El Camino del Corazón

Esta semana, en la nueva entrega de la serie Lo que la vida te cuenta, Almudena y yo partimos de una frase que seguramente has escuchado alguna vez: ⭐ "Apunta a las estrellas si quieres llegar a la luna." ⭐ Y desde ahí nos hacemos una pregunta muy interesante: ¿Por qué tantas veces apuntamos más bajo de lo que realmente deseamos? ¿Por qué nos ponemos objetivos pequeños cuando en el fondo sentimos que anhelamos algo más? La respuesta tiene mucho que ver con cómo funciona nuestra mente. Porque la mente tiene una función maravillosa: protegernos. Y una de las formas en las que lo hace es gestionando nuestra energía física. Lo que la lleva a cuestionarse momento a momento cuánta energía gastar y si es totalmente necesario. Es precisamente para ahorrar energía que tiende a ser conservadora. Busca lo conocido. Lo predecible. Lo que considera seguro. Por eso muchas veces, cuando pensamos en el futuro, no elegimos lo que verdaderamente queremos, sino aquello que creemos posible. Y no es lo mismo. En esta conversación exploramos cómo la mente puede convertirse en una aliada extraordinaria... siempre que entendamos cuál es su función y dejemos de pedirle que haga algo para lo que no está diseñada. Porque cuando queremos descubrir qué es lo que realmente nos llama, cuál es el horizonte que nos espera o hasta dónde podemos llegar, necesitamos consultar otra fuente. El corazón. La mente conoce el pasado. El corazón conoce la dirección. La mente calcula. El corazón inspira. La mente busca seguridad. El corazón busca plenitud. Y te invitamos a que te cuestiones: Mis objetivos actuales, ¿vienen de mi mente o de mi corazón? ¿Estoy apuntando a la luna... cuando en realidad mi corazón me está mostrando las estrellas? Si no quieres hacer esta reflexión a solas puedes considerar venirte a Neilla este verano. Porque cuando bajamos el ritmo, nos alejamos del ruido cotidiano y nos damos espacio para escuchar, el corazón vuelve a tener voz. Tres oportunidades —en julio, agosto y septiembre— para crear el espacio necesario para escuchar qué quiere emerger ahora en tu vida, qué horizonte te está llamando y cuál es el siguiente paso de tu camino. Escucha ahora el nuevo episodio: Apunta a las estrellas Y aquí puedes descubrir los retiros de verano: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana, en la nueva entrega de la serie Lo que la vida te cuenta, Almudena y yo conversamos sobre un tema que ha aparecido repetidamente en varias sesiones de coaching durante las últimas semanas. Un tema tan común como importante: ¿Cómo valorarnos más a nosotros mismos? ¿Cómo apreciar más lo que hacemos, lo que creamos y lo que aportamos? Y para responder a esa pregunta comenzamos con otra que quizá no te esperas: ¿Cómo valoras tú lo de los demás? Porque la forma en que apreciamos el valor fuera suele decir mucho de cómo nos relacionamos con nuestro propio valor. A lo largo de la conversación exploramos: ✨ El mayor obstáculo que encontramos a la hora de reconocer lo que somos y hacemos. ✨ Cómo algunas ideas sobre la humildad pueden estar impidiéndonos ver nuestro verdadero valor. ✨ Y el impacto que tiene dar un valor excesivo al esfuerzo, hasta el punto de que a veces nos cuesta reconocer aquello que hacemos bien simplemente porque nos resulta natural. Es una conversación llena de matices, reflexiones y momentos de esos que te hacen mirar algo conocido desde una perspectiva completamente nueva. Y si hay algo que he descubierto una y otra vez es que aprender a valorarse empieza por abrir el corazón. Porque cuando el corazón está abierto, dejamos de medirnos únicamente por lo que hacemos, conseguimos o producimos, y empezamos a reconocer el valor de quienes somos. Por eso quiero recordarte que este verano tienes tres oportunidades para Descubrir el Camino del Corazón en LUZIA: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon Del 8 al 12 de Julio (entrada 8 a las 17:00h) ☀️ Del 26 al 30 de Agosto (entrada 26 a las 17:00h) Del 23 al 27 Septiembre (entrada 23 a las 17:00h) Tres oportunidades para parar, escucharte y reconectar con esa parte de ti que sabe quién eres más allá de los logros, las expectativas o las comparaciones. El camino del corazón es una forma de andar en la que la claridad, la plenitud, la paz interior y el avance dejan de ser metas lejanas para convertirse en una experiencia cotidiana. Más información sobre los retiros aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon Espero que disfrutes de la conversación y que te inspire a reconocer, apreciar y honrar un poco más todo lo que ya eres. Escucha ahora la nueva entrega del podcast. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo una nueva entrega de la serie Lo que la vida te cuenta. Y todo comienza con una historia que me impactó profundamente: la historia del Buda de Oro. Cuenta la historia que, durante una de las guerras de Tailandia, unos monjes cubrieron una enorme estatua de oro con yeso y madera para evitar que los saqueadores descubrieran su verdadero valor y se la llevaran. La estrategia funcionó. Tan bien, de hecho, que con el paso de los años la existencia del oro quedó olvidada. Hasta que un día, siglos después, una grieta se abrió en la superficie y alguien vio un destello. Algo brillante seguía allí dentro. Algo que nunca había dejado de ser lo que era. Y fue precisamente esa imagen la que me llevó a reflexionar sobre tres enseñanzas que han sido muy importantes en mi propio camino: ✨ Que la esencia de nuestro ser es dorada. ✨ Que cada persona tiene un lugar, una contribución única, un para qué. ✨ Y que, en nuestro intento por protegernos, acabamos cubriéndonos con capas que nos ayudan a sobrevivir... pero que también pueden hacernos olvidar quiénes somos. La buena noticia es que la esencia no desaparece. Sigue ahí. Esperando quizá una grieta. Un momento de honestidad. Una experiencia. Una pregunta. Algo que permita que vuelva a verse el oro. En esta entrega comparto cómo esta historia llegó a mi vida y las reflexiones que despertó en mí. Y ojalá te inspire a mirar tus propias capas con más ternura y curiosidad. Porque quizá no necesites convertirte en alguien diferente. Quizá solo necesites recordar quién eres. Escucha aquí la nueva entrega del podcast Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo una nueva entrega de la serie del podcast Lo que la vida te cuenta: ✨ "Cuestión de identidad" ✨ Y nace de una pregunta muy sencilla... pero muy poderosa: ¿Con qué te identificas? Porque nuestra identidad influye muchísimo más de lo que creemos. Influye en: – cómo nos vemos, – cómo nos sentimos con nosotros mismos, – lo que creemos posible, – y también en aquello que sentimos que "no es para nosotros". De hecho, muchas veces, cuando queremos cambiar algo —un comportamiento, un hábito, un trabajo, una relación o incluso nuestra forma de vivir— nos enfocamos únicamente en la acción. Pero hay algo más profundo que lo sostiene todo: la identidad. Porque si nuestra identidad no sostiene el cambio... el cambio se resistirá. En esta entrega comparto varios momentos de mi propia experiencia en los que esto se hizo muy evidente para mí. Momentos en los que me sorprendió descubrir hasta qué punto mi autoestima y mi sensación de valía dependían de mi identidad profesional. Y cómo, en ese momento de confrontación, descubrí la diferencia entre lo que soy y lo que hago. Una diferencia que me ha ayudado a liberarme del peso de tener que hacerlo todo bien para sentirme bien y segura, a sentirme bien dando lo mejor de mí, independientemente del resultado. Esta entrega es una invitación a que observes: ✨ quién crees que eres ✨ qué historias sostienen esa identidad ✨ y si quizá hay una versión más amplia, más libre y más alineada contigo esperando emerger. Escucha ahora la nueva entrega: "Cuestión de identidad". Un abrazo muy fuerte, y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

