De Divine Ayurveda Podcast
by Frederieke Couvee
In deze podcast neem ik je mee in de magische wereld van Ayurveda ✨ Ayurveda helpt je begrijpen wie je werkelijk bent en wat jij zowel op fysiek, psychologisch als spiritueel niveau nodig hebt om te helen en te groeien. In de afgelopen 20 jaar heb ik Ayurveda niet alleen bestudeerd, maar heb ik het ook toegepast op mezelf en op honderden studenten en cliënten.Elke week een nieuwe aflevering over je dosha’s — vata, pitta en kapha — en over wat je concreet kunt doen bij slecht slapen, een opgeblazen gevoel, piekeren, stress, burn-out of weinig energie. En over Vedische psychologie: je samskara’s, de psychologische patronen die jouw leven beïnvloeden, en hoe je die kunt helen. Met luisteraarsvragen, ochtendroutines, kruiden en meditaties. Ik heb vet veel zin om mijn kennis, ervaringen en inzichten met je te delen!!De Divine Ayurveda podcast neemt je op ontdekkingsreis langs de diepten van deze eeuwenoude wijsheid. Maar daar blijft het niet bij: we duiken vooral jouw eigen diepte in op zo
Episodes
-
Lessen uit India: grenzen aangeven zonder uit je slof te schieten
De eerste aflevering vanuit India, opgenomen op de veranda tussen de vogels, de emmers en de mensen die in- en uitlopen. Over de heenreis, waarin ik werd getest en ik inzichten over grenzen aangeven kreeg. Verder: waarom je Vata van slag raakt als je naar het oosten vliegt, hoe de eerste dagen…
more -
Zuiver huilen: wat je tranen je vertellen
Emoties kristalliseren volgens Ayurveda in je zenuwstelsel. Als je huilt, komen ze los. Maar je verteert ze alleen als er geen verhaal bij zit. Aan je tranen zie je welke dosha er huilt. Vata-tranen komen uit de binnenste ooghoeken en lopen naar je neus toe: angst, labiliteit. Pitta-tranen…
more -
Je voelt een JA, maar je hoofd twijfelt
Je voelt een duidelijke ja bij een idee. En dan begint het denken, en komen de beren op de weg. Met een luisteraarsvraag over irritatie aan mensen die in de slachtofferrol zitten. Hoe langer je wacht, hoe meer je gaat nadenken. Denken gaat over alles wat er mis kan gaan, en die scenario’s komen…
more -
Wakker liggen en piekeren in de herfst: het is je Vata!
Overprikkeld, piekeren, ’s nachts om drie uur wakker liggen. In de herfst loopt Vata op. En soms lijkt alles dan een probleem. Als Vata hoog is, kun je last krijgen van angst, zorgelijkheid en doemdenken. Dat gevoel is er eerst. Daarna gaat het op zoek naar een verhaal om zich aan vast te…
more -
Luisteren naar iemands hart: zuiver aanwezig zijn zonder tips te geven
Wat doe je als iemand verdriet heeft en je weet niet wat je moet zeggen? Je legt je oor of je hand op zijn hart en je luistert. Met een luisteraarsvraag over rituelen, mantra’s en verbinding met het goddelijke. Het is hetzelfde als wat er bij polsdiagnose gebeurt: in de pols voel je niet alleen…
more -
Stop met je ouders de schuld geven: ze zijn je spiegel, niet de oorzaak
Waarom het je niet helpt om je ouders de schuld te geven van waar je nu last van hebt. Over je jeugd, je samskara’s en de vraag wie er verantwoordelijk is voor je patronen. Met een luisteraarsvraag over intersekse en Ayurveda. Ik stelde die vraag vorige week aan mijn derdejaars: wie geeft er nog...
-
Vedische astrologie en Ayurveda: hoeveel vrije wil heb je echt? (Engelstalig)
Vedische astrologie (jyotish) en Ayurveda in één gesprek: wat je geboortehoroscoop laat zien over wie je in de kern bent, in welke levensfase je zit en hoeveel vrije wil je eigenlijk hebt. Let op: deze aflevering is in het Engels. Mijn gast is Richard G. Powell, Ayurvedisch arts en jyotishi in...
