果汁阳台EGO

本期嘉宾：呼呼往前跑、小道里截止至此期节目发出，电影《给阿嬷的情书》票房已超16亿，着实是一个票房奇迹。当去看过这部电影之后，我们所有都被电影深深打动，并有着非常多想要分享的内容。温馨提示：本期节目涉及电影大量剧透01:57 电影院集体哭出 "热岛效应"，我们的泪点12:35 高级哭点 vs 刻意煽情23:08 南枝到底爱不爱木生？40:22 反套路：我们被电影培养出的惯性预判全落空49:32 部分性别争议讨论53:32 现实 vs 理想，原型故事的争议与艺术改编的边界66:28 行业反思，打脸大厂流水线评估体系【本期提及作品】片尾曲｜电影原声带《海风的旅程》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：柠檬柠檬最近意识到，我们的父母那一代人，似乎从未体验过一个人的独居生活。而美式最近刚刚开始了4个月的独居生活，作为他的首次真正意义上的独居生活，会有哪些感触呢？2:50 果汁曾经是二房东6:55 上一代人没有体验过独居生活11:00 柠檬独居后的变化13:30 美式为什么过去没有独居19:30 年龄越大越不想跟陌生人合租36:15 小动物是独居生活的调味剂42:40 自己在家的戏精时刻44:20 独居会感到孤独吗56:20 美式最混乱和最秩序都发生在独居中1:11:02 关于朋友的借住【本期提及作品】片尾曲： 品冠《门没锁》封面图：旗安84 美照柠檬播客：客厅时间【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

这一期是果汁和美式的歌单分享，在一些歌手和歌曲背后可能还藏着一些主播的人生故事或回忆，希望我们所有人都能在有音乐的世界自由飞翔。【推荐歌单】《彼得潘》刘若英《项链》郭柯宇/追星族乐队《双生火焰》戴佩妮《长镜头》那英《Love Hero》黄鸿升《再见王子》王栎鑫（综艺《快乐再出发》），原唱棉花糖《问你一个人类梦寐以求的深奥问题》汪苏泷《21》RAiNBOW计划/刘雨含《岁岁》任素汐《新娘阿花》金玟岐《早到的u》Gareth.T 汤令山《Gas Station Diner》AGA 江海迦《跑车与坦克》张震岳《萤火虫》苏运莹《扑火》林宥嘉/汪苏泷（综艺《声生不息华流季》）《童话生死恋》花儿乐队《浴室》deca joins《驾鹤西去》裁缝铺乐队《时光倒流一句话》林家谦《列车上对着坐的两个人》卢冠廷/林家谦《凯莉》闫泽欢《Heart of Glass》Blondie《最冷一天》陈奕迅，原唱张国荣【提及歌曲】《丁香花》曹杨（综艺《魔力歌先生》），原唱唐磊《大家来恋爱》徐怀钰/刘若英/孔令奇（电视剧《粉红女郎》主题曲）《听！是谁在唱歌？》刘若英/黄韵玲《当爱在靠近》刘若英《成全》林宥嘉（综艺《蒙面唱将猜猜猜》），原唱刘若英《平凡之路》朴树《纯真年代》《直到对的人来》郭柯宇/追星族乐队《候鸟》S.H.E.《踏浪》《我是女生》徐怀钰《只要有你》那英/孙楠（综艺《声生不息华流季》）《兜圈》林宥嘉《海浪》deca joins《巫堵》deca joins《过时》新裤子《静止》大张伟《志铭》犬儒乐队《海鸥》逃跑计划《好的 晚安》邓见超【音乐专辑】《完美的一天》孙燕姿《Encore》S.H.E.《徐怀钰》徐怀钰《萧亚轩》萧亚轩《LOVE HERO 爱&英雄》黄鸿升《联名》汪苏泷《泳池清澈见底》焦迈奇《我是海雅谷慕》张震岳【影视综】电影 |《天下无贼》《红樱桃》电视剧 |《粉红女郎》《故乡别来无恙》综艺 |《声生不息》《中国好歌曲》《魔力歌先生》《百事音乐风云榜》《蒙面唱将猜猜猜》《再见爱人》《乐队的夏天》《这就是原创》《谁是宝藏歌手》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：小道里消费是一个永恒的话题，作为实用主义、体验至上、热衷尝鲜三种典型消费倾向的代表，从餐厅选择到购物的情绪价值，消费没有对错，消费观也没有标准答案，只要消费能力匹配自身需求，最终能获得身体舒适与心情愉悦，就是值得的消费。01:24 三人核心消费差异02:49 餐厅选择折射的消费观20:46 酒店消费观碰撞36:34 线下消费的情绪价值48:18 那些被情绪左右的消费61:05 硬核消费维权分享72:49 小道里的反向消费降级：推行一块香皂洗所有90:12 消费后悔时刻盘点：破壁机、CD 机等家电买后吃灰，旅游纪念品成最大 "智商税"106:33 消费观的成熟与选择本期消费观快问快答，也欢迎听众朋友们在评论区留言自己的答案——【1】1000 块闲钱，你第一反应会用来做什么？【2】你觉得最浪费钱的一件事是什么？【3】你长这么大，花得最值的一笔钱是什么？【4】你绝对不会为哪种东西花钱？【本期提及作品】片尾曲｜跟风超人/王德发《我要买》封面图｜电影《一个购物狂的自白》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

