El Consultorio - Stephanie Obando López

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Las emociones son reacciones básicas y primitivas que cumplen varias funciones: la adaptativa, social y motivacional. Cualquier tipo de cambio en la rutina de vida puede generar estrés: mudanzas, perder el trabajo, la llegada de un bebé, perder un familiar, separarse, etc. Nuestro cuerpo puede reaccionar negativamente frente a estas emociones exacerbadas, las defensas bajan, la presión sanguínea aumenta, contracciones musculares se hacen presentes. El objetivo es desarrollar una adecuada inteligencia emocional para poder regular el estrés y las emociones y encontrar el equilibrio, tema pendiente para el próximo programa.

Los seres humanos debemos aprender a vivir en comunidad, y esto involucra desarrollar actitudes respetuosas y tolerantes con lo diferente. La homosexualidad NO es una patología o una enfermedad. Todos merecemos un trato igualitario por el solo hecho de ser seres humanos. 4. La homosexualidad NO es un problema social, la homofobia SI, es el resultado de haber crecido en un ambiente machista heteroregulado, que además opta por usar a la religión como una justificación de la agresión, lo cual es en sí una contradicción.

Cada 72 horas una mujer en el Ecuador es apuñalada o agredida gravemente. Desde el 2014 hasta la fecha han existido 663 casos de Femicidio en nuestro país, en su mayoría a manos de sus ex parejas. Nuestro sistema de justicia es tan caduco que lastimosamente un 26% de las víctimas denunciaron que estaban siendo agredidas y no fueron protegidas. Las principales explicaciones de un Femicidio son un machismo exacerbado y psicopatologías severas. Este tipo de crímenes se asocian con odio hacia la mujer, relaciones de abuso de poder y legitimación de sentir que el hombre tiene injerencia en la vida de la ex pareja como si fuese de su propiedad.

Es importante buscar apoyo psicológico cuando estés atravesando un proceso de separación con la finalidad de lidiar con las consecuencias negativas que tiene el divorcio. Esto puede ayudar a llegar a acuerdos sensatos en la tenencia y manutención de los niños. Cerrarse a la posibilidad de volver a estar en pareja es entendible, pero no lo más saludable. Hay que intentar sanar heridas antes de comenzar una relación nueva.

Previo a decidir vivir en pareja es importante hablara de algunos temas como el proyectarse a futuro, como compañeros económicos, compañeros de crianza y compañeros sexuales. Cómo se logra? Con comunicación, escucha muestro programa. Stephanie Obando López Psicóloga clínica es entrevistada por el Licenciado Antonio Zarango en Emisora Irfeyal

Es importante tener claros algunos conceptos relacionados con la sexualidad, uno de ellos la Orientación sexual que es el sexo por el que nos sentimos atraídos romántica y sexualmente. En relación a este aspecto podemos ser heterosexuales, homosexuales, bisexuales o asexuales. Una orientación sexual diferente NO es una patología. Desde casa deberíamos promover debates y espacios de comunicación para promover la buena costumbre de informarnos y de respetar y tolerar al diferente.

Muchas veces nuestros conflictos de nuestros primeros años de vida, no resueltos hacen que elijamos mal a nuestro compañero de vida, y nos empeñamos en forzar relaciones que muchas veces no son saludables. Es importante antes de tomar la decisión de vivir con alguien o de casarse tener una conversación abierta y sincera de los posibles problemas a enfrentar en la convivencia. Mantener una relación de pareja requiere: autocrítica, paciencia, buena comunicación, luchar contra la rutina, hablar sobre sexualidad abiertamente, equilibrar prioridades.

La educación sexual no puede limitarse a la genitalidad. Debe incluir criterios de Inteligencia emocional. Hay capacidades a desarrollar en nuestros hijos: empatía, respeto, equidad, generosidad, buena comunicación. Como adulto debes entender que eres el principal referente para los niños y que el trabajo de desarrollo humano debe comenzar contigo mismo y tu pareja para ser un buen modelo a seguir.

Para poder hablar con tus hijos sobre Educación Sexual debes cumplir con 5 condiciones dentro del hogar, de forma que la comunicación sea fluida, confiable y ética. 1. Protección cuidado y aceptación. 2. Equidad en las relaciones. 3. Límites y supervisión parental. 4. Aprendizaje guiado. 5. Participación social.

