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PODCAST · religion

Elevée par Allah

by Elevée par Allah

Convertie à l'islam, ma vie a changé du tout au tout. Allah m'a réveillée. Depuis, Il m'élève comme on éduque un enfant ; Il m'élève en me poussant à regarder vers l'Au-delà plutôt que vers la dounia, et vers le véritable bonheur d'avoir compris ma raison d'être. Ce podcast vise à partager mes joies, mes doutes, mes peines, mes motivations, mes réflexions, des rappels dans mon évolution spirituelle. Certains épisodes pourront être réservés aux sœurs ; cela sera précisé dans leur description. Les frères peuvent être sinon en principe auditeurs.

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Episodes

  1. #52 Le hajj (6) : on te raconte nos 2 invitations (avec une amie)

    Dans cet épisode, nous te racontons chacune notre tour comment Allah nous a invitées au hadj. Tu verras qu'il ne faut jamais désespérer de la miséricorde d'Allah, que rien ne semblait prévu et pourtant Allah avait tout planifié... et qu'Il attend peut-être simplement que tu lui demandes d'être...

  2. #51 Le hajj (5) : Préparation spirituelle

    Nous abordons aujourd'hui ce qui me semble le plus important : la préparation spirituelle. Il n'est ni trop tôt ni trop tard pour t'y intéresser. Que tu comptes faire le hajd cette année ou non, tu as tout à gagner auprès d'Allah de commencer à t'y préparer, et tu vas comprendre pourquoi.…

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  3. #Le hajj (4) : Préparation matérielle (informatique, logistique et physique)

    As selem 3aleykoum ! Dans cet épisode, j'aborde les différents aspects de la préparation au hadj qui intéressent souvent le plus grand nombre : Nusuk, les bagages et la préparation physique que j'ai personnellement réalisée. Toutefois, je ne suis pas une professionnelle de santé, ni une agence,...

  4. #49 Le hajj (3) : Un rappel du Jour du Jugement dernier (par mon amie hadja)

    As selem 3aleykoum ! Dans ce 3ème épisode, je laisse entièrement la place à ma chère amie et soeur fiLah pour évoquer le parallèle flagrant entre les différents rites du hadj et le Jour du jugement dernier, ce qui donne bien plus de profondeur et de sens spirituel au pélerinage. Prochain épisode...

  5. #48 Le hajj (2) : La réponse à l'appel d'Allah et l'école du tawhid d'Ibrahim (avec une amie hadja)

    As selem 3aleykoum ! On se retrouve dans un deuxième épisode, cette fois-ci avec une invitée chère à mon coeur puisque notre amitié a été scellée par le hadj. Nous abordons aujourd'hui les origines du hadj, à savoir l'appel lancé par Ibrahim, comme Allah le lui a demandé. Prochain épisode...

  6. #47 Le hajj (1) : Qu'attends-tu pour demander ton invitation ? (Obligation et récompenses)

    Pour commencer cette série spéciale sur le hadj, il est essentiel de poser les bases : l'obligation d'accomplir ce 5e pilier qui est souvent bien oublié, et les récompenses qui accompagnent l'accomplissement de cette obligation. Après cet épisode, essaie de répondre à cette question :...

  7. Annonce de rentrée : une série spéciale de 9 épisodes arrive...

    Dès lundi 7 septembre et pour 9 semaines consécutives inchaAllah, je reviens avec une série spéciale d'épisodes hebdomadaires sur l'une des plus belles thématiques : le hadj !

  8. Replay : Adorer Allah pendant les vacances

    As selem 3aleykoum ! L'été est là, donc c'est le moment de publier le replay de cet épisode portant sur l'adoration d'Allah pendant les vacances, parce que l'islam ne s'arrête pas durant ces deux mois. PS : l'épisode a été enregistré durant l'été 2025 et depuis ma prononciation en arabe s'est un...

  9. #46 Ne négligeons pas les 10 premiers jours de Dhul Hijjah !

