det VIRKELIGE liv

"i må kun have fjender, der er værd at hade, ikke foragtelige fjender; i skal være stolte af jeres fjender, så deres sejre også er jeres sejre" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe overvejer hvor bogstaveligt zarathustra's hyldest til krig og krigerne, til de grimme, grumme og grove, skal tages; taler han faktisk om soldater i krig eller handler det (også) om den indre, åndelige kamp og krig?og hvem er 'erkendelsens helgener' og hvorfor kan alle ikke leve sandheden? er nogle nødt til at omfavne hadet og misundelsen - eller er vi måske alle nødt til det?det er som altid en meget kompleks tekst; anne finder den både smuk og fortrøstningsfuld; men hvem er egentlig gode fjender? og er det virkelig nødvendigt med bue og pil for at kunne sidde stille? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

i looked for you in everyone / and they called me on that too / i lived alone but i was only / coming back to you - leonard cohenvi er kommet til perioden mellem den berømte tidlige leonard cohen - og den endnu mere berømte sene(re) leonard cohen..og til tre meget forskellige og bestemt ikke lige vellykkede plader: 'death of a ladies man', 'recent songs' og 'various positions'; det er det absolutte lavpunkt i hans kommercielle karriere; 'various positions' kunne ikke engang blevet udgivet i usamen i udviklingens dynamik er den dybeste krise jo også ofte der, hvor vendepunktet kan indtræffe; og det gjorde det i hvert fald for cohenfor hvor 'death of a ladies man' er en mildest talt meget atypisk (produceret af phil spector!?) og af kunstneren selv afsværget cohen-plade, og 'recent songs' mest huskes for den ultimative anima-sang: 'came so far for beauty', så er 'various positions’ en temmelig fantastisk pladevi taler længe om 'coming back to you', som ændrede jeppes liv; og vi når lige præcis frem til den mest eksplicit, direkte religiøse sang i hele karrieren: 'if it be your will'; og det er jo faktisk også pladen der indeholder 'halleluja' (som vi dog helt forbigår)!og vi overvejer om ikke der er en mulig forbindelse fra anima-betagelsen, over rejsen hjem til sig selv og frem til mødet med det guddommelige? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

så er vi kommet til slutningen..på jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er'! bogen er ved at blive sat op til trykning - og anne, ida og jeppe taler om det sidste kapiteldet handler om de helt store teoretiske linjer; om 'vestens oprindelige løfte', som jeppe kalder og forstår det; og nu hvor anne har overtalt ham til at give bogen en anden undertitel, kan han i det mindste få lov til at tale om det her!for kunne det virkelig tænkes, at vi som kultur nu har samlet nok viden om mennesket og nok forståelse for den menneskelige tilstand til endelig at kunne bruge fornuften til at sætte os fri?anne og ida har ikke helt samme forkærlighed for store perspektiver, men det bliver alligevel en frugtbar snak om hvilke forbindelser og rødder vores nutidige arbejde har bagud i tiden; til menneskehedens samlede historie, men jo også specifikt til vestens kulturhistorie.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"også jer som fylder livet med arbejde og underholdning: er i faktisk ikke meget trætte af livet? er i ikke modne til dødens fortalere?alle jer, som elsker konstant arbejde og alt hurtigt, nyt og fremmed, - i kan ikke holde jer selv ud, jeres travlhed er en flugt og et ønske om ikke at mærke jer selv" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe går i dybden med zarathustras tale om 'dødens fortalere'; den lægger brutalt ud med et udsagn om de alt-for-mange overflødige, som 'fordærver' livet, men bliver hurtigt til en mere interessant kritik af alle livsfornægtende filosofier - både vestlige (kristne) og østlige (buddhistiske)endnu mere relevant følger en skarp kritik af moderniteten og det moderne liv; for selvom dødsfortalerne på overfladen har trange vilkår i dag, så lever de måske videre i mere indirekte former?er det overhovedet muligt at leve et liv i fuld meningsfuldhed? og er det i givet fald for alle eller kun noget for de få? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"denne konges hjerte kan jeg ikke nå; det er som om et eller andet er gået i stykker i ham; han er blevet.. ond" - bjørnanne og jeppe afslutter (i hvert fald indtil der eventuelt kommer nye) gennemgangen af 'kanin & bjørn' bøgerneog denne gang skal vi lære at forholde os til dem, der ikke er modtagelige overfor venlighed og imødekommenhed; findes der onde mennesker? og hvordan bliver man i givet fald ond? det er der selvfølgelig ikke nogen nemme svar på, men der er faktisk en masse gode råd om, hvordan man kan lære at være modig - og den pris man kan være nødt til at betaleog ja, en ond konge er en virkelig dum ting!den sidste bog i serien går i en helt anden retning; kanin får visioner om en anden og meget bedre verden; og han er klar til at ofre alt for en verden af chokolade-søer og skumfidus-øer; og måske finder han den faktisk..?eller måske er systematisk og struktureret forbedring af den faktiske verden faktisk alligevel bedre? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

kært barn har mange navne - men besværligt barn har også!i forlængelse af afsnittet om at være 'god nok', fortsætter anne og jeppe med at drøfte den del af os, der ofte er med til at gøre det vanskeligt at føle sig god nok: den sårede del, som vi bærer med os ofte fra en tidlig alderog det er forbløffende så meget, den del af os kan komme i vejen for os; ikke kun ved at give følelser af ikke at være god nok, men også ved at kunne spænde ben for og sabotere mange ting vi ellers ønsker os og stræber efter fra et mere bevidst stedvi dykker ned i årsagerne til og den mulige oprindelse af denne side; og taler om hvorfor det er så nødvendigt at forholde sig konstruktivt til den; og hvordan en negativ opfattelse ofte er en vigtig indikation på at noget er galtjeppe fortæller hvordan 'integration' for ham blev nøgleordet til at vide hvordan problemet skulle gribes an, og anne fortæller om en lang, sej kamp for at komme overens med en side som til tider har fyldt utrolig meget og lavet virkelig mange ulykkerog husk at vi alle bærer rundt på en om ikke andet mytologisk forældreløs; og at forholde sig til den er et grundvilkår i livet! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