“梦想”曾被我们认为是一个难以启齿的话题，但每当有梦想成真的人物出现时，我们依然会被感动。所以，这一期我们提出了四个问题，第一次认真地回顾我们是否曾经也有过梦想。也欢迎大家评论区分享出自己的答案——1.你小时候最初的梦想是什么？2.长大后最有少年心气时的梦想是什么？3.从小到大都有过哪些梦想，都实现了吗？4.现在你有梦想吗？1:00 《无限超越班》三阿哥的影帝梦4:21 张雪机车的来时路14:29 自费当主角的陈腾跃和《全资进组》19:30 夏侯和开心的答案23:25 呼女士的大房子和考古梦26:00 Vincent的个人演唱会和小确幸们35:30 拒绝回答我们问题的阿勾同学38:10 美式和果汁曾经的小梦想们【本期提及作品】片尾曲： 新裤子乐队《没有理想的人不伤心》封面图：WSBK赛事【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼呼往前跑大家没看错，春节过去一个多月了，我们的春节见闻终于上线了！从美式的作精姥姥、到果汁与呼女士的黑龙江之行，聊到最后，发现其实是一期东北见闻。这片黑土地上，真的有太多太多故事了。02:30 美式姥姥的“狼来了”52:00 果汁高铁遇到的极品油腻男01:06:50 哈尔滨的暖冬与横道河子的雪01:14:00 果汁屁滚尿流的野山行01:03:06 南方呼女士体验极致东北乡村生活01:43:00 东北人的热情：民宿老板的饺子、出租车司机免费导游与送豆腐的阿姨【本期提及作品】片尾曲： 毛不易《东北民谣》（推荐大家去网易云看下这首歌的评论区）封面图：果汁妈妈和她的发小【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：静静静静从宇宙大厂辞职后，一个人开启了一场长达小半年的长途旅行，足迹踏上了卡塔尔-希腊-意大利-奥地利-英国-挪威-北极圈-荷兰-法国，以及阿根廷-南极-智利-巴西。本期内容，将聚焦后半程的南半球、尤其是南极的独特体验。02:20 北极与南极的差别06:45 阿根廷的奇妙缘分 17:57  关于对跖点20:07 如何去南极31:40 企鹅拉便便奇观 34:35 外国人的仪式感42:25 在南极露营是一种什么体验 47:03 巴塔哥尼亚徒步54:45 伊瓜苏冲瀑56:40 阈值被提高会失去乐趣吗59:53 长时间旅行+徒步体力ok吗1:05:20 做攻略焦虑症1:08:08 这趟旅行带来了什么？【本期提及作品】片尾曲： Gin Wigmore《Black Sheep》封面图：静静首次登陆南极半岛【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：静静静静从宇宙大厂辞职后，一个人开启了一场长达小半年的长途旅行，足迹踏上了卡塔尔-希腊-意大利-奥地利-英国-挪威-北极圈-荷兰-法国，以及阿根廷-南极-智利-巴西。本期内容，将聚焦前半程的北半球趣事。02:00 整体行程介绍11:10  一个J人没定行程就出发15:30  一个人旅行会孤独吗？20:16 local的行程是如何发生的  25:50 意大利的庆生28:30 在希腊温暖而尴尬的故事  34:30 旅行中会切换一个状态48:00 进入北极圈的斯瓦尔巴57:30 关于上厕所这件事1:03:06 红灯区印象【本期提及作品】片尾曲： Alice Merton《No Roots》封面图：静静在挪威【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：小熊（熊万杨）《明日之子2》选手，《火星情报局》中级特工，《认真的嘎嘎们》学员他曾是《火星情报局》《明日之子》里的熟面孔，也是那个让官媒转发的“海底捞男孩”；从综艺咖到团播主播，从“国民哮草”到“人夫感”男孩——小熊的高能量人生远比你想象的更精彩、更动人。本期节目，我们和小熊一起聊聊他一路走来的心路历程和他怀揣综艺梦走进的团播直播间。02:00 从国民哮草到团播新星：一个显眼包的自我修养08:00 选择签这家公司的原因竟然是？那些不大不小的选择22:00 从银行卡只剩16块钱到重拾自己：那场不想再经历的至暗时刻30:00 被“骗”进团播？身心俱疲的三个月与心态博弈40:00 小熊团播路上的感动瞬间50:00 团播累到叹气，开个播反而是充电60:00 四岁就许下的愿望：这辈子除了演艺，没想过做别的68:00 高能量的人，真的可以点亮别人小熊部分语录：“万般皆是命，半点不由人。该走的路，一步都不会少。”“人生的谷底和低谷已经被我摸过了，没有再比这更差的时候了。所以未来每一天，都是上坡路。”“人生的长度，足以稀释所有问题的浓度。”“铅笔的那一头是橡皮擦——翻篇的能力，是很重要的。”“山不一定是要用来越过的，山可以用来当风景看。”“干一行就要像一行，干一行就要爱一行——这是对每一个工作最基本的尊重。”【本期提及作品】片尾曲｜熊万杨《去远方》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：宋秉华，江湖人称宋老师/华华（年轻时），原抖音综艺负责人其职业生涯始于山东卫视，历经湖南卫视洪涛团队、旅游卫视大型活动部主任、优酷事业群综艺监制中心高级总监、天猫事业群天猫出品负责人，监制综艺超50个，代表作品包括《火星情报局》《这!就是街舞》等。目前宋老师离职创业，创办了白鸟传媒，投身于团播事业中。本期节目的嘉宾堪称史上之最，我们邀请宋老师畅谈了他跨越电台、电视、互联网、短视频乃至团播创业的三十年职业历程。宋老师不仅回顾了历次个人职业转型的感悟，还深入探讨了平台变迁、内容行业转型、团播生态、嫡系文化等热点话题，这也是果汁阳台节目中最为犀利的一期。02:39 宋老师的职业履历速览：从报纸、电台、电视，到优酷、天猫、抖音，再到创业。04:50 离开湖南卫视，错过超女爆红06:37 自荐文化的探讨：通过一通电话进入湖南卫视，一封邮件加入优酷。15:22 职业哲学：跟随流量走，不要抱残守缺17:18 面对行业转型：要学习，更要坚决抛弃过去经验29:27 嫡系文化探讨：何时算合理？何时是问题？40:31 最有成就感与最失败的事43:39 短视频平台能做精品综艺吗？49:28 为何选择团播创业？流量结构、内容变现与舞台平权55:34 综艺人做传播是降维打击吗？68:34 团播的未来：精品化、专业化与内容形态的重新定义。70:40 职业信条：做正确的事，而不是正确地做事。宋老师部分语录：“如果你觉得现在‘自荐’成功的故事少了，那只是你敢不敢的问题。绝世芳华的美女不难追，因为敢追的人太少。”“所谓大势，就是流量在哪里你就去哪里。怕的是你抱残守缺。”“打工和创业最大区别是：创业没有退路。公司成了大家赢，公司垮了只有你一个人受伤。”“嫡系文化在创始人层面是信任与忠诚，但在执行层还搞嫡系，那就是风气不正。”“团播是一次演艺舞台的平权。它让每个人都有发光的机会，而不只是那几个人。”“不要总想着‘我能做什么’，而要多想‘观众需要什么’。做正确的事，而不是正确地做事。”【本期提及作品】片尾曲｜李宗盛《山丘》综艺 | 《很高兴认识你》、《全力以赴的行动派》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

