DE GROTE PLAAT

👉 Onze exclusieve NordVPN-deal. Ga naar https://nordvpn.com/plaat Deze link geeft je ook 4 extra maanden op het 2-jaar abonnement. Probeer het zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Het klassieke voorjaar zit erop, tijd voor de allereerste grote ronde van 2026 en daar hebben we heel veel zin in 🍕🥂 Zaterdag start de Giro d'Italia. John en Blaudzun ontvangen stand-up comedian en wielerfanaat Tim Hartog. Hij ambieerde ooit een carrière als paleontoloog, probeerde het daarna als gitarist, maar is inmiddels een van de meest herkenbare gezichten in het Nederlandse comedy circuit. Momenteel tourt hij door het land met de reprise van zijn programma Frictie. In de podcast praten we over Bianchi, in het wielzitten bij Filippo Ganna, zijn liefde voor Muse én natuurlijk de Ronde van Italië. Vai vai! 🇮🇹🎶 Muziek is er van Vince Staples, Ditonaellapiagia en Nu Genea👉 meld je hier aan voor De Grote Plaat LIVE op 19 mei vanuit het Wielercafé van Veenendaal-Veenendaal 👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien en draaiden in De Grote Plaat👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Ontvang 15% korting op je eerste Saily-databundel! Gebruik code [plaat] bij het afrekenen. Download de Saily-app of ga naar https://saily.com/plaatHet is heel prettig nagenieten van Parijs-Roubaix - maar niet te lang want zondag wacht alweer de Amstel Gold Race 🏁🍻 John en Blaudzun ontvangen XDS-Astana renner Darren van Bekkum. Eén van die jonge Nederlandse profs die langzaam onder de radar vandaan vliegt en – zo denken wij - binnenkort aan het grote publiek zijn talent zal tonen 🚀 Klimmer Darren maakte dit jaar al indruk op Sardinië en in de laatste etappe van Parijs-Nice. Aanstaande zondag start hij in de Amstel, en dit jaar hoopt hij wél te finishen. 🎶 Muziek is er o.a. van Ploegendienst, M.I.A en Angelo de Augustine👉 meld je hier aan voor De Grote Plaat LIVE op 19 mei vanuit het Wielercafé van Veenendaal-Veenendaal 👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien en draaiden in De Grote Plaat👉 Koop hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Ontvang 15% korting op je eerste Saily-databundel! Gebruik code [plaat] bij het afrekenen. Download de Saily-app of ga naar https://saily.com/plaatHet is de week van de Ronde van Vlaanderen en daar hebben we heel erg veel zin in! In aanloop naar de Vlaamse hoogmis ontvangen John en Blaudzun wieler-watcher Marijn de Vries. Ze begon pas op haar dertigste met wielrennen én werd na een jaar al prof. Sinds haar ‘wielerpensioen’ maakt ze indruk als columnist en sinds 2022 is ze wieler-analist bij de zuiderburen van Sporza. Heel veel voorpret, heel veel meningen, natuurlijk mooie verhalen en zoals altijd zijn er prijzen te winnen!🎶 Muziek is er o.a. van Thundercat, The Cure en fcukers👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien en draaiden in De Grote Plaat👉 Kijk hier het concert van The Cure in Soest - dat dus niet in Soest plaatsvond maar in Apeldoorn👉 Koop hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John den Braber en Blaudzun spreken elkaar op de maandag na Milaan-San Remo en blikken vooruit op de Ronde van Catalonië en E3 Prijs 🍻🇧🇪🎶 Muziek is er van Pond, Tyler Ballgame en Het AlgoritmeLET OP: Alleen Petje Af-supporters kunnen deze aflevering volledig beluisteren (in de Petje Af-feed) 🧢👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Bestel hier het boek dat Ronald Giphart over Blaudzun schreef👉 Koop hier het officiële De Grote Plaat wielershirt met korting👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Onze exclusieve NordVPN-deal. Ga naar https://nordvpn.com/plaat Deze link geeft je ook 4 extra maanden op het 2-jaar abonnement. Probeer het zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Het openingsweekend is voorbij - door naar de witte wegen van Toscane en de hopelijk zonnige heuvels van Parijs-Nice en de Tirreno-Adriatico 🍕🥂 John en Blaudzun ontvangen schrijver en wielerfanaat Bert Wagendorp. Hij is hoofdredacteur van literair wielertijdschrift De Muur, schreef een rockopera over Lance Armstrong, en was in een vorig journalistiek leven verslaggever in de Tour de France. Het grote publiek kent hem vooral van zijn columns in De Volkskrant en natuurlijk van die prachtig (verfilmde) best-seller Ventoux ⛰️🎶 Muziek is er van Courtney Barnett, Holy Fuck en Temples👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien en draaiden in De Grote Plaat👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 ga naar join.cc/degroteplaat en probeer JOIN 30 dagen gratis. Eindelijk sneller worden met een goed en gestructureerd trainingsplan. Geen verplichtingen, geen kleine lettertjes. Van Berendries, Muur en Bosberg via Kuurne naar de kasseien van Samyn. En via Piazza del Campo naar Trofeo Binda - Nokere - Poggio di San Remo naar de Ronde van Vlaanderen én Roubaix 🤘🏽🪨 Het klassieke voorjaar staat voor de deur! 🍻 John en Blaudzun blikken met de oud Nokere winnaar en UAE-ploegleider Michel Cornelisse vooruit op de klassiekers en spreken met hem over 'zijn' sterren Elisa Longo Borghini, Pauliena Rooijakkers en oud-poulain Mathieu van der Poel. 🎶 Liedjes draaien we van Queen's Pleasure, Sorry en Apparat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 ga naar join.cc/degroteplaat en probeer JOIN 30 dagen gratis. Geen verplichtingen, geen kleine lettertjes. Eindelijk sneller worden met een goed en gestructureerd trainingsplan.Hij reed in de iconische truien van Miko-Mercier en T.I.