-
Boos of verontwaardigd? Pak het van binnenuit aan
Zit je niet lekker in je vel en zoek je de oplossing buiten jezelf? Dan is deze aflevering voor jou. Want uiteindelijk gaat het niet over de situatie, maar over jou: hoe je van binnen bent bepaalt hoe je alles om je heen ervaart. En daarmee verandert een situatie die zelf helemaal niet is...
-
Vata, Pitta of Kapha? Hoor het aan iemands stem!
Aan iemands stem kun je horen welke dosha overheerst — en wat die persoon nodig heeft. Een volle, gesmeerde stem is Kapha; scherp en doordringend is Pitta; hees, droog of mompelend is Vata. In deze aflevering leer je luisteren volgens darshanam, de Ayurvedische kunst van het observeren. Je hoort...
-
Wisseling van de seizoenen en anticonceptie
De herfst staat voor de deur: tijd om om aan te passen aan het nieuwe seizoen! In deze aflevering deel ik praktische tips met je. Daarnaast beantwoord ik een luisteraars vraag: hoe kijkt Ayurveda eigenlijk naar anti-conceptie? ✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op…
more -
Mantra's en het volgen van verschillende paden
Wat als de juiste mensen, plekken en spirituele practices precies op het juiste moment op je pad komen? Vanuit Los Angeles deel ik in deze aflevering een paar bijzondere ervaringen die me opnieuw lieten zien hoe krachtig synchroniciteit kan zijn. Ik vertel over mijn kennismaking met een...
-
De kunst van je dosha’s eren
In het leven draait alles om balans. Vata heeft gronding nodig, maar óók vrijheid en beweging. Pitta mag leren loslaten, zonder zijn liefde voor structuur te verliezen. En Kapha heeft beweging nodig, maar mag ook genieten van rust, vertrouwdheid en gezelligheid. In deze aflevering gaat het over…
more -
Svastha- in jezelf staan
Iedere plek heeft zijn eigen energie. Maar ook iedere tijd, iedere generatie én jijzelf dragen een unieke vibratie met zich mee. In deze aflevering neem ik je mee vanuit Portland, waar ik opnieuw heel sterk ervaar hoeveel invloed een omgeving op je kan hebben. Vanuit de Vedische filosofie en…
more -
Triphala bij Vata en Pitta: constipatie of juist losse ontlasting?
Wat doe je als twee dosha’s tegelijkertijd uit balans zijn en elkaar ook nog eens lijken tegen te werken? In deze aflevering neem ik je eerst even mee naar Portland, Oregon, waar ik net ben aangekomen. Ik deel wat eerste indrukken uit Amerika en vertel hoe interessant ik het vind om te zien hoe...
-
De Ayurvedische kunst van het verteren: Agni en je spijsvertering
Ayurveda kijkt niet naar wat je binnenkrijgt, maar naar wat je kunt verteren. Agni, je spijsverteringsvuur, bepaalt of je eten, je indrukken en je emoties echt verteerd raken — en een tekort komt vaker door een zwakke Agni dan doordat je te weinig eet. In deze aflevering hoor je wat ama is en...
-
Doe waar je slecht in bent en het vasthouden van geluk
Soms zijn juist de dingen waar je het meest mee worstelt, de sleutel tot meer verbinding, groei en betekenis. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw uitdagingen kunt ombuigen tot kracht. Ook beantwoord ik een mooie luisteraarsvraag over geluk en hoe je dit vast kunt houden. Een…
more -
Als het nu gewoon goed is zoals het is
Wat als het leven niet anders hoeft te lopen dan het nu doet? In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht over verwachtingen, controle en de druk die we onszelf opleggen. Over alleen zijn zonder je eenzaam te voelen, plannen die anders lopen en vertrouwen op wat het leven je brengt. Een...
-
Je bent je onbalans niet
Als je langdurig ergens last van hebt, bijvoorbeeld een gevoelig zenuwstelsel of een kort lontje, bestaat het gevaar dat je je hiermee gaat identificeren. Dat je denkt dat je je onbalans bent. Als je Ayurveda (be) studeert, kom je erachter dat dat niet zo is. Dat al die dingen waar je last van…
more -
She rests to create
De zomer nodigt ons uit om te vertragen. Maar juist als de zon hoog staat en het vuur-element sterk aanwezig is, kunnen we ook makkelijk in de Pitta-stand schieten: doorgaan, afmaken, presteren en de lat hoog leggen. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je volgens Ayurveda meer balans brengt…
more -
Ochtendwandeling: meditatie op de vijf elementen
Een ochtendwandeling en een meditatie op de vijf elementen. Je hoort wat tamas is — de energie van inertie — en waarom bewegen de remedie is als je vastzit, terwijl je juist dán geen zin hebt in precies het ding dat je eruit haalt. Ik loop met je mee, en je hoort waarom het uur voor zonsopkomst...
