“En Sesión con Maggie”

Episodes

1. 83

   83. ¿Por qué me siento CULPABLE cuando me priorizo? | Ansiedad en una sesión real

   Sabes perfectamente que necesitas descansar, poner un límite, dejar de resolver los problemas de todos o simplemente empezar a tenerte un poco más en cuenta. Pero hacerlo no se siente bien. Aparece la culpa, empiezas a cuestionarte, le das vueltas, te preguntas si estás siendo una mala persona…

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   Sep 17, 2026

   37m
2. 82

   82. ¿La estimulación magnética cerebral EMT funciona para la ANSIEDAD?

   En este episodio converso con el doctor Javier Galindo, psiquiatra con más de 20 años de experiencia, sobre uno de los tratamientos que más preguntas genera actualmente: la estimulación magnética transcraneal (EMT). Hablamos de qué es realmente, cómo funciona, para quién está indicada, qué dice…

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   Jul 22, 2026

   38m
3. 81

   81. Busqué tanto en Google y ChatGPT que terminé empeorando mi ansiedad

   ¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad? En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó convirtiéndose en una intensa ansiedad por la salud. Lo que comenzó con molestias físicas lo llevó a consultar múltiples...

   Jul 8, 2026

   1h 00m
4. 80

   80. Sesión real: cuando soltar el control es la verdadera liberación.

   ¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia? En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde exploramos temas como la ansiedad, la necesidad de control, la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones físicas, el...

   Jun 24, 2026

   53m
5. 79

   79. Medicamentos para la ansiedad | Psiq Javier Conejo Galindo

   Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente son necesarios? En este episodio converso con el Psiquiatra Javier Conejo Galindo sobre las preguntas más frecuentes…

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   Jun 10, 2026

   58m
6. 78

   78. ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD?

   En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirse en...

   Dec 5, 2024

   34m
7. 77

   77. Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?

   En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios? También hablamos de la fibromialgia,...

   Nov 21, 2024

   31m
8. 76

   76. Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA de madre | Normalicé lo que me hace DAÑO

   Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado normalizadas o invisibilizadas: el duelo por la pérdida de un ser querido, la llamada 'herida de la madre' y la difícil tarea...

   Nov 14, 2024

   37m
9. 75

   75. Shenka de ‪Panteón Rococó, nos cuenta su historia - SALUD MENTAL

   En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha marcado a generaciones, sino que también ha sido un reflejo de la lucha, la esperanza y la conexión humana. Shenka…

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   Nov 7, 2024

   1h 02m
10. 74

    74. "Mi ex me dejo con ataques de pánico | Ahora todo es ansiedad | Crisis en funeraria"

    Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas reacciones emocionales en situaciones de duelo. Nos adentramos en cómo el cuerpo y la mente responden ante experiencias de…

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    Oct 31, 2024

    37m
11. 73

    73. Tienes 60 y ¡Se Cree de 15! 😎 | Resaca Emocional 💔 | ¡No Soy una Gurú!

    En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir responsabilidades, lo que genera una dinámica de frustración y sobrecarga en sus relaciones y otro fenómeno: el agotamiento...

    Oct 24, 2024

    33m
12. 72

    72. Sobresaltos, Exorcismos y Ansiedad: Lo que Tu Mente Te Está Tratando de Decir

    Hoy hablaremos de tres cosas que podrían resonar contigo: Primero, exploramos el vínculo entre los exorcismos y los síntomas de la ansiedad. A veces, lo que parece ser una posesión o fenómeno extraño puede ser una señal de ansiedad. Luego, nos enfocaremos en las heridas de la infancia. Si sientes...

    Oct 17, 2024

    29m
13. 71

    71. Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT

    ¿Escuchas estas frases repetidamente? – “acepta tus emociones,” “enfócate en el presente,” “sé flexible” – pues pueden convertirse en herramientas prácticas para tu vida diaria. Junto a Gabriel Genise, experto y supervisor en ACT, te mostraremos cómo dejar de luchar contra la ansiedad y empezar a...