在果汁和美式的职业生涯里，曾经被挑选为嫡系而自己放弃，曾经因为无法成为嫡系选择离开，也曾经成为嫡系但也因此遭受排挤。所以我们要如何面对嫡系这件事情？00:40 嫡系文化被摆到台面上04:20 嫡系都有什么特点？08:10  美式拒绝做嫡系15:00  初入职场努力会更有结果18:00  打通到总裁的嫡中嫡25:00落落起起落落的5年36:00不要强迫自己融入不舒适的圈子42:10嫡系也会很累1:04:00 我们要如何面对嫡系文化【本期提及作品】片尾曲： 单依纯 《我表示理解》封面图：《甄嬛传》剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

又到了一年一度的电子雍和宫开门事件！我们又收集了大家一整年的开心事和新年愿望，祝大家新年快乐！01:26 怎会有这般可爱的女子13:21 魏大柿子18:12 柠檬30:17 阿勾35:01 hero哦哦哦哦哦38:46 娇娇43:19 松松46:53 7emtpy·进击的小猪48:35 夏侯&开心65:49 Vincent72:12 容嬷嬷80:45 小橘橘橘鸭87:34 螺丝刀&酸梅汤92:49 云墨色98:46 刚妹101:21 灼霄亦105:05 阿嵇107:07 scoobaby喂啊哟111:05 呼女士114:45 果汁120:27 美式【本期提及作品】插曲：《当我们一起走过》苏打绿《眼泪落下之前》汪苏泷《你曾是少年》S.H.E.《亲爱的你啊》任素汐《在路上》老狼 叶蓓 卢中强All You Need Is love - Lynden David Hall片尾曲：Running Up That Hill - kate Bush【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！欢迎大家以文字或录音的形式回答以下三个问题，你的回答可能会出现在我们的播客中哟！1、2025年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间2、去年留过言的朋友，自己2025年的愿望实现了吗？3、2025年最有收获的一件事4、你的2026年新年愿望参与方式：评论区或私信留言，也可以以录音的形式发送至邮箱参与征集截止日期：2025年12月25日本期嘉宾 | 阿勾这期我们邀请了前段时间远渡重洋的运动健将阿勾来为我们分享她的埃及一手旅行体验，和我们一起聊聊古埃及文明的重生密码、博物馆里的难忘细节，还有当地温暖互动、实用避坑指南。00:56 埃及印象的两极分化03:38  阿勾的埃及博物馆心动之旅，从重生聊到图坦卡蒙35:16 当地人互动：误解与温暖，打破全员恶人偏见47:01 China女明星？当地人与阿勾排队握手53:19 埃及旅行tips与旅行中的高光时刻【本期提及作品】片尾曲｜Umm Kulthum - Rohy wa rohek阿勾推荐纪录片 | 《不朽的埃及 Immortal Egypt》阿勾推荐书籍 | 《伟大的世界文明-古埃及-一部震撼视觉史》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼呼往前跑小奇《中专放学》的脱口秀，突然间打开了呼女士尘封已久的小学和初中记忆，一些早已消失在生活中的同学的故事浮现了出来……希望他们，都过上了自己想要的生活。04:46 被造谣的前校长孙女12:20 优生会被差生带坏吗？13:40 进少管所的小“狗腿子”29:00 一个十分典型的姐姐41:00 没完没了的语言暴力1:06:36 超市小王子的背景1:15:00 性本恶or性本善？1:23:00 性教育缺失的小男孩【本期提及作品】片尾诗： 小奇 《脱口秀和TA的朋友们》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

最近工作实在太忙了，攒了好多期，终于有时间来剪辑了。给大家讲讲最近导致我们很忙的离谱事件们，让大家开心开心。02:25 节目赞助商要现场拉电闸？04:28 给艺人配置的奇葩贴身保安12:08  离奇敬业的媒体记者17:57  我是xxx！20:27  经纪人的伞25:28  疯狂粉丝边骂边打赏38:00  把小红书当会议纪要48:40 一个极度水逆的大哥【本期提及作品】片尾曲： 《鬼才出道》 王若琳封面图：电影《诡才之道》剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期内容为风俗分享，仅供娱乐，相信科学不迷信！本期嘉宾：阿嵇本期节目我们来和阿嵇来聊聊一个我们之前没有接触过的选题：风俗玄学。东北有句玩笑话“一个单元楼能有三个出马仙”，可见出马在东北有多么火热。那么出马是什么？又有哪些好玩的事？请听——1:05 什么是出马？出马仙的分类7:33 差点被选中出马的经历16:41 东北小孩们经历过的玄学事件30:24 准备出马要走哪些流程43:23 从出马聊到奇门遁甲56:43 看风水的原理？【本期提及作品】片尾曲｜二手玫瑰《仙儿》封面图｜电影《刺猬》小说｜郑执《仙症》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：阿嵇这期节目是跨越时空的一期，两年前的嘉宾阿嵇同学终于返场，来聊聊他从部委公务员转战保险行业的心得体会。03:25 阿嵇刚刚离职的状态06:10 如何获得客户？9:08  现在的经济环境下，保险是好的理财方式吗？15:00 当年是如何成为部委公务员的？24:00 战争爆发时的经历33:33 为什么选择保险行业38:48 普通人应该如何配置保险？【本期提及作品】片尾曲： 《归途有风》 卢靖姗、刘惜君、MARiA【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

