All Episodes

#335 - O custo da inquietude (e o prazer também)

#334 - Soft power pessoal: o molho de cada uma de nós

#333 - Anti-ambição: estamos conformadas ou querendo pouco?

#332 - Sai a roupa, fica quem? Nós, nossos corpos e mais nada

#331 - O que á a gestão do estresse, com Mônica Gurjão

#330 - Amizades no divã, com Carolina Santos

#329 - A resposta que não demos e a ruminação, com Maria Fernanda Calliani

#328 - O que é inegociável (e isso existe mesmo?)

#327 - O que significa ser feliz no trabalho, com Renata Rivetti

#326 - O quão rápido o seu máximo se transforma no mínimo que você entende que precisa entregar?

#325 - Vivendo uma crise de intimidade, com Carla Ramalho

#324 - Não existe não escolher: não decidir é decidir algo, com Raquel Tomasi

#323 - O que significa ter sucesso, com Monique Evelle

#322 - Anti-inspiracional: maus exemplos e más influências, com Bárbara Conceição

#321 - A festa dos nossos sonhos: os sete anos de podcast

#320 - Mãe aos 40 anos, com Marina Andrade e Barbara Raulino

#319 - Radical e intencionalmente analógicas sempre que possível, com Sabrina Passos

#318 - Quais são os sinais que o seu corpo dá de que você está confortável?

#317 - Nossas coisinhas, nossa coleções, com Heloísa Fleming, do @meuguardachuva

#316 - Conselhos que daríamos a nós mesmas de alguns anos (ou dias) atrás

#315 - Errar é humano. E como lidamos com os nossos erros é?, com Mylena Schiessl

#314 - Nós quando entediadas

#313 - Falar de si mesma, com Fefe Resende

#312 - Autoestima não é só corpo

#311 - As dores e delícias de sermos as primeiras, com Cris Guterres

#310 - A vida é muito curta para, com Bia Fiorotto

#309 - As fantasias que usamos quando nem é carnaval

#308 - Tem coisa que a gente só quer fazer sozinha, com Carol Burgo

#307 - Magreza, braços definidos, tempo: os novos (e velhos) símbolos de status, com Carol Lardoza

#306 - Como não paralisar em um mundo cada vez mais complexo, com Maíra Blasi

#305 - A soberba voltou: em que momentos nos permitimos deixar a humildade

#304 - Brilho eterno de uma mente com lembranças

#303 - 2026, o ano das mulheres no Brasil, com Thais Fabris

#302 - Promessas não cumpridas de 2025

#301 - Devolver o desconforto, com Clara Fagundes

#300 - Uma amizade 300 episódios depois

A amizade e a revolução [donas.doc] #3

A amizade e os encontros [donas.doc] #2

A amizade e o tempo [donas.doc] #1

#299 - Aparentar a idade que tem

#298 - Sexy jobs: empregos que parecem legais (ou: é tudo trabalho)

#297 - Não somos tão especiais (e isso é ótimo)

#296 - Nossa relação com os amores das amigas

#295 - Relacionamentos longos ainda são possíveis? com Tati Perez

#294 - As lobas e os mucilons, as idades e as relações, com Laís Conter

#293 - "Estamos com medo do prazer", com Laísa Camargo

#292 - Fadiga de redes sociais e o sonho da vida offline, com Hec da Koko

#291 - O conforto da zona de conforto

#290 - Epidemia de solidão: as ruas, a internet e as mulheres, com Thaís Fabris

#289 - Qualidade de vida: dá pra ter bem-estar sem pensar em consumir mais? com Vivian Maciel

#288 - Nossas vidas como mulheres de fases

#287 - Pertencimento: significados, dores e delícias

#286 - Dá pra ser feliz no trabalho?

#285 - Latina demais (e graças a dios!), com Beatriz Quaresma

#284 - Ganhar, gastar, perder e falar sobre dinheiro, com Bruna Kloppel

#283 - Amadureci ou amargurei? com Fabiana Villas Boas

#282 - Café, humor de casal, música: nossas opiniões impopulares

#281 - Nunca é só um sentimento (é sempre uma mistura de vários deles), com Carla Ramalho

#280 - Nova fase, novo visual? Mudando a aparência

#279 - O quanto é o seu suficiente? com Mariana Lutz Biazi

#278 - Millennials em crise de meia idade

#277 - Microalegrias e felizes no simples (em qual simples?)

