Echt Ich Klartext

Episodes

1. 100

   #100 Ein Blick hinter die Kulissen

   100 (in Worten: einhundert) Folgen Echt Ich Klartext Podcast!!! 🥳 Wenn DAS kein Grund zum Feiern ist!? Ich nehm dich heute mit hinter die Kulissen des Podcasts und verrate dir wo ich die Themen für den Podcast herzaubere und warum's diesen Podcast überhaupt gibt - und ob's ihn auch weiterhin…

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   Aug 14, 2025

   13m
2. 87

   #087 Der Echt Ich Raum

   Ab sofort gibt's was Neues! 🤗🥳

   May 22, 2025

   9m
3. 86

   #086 Hast du deine Prioritäten im Blick?

   Wie sieht's mit DEINEN Prioritäten im Leben aus? Hast du die im Blick?

   May 15, 2025

   4m
4. 85

   #085 Selbstliebe vs. Egoismus

   Heute hab ich die 5 + 1 wichtigsten Unterschiede zwischen Selbstliebe und Egoismus für dich mitgebracht - damit es dir ab sofort leichter fällt im Sinne der Selbstliebe ins Tun zu kommen!

   May 8, 2025

   9m
5. 84

   #084 Der vergessene Raum

   Es gibt da einen Raum, den du höchstwahrscheinlich vergessen hast - und der einen SO großen Unterschied in deinem Leben machen kann! Lass dich heute erinnern! 🧡

   May 1, 2025

   9m
6. 83

   #083 Deine Farben

   Kennst du deine Farben? Lebst du deine Farben? Und wie viel von deinem BUNT ist über die Jahre möglicherweise verloren gegangen? Wär's nicht an der Zeit, dein GANZES BUNT wieder zu leben?

   Apr 17, 2025

   5m
7. 82

   #082 Der dritte Pol

   Ja, wir leben in einer dualen Welt, in der es zwei Pole gibt, die uns ständig begegnen: Gut - schlecht, hoch - tief, oben - unten usw. Nur ist uns dieses Hüpfen zwischen diesen Polen nicht immer dienlich, schon gar nicht wenn's um dein Echtes Ich geht. In der heutigen Folge stelle ich dir den...

   Apr 10, 2025

   6m
8. 81

   #081 Detektivisches: Krimis, Weltfrieden und dein Echtes Ich

   Du denkst, dass Krimis und Thriller nichts mit Weltfrieden und deinem Echten Ich zu tun haben? Ich glaub, da täuschst du dich! ;)

   Apr 3, 2025

   9m
9. 80

   #080 Die geniale Technik des Baumwachstums für dich nutzen

   Weißt du, was gravitropes und phototropes Wachstum ist? Und viel wichtiger: Weißt du, WIE entscheidend diese beiden Wachstumsrichtungen für DEINEN Echt Ich Weg sind? Hör in die aktuelle Folge rein und finde es heraus!

   Mar 27, 2025

   11m
10. 79

    #079 Die Angst dich zu zeigen

    Die Angst mich zu zeigen kenne ich aus meinem eigenen Leben nur allzu gut. Heute erzähle ich dir von dieser Angst, von meiner intensiven Beschäftigung mit dieser Angst und den Erkenntnissen, die ich daraus gezogen habe - in der Hoffnung, dass sie dich inspirieren, wenn du diese Angst auch aus...

    Mar 20, 2025

    8m
11. 78

    #078 Die 4 Natur-Goodies für deinen Verstand (Naturkraft 2/4)

    Nachdem du in der letzten Woche die 5 Körper-Schätze der Natur kennengelernt hast, erzähle ich dir heute von einer weiteren Wirkkraft der Natur: der Wirkung der Natur auf deinen Verstand und Geist. Mit der heutigen Episode wird dir noch klarer werden, warum eigentlich kein Weg daran vorbeiführt,...

    Mar 13, 2025

    6m
12. 77

    #077 Die 5 Körper-Schätze der Natur (Naturkraft 1/4)

    Die Natur wirkt unglaublich vielschichtig auf unser gesamtes Körper-Geist-Seele-System. In dieser Episode erzähle ich dir wie die Natur auf physischer Ebene wirkt, was sie mit unserem Körper macht - und warum all das den besten Erfahrungsraum für tiefgehende Persönlichkeitsentwicklungsprozesse...

    Mar 6, 2025

    8m
13. 76

    #076 Sehen lernen: Die wichtigste Fähigkeit für naturverbundenes Selbstcoaching

    "Sehen", wie wir es für gelingende Natur-Selbstcoaching Prozesse brauchen, ist so viel mehr, als das bloße Schauen mit unseren Augen. In der heutigen Folge erzähle ich dir, was in diesem Zusammenhang mit "sehen" gemeint ist und gebe dir Tipps, um diese Art des Sehens für dich zu entdecken und zu...