*** Fechas próximos retiros en LUZIA: Retiro de Primavera - https://monica.mykajabi.com/spring-cleaning-luzia ☀️ Retiros de Verano - https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon Retiro de Otoño - https://monica.mykajabi.com/integracion *** Después del retiro de Visión y Creación de febrero, empiezan ahora las siguientes oportunidades en LUZIA para seguir practicando algo que, para mí, cambia profundamente nuestra experiencia de vida y también el mundo que creamos juntos: abrir el corazón. Primavera, verano y otoño traerán nuevos retiros, nuevos espacios para detenernos, escucharnos y dejar que el corazón nos guíe. Porque abrir el corazón no es una idea bonita. Es una práctica. Una práctica que nos ayuda a: – sanar lo que está listo para sanar, – dejar ir lo que ya no sostiene la vida que queremos crear, – recibir claridad sobre lo que quiere florecer ahora, – y actuar desde un lugar mucho más alineado con quienes somos. Y justamente de esto hablo en la nueva entrega del podcast El Camino del Corazón, que he titulado: ✨ "Tu granito de arena" ✨ En este episodio exploro algo que muchas personas sentimos hoy: la impotencia, la frustración o el enfado al mirar lo que ocurre en el mundo. Esa sensación de: "¿qué puedo hacer yo?" "¿cómo no voy a enfadarme?" "si no me altero... ¿significa que estoy de acuerdo?" Y comparto una mirada diferente. Porque abrir el corazón no significa estar de acuerdo con todo. No significa mirar hacia otro lado. Significa permanecer en un estado de conexión, inclusión y presencia suficiente como para poder responder de una forma más consciente y útil. En lugar de quedarnos atrapados únicamente en la crítica, el juicio o el enfado, podemos empezar a preguntarnos: – eso que veo fuera... ¿dónde vive también dentro de mí? – si veo conflicto fuera, ¿cómo estoy gestionando mis propios conflictos? – si critico la falta de empatía, ¿cómo estoy relacionándome conmigo y con los demás? Y desde ahí ocurre algo muy poderoso: dejamos de ser solo espectadores frustrados del mundo... y empezamos a convertirnos en participantes activos de un mundo distinto. Uno más alineado con: la empatía la compasión la conexión la alegría el amor Porque el mundo también eres tú. Abrir el corazón es ya poner tu granito de arena. Y esa, sinceramente, creo que es una de las formas más profundas y sostenibles que tenemos de contribuir al cambio que queremos ver. Por eso existen los retiros en LUZIA. Porque son espacios para practicar esto juntas. Para recordar esa otra parte de quienes somos y reconectar con una sabiduría que muchas veces queda tapada por el ruido, el miedo o la desconexión. Para regresar luego al día a día y convertir la claridad, estado de armonía interior e ilusión en cambios reales. Todo empieza en ti. Escucha ahora la nueva entrega del podcast: "Tu granito de arena" Y si sientes curiosidad por abrir el corazón en compañía y guiada por mí, aquí puedes descubrir más sobre los próximos retiros: Retiro de Primavera - https://monica.mykajabi.com/spring-cleaning-luzia ☀️ Retiros de Verano - https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon Retiro de Otoño - https://monica.mykajabi.com/integracion Ojalá nos veamos en alguno Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

La entrega de esta semana de la serie Lo que la vida te cuenta tiene un componente distinto al del resto de entregas. Esta vez no soy yo quien comparte una experiencia. Es Almudena quien trae una situación personal, real, que quiere explorar juntas. Y lo interesante no es solo lo que cuenta... sino lo que ocurre durante la conversación. A lo largo de la entrega, verás cómo pasa algo que muchas veces buscamos: llevar la teoría a la práctica. No desde "hacerlo perfecto", sino desde atreverse a mirar lo que está pasando, cuestionarlo... y quedarse el tiempo suficiente como para que algo se revele. Y eso es lo que sucede. Poco a poco, la conversación la va llevando a una comprensión nueva. A una de esas revelaciones que no vienen porque las piensas, sino porque de pronto... las ves. Y lo más bonito es que esa revelación tiene que ver con su propia vida. Con su historia. Con su experiencia. Un ejemplo muy claro de algo que repito mucho: nuestra experiencia guarda regalos escondidos, listos para ser abiertos A veces no necesitamos más respuestas fuera. Necesitamos mirar de otra manera lo que ya hemos vivido. Es de esos episodios que no se explican del todo. Se experimentan. Escucha ahora la nueva entrega ¡¡Un abrazo fuerte y feliz puente!! Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Ya está lista otra entrega de la serie Lo que la vida te cuenta: "El poder de decir no sé". Esta semana comparto algo que, durante mucho tiempo, me resultó incómodo: decir "no sé" y hacer preguntas Puede parecer algo sencillo... pero te aseguro que para mí no lo era. ¿Qué me hacía difícil reconocer que no sabía, o atreverme a preguntar lo que realmente quería entender? Pues creencias como: – "van a pensar que esta pregunta es una tontería", – "debería saber esto ya", – "mejor no digo nada no vayan a pensar que no soy tan buena como creen"… Pero para eso está la experiencia, para enseñarte y descubrir modos nuevos de ver y pensar que te facilitan decir sí cuando antes decías no. En esta entrega te cuento: El momento en el que decir "no sé" en una entrevista de trabajo... fue precisamente lo que hizo que me dieran el puesto (sí, a mí también me sorprendió ). Cómo reconocer que no sabes puede estar mucho más relacionado con la seguridad de lo que imaginamos. Y “el poder de preguntar” como la línea recta, el camino más corto para desarrollar tu conocimiento, tus habilidades... y avanzar. He pasado de pensar que había preguntas "tontas"... a descubrir que no hay preguntas buenas o malas. Solo preguntas que te acercan. A entender. A crecer. A moverte. Si alguna vez has dudado en hablar, en preguntar o en mostrar que no sabías algo... quizá esta entrega te abra una puerta diferente. Escucha ahora la nueva entrega: El poder de decir No sé ¡Recuerda que eres mucho más que tu conocimiento! Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo la entrega 13 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón: "Lo bueno de lo malo". En esta entrega comparto un momento muy concreto. Un momento de esos que no ves venir. Un shock. Una noticia que no esperaba... o, mejor dicho, esperaba justo lo contrario. Y ese instante, en el que no supe cómo reaccionar, terminó siendo profundamente revelador. Porque en medio de ese golpe recordé algo esencial: que no tengo que hacerlo todo sola que puedo ser fuerte... incluso cuando me caigo que también puedo dejarme coger Y esto solo fue el comienzo. Años después se me presentó la oportunidad de verme en un "espejo de 7 años". Lo que vi, sentí y comprendí al verme en ese espejo, te lo cuento en el podcast. Una situación que dio comienzo en el 2013 y concluye sus enseñanzas en el 2020. Un ejemplo muy vivo de algo que cada vez veo con más claridad: cómo cada situación —incluso las que no entendemos o no elegimos— está, de alguna forma, perfectamente coreografiada para asistirnos en nuestra evolución y expansión. Aunque en el momento no lo parezca. Aunque duela. Aunque desconcierte. Esta entrega es una invitación a mirar eso que llamamos "malo" desde otro lugar. A abrir la posibilidad de que también ahí... hay algo valioso esperándonos. Escucha ahora "Lo bueno de lo malo". Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Aquí va una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón, dentro de la serie "Lo que la vida te cuenta". Y esta semana verás que es un poco diferente. No te cuento una historia concreta, sino que comparto 3 lecciones que, con el tiempo, se han convertido en guía. En una especie de motto al que vuelvo una y otra vez. Tres recordatorios que me ayudan a vivir con más intención... y también a redireccionar el volante cuando me desvío de lo que es importante para mí (porque sí, me desvío). En la entrega conocerás: La instrucción de mi profesor de baile que me llevó a pasar del pánico y pensar "para qué me meteré yo en estos berenjenales”, a la ilusión y liberar la bailarina que hay en mí. Una frase de Maya Angelou que, cada vez que la recuerdo, me conecta directamente con mi corazón y da sentido a cada encuentro que tengo, por muy breve que sea. Y una enseñanza que recibí durante un programa de liderazgo de 10 meses... y que marcó el inicio de algo muy importante para mí: servir sin ego, sin agendas y co-creando con la vida. Las tres tienen algo en común: me ayudan a volver al para qué de lo que hago. A redireccionar cuando me pierdo en el cómo, en el resultado o en las expectativas. A recordar desde dónde quiero vivir, crear y compartir. Y ojalá este episodio te inspire también a ti a hacer una pequeña pausa... y preguntarte: ¿Cuáles son esas lecciones que han aparecido en tu vida? ¿Cuáles, si las tuvieras más presentes, te ayudarían a caminar con más claridad y satisfacción? Estas son mis 3 lecciones MOTTO Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros Tu Coach del Alma