#276 - A vida não espera você se sentir bonita

#275 - Você se sente uma pessoa interessante?

#274 - Vale Tudo, inclusive amar a Odete?, com Monica Levandoski

#273 - O valor de continuar

#272 - Como salvar os domingos

#271 - Não sabemos mais ser plateia, com Beatriz Guarezi

#270 - O glow up da separação é real? O que acontece com as mulheres depois do divórcio, com Ana Bilbao

#269 - Em defesa das pequenas obsessões

#268 - Cada uma com a sua bagunça

#267 - É gratidão ou sensação de dívida?

#266 - Os perigos da nossa vida fragmentada, com Beatriz Fiorotto

#265 - Todo mundo agora precisa ter um hobby?

#264 - A diferença entre pedir e mandar

#263 - Você é boca de sacola ou calada vence? Conta tudo pra todo mundo ou guarda tudo até dos mais próximos?

#262 - As mulheres vão rir alto e gargalhar, sim! com Karla Concá

#261 - Você lembra dos seus sonhos?

#260 - Nossa ansiedade em nos sentirmos antiquadas e o FOBO (fear of be obsolet)

#259 - Objetos afetivos e memórias digitais

#258 - A exaustão em (seguir e querer ser) referência

#257 - Quem são seus amigos tipo Selton Mello? Sobre amizades entre homens e mulheres

#256 - Não deixar pra ser feliz quando estiver "tudo resolvido"

#255 - Como lidar com as metas que não cumprimos em 2024

#254 - O fim do "tempo certo" para as coisas

#253 - Só a gente pensa demais nas coisas? com Stella Moraes

#252 - Improviso: habilidade ou falta de planejamento?

#251 - E se a gente levasse menos a sério coisas tipo "energia de gostosa"?

#250 - A teoria do terceiro lugar e como ela impacta na sua vida

#249 - Para sobreviver aos dois últimos meses do ano, com Thais Gamero

#248 - O que é um relacionamento saudável? Ainda é possível em 2024?, com Carol Tilkian

#247 - Nosso tesão está em lugares inimagináveis, com Mayumi Sato

#246 - Educadas para sermos "as escolhidas" para os relacionamentos, com Adriana Ventura

#245 - Como você sabe que é amada? E como demonstra o amor que sente?

#244 - Desejo e prazer em tempos de redes sociais, com Martha Colvara Bachili

#243 - Estamos preparadas para os aplausos? Como você reage ao reconhecimento?

#242 - Adoramos beber. Mas nossa relação com o álcool mudou e mudou muito!

#241 - Como escolhemos o que vamos consumir no tempo livre?

#240 - Hora de tirar o intestino do tabu (e conseguir ir ao banheiro sem nóia)

#239 - Subconsumo: o nosso armário e a tendência global

#238 - Estamos disponíveis demais (e em todos os sentidos)

#237 - A Olimpíada das mulheres brasileiras

#236 - O que a adolescência deixou para as mulheres que somos

#235 - Tomamos 35 mil decisões por dia. Elas pesam na sua rotina?

#234 - Você se considera uma pessoa feliz? O que é felicidade pra você?

#233 - Neste guichê é permitido reclamar

#232 - Estamos desaprendendo as coisas?

#231 - E esses palavrões aí, p*rra?

#230 - Pequenos (ou nem tanto) lutos do nosso dia a dia

#229 - Românticas com mais de 30, olho tremendo e consciência de gênero

#228 - As raivas que sentimos (e as que abafamos)

#227 - Quando o propósito muda - às vezes de repente

#226 - A autoestima do arrasta pra cima

#225 - O hiato entre o que acreditamos e o que sentimos

#224 - Que convites você tem feito? E quais tem aceitado?

#223 - Todo apego é ruim, todo desapego é saudável?

#222 - Dois pra lá, dois pra cá: você tem dançado?

#221 - O que tem mais valor? Ter uma ideia ou colocá-la em prática?