    Oct 3, 2024

    42m
14. 70

    70. Lo que mi paciente preguntó sobre ANSIEDAD y sus SÍNTOMAS

    En este episodio, te comparto parte de una sesión con uno de mis pacientes donde abordamos preguntas que probablemente tú también te has hecho si vives con ansiedad: ¿Cuál es la verdad sobre los medicamentos para la ansiedad?, ¿Por qué tengo ansiedad y cuál es su causa o raíz?, ¿Cómo puedo dejar…

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    Sep 26, 2024

    37m
15. 69

    69. Lo único que siento es ansiedad

    Si te pregunto cómo te has sentido últimamente, ¿me dirías "ansiosa", "ansioso"? ¿Esa palabra es lo primero que te viene a la mente al pensar en ese nuevo trabajo, en tus vacaciones o incluso en este mismo momento? Parece que la ansiedad ha ocupado cada rincón de tu vida, convirtiéndose en una...

    Sep 19, 2024

    35m
16. 68

    68. Lo que necesitas saber sobre NUTRICIÓN si tienes ANSIEDAD

    ¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo manejas tu ansiedad? En este episodio de En sesión con Maggie, respondemos a las preguntas más comunes: ¿Debería dejar el café? ¿Es malo comer de noche si tengo ansiedad? ¿Qué alimentos realmente ayudan a calmar el sistem​​a nervioso?…

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    Sep 12, 2024

    44m
17. 67

    67. Supera tu miedo a volar con el Piloto José María Jaimes

    ¿El simple hecho de pensar en volar te provoca un nudo en el estómago? ¿Tu mente se llena de pensamientos catastróficos cada vez que te acercas a un avión? Si alguna vez has evitado un viaje o una oportunidad laboral por miedo a volar, este episodio es imprescindible para ti. En este episodio, no...

    Aug 22, 2024

    1h 02m
18. 89

    Haz esto y di adiós a la ansiedad: ¿es posible?

    Sé que la idea de una solución mágica es tentadora, pero ¡cuidado! En este #MiniterapiaMaggie te dejo algunas realidades que necesitas tener en cuenta. La idea de encontrar una cura rápida y definitiva para la ansiedad puede ser muy tentadora, especialmente en un mundo donde la inmediatez es la...

    Aug 19, 2024

    26m
19. 66

    66. Informo en mi trabajo que tengo Ansiedad/Depresión con Ma. del Pilar Rodríguez

    ¡Tu salud mental debe ser una prioridad en tu lugar de trabajo! En este episodio de "En Sesión con Maggie", nos acompaña una psicóloga experta en recursos humanos para desentrañar cómo comunicar un diagnóstico o un posible diagnóstico de ansiedad o depresión en tu oficina o lugar de trabajo. Cómo...

    Aug 15, 2024

    49m
20. 87

    Agorafobia: El Mundo Exterior es Tu Mayor Miedo

    La agorafobia: Un trastorno que parece insuperable, donde la falta de la comprensión de los otros es un agravante, en donde haces cosas que disminuyen tu ansiedad y tu miedo en el momento, pero que no te das cuenta cuanto eso que haces empeora todo en el largo plazo. En esta #miniterapiamaggie te...

    Aug 12, 2024

    21m
21. 65

    65. Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros

    🎁 Adquiere un 10% de descuento en tu compra de Vita Biosa haciendo uso del cupón: maggiepulido 👉 Aplica condiciones y restricciones - 👉 No aplica para COMBOS 👉 Válido sólo para Colombia 🇨🇴 Exploramos la conexión entre nuestro intestino y nuestro cerebro, y cómo esta relación impacta...

    Aug 8, 2024

    43m
22. 85

    Tengo ANSIEDAD: Cuándo Buscar Ayuda Psicológica. Riesgos de No Hacerlo

    ¿Te preguntas si deberías buscar ayuda para manejar tu ansiedad? En este vídeo, exploramos las preguntas clave que puedes hacerte para determinar si es el momento de acudir a un psicólogo. Además, analizamos los riesgos de intentar manejar la ansiedad por tu cuenta con métodos como dejar que pase...

