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Dein Inneres Kind heilen 💜 podcast artwork

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Dein Inneres Kind heilen 💜

by Markus Asano

Für mehr Selbstliebe und eine erfüllte Herzens-Beziehung..Erfahre wie Du mit Innerer-Kind-Transformation belastende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Wut, Ohnmacht und Unruhe in angenehme positive Gefühle verwandelst..Markus Asano beschäftigt sich mehr als 20 Jahre intensiv mit Innerer Kind Arbeit. Die Heilung seines Inneren Kindes war für ihn der Schlüssel für ein erfülltes und freies Leben..Aufgrund der langen Erfahrung und tiefen Einblicke in unzähligen Lebenssituationen entwickelte er die hochwirksame und alltagstaugliche Innere-Kind-Transformation..In jeder Folge des Podcasts bekommst Du wertvolle Tipps und Inspirationen, wie auch Du Dein Inneres Kind heilen kannst. Und Dir so ein erfülltes und glückliches Leben erschaffst..Du willst tiefer ins Thema einsteigen?.Dann sei bei der neuen Masterclass DEIN INNERES KIND HEILEN dabei. Es ist DAS Highlight zum Thema Inneres Kind im deutschsprachigen Raum und Du kannst kostenlos dabei sein. Es haben schon mehr als 80.000 Mensch

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Episodes

  1. Streit gehört dazu? Warum ich das anders sehe

    Du weißt, dass dieser eine Satz alles schlimmer macht, und trotzdem sagst Du ihn. Warum passiert das im Streit immer wieder? In dieser Folge erfährst Du: Warum mir Kommunikationstechniken geholfen haben und weshalb ich trotzdem immer wieder in Streit geraten bin. Was für mich der Unterschied...

  2. Nach Australien auswandern hilft auch nicht

    Starke Gefühle kommen hoch und Du willst am liebsten weg? Genau da liegt Deine größte Chance. In dieser Folge: warum Du Dich überall mitnimmst, welche zwei Möglichkeiten Du mit Deinen Gefühlen hast und wie Du aus dem Gefühl in den Beobachter kommst. Kostenlose Beziehungs-Masterclass mit…

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  3. Ist mein Partner doch nicht der Richtige?

    Viele hoffen: Wenn ich den richtigen Partner gefunden habe, ist alles gut. Doch Du nimmst Dich selbst in jede Beziehung mit. In dieser Folge erfährst Du: - wie nach der Verliebtheit das Innere Kind in Euch wach wird, - warum genau darin eine Chance für Dich liegt, - warum Deine Wachstumsbeziehung...

  4. Zwei Gedanken, die Deine Beziehung sofort verändern

    Du wünschst Dir eine glückliche, entspannte Beziehung, ohne dass sich erst Dein Partner ändern muss. Zwei einfache Gedanken können dafür der Anfang sein. In dieser Folge erfährst Du: warum die meisten Deiner Gefühle in der Beziehung gar nicht vom Partner kommen, sondern schon vorher in Dir da...

  5. Warum Du Dich in Deiner Beziehung selbst verlierst

    Du wünschst Dir Nähe, Verbindung und eine glückliche Beziehung, ohne Dich selbst dafür aufzugeben. Doch vielleicht schluckst Du Deine Wünsche herunter, um Streit zu vermeiden, und merkst später, dass Du Dich dabei selbst verlierst. In dieser Folge erfährst Du: warum das Unterdrücken Deiner…

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  6. Früher wäre ich ausgeflippt: 11 Menschen über ihren Weg mit dem Inneren Kind

    Heute rede ich kaum. In dieser Folge hörst Du elf Menschen, die den Weg mit ihrem Inneren Kind gegangen sind. Sie erzählen, wie es vorher war: der Streit, der immer gleich abläuft, die Nachricht, die nicht kommt, der Abend, an dem man nicht allein sein kann. Sie erzählen, woran sie gezweifelt...

  7. Warum Du genau das manifestierst, was Du NICHT willst

    Du wünschst Dir eine glückliche Beziehung, mehr Geld oder ein anderes Leben. Du visualisierst, denkst positiv und wartest. Aber im Außen verändert sich wenig. In dieser Folge zeige ich Dir, warum Manifestieren nicht bei Deinen Wünschen beginnt und was Dein Inneres Kind damit zu tun hat...

  8. Warum Du trotz all Deiner Inneren-Kind-Arbeit feststeckst

    Ich habe schon so viel gemacht, aber irgendwie hänge ich immer noch fest.“ Diese Frage begegnet mir immer wieder. In dieser Folge teile ich mit Dir den einen Satz, der Dir zeigt, wo Deine nächste Transformation beginnt. Vielleicht liegt die Tür genau in dem Gefühl, das Du gerade loswerden willst.