#220 - O skincare chegou nas meninas

#219 - O que carregamos e em quantas bolsas

#218 - Coragem pra mudar quando está tudo bem

#217 - Todo mundo sente inveja (não se sinta culpada)

donas.doc - Ter amigas, gostoso demais! Amizade entre mulheres, afeto e revolução

#216 - "Sempre um homem" e o nosso heteropessimismo

#215 - Novas perspectivas sobre a chegada dos anos

#214 - O "novo normal" é o "nunca normal"

#213 - Estamos viciadas no fim do mundo?

#212 - Qual é o seu maior medo de adulto?

#211 - O que o nosso desconforto pode querer nos dizer

#210 - Vamos nos permitir viver o que dermos conta de viver

#209 - Adeus ano velho, feliz metas novas

#208 - Está com vergonha de quê?

#207 - Você sabe ser cuidada?

#206 - Culpa, mérito e prazer: como você sente o que conquista?

#205 - O calorão vem aí. Como é o seu "projeto verão"?

#204 - Abundância de autocrítica, escassez de autoelogio. Só aqui?

#203 - O fim da era das fadas sensatas

#202 - Cansadas de resolver coisas (especialmente dos outros)

#201 - Cafona, gostoso demais!

#200 - Um abraço nas nossas (supostas) contradições

#199 - Por que compramos o que compramos?

#198 - A duração das coisas ainda é uma métrica de sucesso?

#197 - Como você se conecta com a espiritualidade?

#196 - Mobilidade: trânsito, segurança, oportunidades e mulheres

#195 - Nossas casas anti-minimalistas

#194 - Fazer amigas depois de adulta é mesmo possível?

#193 - Este episódio é um despertador: você já conquistou muito

#192 - Estamos avoadas, distraídas, sem foco: veio aí a era da dissociação?

#191 - O que fazemos (e deixamos de fazer) para parecermos boazinhas?

#190 - Momento delícia: as pequenas indulgências diárias

#189 - Você se sente inteligente? Como anda sua autoestima intelectual?

#188 - Amor, luto e Marielle sempre presente com Monica Benicio

#187 - Nossa desilusão coletiva com o trabalho

#186 - Que história o seu nome conta?

#185 - Todo mundo é transão e só a gente não?

#184 - Cursos sobre vender cursos, estética pasteurizada, uso de inglês sem necessidade: nossos ranços do mundo corporativo

#183 - Menos álcool, dormindo mais cedo... encaretamos aos 35 anos?

#182 - O meu, o seu, o nosso desejo de viralizar (mesmo que nenhum de nós admita)

#181 - Você se sente uma mulher bonita?

#180 - A gente continua se sentindo uma fraude (às vezes sem perceber)

#179 - É preciso coragem para ser quem a gente é

#178 - Um mãe tentando rir (e fazer rir)

#177 - Ei, você não precisa ser excelente em tudo (abra espaço para fazer algo meia boca)

#176 - Um papo sobre controle e nossa dificuldade em deixar a vida nos levar (desculpa, Zeca!)

#175 - Ver humor no perrengue: é só treinar?

#174 - "Quem indica" ou herança de relacionamentos, com @indiqueumapreta

#173 - Menstruação: a gente até pode achar que sabe, mas esse papo precisa rolar mais

#172 - Você está conseguindo exercer o seu direito ao descanso?

#171 - JOMO (Joy of Missing Out): a leveza de estar "por fora"

#170 - Canta, dança, sapateia e faz tudo isso bem: sobre os multitalentos

#169 - Limpeza da casa não tem gênero (ou não deveria ter), com @homemdiarista

#168 - Não precisa esperar por ninguém: fale bem de você mesma

#167 - O que as suas escolhas alimentares estão saciando?

#166 - Carnaval: pra você é amor ou sensação de não pertencer?

#165 - Cozinha, redes sociais e exposição com a vencedora do Masterchef Michele Crispim

#164 - Viver em crise, viver em permacrise, viver em policrise

#163 - Crie expectativas, sim

#162 - O que as nossas buscas no Google revelam sobre a sociedade em 2022

#161 - Reconhecimento: qual tem mais valor pra você?

