PODCAST · religion
Del corazón de Sary
by IdentidadSLP
Bienvenido al podcast por Sary Armendáriz, hablamos sobre principios de Dios aplicados a las relaciones interpersonales en la vida diaria. Queremos saber de ti, síguenos en IG @delcorazondesary
Episodes
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El Poder de tus Palabras (conferencia 2022)
En las palabras está el poder de la vida y de la muerte, es momento de tomar en serio lo que te dices a ti mismo y a los demás.
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MALOS HABITOS MENTALES - Mentiras piadosas
Mentimos más de lo que lo reconocemos. Hemos normalizado algo que daña poco a poco nuestras relaciones. En este episodio aprenderemos a tomar consciencia
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MALOS HABITOS MENTALES - Interrumpidor y brutalmente honesto.
MALOS HABITOS MENTALES - Interrumpidor y brutalmente honesto
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MALOS HABITOS MENTALES - Cuando dices NO automáticamente a todo
Si tienes a decir que no constantemente, y tus relaciones interpersonales se están viendo afectadas, ¡escucha este episodio!
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MALOS HABITOS MENTALES - Decir que si, cuando debiste decir que no
¿Por qué decimos que si cuando debemos decir que no? El mal hábito de decir que si a favores, a quedar bien, a comprar, a vender, a asistir… a tantas cosas; puede costarnos mucho si no hacemos una pausa consciente y autoanalizamos nuestros motivos.
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MALOS HABITOS MENTALES - INTRO
“Los malos o buenos hábitos son pequeñas acciones que tomamos diario, que construyen nuestras rutinas, y la bae de nuestra vida. Pero no estamos condenados a vivir así por siempre, podemos hacer una pausa, y re entrenar a nuestro cerebro, y adquirir hábitos que nos ayuden a crecer en todo sentido.”
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón de la desesperanza
¿Has tenido pensamientos derrotistas, negativos, catastróficos, tristes o depresivos durante la pandemia? Por mas optimista que hayas sido antes, todos hemos pasado por rachas de desesperanza, y este episodio busca darte herramientas para poner un alto a esos pensamientos.
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón del miedo a la muerte
El miedo a morir puede secuestrar tu mente, de tal forma que puede parecer que tus escenarios catastróficos se cumplen. En este episodio aprenderás estrategias para domesticar esos pensamientos.
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón del juicio
¿Eres de los que les encanta andar "ayudando" a otros con tus críticas constructivas, opiniones, puntos de vista y juicios? ¿Será que realmente tienes la motivación correcta?
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón del enojo
¿Quién manda en tu mente: tus pensamientos de enojo o tu? Aprender a gestionar el dragón del enojo en este episodio.
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón de la sobre responsabilidad
Si vives preocupado por las necesidades de los demás, y eres demasiado responsable, este episodio es para ti.
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón de la culpa y el deberías
¿Cuántas cosas deberías de hacer y no las haces? ¿Qué tan presente está la culpa en tu vida? En este episodio analizaremos de dónde vienen estos pensamientos.
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DOMESTICA TU MENTE - Dragón de las heridas
El dragón de las heridas casi a todos nos llega, desde bullying hasta abuso sexual, no hay uno peor que otro, pero estancarse ahí significa vivir como víctima. Si quieres saber más, escucha este episodio.
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DOMESTICA TU MENTE - El dragón de la ansiedad
Si piensas el peor escenario posible con frecuencia, o aveces te sientes muy criticado por otros, si el miedo y la angustia te comen… este episodio es para ti.
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DOMESTICA TU MENTE - ¿Te sientes invisible, abandonado e insignificante?
En ocasiones una voz interior dicta tus pensamientos, actitudes y acciones; cuando esa voz está basada en sentirte abandonado, insignificante y/o solo, tu vida puede ir en una dirección incorrecta.
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Relaciones y vida - ¿Quién cuida de ti?
Cuidar de ti mismo es una de tus principales responsabilidades, ¿estás siendo responsable o buscas excusas?
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Relaciones y vida - ¿Qué tanto esperas de ti y de los demás?
Relaciones y vida - ¿Qué tanto esperas de ti y de los demás?
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Relaciones y vida - ¿Qué significa el error en tu vida?
Relaciones y vida - ¿Qué significa el error en tu vida?
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Relaciones y vida - ¿Controlas o influencias?
¿Cuánta energía has gastando tratando de controlar el cambio de conducta de otras personas? Influir puede darte mejores resultados
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Relaciones y vida - La práctica del pensamiento neutral (Ft Gerardo Berrones)
Para no caer en el pantano del negativismo o en la ilusión del positivismo, aprende a disciplinar tu mente para pensar neutral
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Relaciones y vida - Ni positivo ni negativo, piensa neutral (Ft Gerardo Berrones)
Creemos que para contrarrestar los pensamientos negativos necesitamos una pensamientos positivos, pero tenemos una mejor propuesta.
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Relaciones y vida - ¿Realmente eres consciente y te importan los sentimientos del otro?
Empatía no es solo apreciar o compartir sentimientos con la otra persona, es buscar la conectividad con el otro
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Relaciones y vida - ¿Quieres que tus palabras influyan en tu relación?
Hablar no es suficiente, busquemos comunicarnos con claridad, para generar empatía y conexión.
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Relaciones y vida - ¿Tus palabras construyen o destruyen tus relaciones?