    Aug 5, 2024

    26m
23. 84

    Cómo Poner Límites si Tienes Ansiedad

    ¿Te sientes abrumado por las demandas de los demás? ¿Te cuesta decir "no" y terminas haciendo cosas que no quieres, lo cual aumenta tu ansiedad? En este video, aprenderás estrategias prácticas para establecer límites saludables y reducir la ansiedad. Si tienes ansiedad sé que a menudo enfrentas…

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    Jul 29, 2024

    36m
24. 64

    64. Me enamoro muy rápido, me decepciono muy rápido

    ¿Sientes que das todo de ti, creas expectativas y luego te decepcionas?. En este episodio analizamos, por partes, qué puede estar pasando. Claro puedes mejorar, puedes cambiar cosas que le molesten a la otra persona, ajustar tus expectativas, manejar lo que sientes para no decepcionarte pero…

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    Jun 13, 2024

    27m
25. 63

    63. Por esto no superas el apego ansioso

    ¿Cuál o cuáles de estas 10 razones te está impidiendo superar el apego ansioso? Sé que es frustrante ver que lo que haces para superar el apego ansioso no funciona… en este episodio te explico las razones más usuales para que esto te esté pasando! y de paso te explico qué puedes hacer! Conoce mi...

    Jun 6, 2024

    21m
26. 62

    62. Esto daña tus relaciones y lo haces inconscientemente

    Este es un error muy común que, con las mejores intenciones puedes estar, haciéndote daño y haciéndole daño a las personas que más quieres. No es un cambio fácil, pero es un cambio que te permite abrir puertas y tener un camino de más aprendizaje, uno con más conocimiento del otro, uno donde haya...

    May 30, 2024

    37m
27. 61

    61. He sido depresivo toda mi vida

    ¿A menudo sientes que vives en automático?, ¿Te cuesta recordar la última vez que te sentiste genuinamente feliz?, ¿Estar deprimido lo consideras tu estado emocional "normal"?, ¿Pasan los días de largo y tú sin sentirte vivo? En este nuevo episodio hablaremos de depresión persistente, antes...

    May 23, 2024

    42m
28. 60

    60. ¿Qué es la aceptación radical?

    ¿Tratas de aceptar algo y no lo puedes hacer?, ¿sientes que aceptarlo sería resignarte?, ¿lo que te ha pasado está haciendo que sufras? Hoy te hablaré de: aceptación radical, una habilidad muy valiosa para la vida y que es aspecto central a nivel terapéutico. Te contaré de qué se trata, te…

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    May 16, 2024

    38m
29. 59

    59. Inicia por aquí a aumentar tu autoestima

    ¿Sientes que tu autoestima es muy baja?, ¿has intentado aumentarla sin mucho éxito?, ¿sientes que esa autoestima baja es lo que causa tus problemas? Entonces este episodio te ayudará mucho! No encontrarás los tips usuales, es más, no te daré tips… Porque me dedicaré a explicarte y a iniciar…

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    May 9, 2024

    27m
30. 58

    58. Soy muy duro conmigo

    Si eres muy duro contigo, te tratas como si fueras tu peor enemigo o eres tu peor crítico… ¡Este episodio es para ti! Te contaré de una opción más saludable y efectiva para relacionarte contigo: la autocompasión. Exploraremos los malentendidos comunes sobre la autocompasión, la sólida evidencia...

    May 2, 2024

    25m
31. 57

    57. ¡Entendiendo la ansiedad anticipatoria!

    Si estas sufriendo, por preocupaciones, temores y escenarios que, aunque nunca se materializan, te mantienen en un estado de angustia, miedo o tristeza, quiero que sepas que quedarte hasta el fin del episodio te va a ayudar muchísimo! Te explicaré porqué se da esto, cómo tu mente crea toda esa...