Esta semana comparto contigo la entrega 11 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón. Y va de "Lecciones de confianza". Quizás ya sepas esto de mí: cada año elijo un tema de desarrollo personal en el que enfocarme. Durante dos años consecutivos elegí: el estado interno de confianza. Y lo hice porque, al regresar a España y comenzar la etapa de emprendedora, me sorprendió que, con toda la incertidumbre que había en ese momento en mi vida, sentía mucha calma y seguridad. En esta entrega te comparto tres momentos clave que cambiaron por completo mi forma de entender la confianza: ➡ Te contaré el momento en el que me doy cuenta de que tener ahorros no me daba la confianza que esperaba. ➡ El experimento que hice para comprobar algo mucho más profundo: que en cada momento voy a tener lo que necesito. ➡ Y una revelación que puede sorprenderte: por qué confiar solo en una misma puede estar limitando tu sensación de seguridad. Sí... esto último también me descolocó. Porque quizá la confianza no tiene tanto que ver con controlar, prever o asegurar... como con abrirnos a una forma distinta de sostenernos en la vida. Si sientes que a veces necesitas tenerlo todo "bien atado" para estar tranquila, o que la confianza aparece y desaparece dependiendo de lo que pasa fuera... esta entrega puede abrirte una perspectiva diferente. Escucha ahora "Lecciones de confianza" Un abrazo muy fuerte, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo la entrega 10 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón: "Los obstáculos del camino" Pero voy a empezar con una pregunta incómoda: ¿Y si el obstáculo... no existe? O, mejor dicho, ¿y si muchas veces llamamos "obstáculo" a algo que en realidad no lo es? Cuando estamos creando algo importante, hay momentos en los que las cosas no salen. Se retrasan. Se complican. Aparecen imprevistos. Y rápidamente nuestra mente lo etiqueta: esto es un obstáculo. Pero en esta entrega te comparto algo que ha cambiado mi forma de mirar completamente esos momentos: no todo lo que frena... bloquea no todo lo que incomoda... desvía no todo lo que se resiste... significa "por ahí no" Tomando como ejemplo la creación del Hogar LUZIA, comparto varios momentos en los que, aparentemente, todo se ponía en contra. Y, sin embargo, al mirarlos con perspectiva, veo que muchos de ellos no eran obstáculos... eran parte del camino. Algunos venían de fuera. Otros, de dentro. Algunos me estaban pidiendo parar. Otros, sostener. Algunos eran puro miedo. Otros, pura información. Y ahí aparece la verdadera pregunta: ¿Cómo distinguir? ¿Cómo saber cuándo algo está al servicio de tu evolución —para fortalecerte, clarificarte, prepararte— y cuándo es una señal de que necesitas cambiar de dirección? ¿Y qué pasa cuando dentro de ti hay un "sí"... aunque fuera nada encaje? Esta entrega no va de eliminar obstáculos. Va de cambiar la relación con ellos. De dejar de verlos como enemigos... y empezar a mirarlos como parte de la inteligencia del camino. Escucha ahora "Los obstáculos del camino" Espero que esta entrega te sirva de invitación a mirar tus propios "obstáculos" desde otro lugar y disfrutar más del camino. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana continúo con una nueva entrega de la serie del podcast El Camino del Corazón, "Lo que la vida te cuenta": Vuelta al inicio En la entrega anterior compartí el momento de cerrar el centro El Factor Humano en Burgos. Un cierre que abrió paso a una nueva etapa: una oficina dedicada plenamente al desarrollo del liderazgo personal y profesional. Y esta semana comparto el paso que me trae hasta hoy, y cómo llego finalmente a crear el Hogar LUZIA en Neila. En este episodio hablo de algo que muchas veces nos ocurre con las ideas importantes de nuestra vida. La idea llega... pero es tan grande que la descartamos inmediatamente. Pensamos que no es realista. Y cada vez que regresa la tratamos como un sueño imposible. "Sería genial, pero...." Lo que quiero compartir hoy, con mi experiencia como ejemplo, es que algunas ideas no vienen para ejecutarse inmediatamente. Vienen para quedarse con nosotras durante un tiempo. Tiempo para que se vayan colocando las piezas, que la harán realista: los recursos, las habilidades, las experiencias... y también la persona en la que necesitamos convertirnos para poder vivirla plenamente. El hogar LUZIA ha sido una de esas ideas. Y si hoy es una realidad, es porque mantuve el SÍ, incluso cuando aparentemente no veía avance de ningún tipo. En esta entrega, además, "El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos." Marcel Proust Yo no descubrí un lugar nuevo. Volví a Neila. Pero esta vez no lo vi como el pequeño pueblo al que iba algunos días de vacaciones. Lo vi como el lugar perfecto para recordar quiénes somos. Y lo más bonito es que los primeros retiros que facilité allí ocurrieron en un lugar muy especial para mí: la casa que había sido la escuela de parvulario a la que yo misma fui de pequeña. Y el espacio que hoy es el Hogar LUZIA era antes un merendero donde amigos y amigas se reunían para celebrar, compartir y disfrutar de la amistad. Aprendizaje. Alegría. Amistad. Disfrute. A veces la vida no crea desde cero. A veces reordena la historia de los lugares y de las personas para cocrear algo nuevo. Y te confieso que yo misma sigo sorprendiéndome de la belleza de esas conexiones. Si quieres escuchar la historia completa de cómo todas esas piezas terminaron encontrándose, puedes hacerlo ahora. Ojalá te inspire a decir sí a esas ideas "no realistas" que siguen ahí llamando tu atención para que las escuches y digas SÍ. Un abrazo muy grande y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo la entrega 8 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón: "Soltar lastre". En la entrega pasada te hablaba de ese momento mágico en el que, una vez dices "sí" a un camino, el cómo empieza a revelarse. Te conté cómo surgió la idea de abrir el centro El Factor Humano, y cómo en aquel momento fue exactamente lo que necesitaba. La idea hecha a mi medida. Esta semana comparto el otro momento. El momento en el que cierro el centro. Y lo hago explorando algo que a veces olvidamos: la naturaleza profundamente cíclica de la vida. Nada en la naturaleza es lineal. Todo nace, crece, se transforma... y se completa. Al igual que cada día llega el anochecer —no porque el día haya salido mal— hay proyectos cuya vida termina, no por fracaso, sino porque han cumplido su función. Porque algo más grande está evolucionando. Porque el siguiente capítulo necesita espacio. Esta entrega es una invitación a mirar tus propios cierres desde otro lugar. A preguntarte: ¿Y si no tiene que ir mal para terminar? ¿Y si completar un ciclo también es éxito? ¿Y si soltar no es perder... sino liberar energía para lo que viene? Esta semana va de cerrar el ciclo. De honrar lo que fue. Y de confiar en lo que quiere emerger ahora. Escucha ahora "Soltar lastre" Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Curso "28 días con el corazón abierto": https://monica.mykajabi.com/curso-corazon-abierto Esta semana comparto contigo una nueva entrega de la serie del podcast El Camino del Corazón: "Lo que la vida te cuenta": A tu manera En ella te cuento cómo llego a crear el centro de innovación y transformación personal El Factor Humano en Burgos. Pero, más allá del proyecto en sí, lo que realmente comparto son las revelaciones que esta experiencia me trajo. Porque hubo un momento en el que comprendí algo esencial: esta idea estaba hecha a mi medida. No era una copia. No era una estrategia de mercado. No era una tendencia. Era la expresión natural de todo lo que yo era, de mi historia, de mis talentos, de mis inquietudes y de mis propias búsquedas. En esta entrega reflexiono sobre: ✨ De dónde nace la verdadera originalidad ✨ Qué es lo que realmente te diferencia ✨ Cómo saber cuándo es momento de dar el paso ✨ Qué nos frena a dar ese paso ✨ Y una táctica muy concreta para motivarte cuando aparecen las dudas (¡esta está al final del podcast!) Ojalá esta entrega te ayude a mirar esa idea o ideas que rondan tu cabeza... y preguntarte si, quizá, también están hechas a tu medida, a tu manera. Escucha ahora la entrega 7 de esta serie: A tu manera Un abrazo muy fuerte, y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Curso "28 días con el corazón abierto": https://monica.mykajabi.com/curso-corazon-abierto Lo que comparto en la entrega de esta semana del podcast El Camino del Corazón puede que te sorprenda de primeras, pero, si te quedas a escuchar hasta el final, seguro que le ves el sentido: El verdadero opuesto del amor, no es el odio, sino el miedo. Y el verdadero opuesto del miedo, no es la confianza o la valentía, sino el amor. Lo que quiere decir que dejar de tener miedo no consiste en "hacerte más fuerte", ser más segura o tener más confianza en una misma. Consiste en abrir el corazón. En la entrega de esta semana te explico por qué el miedo y el amor no pueden convivir en el mismo espacio interior al mismo tiempo... y cómo, cuando abrimos el corazón, el miedo pierde el poder que tiene sobre nosotras de forma natural. No porque desaparezcan las circunstancias. Sino porque cambia desde dónde las vivimos. Y esto me conecta directamente con el experimento que muchas vivisteis conmigo el pasado diciembre: "28 días con el corazón abierto" Durante 28 días exploramos juntas qué ocurre cuando decidimos vivir, relacionarnos y actuar, con el corazón abierto. Estos mensajes hablan del impacto que tuvo en alguna de las participantes la práctica de abrir el corazón: ✨ "He sentido más paz en estas semanas que en meses." ✨ "Ahora sé que puedo atravesar momentos difíciles sin cerrarme." ✨ "Mi forma de relacionarme ha cambiado. Me siento más libre." ✨ "He descubierto una fuerza interna que no sabía que tenía." No fue teoría. Fue experiencia. Por eso he creado algo que muchas me pedíais: He reunido los 28 audios del experimento en un curso completo, para que puedas hacerlo a tu ritmo, cuando quieras, y profundizar en aquellas propuestas que más llamen tu atención. Además, incluye un diario guiado, diseñado para que registres lo que vas descubriendo y puedas unir los puntos al final del curso. El curso online: 28 días con el corazón abierto es el primer paso dentro del camino del corazón y ¡he decidido incluirlo de forma gratuita dentro del retiro Visión y Creación (20-22 de Febrero en LUZÍA)! Pero si no vienes al retiro y quieres hacerlo online, hasta el 28 de febrero está disponible con precio de lanzamiento al 50%. Y si participaste en el experimento original: entra al grupo de WhatsApp y allí encontrarás cómo acceder con un precio aún más reducido, como agradecimiento por haber sido parte de la experiencia. Si sientes que este puede ser tu momento para aprender a gestionar el miedo desde el amor —no desde el control—, esta puede ser tu puerta. Te dejo ahora escuchar la nueva entrega del podcast y descubrir por qué entender esta diferencia puede transformar tu forma de vivir. Gracias por seguir caminando conmigo. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo la entrega 6 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón. En la entrega anterior te hablaba del momento en el que aparece la claridad: cuando comprendo el impacto que quiero crear en la vida de las personas y reconozco uno de mis talentos naturales. En esta entrega doy un paso más. Comparto el momento de elección y compromiso. Ese instante en el que dejo de saber "hacia dónde", de fantasear con distintas ideas y de hablar de posponer la decisión. Es el momento en el que doy el paso. Y lo que más me sigue sorprendiendo al mirar atrás es dónde ocurre esa claridad. No aparece en el esfuerzo ni en la exigencia. Ni en listas de pros y contras. Llega cuando menos lo esperaba... en una mañana en Perú bajando de las ruinas Incas de Pisac. Una mañana en la que simplemente admiraba y me llenaba de la belleza de mi alrededor. ¿Será que recibir la guía de nuestro interior es tan simple como abrirnos a apreciar y admirar la belleza del momento presente? Te cuento más de esto en la entrega de hoy. En ella también comparto cómo mi intuición fue marcando la forma concreta de hacer la transición para que fuera lo más fluida posible: qué recursos iba a necesitar, qué apoyos eran clave, y cómo asegurarme de que, una vez dado el paso, podía seguir caminando. No como un salto al vacío, sino como un movimiento sostenido, honesto y alineado. Escucha ahora la entrega 6 de la serie. Ojalá la disfrutes tanto como Almudena y yo contándola. Y si sientes que tú también estás en un momento de umbral, que algo en ti llama tu atención, pero no sabes bien que es, quiero contarte que hay una oportunidad para crear ese espacio de apertura y recibir claridad para este momento de tu vida. 21 y 22 de febrero en LUZIA Un retiro, un paso, que continúa con un camino de 4 semanas. Un espacio cuidado para prepararte para dar a luz el siguiente capítulo de tu historia. Y aquí puedes descubrir más sobre el retiro en LUZIA: https://monica.mykajabi.com/vision-luzia Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana comparto contigo la entrega 5 de la serie Lo que la vida te cuenta: el sorprendente cambio de profesión. En esta entrega relato una etapa muy significativa de mi historia: el momento en el que empiezo a escuchar con más claridad algo que ya estaba ahí... la insatisfacción profunda que sentía en mi trabajo, y que unido a la ruptura con mi pareja, no pude seguir ignorando. Comparto cómo fue el impacto tan revelador de mi primer curso de coaching, la pregunta que me hace mi coach y que me lleva a pasar de la queja a la responsabilidad individual, y la sorpresa que me llevo cuando decido compartir con mi jefe la idea que empezaba a tomar forma en mí. Pero quizá lo más importante de todo es esto: cómo, en medio de ese proceso, descubro uno de mis talentos naturales, una capacidad que hasta entonces no había reconocido como tal, y que hoy es la base de todo lo que hago. No es una entrega sobre "tenerlo claro". Es una entrega sobre atreverse a mirar, a experimentar, probar, escuchar lo que la experiencia te está mostrando y permitir que eso te transforme. Ojalá al escucharlo te sirva, no solo para comprender mejor mi camino, sino también para mirar el tuyo, para preguntarte qué te está diciendo tu propia experiencia y, quién sabe, quizá encontrarte con un talento tuyo que hasta ahora había pasado desapercibido. Escucha ahora la nueva entrega de la serie Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Esta semana en la serie Lo que la Vida te Cuenta: "2 lecciones de amor". En esta conversación con Almudena comparto dos momentos en los que, literalmente, se me cae la venda y me doy cuenta de cuántas creencias erróneas tenía sobre el amor... y de lo profundamente mal entendido y mal utilizado que suele estar este concepto. Especialmente cuando: • reducimos el amor al amor romántico o de pareja • lo identificamos en una sola persona • y nos creemos eso de la media naranja En esta entrega cuento cómo ese marco se rompe para mí, y cómo se me revela algo mucho más amplio, más libre y más verdadero: la esencia incondicional del amor. Y te adelanto algo: los momentos en los que ocurren estas revelaciones no son los que podrías imaginar. A mí, desde luego, me pillaron completamente desprevenida. Aunque en principio pensaba compartir solo dos lecciones, las preguntas de Almudena me llevan a abrir una tercera vía muy práctica que seguro te hace reflexionar: qué podemos hacer para experimentar más amor en nuestra vida, aquí y ahora. No como una idea bonita, sino como una experiencia real, práctica, cotidiana. Estas lecciones han sido clave para mí. Me han ayudado a abrir más el corazón, y así poder ser más yo, expresarme de forma auténtica, elegir sin tanto miedo al qué dirán y diseñar mi propio camino, a mi manera. Ojalá esta entrega te sirva para reflexionar sobre el amor como lo que realmente es: un estado emocional y vibracional profundamente poderoso, transformador y disponible en todo momento. Escucha ahora la nueva entrega: "2 lecciones de amor" Un abrazo muy fuerte, y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Antes de ayer comenzamos un nuevo año. Por eso me parecía muy coherente que la primera newsletter de 2026 llegue acompañada de la tercera entrega de la serie Lo que la vida te cuenta: La clave fue la soledad. En esta entrega comparto dos momentos de profunda claridad que marcaron un antes y un después en mi vida. Momentos que no llegaron haciendo más, buscando más o rodeándome de más estímulos... sino desde algo mucho más simple —y a veces incómodo—: la soledad. Fue en esos espacios de estar conmigo, sin distracciones, sin ruido externo, donde empecé a darme cuenta de algo esencial: la relación conmigo misma no solo estaba desatendida... es que ni siquiera sabía que existía. Como ya te conté en la entrega anterior, hasta entonces buscaba respuestas, información y apoyo siempre fuera. Y también la guía, la validación y el sostén los colocaba exclusivamente en el exterior. La soledad fue la puerta. No como ausencia, sino como presencia. El lugar donde algo se reveló. Aquellos momentos no fueron el final de nada. Fueron un comienzo. Un punto de inflexión que hoy, con perspectiva, puedo ver como el inicio de un camino que daría una nueva forma en mi vida y que 18 años después desembocaría en Neila y en El Camino del Corazón. Y he pensado que, ahora que el año acaba de empezar, quizá esta entrega pueda servirte como una invitación amable y honesta: ¿y si este también fuera tu momento para empezar algo nuevo? ¿Y si hicieras de la relación contigo misma un lugar al que volver? No, eso no significa aislarte ni dejar a los demás de lado. Ni volverte egocéntrica. Muy al contrario. Cuando te sientes bien contigo, cuando te tienes en cuenta, cuando te escuchas, también se amplía tu capacidad de estar con otros, de disfrutar, de compartir desde un lugar más verdadero. Por ahora, solo quiero desearte un feliz comienzo de año y compartir contigo las enseñanzas de estos dos momentos tan especiales e impactantes para mí. Escucha ahora la clave fue la soledad Que este 2026 sea un año en el que te regales espacios de soledad fértil... de esos que abren caminos, que aportan claridad y confianza para andarlos. Y si buscas un lugar diseñado exclusivamente para ello, considera los retiros Conmigo Misma en Luzia: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros Para mí será un placer y un honor ofrecerte el espacio y la estructura apropiados para que el encuentro contigo misma sea transformador. Un abrazo muy fuerte y Feliz 2026, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