    Feb 27, 2025

    7m
14. 75

    #075 Lego, Krieg und Frieden

    Ich wünsch mir Frieden. Simple as it is. Und ich denke immer wieder darüber nach was wir im Großen und im Kleinen ändern, tun und nicht mehr tun dürfen, damit's endlich Frieden gibt hier auf unserer Welt. Heute nehm ich dich mit in meine Gedankenwelt und erzähle dir, welche zwei Dinge es in…

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    Feb 20, 2025

    10m
15. 74

    #074 Natürliche Selbstführung

    Heute erzähl ich dir mal die Grundlagen und Hintergründe zu einem meiner Steckenpferde, der "Natürlichen Selbstführung" und zeig dir, wie du damit starten kannst. Wenn du Lust auf MEHR hast, gibt’s schon ganz bald einen kostenfreien Vertiefungsworkshop dazu, hier kannst du dich anmelden:

    Feb 13, 2025

    11m
16. 73

    #073 Kein Problem?

    Probleme. Wir alle kennen sie. Aber was passiert, wenn wir sie anders betrachten? Die heutige Folge ist für dich, wenn du deinen Blick auf "Probleme" und möglicherweise dein gesamtes Konzept von "Problemen" gerne erweitern, überdenken und transformieren möchtest. Also: Wie sieht's aus? Wie lange...

    Feb 6, 2025

    7m
17. 72

    #072 Kann's zu einfach sein?

    Warum müssen Dinge immer kompliziert sein? Eine der meist gestellten Fragen in Bezug auf meine Naturarbeit lautet: "Sind diese Methoden nicht zu banal? Zu einfach?" Heute erfährst du warum ich so sehr auf Einfachheit steh' und was es in meinen Augen wirklich braucht, um tiefgreifende…

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    Jan 30, 2025

    7m
18. 71

    #071 Das Gefühlsauto

    Heute erwartet dich eine Vertiefung zur vollen Verantwortung für deine Gefühle. Ich stelle dir das "Gefühlsauto" vor, das dich dabei unterstützt einen noch besseren Umgang mit starken Gefühlen zu entwickeln. Diese Technik kannst du vor allem dann anwenden, wenn du in unangenehmen intensiven...

    Jan 23, 2025

    6m
19. 70

    #070 Es geht wieder los!

    Die eeetwas verlängerte Sommerpause ist vorbei und es geht wieder los mit neuen Echt Ich Klartext Folgen! Yeah, ich freu mich sehr!

    Jan 16, 2025

    2m
20. 51

    ☀ Sommerpause ☀

    Der Echt Ich Klartext macht Sommerpause und startet im Herbst wieder mit neuen Folgen durch! Ich wünsch dir einen wundervollen Sommer - mit jeder Menge Echt Ich Zeit für DICH!

    Jul 3, 2024

    0m
21. 68

    #068 Naturcoaching Seelenstriptease

    In dieser letzten Folge vor der Sommerpause gibt's einen kleinen Naturcoaching Seelenstriptease, denn ich erzähle dir von meinem eigenen Naturcoaching: Wie ich das mache, womit ich arbeite und welche Impulse ich dabei generiere. Und möglicherweise hat die Mohnblume im Flachsfeld ja auch etwas mit...

    Jun 26, 2024

    11m
22. 67

    #067 Der Potenzialblick

    Wie du mit dem Potenzialblick mehr Energie für dich und dein Leben generierst. Hör rein und leg los mit dem neuen Wochenexperiment!

    Jun 19, 2024

    7m
23. 66

    #066 Die Erwartungsrevolution

    Du willst Selbstzweifeln & Co keinen Platz mehr in deinem Leben schenken und das, was andere möglicherweise über dich denken könnten, nicht mehr so wichtig nehmen? Dann hör in diese Folge rein, integriere ab sofort den Revolutionsgedanken in deinen Alltag - and let the magic happen! ;)

    Jun 13, 2024

    16m
24. 65

    #065 Mehr als eine Intelligenz?

    Haben wir mehr als eine Intelligenz? - Kleiner Spoiler: Ja. Heute geht's allerdings weder um künstliche Intelligenz, noch um außerirdische Intelligenzformen. Es geht um Tiefenintelligenz. Um eine ganz weltliche Intelligenz, die es sich lohnt zu entwickeln. Was das ist, warum Tiefenintelligenz…

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    Jun 5, 2024

    10m
25. 64

    #064 Natürliche Selbstführung

    Das große Geheimnis wird gelüftet! Woran ich im vergangenn Jahr gearbeitet habe, durch welche Prozesse ich dabei gegangen bin, was all das mit Natürlicher Selbstführung und den vier Kernelementen zu tun hat und von welcher Frage du dich in der kommenden Woche begleiten lassen kannst, wenn du Lust...

