De Regreso a La Fuente- Kio Colon
by Kio Colon
Cuentos, historias y fabulas que inducen a la reflexión, el desarrollo personal y al auto-conocimiento.Mi propósito es inspirarte a regresar al amor propio y así vivas una vida plena.Cada episodio expone temas de la vida cotidiana como el perdón, la compasión, amor, entre otros.Dame la mano y te acompaño en esta aventura de regresar a tu centro, poder e intuición.Te abrazo,Kio
Episodes
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“Hoy Puede Ser Un Gran Día” Podcast en modo de Pausa y Descanso
La vida está llena de oportunidades y momentos especiales, y cada día es una nueva página en el libro de nuestra historia. Hoy puede ser un gran día, y depende de nosotros aprovecharlo al máximo. Recuerda que cada día es un regalo, una oportunidad para crecer, para amar y para vivir vivir...
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“Deja de Juzgar”
Sabías que criticar te hace infelizi? Los estudios lo demuestran, las personas que tienen al prójimo en buena estima están más satisfechos con la vida mientras que aquellas que tienden a juzgar a los demás están mucho más amargadas. La insatisfacción con nuestra vida acarrea muchos problemas que...
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“¡Suelta Madre, Suelta!”
El Salmo 127:3 dice “Los niños son el regalo de amor de Dios, son la generosa recompensa del cielo”, pero que pasa cuando una madre no sabe soltar y quiere controlar todo? Hoy compartimos en el podcast 2 historias de reflexión para recordarle a las madres la importancia soltar el control, orar y...
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“Saber Escuchar- un Superpoder”
Saber escuchar es un elemento fundamental en todo proceso de comunicación. Es el superpoder que toda persona, que aspira a tener éxito en su vida, debe desarrollar. Saber escuchar correctamente impacta de forma positiva nuestras relaciones y nuestro desempeño en el hogar, la sociedad y...
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“Bendice a otros con tus dones” Meditación
Esta meditación la podemos utilizar como apertura para bendecir cualquier evento especial. Sobretodo eventos para crear comunidad, reconocer y valorar dones y talentos y para inspirar a las personas a utilizarlos para servir y bendecir a otros.
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“La Paja en el Ojo Ajeno”
Los seres humanos, hombres y mujeres de toda clase y condición, tenemos una inclinación mal sana y persistente, a criticar a los otros. Vemos con mucha facilidad, tal vez más de la que quisiéramos, los defectos y las malas acciones de quienes están a nuestro alrededor y olvidamos por completo que...
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“La Camisa del Hombre Feliz”
El refrán no es más rico quien más tiene sino quien menos necesita nos invita a cuestionar nuestra definición de riqueza y A considerar que la acumulación de bienes materiales no es sinónimo de felicidad y plenitud. Muchas personas con grandes riquezas no son necesariamente felices o satisfechas.
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Trabajo en Equipo-La Sopa de Piedra”
El trabajo en equipo no sólo se trata de combinar habilidades y conocimientos individuales va mucho más allá de las tareas y los objetivos. Se trata de cultivar también una cultura donde se valora y se nutre el lado humano de cada miembro y brindar el ambiente en el que se sientan valorados y...
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“Los Problemas del Mundo”
Sé el ejemplo. Imita a Jesucristo. Si podemos moldear nuestra vida siguiendo el patrón del maestro, y tomar sus enseñanzas y ejemplo como modelo supremo de nuestra conducta, no nos será difícil ser constantes ileales en todos los aspectos de la vida, porque estaremos dedicados a una única norma...
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“La Solución más Simple”
La sobrevaloración del intelecto y de todas las cosas que sólo la razón puede ver ha producido un efecto devastador sobre nuestra percepción de los hechos, logrando enfrentarnos con la máxima paradoja: no nos resulta nada fácil conectar con la sencillez de las cosas simples. Lo sencillo es…
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“Vivir Auténticamente”
Buscar constantemente complacer a los demás puede ser agotador y poco gratificante. Ser auténticos nos permite conectar con nuestro verdadero ser y vivir una vida más genuina y satisfactoria. A liberarnos de la necesidad de agradar a todos, encontramos la libertad para ser quienes realmente somos…
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“¿Cuál Lobo estás Alimentando”
En el episodio de hoy, vamos a adentrarnos en un tema crucial para nuestro bienestar mental, la importancia de alimentar nuestros pensamientos positivos. En un mundo lleno de desafíos y adversidades, cultivar una mentalidad optimista puede marcar la diferencia entre simplemente sobrevivir y...