så.. prøver vi virkelig at lytte til jeres feedbackafsnittet om 'godt nok' skuffede nogle lyttere.. fordi man åbenbart nemt kunne komme til at føle sig ikke 'god nok', hvis noget i en eller ens liv kunne forstås som værende ikke 'godt nok'; øvså nu tager vi snakken: hvordan undgår man at få folk til at føle sig forkerte, når man arbejder ud fra en ide om konstant indre forandring? og hvad betyder det at være 'undersikker' og 'oversikker' - og hvorfor er det vigtigt i den her forbindelse?jeppe forsøger at forklare, hvorfor alle for ham 'altid allerede' som udgangspunkt og definition er gode nok; at det i hans verden slet ikke kan lade sig gøre ikke at være god nok; ida taler om behovet for at kunne skabe mikromening, når alting ellers sejler; og anne insisterer på at alle skal stræbe efter og holde fast i håbet om en dyb, faktisk oplevelse af at være god nokdet her er måske ikke vores stærkeste side.. men vi vil gerne og prøver VIRKELIG efter bedste evne jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"flyt dig, dit fjollede dyr; du står i vejen for fremskridtet" - bæveranne og jeppe fortsætter gennemgangen af 'kanin & bjørn' bøgernedenne gang handler det først om mødet med det nye og ukendte (ugle) - og om hvordan fordomme farver vores forestillinger og historier om verden og andre; ikke så unikt et tema for en børnebog, men alligevel behandlet med lidt mere dybde end normalt; for hvor svært er det egentlig at sige undskyld?!herefter kommer endnu en helt usædvanlig god bog; den handler om ideen om fremskridt og om rationalitet; i form af en ingeniør-bæver! for hvad kan man gøre, når der er lavet en 'vigtig officiel videnskabelig rapport', der beviser at fremskridtet er godt nyt for alle.. ja, altså lige undtagen kaniner?kompleksiteten stiger i forhold til den modstand der skal overvindes; og der er en på mange måder ret skarp kritik af hele vores måde at være økonomi og kultur på; måske er smil og venskab ikke helt realistiske alternativer til 'nyere! større! bedre!', men det peger da i hvert fald i en anden retning.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"med min kærlighed og mit håb siger jeg: kast ikke helten i dig selv overbord! hold dit højeste håb helligt!" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af zarathustras tale om 'træet på bjerget'; de dykker ned i sammenhængen mellem personlig vækst og undergang, og i tankerne om hvordan længslen efter indre frihed kan blive en pandoras æske af ting, der gerne vil og skal ud i lyset og rensesstår den ædle virkelig i vejen for alle?og hvorfor er det så helt afgørende vigtigt at holde fast i sin kærlighed, sit (højeste) håb og den indre helt?jeppe håber, at anne denne gang synes de har ydet talen retfærdighed; og at budskabet om at holde fast og holde ud både kan yde trøst og vække begejstring.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"det er med mennesker som med træer: jo mere de vil op i lyset, jo stærkere stræber deres rødder ned i jorden, nedad, i det mørke, det dybe, det onde" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe taler om 'træet på bjerget'; en af zarathustras allerbedste taler; her får vi lidt historie og en meget menneskelig og omsorgsfuld zarathustra; men det handler helt åbenlyst om menneskelig stræben og udvikling og om udfordringerne hervedsjældent er mørket og lyset blevet kædet så smukt og direkte sammen; hvis vi vil op, er der ingen anden vej end også at vokse ned; mørket som brændstof for rejsen mod lyset..og alle rejsens udfordringer..; længslen og foragten og ensomheden, der vokser sammen; det er stærke sager; og det er slet ikke muligt at nå gennem det hele; så anden halvdel følger næste gang! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

all men will be sailors then / until the sea shall free them - leonard cohentatoveret på armen af adrianne lenker..vi er klar til at dykke ned i den tidlige del af leonard cohens musikalske karriere - nok den der er blevet beskrevet som 'musik til at skære håndleddene over til'; for det er mørkt; ofte både i lyd og indhold; men der er også masser af lys i mørket; og faktisk også en lys og fin lethed især på den første plade, selvom cohen så ifølge historien selv ikke var helt tilfreds med produktionen og forsøgte at reducere den - hvilket måske netop skabte den lette lyd!gennem analyserende samtaler omkring 'suzanne', 'bird on a wire' og 'famous blue raincoat' forsøger vi at illustrere på hvor mange måder, man kan spejle sig i cohens sangeanne hælder nok mest til de konkrete beskrivelser og historier, mens adrianne tilsyneladende går direkte til det abstrakte og mystiske; og er længslen efter frihed mere gennemsnitligt maskulin end længslen efter kropslig og religiøs forening? og hvem identificerer vi os hver især mest med i regnfrakkens ménage à trois?og.. fortæl mig så lige: "did you ever go clear?" jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"din hjerne kommer op at slås med verden" - bjørn"mine tanker er PERFEKTE" - kaninkan man skrive gode og sjove børnebøger med et solidt udviklingspsykologisk indhold? tilsyneladende ja!anne og jeppe bruger i hvert fald hvad der ender med at være to afsnit på at tale om børnebogs-serien 'kanin & bjørn' ('rabbit & bear')den indeholder forbløffende god psykologisk indsigt i en meget charmerende og underholdende indpakning (den latrinære del af humoren dog muligvis fraregnet!)hvor langt kan man faktisk komme i det format? overraskende langt! men der er selvfølgelig stadig kompleksitet, der må skæres væk; og den berører det måske mest spændende spørgsmål af alle: kan man forandre sig selv? og hvad er forskellen på og sammenhængen mellem indsigter, øvelse og kropslighed som løsningsmodeller på psykologiske problemer?er man lidt træt af det abstrakte og teoretiske? så dyk i stedet med dybt ned i 'the pest in the nest'! bøgerne har faktisk også tjent som meget hjælpsomme billeder til intern afklaring på VIRKELIG.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