    D'après 'Abdallah Ibn 'Abbas (qu'Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Il n'y a pas de jours dans lesquels les bonnes actions sont plus aimées par Allah que ces jours ». Ils ont dit: Ô Messager d'Allah ! Pas même le djihad dans le sentier d'Allah…

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  10. #45 En apprenant de mes 4 Ramadans différents...

    Cette année fut mon 4e Ramadan, al hamdouliLah. Avant ça, je n'étais pas musulmane. Chaque Ramadan que j'ai vécu était différent et unique. Situation professionnelle plus ou moins existante ; seule, avec des amis ou mariée ; situation géographique connue ou inconnue ; lecture du Quran plus ou…

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  11. #44 Tenir face à la fatigue des 10 dernières nuits de Ramadan

    Plutôt que publier le replay de mon épisode sur "combattre la fatigue", qui était plutôt adapté à tenir sur la longueur durant le mois de Ramadan, là, je te donne des conseils express pour tenir dans les 10 dernières nuits, car il s'agit du sprint final. Qu'Allah nous facilite et nous accorde les...

  12. Replay : Pendant les menstruations, adoration sans culpabilisation

    J'ai de nouveau monté mon ancien épisode sur les menstrues pour qu'il soit plus agréable, mais le contenu est toujours d'actualité ! Petite pensée à mes sœurs fiLah qui sont en menstruations pendant les 10 dernières nuits et qui culpabilisent de pas faire autant qu'elles le souhaiteraient... Mais...

  13. #Replay : Profiter des 10 dernières nuits de Ramadan

    Nous sommes déjà dans les 10 dernières nuits. Préparons-les pour maximiser les récompenses et ne rien regretter. Qu'Allah nous permette de vivre la nuit d'Al Qadr !

  14. #43 Comment profiter de tarawih (et de chaque prière)

    Je te partage une astuce pour être acteur de ton tarawih et finalement de chacune de tes prières, car il est parfois difficile de se concentrer lorsque nous ne comprenons pas la langue arabe et que nous répétons les mêmes gestes plusieurs fois par jour... Spoiler : il s'agit de préparer à…

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  15. #42 : Préparer son Ramadan (2) : bilan, environnement et emploi du temps

    Avec un peu de retard, voici un renouvellement de mon épisode sur la préparation du Ramadan. Je t'invite à faire un bilan introspectif, à te fixer des objectifs réalistes mais ambitieux, puis à repenser ton environnement et ton emploi du temps pour y parvenir. Et surtout, je souhaite que nous ne...

  16. #41 Divergences sur le début de Ramadan : évitons la fitna !

    Je comptais publier un épisode sur la préparation du Ramadan et sur l'intention qu'on y met, et celui-ci arrive, mais il me semblait plus urgent et nécessaire dans un premier temps que nous nous rappelions l'importance de l'éthique du désaccord dans la communauté après toutes ces discordes sur le...

  17. #40 Injustices et noirceur de la société : entre responsabilisation et protection du musulman

    Est-ce que toi aussi, tu as été marqué moralement par l'avalanche de mauvaises nouvelles, plus horribles les unes que les autres, en ce début d'année 2026 ? Moi aussi, mais après avoir été engloutie et horrifiée par la noirceur de notre société, j'ai décidé de me relever et de rechercher dans…

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  18. #39 Harcèlement scolaire, santé mentale bancale... Puiser dans l'amour d'Allah quand on n'a pas d'estime de soi

    As selem 3aleykoum , je reviens avec un épisode qui a sans doute été le plus difficile à partager. J'y évoque le harcèlement scolaire que j'ai vécu durant mon enfance et comment j'ai fait pour puiser dans l'amour d'Allah, dans les moments où je n'avais aucune estime de moi. Cet épisode évoque des...

  19. #38 L'amitié et la sororité fiLah (avec deux invitées)

    As selem 3aleykoum ! Voici un épisode à trois, avec deux invitées : une auditrice convertie depuis un an à l'islam et une amie ayant grandi dans l'islam. Ensemble, nous avons évoqué : dans une première partie l'amitié d'un point de vue général (l'importance que nous attachons à l'amitié, l'amitié...