La semana pasada abrimos una nueva serie dentro del podcast El Camino del Corazón: "Lo que la vida te cuenta". Una serie muy especial para mí, porque esta vez no comparto ideas ni conceptos, sino mi propia historia y las lecciones que la vida me ha ido mostrando a través de ella. Y lo hago de una forma distinta: en conversación con Almudena Blanco, dejando que el relato se despliegue sin prisa, como se despliega la vida cuando le damos espacio. En la primera entrega te contamos cómo nos conocimos. Y en la entrega de esta semana comienzo a recorrer mi camino desde los primeros años de mi infancia, un momento en el que —aunque entonces no lo supiera— ya estaban presentes mi conexión y mi interés por lo invisible, por la espiritualidad, por lo que no se ve pero se siente. Comparto cómo esa sensibilidad, a veces silenciosa, fue influyendo en mis decisiones, llevándome hasta San Francisco, y cómo ese recorrido desemboca en un punto de retorno que marca el inicio del viaje de vuelta a España... y, con el tiempo, da forma a lo que hoy es mi profesión y El Camino del Corazón. Ha sido muy interesante narrarlo así, porque al hacerlo he podido ver con claridad cómo los puntos se unen, cómo cosas que en su momento parecían anecdóticas o sin importancia, hoy revelan su sentido. Nada estaba suelto. Nada fue casual. Ojalá al escucharla te inspires a mirar tu propia vida con esa misma curiosidad y ternura. A revisar tu historia. A unir tus puntos. A descubrir qué te ha estado contando la vida todo este tiempo. Escucha ahora la nueva entrega de la serie. Espero que lo disfrutes tanto como nosotras creándolo y te sea útil. Y aprovecho para desearte unas Navidades serenas, conscientes y llenas de presencia, de esas que se viven más por dentro que por fuera. Un abrazo muy fuerte, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