-
Zomerproof met Ayurveda: van Pitta-klachten tot kamperen
Deze aflevering is volledig gewijd aan jullie vragen. We hebben het onder andere over ama op je tong, vochtophoping in de zomer, je darmen ondersteunen tijdens antibiotica, rosacea, droge ogen, oorontsteking en Ayurveda toepassen op de camping. Een aflevering vol eenvoudige tips voor warme dagen,...
-
Beslissingen nemen vanuit Sattva
In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: hoe weet je eigenlijk wat je te doen hebt? Soms voel je een duidelijke sprankel, een innerlijk weten dat je ergens naartoe mag bewegen. Maar soms is het helemaal niet zo helder. Dan kunnen angst, enthousiasme, irritatie of juist stagnatie je…
more -
Ayurveda en kickboxen met Gregory Tel
In deze aflevering praat ik met Gregory Tel over zijn Kickbox reis. We ontdekken de overeenkomsten tussen Ayurveda en Kickboxen, allebei op hun hele eigen manier medicijnen om de beste versie van jezelf te worden! Gregory kun je vinden via zijn Insta-account @gregory_tel Wil je meer weten over de...
-
Mijn mooiste ervaringen na tien jaar Jaaropleiding
Ik realiseerde me onlangs dat ik al tien jaar de Jaaropleiding geef. Nog altijd met heel veel plezier, omdat ik de opleiding ook zelf zie als een proces: hoe kan deze ieder jaar nog waardevoller en kloppender worden? Misschien kun je je voorstellen dat ik na al die jaren, met die honderden...
-
Mijn spirituele kijk op artificiële intelligentie
We kunnen er niet meer omheen: AI is overal. Van alles vragen aan chat GPT tot chatbots die menselijke klantenservice vervangen. Is dit perse slecht? Wat betekent dit voor de mensheid en hoe kunnen we er voor zorgen dat niet alles platgeslagen en zonder betekenis wordt? Hoe kun je AI voor je…
more -
Wat je ongezonde verlangens je vertellen over je dosha's.
In deze aflevering neem ik je mee vanaf La Palma, tussen de vulkanen, de stilte, de vogels en de wind. Een plek waar ik zelf voel hoe mijn Vata langzaam weer tot rust komt na een intense periode. Vanuit die ervaring deel ik hoe de dosha’s vaak de oorzaak zijn van ongezonde verlangens. Want…
more -
Volg je darmen met Denise Boon
Wat hebben je darmen met je dharma te maken? Deze vraag onderzoek ik samen met histamine expert en tevens lieve vriendin Denise Boon. Histamine, wandelen in de bergen en communiceren met de Divine, alles komt aan bod tijdens deze aflevering! Op 17 mei is er weer een Vedic Church. Een verdiepende...
-
Schuldgevoel
In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat bij veel mensen speelt: schuldgevoel. Waarom voelen we ons zo vaak schuldig als we nee zeggen, voor onszelf kiezen of iemand teleurstellen? Aan de hand van de Bhagavad Gita vertel ik over Arjuna, Krishna en het volgen van je dharma. Soms is wat…
more -
Onrust in de wereld, onrust in je hoofd
Veel mensen ervaren onrust op dit moment, in deze aflevering duiken we de Vedische astrologie in, om te kijken waar dit vandaan komt, ga ik in op het verschil tussen Vata en Pitta in de de geest en wat er gebeurt als ze beiden uit balans zijn. En natuurlijk wat je kunt doen om jezelf staande te...
