De Divine Ayurveda Podcast

Aan iemands stem kun je horen welke dosha overheerst — en wat die persoon nodig heeft. Een volle, gesmeerde stem is Kapha; scherp en doordringend is Pitta; hees, droog of mompelend is Vata. In deze aflevering leer je luisteren volgens darshanam, de Ayurvedische kunst van het observeren. Je hoort het verschil tussen prakriti, je ware natuur, en vikriti, wat er uit balans is. En je leert wat je iemand het beste aanbiedt zodra hij bij je binnenkomt. Ik begin bij het universum: waarom de schemering volgens de Veda's het meest bijzondere moment van de dag is, wat Krishna's moeder in zijn mond zag, en waarom de pauze tussen twee ademhalingen de plek is waar je jezelf kunt voelen. Wat je iemand aanbiedt op basis van zijn stem: Hees, droog of mompelend (Vata) → sterremix of een ashwagandha-melkje. Geen koffie. Scherp, schel, geagiteerd (Pitta) → kokoswater. Geen alcohol. Traag, monotoon, slaapverwekkend (Kapha) → gemberthee of koffie. Want gelijk versterkt gelijk. Alles in het universum kan een medicijn zijn of een vergif — het hangt ervan af wie het krijgt. ✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen. Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028. Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, of volg me op Instagram! Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

De herfst staat voor de deur: tijd om om aan te passen aan het nieuwe seizoen!In deze aflevering deel ik praktische tips met je. Daarnaast beantwoord ik een luisteraars vraag: hoe kijkt Ayurveda eigenlijk naar anti-conceptie?✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle  info over de Jaaropleiding! Hier vind je de Special over de Pranayamas.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat als de juiste mensen, plekken en spirituele practices precies op het juiste moment op je pad komen?Vanuit Los Angeles deel ik in deze aflevering een paar bijzondere ervaringen die me opnieuw lieten zien hoe krachtig synchroniciteit kan zijn. Ik vertel over mijn kennismaking met een boeddhistische chant, de tekens die daarna volgden en mijn ontdekking dat verschillende spirituele tradities helemaal niet met elkaar hoeven te botsen.Ook duiken we in de kracht van mantra’s: wat ze met je energie kunnen doen, waarom verschillende mantra’s anders werken en met welke mantra je zelf vandaag nog kunt beginnen.Een aflevering over vertrouwen, divine timing, mantra’s en steeds dichter bij jouw eigen dharma komen.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In het leven draait alles om balans. Vata heeft gronding nodig, maar óók vrijheid en beweging. Pitta mag leren loslaten, zonder zijn liefde voor structuur te verliezen. En Kapha heeft beweging nodig, maar mag ook genieten van rust, vertrouwdheid en gezelligheid. In deze aflevering gaat het over het eren van je eigen natuur, zonder erin door te schieten, precies waar Ayurveda uiteindelijk om draait!✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Iedere plek heeft zijn eigen energie. Maar ook iedere tijd, iedere generatie én jijzelf dragen een unieke vibratie met zich mee.In deze aflevering neem ik je mee vanuit Portland, waar ik opnieuw heel sterk ervaar hoeveel invloed een omgeving op je kan hebben. Vanuit de Vedische filosofie en Vastu Shastra vertel ik over de psychologie van verschillende plekken, en over waarom sommige steden je laten bruisen terwijl andere juist zwaar kunnen aanvoelen.Maar uiteindelijk gaat deze aflevering vooral over Svastha: in jezelf staan. Over trouw blijven aan je eigen Prakriti, je unieke natuur, in een wereld waarin we steeds meer worden verleid om aan een bepaald ideaalbeeld te voldoen.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat doe je als twee dosha’s tegelijkertijd uit balans zijn en elkaar ook nog eens lijken tegen te werken?In deze aflevering neem ik je eerst even mee naar Portland, Oregon, waar ik net ben aangekomen. Ik deel wat eerste indrukken uit Amerika en vertel hoe interessant ik het vind om te zien hoe grote gebeurtenissen onze persoonlijke samskara’s kunnen raken en zichtbaar maken.Daarna beantwoord ik een luisteraarsvraag over Vata en Pitta. Wat doe je als je zonder Triphala last hebt van constipatie, maar zodra je Triphala neemt juist heel losse ontlasting krijgt?Wil je in september de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Ayurveda kijkt niet naar wat je binnenkrijgt, maar naar wat je kunt verteren. Agni, je spijsverteringsvuur, bepaalt of je eten, je indrukken en je emoties echt verteerd raken — en een tekort komt vaker door een zwakke Agni dan doordat je te weinig eet.In deze aflevering hoor je wat ama is en waarom dat laagje om je cellen maakt dat je voedingsstoffen niet opneemt, waarom gekookte voeding makkelijker verteert dan rauwkost, en waarom mensen met lactose-intolerantie ghee wél verdragen.Ik neem ook een luisteraarsvraag mee over een ijzer- en zinktekort: waarom je van ouderwetse ijzertabletten constipatie krijgt, en waarom ik bij supplementen altijd eerst naar de verteerbaarheid kijk in plaats van naar wat erin zit.Wat je toevoegt bij welke klacht:Opgeblazen gevoel na bonen, linzen of salade (Vata, te veel lucht) → komijn en asafoetida (hing), en kook je groente in plaats van ze rauw te eten.Maagzuur of een brandend gevoel (Pitta, te veel zuur) → kokosmelk of korianderblad, en minder tomaat, paprika en citrus.Zwaar en moe na het eten (Kapha, koolhydraten) → een stukje gember voor de maaltijd, of peper erbij.Welke van de drie bij jou speelt, en waarom je dat aan je eigen klachten kunt aflezen, hoor je in de aflevering. Want het geldt net zo goed voor een berg werk of een emotie die je niet kwijtraakt: ook die moeten verteerd worden. En supplementen slikken zonder iets aan je Agni te doen, is water gooien in een emmer met een gat erin.