redigeringen af jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er' nærmer sig sin afslutning; og gennemgangen af bogen i podcast-form er også ved at være gennemført! vi er nået til næstsidste kapitel; det er 'godt nok'..for med det meget ambitiøse program som bogen beskriver med forandring i fire hjørner og alexanderteknik som konstant fornyende omdrejningspunkt, hvordan undgår man så at havne i perfektionisme eller blive overvældet af de endeløse udviklingsmuligheder på alle områder?svaret er 'godt nok'; og jeppe gennemgår hvordan en klassisk psykologisk teori om 'den ordinære, gode nok mor' kan blive en ramme for at komme fri af de evigt mulige forbedringerog anne og ida giver deres input til hvordan og hvornår det er godt nok: kroppen, følelserne, maden, tænkningen.. alexanderteknikken; hvad er godt nok til at man ikke længere står i vejen for sig selv og (individuations)processen? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

hvordan kan vi forstå intuition - og hvorfor er det relevant i forhold til alexanderteknik-arbejde?anne og ida fortæller om deres egne rejser i forhold til at stole på den mere intuitive tilgang til arbejdet og livet; var de altid intuitivt anlagt og skulle bare lære at lytte - eller var det noget der skulle læres?de taler også om forskellene på at føle og at mærke og så intuition, hvornår skal man måske faktisk ikke lytte til sin mavefornemmelse - og kan intuition være både ren og farvet?og har kvinder en anden tilgang til intuition end mænd - eller måske en helt anden slags intuition? og hvorfor er det at få konfronteret sin intuition med virkeligheden som den opleves i og gennem andre en så nødvendig del af at få renset og afklaret det intuitive? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"nu er jeg let, nu flyver jeg, nu ser jeg mig selv under mig, nu danser en gud igennem mig" - sådan sagde zarathustratalen handler ifølge overskriften om 'at læse og skrive'; så hvordan ender det med dansende guder?anne, ida og jeppe prøver at følge med gennem en af de mest hæsblæsende taler i hele bogen; men kan man overhovedet følge med? hænger det sammen eller modsiger det sig selv?det bliver en spændende snak om alvor og lethed; hvad er 'tyngdens ånd/den tunge alvor'? kan vi være alvorlige uden at være tunge? hvem kender mest til lykken, og er det overhovedet meningen at vi skal være lykkelige?det handler nok mere om at løfte sig; til højere og højere perspektiver; men kan man også løfte sig for højt? og hvordan kommer man ned igen? jeppe er begejstret.. måske også for begejstret? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

så er vi klar til at fortsætte serien med vores yndlings 'poeter og profeter'og turen er nu kommet til leonard cohen! første del handler om de store træk i hans karriere; og både anne, ida og jeppe er i studiet; for hvem (i vores og ældre generationer) har efterhånden ikke en relation til cohen?og hvordan kan det egentlig være? hvordan kan man gå fra ikke-ret-læst rigtig litterær romanforfatter, til musiker med et gradvist mindre publikum til pludselig at ende som nærmest allemandseje og elsket af de fleste?er dybde og autenticitet i sidste ende gode salgsvarer? og kan noget der er så mørkt faktisk godt egne sig til fællessang i store arenaer, hvis det kommer fra det rigtige sted?er der en grund til at hans sange er blevet (succesfuldt) oversat til så mange sprog? og hvad er det med relationen mellem kvinder og cohen? eller bløde, dybe mænd og cohen? alle har en mening.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

hvad er det nu lige med det virkelige i VIRKELIG og 'det VIRKELIGE liv'?måske jeppe, anne og ida kan få det til at give mening i deres gennemgang af endnu et kapitel fra jeppes bog..hvad er forskellen på den almindelige virkelighed og så den dybere, mere meningsfulde virkelighed?finder vi virkeligheden i kroppen og gennem sanserne? eller gennem at finde sammenhæng og resonans mellem de forskellige lag i en person eller mellem mennesker?og er 'konstruktiv bevidst forbindelse i det kollektive' mere virkeligt end 'konstruktiv bevidst kontrol af individet'?alexanderteknik er i hvert fald et vigtigt redskab til at finde og undersøge det virkelige; og virkeligheden er den altid nødvendige korrektion af vores vildfarelser og løsrevne forestillinger og teorier! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"det var billedet, som gjorde dette menneske blegt; han var på niveau med sin forbrydelse, da han udførte den, men det indre billede af den kunne han ikke bære, efter den var gjort" - sådan sagde zarathustradet er tid til den næste af zarathustras taler.. og for første gang er det en tale, som jeppe er lidt loren ved; for hvor meget af talen er egentlig fra den mytologiske evighed - og hvor meget er nietzsches personlige indlæg i en kriminalpolitisk debat?alle giver deres bud på hvordan talen kan forstås, og hvordan vanvid spiller ind i forståelsen af kriminalitet og ondskaber sygdom og vilde slanger et godt billede på en forbryder? og hvis vi skal sige 'syg' i stedet for 'kriminel' er der så også en, om ikke andet indirekte, mulighed for helbredelse?det bliver en omsiggribende snak; et oplæg til at tænke videre; tænke mytologien ind i forbrydelsens psykologi! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

