PODCAST · religion
Doses de Consciência
by Ana Clara de Castro
Seja bem-vindo!O Doses de Consciência é a união de tudo aquilo que estudo, pratico e acredito: psicologia, espiritualidade, desenvolvimento pessoal, expansão da consciência e manifestação. Tudo isso me fez criar uma vida mais leve, alinhada, com poder pessoal e cheia de propósito.Minha intenção aqui é contribuir com doses de consciência para que o seu caminho também possa ser assim 🤍Instagram: @anaacastrocc
Episodes
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35. os aprendizados espirituais que mudaram minha vida
nesse ep eu compartilhei 6 aprendizados espirituais que cruzaram meu caminho nos últimos meses e mudaram completamente minha forma de viver a vida física <3 conheça o Club Vivaz: https://hotmart.com/pt-br/club/60675358-ana-clara-de-castro-araujo comunidade Gratuita Vivaz:...
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34. como diferenciar persistência de teimosia nos nossos desejos?
você pode tudo, mas tudo te convém? falamos muito sobre o poder da manifestação, mas ninguém fala sobre aprender a escolher de verdade o que manifestar… e é aí que a gente perde tempo e energia tentando abrir portas que não nos convém… nesse ep eu conto como aprendi (na prática e batendo cabeça…
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33. como sustentar o próximo nível?
nesse ep eu compartilhei os principais aprendizados e vivências em relação a como sustentar as novas realidades que quero criar <3 club vivaz: https://lp.movimentovivaz.com.br/clubvivaz comunidade gratuita vivaz: https://chat.whatsapp.com/BsqoFONO9KE1eA7F6Oa0B2?s=cl&p=i&ilr=1 meu instagram:...
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32. sobre normalizar emoções ruins
é normal ter emoções ruins, mas não é normal normalizá-las ao ponto de deixar com que elas conduzam nossas vidas nesse ep, compartilhei um pouco do meu processo e de tudo o que eu faço pra lidar com as emoções “ruins” que enfrento no dia a dia <3 inscrições Club Vivaz:...
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31. lembre-se de se render
esse ep foi 100% inspiração pós caminhada uma caminhada que me relembrou o quanto amparada eu sempre estive no mundo, e que, por isso, é seguro me render :) link para desafio vivaz: https://desafio.movimentovivaz.com.br/ meu instagram: https://www.instagram.com/anaacastrooc?igsh=cTh3cnVlYXRmOHZr...
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30. sobre aprender a descansar na vida
nesse ep eu compartilho alguns insights sobre o descansar por uma ótica diferente - não um repouso, um retiro ou um sono bem dormido, mas o descanso como reconexão com a própria vida 🤍 inscrição desafio Vivaz para ansiedade: desafio.movimentovivaz.com.br Instagram:...
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29. autenticidade como caminho para confiança interna e sentido de vida
nesse ep, compartilho experiências recentes que me aproximaram de quem eu realmente sou e que me permitiram viver com mais autenticidade trago, na prática, como essa autenticidade pode ser um caminho real para a criação de mais confiança interna e para o encontro de mais sentido nos nossos dias...
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28. domine a si mesmo e deixe o mundo fluir
nesse ep eu compartilhei como tenho experienciado o autodomínio de verdade — não o controle excessivo sobre o mundo, mas o autodomínio interno para ver o mundo de fora refletir o interno através da fluidez, e não do esforço e da pressa essa compreensão me fez acessar uma vida com mais presença,...
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27. o que fazer quando se sentir perdido?
a única certeza da vida é que passaremos por momentos de incerteza, não porque a vida é ruim, mas porque a vida é impermanente, assim como nós quando você olha para trás, consegue perceber o quanto tudo mudou? Inclusive, você? como esperar um caminho concreto e único em um mundo de impermanência…
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26. um lembrete para os momentos de caos
apesar de causar dor e confusão, esse ep é um lembrete que existem formas de lidar melhor com o caos inevitável da vida - se estivermos dispostos a mudar a perspectiva, soltar o controle e e confiar mais na sabedoria das coisas Curso 8 Princípios da Cocriação:...
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25. como encerrar ciclos com mais leveza?
nesse ep, eu compartilhei algumas perspectivas e aprendizados que me fazem encerrar ciclos com mais clareza, paciência e leveza 🌀 Curso 8 Princípios da Cocriação: https://principiosdacocriacao.dosesdeconsciencia.com.br/ Comunidade Gratuita Doses de Consciência:...