  9. Du siehst Dein Inneres Kind nicht? Darauf kommt es gar nicht an

    Viele glauben, Innere-Kind-Arbeit funktioniert nur, wenn sie ihr Inneres Kind vor sich sehen. In einer Meditation, als Bild, möglichst deutlich. Und wenn nichts kommt, entsteht der Gedanke: Bei mir geht das wohl nicht. In dieser Folge zeige ich Dir, warum das ein Missverständnis ist. Die Bilder...

  10. Die Quintessenz meiner ganzen Arbeit in wenigen Minuten

    Alles, was ich in all den Jahren gelernt habe, passt in ein paar Sätze. Heute gebe ich sie Dir. Es ist viel einfacher, als Du denkst. Und gleichzeitig das, woran die meisten scheitern. Hör rein.

  11. Wohin mit Deiner Wut?

    Wut. Kennst Du sie? Oder ist sie bei Dir eher verschwunden? Vielleicht explodiert sie aus Dir heraus. Und hinterher tut Dir leid, was Du gesagt hast. Bei Deinem Partner, Deiner Partnerin. Bei Deinen Kindern. Vielleicht drückst Du sie auch sofort wieder runter, damit bloß kein Schaden entsteht....

  12. „Ich mag Dich nicht." Was dieser Satz in Dir auslöst?

    "Ich mag Dich nicht." Jemand sagt Dir das ins Gesicht. Vielleicht sogar vor anderen Menschen. Was macht das mit Dir? Nüchtern betrachtet wäre so ein Satz fast ein Geschenk. Endlich Klarheit. Und trotzdem trifft er die meisten Menschen bis ins Mark. In dieser Folge erfährst Du, warum das so ist....

  13. So veränderst Du eine schwierige Beziehung, ohne dass der andere mitmachen muss

    Du willst, dass Dein Partner, Deine Kinder oder Deine Kollegen sich endlich anders verhalten Du hast es vermutlich schon unzählige Male versucht, und es hält einfach nie In dieser Folge erfährst Du, warum genau dieser Weg fast immer scheitert und Dich in Frust und Ohnmacht führt Und Du entdeckst,...

  14. Alle wollen glücklich sein. Kaum einer schafft es. WARUM??

    Alle wollen glücklich sein. Kaum einer schafft es. Nicht, weil es schwer wäre, sondern weil fast alle in eine Richtung suchen, in der nichts zu holen ist. Warum der Kick nach drei Tagen weg ist und der nächste größer sein muss Die zweite Falle, in die genau die tappen, die schon verstanden haben,...

  15. Der Moment, an dem meine Beziehung plötzlich ruhiger wurde

    Es gab einen Punkt, an dem meine eigene Beziehung plötzlich ruhiger wurde. Nur eine einzige Sache, die sich in mir verändert hat. Und die hat alles andere verändert. In dieser Folge: Was genau sich bei mir verändert hat, bevor der Streit in meiner Beziehung aufgehört hat Warum ausgerechnet die...

  16. Du wolltest nie wie Deine Eltern werden ...

    Hast Du Dir mal geschworen, nie so zu werden wie Deine Eltern – und ertappst Dich trotzdem dabei, genau das zu tun? In dieser Folge geht es um: Warum die bewusste Entscheidung "Ich mache das anders" ausgerechnet in den wichtigsten Momenten nicht reicht Was in Dir wirklich übernimmt, wenn Du...

  17. Erfüllst Du die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde Beziehung ?

    In dieser Folge erfährst Du: Warum Du Dich in Beziehungen immer wieder verlierst und nicht für Dich einstehen kannst Wie aus großer Liebe fast unbemerkt eine toxische Dynamik zwischen zwei Menschen wird Woran Du selbst überprüfen kannst, ob Du überhaupt schon bereit für eine gesunde Beziehung…

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  18. Eine Beziehung ganz ohne Streit – und warum das kein "Friede-Freude-Eierkuchen" ist

    „Streit gehört zu jeder Beziehung dazu." Diesen Satz liest Du überall – sogar von Beziehungsexperten. Und ich sage ganz klar: Nein. Streit entsteht immer nur dann, wenn zwei verletzte Innere Kinder aufeinandertreffen. In dieser Folge zeige ich Dir, was im Moment der Eskalation wirklich in Dir...