    May 29, 2024

    10m
26. 63

    #063 Über erste Zustände hinauswachsen

    Was wäre, wenn du in unangenehmen oder herausfordernden Situationen nicht in ersten Zuständen hängenbleiben, sondern mit einer einfachen Frage über sie hinauswachsen würdest?

    May 22, 2024

    5m
27. 62

    #062 Fragen nach MEHR

    Was wir von unseren (inneren) Kindern lernen können, welche Rolle Dankbarkeit und Zufriedenheit dabei spielen und warum du dir unverschämte Fragen erlauben solltest.

    May 15, 2024

    7m
28. 61

    #061 Ist Selbstfürsorge überflüssig?

    Darf man Selbstfürsorge in der Achtsamkeits- und Bewusstseinsbubble überhaupt Frage stellen? In dieser Podcastfolge tu ich's. Na, was denkst du: Ist Selbstfürsorge überflüssig oder nicht?

    May 8, 2024

    8m
29. 60

    #060 Das richtige Maß

    Heute geht's um das "richtige" Maß. Kennst du DEIN richtiges Maß? Und noch viel wichtiger: Weißt du, wie und wo du es findest?

    May 1, 2024

    8m
30. 59

    #059 Der Zauber des Augen-Blicks

    Achtung: Wenn du diese Episode hörst, wirst du dich höchstwahrscheinlich verlieben. Deshalb ein paar Fragen an dich vorab: Wieviel Berührung kannst du aushalten? Wieviel Intimität zulassen? Und was würdest du sagen, wenn ich hier behaupte, dass du innerhalb von nur wenigen Sekunden so viel Nähe…

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    Apr 24, 2024

    8m
31. 58

    #058 Komorebi

    Hast du schon mal von Komorebi gehört? Wenn nein, schlag diesen Begriff gerne mal in einem Japanisch-Wörterbuch nach. Oder besser: Hör ganz einfach diese Folge, in der ich nicht nur über Komorebi spreche, sondern dir wie gewohnt alltagstaugliche Impulse mitgebe, wie du spezielle Komorebi-Aspekte...

    Apr 17, 2024

    6m
32. 57

    #057 Deine unterschätzte Wirkkraft 3/3

    Das große Wirkkraft-Finale! Heute geht's um die dritte Facette deine Wirkkraft - um die größte Power, die du ab sofort noch bewusster in deinem Alltag leben darfst. Und diese Woche erwartet dich ein besonders kniffliges Wochenexperiment. Viel Freude damit!

    Apr 10, 2024

    13m
33. 56

    #056 Deine unterschätzte Wirkkraft 2/3

    Deine Wirkkraft geht in die zweite Runde! Heute lade ich dich zu einem verb-astischen Wochenexperiment und einem Boost für eine weitere Facette deiner Wirkkraft ein. Hast du Lust? Dann Ohren auf und los!

    Apr 3, 2024

    13m
34. 55

    #055 Deine unterschätzte Wirkkraft 1/3

    Du wirkst. Immer. Völlig unabhängig davon, ob dir das gerade bewusst ist oder nicht. In dieser Folge erzähle ich dir von der ersten wichtigen Wirkkraft und lade dich ein, sie dir mit einem ohr-tastischen Wochenexperiment immer stärker bewusst zu machen!

    Mar 27, 2024

    10m
35. 54

    #054 Ich bin Schuld

    "Schon wieder hab ich Schuld daran, dass es jetzt Ärger gibt." - Was diese Worte meines Sohnes in mir ausgelöst haben, wie ich versucht habe, das Konzept Schuld aus seinem System wegzubekommen, wie ich bei diesem Versuch kläglich gescheitert bin und was letztendlich dazu geführt hat, dass Schuld...

    Mar 20, 2024

    8m
36. 53

    #053 Der Boden

    Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung, inneres Erblühen & Co: In dieser Episode erzähle ich dir, warum der Fokus auf genau diese Dinge in meinen Augen wenig zielführend ist und was es stattdessen braucht. Natürlich, wie gewohnt, mit praktischen Impulsen für die direkte Umsetzung in…

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    Mar 13, 2024

    8m
37. 52

    #052 Das Ringen der Jahreszeiten

    Die Winterpause ist vorbei! Heute erzähl ich dir vom Ringen der Jahreszeiten, was dieses Ringen der Jahreszeiten mit deinen eigenen Themen und Herausforderungen zu tun hat und wie du ganz nach dem Vorbild der Natur aus deinen inneren Kämpfen spielerische Tänze machen kannst.

    Mar 6, 2024

    9m
38. 51

    #051 Frieden in mir

    Frieden im Innen ist die Grundvoraussetzung für Frieden im Außen. - Wenn du schon länger in meiner Welt bist, dann kennst du diese Aussage von mir. In dieser letzten Folge vor der Winterpause erzähl ich dir von den 3 Kernelementen, die es braucht, um inneren Frieden zu kultivieren und geb dir in...