-Raleigh en won Gent-Wevelgem. Hij zegevierde in een bijzondere Tour de France rit en was ook nog even bondscoach. Wij kennen hem toch vooral als 'mister Amstel Gold Race'. Te gast is Leo van Vliet, de gepassioneerde koersdirecteur van de Amstel Gold Race die in april na meer dan 30 jaar trouwe dienst afscheid neemt als opperhoofd van Neerlands enige klassieker. John en Blaudzun praten met Leo over de mooiste winnaars van de Amstel, over zijn opvolger Tom Dumoulin, over de Keutenberg, én over afscheidnemen. Een vrolijk en emotioneel gesprek over koers én muziek. 🎶 Liedjes draaien we van Tjels, Harry Styles, en Gabriela Richardson👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 ga naar join.cc/degroteplaat en probeer JOIN 30 dagen gratis. Geen verplichtingen, geen kleine lettertjes. Eindelijk sneller worden met een goed en gestructureerd trainingsplan.Vlinders had hij in zijn buik toen onze gast hoorde dat hij zich dit jaar opnieuw mag gaan richten op de voorjaarskoersen. Te gast is Frank van den Broek, de 25-jarige World Tour renner van Picnic-Post NL. John en Blaudzun praten met hem over die ene Tourrit in Rimini en zijn 'gemiste' kans op geel, over witte koersbroeken, over de liefde en instagram, over zijn verhuizing naar Andorra en over zijn ploeggenoot Oscar Onley.🎶 Muziek is er van Oklou, Glom, en Geowulf👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Onze exclusieve NordVPN-deal. Ga naar https://nordvpn.com/plaat Deze link geeft je ook 4 extra maanden op het 2-jaar abonnement. Probeer het zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Onze gast is met 5 gouden medailles de meest succesvolle Nederlandse Olympiër op de Zomerspelen. Daarnaast neemt zijn lijst met wereldkampioenschappen mythische proporties aan. Te gast is Harrie Lavreysen. De renner die niet alleen de sprint domineert, maar het hele idee van snelheid herschrijft. Een gesprek over kracht, over turnen, over pizza en wereldrecords, en over zijn doelen in L.A. 2028. 🎶 Muziek is er van Parker Fans, Radio Free Alice en Cameron Winter👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Onze exclusieve NordVPN-deal. Ga naar https://nordvpn.com/plaat Deze link geeft je ook 4 extra maanden op het 2-jaar abonnement. Probeer het zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! De uren die we in ons leven naar deze man hebben geluisterd zijn niet te tellen. Daags na het Nederlands Wielergala ontvangen John den Braber en Blaudzun dé godfather van de wielercommentatoren José de Cauwer. De inmiddels 76-jarige Vlaamse legende won als ploegleider de Tour van 1989 met Greg Lemond. Wij kennen’m natuurlijk ook van dat heerlijke wielercommentaar op de Vlaamse televisie dat hij al meer dan 25 jaar de huiskamers in slingert. Een boeiend en persoonlijk gesprek over de vedetten van toen en nu, het verlies van zijn dochter die dit jaar overleed en een vooruitblik naar het wielerseizoen 2026.🎶 Muziek is er van U.S Girls, Surfbort en Medium Build👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John den Braber en Blaudzun spreken elkaar op de eerste maandag van november en blikken vooruit op de Tour de France van 2026 🥖🇫🇷 én blikken terug op het afgelopen wielerseizoen🎶 Muziek is er van Ghostwoman, Rosaliá en Leah RyeLET OP: Alleen Petje Af-supporters kunnen deze aflevering volledig beluisteren (in de Petje Af-feed) 🧢👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt met korting👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 buycycle maakt het verkopen en kopen van ‘pre owned’ fietsen, onderdelen en accessoires makkelijk, snel en veilig!Wil jij je fiets veilig verkopen of een goede pre-owned fiets kopen zonder gedoe, ga dan naar buycycle.com/degroteplaatTristan Hoffman was jarenlang een vaste waarde in het peloton met prachtige prestaties in Parijs–Roubaix en zeges in Vlaamse klassiekers. De 'Flandrien uit Groenlo' zoals hij genoemd werd, zit tegenwoordig achter het stuur als ploegleider bij Team Jayco-AlUla, waar hij samenwerkt met renners als Dylan Groenewegen en Ben O’Connor. In De Grote Plaat praat Hoffman over zijn liefde voor David Bowie, zijn 'voorbeeld' Bjarne Riss, en hoe het is om te werken met Peter Sagan. Uiteraard spreken met Hoffman ook over het afgelopen wielerseizoen en de prestaties van zijn Australische team.Muziek is er van Baxter Dury, Bruce Springsteen.én Tame Impala 🎶👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 buycycle maakt het verkopen en kopen van ‘pre owned’ fietsen, onderdelen en accessoires makkelijk, snel en veilig!Wil jij je fiets veilig verkopen of een goede pre-owned fiets kopen zonder gedoe, ga dan naar buycycle.com/degroteplaatNienke Vinke is een van de grootste Nederlandse wielertalenten van dit moment. Met winst van de witte trui in de Tour de France brak ze dit jaar door bij het grote publiek. De Amersfoortse rijdt sinds 2023 voor Picnic-PostNL en viel al vroeg op met sterke resultaten in de klimkoersen. In De Grote Plaat ze over haar weg naar de top, trainen met koffiestops en taart, haar liefde voor klimmen en haar dromen voor de toekomst.Deze week komt Nienke nog twee keer in actie op het EK Wielrennen waar ze zowel de wegwedstrijd als de tijdrit bij de U23 rijdt.Muziek is er van Bar Italia, Gorillaz.