团播近期频繁成为热门话题，各大媒体争相报道。而恰好在这个热门行业里的果汁，今天来为大家揭秘一下。02:00 什么是团播？06:53 那么多比赛，都是跟谁在打？17:10  秀粉涌入团播，追团播性价比更高25:00 团播粉丝都有哪些类型？  35:32 美式直播间打赏的经历41:00 综艺公司大量下场做团播48:00 团播公司之困 51:20 团播公司有多快 54:50 为什么直播间一直重复跳同一支舞？59:32 主播选择标准是什么？1:04:00 一个团的组成是怎样的？1:10:27  主播为什么会有情绪问题？1:19:30 营收多少是一个团的及格线？各工种薪资多少？1:24:55 现在入局团播晚吗？【本期提及作品】片尾曲：ALLDAY PROJECT 《FAMOUS》封面图来源：男团 喜悦X 宣传照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

最近果汁发现自己在新公司里似乎一直在充当一个“知心大姐”的角色。起初，大家向她寻求帮助、发泄情绪时，她能积极地给予回复与帮助。但慢慢地，果汁发现有一些人似乎只是习惯性地抱怨，而这种频繁的抱怨情绪很容易影响到别人。这一期我们就来聊一聊有关远离“抱怨型”朋友的故事。03:55 有些吐槽只是想发泄，听着就好了（也可以左耳朵进，右耳朵出）08:47 当抱怨成为习惯，人也会慢慢走下坡路28:09 乌合之众的含金量还在上升：我们如何被群体性抱怨所影响33:30 遇到问题想吐槽？正面例子可以参考45:40 好可怕的心机，一边卖惨，一边拿抱怨当手段！62:08 放下助人情结67:05 最近一些美好的事情【本期提及作品】片尾曲｜卢冠廷《世事何曾是绝对》封面图来自亲爱的听众：@怎会有这般可爱的女子【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：开心&夏侯我们的好朋友开心和夏侯老师要结婚了！预计要明年办婚礼的他们，跟我们分享了心路历程和关于婚礼的筹备情况，作为婚礼主策划的美式，又贡献了一些什么样的想法呢？02:15 哪一刻决定可以结婚了？08:15 双方父母为了结婚做了个局？13:20  夏侯被开心闺蜜围剿16:16  订婚原来也不简单23: 32理想的婚礼画面29:48 目前的分歧，关于领证�37:13 婚礼或许比想象中更琐碎和复杂46:40 最期待的环节是什么56:30 靠谱的婚庆公司真的很重要1：12:25 关于生孩子1:20:20 这几年好像不流行度蜜月了？【本期提及作品】片尾曲：毛不易 《爱情神话》封面图来源：夏侯开心订婚宴后的合影【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：娇娇|某科技媒体公司，前美妆编辑；现护肤品行业研发人员阿宝|娇娇收养的流浪猫猫，叫声穿透力极强本期我们邀请到从事美妆护肤行业多年的娇娇，为我们分享一些护肤品行业内的故事，看看到底哪些护肤品是智商税，哪些护肤品会是冤枉钱？还有行业龙头大牌的早期轶事（来源未知，全听一乐）*播客中提及的产品均为个人使用感受，不代表大众使用体验01:53 防晒是极其重要的护肤程序，防晒产品有哪些分类？16:47 不同场景可以使用不同系数的防晒27:12 涂防晒也有手法吗？35:23 爽肤水、化妆水大部分都是水？46:22 以油养肤是否有效53:46 纯露难道只起到一个心情愉悦的作用吗60:09 眼霜到底是不是智商税65:17 赫莲娜与海蓝之谜的行业轶事71:22 早C晚A竟是少有的真的有用的概念88:07 面膜到底是否有用以及使用频率【本期提及作品】片尾曲｜那英《雾里看花》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

果汁阳台三周年啦！果汁和美式做了一些（不太精美的）粘土冰箱贴想送给大家（如果大家想要的话哈哈），大家在果汁美式的任意社交平台或邮箱私信收货地址，我们会在6-7月内陆续为大家寄出P.S.1.超轻粘土每一个都是我们纯手工制作，但由于材质和我们的技术问题，制作的可能会有点粗糙以及会有些划痕瑕疵哟2.每位朋友可收到一个我们手工的冰箱贴（或摆件）与其他的小伴手礼，由于手工冰箱贴数量不多，可能没法满足大家的首选，多多包涵啦3.海外党由于经费问题，暂时无法邮寄，但是可以私信占坑，等大家回国时联系我们再为大家寄出本期嘉宾：《友点意思》主播 | 小道里人生难免会有失误，有些只需一笑而过，有些可能会影响一段时间甚至一生。本期我们和小道里一起聊了聊人生中众多好笑的失误瞬间。02:11 吃药的失误——忽略副作用16:59 艺人签名照的失误22:20 老板的失误：让合作方老前辈滚出会议31:02 宋祖儿、容祖儿和劳务市场的媒体记者40:30 小道里无法原谅自己的错别字失误53:28 高考的失误71:34 潜意识导致的失误【本期提及作品】片尾曲｜HAHA - charlotte Adigery/BOLIS PUPUL【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

 本期嘉宾：螺丝刀（摄影师，美国留学后留在洛杉矶发展）酸梅汤（螺丝刀的另一半，美国人，导演）——由于酸梅汤不会中文，为听众收听方便，螺丝刀会替酸梅汤进行发言或翻译今年年初小红书突然涌入众多被称为“赛博难民”的美国网友，中美网友第一次大规模的直面“对账”交流。而中美关税事件在前阵子算是暂时告一段落，借此契机我们邀请到了螺丝刀和酸梅汤以最生活的视角与我们一起分享下中美生活的细节差异。02:51 螺丝刀初到美国时，感受最直观的生活差异27:06 酸梅汤对中国印象最深的就是好安全35:55 美国看病是真的很贵，但和国内流程有不同50:16 关税对美国民众的生活影响61:16 美国人真的会穿鞋上床吗？以及美国人初见蹲坑的小故事82:13 小费文化就该被抵制！【本期提及作品】片尾曲｜Father and Son (Live in London) - Flight of the Conchords封面 | 站在中国传媒大学电视学院平台上的美式（螺丝刀拍摄）【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

