El Método con Paola Romero

En este episodio de El Método, conversamos con Juan Romero y Massiel Nina sobre restauración, vulnerabilidad, segundas oportunidades y el verdadero significado de reconstruirse desde adentro. Una conversación real que nos enseña que posible amar de nuevo después de sentirse roto y cómo Dios puede usar los momentos más difíciles para transformarnos. Este episodio no habla de perfección. Habla de personas reales que entendieron que para reedificar una vida, primero hay que edificarse por dentro.Porque las segundas oportunidades no siempre llegan para repetir la historia… a veces llegan para redimirla.#ElMétodo #SegundasOportunidades #JuanRomero #MassielNina #Restauración #AmorMaduro #Propósito #Relaciones

En este episodio de El Método, conversamos con Pamela Sued sobre autenticidad, propósito, familia y el proceso de reedificarse emocionalmente para construir una vida más alineada con quien realmente eres.Hablamos sobre el peso de crecer bajo el ojo público, la diferencia entre relevancia e identidad, cómo cambia el amor cuando madura y la importancia de la paz y los valores dentro del hogar. Este episodio es un ejemplo de que las segundas oportunidades muchas veces no llegan en forma de nuevas personas… sino de nuevas versiones de nosotros mismo. Un episodio profundamente humano sobre gratitud, evolución, amor maduro y la valentía de mantenerse auténtica en un mundo que constantemente intenta decirte quién debes ser.Porque a veces… la segunda oportunidad más importante es la que te das a ti misma.#ElMétodo #SegundasOportunidades #PamelaSued #Autenticidad #Propósito #Familia #AmorMaduro

Segundas Oportunidades es una serie especial de El Método Podcast que explora el amor, la fe, el matrimonio y la vida desde una perspectiva más real, madura y consciente. Porque cuando ya conoces el dolor, las pérdidas, los errores y las lecciones… las decisiones se toman distinto.Esta serie no habla de cuentos perfectos. Habla de redención.De volver a creer después de haber vivido.De entender que una segunda oportunidad no significa repetir la historia… sino escribirla desde una mejor versión de ti.A través de conversaciones íntimas, profundas y humanas, conoceremos historias de personas que descubrieron que Dios también se mueve en los nuevos comienzos, en los amores restaurados, en las familias reconstruidas y en las promesas que parecían llegar tarde… pero llegaron en el tiempo correcto.

Para nadie es un secreto que cada episodio de El Método tiene un pedazo del corazón de su conductora. Y ya hemos hecho una costumbre que, al abrir cada temporada, Paola elige uno de los episodios más significativos para ella para invertir los roles y ella revelar Su Método de crecimiento en esa temporada. Este episodio es profundamente especial. Porque la invitada no es solo alguien cercano… es una parte de ella: Sarah Michelle, su hija de 11 años que desde su inocencia, cargada de una sabiduría y ocurrencias que sorprenden nos enseña que los cambios son parte esencial de la vida.Cada detalle de este episodio fue pensado, diseñado e ideado por la conductora invitada: Sarah Michelle Gómez Romero.

En este episodio de El Método profundizamos en cómo crecer en cualquier etapa comienza por cultivar nuestros valores y sostenernos desde adentro. Crecer no es una meta externa; es una práctica diaria de coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.Hablamos sobre la importancia de vivir alineados a principios que nos construyen: disciplina, intención, gratitud, propósito y autenticidad. Cuando nuestros valores guían nuestras decisiones, el camino se vuelve más claro, más ligero y más nuestro.Este episodio es para quienes desean vivir con más intención, fortalecer sus valores y construir una vida que avance desde la claridad interior.

Hay encuentros profesionales que no solo trazan rutas en nuestra carrera, sino que se convierten en anclas en nuestra historia personal.Jimena es una autoridad en el mundo del Compliance, pero más allá de eso hay una mujer con demasiado valor personal. Su visión es estratégica, innovadora y profundamente humana. Pero más allá de lo técnico, lo admirable en ella es su capacidad de convertirse en puente: conecta experiencias, personas y culturas, siempre desde la transparencia y la nobleza.En esta conversación con Jimena Alguacil exploramos resiliencia, identidad, liderazgo, y cómo las cicatrices pueden convertirse en brújulas. Un episodio para profesionales… y para seres humanos.

En este episodio de El Método, recibimos a Roelka Ventura, psiquiatra que aborda la salud mental desde una perspectiva humana, espiritual y real. Conversamos sobre cómo la salud mental no es solo ausencia de enfermedad, sino la armonía entre pensamientos, emociones y acciones. Roelka nos recuerda que nuestra percepción condiciona nuestra realidad y que abrirnos al cambio es clave para abrirnos a la vida.Hablamos de temas esenciales como: el aumento de enfermedades mentales a pesar de la información disponible, cómo el control emocional de otros puede afectarnos, la conexión entre salud mental y relaciones humanas, y la construcción de un “yo” poderoso desde la vulnerabilidad, dejando atrás la victimización.Este episodio es para quienes quieren mirar su salud mental con honestidad, comprender que sanar es un proceso no lineal y estar listos para un cambio real en su vida.