én Gurriers 🎶👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 buycycle maakt het verkopen en kopen van ‘pre owned’ fietsen, onderdelen en accessoires makkelijk, snel en veilig!Wil jij je fiets veilig verkopen of een goede pre-owned fiets kopen zonder gedoe, ga dan naar buycycle.com/degroteplaatOnze gast is Elmar Reinders, de ultieme team player en superknecht van Jayco-Alula. Met kopmannen in het wiel worstelt de geboren Drent zich langs het peloton richting steile hellingen, kassei-stroken of in hectische massasprints. Nooit met eigen winst-ambities, altijd in dienst van die ander. Volgend seizoen volgt hij zijn 'wieler-wederhelft' Dylan Groenewegen naar de Unibet Tietema Rockets met als ultieme doel een eerste Tour de France etappe voor die ploeg.Naast het gesprek met Elmar Reinders, blikken we terug op de bizarre Vuelta 🇪🇸 Muziek is er van Doja Cat, Florence & the Machine én Geese 🎶👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Onze exclusieve NordVPN-deal. Ga naar https://nordvpn.com/plaat Deze link geeft je ook 4 extra maanden op het 2-jaar abonnement. Probeer het zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Opvallend nieuws voor volgers, schokkend nieuws voor zijn fans; Ide Schelling rijdt zijn laatste wielerseizoen als prof. De pas 27-jarige Hagenees rijdt zijn 6e jaar in de World Tour, en stopt na de Tour of Holland als wegrenner. In De Grote Plaat maakt hij het nieuws bekend en neemt hij de tijd om zijn beslissing in alle rust toe te lichten. Naast het gesprek met Ide Schelling, is er ook aandacht voor de Vuelta 🇪🇸 die de tweede week in gaat en uiteraard is er ook muziek. 🎶 Vandaag van o.a. CMAT en Jehnny Beth 🪩👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Onze exclusieve NordVPN-deal. Ga naar https://nordvpn.com/plaat Deze link geeft je ook 4 extra maanden op het 2-jaar abonnement. Probeer het zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! La Vuelta a España, de laatste grote ronde van het jaar begint zaterdag en belooft een groot klimgeit-festijn te worden 🐐🇪🇸 John den Braber en Blaudzun spreken met de 'Spaanse Brabander', ook bekend als Mathieu Hermans. De sterke sprinter won in de jaren '80 maar liefst 10(!) etappes in de Ronde van Spanje, is een halve Spanjaard, én familievriend van Colombiaanse godheid Rigoberto Uran 👑 Een bommvolle Vuelta voorpret show met voorbeschouwingen, een terugblik op Lowlands en natuurlijk veel nieuwe muziek! Vamos vamos! 🥂🚀🎶 Muziek is er van Zwangere Guy, Wednesday en Wolf Alice.👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 speel hier mee in onze open Vuelta subleague op Scorito👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John den Braber en Blaudzun spreken elkaar op de maandag na de geweldige Tour-etappe door Montmartre én blikken vooruit op de loodzware week in de Tour de France Femmes 🥖🇫🇷🎶 Muziek is er van Tame Impala, TTSSFU en Mac de Marco. On y va! 🥂LET OP: Alleen Petje Af-supporters kunnen deze aflevering volledig beluisteren (in de Petje Af-feed) 🧢 👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Check de muziek die Blaudzun draait in deze playlist👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zijn stem klinkt deze zomer in veel Nederlandse huiskamers en camping-kantines en is binnenkort onlosmakelijk verbonden met de Tour de France en de zomer van 2025 🇫🇷 🌞 John den Braber en Blaudzun spreken met NOS wieler-watcher en -commentator Andries Lamain 🎙️ Een heerlijk lange Tour de France voorpret show met voorbeschouwingen, tips voor je tourpoule, én prijzen! On y va! 🥖🍷🎶 Muziek is er van Sef, De Nachtwacht en Alex G.👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 speel hier mee in onze open Tour subleague op Scorito👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Check hier de de concertagenda van TivoliVredenburg👉 Check hier de 'treinfilm' van Mumford & Sons die Andries noemt 👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een bomvolle show vanuit de 'prijzenkast' van één van de GOATS uit het vrouwenwielrennen: Annemiek van Vleuten 🏆 Ze stopte in 2023 als prof en werkt nu als performance mentor bij de vrouwen van Fenix-Deceuninck. John den Braber en Blaudzun spreken met Annemiek in haar 'wielermuseum' over haar glansrijke carrière, over het verlangen naar een lekke band, en waarom Mathieu van der Poel moet bellen met Puck Pieterse 📞 Daarnaast blikken de mannen met La Vleuten vooruit op de komende Tour de France Femmes 🥖🍷🎶 Muziek is er van DERBY, Hannah Cohen en Neil Francis met Say She She.👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John den Braber en Blaudzun spreken met Thomas Dekker. Zijn persoon werd breed uitgemeten in zowel sportkaternen als roddelbladen. Van 'golden boy' van de wielerwereld naar 'gevallen dopingzondaar'. En van Dirkshorn naar de jet-set van L.A. Het leven van onze gast was roerig, zowel op als naast de fiets. De 40-jarige Noord-Hollander bevindt zich inmiddels in rustiger vaarwater. Een gesprek over mentale worstelingen, over de fiets en muziek als reddingsboeien, over zijn band met Michael Boogerd, én over zijn aanstaande vaderschap.Daarnaast bespreken de mannen het bizarre slotweekend van de Giro d'Italia 🤯🥂🍕 en blikken ze vooruit op de Dauphiné.🎶 Muziek is er van Smerz, Balu Brigada en Foxwarren👉 denk je aan zelfdoding, bel of chat anoniem en gratis met 0800-0113👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John den Braber en Blaudzun bellen elkaar op de laatste rustdag van de Giro d'Italia 🇮🇹 De loodzware week van de waarheid is begonnen, met misschien nog wel 10 kanshebbers op de eindzege aan het vertrek 👚 LET OP: Alleen Petje Af-supporters kunnen deze aflevering volledig beluisteren (in de Petje Af-feed). Andiamo! 