¿Dices lo quieres comunicar y verdaderamente comunicas lo que quieres decir? Tus palabras pueden impedir que tu mensaje llegue y sea recibido cómo esperas.
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Relaciones y vida - ¿Qué tan honesto eres con los demás y contigo mismo?
¿Eres auténtico? ¿Usas la honestidad como excusa para hablar sin consideración?
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Relaciones y vida - ¿Estás física y emocionalmente presente?
Tu presencia física y emocional puede hacerte ganar o perder en la cuenta emocional de lo que más te importan, ¿estás consciente del mensaje que transmites?
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Relaciones y vida - ¿Eres consciente del contexto en esa conversación importante?
En una conversación, no se compara la importancia de las palabras con la forma de decirlas. La consciencia del ambiente y el contexto puede ayudarte a tener mejores acuerdos y conversaciones más sarisfactorias.
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Relaciones y vida - Mejorando la comunicación con los hijos
¿Cómo son los procesos de comunicación con tus hijos? ¿Realmente has desarrollado la habilidad de escucharlos? ¿Cómo mejoraría su relación si los escucharas mejor?
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Relaciones y vida - ¿Eres consciente de los vicios ocultos en tu comunicación?
Hostigar al otro a que haga y viva como nosotros queremos es el error que más destruye relaciones. Escucha cómo convertirlo en acierto.
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Relaciones y vida - ¿Qué tanto asumes y te defiendes al hablar?
¿Cuántas conversaciones importantes son un fracaso porque asumes lo que el otro piensa, esperas que te lea la mente y solo estás a la defensiva?
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Relaciones y vida - Conversaciones con amor y verdad
¿Has tenido procesos de comunicación en los que al final te sientes peor que antes de comenzar, donde tal vez no dijiste lo que querías y no te sentiste entendido?
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Relaciones y vida - Errores Vs Aciertos en la comunicación
El primer error en la cominicación empieza antes de hablar, ser conscientes de los pensamientos al escuchar es la base para mejorar la comunicación.
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Relaciones y vida - ¿Mejoras o entorpeces tus procesos de comunicación?
Identifica los puntos ciegos en tus procesos de comunicación, para lograr llegar a acuerdos sanos.
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Relaciones y vida - ¿En qué te estás enfocando?
El agotamiento físico, mental y emocional te hace perder el enfoque, ser menos productivo y desesperarte más; aqui encontrarás una alternativa efectiva
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Relaciones y vida - ¿Tienes mal o buen carácter?
¿Qué es el desarrollo del carácter y porque es tan importante?
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Relaciones y vida - ¿Tratas como quieres ser tratado?
Tratar a los demás como quieres que te traten no es suficiente, si tu ego quiere aprovecharse.
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Relaciones y vida - ¿Resistes tus impulsos mentales?
¿Qué tan capaz eres de postergar la gratificación? ¿Cómo te va con el control de impulsos emocionales?
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Relaciones y vida - ¿Cómo calmar la ira?
¿Logras encontrar la calma en medio de la ira? ¿Cuál es el costo de tus arrebatos de ira en tus relaciones?
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Relaciones y vida - ¿Tu cerebro está secuestrado emocionalmente?
¿Cómo es tu gestión emocional? ¿Cómo te va manejando la ira?
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Relaciones y vida - ¿Eres tóxico o nutritivo?
¿La mayor parte del tiempo tu comportamiento atrae o aleja a los demás? ¿Los más cercanos se ven nutridos o entoxicados por ti?
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Relaciones y Vida - ¿Qué estás contagiando?
Los estados emocionales son muy contagiosos, para bien y para mal. ¿Qué estás contagiando?, pero sobretodo, ¿qué quieres contagiar?
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Relaciones y vida - ¿Quieres mejorar tus relaciones interpersonales?
¿Qué puedes hacer para mejorar alguna de tus relaciones interpersonales? ¿Estás dispuesto a hacer una evaluación integral de tus relaciones?
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Relaciones y vida - ¿Los demás realmente se sienten entendidos por ti?
El entendimiento siempre va antes del acuerdo, ¿qué tanto estás dispuesto a renunciar a tu ego para escuchar y entender mejor?
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Relaciones y vida - ¿Los demás tienen claras tus expectativas en la relación?
¿En tus relaciones personales, los demás hacen algo diferente a lo que tu esperas? ¿Qué tan claras son tus expectativas? ¿Qué podemos hacer para que las cosas queden más claras?
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Relaciones y vida - ¿Hay alguna verdad que no quieres enfrentar?
¿Estas dispuesto a hablar la verdad siempre? ¿Eres leal a la verdad para tener relaciones más sanas?
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Relaciones y vida - ¿Soy Leal?
¿Te consideras Leal?
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Relaciones y vida - ¿Disculparse es suficiente?
¿Disculparse es suficiente? ¿Qué se esta interponiendo en lo que debes de hacer?
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Relaciones y vida - ¿Puedo cambiar?
¿Hay algún habito en tus relaciones interpersonales que quieras cambiar? ¿Crees que puedes convertirte en alguien mejor?
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Relaciones y vida - ¿Eres confiable?
¿Eres confiable? ¿Tus relaciones interpersonales se basan en la integridad y congruencia, o simplemente en salirte con la tuya?
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Relaciones y vida - ¿Tiene el otro derecho a decir que no?
¿Te gustaría controlar las reacciones del otro? Las relaciones verdaderamente saludables son aquellas donde se respeta la libertad personal.
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