En este episodio de El Método conversamos con Freddy Abel Almonte (Freddy Fitness), y nos sumergimos en una historia que va mucho más allá del cuerpo. Hablamos del verdadero cambio: ese que empieza por dentro.Freddy nos comparte cómo el impacto que buscaba no era externo, sino para él mismo. Que su motivación nació del cambio interior, y que para diferenciarse en una industria saturada, tuvo que empezar por sanar. Porque cuando lo de adentro está en orden, lo de afuera se transforma.Exploramos el valor de la salud mental, no desde el discurso, sino desde la experiencia vivida. De cómo su rutina diaria se convirtió en su terapia, y de cómo el cuerpo refleja lo que no siempre se ve: el trabajo emocional profundo.

Las palabras tienen el poder de crear o destruir, edificar o derribar y son la base de todas nuestras relaciones. Este Método con José Breton, nos da las herramientas para para potenciar nuestras habilidades conversacionales en la gestión de personas, equipos y hasta de nosotros mismos. Es una invitación a conectar y entender a los demás bajo la brújula de ser asertivos con las palabras y con el silencio.Este episodio nos revela que las palabras son importantes, pero los sentimientos que las acompañan lo son aún más, porque la vida sucede más allá de lo que decimos.

Este episodio es un llamado claro a no tener temor de volver a comenzar. Es una invitación a intentarlo todas las veces que sea necesario, a planificar nuestros próximos pasos con enfoque y determinación confiando en que Aquel que pone los sueños en nuestro corazón pondrá todos los recursos para alcanzarlos. Este episodio nos enseña el regalo que hay detrás de la crisis, a abrazar los procesos con valentía, confiando en que las crisis nos ayudan a enfocarnos en soluciones, nos obliga a movernos del error al éxito y de la crisis a la oportunidad.

En este episodio profundo y sereno conversamos con Doña Elena Viyella, una de las voces más respetadas del liderazgo empresarial en República Dominicana. Su trayectoria, sabiduría y autenticidad nos invitan a reflexionar sobre lo que realmente significa liderar: no solo una empresa o un equipo, sino también nuestra propia vida.¿Cómo encontrar equilibrio entre lo profesional, lo familiar y lo espiritual? ¿Cómo autogestionarse cuando el deber llama, pero el alma también anhela florecer?Este episodio es para quienes ya no se conforman con estar ocupados, sino que buscan vivir con intención, alineados con sus valores y principios. Una guía viva para conectar con la fortaleza interior y cultivar una vida rica de propósito. Una conversación que transforma, una brújula para quienes desean algo más que metas: quieren propósito.

En este episodio de El Método, conversamos con Flor Piña, una mujer que vive su fe desde la honestidad y la sencillez. Su manera de expresar lo espiritual es una invitación a reconectar con lo esencial, recordándonos que Dios no es religión, es relación. En esta conversación, Flor nos inspira a no ver el conectar con Dios como un proceso complicado ni lejano, sino que es un regreso a quienes realmente somos, a nuestra historia y a la esencia que nos sostiene; que el primer paso para conectar con Él, es reconocer una verdad poderosa: Él nos amó primero y toda búsqueda espiritual nace como respuesta a ese amor original que nos llama de vuelta. Si alguna vez te has sentido lejos de tu fe, confundido en tu búsqueda espiritual o simplemente anhelas una conexión más auténtica, este episodio es para ti, escúchalo con el corazón abierto.

Hay personas cuya forma de estar en el mundo es un acto de valentía. En este episodio Arantxa Soto, nos invita a dejar atrás la inercia de la supervivencia y abrazar una vida con intención.Medir la vida con el corazón no es una metáfora: es un llamado profundo a reconectar con lo que realmente importa. Junto a Arantxa, descubrimos que no se trata de seguir fórmulas externas, sino de cultivar una relación consciente con nuestras decisiones, relaciones, vocación y propósito.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre los ingredientes que elegimos para nuestra receta de vida, y a darnos permiso de evolucionar en cada etapa del camino.