La entrega de esta semana de El Camino del Corazón es muy especial... y también marca el inicio de una nueva serie dentro del podcast llamada: "Lo que la vida te cuenta" A partir de ahora, durante algunas semanas, voy a hacer algo diferente: 1. Voy a utilizar mi propia historia No desde el ego, sino desde ese lugar íntimo donde las experiencias se transforman en sabiduría. Quiero compartirte mis aprendizajes más profundos —los que solo se revelan cuando nos detenemos a mirar atrás con honestidad y corazón abierto. Porque, y esto es importante: las enseñanzas más relevantes para ti son las que nacen de tu propia experiencia. Y mi intención es que, al escuchar cómo reviso mi historia, tú también puedas revisar la tuya. 2. No estaré sola En esta nueva serie me acompaña una persona muy especial para mí. Una amiga que me ayuda a poner palabras, contexto y dirección a mis recuerdos, para que lo que te comparta sea útil, relevante y transformador para ti. Juntas vamos hilando mi historia... Y en esta primera entrega te cuento cómo nos conocimos, las sincronicidades que nos unieron, y algunas reflexiones preciosas sobre las relaciones y la magia que ocurre cuando dos caminos se cruzan en el momento perfecto. Para mí está siendo emocionante. Co-crear, recordar, conversar, mirar mi vida desde otro ángulo... y al mismo tiempo sentir que esta manera de compartir puede abrir puertas en ti. Te invito a escuchar esta primera entrega de la serie y a dejarte acompañar por tu propio corazón mientras lo haces. ¡Ojalá disfrutes escuchándolo tanto como nosotras creándolo! Un abrazo muy fuerte, y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

Hoy te comparto la última entrega de la serie de Los 4 Umbrales en El Camino del Corazón. Y cierro con el cuarto umbral: El Umbral del Servicio, y algo muy sencillo y profundo me acompañó mientras grababa: YO SOY. No, no es el final del podcast, ¡solo de esta serie! Esta entrega es bastante distinta a las otras ya que estamos tan acostumbrados a hacer, a producir... que el simple hecho de ser nos parece insuficiente y lo dejamos desatendido y a un lado. Pero la verdad es que todo parte de ahí. Sin el origen, sin el ser, nada florece. Aquí va lo más honesto: mientras grababa, las palabras se me quedaron cortas. Eso las que me salían... Ha sido esa dificultad la que ha hecho que en vez de poner énfasis en las palabras hoy haya querido que fuera mi ser el que llevara la voz cantante, para que más allá de entender las palabras pudieras sentir tu ser. No sé si lo he conseguido, tú me dirás Si alguna vez has sentido que lo esencial no cabe en las palabras, que hay un espacio más profundo que solo el corazón puede tocar... esta entrega es para ti. Y para todos los que estén listos para recordar que el servicio, la creación, la guía, la sanación... todo nace primero de ti, de tu ser. Escucha ahora el último umbral. Un abrazo muy fuerte, y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. Tómate un descanso para desconectar de lo de fuera y reconectar con tu interior en el Retiro Contigo Misma. Un retiro INDIVIDUAL diseñado para cuando sientes que necesitas Parar, Estar Contigo, Escucharte. Desde un segundo plano te ayudo a crear un espacio íntimo para estar contigo misma. Con un marco mínimo pero potente que haga que esos días a solas no sean solo un descanso o desconexión, sino una experiencia profundamente nutritiva, reveladora y amorosa: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

Únete al experimento aquí: https://monica.mykajabi.com/expcorazonabierto Esta semana quiero proponerte algo diferente. Algo que nace de una intuición profunda... y de una necesidad colectiva. Nuevo episodio del podcast: Por qué abrir el corazón (y por qué hacerlo ahora) En la nueva entrega de El Camino del Corazón comparto una oportunidad para experimentar más momentos de tu día a día con el corazón abierto y por qué, con todo lo que está sucediendo en el mundo —guerras, polarización, corrupción, incertidumbre—, es más importante que nunca abrir nuestro corazón de forma intencionada. Cuando hablo de "corazón abierto" no me refiero a algo poético, sino a un estado emocional y vibracional real, reconocible, como cuando un ser querido te viene a ver de sorpresa, escuchas a tu bebé reir, ves un atardecer que te deja sin palabras, te incluyen en el proyecto que deseas, pides ayuda y te la dan, etc. Todos estos momentos tienen algo en común: no es el evento lo que nos hace sentir bien, es nuestro corazón abriéndose de par en par. El problema es que solemos depender de las circunstancias externas para acceder a ese estado. Y cuando algo o alguien nos decepciona, nos excluye, nos duele o va en contra de nuestros valores, cerramos el corazón... y la mente encuentra mil razones para mantenerlo cerrado. Pero si queremos crear un futuro más humano, justo y sostenible para todos, necesitamos aprender a mantenerlo abierto incluso cuando el mundo invita a lo contrario. Desde ahí nace la claridad, la entereza, la guía, la sensibilidad, el poder y la verdadera capacidad de liderazgo que nos permitirá entre todos cambiar la dirección de nuestro futuro. En el podcast además te cuento porqué he elegido hacer un experimento en vez de un reto . Por si no te da tiempo a escucharlo, te dejo aquí los detalles de este para que te puedas unir a tiempo. ________________________________________ Experimento: 28 días con el corazón abierto Del 1 al 28 de diciembre te invito a participar en un experimento colectivo y gratuito para crear juntos lo que en mi libro Poder Emocional llamo: El Estado Emocional Base del Amor. ¿En qué consiste? Durante 28 días recibirás cada mañana un audio con una propuesta para abrir tu corazón desde una perspectiva, acción o cualidad distinta. Tú eliges la duración de tu experimento personal: • 7 días • 14 días • 21 días • 28 días Y en los días 7, 14, 21 y 28 tendremos una sesión online en directo (60 minutos) para: ✨ Revisar lo que está pasando ✨ Compartir hallazgos ✨ Ajustar ✨ Agradecer y celebrar ¿Cómo participar? Es gratuito. Solo tienes que inscribirte en la opt-in y unirte al grupo de WhatsApp desde donde enviaré los audios diarios y los enlaces a las sesiones. Enlace a la página de inscripción: https://monica.mykajabi.com/expcorazonabierto Si tienes alguna duda me dices. ¿Por qué ahora? Porque diciembre es un umbral. Un espacio intermedio entre lo que hemos sido y lo que estamos a punto de convertirnos. Este experimento de "28 días con el corazón abierto" no es un cierre del año. Es una preparación para el trabajo que comenzaremos juntas en 2026. Y muy especialmente para lo que haremos en enero, cuando empezaremos a expandir la capacidad de nuestro corazón. Abrir el corazón es el primer paso. Pero lo que viene después es aún más transformador: • Pasar de la esperanza a la confianza. • De la confianza al optimismo. • De la empatía a la compasión. • De la resistencia a la aceptación. • De la satisfacción a la plenitud. • De la valentía al coraje. • De la amabilidad a la bondad. • ..... Para poder expandir, primero necesitamos crear el estado emocional base desde donde hacer este ejercicio. Por eso hacemos este experimento ahora: Para llegar a enero con un corazón disponible, vivo, entrenado... y listo para dar el salto hacia su verdadera amplitud. Nos vemos en el podcast... y ojalá también en el experimento. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

