PODCAST · education
Desenrolando com Nat Gaia
by Nat Gaia
Oi! Eu sou a Nat Gaia, e estou aqui para te ajudar a Desenrolar sua vida com dicas sobre como se organizar (pensamentos, mindset, tempo e ações) para que você consiga: Florescer suas forças, mudar hábitos, realizar mais, vivendo uma vida positiva e equilibrada!Eu sou, porque nós somos!Ubuntuwww.natgaia.comwww.instagram.com/natgaia
Episodes
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#257 Por que é tão difícil quebrar um padrão
O tema do Desenrola de hoje: Por que é tão difícil quebrar um padrão Neste episódio eu vou te contar o motivo pelo qual você sofre com os imprevistos e ainda te entrego 3 estratégias para você diminuir este sofrimento na prática. Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Desafio de...
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#256 O fim das reuniões inúteis
O tema do Desenrola de hoje: O fim das reuniões inúteis Você passa o dia em reuniões e só começa a trabalhar de verdade depois das 18h? Neste episódio, eu te ensino a sair do ciclo da "sincronia tóxica" e adotar a Comunicação Assíncrona. Descubra como substituir uma call de 1 hora por um vídeo de…
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#255 A Síndrome da boa garota
O tema do Desenrola de hoje: A Síndrome da boa garota Essa é a prima da síndrome da impostora e também pode te prejudicar. Por isso, vou te dar 3 práticas para você usar hoje mesmo. Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas R$14,99 por mês:...
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#254 IA como assistente pessoal
O tema do Desenrola de hoje: IA como assistente pessoal 3 Ferramentas para você usar! Tactiq Goglin Tools Gamma App Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas R$14,99 por mês: https://pay.hotmart.com/O95776915B?bid=1733867770803 Compartilhe o...
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#253 Liderança que inspira
Como trabalhar uma postura mais confiante para mesmo que você ainda não tenha um cargo de liderança, possa influenciar todos ao seu redor. Lembre-se de avaliar o podcastcom 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas R$14,99 por mês:...
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#252 O seu tempo é seu ou é do outro?
O tema do Desenrola de hoje: O seu tempo é seu ou é dooutro? Saber colocar limite é também saber se comunicar, terclareza, e priorizar. Não basta ter um planejamento, é preciso cuidar bem doseu tempo Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas...
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#251 Produtiva sim, mas cansada!
O tema do Desenrola de hoje: Produtiva sim, mas cansada Cuidado com o padrão de querer dar conta de tudo. É preciso dedicar um tempo para se cuidar também.Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas R$14,99 por mês:...
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#250 - A coragem de se posicionar
O tema do Desenrola de hoje: A coragem de se posicionar Saber se posicionar vai te ajudar a ir ainda mais longe nasua carreira e na sua vida, e eu sei que às vezes, tudo o que você precisa é decoragem e orientação. Então vem comigo. Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha…
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#249 Alta Performance ou Alto Padrão?
O tema do Desenrola de hoje: Alta Performance ou Alto Padrão? Nem toda entrega impecável é saudável e talvez o que vocêchama de alta performance seja só um perfeccionismo disfarçado. Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas R$14,99 por mês:...
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#248 Você lidera... mas consegue se ouvir?
O tema do Desenrola de hoje: O que te trava na comunicação? Um lembrete forte e necessário: sua liderança começa naescuta que você tem de si mesma. Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana por apenas R$14,99 por mês:...
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#247 O que te trava na comunicação?
O tema do Desenrola de hoje: O que te trava na comunicação? Quando a gente pensa em alta performance profissional, logovem produtividade, organização, foco... Mas tem uma habilidade que anda lado a lado com tudo isso e que muitas mulheresevitam: falar em público. Lembre-se de avaliar o podcast…
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#246 Como lidar com a culpa de descansar
O tema do Desenrola de hoje: Como lidar com a culpa de descansar. Meu maior objetivo é quebrar essa glamourização da exaustão. Muitas pessoas sentem culpa ao descansar ou mesmo de ter tempo para isso. Entenda que o descanso faz parte da construção de uma alta performance sustentável. Lembre-se de...
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#245 Checklist mental para começar bem a semana
O tema do Desenrola de hoje: Checklist mental para começar bem a semana Quantas semanas você já começou no automático? Se você quer que a vida tenha mais sentido, o primeiro passo é trazer mais consciência para o seu dia a dia e a semana é uma ótima oportunidade pra isso. Esse checklist mental…
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#244 - O que eu faria se estivesse começando hoje
O tema do Desenrola de hoje: O que eu faria se estivessecomeçando hoje Se eu estivesse começando minha jornada profissional/empreendedora hoje, eu fariaalgumas coisas diferentes, é claro que tendo o conhecimento que tenho hoje,fica mais fácil. Quem sabe este episódio não serve de inspiração para...