En este episodio especial tenemos a nuestra invitada más joven. Sarah Michelle, hija menor de nuestra host Paola Romero quien en una conversación auténtica y genuina muestra su corazón como una niña que le ha tocado vivir el divorcio de sus padres y pérdidas familiares. Con ternura y mucho amor, este episodio madre e hija nos regala la magia de escuchar a nuestros hijos y aceptarlos como son: una virtud indispensable para formar personas genuinas y seguras de sí misma.La seguridad de Sarah Michelle para hablar sus emociones, su optimismo y su ternura nos lleva a ver la vida desde la perspectiva de una niña de 10 años, inspirándonos a procurar lo que dijo Jesús: aprender a ser como niños para poder ver el reino de los cielos.

En este episodio de El Método, conversamos con Dewi Peña, fundadora de una exitosa marca de productos capilares, pero sobre todo, una mujer valiente cuya verdadera transformación ocurrió primero en su interior.Muchos ven la gloria, pero pocos conocen la historia. Hoy nos adentramos en el proceso íntimo que la llevó a prosperar más allá de lo material: a sanar, a creer, a reconstruirse.Acompáñanos en esta conversación poderosa sobre fe, propósito, heridas y reinvención.Recurso / Biblia de Estudio Ser Mujer: https://amzn.to/4k5mEnt

En este episodio conversamos con Katherine Durán, Directora Ejecutiva de la Fundación Tropicalia, sobre el poderoso impacto del campamento "Soy Niña, Soy Importante", una iniciativa transformadora en Miches, República Dominicana.Este campamento no es solo un espacio de recreación: es un refugio seguro donde niñas en situaciones de vulnerabilidad descubren su valor, desarrollan su autoestima y se conectan con herramientas para su educación y empoderamiento.Hablamos de niñez, equidad, oportunidades y cómo una experiencia puede convertirse en un punto de inflexión para toda una vida.Escucha, comparte y sé parte del cambio.Conoce mas sobre esta gran iniciativa aquí: https://www.youtube.com/watch?v=OajeUdxwo6shttps://www.youtube.com/watch?v=4nwNx8WYtwshttps://www.youtube.com/watch?v=NHBKfQ50XQUhttps://www.youtube.com/watch?v=hrrVroK1eFg

En este poderoso episodio, Josita Sánchez nos invita a un viaje profundo hacia el autoconocimiento, donde aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo y entender sus señales. A lo largo de la conversación, exploramos cómo poner límites saludables, reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual y aprender a querer nuestro cuerpo tal como es.Josita nos recuerda la importancia de enfocarnos en ser y no en hacer, y de ir en sincronía con nuestro cuerpo en lugar de luchar contra él. Nos enseña a hacer las paces con nuestra naturaleza hormonal, promoviendo el autocuidado como una señal de amor propio.Aprende a reconocer cómo se ve tu ciclo, a comprender qué es normal y qué no para ti, y a cultivar hábitos saludables que fomenten el bienestar integral. Además, nos da herramientas para manejar el estrés y cuidar nuestro cuerpo de manera consciente. Si deseas conectar con tu cuerpo de una forma más amorosa y respetuosa, este episodio es para ti.

La violencia de género es una problemática alarmante en la República Dominicana, siendo uno de los países que reflejan un mayor índice de feminicidios en América Latina. La historia de Noemí es un ejemplo de resiliencia y valentía. A través de su experiencia, exploraremos estrategias efectivas para romper el ciclo de la violencia y promover la sanación. Su testimonio no solo inspira, sino que también compartimos sobre la importancia de identificar a tiempo los patrones de violencia emocional para poder salir de relaciones abusivas. Hablamos de la valentía necesaria para romper con el círculo de violencia y, lo más importante, para perdonar y sanar, con la fuerza que solo Dios puede darnos. Este episodio es un recordatorio de que cada mujer merece vivir en amor y seguridad, y que al permitirle a Dios obrar en nuestra vida, podemos vernos como Él nos ve y cuidarnos como Él lo hace.

En este episodio, Patricia Peña nos invita a reflexionar sobre cómo el verdadero crecimiento personal no se trata solo de superar obstáculos, sino de aprender a ver esos "handicaps" como oportunidades que nos permiten conectar con nuestra esencia. Patricia nos lleva a explorar cómo nuestras sombras, aunque a veces nos asusten, son una parte fundamental de quienes somos. Desde la curiosidad, y no desde el miedo o el rechazo, podemos descubrir nuestra gema.A través de esta conversación, nos invita a ver nuestra verdad desde un lugar de aceptación y amor, asumiendo la responsabilidad de nuestra vida sin caer en la victimización. Patricia también comparte cómo podemos redefinir el concepto de ser útil y amado, alejándonos del enfoque tradicional de hacer, para centrarnos en el ser, transformando así nuestro enfoque.Este episodio inspirador nos regala poderosas enseñanzas como abrazar nuestra autenticidad, que el amor tiene el poder de transformar y, al ser nosotros mismos, podemos alcanzar los resultados que realmente buscamos.

