que parece medirlo todo en cifras.Y más allá del dinero, me pregunto: ¿realmente sabemos vivir? ¿Disfrutamos de las vacaciones o solo de la planificación? ¿Cuentas los días que te quedan de vacaciones o disfrutas el día presente en el que estás? ¿Sabemos parar si no estamos produciendo? ¿Qué pasaría si tuviéramos todo el dinero del mundo? Un episodio sobre ansiedad, valor personal y la eterna pregunta: ¿sabemos realmente vivir? 💸🌍🧠

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=esTres años después de mudarme de Valencia, miro atrás y entiendo todo lo que Madrid me ha enseñado. En este episodio hablo de cómo llegué con miedo, con dudas, con muchas expectativas... y de cómo la ciudad me obligó a escucharme de verdad. Comparto lo difícil que fue al principio, pero también cómo, poco a poco, fui encontrando mi lugar, mi gente y una nueva forma de quererme. Rodearme de personas que admiro y quiero ha sido clave en este viaje. Porque a veces no es la ciudad la que cambia, eres tú el que empieza a habitarse diferente. 🏙️❤️🎧

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=esEn este episodio exploramos los lenguajes del amor: palabras, tiempo, actos, regalos y contacto físico. ¿Qué pasa cuando tú amas de una forma y tu pareja de otra? Reflexiono sobre mis propias experiencias y cómo entender (y hacernos entender) en una relación puede cambiarlo todo. También hablamos de comunicación, frustraciones, expectativas y de cómo a veces solo hace falta aprender a traducir lo que el otro está intentando decir… con amor. 💬❤️‍🔥🫂

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/Vivimos en una era donde el “crecimiento personal” se ha convertido en una exigencia constante. Pero… ¿y si no todo tiene que ser superación, productividad o estar siempre “trabajando en uno mismo” desde el primer minuto? En este episodio reflexionamos sobre el discurso dominante del desarrollo personal y hablamos sobre la presión de tener que mejorar todo el tiempo sin pararnos a escuchar si realmente es lo que necesitamos en ese momento. ¿Y si simplemente estar, sentir y descansar también es parte del camino? A veces, no crecer también es avanzar. 🌱🧠💤

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/A lo largo de la vida, cambiamos. Lo que una vez nos apasionaba puede dejar de hacerlo, y lo que elegimos estudiar o dedicar nuestra vida puede dejar de tener sentido. En este episodio, hablamos sobre el miedo a cambiar de rumbo, el peso de las expectativas y la lucha entre lo que queremos y lo que creemos que debemos hacer. También exploramos el ego de los artistas y su deseo de alcanzar con su mensaje a la mayor cantidad de personas posible. ¿Estamos aquí para vivir o para perdurar? 🎭🔥🎙️

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/En este episodio, exploramos cómo el miedo puede paralizarnos, pero también cómo enfrentarlo y transformarlo en una fuerza positiva. A través de la mitología de Medusa y Perseo, reflexionamos sobre cómo la parálisis por miedo nos impide avanzar, y cómo, al igual que Perseo, podemos encontrar valentía para dar ese salto de fe necesario para nuestra transformación personal. Además, comparto mi experiencia personal sobre cómo el miedo ha marcado mi vida y cómo enfrentar mis inseguridades ha sido parte esencial de mi crecimiento. Únete a este viaje emocional y descubre cómo convertir el miedo en el motor de tu cambio. 🎙️

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/¿Cuántas veces has querido empezar algo, pero te has quedado atrapado en los detalles, esperando el momento perfecto? En este primer episodio te cuento el origen del nombre del podcast y por qué muchas veces lo único que necesitas es darle al botón de grabar y empezar.Hablamos de la parálisis por análisis, el miedo a dar el primer paso y cómo superarlo. Porque la única forma de mejorar es comenzando. Como decía David Victori: "Más vale hecho que perfecto".🔴 Dale al REC y empieza.

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/Este episodio nace desde un lugar muy íntimo: la pérdida de un amigo. Hablamos de la ausencia, de lo que significa irse sin avisar, y de lo que dejamos en los demás cuando nos vamos. Reflexionamos sobre el valor de las despedidas, el vacío que dejan las partidas repentinas y cómo nos enfrentamos al duelo. También hablamos del éxito: qué es realmente, cómo lo perseguimos y por qué a veces nos perdemos en su búsqueda. Este episodio es un homenaje, una carta hablada y una reflexión sobre lo que somos, lo que dejamos y lo que realmente importa. 💔🕊️🎙️