    Apr 4, 2024

    43m
32. 56

    56. ¿Estoy enloqueciendo? 🤯💭🌀

    ¿Te has preguntado alguna vez, si sentirte como te sientes te hace estar "loco(a)"? En este episodio de "En Sesión con Maggie", vamos a hablar de esa duda que seguramente te llena de miedo y te aisla. Te contaré sobre casos reales: el duelo, el gaslighting, entre otras situaciones, te pueden…

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    Mar 28, 2024

    34m
33. 55

    55. Descifrando los Mensajes de la Ansiedad: Una Conversación con tu Mente Inquieta

    Realiza mi curso para superar el apego ansioso y no sufrir más en tu relación de pareja! Más información aquí: https://magdalenapulidoswebsite.funne... ¿Te sientes atrapado en un laberinto sin salida, luchando contra un constante nudo en el estómago y una sensación de ahogo? Te entiendo. En este...

    Mar 21, 2024

    31m
34. 73

    ¿Tu período menstrual aumenta tu ansiedad? Descubre cómo manejarlo

    ¿Sientes que tu periodo menstrual aumenta tu ansiedad? En este video nos adentraremos en la relación entre la ansiedad y el ciclo menstrual. Primero, entenderemos cómo las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual pueden influir en la química cerebral, afectando la sensibilidad al…

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    Mar 18, 2024

    34m
35. 54

    54. ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES?

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tristes, enfadados o frustrados? Esas emociones intensas que a veces nos abruman pueden parecer difíciles de comprender y controlar. Pero déjame decirte algo: ¡las emociones no están aquí para atormentarnos ni para ser controladas, sino para...

    Mar 14, 2024

    33m
36. 71

    Dolor de Cabeza y Ansiedad: ¿Cómo Manejar Este Síntoma?

    ¿Te preocupa que te duela la cabeza de manera constante y piensas que puede estar relacionado con la ansiedad? ¿Estás particularmente preocupado por si estos dolores de cabeza podrían ser señal de algo más grave que necesite atención médica? ¿O te preocupa cómo los dolores de cabeza afectan tu...

    Mar 11, 2024

    31m
37. 53

    53. Están hablando mal de mi: Películas Mentales

    ¿Alguna vez te has sorprendido elaborando complejas narrativas mentales sobre lo que otros podrían estar pensando o diciendo acerca de ti? Si es así, este episodio está especialmente diseñado para ti. En esta sesión, desglosaremos esos guiones imaginarios que nuestra mente tiende a crear, basados...

    Mar 7, 2024

    23m
38. 69

    "Siento mucho miedo a MORIR"

    ¿Temes a la muerte? En esta #miniterapia hablamos sobre cómo el miedo a la muerte se manifiesta en diferentes trastornos mentales y cómo enfrentarlo de manera saludable. Descubre cómo identificar cuándo se vuelve problemático. ¡Acompáñame en esta conversación sobre un tema tan universal! Empieza...

    Mar 4, 2024

    32m
39. 52

    52. ¿Cómo se vive un ataque de pánico?

    “Hola amiga, siento que me estoy muriendo me voy para urgencias”, y es que todo cobra un sentido diferente cuando lo vivimos y a esto no escapan los ataques de pánico. Hablamos de la sintomatología, de los pensamientos, del miedo a que ocurra otro y cómo apoyar mientras está ocurriendo. En este...

    Feb 29, 2024

    53m
40. 67

    Cómo ayudar a alguien en un ataque de pánico

    Imagina esto: Estás disfrutando de una tarde tranquila con un ser querido cuando de repente notas un cambio en su comportamiento. Sus síntomas son evidentes: respiración agitada, temblores y una expresión de miedo en su rostro. Te sientes impotente y desconcertado, preguntándote cómo ayudarles a...