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24. resultados rápidos: eles são pra você?
nesse episódio, eu compartilhei várias experiências pessoais que me fizeram ter uma nova percepção sobre a necessidade de ter resultados rápidos na vida. Essa perspectiva me trouxe muita clareza, paz e consciência sobre como eu realmente quero conduzir minhas conquistas daqui pra frente. Esse ep...
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23. o alquimista - principais insights
O livro O Alquimista chegou para mim no momento exato em que eu precisava dele. Não é um livro que dá falsas esperanças ou motivações breves, mas um livro que relembra tudo aquilo que, internamente, nosso coração já sabe. Neste ep, eu separei os trechos que mais mexeram comigo e me fizeram...
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22. como o desenho humano te ajuda a manifestar com mais leveza? - Com Camila Martins
nesse ep, eu trouxe a Camila Martins, nossa primeira convidada no podcast e que trabalha com Desenho Humano — uma ferramenta de autoconhecimento que me ajudou muito a me alinhar com quem eu sou e a viver de forma mais leve e autêntica. a Camila compartilhou com a gente como o Desenho Humano pode...
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21. como lidar com as preocupações excessivas?
Nesse ep eu compartilhei as principais ferramentas da psicologia e as experiências e percepções da espiritualidade que me ajudaram a reduzir o nível de preocupação com o dia a dia e a confiar mais na vida 🌀🤍 Curso 8 Princípios da Cocriação…
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20. autocobrança, pressa & afins
nesse ep eu compartilhei sobre os últimos acontecimentos da minha vida de uma forma muito aberta e honesta. Meu objetivo é mostrar que - mesmo com consciência, espiritualidade e conhecimento - a vida acontece e a gente esbarra na autocobrança, na pressa e nos desafios. Compartilhei como tenho...
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19. energia feminina e masculina - como elas afetam nossa vida?
nesse ep, falo sobre como aprender a transitar entre as energias feminina e masculina é essencial para todas as áreas da vida. Essas energias influenciam diretamente nossa saúde, trabalho e relacionamentos. Também compartilho minhas próprias experiências e os aprendizados que tive ao longo da…
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18. as 7 leis espirituais do sucesso - lei do distanciamento
nesse ep eu falo sobre a Lei do Distanciamento do livro As 7 Leis Espirituais do Sucesso. Uma lei me trouxe mais leveza, liberdade e diversão — não só pra manifestar coisas novas, mas também pra viver com mais bem-estar. Compartilho um pouco das minhas experiências e de como aplico essa lei do…
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17. como usar o poder da percepção para mudar nossos dias?
nsse episódio eu compartilhei algumas ações para transformar a forma como você percebe a vida — seja na rotina, nos relacionamentos ou no campo espiritual. Além disso, trouxe algumas distorções cognitivas da psicologia, que podem te ajudar a identificar quando sua percepção está incoerente diante...
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16. como começar (e manter) o processo de evolução pessoal?
nesse ep eu respondi uma das caixinhas de perguntas do instagram, compartilhei sobre como começar e se manter na busca pela evolução pessoal através do entendimento de como funciona o processo, das resistências e organizações envolvidas nele. Espero que gostem 🌀🤍 Link e-book:...
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15. Identifiquei uma crença limitante, e agora?
nesse ep eu respondi a dúvida de uma caixinha de perguntas sobre como trabalhar uma crença limitante - aqui, eu trouxe as minhas formas de lidar com elas, reunindo conhecimentos da minha faculdade de psicologia e dos meus estudos sobre metafísica 🌀🤍 Forms de Aplicação Mentoria:...
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14. é sobre o que você quer ou sobre como quer se sentir?
nesse ep eu compartilhei alguns insights e uma técnica da psicologia que vão te ajudar a responder a pergunta: eu quero isso ou quero o sentimento que isso me traz? Pensar a respeito disso tem me feito criar as coisas com menos ansiedade e mais leveza, vivendo as sensações que eu desejo sentir no...
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13. maturidade emocional para se relacionar
nesse ep, eu trouxe exemplos de imaturidade emocional em diferentes fases de um relacionamento — seja quando estamos conhecendo alguém, namorando ou já casados. Alguns desses exemplos eu vivi, outros acompanhei de perto. Seja como for, aprendi muito com cada um deles e quero que você também possa...