#160 - Carência - e desfaz a careta, porque você tem as suas mesmo que não queira admitir

#159 - As cores estão sumindo do mundo? E do nosso armário?

#158 - O novo empreendedorismo familiar e feminino

#157 - Um papinho sobre as (muitas) dores e delícias (cadê?) dessa época do ano

#156 - Três reflexões sobre a autoestima das mulheres [ao vivo no TEDxBlumenauWomen]

#155 - Estamos todos (e o tempo todo) com pressa

#154 - Liberdade, afeto e não monogamia

#153 - A libido vai bem? Um papo sobre desejo e relacionamentos

#152 - O processo, o luto e o recomeço em uma separação amorosa

#151 - O amor como prática diária e coletiva (e viva bell hooks)

#150 - Primeiras vezes (e a nossa primeira vez juntas em vídeo)

#149 - Pequenas (ou nem tanto) concessões da vida adulta

#148 - Suas roupas comunicam quem você é? Moda, tendência, estilo, manipulação e expressão com Janaína Souza

#147 - Mães e crianças ocupando espaços, com Laís Sampaio do @ki.dsgraca

#146 - Marca pessoal em tempos de algoritmo, com Kali do @criativahaus

#145 - Ver beleza na rotina: como treinar o nosso olhar para leveza

#144 - Quando as mulheres dominam a criação no audiovisual, com @narrativafeminina

#143 - Mulheres que não querem ter filhos: decisão privada, julgamento coletivo

#142 - Uma lista de desejos bobos e mimos que queríamos que todas (inclusive nós) tivessem direito

#141 - "Não há amor que nos livre da solidão", com Ana Suy

#140 - Projetos paralelos além do emprego formal: do que os alimentamos ou o que eles alimentam em nós?

#139 - Do que você ri? Tipos de humor, o papel da risada e algumas polêmicas

#138 - Raiva, apatia, alienação: como estamos sobrevivendo às notícias de 2022

#137 - Estamos prontas para vagas de trabalho melhores, mas precisamos concorrer a elas. Se candidate, mulher!

#136 - Amizades: como escolhemos nossas amigas e o quanto elas impactam nossas vidas

#135 - Se estamos fazendo mais cursos, então estamos aprendendo mais?

#134 - Está mais difícil se apaixonar? Uma conversa sobre paixão e vínculo

#133 - Quatro dias de trabalho, três de descanso: um sonho, uma estratégia ou só o capitalismo de máscara?

#132 - Nossa lista de presentes. Sim! O podcast faz três anos

#131 - A autoestima deles anda muito bem, obrigada

#130 - Porre de vida, ranço da vida mundana ou aquela dificuldade de voltar pra rotina depois da euforia

#129 - "A crise é estética, sim, pois precisamos parar de ver estética como superfície", com Tio Virso

#128 - Por que casamos?

#127 - É isso: vida equilibrada não existe

#126 - Corpos que mudaram na pandemia: como o olhar dos outros impacta nossa autoestima

#125 - Ter uma opinião sobre tudo é mesmo necessário?

#124 - O que significa carisma? Dá pra aprender? Um papo que tomou conta das nossas conversas

#123 - Lar é um museu de nós mesmos. Mas o que faz de um lugar a nossa casa?

#122 - A era da anti-ambição vem aí?

O que significa felicidade?

O que significa beleza?

O que significa ser mulher?

#121 - Tomar grandes decisões: processos, pesos e, sim, leveza

#120 - Querer não é poder, mas esse discurso ainda nos pega de vez em quando

#119 - No challenge da autenticidade, como você se sai?

#118 - O que a espera faz com o passar do tempo

#117 - Guia das mochileiras de 2022: os objetos que simbolizam o que desejamos para este ano

#116 - Melhores de 2021: categorias incomuns como este ano

#115 - Pagode: Só pra Contrariar, Os Travessos e o estilo que nunca saiu dos nossos corações

#114 - "Existe tesão na consciência de classe", com Startup da Real

#113 - O Futuro é Delas: empreendedorismo e maternidade, desafios e transformações

#112 - O Futuro é Delas: com orgulho! Empreendedoras que despertam e fortalecem o orgulho

#111 - O Futuro é Delas: o que o prato de comida servido por elas conta sobre o mundo no qual queremos viver

#110 - O Futuro é Delas: como mulheres empreendedoras impactam na vida e mudam comportamentos de mulheres consumidoras

#109 - O Futuro é Delas: o que o empreendedorismo de mulheres tem de tão especial?