    Feb 26, 2024

    30m
41. 51

    51. "Ego: Lo que Deberías Saber (pero que Nadie Te Dice)"

    ¿Alguna vez has escuchado frases como "tiene un ego gigante" o "definitivamente tienes un problema con tu ego"? Seguro que sí. El ego es un término que se usa con frecuencia en nuestra sociedad, pero ¿realmente sabemos qué significa y cómo afecta nuestra vida? Desde el contexto histórico hasta…

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    Feb 22, 2024

    31m
42. 65

    ¿Se puede salvar tu relación?

    ¿Es posible salvar tu relación de pareja? Una pregunta que salta a la luz cuando una relación parece agonizar, y nos preguntamos: ¿vale la pena intentarlo? quizás esto ya no tenga vuelta atrás. Pero el ánimo de no echar todo a la borda, invita a preguntarse y a mirar si es o no posible. En esta...

    Feb 19, 2024

    36m
43. 50

    50. Amar a una persona con ansiedad

    Apoyar a una persona con ansiedad no es fácil. Te preguntas: “será que le estoy ayudando o por el contrario no, será que le puedo ayudar más, ¿cómo puedo ayudarle verdaderamente?” En este episodio te explico qué no hacer si deseas ayudarle a una persona que amas y tiene ansiedad, y también te...

    Feb 15, 2024

    32m
44. 63

    ¿Intuición o Ansiedad? Cómo diferenciarlas

    "Mi intuición me dice que mi pareja me es infiel", "Mi intuición me dice de que este trabajo no es para mí", "Mi intuición me dice que tengo esta enfermedad", "Mi intuición me dice que algo malo va a pasar". ¿Cómo saber si es tu intuición o es ansiedad? En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de...

    Feb 12, 2024

    49m
45. 49

    49. Te hice ghosting para salvarme: una historia real

    ¿Te han hecho ghosting? mentiras, la pregunta es: ¿tú has hecho ghosting?, ¿consideras que era lo único que se podía hacer en tu caso?… hablemos de que hay detrás de hacer ghosting, hablemos de qué está fallando para que tu termines en eso de hacer ghosting… ¿será que puede llegar a ser ghosting...

    Feb 8, 2024

    31m
46. 61

    Idealización: Los Peligros de poner a tu pareja en un Pedestal

    ¿Idealizas por culpa del apego ansioso?, ¿y luego estás con el corazón destrozado? realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo superar el apego ansioso y tener una relación de pareja feliz y saludable, esa que siempre has soñado: https://magdalenapulidoswebsite.funne... ¿Sientes que…

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    Feb 5, 2024

    38m
47. 48

    48. Cuando la Tristeza se Convierte en un Refugio

    En este episodio, exploraremos un fenómeno emocional intrigante: cómo la tristeza puede convertirse en un refugio para algunas personas. A menudo, consideramos la tristeza como una emoción que buscamos evitar a toda costa, pero ¿qué sucede cuando esta emoción se arraiga en nuestra vida de manera...

    Feb 1, 2024

    33m
48. 59

    ¿Por qué si me hace daño no puedo dejarlo?

    En el complejo mundo de las relaciones amorosas, a veces nos encontramos en situaciones dolorosas y desafiantes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar una relación que te hace daño? En esta #miniterapiamaggie te ayudo a dar solución a esta pregunta, revisamos las razones más...

    Jan 29, 2024

    42m
49. 47

    47. Llevo mucho tiempo soltera: Superando el Miedo a Amar

    ¿Llevas mucho tiempo soltera y el miedo a una nueva relación te paraliza? En este episodio especial de 'En Sesión con Maggie', exploraremos cómo superar esos temores que pueden estar impidiéndote encontrar el amor y la felicidad en pareja. A veces, las creencias irracionales sobre el amor y la…

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    Jan 25, 2024

    51m
50. 57

    Planear tu 2024 sin ansiedad!

    Si eres de los que ha pronunciado la frase "No sé por dónde empezar a planear mi año y ya la ansiedad me está matando", ¡estás en el lugar indicado! Te doy la bienvenida a la primera #miniterapia del 2024, donde abordaremos un tema que puede estar afectándote en estas primeras semanas del año: la...

    Jan 22, 2024

    40m