-
Het gevoel zoekt een verhaal
Soms, vaak in drukke tijden, stromen er onverteerde emoties door je systeem, versterkt door een onbalans in de dosha. Het gevoel gaat dan op zoek naar een verhaal: een gedachte, iets dat iemand zegt, een mailtje dat binnenkomt...een kleine trigger is genoeg om aan vast te plakken en dan kan het…
more -
Ayurveda en burn-out: overprikkeld en je energie is op
Zit je in een burn-out, of ken je iemand die erin zit? Dan is deze aflevering voor jou. Burn-out betekent opgebrand, en wat er is opgebrand, is de Agni in je zenuwstelsel. Dat zegt op een gegeven moment: ik kan dit niet meer verteren. En dan komt alles om je heen superintens binnen — een feestje,...
-
Over vergeven en hoe je bij kunt dragen aan een betere wereld
In deze aflevering kijken we naar vergeven, hoe onze eigen overtuigingen weerspiegeld worden in de wereld en wat we kunnen doen om de zorgen voor meer heling in een wereld die daar wel wat van kan gebruiken. Heb je een luisteraarsvraag? Stuur m in via [email protected] of stuur een...
-
Één ding tegelijk doen (en waarom dat zo lastig is)
Vaak heeft een simpele remedie veel resultaat. En als je niet teveel tegelijkertijd verandert, heb je ook grotere kans dat je het volhoudt! Maar...dat vinden we vaak helemaal niet zo makkelijk. In deze aflevering ga ik dieper in op de psychologische weerstand van de verschillende dosha's! Wil je...
-
Het verschil tussen fysiek en emotioneel ama
Wat is het verschil tussen fysiek en emotioneel ama? In deze aflevering ga ik hier de diepte mee in. Enjoy! Wil je meedoen met de Special Ayurveda en de Spiegel van je Spijsvertering? Schrijf je in via deze link! Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek…
more -
Rouwen met Ayurveda: na het overlijden van mijn moeder
In deze aflevering deel ik een heel persoonlijke ervaring: het overlijden van mijn moeder. Rouw brengt grote veranderingen met zich mee – niet alleen emotioneel, maar ook energetisch. Vanuit de Ayurvedische visie leg ik uit hoe zulke gebeurtenissen Vata kunnen verhogen en waarom het juist in deze...
-
Hoe Rengin al jaren alleen maar mung en groente eet
In deze aflevering een bijzonder gesprek met mijn derdejaars student Rengin, die in de eerste jaar van de opleiding besloot voor langere tijd alleen mung en groente te eten (en dat nog steeds doet). Een uitwisseling over haar beweegredenen, haar transformatie en de laagjes die zij los liet... Wil...
-
Slechte adem, losse ontlasting en trek in zoet
In deze aflevering beantwoord ik veel gestelde vragen over de spijsvertering, zodat je nog meer inzicht krijgt in de Ayurvedische visie op het lichaam. Wil je meedoen met onze Lente Detox van 15 t/m 17 maart? Hier vind je alle info en kun je je inschrijven. Wil je je inschrijven voor onze…
more -
Pancha Karma in India
10 jaar geleden ging ik samen met mijn toenmalige partner Jan Willem naar India voor Pancha Karma. In deze aflevering kijken we samen terug op die bijzondere reis, vol bijzondere, maar ook pittige ervaringen. Wil je mee doen met de Lente Detox van 15-18 maart? Hier kun je je inschrijven! ✨💕
-
De laatste gedachte van je leven
In de eerste aflevering van seizoen 2 vergelijk ik het afsluiten van je dag met het einde van je leven. Wat zeggen de Veda's over dit laatste? En hoe kunnen we dit op micro-niveau vertalen naar een avondritueel? Doe je mee met de Gratis Ayurveda Vroeg Opstaan Challenge van 23-27 februari? Meld je...
-
Aankondiging seizoen 2
Goed nieuws voor alle trouwe luisteraars! Vanaf volgende week kun je weer wekelijks luisteren naar een nieuwe aflevering van de Divine Ayurveda Podcast! En..doe je mee met de Gratis Ayurveda Vroeg Opstaan Challenge van 23 tot en met 27 februari? Schrijf je dan even in via de link! Tot volgende week!
-
Wensen Manifesteren
In deze 100e aflevering van de Divine Ayurveda Podcast sta ik stil bij een mijlpaal: al honderd weken neem ik je mee in de magische wereld van Ayurveda, bewustzijn en leven in verbinding met je dharma. Deze aflevering is ook het moment waarop ik aankondig dat de podcast een korte winterpauze…
more -
Zen de kerstdagen door
In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in december: een maand die vaak druk, vol en prikkelrijk is. Vanuit mijn eigen ervaring (en met een lichte griep op de achtergrond) reflecteer ik op hoe stress zich opbouwt in deze periode van het jaar, en waarom juist nu rust,...