  20. #37 La 'oumra : une éducation (je te raconte la mienne)

    Sans prétention de t'apporter d'apprentissage théologique, je te raconte simplement quelques mois plus tard comment j'ai vécu ma 'omra pendant Ramadan, car lorsque Allah t'invite voir Sa maison, le lieu vers lequel nous dirigeons chaque prière, il y a toujours des sagesses que nous devons en tirer.

  21. #36 Baisse de foi : que faire ?

    Nous avons tous connu une baisse ou une stagnation dans notre foi. Comment : - la constater - comprendre ses raisons - trouver des solutions pour y remédier ?

  22. #35 Pack (re)converti(e) : (re)débuter dans l'islam

    On me demande parfois : que conseiller à une personne qui s'intéresse à l'islam ? Qui vient d'y entrer ? Ou qui a toujours connu sa religion de loin, mais souhaite tout reprendre depuis le début ? Par cet épisode, je vous propose un pack pour tout converti, reconverti, musulman de naissance ou…

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  23. #34 Adorer Allah pendant les vacances

    Nous sommes en pleine saison estivale, mais ce n'est pas une raison pour nous éloigner d'Allah et de notre din. Comment rester connecté à Dieu durant nos vacances ?

  24. #33 Burn-out : vouloir tout faire puis tout lâcher

    J'ai fait un burn-out... Comment faire pour aller de l'avant et essayer de retirer des sagesses de cette épreuve, grâce à notre belle religion ? Si tu veux éviter le passage où je raconte ma vie (et je comprendrais) et tu préfères écouter directement le passage où j'évoque des hadiths qui peuvent...

  25. #32 Les mérites de la science

    Allah nous dit, dans la sourate Al 3Alaq : "ٱقْرَأْ بِٱسْمِ رَبِّكَ ٱلَّذِى خَلَقَ". Lis, au nom de ton Seigneur qui a créé". L'apprentissage de la science est donc notre première consigne, directive envoyée par Allah et révélée au prophète salla Allahu 'alayhi wa salam. L'apprentissage de la...

  26. Replay : Ramadan est fini, mais sois musulman(e) chaque jour de ta vie

    As selem 3aleykoum et 3eid Moubarak ! Avant de revenir avec de nouveaux épisodes, je vous laisse avec un replay de l'épisode de l'année dernière : Ramadan est fini, mais sois musulman(e) chaque jour de ta vie.

  27. #31 L'heure ne viendra pas avant que le temps ne se raccourcisse + Profiter des 10 dernières nuits de Ramadan (replay)

    Je n'ai pas vu le Ramadan passer, et nous voilà déjà aux 10 dernières nuits. Le Prophète ﷺ a dit : « L’heure (le jour du jugement) ne sera pas établie avant que le temps ne se raccourcisse. L’année soit comme un mois, un mois comme une semaine, une semaine comme un jour, un jour comme une heure…

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  28. Replay : Combattre la fatigue (Allah choisit pour nous quand il faut en faire moins, 3/3)

    Pour finir cette thématique, je republie l'épisode qui propose des astuces pour combattre la fatigue et tenir ce marathon qu'est Ramadan, et prendre soin de son corps qui est une amana, un cadeau/dépôt d'Allah <3

  29. Replay : Pendant les menstruations, adoration sans culpabilisation (Allah choisit pour nous quand on doit en faire moins, 2/3)

    Je vous republie le replay sur les menstruations, dans la continuité de notre 30e thématique ! Car il est tout à fait possible d'adorer Allah pendant cette période, mais c'est aussi le rappel que la femme a besoin de ce temps off chaque mois, avec notre vie qui a à 100 à l'heure.

  30. #30 Allah choisit pour nous quand il faut en faire moins... (1/3) : tomber malade

    Cela ne sera sans doute pas mon meilleur Ramadan... Mais c'est le mektoub. Un petit chit chat pour vous raconter pourquoi, pour vous parler un peu de la maladie et du repentir, avant de vous republier les replays sur la même thématique : les menstruations et la fatigue. Allah choisit quand c'est…

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  31. Replay : Les récompenses du jeûne

    As selem 3aleykoum ! Pour se motiver pour Ramadan, je vous publie à nouveau l'épisode sur les récompenses du jeûne. Qu'Allah accepte notre jeûne et nos actes d'adoration !