最近几年，越来越多的年轻人都经历着“质疑大妈、理解大妈、成为大妈”的心路历程。那些曾经被我们无视的道理和生活习惯，逐渐被验证了他们的有效性……03:50 开始攒塑料袋了08:00 出门自带保温杯和水果11:45  保暖真的很重要21:08  晒太阳、养生水、八段锦和酸奶 31:31  一代人有一代人的鸡蛋38:26 广场舞的多样性�45:20 对价格的敏感57:20 黄山阿姨的正义感【本期提及作品】片尾曲：林宥嘉 《少女》封面图来源：电影《与玛格丽特的午后》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书）美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

你知道吗，春天已经到了；小草已经冒头，树叶已绿，繁花已开。在这样美好的一个季节里，我们为大家挑选了几部同样温暖的治愈系电影，希望能够带来更加美好的春日体验。00:30 对春天有什么样的印象07:00《春天不是读书天》｜荷尔蒙爆棚的青春喜剧15:00 《轻松自由》｜看了像捡钱一样开心30:00 《与玛格丽特的午后》｜豆瓣9.1的暖心下午茶36:00 《澄沙之味》｜日式清新与匠人精神45:10《海街日记》｜这就是生活56:00《鳄鱼波鞋走天涯》｜天真无邪的童真1:03:50《时空恋旅人》｜关于时间1:11:40 《苦尽柑来遇见你》｜我们为什么爆哭【本期提及作品】片尾曲：The Cure 《Friday I'm In Love》封面图来源：电影《为你钟情》其他影视作品：韩剧《九回时间旅行》《信号》；电影《穿条纹睡衣的男孩》《时间旅行者的妻子》《恋恋笔记本》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。 

本期嘉宾：柠檬� （小红书账号同名） 柠檬是美式和果汁在前东家的同事，前年柠檬决定放弃在北京具有上升空间的大厂工作岗位，决定搬回老家省会城市武汉工作生活。一直对成都生活向往的美式和最近有着迁徙可能的果汁，一起和柠檬聊了聊离开北京的原因，以及换个城市生活是不是真的有那么难？ 02:25 柠檬离开北京回老家的原因，并不存在“最后一根稻草” 22:21 作为一直很保守的人，决定回老家会是一件很冒险的事吗 36:30 从北京回到老家，各方面是否会有落差？ 55:09 不去体验一个城市，你的设想永远不会落实 65:42 回老家后生活成本大下降，尤其是住房 79:52 其实没什么好怕的，换个城市反而多了新的视角，看到新的生活 【本期提及作品】 片尾曲｜《大人中》卢广仲 影视剧｜《苦尽柑来遇见你》《故乡别来无恙》《在你的冬夜里闪耀》 访谈节目 | 《十三邀》第八季第六期，嘉宾：林小英 封面图 | 武汉的樱花（柠檬朋友圈） 【联系我们】 邮箱：[email protected] 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

果汁与呼女士在自驾游期间发出了一个感慨：好像长大了挺没意思的，由此我们一起来聊一聊为什么我们就变成了无聊的大人？有没有什么方法让我们的生活变得有趣起来？03:36 为什么感觉越长大越没意思了?13:33 快乐的阈值或许可以适当调低18:00 录播客首次有人泪洒现场，泣不成声28:04 不丧失对新鲜事物的好奇，也是有趣的一种方式37:25 要允许自己浪费时间44:56 那些真正无聊的大人们55:55 生活中值得我们有趣起来的瞬间【本期提及作品】 片尾曲｜《Chiquitita》ABBA插曲｜《越长大越孤单》牛奶咖啡封面｜电影《朱同在三年级失去了超能力》【联系我们】 邮箱：[email protected] 果汁的个人账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

果汁和美式就豆瓣一星和二星电影展开了交流，看看那些年，我们浪费过时间和金钱的超级大烂片们，或许，他们也代表着一种回忆。10:00 太久没有好看的喜剧片了14:03 某流量艺人要好好选片了20：00 我们爱的导演也有失手的时候24:03 18年前的青春片，给你道歉29:50 大烂的翻拍电影们，没有剧本就别拍了40：40 豆瓣8.8的片子就真的好吗？56:48 自恋的导演和降智的偶像剧1:13:10 2星变4星的国产唯一综艺【本期提及作品】片尾曲：范玮琪 《悄悄告诉你》封面图来源：电影《九品芝麻官》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：白姐&张哥、小黄&老王、呼女士在经历了一段时间的随缘之后，亲爱的白姐终于恋爱了，果汁阳台竟然也在其中起到了助攻作用。情人节特辑，送上双份甜蜜！02:00 白姐和张哥认识的经历9:30 白姐最吸引张哥的点是什么？24:00 为什么进展会很快？30:00 表白现场差点被美式撞破？50:30 《再见爱人》的婚姻体检测试【本期提及作品】片尾曲：莫文蔚 《这世界那么多人》封面图来源：电影《和莎莫的500天》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。 

本期嘉宾：小黄&老王、白姐&张哥、呼女士大家千呼万唤的人气嘉宾返场了！又一年过去了，小黄和老王的爱情故事续写到什么程度了？02:55 最近一年的近况12:52 问题回访：过去的问题还存在吗？44:00 张哥的冷笑话48:50 彼此觉得对方的吸引点是什么？1:00:55 对未来有什么期待吗？1:04:55 《再见爱人》的婚姻体检测试【本期提及作品】片尾曲：白日密语 《Moonquake》封面图来源：小黄朋友圈【联系我们】邮箱：[email protected]果汁账号：果汁阳台的果汁儿美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。 

大家新年快乐！果汁与呼女士的自驾旅行来到了最后一个篇章了！这一期我们迎来了两位飞行嘉宾，终于与美式汇合，走过了贵州、四川、陕西、山西最终回到了北京。一路上，感受到了浓浓的人情味、以及大好山河带来的冲击力。04:00 凯里的烟火气与民族风情54:46 梵净山的冬季体验58:19  贵阳的黔灵山和各种美食1:05:54 安顺老同学给到的温暖和惊喜跨年1:24:00 与自贡的缘分未到1:31：38 乐山美食：感谢听众朋友@Scoobaby喂啊哟 的超详细攻略1:49：20 峨眉山：亲脚体验的乐趣1：53:30 广汉三星堆：跟美式汇合了！2:13:00 冬季绝美九寨沟2:30:00 返程路上：地标被串起来了2:48:20 一些个小遗憾【本期提及作品】片尾曲：林家谦 《特伦斯漫游仙境》封面图：泉州花灯【联系我们】邮箱：[email protected]果汁个人账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。 