    Dec 20, 2023

    12m
39. 50

    #050 Experiment: Die Benennungswoche

    In dieser Woche will ich dich mal wieder zu einem Experiment einladen: Zu einem Experiment, mit dem du dich selbst noch besser verstehen lernst und gleichzeitig die Qualität deiner Beziehungen deutlich heben kannst. Bereit?

    Dec 13, 2023

    7m
40. 49

    #049 Der Kuchentrichter und die Nuss

    Hast du auch manchmal das Gefühl, dass es keine Worte für das, was du fühlst, wahrnimmst und ausdrücken möchtest, gibt? Also ich kenn das sehr gut. In der heutigen Episode erzähl ich dir was ein Kuchentrichter und eine Nuss damit zu tun haben und wie du aus diesem Worte-Dilemma wieder rauskommst.

    Dec 6, 2023

    12m
41. 48

    #048 Die verlorenen Jahreszeiten

    Dein persönlicher Entwicklungsweg hat mehr mit den vier Jahreszeiten zu tun, als du jetzt vielleicht für möglich hältst. Wie die Jahreszeiten dein Echtes Ich beeinflussen, was "verlorene Jahreszeiten" sind und was du tun kannst, um sie wiederzufinden, das erfährst du in dieser Episode.

    Nov 29, 2023

    8m
42. 47

    #047 Resilienz: Die Krux mit der Zeit

    Resilienz ist in aller Munde. Wahrscheinlich weißt du, was Resilienz bedeutet und warum sie für dich wichtig ist. Was du möglicherweise noch nicht weißt ist, warum wir in meinen Augen ein neues Verständnis von Resilienz brauchen und welche Rolle der Faktor ZEIT dabei spielt. In dieser Folge…

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    Nov 22, 2023

    8m
43. 46

    #046 Das App-Problem 2/2

    Letzte Woche hast du erfahren, was Smartphones und Apps mit deinem Echten Ich zu tun haben - und warum das ein Problem ist. Heute präsentiere ich dir die Lösung für dieses Problem auf dem Silbertablett. ;)

    Nov 15, 2023

    11m
44. 45

    #045 Das App-Problem 1/2

    Du denkst, dass Smartphones und Apps nichts mit deinem Echten Ich zu tun haben? Tja, ich glaube da irrst du dich. In dieser Folge erzähl ich dir was das "App-Problem" ist und wie es sich auf deine persönliche Weiterentwicklung auswirkt - ohne, dass du es merkst …

    Nov 8, 2023

    11m
45. 44

    #044 Der umgepolte Magnet

    Diesmal gibt's einen Blick hinter die Kulissen: Einen kleinen Einblick in meine derzeitigen persönlichen Prozesse - und ein Bild, das mir selbst gerade ein riesengroßer Beitrag ist, um gut bei mir zu sein und zu bleiben. Vielleicht kannst du es ja auch brauchen?

    Nov 1, 2023

    7m
46. 43

    #043 Augenblick

    Wie oft nutzt du die Kraft des Augenblicks WIRKLICH? Wie oft bist du dir des gegenwärtigen Moments bewusst? Heute will ich dich genau daran erinnern: Den Augenblick wieder bewusster in dein Leben zu lassen und ihn in seiner ganzen Pracht zu schätzen.

    Oct 25, 2023

    7m
47. 42

    #042 Das E.I.O. Experiment

    Du hast mal wieder Lust auf ein Echt Ich Wochen-Experiment? Bitteschön, here it comes: Hier ist deine Einladung zur E.I.O. Woche! Viel Freude damit! :)

    Oct 18, 2023

    6m
48. 41

    #041 Mehr Leichtigkeit im Alltag #4

    "Wann wird's endlich leichter?" - Kennst du diese Frage? Mich hat diese Frage seeehr lange begleitet - bis ich erkannt hab, dass ich mir hier die falsche Frage stelle. Welche Frage WIRKLICH ein Beitrag ist, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu lassen, das erfährst du in dieser Episode.

    Oct 11, 2023

    6m
49. 40

    #040 Was keiner wagt

    Wagst du das, was keiner wagt? Sagst du das, was keiner sagt? In dieser Episode teile ich Gedanken eines wundervollen Künstlers, dessen Worte mich in diesem Sommer sehr berührt haben …

    Oct 4, 2023

    5m
50. 39

    #039 Der Erschöpfungsassistent

    Im Sommer war mal wieder mein allerbester Erschöpfungsassistent im Einsatz. Wer das ist und was dieser Assistent mit deinem Echt Ich Weg zu tun hat, erfährst du in dieser Episode.

    Sep 27, 2023

    8m