El acceder a la educación sexual es un derecho que debe respetarse. Tener información científica y adecuada sobre sexualidad ayuda a desarrollar habilidades para poder relacionarse bien con uno mismo y el entorno. Hay tres tipos de educación sexual, preventiva, restrictiva y promocional. La Educación sexual promocional incluye el facilitar el ejercicio de nuestros derechos humanos a ser respetados y tratados con igualdad.

Todos tenemos derecho a la educación sexual, tener conocimiento es la principal herramienta para relacionarnos saludablemente con nosotros mismos. La sexualidad no se puede reducir a la genitalidad, es la descripción y evaluación de tu propio sexo, género, orientación sexual y actividad sexual. Los adjetivos con los que eduques a tus hijos en cuanto a lo que esperas de ellos por ser chicas o chicos pueden determinar sus planes de vida futuros. ¡Educa en equidad de género!

Es gratificante ver como las mujeres han entendido que el 8 de Marzo no es un día para seguir alimentando estereotipos negativos con respecto de lo que es ser mujer o lo que clásicamente se ha establecido como femenino, sino una fecha de reinvindicación de nuestros derechos. Tanto hombres como mujeres SOMOS LO QUE VIVIMOS, la información que recibimos en nuestros hogares y de los medios de comunicación, nos crean falsas expectativas de los adjetivos que se supone nos hacen ser "masculinos o femeninos". Estos estereotipos pueden ser muy dañinos en la relación con nosotros mismos, pueden influir de forma negativa en nuestra valoración personal, si no calzamos en ellos.

Como adultos responsables debemos ampliar nuestro conocimiento sobre educación sexual para poder replicarlo en la educación con nuestros hijos. Muchas veces usamos inadecuadamente las palabras : Sexo, género, orientación sexual y sexualidad. En este capítulo, se amplia el término de Orientación sexual, como la descripción del sexo por el que sentimos atracción amorosa, romántica y sexual. Por ella podemos dividirnos en Heterosexuales, homosexuales, bisexuales y asexuales. Sorprenden datos como que 10% de la población mundial, no se identifica como heterosexual. Solo la educación y el conocimiento son las herramientas para evitar la intolerancia, irrespeto y violencia contra las personas diferentes.

Haciendo una autoevaluación, dedicamos muy poco tiempo a hablar sobre nuestra sexualidad pese a que esta es parte natural de nuestra vida. Tenemos reticencia a hablar del tema pues aprendemos del medio que la sexualidad es un tema que debe permanecer en secreto. Muchas veces confundimos términos como sexo, género, actividad sexual, sexualidad y orientación sexual. El género es un constructo social donde creamos una percepción de nosotros siendo femeninos o masculinos de acuerdo a los roles con los que somos educados, muchas veces roles con los que no nos identificamos porque cada uno es un individuo y debemos respetar esta particularidad.

No podemos seguir normalizando la violencia. Y por eso es importante identificar de que manera desde casa promovemos ciertos micromachismos como cotidianos y sin cuestionamiento. No podemos aportar con la doble moral en la crianza de niñas y niños, haciendo que algunos comportamientos sean aceptados y hasta aplaudidos para chicos y sentenciados en las chicas. El machismo es un constructo que asume que las mujeres son inferiores que los varones. El feminismo no es lo opuesto al machismo, no defiende la superioridad de mujeres por sobre los varones. Es un discurso que surge a partir de las injusticias históricas que las mujeres han tenido que lidiar y promueve la IGUALDAD en ambos géneros. Las relaciones tanto amorosas y de crianza con nuestros hijos no deberían estar atravesadas por el género, son RELACIONES HUMANAS!

Los seres humanos somos sexuados desde el nacimiento por tanto debemos dejar de ver el sexo como un tema restringido o tabú. Debemos crear un espacio de comunicación de confianza y seguridad con nuestros hijos para despejar dudas. La educación sexual debe empezar a corta edad, con una comunicación clara y adecuada a las necesidades del niño, además puede ayudar a prevenir el abuso sexual. La sexualidad humana es compleja y debe ir de la mano con la ética.

Stephanie Obando López Psicóloga clínica hace un cierre del 2018 y junto a Antonio Zarango se colocan metas de los temas a tratar en este año que comienza, así como se habla de la importancia de colocarse objetivos claros para evitar la ansiedad.

