e来i去

本期简介本期节目是「e来i去」的一次重磅“复古”加更！主播Luna（ESTJ）与Edward（INFJ）从经典职场圣经《高效能人士的七个习惯》（斯蒂芬·柯维著）出发，结合当下AI时代的新语境，探讨这些传统习惯在今天是否依然适用、又发生了哪些有趣的变形。从主动积极、以终为始到要事第一，两位主播分别分享了自己在AI浪潮中的真实经历、困惑与发现——你会发现，AI不仅没有让这些习惯过时，反而让它们变得更加尖锐和重要。由于内容干货密集，我们决定分上下两期播出，本期先聚焦前三个习惯。本期要点* 主动积极（Be Proactive）：核心依然是“刺激与回应之间选择的自由”。但AI时代出现了一个新陷阱——“被动地主动”——你是真的想学AI，还是被大数据和焦虑推着走？* 以终为始（Begin with the End in Mind）：不变的是人生方向与价值观不能外包，变的是AI可以帮你做愿景探索。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

✌️在本期MBTI真人样本节目中，我们邀请了两位ISFP人格的小画家，分享她们的生活经历和对人格的理解，探讨自己的个性特点，以及如何在工作与生活中找到平衡，展示了ISFP的生活哲学和享受当下的态度。✨ 核心看点工作J生活P是怎么做到的？I人伪装E人有多真实？P人拖延居然会有成就感？中国人MBTI群像居然是它？ISFP最想让你知道的事🎨本期嘉宾：* 韦一：享受一个人开车，会爬树摘枇杷的ISFP， 礼仪&服务培训师* 七七：出差时刷到演唱会回流票说走就走ISFP，培训机构项目经理🎤本期主播：* Luna (ESTJ)：企业培训师，人才测评师* Edward (INFJ)：企业培训师，养宠达人📖本期策划、剪辑：Edward🎵本期音乐：《Trust in me》⌚️时间线·00:07:00 👉 哪个字母最戳我？S实感党 Vs N感知党共鸣分享·00:11:40 👉 天...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期简介👴这是一期【i人想天地】。如果你刷到过无数“INFJ最稀有“，”面具之王“，“内耗之王”的标签，对着高低阶划分对着自己反复对标，甚至偷偷因为自己不够高阶而自我否定；如果你总觉得自己心里好多层，外人永远看不到最里面那部分——这期就是主播Edward带着全部真诚的自我扒皮。作为实打实的INFJ绿老头，主播Edward把自己戴过的五层面具全拆解开，从初见到亲密，从隐忍到坚决，和你一起对应自己是不是也有这些小心思～😉💗一些心里话* “你千万也别用什么高低阶来定义自己，这没有标准。”* “你的善良真的不需要以牺牲自己为代价。”* “过度的付出换来的关系通常是不会珍惜你的，因为你在关系里一开始就把这个标准设的太高了。”* “从今天开始，允许咱们自己在某些时刻把我放在别人的前面，这不是自私，这个是可持续的善良，可持续的发展。”⌚️时间线00:01:30 第一层面具：疏离冷漠的观察...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是「e人看世界」板块的一次临时加更。主播Luna在刚刚过去的上个周末，带妈妈和舅妈一起参与了一场名为“妈妈快跑”越野体验活动，这也是全国范围首次在母亲节举办的此类面向成年女性的活动。在这场50对母女共同完成的10km，500多米爬升的越野跑活动中，我们看到了很多个家庭与原生家庭和解的缩影。于是Luna决定从自己20多年来与自个儿妈妈“斗智斗勇”的经历出发，结合心理学理论与MBTI视角，拆解下如何用“邪修”的方式——不讲大道理，通过创造共同经历和体验，来推动母女关系的破冰与成长的。本期要点* “妈妈快跑”是什么？：今年母亲节，一场由西娅（ENTJ）、紫微（INFP）、老蒋（ENFJ）等伙伴发起的面向50岁+的妈妈的越野体验赛。50对母子或母女共同完成了10km越野跑，全程细节拉满，旨在通过运动创造高质量的母女相处空间。* 邪修嘛，就是这么不讲道理的！——关于“妈妈快跑”的三个回顾：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目我们聚焦于电影《穿普拉达的女魔头》（第一部与第二部），从MBTI性格类型的视角，拆解剧中三位核心角色——米兰达（ENTJ）、安迪（ISFJ/INFJ）与艾米丽（ESTJ）所构成的经典职场“铁三角”。两位主播结合各自的真实职场经历，分享了真实世界中遇到“女魔头”老板的亲身经历，里面有ENTJ的强势与柔软、ESTJ的忠诚与野心、以及ISFJ的理想主义与自我觉醒。还由此延伸到四大名著、金庸小说和经典美剧中类似的铁三角组合，揭示了这种权力关系模式的普适性。毕竟我们终其一生，或许不是为了活成米兰达那样的完美工作机器，也不是为了退回安迪最初的懵懂无知，而是为了在见过深渊之后，依然能亲手把自己拼凑完整吧！