🥂🍕🎶 Muziek is er van Judy Blank en Turnstile. 👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF 👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Check de muziek die Blaudzun draait in deze playlist👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John den Braber en Blaudzun spreken met Tom Dumoulin. De Giro-winnaar van 2017 is één van de beste ronde renners die Nederland ooit kende en vertelt over zijn deelnames aan de Ronde van Italië, zijn 'geboorte' als klassementsrenner, én de muziek die hij draaide vlak voor die ultieme tijdrit waarmee hij de Giro won 🇮🇹👚 Daarnaast schijnt Tom zijn licht op de huidige editie van de Italiaanse meerdaagse. Hoe kijkt hij naar de eerste etappes van Thymen Arensman, Daan Hoole en zijn oud-ploeggenoot Wout van Aert? En denkt hij serieus dat Chris Froome bang is om met wielerpensioen te gaan? Dat en veel meer. Andiamo! 🥂🍕🎶 Muziek is er van Lady Wray, Aminé en de toegift is van de Nederlandse band Solo.👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Check hier de NOS-podcast waar Tom Dumoulin in gesprek is met Thymen Arensman👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We zijn terug! ⚡️Een gloednieuw seizoen van De Grote Plaat. John den Braber en Blaudzun kijken terug op het wielervoorjaar, bepreken de Vuelta Femina én blikken met frisse zin vooruit op de 108e Giro d'Italia 🇮🇹🍕 Wordt het Primoz tegen Ayuso of kan Thymen Arensman een gooi doen naar het roze?! 👚 Gaat Olav Kooij voor z'n tweede én Wout Poels voor z'n eerste Giro etappe? En wat kunnen Maikel Zijlaard en Rick Pluimers in de sprint? Dat en veel meer. Vai vai! 🥂🎶 Muziek is er van Portugal The Man, Louis Dunford en Indigo de Souza.👉 word ook supporter van De Grote Plaat via PETJE AF👉 Check hier alle muziek die we draaien in De Grote Plaat👉 Check hier de playlist van Blaudzun👉 Bestel hier het officiële De Grote Plaat wielershirt👉 Volg ons op Insta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niet schrikken, maar De Grote Plaat gaat stoppen 😱 In deze aflevering vertellen John en Blaudzun over het hoe en waarom, maar staan ze net als altijd ook gewoon stil bij alle gebeurtenissen in en rond het profpeloton 🏁 Woensdag volgt de allerlaatste aflevering met een ouderwetse uitgebreide vooruitblik naar de Tour de France 🥖🇫🇷 On y va! 🍷🎶 Muziek is er van Suki Waterhouse en Ezra Collective.👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Check hier de muziek uit alle seizoenen van De Grote Plaat👉 Check hier de playlist van Blaudzun 🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veldritfiets, mountainbike of wegfiets 🛴 Op welke tweewieler Puck Pieterse ook van start gaat; ze imponeert en geeft de wedstrijd kleur 🎨 Afgelopen zondag prolongeerde ze haar EK-titel op de MTB en eerder dit voorjaar maakt ze indruk tijdens haar eerste 'klassieke campagne' op de weg 🤛 Het grote doel van dit jaar: de Olympische Spelen! Het 22-jarige multitalent uit Amersfoort aast op MTB-goud in Parijs 🥇In aanloop naar haar grote doel spreken we met Puck over haar grootste concurrenten, over haar YouTube filmpjes 🎥 over de beste koffiestops ☕️ over Gotu Jim, en haar trainingsgroepje met vriendin Mischa Bredewold. Uiteraard bespreken we ook de Giro d'Italia 🍕 Wat gebeurt er met Arensman?! En liggen Evenepoel en Rogliç met oog op de Tour al wakker van veelvraat Pogacar? 😱🎶 Muziek is er van Remi Wolf en Dehd. En we doen een klein eerbetoon aan de onlangs overleden producer Steve Albini ❤️‍🩹👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bon voyage! Vandaag de allerlaatste aflevering van De Grote Plaat 🏁 Ondanks dat toch een feestelijke aflevering want zaterdag begint de 111e Tour de France en daar hebben wij heel erg veel zin in! 🥖🍷🇫🇷 John den Braber en Blaudzun blikken vooruit op een Tour die met meer hoogtemeters dan de Giro, de hoogste verharde bergtop van Europa, én een finale tijdrit in Nice een waar spektakel belooft ⚡️Wordt het Poga tegen het soepje? 🥫 Of kunnen de Visma-Lease a Bike-boys als collectief iets tegen het superteam uit de Emiraten doen? 👑 Gaat Cav het record van Merckx breken, en met wat voor ambities reizen Mathieu van der Poel en Wout van Aert naar Firenze? 🍕 Aan wie geven we de sterren voor het groen, de bollen en de witte trui? 👶🏻 Dat en veel meer. On y va! 🥂🎶 Muziek is er van Indochine, Jamie xx en Sufjan Stevens.Bedankt voor het luisteren!👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Check hier de muziek uit alle seizoenen van De Grote Plaat👉 Check hier de playlist van Blaudzun🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eén energiereep, één sandwich en één drankje, daar rijdt onze gast een grote klassieker op 🍫🥤 Niet op de racefiets, maar op de motor. Als zijn naam klinkt op tv schieten ingedommelde bankzitters klaarwakker, en als zijn stem klinkt, weet iedereen: de koers is aan 📺 John den Braber en Blaudzun ontvangen Sporza-wielerverslaggever Renaat Schotte 🎙️Renaat doet dit jaar zijn 25e Tour de France als journalist en zit van alle wielervolgers er het dichtst op: soms zelfs in de kop van de wedstrijd of staart van het peloton 🏍️In aanloop naar de Giro d'Italia 🇮🇹 spreken we met Renaat over zijn liefde voor de Ventoux, over wel of geen verbinding in de Konijnenpijp, over de dood van Wouter Weylandt, over de magie van het koers-volgen op de motor ✨ en over hoe het format van de wieler-uitzendingen op tv volgens hem drastisch op de schop moet.Ook kijken we met Schotte terug op een wielervoorjaar vol valpartijen en gemiste duels, en bespreken we het parcours en de kanshebbers in zijn geliefde Ronde van Italië 🍕 Wie zijn de uitdagers van Pogaçar, wat zijn de kansen van Cian Uijtdebroeks, en wie mengt zich in de sprints tussen Olav Kooij en Tim Merlier? 