Retiro Integración: https://monica.mykajabi.com/integracion Hoy te comparto la segunda entrega extra del podcast sobre el proceso de Integración. Una continuación necesaria de la entrega anterior, donde hablábamos de ese primer paso tan especial: dejar que la enseñanza se revele. Pero... ¿qué pasa después? Porque entender algo no significa integrarlo. Y cuando no integramos, ocurre que: – repetimos los mismos patrones, – atraemos las mismas experiencias con distinto envoltorio, – sentimos que "sabemos" mucho... pero que la vida no cambia, – avanzamos, pero despacio, con esfuerzo, como empujando cuesta arriba. Integrar es lo que convierte una experiencia en crecimiento. Es lo que separa un año que pasa... de un año que te transforma. Y hoy, en el podcast, profundizo en qué ocurre una vez que aparece la enseñanza y cuál es el siguiente paso para que ese aprendizaje baje del entendimiento a tus decisiones, tus acciones y tu día a día. No voy a contarte los pasos aquí —quiero que lo escuches y lo sientas en el audio—, pero sí te adelanto esto: La mayoría de las personas se queda atascada en este momento, en la antesala de la transformación. Escucha esta entrega y mira a ver si te pasa a ti también, porque si es así, te indico qué es lo que puedes hacer para continuar y completar el proceso de integración. Esta entrega es también una forma de acompañarte si estás decidiendo si venir al Retiro Integración de Noviembre. Porque en ese retiro no solo integras lo vivido este año: aprendes el proceso, y cuando conoces el proceso... tu evolución se acelera. Mañana lunes, 17/11/25, es el último día para unirte. Así que, si algo en ti siente que este año no quieres que pase en vano, que quieres cerrar un ciclo con consciencia, claridad y propósito... esta es tu oportunidad. Escucha ahora la entrega extra del podcast. Y si al escucharlo notas un "sí"... hazle caso. Te aseguro que no te vas a arrepentir. Descubre aquí el retiro de integración: https://monica.mykajabi.com/integracion Un abrazo muy fuerte, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

Retiro Integración: https://monica.mykajabi.com/integracion Estoy en plena preparación del Retiro Integración y, mientras revisaba el proceso que vamos a vivir allí, he sentido que quería compartir contigo una pieza esencial... especialmente ahora que quedan solo 4 días para cerrar las inscripciones. La integración para mi es un arte. Es lo que convierte una experiencia en evolución. Es lo que evita que repitamos patrones y nos permite avanzar más ligeras, más sabias y más alineadas. Y hay un primer paso —el más importante de todos— que casi nadie hace. Un paso que abre la puerta, que ordena todo lo demás, y que cambia completamente la forma en la que vivimos lo que nos ocurre. Sobre ese paso hablo en la entrega extra del podcast que he grabado pensando en dos cosas: Si estás valorando venir al retiro, que tengas claridad sobre lo que trabajaremos y puedas sentir si es para ti. Si no puedes venir, que igualmente tengas acceso a esta parte del proceso y puedas practicarla en casa. Porque integrar es una habilidad, y cuanto más la desarrollas, más se transforma tu vida. Al final de la entrega comparto un ejemplo de cómo de forma natural una persona dio ese paso mientras compartía conmigo una de sus experiencias. Si quieres escucharlo,este es el momento. Y si quieres asegurarte de que no te atascas en este primer paso vente y lo damos juntas. !Es un paso en el que tengo mucha experiencia propia! Reserva tu plaza aquí: https://monica.mykajabi.com/integracion Yo sigo con los preparativos para que esté todo listo para ti :-) Un abrazo muy fuerte, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

Esta semana en el podcast El Camino del Corazón continúo en el Umbral de la Guía ofreciéndote ejemplos reales de mi propia experiencia. Y además, quiero invitarte a hacer algo sencillo pero poderoso: recordar momentos de tu vida en los que escuchaste a tu intuición... y momentos en los que no. Si miras atrás, verás la diferencia: Cuando seguiste ese susurro interno, ¿qué pasó? Cuando lo ignoraste, ¿qué pasó? ¿Qué señales aparecieron antes, durante o después? A veces pensamos que la guía solo llega como una voz clara o una certeza luminosa... pero la verdad es que se manifiesta de mil maneras: una frase que escuchas sin querer, un comentario al azar, una incomodidad que no puedes ignorar, o incluso un retraso inesperado que te obliga a cambiar de dirección. Y luego están las coincidencias —esas sincronías que llegan con una precisión casi cómica. Ese "justo apareció alguien que me prestó su teléfono", Ese email que te llega en el momento exacto, Ese encuentro que no habías planeado pero que te abrió un camino nuevo. Todo eso también es guía. Todo eso también es apoyo. En la entrega de esta semana comparto dos experiencias personales que me han hecho confiar profundamente en el acompañamiento "invisible" que todos tenemos. Historias que me recuerdan que no viajamos solos, aunque a veces lo parezca. Y además te cuento una anécdota sobre la inspiración que me enseñó algo esencial: ✨ que las ideas, las comprensiones profundas, las direcciones internas... no vienen de la mente, sino de un lugar más amplio, más conectado y mucho más inteligente que cualquier planificación.✨ ¿Por qué comparto todo esto contigo? Porque cuanto más reconocemos estas señales y estas ayudas, más fácil se vuelve caminar desde el corazón. Y cuando confiamos en esa guía, nuestras decisiones se alinean, la vida se simplifica y dejamos de forzar para empezar a co-crear con lo que nos sostiene. Una nota sobre el Retiro de Integración En el retiro hablaremos precisamente de esto: de cómo integrar las lecciones de nuestras experiencias para afinar nuestra guía interna. Cuando integramos, algo dentro de nosotras se recoloca o se enciende. Ganamos claridad, sensibilidad, presencia. Y desde ahí, nuestra capacidad de escuchar, confiar y avanzar se amplía. Último día para unirse al grupo de retiro: lunes 17 de Noviembre. ✨ Descubre el retiro INTEGRACIÓN: https://monica.mykajabi.com/integracion Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

A menudo recibo mensajes después de un episodio o un vídeo que dicen algo así como: "Justo esto era lo que necesitaba oír hoy." "No sé cómo he llegado a este vídeo, pero era exactamente lo que necesitaba." "Parece que me has leído la mente." Y siempre sonrío al leerlos, porque... ¿y si no fuera casualidad? En la nueva entrega del podcast El Camino del Corazón cruzamos juntas el Umbral de la Guía, ese espacio donde reconocemos que la vida pasa a través de nosotras, y que existe una sabiduría, una inspiración, un pulso que nos orienta si nos abrimos a escucharlo. ️ La inspiración, los sueños, las señales... no están fuera, esperándonos. Están disponibles para nosotras, siempre. Solo necesitamos abrirnos a recibir. En esta entrega exploramos: ✨ Qué significa vivir desde la certeza de que la vida que eres te guía, llámalo yo interior, alma, espíritu, Dios, ... ✨ Cómo reconocer las formas en que la asistencia llega a ti (aunque no sea siempre como esperas), ✨ Y una nueva forma de ver eso de fluir, que se lleva tanto . Escucha ahora la nueva entrega del podcast. Y recuerda que cuando aprendemos a escuchar esa guía interior, la integración de lo vivido ocurre de forma natural. Por eso el retiro INTEGRACIÓN de noviembre en LUZIA (días 22 y 23) será una oportunidad para seguir practicando esto en cuerpo y alma: cerrar el año desde la calma, la claridad y la conexión con tu propia sabiduría interior. Descubre el retiro INTEGRACIÓN: https://monica.mykajabi.com/integracion Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