En este sexto episodio de la segunda temporada, "El Método de Ganarle a la Motivación", hablamos con Hamid Yaryura, y nos recuerda que debemos utilizar lo que sea necesario para cambiar los hábitos que nos limitan, encontrando así el disfrute y la pasión en todo lo que hacemos. Hamid es experto en bienestar, crecimiento personal y disciplina, a lo largo de su carrera, ha inspirado a miles de personas a encontrar la energía no solo para moverse físicamente, sino también para avanzar en sus vidas. A menudo pensamos que la motivación es la clave para lograr lo que queremos, pero la realidad es que la motivación no siempre está presente, y es allí donde el verdadero desafío comienza. ¿Qué hacer cuando esa chispa se apaga? Hamid nos muestra cómo encontrar la disciplina, construir una mentalidad y hábitos sólidos para seguir adelante, incluso cuando la motivación se agota. Si alguna vez has sentido que te falta energía o impulso para seguir persiguiendo tus sueños, este episodio es para ti.

En este episodio nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento y sanación profunda. Alba, a través de sus propias experiencias, nos comparte su niñez, invitándonos a mirar el pasado con una mirada compasiva, a través del perdón. En todo este proceso es fundamental arraigar nuestra identidad, reconociendo quiénes somos y cómo hemos forjado nuestra esencia con el paso de los años. Una de las enseñanzas más poderosas que Alba nos ofrece es la importancia de valorar lo que realmente merecemos. Nos invita a no conformarnos con menos, a reconocer nuestro propio valor y a alinear nuestras relaciones y decisiones con esa verdad interior. Alba también comparte una profunda reflexión sobre cómo, en la vida, lo que está destinado para nosotros llegará de manera natural y sin necesidad de forzarlo. Lo que se nos destina, llega con ligereza, mientras que todo aquello que forzamos, nos pesa en el alma. Este episodio nos enseña a hacer las paces con nuestro pasado, a reconocer nuestras propias necesidades emocionales y a caminar por la vida con una conciencia plena de nuestro valor, entendiendo que lo que está en nuestro camino fluirá cuando estemos en equilibrio con nuestro ser interior.

En este 4to episodio Rafael Paz nos enseña la importancia de reconocer que todo es transitorio, y cómo esta comprensión es esencial para nuestro crecimiento personal. Rafael nos invita a tener claro nuestro propósito de vida, ya que tener una visión definida nos ayuda a levantarnos de las caídas y a regresar siempre al “autor y consumador de nuestra fe”, nuestro creador. Uno de los puntos más reveladores del episodio es la perspectiva única que ofrece sobre el fracaso, en lugar de verlo como una derrota, lo presenta como una experiencia valiosa que nos enseña y nos guía. Este enfoque invita a los oyentes a abrazar las dificultades como oportunidades de aprendizaje, y a entender que la vida es un constante ciclo de prueba y crecimiento. Este episodio es un recordatorio poderoso de que todo tiene un propósito, y que cada etapa de la vida, incluso los fracasos, nos permite acercarnos más a nuestra verdadera esencia y voluntad.

El Método para encontrar nuestra vocación y propósito auténtico con Johanna Queliz, explora el camino transformador que ella misma recorrió para descubrir su verdadera vocación. En este episodio, Johanna comparte su experiencia personal sobre cómo identificar y conectar con un propósito de vida profundo y significativo. A través de su historia, nos enseña que encontrar nuestro propósito no es un proceso lineal, sino un viaje de autoconocimiento que requiere resiliencia y determinación. A medida que Johanna narra su evolución, subraya la importancia de abrazar los desafíos de la vida como oportunidades para crecer, aprender y fortalecer nuestra capacidad de superar las adversidades. Este encuentro con su vocación le permitió descubrir una forma de vida plena y satisfactoria, y ahora busca inspirar a otros a hacer lo mismo. Su mensaje central es que al conectar con nuestro propósito auténtico, podemos vivir con mayor claridad, confianza y pasión, tomando decisiones alineadas con lo que realmente somos.