#108 - Corpo, autonomia e prazer: um papo vida real sobre vibradores

#107 - Afinal, o que querem as mulheres de 50 anos? Precisamos conversar sobre etarismo

#106 - Como podemos contribuir para criar uma geração de Donas da P* Toda

#105 - Emocionadas ou blasés: como você expressa o que te afeta?

#104 - Fofoca é mesmo edificante?

#103 - Viramos influencers da nossa vida profissional?

#102 - Mulheres na indústria: este também é um espaço para elas

#101 - "O Brasil oficial odeia brasilidades", com Luiz Antônio Simas sobre O Corpo Encantado das Ruas

#100 - Nós e as ouvintes: episódios favoritos, histórias e conexões

#099 - Criatividade: é para todo mundo? O mercado realmente quer pessoas criativas?

#098 - Divã da empreendedora: diversidade e negócios de impacto, com Talita Matos, da Singuê

#097 - Quando imprevistos acontecem

#096 - O futuro existe ou a gente está inventando? com André Carvalhal

#095 - Autoconfiança e corpo fora do padrão: pode?

#094 - Divã da empreendedora: o preço e valor, com Nina Masnik da Panos Sinceros

#093 - Produtividade, pressão e culpa

#092 - O pós-pandemia existe ou a gente está inventando?

#091 - Tá pago: prazer ou sofrência? Sobre exercício físico e nossa meta para 2021

#090 - Consumo consciente na prática

#089 - Reflexões sobre o consumo

#088 - Solidão na pandemia: como você lida com ela ou com a falta dela?

#087 - Comemorar é preciso (e neste episódio celebramos nossos dois anos de podcast)

#086 - Enquanto a gestação não vem

#085 - O choro é mesmo livre? Pra você, as lágrimas trazem leveza ou peso?

#084 - Estamos vivendo ou apenas definhando?

#083 - Música, respiro e memórias

#082 - Sobre (falta de) sono

#081 - Comida: o preço, as escolhas e os aprendizados

#080 - Por que precisamos falar sobre masculinidades, com Ken Fujioka

#079 - O que fazer com toda essa raiva que estamos sentindo?

#078 - Décadas de retrocesso: mulheres, pandemia e economia

#077 - Ser mulher em 2021 é estar exausta

#076 - Autoaceitação é o novo padrão? (Ou: quem posta foto de biquíni se ama mais?)

#075 - Tetralogia Napolitana: Elena Ferrante, Lila, Lenú, Nápoles e nossas reflexões sobre a obra

#074 - "Seja sua melhor versão": por quê? Pra quem? Sobre a saga do autoaperfeiçoamento constante

#073 - Metas (bem óbvias) de 2021: lá vamos nós!

Donas de férias: qual faxina te dá a sensação de começar de novo?

Donas de férias: é possível ficar sem fazer nada?

[donas.doc] Calcinhas: um documentário sobre intimidade, diversidade e significados da peça

#072 - Melhores do ano: nossos favoritos de 2020

#071 - Metas para 2020: o que aconteceu com elas?

#070 - Podcast: do que se alimenta, onde vive e como fazer o seu

#069 - A pluralidade do empreendedorismo feminino

#068 - Sobre tirar negócios do papel

#067 - Estamos exaustas e questionando: 2020 um dia acaba?

#066 - Corpo: saúde, prazer e autocuidado

#065 - Você lê autoras? As mulheres e a literatura

#064 - As eleições municipais e a importância do seu voto

#063 - Criatividade: você tem?

#062 - Budget, pitch, calls... Tantos termos em inglês são mesmo necessários?

#061 - Depressão: vamos conversar sobre ela sem tabu?

#060 - Tédio: estamos todas sentindo?

#059 - Ser brasileira em 2020: o que significa?

#058 - Turismo na pandemia: pode?