En la entrega anterior del podcast El Camino del Corazón cruzamos juntas el Umbral de la Creación, y hablamos de cómo empezar a vivir desde ese lugar donde ya no intentamos controlarlo todo, sino que elegimos con conciencia lo que sí está en nuestras manos. La clave la resumí en una frase que hoy quiero volver a recordarte: ✨ Primero cambiamos por dentro... y después ese cambio se refleja fuera, en lo que decidimos, en lo que hacemos y en lo que creamos. En la nueva entrega del podcast te traigo casos reales y ejemplos prácticos de cómo esto se ve en la vida cotidiana —con historias mías y de clientes— para que puedas reconocer en ellas tus propios procesos y pasos de creación: 1. Una experiencia propia: Cómo todo cambió cuando yo cambié. Te cuento mi último trabajo dentro de una compañía y cómo pasé de la frustración y la queja... a la satisfacción y el disfrute. De no gustarme mi trabajo a encantarme, simplemente enfocándome en lo que sí estaba en mi control. Fue, además, ¡el principio del cambio de dirección en mi carrera profesional!! 2. La experiencia de un cliente utilizando la herramienta del abanico. Una forma práctica de ampliar la mirada y recuperar el poder personal cuando nos vemos atascados o inmovilizados por el miedo o la inseguridad en uno mismo. 3. La experiencia de una clienta que sabía que no quería seguir en su trabajo actual, y cómo venció el miedo para dar los pasos que la llevaron a conseguir su trabajo ideal. 4. Un ejemplo propio de cómo utilizo la tensión creativa de la admiración. Esa tensión creativa que, bien usada, se convierte en un motor para crecer en lugar de compararte o sentirte menos. Escucha ahora la nueva entrega del podcast: Casos reales del umbral de la Creación Y recuerda... cada paso que das para integrar lo que aprendes y lo que vives, abre más espacio para crear desde el corazón. Por eso, el retiro INTEGRACIÓN de noviembre (21, 22 y 23) en LUZIA será la oportunidad perfecta para cerrar el año desde ese lugar: entendiendo, encajando y expandiéndote desde dentro hacia fuera. ✨ Descubre el retiro INTEGRACIÓN: https://monica.mykajabi.com/integracion Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

Esta semana en El Camino del Corazón seguimos recorriendo los umbrales. Y esta vez llegamos a uno muy especial (aunque todos me parecen especiales a su manera... ): el umbral de la Creación. ✨ En esta entrega profundizo en algo que intuimos pero pocas veces nos detenemos a observar con claridad: qué está realmente en nuestro control, qué podemos influenciar, y qué no nos corresponde sostener. Hablaremos también de qué significa ser autora de tu vida, no desde la exigencia de tenerlo todo bajo control, sino desde el poder de elegir desde la conciencia. Y en medio de ese proceso, inevitablemente aparecen las tensiones creativas: en particular las dudas, los "no sé si esto va a funcionar", los "¿y si me equivoco?". En la entrega te comparto cómo gestionarlas y cómo activar el poder creador de la intención para avanzar sin perder la conexión con tu corazón. Escucha ahora la nueva entrega del podcast: El umbral de la Creación Y si te resuena este tema, quiero recordarte que en noviembre celebraremos en LUZIA el retiro INTEGRACIÓN Porque la creación y expansión consciente se sustenta en la práctica de la integración: así, cuando recoges las lecciones del año, haces las paces con lo vivido y comprendes desde dentro, se abre un nuevo espacio para crear desde otro lugar. ✨ Descubre el retiro INTEGRACIÓN: https://monica.mykajabi.com/integracion Porque primero cambiamos por dentro... y después ese cambio se refleja fuera, en lo que decidimos, en lo que hacemos y en lo que creamos. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.

Esta semana la entrega del podcast El Camino del Corazón es un poco diferente. No es una reflexión mía, ni una guía sobre los umbrales del corazón... Es una conversación viva con una mujer que decidió escucharse y regalarse un fin de semana en LUZIA: Cristina. Hace unos meses vino con una intención sencilla y profunda: ✨ Reconectar consigo misma. En esta entrega, Cristina comparte qué la llevó a tomar esa decisión, cómo fue su experiencia y qué se llevó de esos días de silencio, naturaleza y encuentro interior. Pero lo más valioso llega al final de la conversación... Habla de la diferencia entre adquirir información y vivir una verdadera transformación. De cómo podemos leer, escuchar, aprender... y aun así seguir sintiendo que algo falta. Porque la transformación —como ella misma dice— ocurre cuando paramos y nos permitimos vivir lo que sabemos, no solo entenderlo... ¡Y te lo llevas puesto! Te invito a escuchar esta entrega hasta el final. Es una historia sencilla, real, que muestra lo que sucede cuando elegimos reconectar con nosotras mismas. Escucha ahora la nueva entrega del podcast. La experiencia que vivió Cristina fue, de hecho, el primer retiro "Conmigo Misma". Un formato íntimo y personal que he creado para que LUZIA te acoja, a tu ritmo, cuando necesites parar, reconectar, reflexionar o simplemente recordar quién eres. Aquí puedes descubrir cómo funciona y reservar tus fechas, !las que a ti te vienen bien!: Descubre el retiro "Conmigo Misma": https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros LUZIA es ese lugar que te sostiene para volver a ti. Donde puedes dejar el ruido fuera y escuchar, por fin, lo que tu corazón tiene que decirte. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

La semana pasada te hablé del Umbral de la Sanación —ese espacio donde comenzamos a mirar dentro con honestidad y a reunir las piezas que se habían separado. Esta semana quiero mostrarte cómo se traduce eso en la vida real. En la nueva entrega del podcast de El Camino del Corazón comparto tres casos reales que te servirán de ejemplo de cómo aplicar los siguientes 3 aspectos del Umbral de Sanación: 1. Cambiar la historia (y la protagonista) 2. Alinearse para abrir el corazón 3. Recibir lo que está listo para sanar Escucha ahora la nueva entrega del podcast Estoy segura de que alguno te sonará cercano y te servirá de inspiración para tu propia vida. Es con esa intención es con la que los comparto Y antes de despedirme, quiero contarte que en pocos días abriré las puertas del retiro INTEGRACIÓN, que será el fin de semana del 22 y 23 de noviembre en LUZIA. Un encuentro íntimo (solo 9 plazas) para cerrar el año desde el corazón: recogiendo los frutos de lo vivido, integrando las lecciones y consiguiendo así que el 2025 no haya sido en vano. No haya sido un año más. Es precisamente este paso, el de pararse a integrar, que al no darlo hace que tengamos que repetir una y otra vez las mismas lecciones. Estate atenta, porque en breve compartiré todos los detalles. ¡Y no repitas año , INTEGRA! Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

La semana pasada compartí contigo, por primera vez, los 4 Umbrales del Camino del Corazón. Te conté cómo cada uno abre una manera distinta de relacionarnos con la vida, y, cómo juntos, se convierten en una guía práctica para caminar con el corazón y no quedarnos solo en lo etéreo o lo romántico. Si aún no has escuchado esa entrega, te animo a hacerlo antes de sumergirte en la de hoy, porque así esta experiencia será mucho más rica y reveladora. Escucha aquí la entrega anterior: https://go.ivoox.com/rf/159386436 Hoy quiero llevarte conmigo a atravesar el Umbral de la Sanación. En esta entrega te abro mi caja de tesoros y te comparto 3 de los procesos que usamos en los retiros en LUZIA cuando atravesamos este umbral. Sanar es un acto de valentía que implica mirarse con honestidad y humildad, y solo ocurre cuando lo hacemos desde el corazón. Es la comprensión, la ternura, la empatía, el amor, lo que hace que el proceso sea curativo. De lo contrario, se queda en un ejercicio intelectual que, aunque alivia el dolor, no es más que un parche. Cuando nos atrevemos a cruzar este umbral, algo se ordena por dentro: las piezas se juntan, lo que estaba separado se une, se integra, y aparece una sensación de plenitud y paz interior. Y es precisamente con el fin de no volver a caer en la misma piedra, de avanzar hacia la siguiente lección, de dejar de repetir patrones y de vivir desde la sabiduría y la madurez que, en el próximo retiro en LUZIA, del 21 (a las 19h) al 23 (a las 17h) de noviembre, nos enfocaremos en la INTEGRACIÓN. Solo habrá 9 plazas, y te sugiero mirar ya tu calendario, porque este encuentro puede cambiar la manera en que cierras el año. El otoño siempre nos invita a recoger los frutos. Y este retiro es una oportunidad para que, cuando mires atrás en diciembre, no sientas que otro año más se te escapó de entre las manos. Sino que lo saboreaste, lo viviste, y lo exprimiste en lo esencial. En conclusión, ¡que no ha pasado en vano! Y te adelanto que en la entrega de la próxima semana del podcast seguiré en este mismo umbral de la sanación, pero desde otra mirada: te compartiré historias reales de mujeres que han trabajado con estas prácticas, para que también a ti te sirvan de espejo e inspiración. Pero primero, lo primero Escucha ahora la entrega de esta semana! Un abrazo muy fuerte, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