本期要点* 铁三角MBTI配置：米兰达=ENTJ（女魔头/战略家），艾米丽=ESTJ（受气包/执行者），安迪=ISFJ/INFJ（小白兔/理想主义者），奈杰尔=ESFJ（润滑剂/辅佐者）。这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期简介在这一期节目中，我们聊了聊金庸武侠小说中的经典CP们的MBTI。通过对杨过、小龙女、张无忌，赵敏，郭靖，黄蓉等经典角色的剖析，讨论了他们在亲密关系中的互动模式，寻找着对现实生活的启发。00:02:08:小龙女与杨过的心灵共振00:09:13:张无忌与赵敏的互补性格00:12:15:张无忌与阿紫：爱情中的控制与被控制00:15:22:意难平的男主角爱情：张无忌与小昭、杨过与程英00:21:31:郭靖和黄蓉、张无忌与赵敏之间的差异与相似之处00:24:34:AI伴侣角色设计00:30:47:金庸笔下女性角色的刻板印象00:33:51:你的伴侣是张无忌还是小龙女？本期金句* “问题像探照灯嘛，它照到哪儿就是亮哪儿。”* “每个当下遇到的让你心动的另一半都是对的人。”* “不要带着标签去找，带着你真实的感受去体验每一段让你有共鸣的感情，这才是最重要的。”* “小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目是「MBTI真人样本」系列的第二期，我们聚焦于被誉为“建筑师”或“紫老头”的INTJ类型。两位40年陈酿版INTJ——朵拉与郭帅，与我们进行了一场肉身上跨越千里，但心灵上高度共鸣的深度对谈。这次依旧是两位同样MBTI类型样本的“对照实验”，同样是男女各一枚，我们得以窥见这个仅占人口约2%的类型，是如何以其强大的系统思维、前瞻视野与内在矛盾，构建出一个既迷人又令人敬畏的内心宇宙的。我们只能帮大家到这里了！再说下去要被他们厌蠢了，哈哈！本期金句* “我不是不喜欢社交，只是还没找到同频的对话。”* “厌蠢症的真实存在，是一场漫长的自我修行。”* “我烦的不是情绪，是‘蠢’的情绪。能点亮灵感的情绪体验，我们无比珍视。”* “请分享我的愿景，不要马上批判。我更在乎上层的理念。”* “我是一个铁打的小碉堡，外面是广阔的戈壁滩。人人都可驰骋，但极少人能进入碉堡。”* “好的交流，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在这一期节目中，我们探讨了最近火爆的性格测试SBTI及其背后的娱乐化现象，讨论了SBTI为何迅速走红，以及其与传统MBTI测试的不同之处。介绍了市场上主流常见的几种心理测评。同时也反思了当代人对娱乐化内容的依赖，以及真实情感交流的重要性。00:02:09:“娱乐化时代的心理测试SBTI：标签、模糊结果和社交分享”00:04:13:“标签、巴纳姆效应和娱乐化：心理学中的投射与社交作用”00:09:28:人类世界的好戏不断：从文学到娱乐，情绪的转变与投喂00:12:36:《黑镜：一千五百万里程》——真实交流与电子屏幕的讽刺对比00:15:48:如何选择适合自己的测评工具？了解性格类型与场景选择的重要性。00:18:58:九型人格与DISC测评：揭秘不同性格类型的可靠性和性效度00:25:19:探寻冰山上下的行为与性格00:28:29:如何解读职业性格测试结果？张雪峰老师的建议依...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目由两位热爱旅行的“e人”主播——Luna (ESTJ) 和韩非 (ENFP) 共同畅聊。我们从MBTI性格差异出发，分享了各自开启“符合自己心意”的真正旅行的契机、走过的弯路、独特的旅行习惯，以及旅行如何教会他们“真实地活着”。其实旅行不仅是地理的移动，更是性格的折射、自我的探索与成长。无论你是计划周详的J人，还是随性而行的P人，或许都能从中找到共鸣与启发。本期金句* 旅行的意义不在于物理的抵达，而在于以陌生的视角唤醒内心的敏感与想象，重审自我与世界。——阿兰-德波顿《旅行的艺术》* 你不是不喜欢某个地方，你只是不喜欢某种旅行方式。* 旅行是最公平的体验，一块钱有一块钱的玩法。* 如果你要跟一个人结婚，你必须要跟他长途旅行一次。* 旅行教会我，你需要的东西其实不多，重要的是真实地活着。* 我喜欢“留下遗憾”的旅行，给未来一个再去的理由。* 好的旅伴第一条：少说屁话。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在本期节目中，两位主播探讨了“重新养自己”的主题，分享个人经历和情感。许多人在成长过程中会经历童年创伤，而自我觉察成为了解决问题的关键。借助MBTI等工具，聊聊如何理解自身的性格和需求，勇敢面对内心的矛盾与挣扎，通过真实的故事看到重新养自己不仅是流行词，更是一个值得深入思考的过程。