果汁与呼女士的自驾旅行日记第二篇章来啦！这一期里我们将分享两位“野人”在福建、广西一路上的见闻，风景都在路上，不期而遇的意外才最美丽。 2:50 武夷山与游客稀少的漫步古道 16:13 福建当地人私藏的天然氧吧 26:47 莆田与湄洲岛：打破刻板印象，进一步了解妈祖 38:06 泉州初印象：怎么这么多人不上班？ 50:38 果汁的梦中情岛鼓浪屿 65:01 柳州洗头洗一半，老板娘去炒菜了 77:35 崇左与百色：中国美丽的风景无穷无尽！ 【本期提及作品】 片尾曲｜《风平浪静》陈永淘 【联系我们】 邮箱：[email protected] 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

这是我们收集大家开心事的第三年，我们发现大家的愿望居然大部分都有实现！难道果汁阳台竟然是电子雍和宫？ 今年大家的故事依然让我们感到温暖和治愈，感谢大家这一年的陪伴，也希望新的一年里我们能带给大家更多开心与治愈的内容。 开心事问题回顾：1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间 2、2024年最有收获的一件事 3、你的2025年新年愿望 4、附加问题：你还记得你2024年的愿望吗？有实现吗？ 感谢以下朋友的参与（排名不分先后）： 怎会有这般可爱的女子、唧唧歪、阿勾、Vincent、娇娇、松松、徐大妈、白姐、阿波罗信号、王同事、李姐、夏侯&开心、可乐、好好�、灼霄亦、盼盼、小h okk、小道里、文哥、小橘橘橘鸭、介个傻瓜不敢当、Baladihong、PRC小昊、柠檬� 特别鸣谢：1991outsider、盐盐盐妹、云墨色、小乖乖bloom、小棍咕咕 等等一直留言点赞的朋友们，新年快乐呀！ 【本期提及作品】 插曲 1 | Alca - 柏木ひなた （《夏目友人帐》第七季片头曲） 插曲 2 | How Long Will I Love You - Ellie Goulding（《时空恋旅人》插曲） 插曲 3 | 《谁不想》林宥嘉、李宇春 插曲 4 | 《相信》苏打绿 插曲 5 | 《给未来的自己》梁静茹 片尾曲｜《天天晴朗》苏打绿 封面图作者：好好�【联系我们】 邮箱：[email protected] 果汁个人账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！欢迎大家以文字或录音的形式回答以下三个问题，你的回答可能会出现在我们的播客中哟！ 1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间2、2024年最有收获的一件事3、你的2025年新年愿望参与方式：评论区或私信留言，也可以以录音的形式发送至邮箱参与征集截止日期：2024年12月20日——————————————————————本期嘉宾：呼女士果汁和呼女士的“自驾出游计划”在上个月初正式开启，这一个多月以来有意外但收获的都是意外的美好。今天我们来聊一聊两位旅程前半段的经历。（路线：徐州-芜湖-常州-丽水-景德镇-三清山）01:27 自驾旅行的准则03:26 与刻板印象不同的徐州和必吃的菜煎饼17:12 到芜湖后老呼的“意外小节目”，转战常州46:06 丽水和姥姥姥爷度过的美好时光71:41 一路“哭到”景德镇，远超预期92:41 爬完三清山，爱上爬山【本期提及作品】插曲 | 《美丽中国》阿鲁阿卓片尾曲｜《上山下》山人乐队【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！欢迎大家以文字或录音的形式回答以下三个问题，你的回答可能会出现在我们的播客中哟！ 1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间 2、2024年最有收获的一件事3、你的2025年新年愿望参与方式：评论区或私信留言，也可以以录音的形式发送至邮箱参与征集截止日期：2024年12月20日——————————————————————本期嘉宾：呼女士你有多久没有取悦自己了？无论是身体上，还是心灵上，我们每天最好都问自己一句“今天有对自己好一点吗？”今天我们就来和大家分享下，我们最近取悦自己的事情。 0:55 上一代人的“无私”和我们的“自私”6:28 我们对自己的身体实在是太差劲了12:38 我们对自己的情绪和心理照顾的实在太到位了15:22 果汁和呼女士的床车旅行计划40:52 同样是出租宰客，一个让我们“心甘情愿”，一个让我们“暴跳如雷”53:48 呼女士的提醒：谨防Facetime诈骗！【本期提及作品】片尾曲｜《Just Be Yourself》S.H.E.【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼女士在节假日回家的过程当中，果汁与呼女士发现了家长的女性长辈们似乎都有一个共性——十分要强，这里的要强不是褒义，但也绝非贬义。妈妈和阿姨们身上天生好像就有一种使命感，要操持着各家的事情。就算遇到困难甚至病痛也要咬牙坚持，仿佛这就是她们应该做的。而美式家中的亲戚则有着较多的反面典型。2:32 呼女士要强的邻居阿姨：骑车撞折锁骨后谈笑风生12:56 呼女士的亲大姨：年轻曾被婆婆家暴，被法院查封家产时还在酿霉豆腐23:13 果汁的妈妈：独自坚强照顾植物人弟弟近4年37:36 “我是为你好”是上一代人根深蒂固的信念47:45 美式的反面例子1：坚持在阳台大便的姥姥53:47 美式的反面例子2：瞎了仍在打麻将的二大娘和手术前夜去跳舞的二大爷61:45 有可能那些要强的反面典型，恰好是我们想要成为的人【本期提及作品】片尾曲｜《距离》陈绮贞【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

我们从小到大很多时候接收到的观点是，谈钱伤感情，对于有些赚钱的事情也觉得羞耻。但近几年，大家的观点发生了变化……1:57 美式过去对直播带货的偏见5:17 果汁遇到的两个推销员19:30 对打赏这件事情的转变26:13 呼女士的谈钱羞耻感33：00 果汁终于离职了43:00 关于知识付费52:00 把钱谈清楚才不会伤感情59:00 年轻人观念的改变【本期提及作品】片尾曲：《莫怕莫怕》任素汐封面图：英剧《流人》第一季剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