En el Episodio 2, de la segunda temporada conversamos con Ivana Gavrilovic y profundizamos en la importancia de la responsabilidad personal para cambiar las circunstancias que vivimos. Ivana nos comparte su perspectiva sobre cómo nuestras circunstancias actuales son pasajeras y que la forma en que nos rehusarnos a darle permanencia es manifestando la nueva realidad que queremos vivir. Ivana, nos habla sobre su niñez, y la fuerte influencia de su madre, enseñándonos cómo el ser humano es capaz de resistir procesos difíciles cuando decidimos enfrentarnos y no huirle al dolor. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube. ♥️ #UnPodcastEscritoConElCorazón #TodosTenemosUno #ElMétodoPodcast #ElMétodoConPaolaRomero #PaolaRomero

En este primer episodio de la segunda temporada de El Método, nuestra Host se convierte en invitada para repasar su lección más valiosa de la temporada pasada inspirada por el episodio 5 donde abordó el “Método de soltar el control” de la mano de Leslie Torres.  Entrevistada por la misma Leslie Torres, Paola Romero comparte su poderosa experiencia y nos introduce en su transformador "Método de Aceptar lo que No Podemos Cambiar". A través de la aceptación, podemos transformar la adversidad en una oportunidad para crecer, aprender y conectar con nuestra verdadera esencia. Este maravilloso episodio nos invita a soltar lo que está fuera de nuestro control y encontrar paz en medio de la incertidumbre. Únete a Paola en este viaje de autocomprensión, atrévete a soltar, acepta lo que la vida trae, y abre la puerta a una paz profunda y duradera. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube ⁠https://elmetodopodcast.my.canva.site...

En este episodio de "El Método", Gio Jiménez nos lleva a través de su motivador camino hacia el éxito y la prosperidad, impulsado por una fe inquebrantable y una mentalidad de crecimiento. Explora cómo Gio desafió sus propias limitaciones y adoptó una visión abundante del mundo. Descubre cómo su determinación y su filosofía de progreso lo llevaron a superar obstáculos, romper con patrones de pensamiento restrictivos y abrirse a nuevas posibilidades para su futuro. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast

En el vigésimo segundo episodio de "El Método", exploramos un tema que resuena en muchos de nosotros: la necesidad de perder para poder encontrarnos. A veces, es necesario atravesar la soledad y el vacío para aprender a estar con nosotros mismos, y es precisamente en ese proceso donde comenzamos a redescubrirnos, a recuperar nuestra identidad, y a visibilizarnos hacia el exterior. Poco a poco, nos abrimos a la prosperidad, a las conexiones genuinas y al amor, empezando por el que hemos aprendido a tenernos a nosotros mismos. Este viaje simboliza a María Angélica Ureña. Su camino hacia el autoconocimiento y el aprender a estar consigo misma está lleno de profundas lecciones. A lo largo de su historia, descubrimos que al final del día, la única persona que estará con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. En este episodio, te invito a conocer el método de María Angélica para aprender a estar contigo y abrazar ese poder interno. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: [https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast]

En el vigésimo primer episodio de "El Método", exploramos la diferencia entre tener seguidores y formar una verdadera comunidad. Cuando entré al Patreon de uno de los podcasts producidos por Gepiano studios, me di cuenta del valor de reunir a personas con intereses afines, ya sea en política, fe, básquetbol o Fórmula 1. En un mercado de contenidos digitales cada vez más competitivo, la necesidad de ser relevantes y pertenecer hace que la autenticidad y la transparencia sean cualidades en peligro de extinción, pero que nuestro próximo invitado modela excelentemente. Giulio Pelliccione, director ejecutivo de Gepiano studios, es un gran ejemplo de que la fidelidad a uno mismo, la transparencia y la autenticidad son claves para sostener un proyecto de podcast exitoso. Buscar la relevancia del contenido, más allá del reconocimiento personal, es un ejercicio que todos los que hemos emprendido en las plataformas digitales debemos practicar. En este episodio de "El Método", Giulio nos comparte sus inicios como emprendedor a la edad de 22 años hasta convertirse en uno de los principales productores de podcast en República Dominicana. Acompáñame a conocer el método de Giulio Pelliccione para emprender en el mundo del podcast. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast

En el vigésimo episodio de "El Método", nos adentramos en una conversación profunda con Josefer Hopelman, cuya valentía y admirable recorrido personal nos inspiran a enfrentar nuestras propias luchas. Conocí a Josefer como mi terapeuta, pero Dios me lo tenía reservado como amigo y hermano. Desde nuestras primeras conversaciones, me ofreció pinceladas de su historia de vida, sabiendo que las lecciones aprendidas a lo largo de sus más de dos décadas de sobriedad me traerían esperanza. En este episodio, exploramos cómo Josefer ha encontrado el equilibrio entre la sobriedad, la fe y el apoyo a los demás. Abordamos las complejidades emocionales de vivir con comportamientos adictivos, que pueden manifestarse en diferentes formas, desde las drogas hasta las relaciones personales. A través de su historia, examinamos los desafíos diarios que impactan su bienestar y sus relaciones personales, y discutimos estrategias para mantener la esperanza y la resiliencia en el camino hacia la recuperación. Este episodio nos invita a reflexionar sobre el proceso de enfrentar nuestras propias batallas y a explorar el poder de la amistad, la fe y el amor en la búsqueda de una vida plena y equilibrada. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast

En el decimonoveno episodio de "El Método", nos adentramos en una conversación profunda con Jennifer Batista, quien compartirá su experiencia como madre de una hija con un trastorno de la personalidad. Exploramos cómo Jennifer ha logrado encontrar el equilibrio entre ser diligente en su cuidado, confiar en Dios y mantener su propio bienestar. Jennifer nos guía a través de las complejidades emocionales de ser madre en esta situación, desde los primeros momentos de incertidumbre y diagnóstico hasta los desafíos diarios que impactan su vida emocional, su bienestar y sus relaciones personales. A través de su historia, examinamos los desafíos que enfrentan las familias y exploramos estrategias para mantener la esperanza y el equilibrio en medio del caos. Este episodio nos invita a reflexionar sobre el proceso de cuidar a un ser querido con un trastorno de la personalidad y a explorar el poder del amor y la fe en el camino hacia la recuperación. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast.

En el decimoctavo episodio de "El Método", nos adentramos en una conversación íntima con Nora Alonso, quien compartirá su experiencia como sobreviviente de un trastorno de conducta alimentaria. Exploramos cómo Nora, quien padeció bulimia, logró superar este desafío para convertirse en chef profesional. Nora nos guía a través de las complejidades emocionales de tener una relación conflictiva con la comida, desde los primeros indicios del trastorno hasta los momentos más oscuros que impactaron su autoestima, bienestar emocional y relaciones personales. A través de su historia, examinamos los desafíos que enfrentan las personas con trastornos de conducta alimentaria y exploramos estrategias para sanar y reconstruir una vida plena. Este episodio nos invita a reflexionar sobre el proceso de sanación después de un trastorno de conducta alimentaria y a explorar el poder del amor propio y el autocuidado en el camino hacia la recuperación. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast.

En el decimoséptimo episodio de "El Método", nos adentramos en una conversación íntima con Annyris Mosquea, quien compartirá su experiencia como sobreviviente de una relación con una persona que tiene trastorno de la personalidad narcisista. Exploramos las diferencias entre los rasgos narcisistas y el trastorno de la personalidad narcisista, así como el camino de sanación de Annyris y cómo logró salir de una relación abusiva para encontrar la luz y el amor nuevamente. Annyris nos guía a través de las complejidades emocionales de estar en una relación con un narcisista, desde el amor explosivo inicial hasta la manipulación y el control gradual. A través de su historia, examinamos los desafíos que enfrentan las personas que han sido víctimas de abuso narcisista y exploramos estrategias para sanar y reconstruir la autoestima. Este episodio nos invita a reflexionar sobre el proceso de sanación después del abuso narcisista y a explorar el poder del amor propio y el autocuidado en el camino hacia la recuperación. No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast

En este décimo sexto episodio, exploramos el viaje inspirador de Celestino Esquerré, quien transformó radicalmente su vida al pasar de estudiante de ingeniería civil a músico apasionado. Celestino comparte con nosotros las decisiones cruciales y los momentos de inspiración que han marcado su carrera, desde su emblemática canción "El punto de partida" hasta su reinvención durante la pandemia con conciertos en línea. También discutiremos su experiencia migratoria y su vida en República Dominicana, destacando su participación en el proyecto cultural "Cuba canta, Dominicana cuenta" junto a Freddy Ginebra. Un episodio que nos invita a seguir nuestros sueños y encontrar nuestra propia voz a través de la música y la autenticidad. Escucha la canción de Celestino Esquerré: https://www.youtube.com/watch?v=kcbNqHWSSLQ No olvides seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast #ElMétodoPodcast #UnPodcastEscritoConElCorazón #TodosTenemosUno #CelestinoEsquerré #MúsicaCubana #Reinventarse #PuntoDePartida

En el décimo quinto episodio, conversamos con Jorge Chaljub y profundizamos en las dinámicas de la masculinidad positiva, la crianza durante el divorcio, y la influencia de los podcasts en la comunicación moderna. Jorge comparte su perspectiva única sobre cómo equilibrar la creatividad y el compromiso tanto en proyectos personales como profesionales, especialmente de su podcast, reflejando su propia experiencia y aprendizajes continuos y mostrándonos el poder de las grandes conversaciones. Jorge también discute las estrategias de crianza que ha implementado y cómo ha sido afectado por y ha influido en las nociones culturales de masculinidad. Libros mencionados: 1) 'The Motivation Myth: How High Achievers Really Set Themselves Up to Win', de Jeff Haden 2) 'Meditaciones' de Marco Aurelio Podcasts mencionados: 1) El podcast de Jorge: https://www.youtube.com/@jorgechaljub 2) 'Hubberman Lab' 3) 'Asigún Podcast con Carlos Sánchez' Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site... #UnPodcastEscritoConElCorazón #TodosTenemosUno #ElMétodoPodcast #ElMétodoConPaolaRomero #PaolaRomero #JorgeChaljub