  19. Soll ich mich trennen? 3 Fragen, die Dir Klarheit geben

    Soll ich mich trennen – oder bleiben? Eine der schwersten Fragen überhaupt, gerade wenn viel dranhängt. Niemand kann sie Dir abnehmen. Aber Du kannst lernen, sie so anzugehen, dass Du am Ende wirklich weißt, was für Dich richtig ist, statt Dich im Kreis zu drehen. Diese Folge hilft Dir, – zu...

  20. → 5 beliebte Beziehungstipps, die gerade viral gehen – und Deine Beziehung ruinieren

    Du hast sie bestimmt schon hundertmal gesehen: Beziehungstipps, die durch Social Media gehen, sich vernünftig anhören – und bei denen Du innerlich nickst. „Ja, stimmt eigentlich." Und genau da liegt das Problem. Denn manche dieser Ratschläge klingen nur auf den ersten Blick richtig. Schaust Du...

  21. Warum sich in Deinen Beziehungen immer wieder dieselbe Geschichte abspielt

    Kennst Du das Gefühl, in Deiner Beziehung immer wieder an derselben Stelle zu landen? Dieselben Diskussionen. Dieselbe Distanz. Dasselbe leise „nicht schon wieder". Und das Verrückteste daran: Selbst wenn der Partner wechselt, bleibt die Geschichte oft gleich. Anderer Mensch – gleicher Film.…

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  22. Warum Dein "Nein" andere triggert

    In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Nein so oft Reaktionen auslöst, wie Du damit sicherer umgehen kannst und was Dir hilft, bei Dir zu bleiben – auch wenn es unangenehm wird.

  23. Warum Dein Partner nicht das Problem ist

    Wenn es in Deiner Beziehung gerade schwierig ist – Streit, Distanz oder einfach kein echter Kontakt mehr da ist… Was braucht es wirklich, damit sich etwas verändert? In dieser Folge erfährst Du, warum viele Versuche, die Beziehung zu retten, nicht greifen, welche Muster immer wieder im…

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  24. Das Schlimmste, wenn Du Dein inneres Kind nicht geheilt hast

    Was ist eigentlich die größte Konsequenz, wenn Du Dein Inneres Kind nicht heilst? Viele schauen dabei auf äußere Probleme – doch der eigentliche Effekt zeigt sich an einer ganz anderen Stelle.

  25. Der eine Moment, in dem Transformation am leichtesten ist

    In dieser Folge erfährst Du, warum viele intensive Gefühle gar nicht wirklich aus dem Heute kommen, wie alte innere Kind-Anteile durch Trigger plötzlich wieder aktiv werden und weshalb echte Veränderung erst dann beginnt, wenn Du Deinen Gefühlen nicht mehr ausweichst.

  26. Der wahre Grund, warum Du nicht entspannen kannst

    Machst Du Dir selbst ständig Stress? Warum geraten so viele Menschen immer wieder in Druck, Leistung und innere Anspannung – obwohl sie sich eigentlich nach Ruhe und Leichtigkeit sehnen? In dieser Folge erfährst Du, warum Stress oft viel tiefer sitzt, als es von außen aussieht, wie alte Gedanken...

  27. Vor diesen Menschen solltest Du Dich hüten

    Woran erkennst Du, ob jemand wirklich gut für Dich ist ... oder ob Du besser Abstand halten solltest? Es gibt einen einfachen Check, der Dir sofort zeigt, ob eine Beziehung auf einem gesunden Fundament steht oder ob sie langfristig immer wieder zu Konflikten führen wird. Wenn Du selbst emotional...

  28. Wann bist Du „fertig“ mit Innerer Kind Arbeit?

    In dieser Folge wird es persönlich. Du erfährst, warum manche Themen nicht „fertig“ sind, sondern tiefer gehen, als Du denkst. Wenn Du das praktisch angehen möchtest: In der kostenlosen Masterclass „Dein Inneres Kind heilen – für mehr Selbstliebe und erfüllte Beziehungen“ zeige ich Dir die...

  29. Das ultimative Anfänger-Tutorial für Innere-Kind-Transformation

    Ultimatives Anfängertutorial: So startest Du mit Innerer Kind Transformation Du interessierst Dich schon länger für Innere Kind Arbeit. Aber Du fragst Dich: Wie fange ich ganz konkret an? Was ist wirklich wichtig am Anfang und worauf solltest Du achten, damit Du nicht im Kreis läufst? In dieser...