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#243 - Vivendo com mais intenção
O tema do Desenrola de hoje: Vivendo com mais intenção Tudo o que não te contam sobre viver com mais intenção. Lembre-se de avaliar o podcast com 5 estrelas. Assine a trilha do Domine a suasemana: https://pay.hotmart.com/O95776915B?bid=1733867770803 Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me…
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#242 Cuidado com o que você pensa sobre você
O tema do Desenrola de hoje: Cuidado com o que você pensa sobre você Planeje seu 2025 comigo, na imersão online Ano novo, Vida nova: https://natgaia.com/planejamento-anual-2025/ Assine a trilha do Domine a sua semana: https://pay.hotmart.com/O95776915B?bid=1733867770803 Compartilhe o Desenrola…
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#241 O guia da profissional produtiva
O tema do Desenrola de hoje: O guia completo da profissional produtiva! Participe do evento presencial O Plano de Ação em Curitiba! https://oplanodeacao.natgaia.com/ Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#240 É tempo de ser protagonista
O tema do Desenrola de hoje: É tempo de ser protagonista Participe do evento presencial O Plano de Ação em Curitiba! https://oplanodeacao.natgaia.com/ Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube…
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#239 Eu sei o que preciso fazer, mas não faço
O tema do Desenrola de hoje: Eu sei o que precisa fazer, mas não faço Não tem nada tão humano quanto isso, mas cuidado! Participe do evento presencial O Plano de Ação em Curitiba! https://oplanodeacao.natgaia.com/ Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me siga no Instagram!...
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#238 Os 4 ladrões de foco
O tema do Desenrola de hoje: Os 4 ladrões de foco Será que esses ladrões estão rondando sua vida? Participe do evento presencial O Plano de Ação em Curitiba! https://oplanodeacao.natgaia.com/ Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do...
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#237 O ano em 12 semanas
O tema do Desenrola de hoje: O ano em 12 semanas. Para conquistar uma vida melhor, é preciso conectar com sua própria essência. Participe do evento presencial em Belo Horizonte, dia 10 de agosto de 2024. https://oplanodeacao.natgaia.com/ Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me siga no...
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#236 Mente, Plano e Ação
O tema do Desenrola de hoje: Mente, Plano e ação. Para conquistar uma vida melhor, é preciso conectar com sua própria essência. Participe do evento presencial em Belo Horizonte, dia 10 de agosto de 2024. https://oplanodeacao.natgaia.com/ Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Me siga no...
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#235 Como evitar o microgerenciamento
O tema do Desenrola de hoje: Como evitar o microgerenciamento 4 pontos de reflexão! Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#234 Colocando Limites
O tema do Desenrola de hoje: Colocando limites Será que seus limites estão claros para você e para os outros? Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do...
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#233 Vício nas redes
O tema do Desenrola de hoje: Vício nas redes Você considera sua utilização nas redes sociais saudável ou é um vício? Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu...
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#232 A equação do milagre
O tema do Desenrola de hoje: A equação Milagrosa A fé inabalável + esforço extraordinário *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#231 Como priorizar para ter sucesso
O tema do Desenrola de hoje: Como priorizar para ter sucesso É preciso valorizar o que realmente importa! *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do...
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#230 O segredo da Dinamarca
O tema do Desenrola de hoje: O segredo da Dinamarca O conceito Hygge vem para trazer mais aconchego para nossa vida! Você já conhecia? *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram!...
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#229 Linha de produção e os dias atuais
O tema do Desenrola de hoje: Linha de produção e os dias atuais Como nossa visão de otimização de tarefas pode nos ajudar a ter uma rotina de trabalho melhor. Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no...
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#228 Pare de perder seu tempo
O tema do Desenrola de hoje: Pare de perder seu tempo! Será que você está perdendo tempo e nem se deu conta? Venha conferir no episódio de hoje! *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram!...
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#227 Fases da mudança de comportamento
O tema do Desenrola de hoje: Fases da mudança de comportamento *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube…
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#226 Como ser mais constante
O tema do Desenrola de hoje: Como ser constante Boas práticas para você ser constante *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a área de membros Dona do Tempo: https://hotmart.com/pt-br/club/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#225 Gestão da energia e não gestão do tempo
O tema do Desenrola de hoje: Gestão da energia e não do tempo Viver uma vida equilibrada depende de como você cuida da sua energia. *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a escola Dona do Tempo: https://natgaia.com/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu…
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#224 Como você lida com suas falhas?
O tema do Desenrola de hoje: Como você lida com suas falhas Se você tem medo de errar, pode acabar não evoluindo. Os erros e falhas fazem parte do nosso desenvolvimento, mas temos que buscar aprender e seguir. A vida segue para frente. *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a escola...
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#223 Rituais para começar bem o mês
O tema do Desenrola de hoje: Rituais para começar bem o mês Chegou a hora de sair do piloto automático e voltar de forma consciente para sua vida. É sobre isso o episódio de hoje! Compartilhe o Desenrola com suas amigas! Conheça a escola Dona do Tempo: https://natgaia.com/donadotempo Me siga no...