🤜🤛🎶 Muziek is er van Laufey en Beth Gibbons 💃🏽👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In aanloop naar De Hoogmis van zondag schuift topsprinter Arvid de Kleijn aan. De renner van Tudor, de ploeg van Fabian Cancellara, behoort tot de bijna uitgestorven diersoort ‘Laatbloeier’ 🦖 én beleeft een geweldige start van het wielerseizoen 🚀Met een schuine blik op de dramatisch verlopen Dwars Door Vlaanderen 🚑 praten John den Braber en Blaudzun met Arvid over zijn winst in Parijs-Nice, zijn ambities in de Scheldeprijs, over de kunst van een onzichtbaar goede leadout, over ‘de steen-tactiek’ en The Rolling Stones 🎸Uiteraard kijken we vooruit naar de Ronde van Vlaanderen 🇧🇪🍻 Wie gaat de mannen-finale kleuren nu half Visma- Lease a Bike in de kreukels ligt? En wie worden zondag de uitdagers van Lotte Koppecky en Mathieu van der Poel? 👑🎶 Muziek is er van Iron & Wine en Mount Kimbie👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De koersen naar de zon zijn gedaan 🌞 De voorpret en de voorbeschouwingen van Milaan-San Remo kunnen beginnen 🍕🥂 Rijden Poga en Mathieu samen weg op de Poggio? Verrast Pidcock met een aftack in de afzink naar de Via Roma? Of kunnen de Visma's na hun historische week potten breken?! 🐝Een bomvolle show met veel muziek waarin John en Blaudzun terugblikken op een mooie editie van Parijs-Nice 🇫🇷 en een tikkeltje saaie Tirreno en waarin de Petje Af-supporters nog een toetje geserveerd krijgen 🧢De toegift is van Willem 🎶👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nog nahijgend van een heerlijk klassiek openingsweekend staan alweer de volgende gangen op het rijke wielermenu; Parijs-Nice, Tirreno-Adriatico én natuurlijk de Strade Bianche 🍕🥂. Die laatste wordt volgens velen het zesde monument genoemd, en met recht. Zeker nu de nog jonge klassieker met extra gravel stroken en flink wat meer kilometers uitpakt voor de 18e editie 👶🏻Op bezoek is producer, videoclip-regisseur, muzikant, scorito-fenomeen en koersliefhebber David Douglas ☕️ John den Braber en Blaudzun spreken met het multi-talent over De Omloop, over de comeback van 'la cannibale' Marianne Vos 👑 de hegemonie van de Visma's, over de soundtrack bij de koers, én het seizoensdebuut van Tadeij Pogacar deze zaterdag in Toscane 🇮🇹Een bomvolle show met heel veel muziek waarin we ons ook verheugen op de eerste clash tussen Roglic en Evenepoel, en vooruitblikken op de etappes in zowel Parijs-Nice als de Tirreno waar Visma-Lease a Bike met Jonas Vingegaard, Steven Kruijswijk en Robert Gesink in de gelederen duidelijk voor de winst gaat.👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat👉 Hier check je het nog te verschijnen album van Applescal en David Douglas🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aan de vooravond van de Vlaamse openingskoersen is Lars van den Berg bij ons op de koffie ☕️ De Utrechter in dienst van het Franse Groupama-FDJ rijdt bergop meer dan gemiddeld hard en daarom koerst hij dit weekend niet op kasseien, maar in dienst van kopman David Gaudu in de Ardèche - en later in Parijs-Nice. Vorig jaar maakte Lars tot grote verrassing van zichzelf zijn debuut in de Tour de France en in die koers wil hij dit jaar wederom vlammen. 🥖🇫🇷John den Braber en Blaudzun spreken met de 25-jarige renner over de Franse wielercultuur, over het memorabele afscheidsjaar van Thibaut Pinot, over taboes in het peloton, over Elvis Presley 🕺🏼 en over de nobele kunst van het rijden van ploegentijdritten. Verder blikken we natuurlijk met hem vooruit op de komende klassiekers én de traditionele klassieke opening deze zaterdag: De Omloop Het Nieuwsblad 🎈🍻We bespreken de kanshebbers en voorspellen het podium bij de mannen. 🔍 En we zoomen in op het voorjaarsprogramma van de toppers uit het vrouwenpeloton. Wat kunnen Charlotte Kool, Shirin van Anrooij en Riejanne Markus inbrengen tegen het SD-Worx machtsblok met Kopecky, Reusser, Wiebes, Bredewold en Vollering? ✨👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat👉 Onze open-subleague in Scorito vind je hier🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We tellen de dagen af richting De Omloop en dus blikken wij vooruit naar al het moois dat dit wielervoorjaar ons gaat brengen 👀 Wie rijdt bij welke ploeg? Wie start waar? 🐎 En welke witte merels en dark horses ontploffen meteen als straks de eerste kasseienstroken en Vlaamse hellingen opdoemen? 