  32. Replay : Préparer son Ramadan

    As selem 3aleykoum ! Je vous publie à nouveau l'épisode sur la préparation du Ramadan. Sortez vos planners et belle écoute

  33. #29 Atelier : introspection et réformation avec rahma envers soi

    As selem 3aleykoum ! Nous sommes déjà entrés dans le mois de chaabane, Ramadan arrive à grands pas. C'est le moment de profiter d'unpetit atelier personnalisé qui te permettra de te remettre en question sur différentes sphères de ta vie, afin de prioriser certains domaines, identifier des…

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  34. #28 Le collier et la calomnie de 'Aisha

    Selem 3aleykoum ! En ce mois sacré de rajab où les injustices commises sont encore plus graves que d'ordinaire, on retourne à la sirah pour évoquer l'histoire du collier et de la calomnie de 'Aisha. Elle regorge de sagesses et de rappels pour notre société moderne. Source principale : - Le…

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  35. #27 La diversité des figures féminines musulmanes (2/2) : princesses mogholes et princesse peule

    Selem 3aleykoum ! Pour la deuxième partie, je vous parle de deux princesses perses, dont celle qui a inspiré le Taj Mahal, puis d'une princesse peule dont les qualités et l'empreinte dans l'islam sont extraordinaires. Soyez portés par l'histoire de Mumtaz Mahal, Jahanara Begum et Nana Asma’u...…

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  36. #26 La diversité des figures féminines musulmanes (1/2) : Nusaybah bint Ka'ab

    Selem 3aleykoum ! Je reviens avec une nouvellethématique : la diversité des figures de femmes musulmanes. Dans une assez longue intro (les 14 premières minutes), je m’interroge sur la notion de féminité et ses différentes représentations. J’en suis vite arrivée à la conclusion qu’il n’y avait…

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  37. #25 Construire sa routine spirituelle pas à pas

    Selem 3aleykoum ! Je vous donne des conseils dans cet épisode pour construire une routine spirituelle pas à pas, que tu reviennes tout juste à la religion ou que tu y sois déjà ancré. Cela a pour but de : fortifier notre lien avec Allah que des efforts deviennent bi idniLah des habitudes que…

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  38. #24 Dieu exauce nos prières, Il est notre garant (avec une invitée chrétienne)

    Je suis ravie de vous partager cet épisode qui est une pépite ! J'ai invité une chrétienne pour qu'elle nous raconte comment elle a eu la preuve matérielle de voir l'une de ses prières être exaucée instantanément. Nous évoquons ensemble également des notions communes au christianisme et à l'islam…

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  39. #23 Gérer un coup de blues

    Que faire pour gérer un coup de blues ? Dans cet épisode, je partage dans un premier temps des astuces pratiques pour gérer ce coup de blues et prendre soin de soi et dans une deuxième partie, je reviens sur les épreuves que les prophètes et Maryam ont pu vivre (à partir de 28'30 environ), pour...

  40. #22 Les sagesses de l'épreuve d'Abraham : choisir le Créateur plutôt qu'une créature

    Parfois, Allah nous éprouve par l'éloignement ou la perte d'un proche. Il peut s'agir d'un rappel que notre amour pour les créatures ne doit jamais surpasser celui pour notre Créateur. Après un mois de vacances, je reviens à la rentrée avec un épisode portant sur les sagesses de l'épreuve…

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  41. #21 Les preuves bibliques que l'islam est la continuité du christianisme

    Salem 3aleykoum ! Dans mon cheminement spirituel qui a mené à ma conversion, j'ai découvert des preuves dans la Bible que l'islam est la continuité du christianisme : la venue de Muhammad saws était prévue par l'Ancien et le Nouveau testament, et Jésus, que la paix soit sur lui, est décrit comme…

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  42. Publication du livre racontant ma conversion !