jeppe tester en ny ide, en ny formulering..anne og ida spørger jeppe ind til, hvad han mener med denog giver deres eget bud på hvordan den kunne forstås og forklaresbåde det konstruktive, det revolutionære og individuationener jeppe i virkeligheden mest en praktisk revolutionær med hænderne nede i farsen?hvornår er ord en hjælp og en inspiration, og hvornår kommer de i vejen?og kunne 2026 blive starten på den konstruktive, revolutionære individuation? for dig? for nogen? som koncept? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"alt er meget usikkert, og det er netop det, der beroliger mig" - tootikkidet har været antydet før, men nu sker det!vi snakker mumitroldene - og specifikt om bogen 'troldvinter'hvorfor er mumitroldene så anderledes og fascinerende?jeppe redegør for de forskellige udgaver af mumi-universet, og hvorfor han normalt kun refererer til romanerne; der er en forunderlig udvikling gennem de 9 romaner, og 'troldvinter' befinder sig lige på toppen af kurven mellem børnelitteratur og forklædte voksenbøgerdet er en bog om at vågne op i en ny, uforståelig og tilsyneladende uvenlig verden; og langsomt og med lidt støtte fra en guide at lære den at kendekunne det også være relevant for mennesker som udvikler sig gennem alexanderteknik? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"the eye behind the essence still unmovable, unchanging"jeppe og ida når endelig frem til 2025 i deres gennemgang af adrianne lenkers karriere; og netop i år har big thief udgivet deres første plade som trio: 'double infinity'det er en forunderlig plade; både med optræk til en ny lyd, helt fantastiske sange og forbløffende mange tamme numre på en plade med kun 9 sange..samtalen centrerer sig omkring de to numre 'all night all day' og 'double infinity'ida afslører hvor mange timer hun faktisk har brugt på at høre 'all night all day', og der bliver tid til en grundig gennemgang af teksten til 'double infinity', som både jeppe og ida mener meget vel kunne være adriannes hidtidige poetisk-profetiske højdepunktog hvorfor er sangstemmen pludselig så meget bedre? og kan big thief og adrianne være solbrille-cool på late night tv?der bliver også lige tid til at nævne hvor mange endnu nyere, gode sange der bliver spillet på turneen efter udgivelsen af den nye plade; måske er det helt store mesterværk faktisk lige på trapperne..? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

i efteråret 2015 kom anne for første gang til yoga hos jeppe - og kort tid efter startede hun også til alexanderteknikhvordan i alverden kan det være, at hun stadig laver det samme yoga og alexanderteknik nu 10 år senere? og jo derudover også selv underviser og er med til at drive VIRKELIG..for første gang fortæller anne sin historie samlethvordan kunne hun fra første justering vide, at det her yoga var noget helt andet end hun havde prøvet før?og hvad var det for et sprog hun opdagede fandtes, da hun startede med alexanderteknik?og med 10 år bag sig i arbejdet - kan man så også kigge frem til de næste 10? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

er vores kultur og samfund blevet så ligestillet at vi har mistet adgangen til asymmetri? og findes der postive former for asymmetri, som faktisk er nødvendige for vores udvikling som mennesker?anne, ida og jeppe prøver at tale fornuftigt om et virkelig vanskeligt emne; asymmetri giver mulighed for en masse uretfærdighed og undertrykkelse; men mangel på asymmetri kan måske også give en mangel på dybde, udvikling og afklaring?samtalen starter med forældre-barn-relationen, går over lærer-elev-rollerne og gradvist videre til mere problematiske emner; kan autoritet være en positiv ting? og hvis den mytologiske del af psyken er fyldt med asymmetriske dynamikker, hvordan kan vi så som mennesker rumme dem i den moderne verden?og er det asymmetriske også en nødvendig, indbygget komponent i det religiøse? og hvordan med forholdet mellem kønnene? isen bliver gradvist tyndere.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

en ting er HVORDAN man kan blive hvad man er.. noget helt andet er (måske) HVORFOR man skulle gøre det?jeppe, anne og ida fortsætter gennemgangen af jeppes kommende bog, og efter alle opskrifterne på hvordan man gør, er de nu nået til kapitlet om de indre årsager til faktisk at ville gennemgå sådan en proceshandler det om finde en sund plads til jeget, så det ikke driver en i ulykke? eller handler det om at forbinde til dybere mening i en ellers overfladisk verden? eller er det simpelthen vores bedste bud på at redde menneskeheden, før den får ødelagt den verden, som den lever i, på og med?og er udvikling simpelthen naturens kald og orden? eller er det et aktivt tilvalg, som det står os frit at vælge (fra)? hvor meget kan man egentlig forvente og kræve af andre i den henseende? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"engang havde du vilde hunde i kælderen, men de blev til fugle og smukke sangerinderaf dine gifte bryggede du din medicin; du malkede koen sorg, og nu drikker du dens søde mælk" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe fortsætter rejsen gennem zarathustras talerog denne gang er det den lidt underfundige og meget psykologisk anlagte tale om ‘glædenskaber og lidenskaber’for hvis udgangspunktet er, at vi skal transformere vores ‘lidenskaber’ til 'glædenskaber', er det så i virkeligheden et næsten buddhistisk perspektiv? er det stadig nødvendigt at sublimere, nu hvor vi ikke almindeligvis betragter vores drifter som onde? kan lidenskaberne ikke give os mening og glæde i sig selv?og hvorfor er det så vigtigt ikke at forfladige sine dybeste værdier ved at give dem navn? og er det virkelig rigtigt at hvis man har flere dybe værdier, så vil de kæmpe med hinanden om hele ens væsen? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