*本期录制音频稍微出现了一些问题，导致音质有损，和大家说声抱歉�本期嘉宾：温拿-北京某娱乐营销公司创业老板，51、52期嘉宾海蜇的老板万有引力-美式的爱狗，贡献了背景音里哒哒的脚步声呼女士-最近在跟温拿老师合作；和引力一起玩贡献了很多噪音打工人的日常，吐槽老板和公司是一大主题，但今天我们想从一个老板的视角来看看如何面对这些问题。为此，我们与温拿公司的同事收集了他们的一些问题和想法，看看不同视角下的看法是怎样的。3:20 温拿老师的公司，有使命、愿景、价值观吗？4:10 一个员工每天加班到十一二点是好事吗？17:08 人生有选择19:00 老板和员工视角中的“成本”有什么不同？37:20 不同规模企业的层级区别44:09 打工人视角：拿多少钱干多少活53:00 温拿老师性格缺陷的职场体现56:58 特别信任的人给公司带来了损失怎么办？1:06:26 果汁最近的职场感受1:12:50 员工需要以更高的视角去看问题吗？1:33:08 近两年职场氛围的变化【本期提及作品】片尾曲：《Dear God》陶喆封面图：《华尔街之狼》剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

*本期录制音频稍微出现了一些问题，导致音质有损，和大家说声抱歉�本期嘉宾：温拿（北京某娱乐营销公司创业老板，51、52期嘉宾海蜇的老板）短剧在我们认知当中是一个迅速崛起、非常赚钱的一个行业，好像一夜之间所有人都开始入局投资短剧。但短剧真的一本万利，不会亏钱吗？温拿老师是比较早开始研究和关注短剧的一批人，但正值风口入局的他依旧亏损了三百多万，今天我们和温拿老师来聊一聊，短剧行业到底是怎么回事，以及他是怎么亏掉这三百万的01:50 温拿入局短剧行业的契机与原因11:39 什么时候开始，温拿觉得短剧的赚钱逻辑是正确的？24:35 短剧的类型与模糊的用户画像30:18 短剧的方法论都是马后炮44:25 温拿从短剧中撤出的时机与原因54:42 短剧已经没有新的增长点了吗？62:14 做短剧亏了三百万的复盘【本期提及作品】电影｜《华尔街之狼》片尾曲｜《再见以后先说再见》陶喆【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾｜呼女士本期我们对于消费、消费观和消费降级进行了一些朴实无华的讨论与分享。美式作为一个曾经的消费陷阱狂热爱好者，究竟是改变了哪些消费习惯才让他“从刷爆信用卡的深渊里爬出”？果汁和呼女士又有哪些改变，让他们省下了一笔笔“妙钱”？01:17 钱女士的平替省钱大法，露营怒省几百块07:05 自己做饭更便宜，你知道菜市场里菜的价格吗？16:12 咖啡祛魅，不看品牌看疗效30:48 戒掉盲盒，花几千块只买了个情绪37:18 本以为优惠的会员卡居然在蚕食我的钱47:56 把对金钱的敏感找回来：开始记账和看小票吧！61:50 我们不是消费降级，我们只是追求更高的性价比【本期提及作品】片尾曲｜《万一你是个好人》林家谦封面图｜《华尔街之狼》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

Vol.054  一秒和一世的朋友，同样都需要珍惜本期嘉宾：小道里本期我们迎来了一位老同事+好朋友，一起聊聊朋友作为我们生活中的重要存在，我们是什么样的态度？2:00 美式跟小道里如何成为朋友的7:00 友情也需要双向奔赴10:00 小时候怎么交朋友的？12:00 里哥交朋友的态度来源于原生家庭20:30 小道里在友情中都纠结什么？30:00 对朋友要不要报有期待？37:30 去朋友家会带东西吗？41:10 朋友让“我”碎了的瞬间58:00 哪一刻会让你觉得一个人是朋友？1:19:00 i人交朋友的难点是什么1:21:01 10min的朋友也是朋友1:22:19 每个人对某一个朋友想说的话【本期提及作品】片尾曲：《最佳损友》陈奕迅小道里播客：@友点意思封面图：《请回答1988》剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：阿勾（刚刚参加完70公里越野跑比赛）呼女士（阿勾大学室友）前段时间阿勾刚刚参加完崇礼168越野跑的70公里组别比赛，我们邀请她来介绍下什么是越野跑并分享下参加比赛的心情。毕竟在主播的认知里，马拉松就已经是顶级长度了，没想到还会有一口跑100多公里的跑步比赛。人们为什么会喜爱这项运动？跑完赛程后又会是什么样的心情呢？03:20 什么是越野跑，与马拉松的区别是什么？16:21 越野跑是伴随着一定危险的极限运动，一些户外运动小tips34:20 阿勾在跑步过程中遇到的有趣的人，姜思达也来参加越野跑了55:49 越野跑比赛冲线点的超燃和感动瞬间77:31 越野跑是享受过程还是结束的成就感？84:06 什么是心流状态？【本期提及作品】歌曲｜《陀螺》万晓利插曲&片尾曲｜《山雀》万能青年旅店【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：海蜇当下人们常说，想脱离轨道去寻找自己的旷野人生；然而也有的人在旷野中游荡后，找到有自己明确方向的轨道。（海蜇老师经历太丰富了，以至于我删掉了30min不能播的素材）2:54 开局就不顺的人生经历7:03 第一份工作干了26天11:16 没有去成的光纤厂15:16 19岁入厂精雕17:10 网管、保安、游戏代打28:00 暴风雨中爬吊车的离谱经历32:00 到了一家都是怪人的公司40:00 “责任全在我自己”46:00 不同环境下的平行人生【本期提及作品】片尾曲：《钱夫人》谭维维封面图：《功夫》剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：海蜇海蜇老师是一个非常典型的直男，他有一个践行女性主义的女朋友，他们的生活，辩论是常态。在直男视角里，有一个女性主义的女朋友，是一种什么体验04:17 如何理解“女性主义”和“女权”05:30 海蜇与女朋友的相处状态11:00 女性主义者解放的是男性20:30 一个事件里，难道只有男女问题吗？22:50 男性很难帮助底层男性？26:40 有朝一日，女性会压过男性吗？36:46 同居生活，男性应该站着上厕所吗？42:27 如何看待娇妻文化45:00 化妆到底是为了啥？51:00 夫妻间到底该谁牺牲？56:00 海蜇的老板公司管理中如何应对女性主义？1:01:00 如何面对 没有真正的感同身受【本期提及作品】片尾曲：《钱夫人》谭维维书籍：《始于极限》上野千鹤子封面图：《始于极限》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