🧨Aan tafel zit Eelco Berkhout. Hij is wieler-agent en vertegenwoordigt grootheden in het peloton. Onder meer Marc Cavendish, Thymen Arensman, Kaden Groves, Bauke Mollema, Jay Vine, en Dylan van Baarle zitten in de ‘rennersstal' van SEG Cycling. Het managementkantoor dat Berkhout in 2007 samen met zijn broer Martijn oprichtte.John den Braber en Blaudzun spreken met Berkhout over het scouten van talent, over de komst van Red Bull in de World Tour, over de hereniging van Cavendish met lead-out Mørkøv, over waarom Ide Schelling bij Astana rijdt en waarom Olav Kooij nog steeds bij Visma-Lease A Bike rijdt.Verder hebben we dikke tips voor je prono poule en er is muziek van 1999 Write The Future, Babs en Declan McKenna 🎶 🥁👉 Shokz is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe OpenFit en de OpenRun Pro koptelefoons en ontvang 10% korting👉 Bestel hier de tickets voor de avond met Blaudzun bij het Rijwielbroederschap Hoogwoud👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vorig jaar was ze - naar eigen zeggen - nog een groentje als ploegleider, maar nog geen jaar later is ze al ploegbaas 🚀 van het spraakmakende én ambitieuze Tour de Tietema - Unibet Cycling Team. Onze gast is ex-renster Julia Soek en haar team debuteert dit seizoen als Pro Continental ploeg. Een schone taak voor Julia om samen met onder andere grondlegger van de formatie Bas Tietema en ploegleider Rob Harmeling de grote droom te verwezenlijken; aan het Grand Départ van 2026 staan 🥖🇫🇷John den Braber en Blaudzun spreken met de geboren Groningse over de ambities voor 2024, de taaie beslissingen die leiderschap met zich meebrengt en noeste arbeid. Maar ook over de lobby voor World Tour wildcards, waarom de formule van haar ploeg soms nog onbegrip oproept in de wielerwereld, haar ervaringen als renster bij Team DSM, en over haar favoriete song van Kendrick Lamar 💃🏽🎶 🥁 Muziek is er van The Last Dinner Party en Bob Uit Zuid👉 Vredestein is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe Grezzo and Seta gravelbanden👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Afgelopen week pakte hij zijn eerste seizoensoverwinning en vandaag maakt hij bij ons zijn podcast debuut; Dylan Groenewegen 👑De topsprinter in dienst van Jayco-AlUla is de Nederlands kampioen van 2016, won al 5 Tour-etappes, laat liever zijn benen spreken dan dat hij interviews geeft en heeft een voorliefde voor Ferrari en André Hazes. John den Braber en Blaudzun spreken met de Amsterdammer over zijn familie, over zijn eerste fiets, over de horrorcrash in Polen waarbij Fabio Jakobsen bijna het leven liet, over de schorsing die volgde. Over het onvermijdbare vertrek bij Jumbo-Visma, over Mark Cavendish en de ‘new kids on the block’, en hoe zijn nieuwe ‘vertrouwde’ trainingsaanpak hem in 2024 weer aan Tour de France etappes moet gaan helpen💥🎸🎼 Muziek is er van MGTM en The Veronicas👉 Vredestein is supporter van De Grote Plaat. Check hier de nieuwe Grezzo and Seta gravelbanden👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Bekijk hier het Ride the World for MMN project van onze luisteraar Conrad Berghoef👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌠 Insta🐣 X@ Threads Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geen zin om in de kou te fietsen? ☃️ Klim op je Tacx, start de podcast en begin met de warming up. Dit is de tweede exclusieve work-out onder leiding van Visma- Lease A Bike hoofdtrainer Mathieu Heijboer 💪 Uiteraard zorgen wij voor de perfecte muzikale begeleiding tijdens het afzien 🎶Mathieu Heijboer is naast head of performance van de beste wielerploeg ter wereld ook de persoonlijke trainer van onder meer Wout van Aert, Sep Kuss en Robert Gesink. Hij adviseert deze work-out maximaal 3 keer in 2 weken te doen, naast je reguliere fietsritjes 🚴🏻👉 Met dank aan luisteraar Coen Schilderman is hier de de workout file om in Garmin Connect te importeren https://we.tl/t-03L9RVWZuQ Workout Anaerobe drempel (omslagpunt) vergroten:Warming up  5min     5min    easy Build up 4min 1 + 1 + 1 + 1min         Z1 + Z2 + Z3 + Z4 Test blok 4min                          Z4Herstel 5min                          easy  Key effort #1   16 min 3 x 4min P: 2min       Z4 + Z2 Herstel 4min      easy Key effort #2  14:30 min   6 x 2m P: 30 sec       Z4 + Z2 Herstel 5:30 min  easy👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bergop rijden met Geraint Thomas, sneller over een wielerpiste vliegen dan Filippo Ganna, tussen de wereldtop gravellen in Unbound 🚀 Onze gast is van vele markten thuis. Tristan Bangma is de naam, en hij is in dit Olympische én Paralympische jaar net als veel renners bezig met maar één ding: Parijs 2024 🥖🇫🇷Tristan is tandem-wielrenner. Een Fries die in Sierra Nevada woont en traint en samen met zijn teamgenoot Patrick Bos de laatste jaren is behangen met eremetaal op EK’s, WK’s en Paralympische Spelen 🥇 Deze zomer wil hij in de Franse hoofdstad daar nog wat gouden plakken aan toevoegen.Een inspirerend gesprek over fietsen met een visuele beperking, over zijn transformatie van sprinter naar duurrenner, over de kracht van altijd aardig blijven en over de ‘drie piloten’ die zijn sportcarrière letterlijk en figuurlijk richting gaven. 🎵🎷 Muziek is er van TORRES en bar italia👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All I want for Christmas is een kersverse aflevering van De Grote Plaat 🎄🎅🏽 Komt ‘ie dan… Vriendin van de show Floortje Mackaij is te gast in de laatste show van 2023 💫Na bijna 10 jaar in dezelfde ploeg begon zij in 2023 aan een nieuw wielerhoofdstuk in het tricot van Movistar 🇪🇸 Dat Spaanse avontuur startte met een prachtige overwinning in Valencia 🥘 Hoe dat verder ging én soms ook niet ging, vertelt de winnaar van Gent-Wevelgem (2015) in deze vrolijke episode 👯‍♀️John den Braber en Blaudzun spreken met Floortje over haar liefde voor het Garda meer, slapeloze nachten over Parijs-Roubaix, haar trainerswissel, haar hond Bella 🐶, over Veldhuis & Kemper, en over hoe 2024 zal zijn als Movistar niet meer volledig om Annemiek van Vleuten draait. 