00:02:11:重新养一遍自己：探索自我成长的工具和策略00:04:12:探索自我：MBTI性格类型为你提供明确指引！00:07:27:奢侈品与生活：我曾经试图把自己养一遍的故事00:11:11:重新定义自己：如何突破父母的界限，找到独立的生活方式00:14:55:重新建立边界感：自由职业者在社交中的体验与思考00:18:38:爱与规则的平衡之道00:22:21:重新养遍自己：探索S和N维度的兴趣培养00:26:06:挑战自我，释放创造力：乐高搭建的乐趣与启示00:29:51:一个高F值人格...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期由e人Luna策划：终于来到我做这个播客节目的整体策划中，最让我感到未知并且担(xing)心(fen)的一期了。每月底我们将会有这样的一期【MBTI真人样本】，此时我们会找来两位有着同样MBTI类型的伙伴，向他们提一些窥探灵魂深处的问题，两位的回答也可以彼此做个映照，或许也是求同存异。本期的MBTI真人样本是ENFP，也被称为竞选者，或者快乐小狗。拿这个类型先开刀的原因（bushi），是因为在我们的听友群里他们的人数是最多，也最活跃的，并且不仅线上，自发主动地来到线下公开场参与我们的MBTI沙龙和趣味飞行棋的伙伴里，ENFP也是最多的，甚至上海还有专门的ENFP酒吧。而作为一名人才测评师，我理解的ENFP不仅仅有快乐，还有很强的洞察力和人际敏感度。这期，我们就找来一男一女两位ENFP，严肃认真又快乐地，研究一下这俩真人样本！本期金句：我后来发现，原来我是一个还蛮喜新厌旧的人。为...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期我们探讨了MBTI与运动项目之间的关系，揭示了不同性格类型在运动选择上的偏好。通过对MBTI的介绍，听众可以了解到如何根据自身性格特点选择最适合的运动，强调了性格与运动之间的互动关系。你会发现，了解自己的MBTI类型，不仅能提升运动体验，更能改善人际沟通和自我认知。00:02:09: MBTI：解开人际交往中的性格谜团的利器00:06:35:探索自我：MBTI性格类型与成长环境的关联性00:13:09:“解开MBTI的谜团：真相背后的性格维度”00:19:45:买鞋的逻辑：为什么有些人拥有众多鞋子却感到无章法？00:26:19:探索自我：如何根据MBTI性格测试选择适合你的运动与训练方式00:32:54:个人价值观与团队成绩：探寻运动中的适合之道00:39:30:他是谁？他做了什么？一位ENFJ的能量释放与情感链接00:46:05:找到你的训练方式：根据性格选择运动的优...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期由e人Luna策划：身在职场，各种各样的人际压力无处不在，用我妈的话说：“等你工作了以后就知道了，到时总归要哭两次的。”她说得一点没错，细细数来我还真的就哭过两次，一次在实习时，一次在这期博客里有讲到了。其实不仅是我，这次请到了两位i人伙伴也分别讲述了他们在职场，甚至研究生阶段这样的预备职场面对过的压力，我们还一起复盘了曾经一起“共事”时面对的人际压力，而且作为完全不同的MBTI，我们的视角，反应和相应的处理方式也完全不一样。所以说啊，应对方法千千万，最终还得靠自救。本期金句* 只有你自己可以救自己，这句话虽然残忍，但确实只有自己能拉自己一把。* 人际压力冲破的那一刻像种子发芽，突破土壤之后，你会越长越大。* 对方的反应是对方的课题，跟你没有任何的关系，我们不能用理想的 peace and love 要求客观现实。* 对我来说，情绪是一种劳动，没必要把宝贵的生命浪费在无意义的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

两个相似背景的同行，e来i去了一年多以后，我们终于下定决心做这个节目了！咱的背景，对MBTI的热情，以及我们各自当初都是如何通过这一工具与自己和解的，都在这里掏心掏肺地讲了。当然在这期节目的后半部分还包含了MBTI的基本概念，方便你未来可以来回听。如果你感觉还不错，欢迎点赞留言，多多支持我们，也欢迎订阅，加入听友群，在这个丙午马年，一起e来i去呀！00:02:06:MBTI和其他个人信息的一些奇妙交织00:04:08:两个培训讲师跨界到播客主播00:06:21:七月份的尾巴和八月份的前奏，这两个人合作之旅当初如何开启00:09:34:狮子座自曝成长故事00:12:44:e来i去想要传播MBTI创始人当初的心愿00:15:56:MBTI工具的8个字母解读00:28:42:四大阵营简介00:31:55:自我认知测试里一些常见的问题00:35:07:探索之旅开启的最后几句叮嘱...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