Diciembre es el cierre de año, mes que ha ido distorsionando su simbolismo y se ha vuelto un tiempo de estrés y de muchos conflictos por la presión que los compromisos sociales y familiares ejercen. Es una época donde más incidencia existe de depresión y crisis de ansiedad. La empatía con nosotros mismos es el resultado de una buena valoración personal, herramientas que nos puede ayudar a ser menos severos y autoexigentes con nosotros mismos. Siempre deberíamos pensar que no estamos solos y que a nuestro alrededor hay gente que nos necesita.

La Dra. Stephanie Obando López nos habla sobre los hijos únicos. Ser hijo único no es sinónimo de ser solitario o egoísta. Depende mucho de la educación y las herramientas de convivencia y socialización que la familia le haya entregado a este niño. No hay fórmula perfecta ni ser madre ni no serlo o tener uno o varios hijos son decisiones mejores o peores, solo diferentes y todas respetables.

Stephanie Obando Psicóloga clínica nos habla sobre las diferentes aristas involucradas en la educación de los niños, lo emocional, la educación sexual e incluso la educación económica práctica, así como la influencia que tiene en los niños el ejemplo de los padres.

La Dra. Stephanie Obando nos habla sobre los padres y el bullying, una conducta normalizadaque esconde mucha ira contenida por parte del acosador y mucho dolor e impotencia por parte del acosado, como padre o adulto responsable. Los padres de familia son los llamados a prevenir generando en los niños que no están involucrados en el problema, una actitud de cuestionamiento y no de indiferencia frente a lo injusto.

La Dra. Stephanie Obando nos hablas sobre los hábitos de estudio: El aprendizaje es un proceso complejo que involucra: genética, ambiente y estrategias. Es importante que los padres guíen a los niños y creen en ellos hábitos de estudio para que su proceso de aprender sea agradable y de disfrute, no solo basado en rendimiento cuantitativo. Para poder estudiar adecuadamente se deben seguir algunas pautas que pueden hacer que tu ambiente sea agradable para preparar a tus hijos para sus tareas.

Stephanie Obando López Psicóloga clínica, nos habla del concepto de bullying o acoso escolar, sus causas neuropsicológicas y sociales, así como los síntomas para determinar si tu hijo lo está sufriendo o si se ha convertido en un acosador o bully.

Stephanie Obando López, psicóloga clínica nos habla de La estimulación en la infancia, que tipo de estimulación neurológica necesitan los niños en sus diferentes etapas. Todos nacemos con cierto bagaje genético que puede modificarse con estimulación, que se puede dar desde el vientre materno. Nuestra manera de conectarnos con el ambiente son sentidos. Por lo tanto estimular a los niños con juegos, cuentos y música puede ayudarlos en el desarrollo adecuado de los mismos.

La Psicóloga Clínica Stephanie Obando nos habla sobre las primeras interacciones son agresivas o violentas, y su influencia sobre el desarrollo neuropsicológico, así como las consecuencias del abuso sexual en la adultez.

La psicóloga clínica Stephanie Obando nos habla de algunas deficiencias en el sistema educativo de los niños, vinculado directamente con la agresión como único medio para disciplinarlos y cómo reemplazar estos métodos por otros óptimos!

¿Por qué las relaciones de pareja cambian en el embarazo? El embarazo genera cambios funcionales en el cerebro de la mujer, para siempre, los cambios en el padre se dan a partir del nacimiento del bebé. El cuidado de la salud emocional y psicológica de una mujer embarazada es igual de importante que el cuidado de su salud biológica.

Stephanie Obando López Psicóloga clínica nos habla sobre La anorgasmia es un problema sexual, en donde la mujer no ha podido de forma crónica llegar a un orgasmo. Como mujer es importante que conozcas tu cuerpo y su funcionamiento, explorarlo es una excelente herramienta para solucionar problemas como la anorgasmia. Solo el 5% de la población con anorgasmia tiene una causa biológica, el 95% dependen de problemas culturales y educacionales. Todo esto en la Emisora Irfeyal junto con el periodista Antonio Zarango.

Stephanie Obando López Psicóloga clínica nos habla sobre la disfunción eréctil, los factores biológicos y culturales que influyen en ella, así de como reaccionar en pareja, todo esto en la Emisora Irfeyal junto con el periodista Antonio Zarango.