🎵🎷 Muziek is er van Roosbeef en IDLES👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt👉 Word ook supporter van De Grote Plaat🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Van Luchtmacht-officier naar wielrenner bij de beste wielerploeg ter wereld; dat klinkt nu al als het leukste wielersprookje van 2023 ✨ Het overkomt onze gast Bart Lemmen. Voor veel volgers komt zijn transfer naar Jumbo-Visma als een donderslag bij heldere hemel. Maar de connaisseurs weten wel beter: de oud-militair en pelotonscommandant is een ruwe diamant 💎 en kent geen angst voor pittige uitdagingen. John den Braber en Blaudzun praten met Lemmen over altijd moe zijn, bier kopen van je winstpremies 🍻 , de liefde voor de tijdrit, liedjes van Robert Long, de lessen van het leger, en zijn halleluja-moment in Geraardsbergen.🎵 🎸 Muziek is er van Sevdaliza & Grimes en Cat Power.👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling 👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt 👉 Word ook supporter van De Grote Plaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Of het nu gaat over balanceren door de modder, dokkeren over kasseien of het aantrekken van de sprint: Shirin van Anrooij kun je voor alle wielerklussen bellen. Dit jaar liet de renster van Lidl-Trek af en toe zien dat er in haar ook een kopvrouw schuilt. John den Braber en Blaudzun spreken de naar eigen zeggen ‘fiftyfifty Zeeuwse’ over haar ambities, haar platenkast en haar liefde voor zowel de cross- als de wegfiets. Een gesprek over durven verliezen, over de ijzersterke nieuwkomers Puck Pieterse en Fem van Empel, over de helm die haar eerste World Tour overwinning opleverde, over hoe je een wedstrijd wint als je ‘stiekem’ de avond daarvoor bij een concert zit en over haar droom om als psycholoog af te studeren.🎵 🥁 Muziek is er van Black Pumas en Future Islands.👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als we richting de winter kruipen, presenteren wij onze inmiddels traditionele serie eindejaarsgesprekken🎄🍂 Met in deze episode Team DSM-Firmenich sprinter Charlotte Kool. John den Braber en Blaudzun spreken uitgebreid met de vrouw die dit jaar uit de schaduw van haar voormalig kopvrouw Lorena Wiebes stapte, door haar tijdens het eerste rechtstreekse duel in de UAE Tour meteen te verslaan. De renster uit Kortenhoef snelde afgelopen seizoen naar maar liefst 12 overwinningen in de sprints. Een gesprek over zwart-wit trainen, haar gouden karaoke microfoon, de concurrentie met zegekoningin Wiebes én haar gele droom.🎵 🥁 Muziek is er van JOHAN en Hagop Tchaparian. En ook Charlotte neemt haar favoriete muziek mee👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zit je op de Tacx, start dan nu met inrijden en start de podcast. Deze aflevering is een speciale workout voor op je fietstrainer. Onder leiding van de hoofdtrainer van de beste wielerploeg ter wereld werk je een uur lang aan je basis uithoudingsvermogen. Uiteraard zorgen John den Braber en Johannes voor de perfecte muzikale begeleiding tijdens het afzien.Mathieu Heijboer is naast head of performance van Visma-Lease A Bike ook de persoonlijke trainer van onder meer Wout van Aert, Sep Kuss en Robert Gesink. Hij adviseert deze workout maximaal 2 keer in de week te doen, naast je reguliere fietsritjes.👉 Met dank aan luisteraar Coen Schilderman is hier de de workout file om in Garmin Connect te importeren https://we.tl/t-nSCpL37ZmtWorkout Basis Uithouding vergroten:Warming up  5min     5min    easy Build up 4min 1 + 1 + 1 + 1min         Z1 + Z2 + Z3 + Z4 Herstel 2min                             easy Test blok 4min                          Z4 Herstel 5min                           easy Key effort #1  8min   3 x 2min P:1min         Z5 + Z1 Herstel 8min      easy Key effort #2  6min   3 x 1m30 P:45sec       Z5 + Z1 Herstel 8min   8min   easy Key effort #3   5min   3 x 1min P:30sec        Z5 + Z1 Herstel 5min   5min   easy👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze exclusieve aflevering voor onze Petje Af-supporters bespreken John den Braber en Blaudzun het vorige maand bekendgemaakte parcours van Tour de France én de Tour de France Femmes van 2024. Wil je de volledige episode luisteren, ga dan naar https://petjeaf.com/degroteplaat en wordt ook supporter. Ben je al supporter, luister deze episode dan via de Petje Af! feed op je favoriete streamer.🎵 🥁 Muziek is er van Kojaque👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weg van de vormpeil-bespiegelingen en podium-voorspellingen, even geen transfercarrousel en fusie-geruchten 🚫 Als we richting de winter kruipen, presenteren wij onze inmiddels traditionele serie eindejaarsgesprekken🎄🍂 In deze episode spreken John den Braber en Blaudzun uitgebreid met puncheur Marijn van den Berg. Het Utrechtse talent rijdt bij het Amerikaanse EF-Easy Post en maakte dit jaar indruk bij het grote publiek met een eerste Word Tour overwinning én zijn debuut in een grote ronde. 🎵 🥁 Muziek is er van Baby's Berserk en Buddy & Julie Miller. En Marijn neemt zijn favoriete Michael Jackson mee 🕺🏼🪩👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De herfst is begonnen en daarmee ook de periode van de Italiaanse najaarsklassiekers met het vijfde monument als grande finale 🍂🍕 Blaudzun en John blikken in deze aflevering uitgebreid vooruit op de Ronde van Lombardije 🇮🇹🥂 We doen dat samen met liefhebber Robert Jan van Noort. Deze wielerromanticus is vormgever van LP-hoezen, kook- en wielerboeken, en co-auteur van het inmiddels klassieke wielerboek Pellegrina. Aan de hand van de filmdocumentaire en culthit Il Lombardia 📽️ die Van Noort en Blaudzun maakten, spreken we over de magie en mystiek van de koers van de vallende bladeren. En uiteraard blikken we ook vooruit op de editie van dit jaar met finish in Bergamo en met kanonnen als Pogacar, Roglic en Evenepoel aan het vertrek. Vai Vai! 