Ya está disponible la nueva entrega de El Camino del Corazón. Y en este episodio comparto por primera vez algo muy especial: Los 4 umbrales que te invita a cruzar el camino del corazón. Son los mismos que comparto en el retiro de 4 días de “Descubre el Camino del Corazón”, y representan una guía práctica para recorrer este camino. ¿Por qué son importantes? Porque hablar del corazón puede sonar romántico, etéreo o abstracto... pero el verdadero valor está en cómo lo llevamos a la vida cotidiana, a nuestras relaciones, decisiones, retos y sueños. Los 4 umbrales nos ayudan a tener los pies en la tierra, y al mismo tiempo permanecer conectadas con esa parte de nosotras mucho más sabia, amorosa y poderosa. Te invito a escuchar este episodio aquí: [Enlace al episodio] Espero que esta entrega te acompañe a reconocer tu propio mapa interior y te inspire a dar pasos más claros, sencillos y profundos en tu camino del corazón. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

Ya está disponible la nueva entrega semanal del podcast El Camino del Corazón. Y en ella te comparto algo fundamental: Las 3 razones que nos impiden andar el Camino del Corazón. Porque, aunque todas deseamos vivir con más amor, armonía, confianza, alegría... la realidad es que muchas veces no lo logramos. ¿La razón? Nuestras experiencias de dolor, pérdida o decepción nos llevan, casi sin darnos cuenta, a cerrar el corazón. Y lo que en su momento fue un mecanismo de protección, con el tiempo se convierte en una barrera que nos impide recibir lo que más anhelamos. En esta entrega te hablo de: ✨ Por qué cerramos el corazón sin ser conscientes de ello. ✨ Qué precio pagamos al mantenerlo cerrado. ✨ Y cómo empezar a abrirlo de nuevo para experimentar la vida en toda su belleza. Escúchalo aquí: [Enlace al episodio] Ojalá al escucharlo te reconozcas y te inspires a dar un paso más hacia tu propio camino del corazón. Con mucho cariño, y un abrazo enorme, Mónica Tu Coach del Alma ¡Te doy la bienvenida a El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

Después de un verano lleno de aventuras, aquí estoy de vuelta ✨. Es la primera vez, desde que empecé a escribir artículos y a compartir en mis otros podcasts (Nuevas Perspectivas y El 5º Elemento), que hago una pausa tan larga. Y quiero contarte que fue una pausa intencionada. Un espacio para sanar, nutrirme y dejar que lo nuevo madure dentro de mí. Y ahora, con mucha ilusión, vuelvo a compartir contigo cada semana. Así que ya lo sabes: a partir de ahora, atenta a los emails de los viernes, porque volverán a traerte cada entrega del podcast El Camino del Corazón. En este episodio de regreso te traigo un tema muy especial: ¿Qué hacer en esos momentos en los que nos preguntamos: "¿Qué digo?" o "¿Cómo lo digo?" Un dilema más común de lo que parece, y en el que te comparto una mirada distinta, para que encuentres una forma de expresarte desde la verdad de tu corazón. ¡Escúchalo ahora! Con alegría por este regreso y con ganas de seguir caminando juntas, Un abrazo enorme, ¡de corazón! Mónica Tu Coach del Alma ¡Te doy la bienvenida a El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

Ya está disponible una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón, y esta vez voy a hablar de un tema que, aunque no lo parezca, nos afecta más de lo que creemos: La dependencia que hemos creado con "el tener objetivos". Vivimos en una sociedad que premia el hacer, el cumplir, el tachar tareas de la lista. Donde confundimos logros con plenitud. Donde muchas personas —quizá tú también— completan esta frase así: "Cuando más feliz me siento es... cuando cumplo con mis objetivos." ¿Te suena? El problema no está en tener metas. El problema aparece cuando esa es la única fuente de motivación y satisfacción. Cuando necesitamos poner una nueva zanahoria delante para seguir avanzando. Cuando llegamos... y, al minuto siguiente, nos sentimos vacías. En esta entrega te hablo de ese peligro invisible. De cómo se nos cuela la trampa del "hacer para valer" y de lo que podemos hacer para liberarnos de esa dependencia. Porque la plenitud no está al final del camino. Está en cómo lo transitamos. Escúchalo ahora Y si este tema te toca, quiero contarte que este verano, en los encuentros presenciales de Descubre el Camino del Corazón, vas a poder explorar algo muy valioso: Cómo reconocer los objetivos que de verdad están alineados contigo. Cómo saber si lo que persigues nace del corazón... o del miedo. Y cómo caminar tu camino con menos esfuerzo, menos exigencia, y más sentido, fluidez y plenitud. Porque el verdadero éxito es sentirte llena durante, no solo al llegar. Aquí tienes toda la info: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon Con amor y presencia, Mónica Tu Coach del Alma ¡Te doy la bienvenida a El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En Julio y Agosto se realizarán las primeras ediciones del retiro "Descubre el Camino del Corazón". Tienes toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon

Ya está disponible una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón y esta vez hablamos de algo que puede sonar contradictorio... ¿Cómo puede ayudarte el desapego a cumplir tus sueños? Porque desapegarse no es abandonar. Desapegarse es soltar el control, las expectativas rígidas, los "tiene que ser así" que nos mantienen atrapadas en la mente... Y abrir espacio para que el corazón haga su trabajo: Guiarnos, paso a paso, hacia lo que verdaderamente es para nosotras. En esta entrega comparto cómo, soltando lo que creía que tenía que ser, fui construyendo poco a poco un sueño que no sabía que tenía: ✨ LUZIA. El hogar que hoy existe para acoger también tus pasos... y acompañarte a crear tu historia de vida desde el corazón. Escúchalo ahora Y si después de escucharlo sientes que ha llegado tu momento de decir sí a tus sueños, este verano te espero en LUZIA, donde por primera vez podrás participar en Descubre el Camino del Corazón en un formato presencial, íntimo y transformador. Será una oportunidad para aprender a confiar en tu guía interior, sentir con claridad lo que está listo para nacer en ti y honrar el viaje de tu alma, a tu ritmo, a tu manera. Tienes dos posibilidades: Julio: entrada día 16 a las 19:00h, hasta el domingo 20 a las 16:00h. Agosto: entrada día 27 a las 19:00h, hasta el domingo 31 a las 16:00h. Aquí tienes el resto de la info: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon ¿Y si este fuera el verano en que empezaras a vivir como realmente deseas? Con el corazón de par en par, Mónica Tu Coach del Alma

Hoy te traigo la 2ª entrega de El Camino del Corazón, y en este episodio respondo a una pregunta importante: ¿Para quién es este podcast? No es para quien busca fórmulas exactas, recetas de 5 pasos o respuestas rápidas. Es para quienes sienten que hay algo más profundo llamando desde dentro. Para las que están bien, pero sienten que les falta algo... aunque no sepan qué. Para quienes sospechan que la vida no va sólo de cumplir expectativas, sino de atreverse a sentir y elegir en consecuencia. En esta entrega comparto el caso de una clienta que me dijo: "Estoy bien. Me siento plena. Pero estoy triste porque no sé si lo que estoy viviendo es lo que debería estar viviendo..." No tenía pareja. No salía de fiesta los fines de semana. Su plan favorito era quedarse en casa con un libro. Y aunque eso la hacía feliz, sentía culpa y duda porque no encajaba con lo que se supone que "debería" estar haciendo. Este podcast es para ti si alguna vez también te sentiste así. Si estás cansada de forzarte a encajar. Porque como dice una frase que me acompaña desde hace tiempo: "Si hay huellas, no es tu camino. Es el de otra persona." Seguir el Camino del Corazón requiere coraje. Porque un día, tu camino se verá distinto al de los demás. Y ahí, en ese cruce, necesitarás elegirte a ti. ✨ Escucha el episodio ahora. Un abrazo enorme, de todo corazón, Mónica Tu coach del alma

¡Te doy la bienvenida a El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Un espacio para volver a tu sabiduría interior. Un viaje de regreso a ti, donde la razón se pone al servicio y se guía por el corazón.