PODCAST · education
Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور
by PersianBMS
این مجموعه در باره «مدیریت استرس» است. در این سری ویدیوها لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، راهکارهایی برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ارائه میکند. در هر برنامه، به جز مباحث نظری، تمرینهایی هم برای یادگیری بهتر تکنیکها در نظر گرفته شده است.هشدار: اگر بیماری خاصی دارید با پزشک خود درباره انجام تکنیکها مشورت کنید. هنگام تمرین، اگر دچار سرگیجه شدید، تمرین را متوقف کنید و بعد از این که آرام شدید دوباره تمرین را شروع کنید. این توصیهها جنبه درمانی ندارند بنابراین اگر استرس شدیدی دارید از متخصص کمک بگیرید.
-
6
قسمت ۱ - استرس و سلامت روان
۱ - استرس و سلامت روان: در این برنامه، لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، موضوعهای زیر را بررسی میکند: تعریف استرس، تفاوت استرس و اضطراب، اهمیت مدیریت استرس در حفظ سلامت روان، و اهمیت مراجعه به متخصص. تمرین ۱: تکنیک ژورنالینگهشدار: اگر بیماری خاصی دارید با پزشک خود درباره انجام تکنیکها مشورت کنید. اگر هنگام تمرین دچار سرگیجه شدید، تمرین را متوقف کنید و بعد از اینکه آرام شدید دوباره تمرین را شروع کنید. این توصیهها جنبه درمانی ندارند بنابراین اگر استرس شدیدی دارید از متخصص کمک بگیرید.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
این مجموعه در باره «مدیریت استرس» است. در این سری ویدیوها لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، راهکارهایی برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ارائه میکند. در هر برنامه، به جز مباحث نظری، تمرینهایی هم برای یادگیری بهتر تکنیکها در نظر گرفته شده است.هشدار: اگر بیماری خاصی دارید با پزشک خود درباره انجام تکنیکها مشورت کنید. هنگام تمرین، اگر دچار سرگیجه شدید، تمرین را متوقف کنید و بعد از این که آرام شدید دوباره تمرین را شروع کنید. این توصیهها جنبه درمانی ندارند بنابراین اگر استرس شدیدی دارید از متخصص کمک بگیرید.
HOSTED BY
PersianBMS
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور have?
Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور currently has 1 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور about?
این مجموعه در باره «مدیریت استرس» است. در این سری ویدیوها لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، راهکارهایی برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ارائه میکند. در هر برنامه، به جز مباحث نظری، تمرینهایی هم برای یادگیری بهتر تکنیکها در نظر گرفته شده است.هشدار: اگر بیماری خاصی دارید با پزشک خود درباره...
How often does Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور release new episodes?
Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور has 1 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور?
You can listen to Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور?
Dar Nabandim Be Noor | پادکست در نبندیم به نور is created and hosted by PersianBMS.
URL copied to clipboard!