vi leverer i al beskedenhed mere JUNG TIL FOLKETog denne gang dykker jeppe og nikolaj ned i symbolerne; symbolet er på mange måder det mest afgørende jungianske begreb; så meget at man kan tale om at leve 'det symbolske liv'! er der overhovedet nogen grænse for hvor langt den symbolske forståelse kan strækkes? og hvad sker der, hvis man faktisk går for langt? drømme bliver belyst som en af de rigeste kilder til symboler i ens liv; men der er også plads til snak om de mange andre områder af livet, hvor man kan finde symbolik; kan sex og det seksuelle generelt eksempelvis også med fordel forstås symbolsk?til sidst bliver det en mere personlig diskussion af de måske mest potente af alle symboler: 'arketyperne'.. eller hvad man dog skal kalde dem! jeppe argumenterer for 'mytologiske figurer', mens nikolaj brillerer med en elegant modsætning mellem ordene arketype og stereotype..al uenighed om ordene til side er der fuld enighed om de enorme muligheder, der ligger i den symbolske forståelse af ens liv!find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

'drage, i det nye varme bjerg, troede du ikke på mig?''drage, i det i nye varme bjerg, jeg tror på dig'jeppe og ida fortsætter gennemgangen af adrianne lenkers tekster og musik; og selvom det stadig ikke lykkes dem at nå frem til årets glimrende big thief plade, så når de til gengæld en hel masse andet!for hvad er det for noget med den drage i det nye varme bjerg?og hvad er et 'vampyr imperium'?og hvorfor er det så utroligt vigtigt for jeppe om man går ind i kniven for sidste gang 'i træk' eller ej?samtalen bliver mod slutningen en refleksion over 'gratis skatte'; og hvilken dimension man eventuelt kan finde dem i; er det virkelig i den ellevte??der er i hvert fald en skatkiste af gode sange at blive næret af; hvis man ellers kan finde frem til dem (alle).. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

i en af de mere 'familiære' episoder har jeppe inviteret sin ven gennem snart 30 år peter i studietdet bliver selvfølgelig en tur ned ad memory lane, men peter giver også lidt indblik i den unge jeppes lidelser fra før det tidspunkt, hvor han selv plejer at begynde sin forandrings-historie..samtalen kommer både omkring en lidt for eventyrlig aften på den hedengangne midtfyns festival og hvordan det er at miste sin mor i en ung aldermen mest af alt er det en samtale om hvordan et venskab kan bestå gennem årtiers indre og ydre forvandlings-arbejde jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"bagved dine tanker og følelser, min ven, står en ophøjet mester, en ukendt magiker - den kaldes selvet; det bor i din krop, det er din krop" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe springer ud i endnu en af zarathustras talerog det en vild af slagsen, som både forbinder tilbage til den sidste om 'bagverdensfolkene', videre til jungs begreb om 'selvet' og hele vejen til en alexanderteknisk terapi med udgangs- og omdrejningspunkt i kroppens virkelighedmen hvordan overhovedet tale om 'kropsforagtere' i vores delvist sundhedsfikserede tid? handler det måske mere om ikke at elske og respektere kroppen på den rigtige måde? som ophav til alt hvad vi ellers er og har i os..og hvad skal man mene om et så radikalt synspunkt, der både gør alt psykologisk til egenskaber ved selvet - og ligestiller selvet med kroppen?! er alle vores følelser og tanker i sidste ende kun legetøj (og værktøj) for en meget større fornuft? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

er der i virkeligheden både en 'lille' alexanderteknik og en 'stor' alexanderteknik? og er det en af grundene til at det er så svært at forklare hvad alexanderteknik er?ud fra kapitlet om alexanderteknik i jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er' forsøger anne, ida og jeppe på ny at knække kodenog denne gang ved at tale åbent om de dele af alexanderteknik som ikke normalt bliver beskrevethvorfor er alexanderteknik så unikt, vigtigt og måske nødvendigt et redskab, når det kommer til individuation og selvudvikling? og hvorfor er det jeppe elsker det systematiske og strukturerede så højt?de fleste af os har brug for hjælp på vejen; og alexanderteknik er en måde at sikre at man faktisk bliver hjulpet; og for til stadighed at kunne opleve effekten af den hjælp jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

har det der foregår på VIRKELIG noget med 'tantra' at gøre?jeppe og anne tager hul på en følsom diskussion; for på den ene side hed den første tekst som jeppe skrev om alexanderteknik 'fortale for en tantrisk alexanderteknik', men omvendt er det en meget anden forståelse af tantra end den de fleste nok har..det bliver en lang samtale om hvad tantra faktisk er i dybere forstand, og hvorfor det tilsyneladende findes alle steder og til alle tider (omend ofte i skjul)og om den grundlæggende og afgørende forskel på en tantrisk og en 'asketisk' tilgang til verden og kroppen, og hvorfor arbejde der handler om at mærke mere set fra det perspektiv næsten nødvendigvis må være tantrisktil sidst er der ingen vej udenom, og det bliver nødvendigt at reflektere over om den mere gængse forståelse af tantra også er relevant; for det seksuelle er jo også en VIRKELIG del af mennesker..jeppe ender med at foreslå en model, der forsøger at skabe en bæredygtig dynamik og balance mellem alexanderteknik, individuation, tantra og tilknytningsterapi; og anne er helt enig jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

freud og jung revolutionerede psykologien med begrebet om det 'ubevidste'; og den revolution lever vi stadig i eftervirkningerne af..den har gjort en kæmpe forskel for menneskers selvforståelse, men alligevel har psykoterapien set ovenfra ikke ført til en tydelig forbedring af menneskehedens generelle tilstand og velbefindendenu præsenterer jeppe, anne og ida så en ny ide og måske et nyt håb: det kropsligt ubevidste!men giver det overhovedet mening at arbejde med en ny form for ubevidsthed, når vi stadig kæmper med det psykologisk ubevidste? og er der virkelig et nyt håb at hente der? kan vi virkelig tro på, at nu kan det faktisk blive bedre for søgende, lidende og længselsfulde mennesker? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"forgotten dance is the one left at birth forgotten plants in the fossils of earth and they've long passed but they are no less the dirt of the common soil keeping us dry and warm"i anledning af big thiefs nye plade 'double infinty' fortsætter jeppe og ida deres miniserie om vidunderlige adrianne lenker; men! de når faktisk slet ikke frem til den nye plade; for i stedet fortaber de sig i det ene mesterværk efter det andet: 'ufof', 'two hands' og solopladen 'songs'det bliver også til en snak om big thief som en slags bevidst parforhold, der altid fik talt ud om alle deres problemer og gik gennem både ægteskab og skilsmisse sammen; og hvordan vi så skal forstå, at de nu (delvist) er gået fra hinanden..og hvad er egentlig en skilsmisse-plade? og hvor mange skilsmisse-plader kan hun så ikke nå at lave, hvis mindst to af de tre vi gennemgår i dette afsnit kan ses sådan..!"i was scared, indigo, but i wanted toi was scared, indigo, but i wanted to" jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"mere nøgternt og rent taler den sunde krop, den fuldkomne og retvinklede krop: og den taler om jordens mening" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af zarathustras talerog de er nået til en af jeppes absolutte favoritter! den både meget filosofiske og temmelig hårdtslående om 'bagverdensfolkene'; for ja, det handler om dem der søger en verden bag denne verden; og er de egentlig bare lidt tilbagestående? eller er de 'syge', som zarathustra siger?ida bliver lettere forarget og synes store dele er uklædeligt fordømmende; jeppe kan ikke løbe fra, at det var den tale, der på mange måder satte hele hans rejse i gang; anne holder fast i at pointen er, at alle taler og forstår verden ud fra deres krops virkelighed, og at det jo altså er et meget alexanderteknisk perspektiv!men er talen overhovedet relevant i dag, hvor der ikke er ret mange der forsøger at sælge forestillinger om belønning i en anden og bedre verden? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

kan man overhovedet bruge sproget til at beskrive alexanderteknikkens dybe, indre verden?jeppe har inviteret pil i studiet - og de to gør i hvert fald et ihærdigt, introvert forsøg!de fortæller begge om deres forbløffelse ved den første session efter omkring et års relativt diskret yoga-træning; jeppe beskriver sin store overraskelse, og pil sin nærmest øjeblikkelige oplevelse af hidtil ukendt sensorisk kommunikationdet bliver en snak om blæksprutter og andre indre væsener - og hvordan man kan forme et helt liv og en hel krop om at beskytte noget, som måske i virkeligheden længes efter at blive foldet ud, mødt, forståetog alexanderteknik er virkelig en helt magisk ting; for inden at have gennemført sine første 10 sessioner havde pil allerede besluttet at starte på alexanderteknik-uddannelsen! og vi når også at høre lidt om hvordan de første uger har været.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

er modsætningen virkelig mellem radikalisering og dogmatisme?jeppe, anne og ida fortsætter gennemgangen af jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er'; med udgangspunkt i et fantastisk citat fra charles eisenstein diskuterer de hvordan en forandringsrejse (bedst) foregår; hvad er forandrings-modellens dynamik?er det en 'journey of radicalisation' ligesom eisenstein beskriver eller mere en form for systematisk nysgerrighed og åbenhed?og hvad menes der med 'en subtil form for vold vi kalder dogmatisme'?jeppe er ambivalent i forhold til at stille spørgsmål ved alting i en tid, hvor den fælles forståelse af virkeligheden bliver stadig mere presset; er spørgsmål stillet fra kroppen virkelig så anderledes end konspirationsteorier opfundet i frontallapperne? både anne og ida fastholder at der er en dybere og bedre væren at finde og holde fast iautencitet byder sig til som et lidt nemt, men brugbart begreb til at beskrive drivkraften bag den forandring som faktisk naturligt gerne vil ske; gå med den! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

en helt, helt særlig episodepå sommer-retreatets sidste dag talte jeppe med fem deltagere, der alle delte ud af deres oplevelse af hvordan ugen havde været; og her er det hele.. klippet sammen til en organisk, levende enhedog sikke en begejstring! hvad har været nyt? hvad har været fantastisk?subtil kontakt, neutraliserende faste, berusende dans..!og hvordan har deltagerne oplevet den halvt skjulte, særlige, samlende tråd: alexanderteknik?'vi vil noget med jer - og det kan man godt mærke' jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

endnu mere JUNG TIL FOLKET!jeppe og nikolaj fortsætter deres forsøg på at gøre den jungianske forståelse af personligheden mere forståelig for flereog de tager den ret store udfordring på sig at konkretisere de umiddelbart meget abstrakte og teoretiske koncepter anima, animus og selvetjeppe påstår det i virkeligheden bare handler om forelskelse, tiltrækning og dragning; mens nikolaj påstår at være konservativ, men så også bliver nødt til at forklare hvad 'splitting' er..alle disse begreber handler om forskellige indre guider - eller 'psykopomper' hvis man vil være rigtig fin - som viser sig i drømme eller som projektion; men kan de også lede os i fordærv.. og kan man ligefrem blive besat af sin animus og anima?der bliver også talt om det nu til dags politisk ukorrekte i de engang så progressive, men meget kønsstereotype modellertil sidst når samtalen frem til det magiske og mystiske 'selvet'; der både er kerne og omkreds; og måske skæbne? giver det virkelig mening at tro, at vi alle indeholder en slags guddommelig helhed, som det er vores jegs opgave at komme overens med?find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"set my affections on things above, let nothing stand in the way of that love"bob dylan, 1980anne og jeppe fortsætter snakken om de højeste håb; for en ting er hvad man kan ønske for et samfund og en kultur - noget andet hvad vi hver især kan håbe på at opleve og leve ud framed udgangspunkt i bob dylans næsten forsvundne linjer om 'that love' bevæger snakken sig fra den religiøse inspirations kilder og faldgruber til forskellen mellem at dedikere sig til 'things above' og så til den virkelighed, som ligger gemt lige under overfladen af vores normale sansningfor 'den kærlighed' kan måske nok umiddelbart løfte os ud af lidelse og elendighed, men er måske kun en stakket frist, hvis den opstår som smertens sidste desperate redningsforsøghvornår er sådan en kærlighed egentlig bæredygtig? og kommer børn og hverdag og den salgs ting i vejen eller kan de faktisk hjælpe med til at kunne holde balancen?og hvis man virkelig dedikerer sig til at følge det limbiske udviklingskald, hvilke konsekvenser har det så for andre, mindre glorværdige, men også limbisk bestemte dele af ens liv? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

kan man forestille sig et samfund og en hel kultur bygget på et grundlag af forståelse for og udvikling og raffinering af det limbiske system? jeppe kan..!vi starter anden halvdel af vores rejse mod de første 100 episoder med det helt store perspektiv; efter et netop afsluttet, fantastisk sommerretreat tager anne og jeppe en snak om, hvor langt den VIRKELIGe forståelse egentlig rækkerfor det er bestemt ikke kun noget for individet og for individuelt arbejde; for jeppe har det altid været lige så meget en model for, hvordan vi som samfund kunne omtænke hele vores selvforståelse og tilgang til verden burde 'kropslig dannelse' være et fag i skolen? 'følelsesmæssig dannelse'? 'berøring og kontakt'? svaret er jo på mange måder et helt oplagt ja!og hvad er sammenhængen mellem at dyrke det indre liv og den ydre jord? og hvorfor mener jeppe at fremtidens afgørende politiske spørgsmål bliver relationen til jorden?afsnittet kommer vidt omkring.. spænd selen! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

vores afsnit nummer 50! og vi holder det meget bogstaveligt 'i familien'..jeppe taler med sine døtre nova og sol om, hvordan det har været at vokse op med forældre med 'alternative' interesser og en tilgang til børnelivet, der ligger et stykke fra gennemsnittetde snakker både om mad, legetøj og skærme; hvordan har det i teenage-tilbageblik været at vokse op (forsimplet sagt) uden kød, plastik og fjernsyn?det er en ærlig snak om fordele og ulemper, forhåbentlig relevant for alle som enten selv har haft lidt alternative opvækstvilkår, selv opdrager alternativt eller overvejer at gøre detog det er selvfølgelig også mange sjove anekdoter! hvordan er det at komme i skole og opdage, at man ikke ved hvem kongefamilien er? og er en middelalder hørkjole en brugbar substitut for en prinsessekjole?? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"and the war's been a long time coming yes, a long, long war's gonna come we're standing at the end of a story at the foot of a palindrome"hvis bob dylan er kongen, og bonnie "prince" billy er den aldrende kronprins - hvem skal så bære den poetisk-profetiske tradition videre til en ny generation?jeppe og ida taler om den voksende stjerne på singer-songwriter himlen: adrianne lenker; fra hendes spæde begyndelse som ikke-succesfuld teenage country-pop-musiker til den forbløffende helstøbte debut og fødsel som moden kunster på 'hours were the birds'; og videre til dannelsen af 'big thief' og en kraftfuld, primalskrigende rock-lydhvordan kan en kunster være så produktiv og holde så højt et gennemsnitsniveau? og rumme så bredt et spektrum fra det fineste sarte til det næsten skræmmende voldsomme?vi når kun frem til den anden soloplade ('abysskiss' fra 2018), så der kommer mindst et afsnit mere; og der er god tid til at dykke ned i den kæmpe sangskat hos en kunstner, der stadig kun er 34 år gammel.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"og hvis livet ingen mening havde, og jeg skulle vælge noget meningsløst, så ville dette også for mig være den bedste meningsløshed" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe gennemgår den næste af zarathustras talerog denne gang handler det om søvn! eller gør det? for er det den lille (natlige) søvn, talen handler om, eller den store søvn (døden)? jeppe glædes over, at talen er lige god forstået på begge måderfor det kan handle både om at gøre 'sundhed' (eller andet) til et meningsløst centrum i sit meningsløse liv - og om konsekvenserne af at opfatte livet som grundlæggende tomt og meningsløstog er det så i virkeligheden buddhismen, der bliver kritiseret? både jeppe, anne og ida er på forskellig vis enige om, at livet faktisk kan have en oplevet mening, der er vigtigere end nogen som helst moralsk systematikmen 'velsignet være de søvnige: for de døser snart hen'! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

hvad er et VIRKELIG sommerretreat - og hvordan er det at være med?et svar kræver en dybere forståelse af retreatets udspring, kilder og rødder - og hvordan det har udviklet sig gennem åreneanne og jeppe sætter sig sammen og gennemgår historien; fra det første retreat i 2013 på en overrodet og næsten sammenfalden gammel feriekoloni på sjællands odde - og frem til det efterhånden faste hjem på samsø; med mange interessante og mere eller mindre mærkelige afstikkere!hvordan har jeppe forsøgt at sammensmelte hans astanga yoga retreat baggrund og hans eyebody retreat erfaringer til en ny og nærende enhed? og hvorfor bliver han ved med at forsøge på stadig nye måder?og hvorfor er det så specielt, givende og krævede at være på et retreat, der hele tiden insisterer på at finde og fastholde forbindelsen mellem ydre erfaringer og indre oplevelser?og hvor mange fluer er egentlig for mange fluer - selv for en venligsindet yogi? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

tænkning.. er jo noget vi bliver uddannet i gennem hele vores skoletid; men tænk hvis tænkning også kunne være et forandrings-værktøj!efter gennemgangen af krop, mad og følelser tager jeppe, anne og ida fat på forandringens fjerde hjørne: tænkninganne mener at hendes tænkning kun er blevet forandret gennem hendes oplevelser, mens jeppe fastholder at tænkning også i sig selv, for nogle mennesker, kan være et selvstændigt værktøj; og hvor ligger balancen mellem oplevelser, kroplighed og tænkning?kan man tænke sig fri af sin tænkning? og har vi brug for en pause fra holdninger og meninger? kan vi komme på (d)en anden side af for-og-imod?jeppes tanke-opskrift indeholder: en forsøgsvis ubetinget tænkning, en tænkning uden centrum i 'jeg' og 'mig' - og en tænkning med et perspektiv så stort, at vi kan få øje på hvad det faktisk er, vi som menneskehed bevæger os væk fra og hen imodog er det mon helt tilfældigt at vi på dansk (og flere andre sprog) bruger samme ord for den vestlige oplysnings-tanke og den østlige oplysnings-oplevelse? jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

mere JUNG TIL FOLKET!jeppe og nikolaj tager for alvor fat på deres introducerede gennemgang af de grundlæggende jungianske begreberog de starter med det måske mest nærliggende: jeget - og feltet omkring detog rundt om jeget findes i første omgang 'personaen' foran og 'skyggen' bagvedhvordan spiller de tre sammen? og hvordan hænger de sammen? og er vi overhovedet klar til at forstå vores personlighed som et helt galleri af delelementer?der er i hvert fald mange flere dele, som bare venter på at udvide kompleksiteten..; og hvorfor synes jeppe det er så fedt, at se sig selv og andre som så meget mere end bare et jeg?find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

med et blik på 'den modne dylan' afslutter anne og jeppe gennemgangen af bob dylans karriere frem til i dagfra den unge, nyskabende kunstner i 60'erne - til den bevidste kunstner i 70'er - og over den dybe, religiøse dylan i 80'er - var det nu slut med at prøve at følge med tiden; det var på tide at blive bevidst tidløs..en kvalitet han paradoksalt faktisk fandt sammen med den tids måske hotteste producer!det er tale om en lang periode fra 1989 og til det seneste album fra 2020; men der bliver stadig længere mellem pladerne - og endnu længere mellem de gode plader; og ja.. selv de gode plader kunne igen, igen, igen have været så meget bedre :(jeppe forsøger at rumme kompleksiteten i at hans favoritkunstner samtidig bærer alle tegn på et uforløst liv - og en i mange år heller ikke forløst kunst; samtidig læner samtalen sig til slut organisk mod en af de næste profetiske poeter i rækken: leonard cohen jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

hvad er den vigtigste ting, der styrer dit liv, og som du næsten ikke kender til?svaret er: dit limbiske system!anne og jeppe taler om hvad det limbiske er - og hvordan vi skal forstå det..hvorfor er det limbiske i så høj kurs på VIRKELIG?og hvad er forskellen på relationen mellem det ubevidste og bevidstheden og relationen mellem det limbiske og frontallapperne?hvad er det, det limbiske kan - og ikke kan? og kan vi virkelig bruge det limbiske som drivkraft i vores forandringsprocesser, når det er så trægt, langsomt og genstridigt?og hvorfor siger jeppe: "virkelig forandring er limbisk forandring, og limbisk forandring er langsom forandring?"forståelse af det limbiske kan vende helt op og ned på vores forståelse af verden; this podcast may (not really) change your life.. men det limbiske kan! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"til skabelses-legen, mine venner, er der brug for en hellig sigen-ja: sin vilje vil nu personen, sin verden vinder den verdens-fortabte" - sådan sagde zarathustraanne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af talen om 'de tre forvandlinger'og efter 'kamelen' fra sidst kommer nu 'løven'; hvordan ser den store drage, løven kæmper imod, ud i dag? og er det nemmere eller sværere at bekæmpe en 'du skal'-drage end en 'du burde'-drage?og efter 'løven' følger 'barnet'; for når løven har røvet sig til en form for frihed, hvordan fortsætter udviklingen så? hvad er 'barnet' som mål for personlighedens udvikling? og hvis det handler om at nå frem til (at være) en proces, der ruller af sig selv, hvad er det så for en vilje der udfoldes der?fra 'du skal' -> til 'jeg vil' ->  til 'vil'; sådan kan dynamikken i personlighedens udvikling måske beskrives.. jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

"personligheden skal gennemgå tre forvandlinger: først skal den blive kamel, så skal kamelen blive løve, og tilsidst skal løven blive barn"det er tid til at tage hul på gennemgangen af zarathustras egentlige taler; og den første tale er sørme en model for personlighedens udvikling!jeppe taler med anne og ida om zarathustras tale 'om de tre forvandlinger'; jeppe pointerer hvor vigtigt det er, at bogen faktisk starter ud med at diskutere personlig udvikling - på helt individuelt niveauherefter følger dybdegående refleksioner over 'kamelen', og den rolle den har spillet og skal spille i vores liv; (hvorfor) er det vigtigt at gøre svære ting og bære tunge byrder? og hvilke erfaringer har vi selv med de forskellige varianter af 'det vanskeligste'?kamelen ender med at sluge så meget tid, at der ikke bliver tid til at snakke også om løven og barnet; så der kommer en del 2; stay tuned! jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreatsVIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dansvirkelig.nufacebookinstagramtilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal'  ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)