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Soms zijn juist de dingen waar je het meest mee worstelt, de sleutel tot meer verbinding, groei en betekenis. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw uitdagingen kunt ombuigen tot kracht. Ook beantwoord ik een mooie luisteraarsvraag over geluk en hoe je dit vast kunt houden. Een aflevering over jezelf omarmen, in balans blijven en steeds weer thuiskomen bij wie je werkelijk bent. 💕Wil je in september de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com en volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat als het leven niet anders hoeft te lopen dan het nu doet?In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht over verwachtingen, controle en de druk die we onszelf opleggen. Over alleen zijn zonder je eenzaam te voelen, plannen die anders lopen en vertrouwen op wat het leven je brengt.Een aflevering over loslaten, accepteren wat er is en zachter meebewegen met het leven.💕Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Als je langdurig ergens last van hebt, bijvoorbeeld een gevoelig zenuwstelsel of een kort lontje, bestaat het gevaar dat je je hiermee gaat identificeren. Dat je denkt dat je je onbalans bent.Als je Ayurveda (be) studeert, kom je erachter dat dat niet zo is. Dat al die dingen waar je last van hebt betekenen dat je niet in je ware natuur staat. En dat je wat kunt doen aan je onbalans!Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen en persoonlijk even sparren met mij? Plan dan hier je call!Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

De zomer nodigt ons uit om te vertragen. Maar juist als de zon hoog staat en het vuur-element sterk aanwezig is, kunnen we ook makkelijk in de Pitta-stand schieten: doorgaan, afmaken, presteren en de lat hoog leggen.In deze aflevering neem ik je mee in hoe je volgens Ayurveda meer balans brengt in de zomer. Niet door alles om te gooien, maar door kleine dingen lichter, zachter en makkelijker te maken. Hoe kun je meer water-element toelaten? Meer rust, plezier, flow en ruimte?Een aflevering over vertragen, rust nemen en ontdekken dat juist in ontspanning vaak je mooiste ideeën ontstaan!Wil je met mij persoonlijk even sparren over de Jaaropleiding? Plan dan hier je afspraak!Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Een ochtendwandeling en een meditatie op de vijf elementen. Je hoort wat tamas is — de energie van inertie — en waarom bewegen de remedie is als je vastzit, terwijl je juist dán geen zin hebt in precies het ding dat je eruit haalt.Ik loop met je mee, en je hoort waarom het uur voor zonsopkomst anders is dan de rest van de dag, wat het licht van de zon doet met je hormonen en je neurotransmitters, hoe kapha, pitta en vata zich over de dag verdelen via melatonine, serotonine en dopamine, en waarom Agni niet alleen je spijsverteringsvuur is maar ook het Sanskriet woord voor de zon.Ik heb hem opgenomen om half acht ’s ochtends, wandelend, op een van de warmste dagen van het jaar. Een experimentele aflevering: ik zat een beetje vast en toen dacht ik, ik ga wandelen, ik zet mijn microfoon aan en ik kijk wat er gebeurt.De meditatie: de vijf elementen, elk via het zintuig waarmee je het waarneemt.Ether → geluid. Luisteren zonder er een naam aan te geven.Lucht → gevoel, via je huid.Vuur → vorm, en dit is de enige met je ogen open.Water → smaak.Aarde → geur.Dit heet tanmatra, en in de Veda’s staat dat de waarneming van een element er eerder was dan het element zelf. De meditatie begint op 13:09 en duurt ongeveer twaalf minuten. Je kunt hem zittend doen, maar ook al wandelend.“Het is een beetje alsof je in je geest terechtkomt in een soort modderige poel en dat je daar niet meer goed uit komt. Dan heb je trapjes nodig om uit die put te klimmen.”✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Deze aflevering is volledig gewijd aan jullie vragen. We hebben het onder andere over ama op je tong, vochtophoping in de zomer, je darmen ondersteunen tijdens antibiotica, rosacea, droge ogen, oorontsteking en Ayurveda toepassen op de camping.Een aflevering vol eenvoudige tips voor warme dagen, Pitta-balans, verkoeling en zelfzorg — zodat je Ayurveda ook in de zomer en op vakantie makkelijk kunt blijven toepassen.Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!Meld je hier aan voor 26 juni!Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: hoe weet je eigenlijk wat je te doen hebt?Soms voel je een duidelijke sprankel, een innerlijk weten dat je ergens naartoe mag bewegen. Maar soms is het helemaal niet zo helder. Dan kunnen angst, enthousiasme, irritatie of juist stagnatie je beslissing kleuren.Vanuit Ayurveda en Vedische psychologie kijk ik naar hoe Vata, Pitta en Kapha onze keuzes kunnen beïnvloeden. Vata kan je impulsief maken of juist laten twijfelen, Pitta kan te snel in actie schieten vanuit controle of irritatie, en Kapha kan ervoor zorgen dat je liever blijft waar je bent.Daarna ga ik dieper in op Sattva, Rajas en Tamas: de drie guna’s die bepalen hoe helder je geest is. Want hoe meer Sattva je in je leven brengt, hoe makkelijker je voelt wat klopt, wat jouw dharma is, en wanneer je mag gaan of juist blijven.Een aflevering over vroeg opstaan, helderheid, voeding, spirituele ontwikkeling en het leren herkennen van de subtiele wijsheid in jezelf.Wil je vanaf maandag meedoen met het Burnout Programma? Hier lees je er alles over!Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!Meld je hier aan voor 26 juni!Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering praat ik met Gregory Tel over zijn Kickbox reis. We ontdekken de overeenkomsten tussen Ayurveda en Kickboxen, allebei op hun hele eigen manier medicijnen om de beste versie van jezelf te worden!Gregory kun je vinden via zijn Insta-account @gregory_telWil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!Meld je hier aan voor 26 juni!Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Ik realiseerde me onlangs dat ik al tien jaar de Jaaropleiding geef. Nog altijd met heel veel plezier, omdat ik de opleiding ook zelf zie als een proces: hoe kan deze ieder jaar nog waardevoller en kloppender worden? Misschien kun je je voorstellen dat ik na al die jaren, met die honderden studenten heel wat heb mogen meemaken. In deze aflevering kijk ik terug en deel mijn mooiste ervaringen met je!Voel jij ook de roeping om de opleiding te komen doen?  In september start deze weer (voor de 11e keer!).Hier kun je de brochure downloaden met alle info.Of kijk op de website voor info en inschrijven!Wil je op 26 juni naar de open dag komen? Superleuk als je erbij bent! Hier kun je je gratis aanmelden!Superleuk als je erbij bent in september! 💕Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

We kunnen er niet meer omheen: AI is overal. Van alles vragen aan chat GPT tot chatbots die menselijke klantenservice vervangen. Is dit perse slecht? Wat betekent dit voor de mensheid en hoe kunnen we er voor zorgen dat niet alles platgeslagen en zonder betekenis wordt? Hoe kun je AI voor je laten werken, terwijl je wel zuiver blijft voelen en creeeren? Ik peins hier de laatste tijd veel over en in deze aflveering deel ik mijn overpeinzingen met je.Ook beanwoordt ik de vraag van Elvira, die het lastig te herstellen na een relatiebreuk.Veel luisterplezier! 💕Wil je een live dag met mij en andere Ayurveda liefhebbers? ? Dan kan! Schrijf je in voor de Vata Pitta Kapha dag op 26 juni via deze link!Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering neem ik je mee vanaf La Palma, tussen de vulkanen, de stilte, de vogels en de wind. Een plek waar ik zelf voel hoe mijn Vata langzaam weer tot rust komt na een intense periode.Vanuit die ervaring deel ik hoe de dosha’s vaak  de oorzaak zijn van ongezonde verlangens. Want wanneer Vata, Pitta of Kapha uit balans raakt, ga je vaak juist verlangen naar datgene wat de onbalans versterkt: meer prikkels, meer koffie, meer doorgaan, meer hangen of meer eten.Ik leg uit hoe je niet in gevecht hoeft te gaan tegen deze patronen, maar veel zachter en slimmer kunt benaderen door eerst de dosha te herkennen die erachter zit. Wanneer je die dosha weer in balans brengt, ontstaat er vanzelf meer helderheid, rust en verlangen naar wat werkelijk goed voor je is.Ook beantwoord ik een luisteraarsvraag over ashwagandha bij burn-out. Wanneer is dit kruid helpend, wanneer juist niet, en waarom is het zo belangrijk om niet alleen naar een klacht te kijken, maar naar de persoon, de dosha’s, agni en eventuele ama?Een aflevering over Vata, Pitta en Kapha, verslavingen, verlangen, vulkanen, rust vinden en de intelligentie van je lichaam weer leren verstaan.Wil je je aanmelden voor de Vata, Pitta, Kapha Dag op 26 juni? Dan kan! Schrijf je in via deze link!Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat hebben je darmen met je dharma te maken? Deze vraag onderzoek ik samen met histamine expert en tevens lieve vriendin Denise Boon. Histamine, wandelen in de bergen en communiceren met de Divine, alles komt aan bod tijdens deze aflevering!Op 17 mei is er weer een Vedic Church. Een verdiepende bijeenkomst met Ayurvedische psychologie, Vedische verhalen en prachtige muziek. Een moment om uit je dagelijkse leven te stappen en alles even vanuit je hogere zelf te bekijken.Ben je erbij? Je kunt je hier aanmelden voor de Vedic Church!Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] je meer weten over de Alpentrail met Denise? Hier vind je alle info!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat bij veel mensen speelt: schuldgevoel. Waarom voelen we ons zo vaak schuldig als we nee zeggen, voor onszelf kiezen of iemand teleurstellen?Aan de hand van de Bhagavad Gita vertel ik over Arjuna, Krishna en het volgen van je dharma. Soms is wat jij voelt dat je moet doen niet makkelijk voor de ander, maar dat betekent niet dat het verkeerd is. Als je handelt vanuit zuiver gevoel, en niet vanuit emotie, boosheid of wraak, kan zelfs een moeilijke keuze onderdeel zijn van een groter karmisch proces.Ook beantwoord ik een luisteraarsvraag over emotionele uitputting, oude pijn en het helen van samskara’s. Hoe weet je of je vanuit emotie reageert, of vanuit een dieper weten? En hoe kun je oude emoties verteren zonder steeds opnieuw in analyse en verhalen te schieten?Op 17 mei is er weer een Vedic Church. Een verdiepende bijeenkomst met Ayurvedische psychologie, Vedische verhalen en prachtige muziek. Een moment om uit je dagelijkse leven te stappen en alles even vanuit je hogere zelf te bekijken.Ben je erbij? Je kunt je hier aanmelden voor de Vedic Church!Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Veel mensen ervaren onrust op dit moment, in deze aflevering duiken we de Vedische astrologie in, om te kijken waar dit vandaan komt, ga ik in op het verschil tussen Vata en Pitta in de de geest en wat er gebeurt als ze beiden uit balans zijn. En natuurlijk wat je kunt doen om jezelf staande te houden in deze periode!Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected] je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Soms, vaak in drukke tijden, stromen er onverteerde emoties door je systeem, versterkt door een onbalans in de dosha. Het gevoel gaat dan op zoek naar een verhaal: een gedachte, iets dat iemand zegt, een mailtje dat binnenkomt...een kleine trigger is genoeg om aan vast te plakken en dan kan het een enorm verhaal in je hoofd worden. Daarnaast een superleuke luisteraars-vraag over de relatie tussen emoties en voeding, hoe kun je liefde in je voeding ervaren?Dit en meer in deze aflevering!Heb jij ook een luisteraarsvraag? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected]!Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Zit je in een burn-out, of ken je iemand die erin zit? Dan is deze aflevering voor jou. Burn-out betekent opgebrand, en wat er is opgebrand, is de Agni in je zenuwstelsel. Dat zegt op een gegeven moment: ik kan dit niet meer verteren. En dan komt alles om je heen superintens binnen — een feestje, een gesprek, het nieuws. Alles is te veel.De klachten zijn vata: slecht slapen, angst, en een klein stukje informatie dat meteen een eigen leven gaat leiden. Maar vata is niet de oorzaak. De oorzaak is pitta. Pitta is de dosha die zijn bestaansrecht haalt uit prestaties, die de lat steeds hoger legt, en waarbij de geest sterker is dan het lichaam — dus die de signalen van het lichaam gewoon niet hoort. Pitta duwt vata voor zich uit. Daarom moet je in een burn-out toch eerst vata balanceren.Ik beantwoord de vraag van een luisteraar die een half jaar thuis zit. Ze doet al heel veel goed — tongschrapen, heet water, voetmassage met sesamolie, vroeg naar bed, qigong — maar ze voelt een diepere blokkade waar ze niet doorheen komt, en ze klemt haar kaken.De eerste fase: rust voor je zenuwstelsel.Elke dag in de olie, vroeg naar bed, vroeg op, en je ochtendritueel.Meer output dan input. Output is alles wat naar buiten gaat: je dagboek schrijven, in de tuin werken, piano spelen, dansen. Input is alles wat binnenkomt: scrollen, televisie, het nieuws, en afspraken waarin mensen jou hun hele verhaal vertellen. Dat laatste even helemaal stoppen.Zie het als prikkelvasten. Zoals je vast na te veel eten, vast je nu voor je zenuwstelsel.Drie formules die nooit kwaad kunnen: Bliss helpt je emoties verteren, Brain Tonic kalmeert de Agni in je hoofd, en Heart Tone balanceert vata in je zenuwstelsel bij angst.De tweede fase is bedoeld om dieper te onderzoeken. Hoe komt het dat je in een burn-out bent beland? Dat geeft je de mogelijkheid om patronen te onderzoeken die je je hele leven al met je meedraagt en die gewoon niet meer voor je werken. Een samskara is adharma — hij gaat tegen je dharma in. En als je je dharma volgt, kun je eigenlijk niet opbranden.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering kijken we naar vergeven, hoe onze eigen overtuigingen weerspiegeld worden in de wereld en wat we kunnen doen om de zorgen voor meer heling in een wereld die daar wel wat van kan gebruiken. Heb je een luisteraarsvraag? Stuur m in via [email protected] of stuur een audio bericht via insta!Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Vaak heeft een simpele remedie veel resultaat. En als je niet teveel tegelijkertijd verandert, heb je ook grotere kans dat je het volhoudt!Maar...dat vinden we vaak helemaal niet zo makkelijk. In deze aflevering ga ik dieper in op de psychologische weerstand van de verschillende dosha's!Wil je meedoen met de cursus Beginnen met Ayurveda? Als podcastluisteraar krijg jij korting! Ipv €197 is jouw investering €149 met de code PODCAST. KLIK HIER VOOR DE CURSUS!Heb jij een luisteraars-vraag voor onze nieuwe rubriek? Je kunt ons mailen via [email protected] of stuur een audio-berichtje via een DM op Instagram!Tot volgende week 💕Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Wat is het verschil tussen fysiek en emotioneel ama? In deze aflevering ga ik hier de diepte mee in. Enjoy!Wil je meedoen met de Special Ayurveda en de Spiegel van je Spijsvertering? Schrijf je in via deze link!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering deel ik een heel persoonlijke ervaring: het overlijden van mijn moeder. Rouw brengt grote veranderingen met zich mee – niet alleen emotioneel, maar ook energetisch. Vanuit de Ayurvedische visie leg ik uit hoe zulke gebeurtenissen Vata kunnen verhogen en waarom het juist in deze periode zo belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Ik deel ook een bijzondere ervaring van verbinding na haar overlijden en wat dit mij heeft geleerd over de ziel, heling en liefde die blijft bestaan 💕

In deze aflevering een bijzonder gesprek met mijn derdejaars student Rengin, die in de eerste jaar van de opleiding besloot voor langere tijd alleen mung en groente te eten (en dat nog steeds doet).Een uitwisseling over haar beweegredenen, haar transformatie en de laagjes die zij los liet...Wil je ook voor langere tijd detoxen, dan is onze Lente Detox een mooi beginpunt! Deze begint op 15 maart, dus meld je snel aan! Dat kan via deze link. Wil je meer van Rengin haar gedichten lezen? Volg haar dan via Instagram! 💕

In deze aflevering beantwoord ik veel gestelde vragen over de spijsvertering, zodat je nog meer inzicht krijgt in de Ayurvedische visie op het lichaam. Wil je meedoen met onze Lente Detox van 15 t/m 17 maart? Hier vind je alle info en kun je je inschrijven.Wil je je inschrijven voor onze Ayurveda en Overgewicht Special? Dat kan hier!

10 jaar geleden ging ik samen met mijn toenmalige partner Jan Willem naar India voor Pancha Karma. In deze aflevering kijken we samen terug op die bijzondere reis, vol bijzondere, maar ook pittige ervaringen.Wil je mee doen met de Lente Detox van 15-18 maart? Hier kun je je inschrijven! ✨💕

In de eerste aflevering van seizoen 2 vergelijk ik het afsluiten van je dag met het einde van je leven. Wat zeggen de Veda's over dit laatste? En hoe kunnen we dit op micro-niveau vertalen naar een avondritueel?Doe je mee met de Gratis Ayurveda Vroeg Opstaan Challenge van 23-27 februari?Meld je hier gratis aan! 💕 

Goed nieuws voor alle trouwe luisteraars!Vanaf volgende week kun je weer wekelijks luisteren naar een nieuwe aflevering van de Divine Ayurveda Podcast!En..doe je mee met de Gratis Ayurveda Vroeg Opstaan Challenge van 23 tot en met 27 februari?Schrijf je dan even in via de link!Tot volgende week!