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“Caída de cabello y su conexión con el cortisol elevado”CALMAA
En este episodio hablamos de la conexión entre el cortisol elevado y la caída del cabello. El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés y la ansiedad. Un alto nivel de cortisol afecta todo nuestro sistema inmunológico, quebrándolo totalmente y alterando nuestra microbio lo…
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“Andando se manifiesta el camino”
La ley de acción es una de las leyes espirituales de la que mero se habla, no es tan popular como la ley de atracción o la ley de la abundancia sin embargo se presenta como la ley más tangible, ya que requiere que hagas algo. La manifestación requiere acción y muchas veces, la acción requerida...
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“Respiración Consciente para reducir el Cortisol”CALMAA
La respiración consciente es una herramienta poderosa para manejar el estrés y regular los niveles de cortisol en el cuerpo. Al practicar regularmente ejercicios de respiración puedes mejorar tu capacidad para enfrentar situaciones estresantes y mantener un equilibrio saludable de cortisol....
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“Píldoras para la Sed”- El Principito
Uno de los mayores obstáculos que tiene el ser humano para alcanzar el éxito, es querer acortar el camino para llegar antes. La gran mayoría de las personas buscan tener resultados rápidos, sin entender que el desarrollo personal apropiado consta de varias etapas, que requieren una cierta…
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“La Respiración: Fuente de Vida”
En el episodio de hoy hablamos de un tema fundamental que a menudo pasamos por alto la importancia de la respiración en nuestras vidas. A través de esta historia iremos reflexionando sobre como algo tan simple y automático como respirar puede tener un impacto profundo en nuestra salud física...
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“Ashwagandha para reducir el cortisol”-CALMAA
Las plantas y las hierbas pasaron a formar parte de nuestra alimentación debido a los beneficios que aportan a nuestra salud. Y entre la gran variedad que existen hay una muy poco conocida la que le atribuye en grandes propiedades la Ashwagandha. Los beneficios de esta planta adaptógena son...
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“Cinco Formas de Riqueza” Robin Sharma
La mayoría de las personas creen que ser ricos significa tener mucho dinero propiedades y objetos de valor. muchas personas tienen la falsa noción de qué están solo a un cheque de pago de de hacerse ricos, depositando sus sueños y felicidad en un mito. Esto puede explicar por qué la mayoría de…
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“Mascotas para reducir el cortisol” CALMAA
Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol la hormona relacionada al estrés y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar nuestro estado de...
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“La Hormiga Maestra Feliz”
La educación es un derecho fundamental y esencial para el desarrollo de cualquier sociedad. La política puede tener un impacto significativo en la educación y debería ser una herramienta para mejorar y fomentar una educación de calidad calidad, pero en muchos casos, la política puede ser un...
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“Fábula del Burro y el León”
Con los años, he aprendido a evitar discusiones que no tienen sentido. Tal vez sea la madurez, los años o incluso la resignación, pero siempre llega un momento en que nos damos cuenta de qué hay discusiones que ya no valen la pena. Es entonces cuando preferimos optar por ese silencio que callo y...
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“Cantar para reducir el estrés, el cortisol y mejorar la salud” CALMAA
En el episodio de hoy hablamos de cómo cantar nos ayuda a manejar el estrés, reducir el cortisol, y mejorar la salud. Ya que estudios han demostrado su impacto positivo no sólo a nivel físico sino también emocional. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/ Suscríbete al canal…
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“El Amor y la Locura”
Entre los cuentos que resume el corazón de la humanidad, “El Amor y la Locura“ nos transporta un encuentro mágico entre todos los sentimientos y cualidades del hombre. A través de este relato, descubrimos las interacciones, las ironías y las enseñanzas que estas emociones nos dejan, con el amor y...
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“Qué es el cortisol y sus efectos en el cuerpo?” CALMAA
Los episodios de los martes som dedicados a la salud. Hoy discutimos brevemente que es el Cortisol, sus efectos en el cuerpo. En los próximos episodios compartiremos técnicas que cómo reducirlo. Suscríbete para que puedas recuperar tu salud, tus energías y las ganas de vivir con alegría. Sígueme…
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“El Verdadero Valor del Anillo”
Hoy les comparto un antiguo cuento sobre la valoración personal, que hace pensar sobre nuestra intención permanente de ser valorados por los demás. Todo ser humano necesitas sentirse importante y especial por medio del reconocimiento, del auto aceptación y la aceptación de los demás. Jorge Bucay...
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Mi Historia Personal- CALMAA
Hoy en el Podcast comparto mi historia personal. Por qué estuve ausente en mis redes por algunos meses en el 2023. Espero que mi historia sea de ayuda para otros que quizá estén atravesando por algo similar. Hoy estoy en una misión de acompañar a otras personas en su proceso de recuperar su…
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“Las Sandalias-Vivir en Serenidad”
Todos anhelamos un existencia calmada, pero, ¿Cómo vivir con serenidad en un clima que cada vez más agitado y que requiere más de nosotros mismos? Vivir con serenidad no es algo que puedas conseguir de un momento a otro sino más bien con la práctica regular y su respectiva interiorización.…
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Rituales Matutinos-CALMAA
En este episodio hablamos de la importancias y el impacto que tienen los rituales matutinos en nuestra salud física, mental y emocional. Si estás estresado y quieres reducir tu cortisol crónico elevado, entonces estás en el lugar correcto. Únete al reto Comienza tus Mañanas con CALMAA- 8/ de…
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“Cambios en el Podcast”
Hoy les comparto los cambios que estarán ocurriendo en el podcast este nuevo año. Evolución y crecimiento ✨ Feliz 2024 y gracias por formar parte de nuestros proyectos.
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“Volver a Jugar”
El juego es una parte importante de la vida, no sólo durante la infancia, sino también en la adultez y aún más tarde en la vida. Necesitamos entender que el juego es salud y un fundamento humano básico digno de desarrollar para poder ser personas alegres, curiosas y creativas. Además permite un...
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“De vez en cuando hay que pisar el freno”
Existe evidencia científica suficiente en cuanto al impacto negativo del estrés crónico en la vida de las personas y como las propias conductas de los individuos pueden empeorar aún más el estrés o mejorarlo si se modifican adquiriendo hábitos más saludables. Fuente: Resultados Extraordinarios”…
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“El Saco de Plumas”
¿A quién no le han herido las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te critico constantemente cuando crecías, un colega saboteó uno de tus proyectos o tu pareja te engañó. O quizá tuviste una experiencia traumática, como abuso física o emocional de parte de una…
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“Vivir en Coherencia”
En la actualidad, el concepto de coherencia es de frecuente mención y se relaciona directamente con conceptos como congruencia, integridad, integración. En general podemos decir que la coherencia, se refiere a la relación, a la conexión o a la unión entre diferentes cosas, o aquello que...
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“El Buscador-Vivir en el Presente”
Hoy en día vivimos en una constante búsqueda como si algo nos faltara como si estuviéramos perdidos. O hemos decidido quedarnos estancados en un pasado que ya no podemos cambiar o mirando hace un futuro que aún no ha llegado. Parece ser que no estamos anclados al momento presente. En este…
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“El Maestro Zen- aceptación de las cosas como son”
La aceptación es una actitud que implica aceptar las cosas tal y como son, si las direcciones ni las distorsiones que le podamos dar. Se trata de un estado emocional en que se deben tomar las circunstancias sin cambiarlas y sin intentar controlar la situación. En ocasiones la aceptación es...
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“La Compasión- Generador de Puentes”
La compasión es un concepto clásico y hoy más necesario que nunca para alcanzar una vida personal y profesional plena. La compasión está estrechamente relacionada con la empatía, y es el deseo de actuar para evitar el sufrimiento de otras personas cuando se enfrentan a él . Fuente- “El Cociente...
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“Estoy ahí fuera”
Se nos dice que busquemos a Dios en muchos lugares está en todas partes. Su presencia nos rodea. Una vez que nos demos cuenta de esto, podremos comenzar a aprender cómo encontrarlo en nuestra vida diaria. "La Oración de la Rana" de Anthony de Mello https://a.co/d/h0ExFky Sígueme en Instagram:...
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“Crecer en madurez”
Tener un proyecto de vida es la manera en que vas a lograr tus metas y objetivos te ayuda a identificar prioridades y te dará dirección y propósito. Un plan de vida es importante para ayudarte a tomar el control de tu vida y tu futuro al crearlo te darás cuenta de los valores con los que más te...
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“Cuando la Vida se Rompe- La Depresión”
Cuándo una persona se siente triste y vacía la mayor parte del día, capaz de disfrutar y se siente insatisfecha, si ha perdido ganado peso, duerme menos o más de lo habitual, si tiene agitación o lentitud psicomotora, si se siente cansada fatigada y está perdiendo la energía, si tiene…
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“Aprender a decir NO”
La asertividad, es la capacidad, la seguridad en uno mismo, para poder decir no siempre que sea necesario. No tiene nada que ver con ser egoísta o desagradable, o alguien que no quiera ayudar a los demás. Decir no es importante como forma de establecer límites, de preservar nuestra intimidad y...
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“Médico de ti mismo”
Cuándo hablamos de salud nos referimos a una alimentación sana, al ejercicio físico, la espiritualidad y una actitud mental positiva. El bienestar emocional, psicológico y social afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. No...
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“365 Dias para una Vida Plena”
Hoy estaré compartiendo contigo "365 ideas para una Vida Plena" de Mario Alonso Puig- https://a.co/d/2hnGDzb El experto en estudiar el impacto de las emociones en el organismo, advierte que una emoción negativa es capaz de debilitar tu sistema inmunitario durante seis horas y que por el…
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“La Forma de Decir las Cosas”
Las palabras tienen un efecto dramático en cómo interactuamos con las personas y cómo se toman las decisiones. Pueden inspirar o hacer llorar a la gente. Tiene la capacidad de crear y destruir cualquier palabra fuera de lugar o que pueda generar algún tipo de malentendido, quizás provoca la…
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“Deja que Fluya el Bien”
Cada uno de nosotros es bendecido con dones. Algunos, ciertamente, tienen el don de la riqueza, pero otros puede que tengan el don de la sabiduría, la música o el liderazgo. Algunos son creativos, tienen la habilidad de escribir grandes novelas o componer preciosos unidos, mientras que otros son...
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“El Amor de tu Vida”
"El amor de tu vida" Por - Rut Nieves https://a.co/d/ayfutqv Para que una relación fluya es necesario que las dos personas vibren en la misma frecuencia los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz nos ayudan a comunicarnos mejor, aprender a Entender a los demás, gestionar nuestras emociones…
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“Los Finales Son Solo Principios”
Muchas veces nos resulta difícil soltar aquello a lo que estamos atados. Puede ser una relación que no nos hace bien, o el recuerdo de un vínculo afectivo que ya se terminó. Puede tratarse de rutinas o costumbres inflexibles que nos gustaría cambiar, sin embargo nunca hayamos la voluntad…
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“Tristeza- La Emoción Azul”
La tristeza es una emoción que nos alerta de qué algo no va bien ya que hemos perdido algo que queríamos. Sin embargo a pesar de su desagradable presencia, es una emoción necesaria y útil ya que nos avisa de qué es necesario un cambio. "Intensamente" de Sonia Cervantes y alegría de Alex Rovira y...
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“Sembrar para Cosechar”
El episodio de hoy estaremos hablando de la importancia de sembrar para cosechar. El principio básico de esta ley es que debemos sembrar para luego cosechar. El proceso tiene un orden lógico en lo natural como cuando alguien siembra semillas en un campo, y también en lo espiritual. Nadie puede...
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“Saborear la Vida”
El gran problema que tienen las personas el día de hoy es que no encuentran la felicidad es que no miran lo que tienen en la actualidad, no valoran nada, no lo disfrutan, no lo saborean, busca en cosas nuevas y diferentes para creer que con eso se la pasan bien, pero una vez que eso acaba o se...
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