Vol.050 关于死亡这件事情本期嘉宾：Leaf.D韩老师先预告一个重磅时间：美式的唱跳直播将在6月29日晚19:30在他的抖音账号进行，欢迎大家来聊天！关于本期这个话题，其实很久前就在我们的选题列表里，但一直没敢去聊。在第50期这个仪式感的节点上，我们想要来探讨一下。04:27 关于Leaf.D韩老师30:32 我们都缺失死亡教育33:00 我们害怕死亡吗？38:00 果汁30岁生日的当天，写了一封遗书45:00 当亲人成为植物人54:00 第一次感觉到死亡在身边58:00 有哪一刻觉得自己濒临死亡？1:15：00 关于告别仪式1:20:00 我们会给这个世界留下什么？【本期提及作品】片尾曲：《青鸟》封面图：《火影忍者》；Leaf.D韩老师微信头像【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

Vol.049 你为什么不谈恋爱？是因为不想吗本期嘉宾：白姐（知名律所律师）、小黄（白姐闺蜜/人气嘉宾）、呼女士（半常驻）这一期我们和多年不谈恋爱的白姐聊了聊为什么她这么多年一直保持着单身？每年都有春心悸动的日子最终又是为什么没有走进爱情的陷阱？02:17 白姐再也不谈恋爱是和美式同居后开始的14:19 白姐参加的百人相亲大会25:57 怎么可以跟一个体育老师处成哥们！32:25 白姐需要一个什么样的男生？52:14 白姐现在的感情向往59:36 会一字马的律师与封面故事【本期提及作品】片尾曲：《燕子》焦迈奇【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

这是一期充满了个人色彩的（甚至偏自恋）节目。不知道出于什么原因，刚刚20岁的时候美式就已经对30岁充满了抗拒，直到去年才慢慢和这个数字和解，于是他决定做点什么纪念一下这种莫名其妙的“恐慌”。美式邀请了各个阶段的朋友，分别和他录制了一首歌曲（翻唱），最后把这14首歌集合成了一张专辑，印刷出来给自己做个纪念。欢迎大家在评论区留言：“祝青春男大美式生日快乐”06:12《30啊》feat.白姐10:40《为你战斗》美式14:07《Butter-fly+我的未来式+侠客行》19:59《米店》feat.辉子 阿嵇24:13《二十岁的眼泪》32:19《给未来的自己》36:55《穷开心》40:37《好好（干杯）》feat.夏侯45:36《我+逝去的歌+所有相爱的人啊》feat.果汁59:43《盛夏》63:51《歌颂者》68:03《郎的诱惑》feat.呼女士71:44《如何》75:24《万万》feat.娇娇 等【本期提及作品】影视｜《武林外传》、《数码宝贝》、《爱情公寓》、《以你的心诠释我的爱》歌曲｜上面14首歌、《燕子》焦迈奇、《长镜头》那英、《隐形的翅膀》张韶涵、《燕窝》苏打绿【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

美式的网店开业已经快1年了，开心的同时，也遇到了很多啼笑皆非的事情。1年多的时间，攒了不少的素材2：20 网店的治愈瞬间 5：19 不是很能理解的特殊需求09：20 一位可爱的顾客10：48 关于银饰的小科普21：38 两个白嫖的案例27：40 关于退货退款闹到要报警38：50 美式变成了情侣play中的一环？40：30 无理取闹的故事46：46 自己搞丢了要求卖家补发？54：00 关于黄金褪色和义乌货10年不掉色58：10 同行的离奇遭遇【本期提及作品】片尾曲：《Shaterred》王菀之封面图：电影《还是觉得你最好》【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼呼往前跑（呼女士）先跟大家道个歉，最近实在是太忙了，拖了很久才更新，我们回来啦！最近美式在为自己筹备一件非常有仪式感的事，由此我们就着“仪式感”这件事聊了聊。1:07 美式在为自己筹备三十大寿7:25 美式递减的生日仪式感（这里口误，高中应为初中）8:37 为自己办演唱会的陈先生16:16 果汁的仪式感毕业歌会25:27 美式送出的25份生日礼物36:50 仪式感是冬天的糖葫芦和夏天的张震岳41:32 果汁和呼女士的仪式感跨年57:57 被商业化的仪式感63:42 仪式感是作的借口吗？【本期提及作品】片尾曲：《跑车与坦克》张震岳【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的�账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：小黄、白姐、呼女士去年的情人节嘉宾，小黄女士跟我们分享了她与老王的故事，在Vol.026期。当时，他们在拉扯了1年的时间后，互相分道扬镳。但是，在23年中他们意外地走到了一起，在播客录制时却又处于分手的状态。然而，就在录制过程当中，又发生了变化……温馨提示，本期节目部分段落会有一点吵，现场嘉宾就某些问题展开了激烈的讨论。03：50 去年录制之后，6月老王与其他人谈了个恋爱15：00 老王分手后与小黄约局18：20 老王送了小黄生日礼物27：00 小黄的自我检讨33：30 小黄不回消息后吵架43：20 再次因为不回消息吵架45：00 终于在一起了51：00 老王没有get到小黄的确认？1：00：00 老王经常突然有规律地消失？1：13：00 爱的蛛丝马迹需要怎么表达？1：18：00 关于报备or分享欲1：39：00 最近一次的吵架&分手1：50：00 录制现场关系发生了改变？1：59：00 我爱你，需要挂在嘴边吗？【本期提及作品】片尾曲：《词不达意》陈楚生封面图：《志明与春娇》剧照【联系我们】邮箱：[email protected]果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿美式个人账号：Parachute万万（抖音/B站/小红书）Parachute达布溜（微博）欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。