#057 - As mães, a pandemia e o home office

#056 - Reconexões: o que o isolamento trouxe de volta pra sua vida?

#055 - Mulheres no setor de tecnologia: oportunidades, startups e carreira

#054 - Bridget Jones, Carrie Bradshaw e comédias românticas: nossas referências envelheceram mal?

#053 - Autocuidado é muito mais do que skincare

#052 - Economia: as mulheres, as desigualdades e o cuidado

#051 - Como apoiar negócios de LGBT

#050 - Passagem do tempo: o que os anos te trouxeram?

#049 - Empreendedorismo: elas abriram negócios em plena pandemia

#048 - Leveza e bom humor no isolamento: como faz?

#047 - Precisamos falar sobre racismo

#046 - Mulheres cientistas no Brasil: divulgação, trabalho e valorização

#045 - Solidariedade: como ajudar quem precisa sem gastar ou doando o que puder

#044 – Jornalismo: porque a gente ainda acredita nele

Quarentena feelings: saudades - como lidar com o que te faz falta?

#043 - Mulheres na política: representatividade, sim!

Quarentena feelings: como cultivar a esperança?

#042 - O que aprendemos com as nossas mães?

Quarentena feelings: qual culpa te faz companhia?

#041 - A gente não quer só comida (mas quer comer bem!)

Quarentena feelings: você tem medo do quê?

#040 - Saudade das amigas, né minha filha? Amizades em tempos de coronavírus

#039 - Caetano está comendo paçoca. E nós, quem somos na quarentena?

#038 - #RIPcapitalismo? Economia (e vida) pós-coronavírus

#037 - Covid-19: as profissionais da saúde que estão no enfrentamento ao coronavírus

#036 - Quarentena: dá pra tirar algo bom?

#035 - Toda cerveja é de mulher

#034 - Não solta a mão de ninguém X ela que lute: quando sororidade e autocuidado são antônimos

#033 - Arte: e quando mulheres decidem empreender e viver dela?

#032 - Autoestima: como anda a sua e como ela interfere no seu trabalho?

#031 - Relacionamentos: o que muda quando a gente aumenta a carga de trabalho?

#030 - Metas nada óbvias: o que queremos este ano

#029 - Ano novo existe ou a gente que inventou?

#028 - Pequenas alegrias da vida profissional [Ao vivo e a cores]

#027 - Sua carga mental também pesa uma tonelada?

#026 - Mês do empreendedorismo feminino: mães, mulheres e empreendedoras

#025 - Mês do empreendedorismo feminino: autônomas, tem CPF que vale por um CNPJ inteiro

#024 - Mês do empreendedorismo feminino: uma levanta a outra (sobre networking) [Ao vivo e a cores]

#023 - Mês do empreendedorismo feminino: negras, mulheres e empreendedoras

#022 - É possível trabalhar em várias e diferentes áreas?

#021 - Fornecedor X cliente? Fornecedor = cliente? Tudo sobre essa relação

#020 - Workaholic: um elogio ou um problema?

#019 - O que você quer ser quando crescer?

#018 - Você cuida da sua saúde? O Outubro Rosa e e saúde das mulheres

#017 - We own this motherf*cker: empreender fora do país é possível?

#016 - Estamos ansiosas (e está tudo bem!) [Ao vivo e a cores]

#015 - Pensar em desistir: quem nunca?

#014 - Eu sou rriiicaaa! Rica? Como você lida com as suas finanças?

#013 - Com que roupa eu vou (trabalhar)?

#012 - Sucesso: queremos chegar lá. Aonde mesmo?

#011 - Julgar é humano, e agora?

#010 - Hoje o tempo voa, amor...

#009 - Tá pensando em mudança de carreira?

#008 - Síndrome do herói: a dificuldade em dizer não e o peso dos problemas dos outros

#007 - Ser mulher e ter uma empresa

#006 - Do "tá de TPM?" ao B.O.: vamos falar sobre machismo no trabalho?

#005 - E todo esse tempo no Instagram?

#004 - Você acredita em parcerias?

#003 - Propósito, superestimado propósito

#002 - Você se sente uma fraude? Saiba o que é a síndrome de impostor

#001 - Solidão: porque empreender é cheio dela