-
Snaaien, grenzen en sterven in het licht: leven met Kapha
Snaai jij als je je niet lekker voelt? Of vind je het moeilijk om nee te zeggen? Dan is deze aflevering voor jou. Ik praat met Kitty, die al vijf jaar bij mij studeert en mijn schoolvoorbeeld van kapha is. We beginnen bij iets wat veel kapha-types herkennen: het idee dat je niet slim bent. Ons...
-
Heet water
In deze aflevering duiken we in één van de meest bijzondere, simpele én krachtige remedies uit de Ayurveda: gekookt water. Ik vertel je waarom heet water zoveel meer is dan alleen een drankje — hoe het je spijsvertering ondersteunt, ama helpt afvoeren, én zelfs emotionele ballast kan verzachten.…
more -
Dagelijkse Dharma
In deze aflevering duiken we diep in een van de meest gestelde vragen binnen de Vedische psychologie: Hoe weet je wat mijn Dharma is? En misschien nog belangrijker: Hoe blijf je trouw aan jezelf wanneer de mensen om je heen je (onbewust) proberen tegen te houden? November loopt op zijn einde,...
-
God in goede tijden
In deze aflevering neem ik je mee in een diep spiritueel inzicht dat ontstond door een vraag van een luisteraar: “Als het goed gaat in mijn leven… ben ik soms bang dat ik God of het universum vergeet. Hoe blijf ik verbonden als alles soepel loopt?” Terwijl ik weer land na mijn reis en nog een...
-
Herfst Tips
In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast deel ik mijn inzichten over hoe verandering je weer in beweging kan brengen. Vanuit mijn reis naar Los Angeles vertel ik over het belang van een nieuwe omgeving wanneer je vastzit in een sleur, en leg ik uit hoe dit vanuit Ayurvedisch perspectief…
more -
Fake it till you make it
In deze aflevering van De Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in een inspirerende reflectie over het leven vanuit je hoogste versie — de vrouw (of man) die volledig in haar kracht staat, leeft vanuit haar dharma en keuzes maakt vanuit zelfliefde en vertrouwen. Ik vertel hoe affirmaties en...
-
Relatie met getrouwde man
In deze bijzondere aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee live vanuit Los Angeles — waar de zon schijnt, de lucht helderblauw is en de inspiratie volop stroomt. Ik beantwoord een indrukwekkende brief van een luisteraar die worstelt met een diepe oude pijn: het gevoel niet...
-
Waar je constitutie ontstaat
In deze aflevering ga ik in op de vraag van een luisteraar: hoe ontstaat constitutie bij de conceptie? Hebben de ouders en het seizoen waarin de conceptie plaatsvindt invloed op de vikruti van de baby? Ik ga dieper in op dit onderwerp, zowel uit spiritueel aspect, zoals karma, als biologisch: de...
About this show
In deze podcast neem ik je mee in de magische wereld van Ayurveda ✨ Ayurveda helpt je begrijpen wie je werkelijk bent en wat jij zowel op fysiek, psychologisch als spiritueel niveau nodig hebt om te helen en te groeien. In de afgelopen 20 jaar heb ik Ayurveda niet alleen bestudeerd, maar heb ik het ook toegepast op mezelf en op honderden studenten en cliënten.Elke week een nieuwe aflevering over je dosha’s — vata, pitta en kapha — en over wat je concreet kunt doen bij slecht slapen, een opgeblazen gevoel, piekeren, stress, burn-out of weinig energie. En over Vedische psychologie: je samskara’s, de psychologische patronen die jouw leven beïnvloeden, en hoe je die kunt helen. Met luisteraarsvragen, ochtendroutines, kruiden en meditaties. Ik heb vet veel zin om mijn kennis, ervaringen en inzichten met je te delen!!De Divine Ayurveda podcast neemt je op ontdekkingsreis langs de diepten van deze eeuwenoude wijsheid. Maar daar blijft het niet bij: we duiken vooral jouw eigen diepte in op zo
Hosted by
Frederieke Couvee
Categories