La cultura y la formación religiosa a veces puede generar ideas deformadas y negativas con respecto del placer dentro del sexo. Esto genera que las mujeres repriman sus malestares y no hablen abiertamente de sus problemas en la intimidad. El vaginismo es una disfunción sexual femenina que consiste en que los músculos del canal vaginal se cierran y generan dolor o incluso la imposibilidad de la penetración.

Stephanie Obando Psicóloga Clínica nos habla de la introducción a los problemas sexuales que se observan más en las relaciones de pareja, así como de las hormonas que influyen en el deseo sexual y en su inhibición.

Stephanie Obando López Psicóloga Clínica habla sobre cuales son las bases científicas del cambio de comportamiento en una pareja que lleva algún tiempo conviviendo, todo esto basado en la neuropsicología.

La Dra. Stephanie Obando López explica la base científica de los cambios de comportamiento luego de pasar la fase del enamoramiento en una relación de pareja

Stephanie Obando López Psicóloga clínica nos habla de los cambios químicos de nuestro cerebro en la primera fase de las relaciones románticas, basada en estudios neuropsicológicos!

La Psicóloga Clínica Stephanie Obando López nos habla sobre inteligencia Emocional. Una educación saludable no solo es la que se basa en la disciplina y la exigencia académica, la inteligencia emocional puede ayudar a tus hijos a tener vidas equilibradas y felices. Los seres humanos somos capaces de aprender constantemente tengamos la edad que tengamos. Nuestras emociones son indicadores que no podemos dejar de lado.

La Psicóloga Clínica Stephanie Obando López nos habla sobre el comienzo de una relación amorosa romántica, como influye lo biológico y lo cultural en la interacción de los sexos.

Un nuevo comienzo de año hace que queramos hacer cambios y nos proyectamos colocándonos objetivos, pero como conseguirlos? Todos necesitamos de objetivos para poder sentir que nuestra vida tiene una orientación. Para alcanzarlos, debemos aprender a planificar, pequeños cambios en tu rutina pueden ayudarte a alcanzar tus metas

La Psicóloga Clínica Stephanie Obando López nos habla sobre La crisis económica, su influencia en la dinámica familiar y como lidiar con los efectos psicológicos de ella en las fechas navideñas

Stephanie Obando López Psicóloga Clínica nos habla sobre la importancia de no normalizar la violencia verbal ni en casa, ni en el ambiente laboral con la finalidad de mejorar las interacciones sociales y crear ambientes de mayor respeto y tolerancia.

La Dra. Stephanie Obando López habla sobre la tolerancia en la crianza para evitar la violencia en futuras generaciones.

La Dra. Stephanie Obando López habla sobre el internet, esa herramienta que puede ser ángel o demonio. La tecnología no tiene porque satanizarse, puede ser una buena herramienta se usa para acercarse a los hijos y si se controla su uso con límites adecuados, de lo contrario los chicos corren varios peligros al usar mal el internet.

La Dra Stephanie Obando López nos habla sobre el inicio del año El Consultorio es un programa de Radio Irfeyal. Fecha del programa: 8 de septiembre de 2017

La Dra. Stephanie Obando invitada al programa El Consultorio de Radio Irfeyal, da algunas pautas sobre la disciplina y los límites a los niños y adolescentes Fecha del programa: 11 de abril de 2016

La Dra. Stephanie Obando invitada al programa El Consultorio de Radio Irfeyal, reflexiona sobre la comunicación y las relaciones con niños entre los 4 y 5 años, comunicación se marcará la relación durante la vida del niño Fecha del programa: 28 de marzo de 2016

La Dra. Stephanie Obando invitada al programa El Consultorio de Radio Irfeyal, a propósito del 8 de marzo, habla equidad de género. Fecha del programa: 14 de marzo de 2016 Fuente: www.irfeyal.org

La Dra. Stephanie Obando invitada al programa El Consultorio de Radio Irfeyal, habla sobre el proceso de psicoterapia, sus ventajas y características Fecha del programa: 29 de febrero de 2016 Fuente: www.irfeyal.org

La Dra. Stephanie Obando invitada al programa El Consultorio de Radio Irfeyal, habla sobre la importancia de las relaciones amistosas en la salud Fecha del programa: 15 de febrero de 2016 Fuente: www.irfeyal.org

La Dra. Stephanie Obando invitada al programa El Consultorio de Radio Irfeyal, habla de la Valoración y el Autoestima. Fecha del programa: 1 de febrero de 2016 Fuente: www.irfeyal.org