  30. 7 Missverständnisse über Innere-Kind-Arbeit, die Dich Jahre kosten können

    7 Missverständnisse über das Innere Kind Warum kommen viele Menschen mit innerer Kindarbeit nicht wirklich voran – obwohl sie meditieren, Bücher lesen und sich intensiv damit beschäftigen? In dieser Folge erfährst Du, welche Denkfehler Dich unbewusst ausbremsen, warum manche Methoden zwar gut...

  31. Missbrauchst Du Deinen Partner emotional?

    In dieser Folge erfährst Du, warum ein ehrlicher Blick auf Dich selbst so entscheidend ist, wie Du Deine Beziehung neu verstehen kannst und was die wichtigste Voraussetzung für eine wirklich glückliche Partnerschaft ist. Diese Folge lädt Dich ein, Deine Muster zu hinterfragen – ohne Schuld, ohne...

  32. „Ich hatte doch eine gute Kindheit“ – warum Du trotzdem ein verletztes inneres Kind haben kannst

    „Ich hatte doch eigentlich eine gute Kindheit – warum habe ich trotzdem innere-Kind-Themen?“ Du bekommst erst klare Orientierung, woran Du ein verletztes inneres Kind erkennst und wie es sein kann, dass Du trotz "guter Kindheit" Dein Inneres Kind verletzt sein kann. Wenn Du da tiefer einsteigen…

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  33. Warum sich die gleichen Probleme in Deinem Leben immer wiederholen

    Warum wiederholt sich in meinem Leben immer wieder das Gleiche? Warum entstehen immer wieder ähnliche Konflikte in Beziehungen, im Job oder im Alltag – obwohl Du schon so viel an Dir gearbeitet hast? Du erfährst, warum Du Deine verdrängten Gefühle überall mit hinnimmst, wie alte Verletzungen aus...

  34. Die 3 Anfängerfehler bei der Inneren-Kind-Arbeit, die Dich Jahre kosten

    In dieser Podcast-Folge geht es um die 3 häufigsten Anfängerfehler in der Inneren-Kind-Arbeit. Warum sich bei vielen trotz Bücher, Kurse und Coachings kaum etwas verändert – und was Du konkret anders machen kannst, damit echte Transformation möglich wird. Diese Folge hilft Dir, typische…

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  35. Woran Du schnell erkennst, ob jemand wirklich gut für Dich ist oder Dir schaden kann

    Woran erkennst Du, ob jemand wirklich gut für Dich ist? Und woran erkennst Du, wie stark das innere Kind bei Deinem Gegenüber verletzt ist? Warum fühlen sich manche Beziehungen am Anfang gut an – und werden später plötzlich schwierig? Warum zeigen Menschen erst spät Seiten, die Dich verunsichern...

  36. In 4 Wochen mehr heilen als in 10 Jahren Therapie?

    Viele Menschen schreiben mir dieselbe Frage: „Wie kann es sein, dass sich in wenigen Wochen mehr verändert als in Jahren Therapie?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Innere-Kind-Transformation so schnell wirkt und weshalb so viele berichten, dass ihre alten Muster plötzlich nicht…

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  37. Der Denkfehler, der Deine Träume sabotiert, ohne dass Du es merkst

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen warten, statt zu leben. Warum wir Entscheidungen aufschieben, obwohl wir wissen, dass wir sie treffen müssten. Und warum genau das dazu führt, dass Jahre vergehen, ohne dass wir das tun, was uns wirklich wichtig ist. Wenn Dir der…

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  38. Der einzige Weg, wie Du das Leid in Deiner Beziehung wirklich beenden kannst

    Vielleicht streitet ihr immer wieder. Vielleicht lebt ihr nebeneinander her. . Egal, wie es aussieht: Du bist unglücklich und Du brauchst eine Entscheidung. In dieser Folge sprechen wir über die drei Wege, die Du in dieser Situation hast. Einer davon kommt aus Deinem Inneren Kind und führt direkt...

  39. Wenn Dein 2026 besser werden soll, dann höre DAS HIER

    Du willst, dass Dein 2026 besser wird?✨ Vielleicht kennst Du das: Du nimmst Dir viel vor. Du weißt, was Du verändern willst. Aber im entscheidenden Moment entscheiden Deine Muster, nicht Du. Selbstzweifel. Überanpassung. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Und bevor Du es merkst, beginnt das…

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  40. Nicht noch ein Jahr, in dem Du Dich selbst verrätst

    Jedes neue Jahr beginnt mit Vorsätzen. Weniger Zucker. Mehr Sport. Neuer Job. Mehr Ruhe. ✨ In dieser Folge geht es um etwas Tieferes als Ziele. Es geht darum, warum sich Dein Leben erst dann verändert, wenn Du Dich selbst nicht länger links liegen lässt. Und warum alle anderen Vorsätze…

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  41. Die 5 größten Aha-Erkenntnisse für echte Selbstliebe aus 2025

    Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Und manchmal zeigt sich genau in diesen Tagen, was Du im Alltag leicht übersiehst. In dieser Folge nehme ich Dich mit in einen besonderen Jahresrückblick... die fünf Aha-Momente, die 2025 meine Arbeit über Selbstliebe geprägt haben. Wenn Dir der Podcast gefallen...