In deze 100e aflevering van de Divine Ayurveda Podcast sta ik stil bij een mijlpaal: al honderd weken neem ik je mee in de magische wereld van Ayurveda, bewustzijn en leven in verbinding met je dharma.Deze aflevering is ook het moment waarop ik aankondig dat de podcast een korte winterpauze neemt. Geen afscheid, geen einde – maar een bewuste pas op de plaats. Een tijd om naar binnen te keren, te voelen wat er mag ontstaan en ruimte te maken voor een nieuwe vorm.Aan de hand van een eenvoudig maar ontroerend voorbeeld – kerstwensen in een kerstboom bij de supermarkt – neem ik je mee in een diepere laag van verlangen.Wat wensen we eigenlijk écht?Wat zit er achter onze verlangens?En hoe kun je werken met gevoel, intentie en manifestatie zonder jezelf vast te zetten op het ‘hoe’?Deze aflevering nodigt je uit om:je wensen te onderzoeken op gevoelsniveaulos te komen van het specifieke resultaatje af te stemmen op de energie waarin je het nieuwe jaar wilt stappenIn de aflevering noem ik de Eindejaars Special, waarin we 2025 verteren en mooie vibraties neerzetten om 2026 !Hier kun je de workshop aanschaffen!Wil je mee doen met de Winter Special op 14 januari? Inschrijven kan via deze link!Fijne dagen! 🎄 Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in december: een maand die vaak druk, vol en prikkelrijk is. Vanuit mijn eigen ervaring (en met een lichte griep op de achtergrond) reflecteer ik op hoe stress zich opbouwt in deze periode van het jaar, en waarom juist nu rust, vertraging en eenvoud zo belangrijk zijn. Ik deel mijn persoonlijke anti-stressregels: praktische en spirituele tips om je hoofd rustiger te maken, je zenuwstelsel te kalmeren en ruimte te creëren voor helderheid en inspiratie.In de aflevering noem ik de Eindejaars Special, waarin we 2025 verteren en mooie vibraties neerzetten om 2026 !Hier kun je de workshop aanschaffen!Fijne dagen! 🎄 Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

Snaai jij als je je niet lekker voelt? Of vind je het moeilijk om nee te zeggen? Dan is deze aflevering voor jou. Ik praat met Kitty, die al vijf jaar bij mij studeert en mijn schoolvoorbeeld van kapha is.We beginnen bij iets wat veel kapha-types herkennen: het idee dat je niet slim bent. Ons onderwijs is helemaal op pitta gebouwd — presteren, toetsen, snel zijn — terwijl kapha meer tijd nodig heeft om iets op te nemen. Kitty was de traagste van de klas bij de massage-opleiding. In het derde jaar was zij degene die alle antwoorden nog had, terwijl de pitta’s het alweer waren vergeten. Bij kapha blijft alles plakken: kennis, vriendschappen, studenten.En daaronder ligt het echte verhaal. Snaaien is het topje van de ijsberg. Kitty vertelt wat eronder zit: het gevoel dat ze niet goed genoeg is, dat ze zich wil bewijzen, en dat ze een ander niet wil teleurstellen. Daarom kan ze zo moeilijk nee zeggen — en daarom grijpt ze naar iets zoets als de emotie te hoog wordt.Wat helpt als je snaait om een gevoel weg te drukken:Doe iets anders. Sta op van de bank voordat je in je hoofd al naar de winkel loopt.Kitty ruimt op of maakt schoon. Eén kopje afwassen is genoeg — het gaat om de andere prikkel, niet om de klus.Bel iemand.Schrijf op wat je eigenlijk had willen zeggen. Zij doet dat als het in het moment niet lukte, en kan het daarna loslaten.En de vraag eronder: vind ik dit fijn, wil ik dit? Nee zeggen is een stuk zelfliefde, en er valt een last van je schouders af als je het eenmaal hebt gedaan.In het tweede deel praten we over haar werk. Kitty werkt in een verzorgingshuis, geeft massages aan ouderen die vaak eenzaam zijn en nooit meer worden aangeraakt, ondersteunt mantelzorgers, en begeleidt mensen in een hospice in hun laatste fase. Ze was vroeger doodsbang voor de dood en is dat nu niet meer. Ze ziet het als naar huis gaan. En ze beschrijft iets bijzonders: mensen die gaan sterven hebben veel minder ego, zijn helemaal in het nu, en je maakt contact op zielsniveau.Ben je mantelzorger? Haar tip is simpel: als je goed voor jezelf zorgt, kun je pas goed voor een ander zorgen. Je voeten in de warme olie, sokjes aan, en een kwartier voor jezelf.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering duiken we in één van de meest bijzondere, simpele én krachtige remedies uit de Ayurveda: gekookt water.Ik vertel je waarom heet water zoveel meer is dan alleen een drankje — hoe het je spijsvertering ondersteunt, ama helpt afvoeren, én zelfs emotionele ballast kan verzachten.Je ontdekt hoe je dit dagelijks kunt inzetten, waarom het zo goed werkt voor Vata, Pitta en Kapha, en hoe heet water zelfs cravings en emotionele onrust kan transformeren.Een ode aan misschien wel het meest onderschatte medicijn dat we hebben.✨Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering duiken we diep in een van de meest gestelde vragen binnen de Vedische psychologie: Hoe weet je wat mijn Dharma is? En misschien nog belangrijker: Hoe blijf je trouw aan jezelf wanneer de mensen om je heen je (onbewust) proberen tegen te houden?November loopt op zijn einde, december komt dichterbij — een maand waarin veel mensen reflecteren op het afgelopen jaar. Ik deel hoe ik deze tijd zelf gebruik om mijn samskars te onderzoeken, los te laten wat niet meer bij mij past en ruimte te maken voor mijn pad in het nieuwe jaar.We verkennen onder andere:✨ wat Dharma werkelijk betekent volgens de Veda’s✨ het verschil tussen handelen vanuit Dharma en handelen vanuit je samskars✨ waarom de kleinste keuzes in je dagelijkse leven het beginpunt zijn van je grote Dharma✨ waarom jouw omgeving soms moeite heeft met jouw groei✨ hoe je met liefde jezelf kunt blijven volgen, zelfs als anderen dat lastig vinden✨ hoe je oude patronen en overtuigingen kunt doorzien en niet langer je keuzes laat bepalenDeze aflevering helpt je om vandaag al een keuze te maken vanuit Dharma. Niet vanuit angst, schuld of oude overtuigingen, maar vanuit het juiste — vanuit die stille innerlijke stroom die je precies brengt waar jij moet zijn.Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering neem ik je mee in een diep spiritueel inzicht dat ontstond door een vraag van een luisteraar: “Als het goed gaat in mijn leven… ben ik soms bang dat ik God of het universum vergeet. Hoe blijf ik verbonden als alles soepel loopt?”Terwijl ik weer land na mijn reis en nog een beetje uit mijn jetlag kom, duiken we samen in deze vraag en onderzoeken we:waarom moeilijke emoties juist een poort openen naar het goddelijkehoe je door een emotie heen kunt gaan in plaats van in het verhaal te blijven hangenwat het verschil is tussen identificatie en verbindingde rol van Shakti — de stroom die door je heen werkt wanneer het leven goed gaathoe succes, liefde en overvloed eigenlijk vormen van gechannelde energie zijnwaarom dankbaarheid, nederigheid en dharma essentieel zijn wanneer het leven stroomtIk deel ook een persoonlijke anekdote over een heftige relatiebreuk en hoe Ayurveda mij toen leerde om emoties te “verteren” — en hoe aan de andere kant daarvan altijd licht en liefde te vinden zijn.Verder hebben we het over Madonna op de podcast van Jay Shetty, waarom talent en succes nooit “van jou” zijn, en hoe je alles wat je ontvangt kunt inzetten in dienst van iets hogers.Een aflevering vol zachtheid, spirituele verdieping en praktische inzichten voor je dagelijkse leven.Wil je meer Ayurveda?✨Binnenkort geef ik een mooie Special:26 november: Pranayama's✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast deel ik mijn inzichten over hoe verandering je weer in beweging kan brengen. Vanuit mijn reis naar Los Angeles vertel ik over het belang van een nieuwe omgeving wanneer je vastzit in een sleur, en leg ik uit hoe dit vanuit Ayurvedisch perspectief te maken heeft met Kapha — de dosha van stabiliteit en traagheid.Ik nodig je uit om iets anders te doen, groot of klein, om opnieuw inspiratie te vinden. Daarna deel ik mijn favoriete Ayurvedische herfsttips: van het versterken van je immuunsysteem met triphala en ashwagandha, tot het doen van abhyanga (oliemassage), meditatie en het eten van verwarmende gerechten zoals kitchari.Wil je meer Ayurveda?✨Binnenkort geef ik een mooie Special:26 november: Pranayama's✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van De Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in een inspirerende reflectie over het leven vanuit je hoogste versie — de vrouw (of man) die volledig in haar kracht staat, leeft vanuit haar dharma en keuzes maakt vanuit zelfliefde en vertrouwen.Ik vertel hoe affirmaties en kernwaarden kunnen helpen om oude overtuigingen los te laten en nieuw gedrag te verankeren. Aan de hand van een gesprek met een vriendin laat ik zien hoe we vaak blijven hangen in wat we níét meer willen, in plaats van te voelen wie we werkelijk wél willen zijn.✨ “Wat zou de beste versie van jezelf doen?” wordt de leidraad van deze aflevering. Ik deel herkenbare momenten uit mijn eigen reis in LA — van kleine dagelijkse keuzes tot grotere levenslessen — en laat zien hoe iedere stap, hoe klein ook, je dichter bij je dharma brengt.Wil je meer Ayurveda?Deze maand geef ik twee mooie Specials:12 november: De ochtendrituelen26 november: Pranayama'sJe kunt deze los van elkaar boeken, of als bundel aanschaffen. Je betaalt dan 54 euro ipv 70.Je kunt hier de bundel aanschaffen.✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze bijzondere aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee live vanuit Los Angeles — waar de zon schijnt, de lucht helderblauw is en de inspiratie volop stroomt.Ik beantwoord een indrukwekkende brief van een luisteraar die worstelt met een diepe oude pijn: het gevoel niet belangrijk te zijn. Samen duiken we in hoe oude samskara’s — onbewuste overtuigingen en patronen — zich blijven herhalen in onze relaties, totdat we ze werkelijk durven helen.Je ontdekt:✨ Hoe je herhalende patronen in relaties kunt herkennen als spiegels van oude pijn✨ Waarom sommige emoties blijven terugkomen, zelfs als je eraan “werkt”✨ Hoe je stap voor stap kunt leren kiezen voor dharma in plaats van samskara✨ En hoe je trouw kunt blijven aan je kernwaarden – de diepe verlangens van je zielIk deel ook een oefening om jouw kernwaarden op te schrijven en te gebruiken als kompas in liefde, werk en dagelijks leven.💫 En voor wie verder wil verdiepen: ik noem mijn Engelstalige mini-cursus Manifest Your Dream Relationship, waarin je leert hoe je relaties kunt creëren die in lijn zijn met jouw dharma. Via deze link kun je deze cursus vinden.Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering ga ik in op de vraag van een luisteraar: hoe ontstaat constitutie bij de conceptie? Hebben de ouders en het seizoen waarin de conceptie plaatsvindt invloed op de vikruti van de baby?Ik ga dieper in op dit onderwerp, zowel uit spiritueel aspect, zoals karma, als biologisch: de invloed van de ouders op de ongeboren baby.Veel plezier met luisteren !Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast duiken we diep in een thema dat ons allemaal raakt: oude pijn die onverwacht opnieuw bovenkomt. Ik deel een prachtige e-mail van een oud-studente, Ida, die na jaren van innerlijk werk plots geconfronteerd werd met een heftige emotionele uitbarsting — iets wat ze dacht allang te hebben verwerkt. Haar verhaal vormt het uitgangspunt voor een gesprek over samskara’s, de indrukken en herinneringen die we meedragen uit het verleden, en hoe ze ons gedrag, emoties en relaties blijven beïnvloeden.In deze aflevering komt aan bod:Hoe je oude wonden kunt herkennen als ze opnieuw worden getriggerd.Hoe dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) je emotionele reacties kleuren — en wat je kunt doen om ze weer in balans te brengen.Waarom heling niet betekent dat je ‘klaar’ bent, maar dat je steeds bewuster leert omgaan met wat zich aandient.En hoe liefdevolle aanwezigheid — van jezelf of van een ander — de ruimte schept waarin echte heling kan plaatsvinden.Ik deel ook persoonlijke ervaringen uit mijn jarenlange praktijk, waarin ik heb gezien hoe emoties zich letterlijk in het lichaam nestelen, en waarom zelfs mensen die denken “ik heb dit allang verwerkt” vaak nog iets diepers tegenkomen.We sluiten af met een reflectie over nederigheid op het spirituele pad: dat het menselijk is om nog steeds getriggerd te worden — en dat juist dáár de poort naar groei en bevrijding ligt.Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨Wil je je keuken omtoveren tot een kleine huisapotheek?Schrijf je dan in voor de Special: De medicinale werking van keukenkruiden, op 22 oktober om 19.00. Kun je niet live aanwezig zijn tijdens dit webinar? Je krijgt na afloopt de opname!➡️ Meld je hier aan voor de Special De medicinale werking van keukenkruiden✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast duiken we in een veelgestelde vraag: wat doe je als alle drie de dosha’s uit balans zijn?Vata, Pitta en Kapha hebben ieder hun eigen kwaliteiten, maar soms lijkt alles tegelijk te spelen — vermoeidheid, onrust, huidklachten, of een gevoel van zwaarte. Waar begin je dan?Ik leg uit hoe je stap voor stap de juiste remedies kiest zonder meer onbalans te creëren en waarom Ayurveda altijd om balans tussen tegenstellingen draait.Wil je meer Ayurveda?✨Word lid van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment. In onze community kun je vragen stellen en je krijgt korting op onze Specials en producten uit de webshop. Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨Wil je je keuken omtoveren tot een kleine huisapotheek?Schrijf je dan in voor de Special: De medicinale werking van keukenkruiden, op 22 oktober om 19.00. Kun je niet live aanwezig zijn tijdens dit webinar? Je krijgt na afloopt de opname!➡️ Meld je hier aan voor de Special De medicinale werking van keukenkruiden✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church!Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten in het witte kerkje in Zeist, waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn? De volgende mogelijkheid is op 14 december!➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van de godin Kali – misschien wel de meest intense, maar ook één van de meest krachtige aspecten van Shakti. We verkennen de mythologische verhalen rond Kali, de symboliek van de demonen die zij verslaat, en wat dit ons leert over onze eigen emoties en gedachten.Je ontdekt hoe deze oude verhalen een diepe boodschap dragen over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, over intuïtie, emoties en bewustzijn. Ook laat ik je zien hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks leven, je relaties en je eigen innerlijke pad van heling.Als je soms overweldigd wordt door emoties of vastloopt in gedachten, dan kan het verhaal van Kali je herinneren dat juist in de donkerte de grootste transformatie kan ontstaan.🌿 Ik hoop dat deze aflevering je inspireert om de kracht van Shakti en Shiva in jezelf te herkennen – en je nog meer ondersteunen op je mooie levenspad!💕✨Vind je Ayurveda ook zo fascinerend en wil je nog meer de diepte in? Je kunt je nu nog inschrijven voor de online Jaaropleiding! ➡️ Klik hier voor meer info en inschrijven!✨Je bent ook van harte welkom om lid te worden van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment, geef ik antwoord op vragen van leden en geef ik demonstraties van magische consulten! Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church! Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn?➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering duiken we in een thema dat velen van ons herkennen: de pijn en onrust van een relatiebreuk. Hoe ga je om met de emoties die dan naar boven komen? En hoe kan Ayurveda je helpen om juist in zulke tijden rust en stabiliteit te vinden?Ik lees een persoonlijke mail van een luisteraar die midden in een relatiebreuk zit en deel praktische inzichten en Ayurvedische remedies om met verdriet, irritatie en innerlijke onrust om te gaan. We verkennen hoe emoties lagen hebben, waarom tranen een teken van heling zijn, en hoe je Vata kunt balanceren wanneer alles in je leven op zijn kop staat.Je ontdekt onder andere:🌿 Hoe zelfzorg (olie, ademhaling, meditatie) je helpt om weer te gronden💧 Waarom tranen een positief teken zijn dat emoties verwerkt worden🔥 Hoe irritatie en verdriet vaak lagen zijn die je kunt doorvoelen💫 Mijn eigen verhaal over een diepe relatiebreuk en hoe Ayurveda hielp pijn om te zetten in heling!✨ Wil je 1 oktober meedoen aan de Special Een kalm zenuwstelsel met Ayurveda? Schrijf je dan hier in!✨Vind je Ayurveda ook zo fascinerend en wil je nog meer de diepte in? Je kunt je nu nog inschrijven voor de online Jaaropleiding! ➡️ Klik hier voor meer info en inschrijven!✨Je bent ook van harte welkom om lid te worden van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment, geef ik antwoord op vragen van leden en geef ik demonstraties van magische consulten! Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church! Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn?➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering neem ik je mee naar Berlijn, waar ik mijn dochter heb gebracht voor haar studie en zelf even in een nieuwe energie stap. We mijmeren over hoe steden—net als mensen—hun eigen dosha-kwaliteit hebben, en wat dat met je doet. Vanuit die sfeer beantwoord ik een mooie luisteraarsvraag: hoe blijf je als startende ondernemer dicht bij jezelf wanneer Vata (inspiratie, snelheid, onrust) oploopt? Het is een uitnodiging om je ritme te verzachten, je creatiekracht te kanaliseren en weer te voelen wat klopt—zonder het vuur te verliezen. Een aflevering over enthousiasme, grenzen en het vinden van rust in beweging.✨Vind je Ayurveda ook zo fascinerend en wil je nog meer de diepte in? Je kunt je nu nog inschrijven voor de online Jaaropleiding! ➡️ Klik hier voor meer info en inschrijven!✨Je bent ook van harte welkom om lid te worden van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment, geef ik antwoord op vragen van leden en geef ik demonstraties van magische consulten! Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church! Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn?➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in de energie van het eclips-seizoen. ✨Dit is vaak een periode waarin oude wonden en onverwerkte emoties extra naar boven komen. Misschien merk je dat je sneller getriggerd raakt, somberder bent, of dat kleine dingen ineens veel groter lijken dan ze zijn.Ik vertel je hoe je deze triggers kunt zien als spiegels – kansen om oude samskars (oude indrukken en pijn) eindelijk te helen. In plaats van mee te gaan in de drama, kun je leren hoe je emoties bewust verteert met de agni in je hart.Je ontdekt o.a.:🌑 Waarom eclipsen zoveel oude emoties losmaken🌑 Hoe je het verschil herkent tussen een situatie en je eigen innerlijke pijn🌑 Een eenvoudige manier om emoties te voelen en los te koppelen van het verhaal eromheen🌑 Hoe je juist nu kunt groeien door triggers te gebruiken als poort naar helingLuister mee en laat je inspireren om deze periode niet te zien als zwaar, maar als een bijzondere kans om dichter bij jezelf te komen 💕✨Vind je Ayurveda ook zo fascinerend en wil je nog meer de diepte in? Je kunt je nu nog inschrijven voor de online Jaaropleiding! ➡️ Klik hier voor meer info en inschrijven!✨Je bent ook van harte welkom om lid te worden van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment, geef ik antwoord op vragen van leden en geef ik demonstraties van magische consulten! Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church! Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn?➡️  Schaf hier je ticket aan!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

Nu het eclipsseizoen weer nadert, merk je misschien dat er meer onrust of oude stukken omhoog komen. In deze aflevering vertel ik je daar meer over… én over de bijzondere werking van knoflook. Knoflook wordt door sommigen geprezen om zijn medicinale kracht, maar ook vermeden vanwege de negatieve invloed die het op de geest kan hebben. Hoe zit dat precies? En wat heeft knoflook te maken met de energie van een eclips? Je hoort het allemaal in deze aflevering.✨Vind je Ayurveda ook zo fascinerend en wil je nog meer de diepte in? Je kunt je NU inschrijven voor de online Jaaropleiding! ➡️ Klik hier voor meer info en inschrijven!Wil je eerst nog even persoonlijk met me sparren of de opleiding bij je past? Plan dan via deze link een zoom call met me in!✨Je bent ook van harte welkom om lid te worden van de Ayurveda Tribe!Maandelijks geef ik een webinar voor leden, waarin we de diepte gaan met een thema dat past bij dat moment, geef ik antwoord op vragen van leden en geef ik demonstraties van magische consulten! Voor slechts €9 euro per maand ben je lid!➡️ Meld je hier aan voor de Ayurveda Tribe!✨ Ervaar Ayurveda live tijdens de Vedic Church! Regelmatig zijn er bijzondere bijeenkomsten waar we Ayurveda, muziek en bewustzijn samenbrengen. Wil je erbij zijn?➡️  Schaf hier je ticket aan!✨ Wil je de gratis workshop 'Welke dosha is uit balans' ontvangen? Dat kan via deze link!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?✨ Laat een review achter! Ik zou het heel fijn vinden als je een 5 sterren op Spotify of een review op Apple Podcasts achterlaat. En vergeet je vooral niet te abonneren! 🙏✨ Meer over Ayurveda & ons aanbod:🔗 Bezoek de website www.divine-ayurveda.com of volg me op Instagram!Heb je feedback of een vraag voor de podcast? Stuur ons dan een mailtje naar [email protected]! Dank je wel voor het luisteren! ✨💕

Zit je ergens mee en maak je het in je hoofd steeds ingewikkelder? Dan is deze aflevering voor jou. Want meestal is het antwoord veel simpeler dan je denkt — en welk antwoord het is, hangt af van welke dosha het op dat moment kleurt.Je hoort waarom staren in een vuur iets met je doet wat staren naar een scherm niet doet: een scherm geeft koud licht en dat verhoogt vata, een vuur geeft warm licht en dat kalmeert het. Wij doen dat al tienduizend jaar, en we hebben het ingeruild voor scrollen. Niet voor niets is Agni het eerste woord in de Veda’s.Ik was zelf mijn focus en mijn drive kwijt en ging helemaal in mijn hoofd zitten analyseren: welke verkeerde keuzes had ik gemaakt, welke grote beslissingen moest ik nemen. Tot een vriend zei: twee maanden geleden ging je vroeg naar bed en stond je vroeg op, je had een strak ritme. Pak dat weer op. Dat was het. Want een dosha die uit balans is versterkt zichzelf: vata die te hoog staat gaat juist verlangen naar meer chaos, meer prikkels, meer ingewikkeldheid. En precies dan is het simpele antwoord het antwoord.Welke dosha kleurt jouw situatie, en wat je eraan doet:Vata — je ziet overal beren op de weg, je voorziet problemen die er nog niet zijn, je wordt heen en weer geslingerd tussen keuzes en je hebt geen focus meer. Ga om tien uur naar bed, je voeten in de sesam- of kokosolie, warm gekookt eten in plaats van salades, en sla geen maaltijd over.Pitta — je bent boos, verontwaardigd, voelt je verongelijkt, en ontspannen lukt niet omdat je je zo opwindt. Neem twee keer per dag een shotje pure aloë vera. Een student van me deed alleen dát en zei: ik was altijd de hele dag geïrriteerd, en dat is helemaal verdwenen. Kokosolie op je voeten koelt, en zorg dat de boosheid eruit komt zonder dat je hem op iemand richt — op een kussen slaan, of opschrijven en verscheuren.Kapha — je vindt jezelf een beetje zielig, je geeft je grenzen niet aan omdat je je schuldig voelt, je dekt je emoties af met koekjes en je komt niet vooruit. Zet muziek op met vuur erin. Ik heb playlists per dosha, en die van kapha staat vol met gangsta rap, techno en de Pixies. Dansen werkt, net als iets kleins doen dat anders is dan wat je nu doet.Dat is het hele punt: je dosha bepaalt je perceptie, en daarom is een klein medicijn vaak genoeg om de wereld er anders uit te laten zien. Het is ook de reden waarom ik voorzichtig ben met sterke meningen over wat er in de wereld gebeurt — ook die worden gekleurd door je dosha.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar [email protected] — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio