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Donas da P* Toda
by Donas da P* Toda
São seis anos de conversas entre amigas. De papo sério, desabafo, emoção. Crises e policrises (às vezes de riso). De aluguéis de triplex, conjunções astrais, dicas e mais dicas de colocar o cérebro embaixo da torneira. De trocas sinceras, de vocês do outro lado e ao nosso lado. Mudamos, mas seguimos as mesmas. O Donas da P* Toda é um podcast sobre comportamentos, carreiras e afetos produzido de forma independente pelas jornalistas Larissa Guerra e Marina Melz. Todas às terças-feiras fica disponível em áudio e vídeo no Spotify.
Episodes
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#343 - Paixão em tempos excessivamente modernos, com Isadora Arraes
A escritora Isadora Arraes escreveu recentemente que quer se apaixonar de novo. Não necessariamente porque acredita que encontrou a pessoa certa, mas porque sente falta daquela experiência meio ridícula e maravilhosa de conhecer alguém, querer contar tudo, imaginar o próximo encontro antes mesmo…
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#342 - Quando todo mundo é hot e nada é erótico
Em uma longa reportagem em que debate sobre o excesso de cirurgias plásticas e procedimentos estéticos, a jornalista Jia Tolentino fala sobre como o conceito de beleza ideal tem sido muito mais cruel com as redes sociais e, como, de certa forma, estamos separando os nossos rostos, dos nossos…
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#341 - Acumuladoras de compreensões, com Mariana Biazi
Você é daquelas que sempre encontra uma justificativa para o erro dos outros? “Ele está passando por uma fase difícil”, “ela não fez por mal”, “eu entendo o lado dele”… E, quando percebe, passou tanto tempo compreendendo o outro que nem conseguiu parar para olhar para o que você sentiu. No…
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#340 - Se convidar e convidar alguém: modo de usar, com Larissa Magrisso
Para muita gente se convidar pra participar de um rolê ou mesmo convidar alguém com quem você não tem tanta intimidade pra alguma coisa parece impensável. Parece falta de educação, invasão, carência. Só que talvez a gente tenha aprendido a esperar ser escolhida o tempo todo. A não perguntar por...
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#339 - Um dia a gente se sente adulta?
De acordo com pesquisadores da Universidade de Cambridge, o cérebro humano atinge seu “auge” por volta dos 30 anos, quando enfim, para a ciência somos adultos de verdade. Para além da maioridade penal, de poder tirar a CNH e de outros marcadores sociais, o que significa isso? Pagar contas é ser...
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#338 - Saúde social: o que é e porque precisamos olhar pra ela
Desde 2023, a solidão é uma epidemia indicada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma em cada cinco pessoas no mundo diz se sentir sozinha. Essa pesquisa, divulgada em agosto de 2026 pela Gallup, concluiu que a solidão não pode ser avaliada apenas a partir de experiências individuais, mas…
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#337 - Anti-como fazer qualquer coisa
Estamos vendo uma infinidade de conteúdos sobre o tal do “como”: “como se tornar uma pessoa interessante”, “como ler mais rápido", "como crescer o seu negócio". E nós estamos numa fase questionando isso. Essas receitas servem pra todo mundo? Não causam mais frustração do que conforto? Vimos um...
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#336 - Estranhas no lugar de onde viemos: nós, trânsfugas de classe, com Melissa Resch
Talvez o termo “trânsfuga de classe” seja novo pra você, mas muito provavelmente os sentimentos que vem com ele não. A palavra resume um grupo de pessoas que, por meio da educação, acessou a mobilidade social e tem uma vida muito diferente das pessoas do lugar geográfico ou afetivo de onde vêm. E...
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#335 - O custo da inquietude (e o prazer também)
“Meu esporte preferido é procurar sarna pra me coçar”. Graças a deus somos brasileiras e latinas e entendemos o quanto a expressão “procurando sarna para se coçar” representa o sentimento de inquietude. Porque é assim que a gente se sente: a vida está boa, está tranquila e do nada surge uma...
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#334 - Soft power pessoal: o molho de cada uma de nós
Poder é ter autoridade ao ponto de decidir o que os outros vão fazer. Persuasão é apresentar argumentos até convencer alguém de alguma coisa. Manipulação é fazer alguém agir, sem perceber que está sendo conduzido para uma ou outra ação. Soft power, segundo a ensaísta Tamara, da newsletter...
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#333 - Anti-ambição: estamos conformadas ou querendo pouco?
A gente cresceu ouvindo que precisava empreender, ser extraordinária, fazer o primeiro milhão antes dos 30 anos, trabalhar enquanto eles dormem. Veio a era da girl boss, da promessa de liberdade financeira como destino inevitável de quem se esforçasse o suficiente. Parecia que sonhar grande...
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#332 - Sai a roupa, fica quem? Nós, nossos corpos e mais nada
Nós somos apaixonadas pelo filme Boa Sorte, Leo Grande. E uma das cenas mais icônicas do filme é tão simples quanto complexa: a personagem Susan Robinson, vivida pela atriz Emma Thompson, tira a roupa em frente ao espelho. Essa cena mora nas nossas cabeças por muitos motivos: primeiro de tudo,...
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#331 - O que á a gestão do estresse, com Mônica Gurjão
Tal qual nos alertar sobre a necessidade de consumir mais água no dia a dia, os médicos, terapeutas e profissionais da saúde de todas as especialidades têm nos alertado: precisamos aprender a fazer o que eles chamam de “gestão do estresse”. Mas, pera: como é possível fazer isso se estamos…
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#330 - Amizades no divã, com Carolina Santos
Na mesma medida em que as amizades passam a ter mais espaço nas nossas vidas (ainda bem!) elas também ganham outras camadas: elas passam a exigir mais cuidado, mais conversa, mais maturidade e mais disposição para lidar com conflitos. Tudo para que a gente não repita com ela os mesmos dilemas das...
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#329 - A resposta que não demos e a ruminação, com Maria Fernanda Calliani
Algo dá errado no seu dia, você tem uma pequena discussão. Aquilo te chateia e de repente você se vê pensando em como poderia ter falado diferente, nas coisas que a outra pessoa falou, na tensão toda em si. E isso fica se repetindo, de novo e de novo, por horas, dias, a ponto de parecer que a sua...
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#328 - O que é inegociável (e isso existe mesmo?)
Não o que você gostaria que fosse. Não o que você fala para os outros. Mas aquilo que, na prática, você realmente não abre mão. O inegociável. Na agenda, nas escolhas e nas nossas prioridades, aquelas coisas das quais não abrimos mão. No episódio de hoje, Larissa e Marina conversam sobre esse...
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#327 - O que significa ser feliz no trabalho, com Renata Rivetti
É certo que nunca estivemos tão simbióticas com a nossa vida profissional. Conceitualmente, já que nos apresentamos com o nosso ofício e temos o nome da empresa como sobrenome. Mas também operacionalmente, na medida em que levamos o trabalho pra todos os lugares - no melhor dos casos com o grupo…
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#326 - O quão rápido o seu máximo se transforma no mínimo que você entende que precisa entregar?
Estamos viciadas em performance. Um pouco porque tudo vira um indicador. O Letterbox pra registrar o filmes. O Skoob, vivendo uma nova febre entre os jovens inclusive, pra dizer quantos livros você leu. O Gym Rats pra registrar atividade física e assim vai. Outro tanto dessa febre de performance…
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#325 - Vivendo uma crise de intimidade, com Carla Ramalho
Dizem que ela nasce com o tempo, com vontade, com vulnerabilidade. Que não é algo forçado e que muita gente diz querer, mas será mesmo? A intimidade está em crise: está cada vez mais difícil de encontrar, de manter e de viver em intimidade com outra pessoa amorosamente falando. Hoje o nosso papo…
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#324 - Não existe não escolher: não decidir é decidir algo, com Raquel Tomasi
Uma das passagens mais célebres do filósofo e escritor existencialista francês Jean Paul Sartre conta que, na perspectiva dele, o homem é condenado a ser livre. No texto criado a partir de Dostoiéviski, ele diz que o homem é “condenado, porque não se criou a si próprio; e, no entanto, livre…
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#323 - O que significa ter sucesso, com Monique Evelle
Milhões na conta, milhões de seguidores, milhões de funcionários. Nós crescemos acreditando que o sucesso se refletia em grande números, era hiper. O tempo passou e as referências do que significa ser bem sucedido ganharam uma nova camada: as capas de revistas e as redes sociais mantém nossos...
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#322 - Anti-inspiracional: maus exemplos e más influências, com Bárbara Conceição
“Não consigo fazer uma viagem por ano e nunca saí do país”. “Meu corte de cabelo custa R$ 100”. Essas são algumas frases de um post que a comunicadora Barbara Conceição (@casadebarbara) fez uns dias atrás e que simplesmente alugou um triplex na cabeça. Com o título “te influenciando ao…
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#321 - A festa dos nossos sonhos: os sete anos de podcast
O Donas da P* Toda faz sete anos esta semana. E nós já fizemos episódios comemorativos sobre primeiras vezes, sobre persistência, sobre a importância de celebrar. Esse ano, aquele que começou mais desafiador do que os demais seis, decidimos falar sobre festa. Qual foi a festa mais marcante que…
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#320 - Mãe aos 40 anos, com Marina Andrade e Barbara Raulino
Ser mãe aos 40. Ser mãe solo por vontade própria. Lidar com a dificuldade para engravidar. Lidar com as noias todas que vêm com a maternidade. E realizar um sonho ao mesmo tempo em que você se vê desconstruindo esse sonho todos os dias. Mesmo quem não quer ser mãe, certamente acompanha mulheres...
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#319 - Radical e intencionalmente analógicas sempre que possível, com Sabrina Passos
“Ou a gente - como gente, como mães e pais, como líderes, como indústria, como humanidade mesmo - decide buscar o que eu estou chamando de radicalmente analógico, ou as nossas comunidades vão se enfraquecer até deixarem de existir. E sem comunidade, não tem futuro”. A autora desta frase é Sabrina...
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#318 - Quais são os sinais que o seu corpo dá de que você está confortável?
Dias atrás a gente viu um post no perfil de uma marca de objetos e móveis para gatos que falava sobre o hábito que eles têm de “amassar pãozinho”. Dizia o seguinte: “ Amassar pãozinho não é só um hábito fofo…É um comportamento que vem desde a infância, ligado a segurança, conforto e bem-estar....
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#317 - Nossas coisinhas, nossa coleções, com Heloísa Fleming, do @meuguardachuva
Lá pelo fim dos anos 2010, vivemos o auge da difusão do minimalismo. Era Marrie Kondo perguntando sobre o que os objetos nos faziam sentir, documentário falando sobre como acumulamos coisas demais. Tudo que é papel se torna arquivo digital pra usar menos espaço físico. As linhas retas, o preto e...
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#316 - Conselhos que daríamos a nós mesmas de alguns anos (ou dias) atrás
Em “De Repente 30”, Jenna tem 13 anos, mas sonha em ser uma adulta bem-sucedida de 30 anos. Quando seu desejo se realiza, ela descobre que as coisas não são bem assim. Em “Vidas Passadas”, dois amigos de infância se reencontram décadas depois, confrontando noções de amor, destino e as escolhas…
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#315 - Errar é humano. E como lidamos com os nossos erros é?, com Mylena Schiessl
A essa altura do campeonato, todas nós temos plena consciência de que “errar é humano”, que “errar faz parte do crescimento”, que “errar é um luxo de quem faz”. Mas será que estamos tranquilas quando erramos? Será que a gente de fato consegue estar em paz com nossas falhas? Ou ainda rola aquela...
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#314 - Nós quando entediadas
A vida tá assim: a gente preenche todo o tempo possível com trabalho e produtividade e mais trabalho, aí quando senta pra descansar sente culpa ou encara o monstro do tédio. Tudo isso em um mundo cheio de FOMOS, JOMOS e outras siglas que tentam dar contorno para a sensação de que estamos sempre…
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#313 - Falar de si mesma, com Fefe Resende
O ano é 2026 e a gente ainda sofre com noias e mil questões na hora de falarmos de nós mesmas. Seja por timidez, por falta de autoconhecimento ou por nos sentirmos grandes impostoras, é inevitável que, em algum momento, você já tenha se deparado com a necessidade de se apresentar - numa…
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#312 - Autoestima não é só corpo
Não faltam pressões para normatizar e ligar os nossos corpos a nossa autoestima. Teóricas como a Valeska Zanello com a prateleira do amor e Liv Stromquist com A Sala dos Espelhos já falaram longamente sobre isso. Mas autoestima não é só corpo. A nossa percepção sobre nós mesmas também recebe...
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#311 - As dores e delícias de sermos as primeiras, com Cris Guterres
Falamos muito sobre sermos, coletivamente, as primeiras. A geração que viveu a internet, a primeira geração de mulheres que vive a liberdade sexual, a geração de mulheres que vive o divórcio sem o escrutínio público - ou com menos julgamento, pelo menos. Mas individualmente: quais são as dores e...
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#310 - A vida é muito curta para, com Bia Fiorotto
“O mundo é muito grande e a vida é muito curta para não sermos ecléticos”. “A vida é muito curta para não viver um romance”. “A vida é muito curta pra você não chamar seus nove ficantes pra passar a virada de ano com você”. Ouvindo esses tweets, você deve ter percebido: a frase “a vida é muito...
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#309 - As fantasias que usamos quando nem é carnaval
A girl boss, a mãe super-heroína, a boa moça, a independente que dá conta de tudo sozinha…a dona da p* toda. Nesta terça-feira de carnaval, nosso papo de amigas é para falar sobre as máscaras, fantasias e personagens que acabamos vestindo no dia a dia para sobreviver. E não é só uma impressão...
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#308 - Tem coisa que a gente só quer fazer sozinha, com Carol Burgo
Quando comprou o seu apartamento, Carol Burgo (@carolburgo) postou uma reflexão sobre os porquês da decisão de fazer isso agora. Entre elas, a conclusão de que adquirir um imóvel era uma coisa que ela queria fazer sozinha e não estando em um relacionamento. Diretora criativa da Loja Prosa e...
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#307 - Magreza, braços definidos, tempo: os novos (e velhos) símbolos de status, com Carol Lardoza
Que o corpo magro sempre foi o mais desejado a gente sempre soube. Mas com a difusão das canetas emagrecedoras, perder uns quilos virou também sinônimo de acesso, de poder de compra. A frase "só é gordo agora quem não tem dinheiro" está se difundindo. Também viralizou outro dia uma análise dos...
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#306 - Como não paralisar em um mundo cada vez mais complexo, com Maíra Blasi
Quem está um pouquinho atenta ao noticiário sabe que 2026 começou com inúmeras tensões globais. E ainda temos que trabalhar para pagar as contas, lidar com matérias falando que a IA vai roubar nossos empregos, que a humanidade já passou do ponto de reverter as coisas em relação ao meio ambiente....
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#305 - A soberba voltou: em que momentos nos permitimos deixar a humildade
É Wagner Moura, é Fernanda Torres, é Bruna Marquezine. É Havaianas no Copenhagen Fashion Week, verde e amarelo agora sendo aesthetic. É o tal “soft power” do nosso jeito de ver a vida. É a ONU dizendo que o Brasil lidera a alta do turismo no mundo. Tá autorizado: a arrogância voltou porque…
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#304 - Brilho eterno de uma mente com lembranças
Ano novo é tempo de pensar nas metas, de criar novos objetivos e renovar as energias. E ao mesmo tempo, a gente tá aí com 30 e muitos anos convivendo o tempo todo com elas: as nossas lembranças. O quanto nossas memórias nos definem e como a gente lida com as lembranças que carregamos? Começamos o...
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#303 - 2026, o ano das mulheres no Brasil, com Thais Fabris
Dos 10 feriados nacionais de 2026, nove caem em dias de semana. 2026 começa com Carnaval, tem Copa do Mundo e, pra gente não dizer que tudo é festa, eleições. E tem um monte de gente fazendo previsões: astrólogos, videntes, especialistas em comportamento, futuristas. Uma das melhores e mais...
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#302 - Promessas não cumpridas de 2025
Quem fez, fez. Mas e o que a gente não fez? Quais desejos, dos mais simples aos mais complexos, ficaram pra trás esse ano e como estamos lidando com eles? Enquanto a Larissa (pasmem) beijou na boca, a Marina segue tendo questões com os domingos. Entre rir das nossas próprias caras e pensar sobre…
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#301 - Devolver o desconforto, com Clara Fagundes
“Muitas vezes, devolver o incômodo é necessário e saudável. Você não precisa sorrir, ser boazinha e deixar para lá pra não incomodar quem não se importou em ser desagradável. Educação não é engolir qualquer coisa sorrindo”. A pesquisadora do futuro feminino e especialista em comunicação assertiva...
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#300 - Uma amizade 300 episódios depois
Chegamos ao episódio 300. São mais de 305 horas de conteúdo inédito no ar em quase sete anos. Foram mais de 440 vozes ouvidas até aqui. Aí nos perguntamos: o que a gente sente vontade de fazer nesse episódio especial? Celebrar a amizade foi a única resposta possível. Então, se você de alguma…
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A amizade e a revolução [donas.doc] #3
A amizade entre mulheres é um tema que muito nos mobiliza. Por isso mergulhamos nele neste especial em formato de documentário, que publicamos na íntegra em 2024 e revisitamos agora. Nesta terceira e última parte, contamos as histórias de amizade de: - Letícia da Silva e Mariana Paula e amizades...
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A amizade e os encontros [donas.doc] #2
A amizade entre mulheres é um tema que muito nos mobiliza. Por isso mergulhamos nele neste especial em formato de documentário, que publicamos na íntegra em 2024 e revisitamos agora. Na segunda parte ouvimos a psicanalista e documentarista Ingrid Gerolimich, que fala sobre a amizade entre…
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A amizade e o tempo [donas.doc] #1
A amizade entre mulheres é um tema que muito nos mobiliza. Por isso mergulhamos nele neste especial em formato de documentário, que publicamos na íntegra em 2024 e revisitamos agora. Na primeira parte, conversamos com a psicanalista Ana Suy sobre os simbolismo das amigas na nossa construção e…
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#299 - Aparentar a idade que tem
"Os millenials desafiaram as tradições, mas não conseguiram escapar da armadilha da juventude eterna. Enquanto os pais queriam parecer mais jovens, os millennials se recusam a parecer adultos”. Esse é só um trecho que bateu aqui da reflexão da especialista em futuros, comportamento e tecnologia...
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#298 - Sexy jobs: empregos que parecem legais (ou: é tudo trabalho)
O Scott Galloway, que é um desses palestrantes e escritores americanos que vivem falando em eventos de inovação, define os “sexy jobs” como empregos que são muito populares, cheios de carisma, mas nos quais há um super investimento de tempo, estudos, dedicação e baixo retorno financeiro. Ou então...
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#297 - Não somos tão especiais (e isso é ótimo)
Vivemos uma ode a desimportância. E isso é quase um contramovimento, sendo nós millenials que cresceram ouvindo que éramos muito especiais e íamos dominar o mundo. Nosso papo de amigas de hoje é sobre o quanto não nos sentimos especiais ou quando nos sentimos um alecrim dourado, a relação com os...
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