  42. [Hart aber wahr] 
Weihnachten zeigt Dir, wie sehr Du Dich wirklich selbst liebst

    Weihnachten zeigt Dir etwas, das Du im Alltag leicht übersiehst. ✨ An Weihnachten siehst Du deutlicher, wie sehr Du Dich selbst liebst und wo Du Dich noch verrätst. Die Erwartungen sind hoch. Die Rollen sind alt. Und niemand triggert Dein inneres Kind so sehr wie die Menschen, mit denen alles...

  43. 7 Warnsignale für mangelnde Selbstliebe. Erkennst Du Dich wieder

    Es gibt Momente im Alltag, die mehr verraten, als wir wahrhaben wollen. Kleine Reaktionen. Gedanken, die sofort anspringen. Entscheidungen, die sich falsch anfühlen und trotzdem machst Du sie. In dieser Folge sprechen wir über sieben stille Warnsignale, die zeigen, dass Dir etwas Entscheidendes...

  44. 5 gefährliche Irrtümer über Selbstliebe, die Dein Inneres Kind weiter verletzen

    Jeder redet über Selbstliebe. Doch kaum jemand spricht darüber, warum so viele Menschen trotz aller Übungen, Affirmationen und guten Vorsätze innerlich leer bleiben. In dieser Folge geht es um fünf Vorstellungen von Selbstliebe, die sich warm und richtig anhören ... die Dich aber genau von Dir...

  45. Diese 5 Lügen hat man Dir als Kind erzählt – und Du glaubst sie bis heute

    Kennst Du das? Du strengst Dich an, willst es gut machen und trotzdem tauchen diese alten Gedanken auf. „Mit mir stimmt etwas nicht.“ „Ich sollte anders sein.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ In dieser Folge schauen wir uns die fünf Lügen an, die Du als Kind übernommen hast und die bis heute in...

  46. Warum Du nie „Nein“ sagst – und wie Du das änderst

    Kennst Du das? Du sagst Ja, obwohl Du Nein meinst. Oder Du sagst Nein – und fühlst Dich danach sofort schlecht. In dieser Folge geht es um genau diese Situationen, die uns täglich überfordern: Wenn Schuld, Angst oder alte Muster uns daran hindern, gut für uns selbst einzustehen. Du erfährst: –...

  47. Meditation: Heile Dein inneres Kind - eine Reise zu Deinem Inneren Kind

    Begegne Deinem inneren Kind – geführte Meditation Kennst Du das? Du verstehst so viel – aber im entscheidenden Moment reagierst Du doch wieder automatisch? In dieser Folge lade ich Dich ein auf eine ganz praktische Erfahrung: eine geführte Meditation, in der Du Deinem inneren Kind direkt…

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  48. #239 Wenn Überforderung und Stress Dein Dauerzustand ist – hör das hier zuerst

    Fühlst Du Dich oft überfordert? Der Tag ist voll, Dein Kopf ist voll – und trotzdem hast Du das Gefühl, nie wirklich anzukommen? Du funktionierst, Du kämpfst Dich durch – und sehnst Dich nach einem Moment zum Durchatmen? Dann ist diese Folge für Dich. Du erfährst: – Warum äußere Veränderungen oft...

  49. #238 Der wahre Grund, warum Du nicht weiterkommst

    Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen! 👇👇👇👇 https://dein-inneres-kind.de/online-workshop/ Immer wieder im selben Drama? 😤 Streit in der Beziehung, 📉 Frust im Job, 🚪 Rückzug statt Klarheit? Und das, obwohl Du eigentlich schon sooo viel an…

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  50. #237 Was ich gerne gewusst hätte, bevor ich mit der Inneren Kind Arbeit begonnen habe

    Du wirst plötzlich emotional – und verstehst selbst nicht, warum es Dich so stark trifft? Oder Du reagierst heftig – obwohl der Auslöser eigentlich harmlos war? In dieser Folge teile ich mit Dir die wichtigste Erkenntnis aus über 20 Jahren innerer Kind-Arbeit. Eine Erkenntnis, die mein Leben...

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Markus Asano

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