En el décimo cuarto episodio, nos adentraremos en una conversación profunda sobre cómo vivir sin etiquetarte tras un diagnóstico de trastorno de salud mental. Nos acompaña una invitada muy especial, Camila Rosario, junto con la psicóloga clínica Alexandra García, quien la ha acompañado en su viaje. El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) presenta desafíos únicos, ya que no tiene cura y quienes lo padecen a menudo enfrentan la incertidumbre y la ansiedad relacionada con la espera de los síntomas o ataques que pueden experimentar. Para más información hemos encontrado esta fuente con generalidades sobre el TLP. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site... #UnPodcastEscritoConElCorazón #PaolaRomero #SaludMental #TrastornoLímiteDeLaPersonalidad

En el décimo tercer episodio, conversamos con un campesino con suerte, así se dice así mismo uno de los co-fundadores de El Brifin, Uriel Suriel. Él es de Constanza y yo, que aunque no nací en el campo siento que me crié en uno, me llama mucho la atención esa autenticidad y bondad que tienen los que son "del campo". Otra de las cosas que me llama la atención de Uriel es su honestidad. Creo que muchas personas lo siguen por su humor lleno de verdad y también por su actitud siempre crítica ante la agenda social y política del país. El Brifin, su proyecto principal, es un resumen diario de las noticias más importantes a nivel local e internacional enviadas por e-mail que ha despertado la curiosidad de muchos dominicanos y dominicanas que anteriormente estaban alejados de las noticias. Uriel también es padre y en otras entrevistas he podido notar su abnegación y amor por su familia pero aún más, su apego a las raíces y a sus valores. Acompañame a diseñar o a ‘brifear’, mejor dicho, su método. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site... #UnPodcastEscritoConElCorazón #PaolaRomero #ElBrifin #UrielSuriel

En el décimo segundo episodio, Christian Molina y Paola Checo nos acompaña a diseñar un método desde la pérdida hacia la esperanza. Christian y yo somos colegas y amigos. Paola, por otro lado, era solo mi conocida pero recuerdo claramente el día en que la conocí. Me sentí tan agradecida y sorprendida de que, aún sin conocerme, accediera a tomarse un café conmigo en un momento tan vulnerable de su vida. Valeria, su hija de 5 años y 8 meses, había fallecido en un trágico accidente hacía apenas unos meses. Me intrigaba la manera de cómo Christian y Paola estaban viviendo su duelo. 4 días después de la muerte de Valeria habían publicado un contenido para honrar su memoria apoyando a un hospital Pediátrico. Una semana después, celebraban el cumpleaños de su hijo menor, Mauricio. Ahí entendí que había algo muy especial en esta familia. ¿Cómo podían seguir hacia adelante a pesar de la catástrofe que estaban viviendo? ¿Cómo podían ser tan fuertes para sobrellevar ese duelo? Ningún padre, ninguna madre, está preparado para la muerte de un hijo, de una hija, a ninguna edad ni en ninguna etapa. Pero ellos lograron avanzar con una fuerza sobrehumana, digna de descifrar y conocer. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site... #UnPodcastEscritoConElCorazón #PaolaRomero #EstamosGanandoValeria

En el décimo primer episodio de #ElMétodoPodcast diseñamos el método de Marie Estrada. La historia de María Estrada es un relato conmovedor de fuerza y esperanza. En el episodio anterior, conocimos la historia de José Gregorio Cabrera, quien es su esposo, ambas historias enlazadas en una historia de amor, después del amor. A través de las dificultades de un largo matrimonio y la lucha contra la dependencia emocional, emerge como un símbolo de resiliencia. Su viaje hacia la sanación desafía las expectativas sociales, especialmente para las mujeres en momentos críticos de sus vidas. Marie representa la valentía de abrazar la soledad después del divorcio, desafiando estereotipos y siguiendo sus propios tiempos y necesidades. Su historia inspira, recordando la belleza y la fuerza del espíritu humano en tiempos de adversidad. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site... #UnPodcastEscritoConElCorazón #PaolaRomero

En el décimo episodio de #ElMétodoPodcast diseñamos el método de José Gregorio Cabrera, consultor y político. La historia de José Gregorio Cabrera es un relato de reinvención y éxito. Su historia de reinventarse continuamente, enfrentando desafíos y abrazando nuevas oportunidades, es un testimonio inspirador que ofrece un valioso método de superación y crecimiento personal para aquellos que buscan un nuevo comienzo. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube: https://elmetodopodcast.my.canva.site/el-metodo-podcast #UnPodcastEscritoConElCorazón #PaolaRomero

En el noveno episodio de #ElMétodoPodcast Kirshe Piñeiro nos cuenta sus inicios en la medicina hasta convertirse en una destacada especialista en medicina estética en la República Dominicana, Kirshe nos muestra cómo su compromiso con la belleza integral trasciende lo superficial. Inspirada por la influencia fundamental de su madre, Kirshe nos lleva a un viaje de resiliencia y autoaceptación, destacando la importancia de encontrar la armonía entre el interior y el exterior. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube!

En el octavo episodio de #ElMétodoPodcast, Bianca comparte su poderoso método para la resiliencia, resaltando la importancia de evolucionar y sanar para superar los traumas. Nos enseña a escuchar nuestro cuerpo, cuidar nuestros pensamientos y no aislarnos en momentos de dolor. Nos recuerda que siempre hay alguien para nosotros y que la resiliencia implica asumir la responsabilidad de nuestra vida. Encuentra el libro "El Campo de Batalla de la Mente" que menciona Bianca en el episodio. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube!

En el séptimo episodio de #ElMétodoPodcast, nos sumergimos en una conmovedora conversación con Marielis Ramos, donde exploramos la reveladora conexión entre la adversidad y la presencia divina. Marielis, nos invita a reflexionar sobre la importancia de enfrentar la adversidad con fe y confianza. Descubre cómo la elección divina y la comprensión de nuestro propósito en la vida son elementos cruciales para atravesar desafíos, construyendo una fortaleza interior que nos permite salir fortalecidos. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube.

En el sexto episodio de #ElMétodoPodcast Sarah Méndez nos sumerge en una travesía emocional, desde enfrentar la vergüenza hasta encontrar un refugio espiritual. Desentraña la importancia de buscar ayuda profesional y nos lleva a hacer las paces con el fracaso, recordándonos que las crisis están diseñadas para construirnos. Acompáñanos a descubrir el proceso de este viaje de transformación. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube.

En el quinto episodio de #ElMétodoPodcast exploramos la ilusión del control y cómo a menudo recurrimos a ella para encontrar comodidad en situaciones desestabilizadoras. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre la libertad y la importancia de conectar con ella. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube.

En el cuarto episodio de #ElMétodoPodcast exploraremos la poderosa conexión entre la fe, la psicología y la búsqueda de ayuda profesional. Profundizamos sobre la lucha personal del pastor Enrique al enfrentar estereotipos religiosos y las expectativas que rodean su identidad como pastor. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube.

En el tercer episodio de #ElMétodoPodcast exploramos a fondo el fascinante método de conocimiento personal y crecimiento junto a Mariely Quéliz. Reflexionando sobre la necesidad de reconocer si estamos viviendo la vida que realmente deseamos. Sumergiendonos en la curiosidad que debemos cultivar hacia nosotros mismos, donde podamos estar en un viaje de autoencuentro y aceptación genuina, sin justificaciones ante nosotros mismos ni ante los demás. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube.

En el segundo episodio de #ElMétodoPodcast tenemos una fascinante conversación con la magistrada Kenya Romero, descubrimos la importancia de tener un propósito en todo lo que hacemos. Exploramos su profunda vocación por el servicio y la justicia, así como su valiente toma de decisiones para hacer lo correcto. Con pasión y valentía, la magistrada comparte su viaje desde sus días estudiando Derecho hasta su posición actual, destacando el sentido de pertenencia que siempre ha tenido hacia su carrera. Recuerda seguirnos en Spotify y dejarnos tus comentarios en YouTube.

Cada persona es un Método, cada reto o historia humana esconde un aprendizaje transformador. Es por eso que me he propuesto la misión de encontrar El Método que las personas han aplicado a sus vidas para superar o lograr algo. Mientras hago mis preguntas, dibujo el proceso que vivió mi invitado descifrando lo que hizo para enfrentar su reto. La idea es que tú puedas aprender de cabezas y corazones ajenos para ayudarte a superar tus desafíos personales. Mi nombre es Paola Romero, tu host, y estás escuchando El Método: un podcast escrito con el corazón. Síguenos en todas las plataformas donde se escuchan podcasts.

En el primer episodio de #ElMétodoPodcast escuchamos la inspiradora historia de Marielle Valdéz y su poderoso método para superar el divorcio. Desde tocar fondo y abrazar la vulnerabilidad hasta encontrar la valentía de empezar de nuevo y perdonarse a uno mismo, Marielle comparte valiosas lecciones sobre el camino hacia la sanación. Acompáñanos mientras exploramos los elementos fundamentales de su historia: honestidad, valentía, reconciliación, propósito y, por supuesto, fe en Dios y en uno mismo.