Emma Zapatero - Psicología del Bienestar

Una nueva charla con Javier Prieto, esta vez sobre las diversas voces que utiliza nuestro personaje ¿Cuáles predominan en tu charla mental? ¿Controlador, protector, escéptico, víctima, miedo...? O ¿gozo, gratitud, compasión, paciencia...? Darles espacio, conocerlas, integrarlas, nos permitirá dejar de vivir creyéndonos esas voces y conectar con nuestro Ser. Si prefieres verlo, lo tienes en su canal de youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ky1FNLvbK-w

Este episodio recoge el webinar sobre ansiedad para entender el mensaje que nos trae la ansiedad y dejar de verla como un enemigo a aniquilar cuanto antes, así como algunas pistas sobre la temática que puede traer ese mensaje. Si sabemos escucharlo podemos sanar heridas y crecer como personas.

En este nuevo episodio charlo de nuevo con Javier Prieto, en esta ocasión sobre lo que supone el viaje del ego a la esencia, del condicionamiento a la libertad, del piloto automático a la atención. Si prefieres verlo puedes ir a su canal de youtube: Javier Prieto Meditación, en: https://www.youtube.com/channel/UC7rOBdwvQin1YVJDf5d3GXg

Reconciliarnos con nuestro niño interior es una tarea imprescindible a la hora de aceptarnos tal como somos y de sanar nuestras heridas; así como de volver a llenar nuestra vida de entusiasmo, vitalidad, creatividad y amor incondicional. Si prefieres verlo puedes ir al canal de Javier Prieto en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=r_00kGZCSfA&list=PLePt5rfybDTX82Cv1rcuhSqWytwQkFbQw&index=3

En esta charla con Javier Prieto hablamos sobre la sombra, esa parte del yo que reprimimos en algún momento y que se manifiesta en nuestra vida en formas insospechadas. Solo a través de iluminar nuestras zonas oscuras, a partir de la aceptación del "yo también soy eso" podremos trascenderlas y llegar a ser auténticos. Si prefieres verlo en youtube puedes ir al canal de Javier Prieto: https://www.youtube.com/watch?v=CQlSE8xgq-4&list=PLePt5rfybDTX82Cv1rcuhSqWytwQkFbQw&index=3&t=0s

En estos tiempos de tanta incertidumbre se nos hace imprescindible desarrollar herramientas para poder vivirla y gestionarla de otra forma a la que estamos acostumbrados. En esta charla, Javier Prieto y Emma Zapatero comparten impresiones y aprendizajes al respecto. Ojalá que la incertidumbre pueda servirnos, en lugar de para cerrarnos, para abrirnos a mucha más vida. Si prefieres verlo en youtube puedes ir al canal de Javier Prieto: https://youtu.be/lWeKv5y0p9U?list=PLePt5rfybDTX82Cv1rcuhSqWytwQkFbQw

En este episodio Javier Prieto, terapeuta transpersonal, me entrevista para conocer un poco más acerca de cómo llegué a la meditación y lo que me ha aportado su práctica. Si prefieres verlo lo tienes en youtube, en el canal de Javier. https://www.youtube.com/watch?v=NVpiraTnT-w&t=1396s

En este episodio encontraremos 10 recursos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar psicológico, y en consecuencia físico, en tiempos de crisis. Si prefieres verlo puedes encontrarlo en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=I1j_KNkJHh0&list=PL7QqbA8m0WFpoq089VbPoaZarVsa2cVMR&index=12&t=2s Si quieres practicar puedes ir al programa: Emma Zapatero - Píldoras mindfulness