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#222 Como definir objetivos claros de carreira
O tema do Desenrola de hoje: Como definir objetivos claros de carreira Clareza de futuro e revisão! Assim você consegue definir objetivos claros para sua carreira *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a escola Dona do Tempo: https://natgaia.com/donadotempo Me siga no Instagram!...
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#221 Conectando com o que faz sentido
O tema do Desenrola de hoje: Conectando com o que faz sentido A gente não pode se perder de vista para ser feliz. *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!* Conheça a escola Dona do Tempo: https://natgaia.com/donadotempo Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#220 Organizando de dentro para fora
O tema do Desenrola de hoje: Organizando de dentro para fora: como mudar sua mentalidade para mudar seus hábitos; Sua mente é a primeira coisa que precisa ser observada para que você seja uma mulher realizadora. *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Conheça a escola Dona do Tempo:...
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#219 ChatGPT e produtividade
O tema do Desenrola de hoje: ChatGPT e produtividade Acesse o chatGPT: https://chat.openai.com/chat *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube: https://www.youtube.com/nathaliagaia Acesse todos os **Desenrolas** no Spotify!...
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#218 Quebra de ciclo e recomeço
O tema do Desenrola de hoje: Quebra de ciclo e recomeço O segredo está em saber recomeçar. Veja a aula da semana: https://youtube.com/live/Av-d1BK1490 *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#217 O 4º compromisso: Dê sempre o melhor de si
O tema do Desenrola de hoje: O 4º compromisso: Dê sempre o melhor de si Último episódio baseado no livro os 4 Compromissos do Don Miguel Ruiz. Segue link do livro físico: https://amzn.to/41tAOps Link do livro no Kindle: https://amzn.to/3ECF8sM *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga…
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#216 Síndrome da Impostora
O tema do Desenrola de hoje: Síndrome da Impostora A síndrome da impostora é uma sensação de fraude ou fraqueza, em que uma pessoa acredita não ser digna de sucesso ou merecedora de suas conquistas. Será que você sofre dessa síndrome e mais, sabe como se livrar dela? INSCRIÇÕES ABERTAS Escola do...
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#215 O que não é visto, não é lembrado
O tema do Desenrola de hoje: O que não é visto, não é lembrado E o que não é lembrado, não é feito. INSCRIÇÕES ABERTAS Escola do Produtividade Dona do Tempo: https://natgaia.com/dta *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube:...
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#214 3º compromisso: Não tire conclusões.
O tema do Desenrola de hoje: 3º compromisso: Não tire conclusões. Ouça também os episódios 205 e 2011 INSCRIÇÕES ABERTAS Escola do Produtividade Dona do Tempo: https://natgaia.com/dta *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do…
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#213 Estabilidade não existe
O tema do Desenrola de hoje: Estabilidade não existe Flávio Augusto sempre falou que estabilidade não existe. Como você se sente sobre isso? Consegue ter vários planos e alternativas? INSCRIÇÕES ABERTAS Escola do Produtividade Dona do Tempo: https://natgaia.com/dta *Compartilhe o Desenrola com…
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#212 Ano novo, hábito novo
O tema do Desenrola de hoje: Ano novo, hábito novo Como a reflexão de um ano novo, pode fazer com que a gente tenha novos hábitos. INSCRIÇÕES ABERTAS Escola do Produtividade Dona do Tempo: https://natgaia.com/dta *Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga no Instagram!...
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#211 2º compromisso – Não leve nada para o lado pessoal
O tema do Desenrola de hoje: 2º compromisso – Não leve nada para o lado pessoal Baseado no livro Os 4 compromissos de Dom Miguel Ruiz. Liberte-se do que não te pertence para começar bem seu ano. INSCRIÇÕES ABERTAS Escola do Produtividade Dona do Tempo: https://natgaia.com/dta *Compartilhe o...
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#210 Você nunca vai estar pronta
O tema do Desenrola de hoje: Você nunca vai estar pronta O lance é ir com medo mesmo! Aproveite e se inscreva no Projeto Domine a sua semana! https://natgaia.com/aulas é gratuito! Aulas toda segunda às 8h! Sobre produtividade, hábitos, gestão do tempo e procrastinação. INSCRIÇÕES ABERTAS DONA DO...
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#209 Hábitos que destroem sua vida
O tema do Desenrola de hoje: Hábitos que destroem sua vida 3 hábitos/comportamentos que são ruins e destroem nossa vida Aproveite e se inscreva no Projeto Domine a sua semana! https://natgaia.com/aulas é gratuito! Aulas toda segunda às 8h! Sobre produtividade, hábitos, gestão do tempo e...
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#208 Ressignificando a segunda-feira
O tema do Desenrola de hoje: Ressignificando a segunda-feira Pare de pensar na segunda-feira como uma coisa ruim! Levanta essa cabeça e mude sua postura e energia. Defina uma intenção para seu dia e sua semana e recomece sempre com o pé direito! Aproveite e se inscreva no Projeto Domine a sua...
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