El camino de la consciencia

Acompáñame en este nuevo podcast, en el que hablo de algo que me apasiona mucho, el ejercerlo y haberlo estudiado; la psicoterapia.

Cuando recaemos en el proceso de la consciencia, pensamos que no somos lo suficientemente buenos, nos frustramos, nos enojamos y nos sentimos heridos. Sin embargo, el abrazar estos sentimientos y ser aceptantes de nosotros como seres humanos falibles nos lleva a la autocompasión y al amor por nosotros mismos.

Es maravilloso cuando descubres para qué estas aquí, acompáñame para saberlo...

A veces nos esforzamos tanto por evitar el dolor, que es desgastante. Hoy te propongo darle la vuelta, transformándolo en amor.

Muchas veces pensamos que merecemos lograr tener determinadas cosas, sin embargo en la realidad no siempre es así, acompáñame a descubrir por qué.

Creemos que, si pasan determinadas situaciones de pérdida en nuestra vida, el olvidarlas, ignorarlas o dejarlas pasar es suficiente; sin embargo, es mucho más profundo de lo que creemos, ya que cada pérdida nos contactará con la anterior y las emociones que sentimos se acumularán hasta que "toquemos fondo". Acompáñame en este capítulo donde te comparto una meditación con cuencos y te contaré sobre la importancia de cerrar ciclos con situaciones o personas.

Al hacer una introspección de qué es lo que me gusta, con quienes me quiero relacionar, qué situaciones quiero y cuáles no, es cuando nos liberamos y nos acercamos al camino de la conciencia, y eso es amor propio. En este episodio te platico un poco más sobre el amor propio y algunas herramientas que puedes realizar para identificarlo.

La expresión adecuada de las emociones en la familia es fundamental para la salud mental y fortalecer los vínculos entre los miembros. En este capitulo de comparto un poco de cómo mostramos nuestras emociones y lo importante que es identificarlas. Acompáñame en este camino a la consciencia.

Para ofrecer a nuestros hijos una educación acorde a los tiempos que estamos viviendo es importante reaprender, sino puede ser inevitable repetir el patrón de educación que nos dieron. En este capítulo te platico acerca de cómo podemos enseñar con amor y de la mano de nuestros hijos, nuestros maestros.

Todos nos merecemos estar de la mejor forma posible en este mundo. ¿Recuerdas que tan sencillo era ser feliz cuando eras niñ@? En este episodio descubriremos cómo llegar a la felicidad por medio de nuestra autodependencia. Acompáñame a conocer más sobre el tema y sigamos en este camino hacia la conciencia.

Pareciera mágico cuando te reencuentras con el niño (a) que fuiste. En él (ella) están guardados los secretos de la verdadera felicidad. (Autenticidad, magia, diversión sin límite, creatividad, simpleza, risas, inocencia, amor, etc.) En este episodio daremos un viaje en nuestros recuerdos para identificar la llave de la felicidad. Acompáñame a conocer más.

La felicidad es algo intrínseco al ser humano. Sin embargo, pareciera que es algo que tienes que luchar o por lo que tienes que trabajar muy duro. En este episodio te comparto algunas creencias o introyectos que impiden la felicidad. Acompáñame a conocer más sobre el tema y a tener una herramienta para identificarlos.