🎵 🥁 Nieuwe muziek is er van Mannequin Pussy, Dark Dark Dark en The Bony King of Nowhere.👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Bestel hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Kijk hier de filmdocumentaire Il Lombardia👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze exclusieve aflevering voor onze Petje Af-supporters bespreken John den Braber en Blaudzun de geruchten dat Jumbo-Visma een fusie voorbereidt met het Belgische World Tour-team Soudal-Quickstep. Daarnaast blikken de mannen terug op een prachtig EK in Drenthe. Wil je de volledige episode luisteren, ga dan naar https://petjeaf.com/degroteplaat en wordt ook supporter. Ben je al supporter, luister deze episode dan hier.🎵 🥁 Muziek is er van yeule👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Einde van een tijdperk of toch niet? In deze exclusieve aflevering voor onze Petje Af-supporters bespreken John den Braber en Blaudzun de glansrijke carrière van 'vriendin van de show' Annemiek van Vleuten. Afgelopen week reed ze haar laatste officiële wedstrijd tijdens de Simac Ladies Touren en zette ze definitief een punt achter haar imposante wielerloopbaan. Wil je de volledige episode luisteren, ga dan naar https://petjeaf.com/degroteplaat en wordt ook supporter. Ben je al supporter, luister deze episode dan hier.🎵 🥁 Muziek is er van de Black Puma's 👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/ 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De hegemonie van de geel-zwarten in de Ronde van Spanje is ongekend en met het wegvallen van Remco Evenepoel uit het klassement brengt dit een geheel nieuwe spanning met zich mee. Namelijk: wie van de drie Jumbo-Visma-renners wint deze Vuelta? 🇪🇸🥂Geen beter moment dus om met Mathieu Heijboer, de persoonlijke trainer van onder meer Sep Kuss en Robert Gesink, én Head of Performance, zeg maar hoofdtrainer van deze equipe, aan tafel te zitten. Hoe kijkt Mathieu naar de prestaties van zijn pupillen, hoe typeert hij de 'jour sans' van Remco Evenepoel en wie wint volgens hém de Vuelta? Een bomvolle show waarin we met Heijboer ook spreken over de nieuwe aanwinst Matteo Jorgenson, de toekomst van Olav Kooij, over hoogtestages 🌋 en voedingssupplementen, en natuurlijk ook over zijn liefde voor harde – en ook ontwapenende - muziek 🎈 ¡Vamos!🎵 🥁 Nieuwe muziek is er van Roisin Murphy, DJ Koze, EUT en Burning Fik.👉 Garmin en Tacx zijn supporter van De Grote Plaat #neverstopcycling https://www.garmin.com/nl-NL/👉 Koop hier het nieuwe De Grote Plaat wielershirt https://degroteplaat.36cycling.com/nl/shop/132893/wielershirt-de-grote-plaat-nieuw-pre-order/👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De Gran Salida in Barcelona viel nogal in het water, maar gelukkig maakt de finale van de eerste bergrit in de Vuelta een hoop goed 🇪🇸 Vandaag een exclusieve aflevering voor onze Petje Af-supporters waarin John en Blaudzun het Spaanse openingsweekend bespreken en de transfercarousel in het wielerpeloton belichten. Wie rijdt in 2024 bij welk team, wie is er nog op zoek naar een ploeg en welke renners hebben bijgetekend? ¡Vamos! Wil je de volledige episode luisteren, ga dan naar https://petjeaf.com/degroteplaat en wordt ook supporter. Ben je al supporter, luister deze episode dan hier.🎵 🥁 Muziek is er van Hot Chip. 👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een bomvolle show Vuelta voorpret! 🎈🥂 Pakt Jumbo-Visma de triple door dit jaar óók de Ronde van Spanje te winnen 🇪🇸 Met welke ambitie staat Vingegaard aan het vertrek in Barcelona? Kan Remco Evenepoel opnieuw imponeren en wat kunnen de andere sterke blokken INEOS met Geraint Thomas en UAE met het duo Almeida en Ayuso? 👑Los hiervan is er nog een heleboel te bespreken. Dat doen we met Team DSM-Firmenich's stille kracht Tim Naberman. Een onbekende bij het grote publiek, maar een onmisbare en talentvolle aanvoerder in zijn ploeg. Met Tim spreken we over kramp in de liezen, over leiderschap, over plaspillen in het peloton, over beach bodies, en hoe lastig het is om te plassen bij een onverwachte dopingcontrole zoals hij die vlak voor de opnames had 🚽 Daarnaast praten we over Naberman's ambities, zijn koersende vader en het feit dat hij nog nooit bij een concert is geweest 🎵 Uiteraard bespreken we het nogal brute parcours en de deelnemerslijst van de 73e Ronde van Spanje en delen we sterren uit aan de kanshebbers ✨ Mooie prijzen zijn er ook te winnen 📚 ¡Vamos!🎵 🥁 Muziek is er van boygenius, Sufjan Stevens en het Amsterdamse Loupe. De toegift is van cumgirl8.  👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MVDP IS WERELDKAMPIOEN! 🌈👑 Een euforische ingelaste aflevering waarin John den Braber en Blaudzun langzaam bijkomen van de historische overwinning van Mathieu van der Poel in Glasgow 🍔🥂Verder spreken zij over het resterende programma van dit Super WK en vragen we ons af wat Mathieu nu eigenlijk nog kan en moet winnen nu hij bijna alles heeft afgevinkt ✅🎵 🎸 Nieuwe muziek is er van The Indien en de toegift is van Tom Pintens 🖤👉 Word ook supporter van De Grote Plaat https://petjeaf.com/degroteplaat 🌐 http://degroteplaat.nl🌠 https://www.instagram.com/degroteplaat_podcast/🐣 https://twitter.com/degroteplaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.