    Selem 3aleykoum ! Je suis ravie de vous annoncer que le livre racontant ma conversion est enfin disponible. Il s’agit d’un témoignage autobiographique de ma conversion, de mon éducation catholique à mon épanouissement dans l’islam, appuyé par des versets coraniques et bibliques, hadiths et autres...

  43. #20 Combattre son orgueil

    Selem 3aleykoum ! Je reprends les podcasts seule. Cette fois-ci, j'ai : Cité des versets coraniques et hadiths qui évoquent la nécessité de lutter contre son orgueil ; Expliqué en quoi, selon moi, l'orgueil est à l'origine de la plupart des péchés, de celui originel d'Iblis à ceux de la vie...

  44. #19 Le choix du conjoint, du point de vue d'un frère et confronté au mien féminin (avec un ami 3/3)

    Nous finissons notre deuxième thématique liée au mariage, en évoquant le choix du conjoint d'un point de vue d'un frère, confronté au mien féminin. J'ai demandé à Amah : Qu'est-ce qui se pousse un homme à choisir telle femme plutôt qu'une autre ? Pourquoi les hommes évoquent souvent le "feeling"…

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  45. #18 La crise du mariage dans notre oumma (avec un ami 2/3)

    Nous entamons avec Amah la deuxième thématique que nous voulions aborder : la crise du mariage dans notre oumma. J'ai demandé à mon ami son point de vue sur : Les raisons de la crise du mariage Les difficultés rencontrées par les frères La peur de l'engagement et la critique du "fuis-moi, je te...

  46. #17 Du christianisme à l'islam : (re)construire son identité culturelle et cultuelle (avec un ami converti !)

    Selem 3aleykoum ! Avec Amah, on a grandi ensemble. On a été élevés dans le christianisme et on s'est convertis en même temps à l'islam. C'est lui, le premier, qui m'a parlé de son intérêt pour cette religion. Qu'est-ce qui l'a mené à s'intéresser à cette religion ? Comment faire pour reconstruire...

  47. #16 Sommes-nous reconnaissants envers Allah ?

    Nous sommes dans les 10 jours les plus aimés d'Allah, durant Dhul Hijja. C'est l'occasion de nous demander si nous sommes suffisamment reconnaissants envers tous les bienfaits dont Allah nous comble... Par ailleurs, comme Madina de Halal love, concernant la situation de nos frères et sœurs en...

  48. #15 Comment utilises-tu ton temps ?

    Selem 3aleykoum ! En ce nouveau jeudi, on parle de l'occupation du temps, en s'appuyant sur la sourate 103, sur un hadith très important et sur une introspection. Quelle voie as-tu choisi ? Comment occupes-tu tes journées ? As-tu en tête la satisfaction d'Allah ?

  49. #14 Hijab story : comment le voile est devenu une partie de moi-même

    Salam 3aleykoum ! En ce nouveau jeudi, je publie un épisode assez décousu, spontané, non préparé, qui partage l'évolution de mon rapport au hijab. La première fois que j'avais dû en mettre un, j'avais l'impression de voir quelqu'un d'autre dans le miroir. Je ne ressentais que très rarement de la...

  50. #13 Le maintien des liens familiaux après une conversion (2/2) : obéir à Allah et à ses parents (avec une amie convertie !)

    Toujours avec mon amie convertie, voici la seconde partie sur le difficile équilibre entre l'obéissance envers Allah, celle des parents et le fait de devoir se trouver, s'apaiser dans ce tiraillement d'injonctions.

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Convertie à l'islam, ma vie a changé du tout au tout. Allah m'a réveillée. Depuis, Il m'élève comme on éduque un enfant ; Il m'élève en me poussant à regarder vers l'Au-delà plutôt que vers la dounia, et vers le véritable bonheur d'avoir compris ma raison d'être. Ce podcast vise à partager mes joies, mes doutes, mes peines, mes motivations, mes réflexions, des rappels dans mon évolution spirituelle. Certains épisodes pourront être réservés aux sœurs ; cela sera précisé dans leur description. Les frères peuvent être sinon en principe auditeurs.

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