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12. o que fazer quando a vida parece sem graça?
nesse ep eu falo sobre aquele sentimentozinho chato e recorrente de que tudo tá meio sem graça, como se nada fizesse muito sentido. Compartilhei alguns insights e percepções da minha própria jornada que têm me ajudado a não sentir mais isso no dia a dia — e espero que possam te ajudar também 🤍🌀...
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11. trabalho com propósito
nesse ep eu compartilho pontos essenciais pra quem se sente estagnado na vida profissional e quer (re)contruir uma carreira com propósito 🌀🤍 Grupo de Espera Mentoria: https://chat.whatsapp.com/JgSIriyyasW0lutKQw5kY5?mode=ac_c Comunidade Doses De Consciência:...
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10. as 7 leis espirituais do sucesso
nesse ep eu escolhi falar sobre duas leis que aparecem no livro as 7 leis espirituais no sucesso do autor Deepak Chopra. Explorei a lei da potencialidade pura e a lei da intenção através da perspectiva do autor e da minha, trazendo elas pra nossa vida prática. Essas leis mudaram minha vida e eu...
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09. você merece o que deseja?
nesse ep eu falo sobre a diferença entre merecimento e permissão e como entender isso mudou os meus resultados. Não é um conhecimento fácil de se internalizar, mas quando feito, pode vira chaves e desenraizar crenças que te impedem de conquistar as coisas que deseja 🤍🌀 Comunidade Doses de...
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08. tenho dúvidas sobre o meu relacionamento: e agora?
Esse episódio foi feito pensando em quem está entrando em um relacionamento ou já está em um há mais tempo, mas que se sente desalinhado e em dúvida constante. Tudo o que eu trago nesse episódio não é pra incentivar a gente a largar os relacionamentos nas primeiras dificuldades — dificuldades...
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07. como resgatar a alegria da vida?
Nesse episódio eu compartilhei algumas coisas que me fizeram resgatar uma alegria muito genuína nos meus dias através de pequenos ajustes na lente pelo qual eu tenho visto a vida. No meu Instagram @anaacastrooc você encontra mais conteúdos como esse 🤍
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06. como fazer as coisas chegarem com mais facilidade na vida?
Nesse episódio eu compartilhei alguns insights que destravaram áreas da minha vida que estavam paradas a muito tempo. Compartilhei sobre criação da realidade e como usar esse conhecimento pra acelerar as coisas na nossa vida de uma forma mais fluída. 🤍 No meu Instagram @anaacastrooc você…
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05. sair da onde nos causa dor também vai doer
nesse episódio compartilhei um pouco das reflexões que estão me ajudando a enfrentar os processos de mudança que eu quero e sei que preciso realizar (mas que são muito difíceis) espero que gostem! 🤍 pra mais conteúdos, sigam no IG e Tiktok: @anaacastrocc
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04. Como melhorar nossa autoestima?
Nesse episódio, compartilho os pontos essenciais que transformaram minha jornada na construção de uma autoestima verdadeira. A maneira como nos percebemos e agimos no mundo tem o poder de mudar tudo, e sempre é possível reformular a visão que temos de nós mesmos. Isso começa ao identificar as...
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03. Práticas para uma vida mais leve
Nesse episódio, eu abordo algumas maneiras de pensar e fazer uma vida mais leve. Essa construção vai além de hábitos, mas de uma perspectiva nova sobre a nossa existência. Falo sobre uma forma de ver o mundo, espiritualidade, pequenas ações no dia a dia e mudanças na forma de agir que podem nos...
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02. Comparação: como não deixar que ela nos domine?
Nesse episódio, eu abordo um dos maiores problemas da nossa geração: a comparação excessiva. Com as redes sociais, ficou cada vez mais difícil valorizar nossa singularidade e nossa própria vida. A comparação mina nossa energia, nos paralisa e nos faz sofrer, causando, inclusive, doenças físicas e...
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01. Como lidar com uma rejeição?
Nesse primeiro episódio do Doses de Consciência, trago o tema "Rejeição", solicitado por uma seguidora no Instagram. O questionamento dela foi como lidar com uma rejeição e coração partido. Ao longo do podcast, eu apresento 6 pontos que são essenciais para compreensão desse momento e para lidar…
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Ana Clara de Castro
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Frequently Asked Questions
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