ENTRENA INTELIGENTE

Episodes

1. 17

   POBLACIONES ESPECIALES PARTE 3 | EIP017

   Adultos mayores, embarazadas y niños y las herramientas básicas que debemos conocer para planificar sus entrenamientos

   Apr 13, 2022

   42m
2. 16

   POBLACIONES ESPECIALES PARTE 2 | EIP016

   Hoy les hablaré de Osteoporosis y Cancer y las recomendaciones generales para prescribir ejercicios y consideraciones especiales para estas dos condiciones de salud tan específicas

   Apr 6, 2022

   26m
3. 15

   POBLACIONES ESPECIALES PARTE 1 | EIP015

   Hoy les hable de hipertensión, obesidad y diabetes y como debemos evaluar y prescribir para estas condiciones tan específicas

   Mar 23, 2022

   40m
4. 14

   ENTRENAMIENTO EN HOMBRES Y LA TESTOSTERONA FEAT. MARCELO MONTE | EIP014

   Entrenamiento en hombres entre 35 y 40 años de edad y cómo la testosterona afecta en la pérdida de masa muscular y otros factores Invitado de lujo desde Inglaterra pero que habla bien el castellano porque es argentino 🇦🇷 y tiene un blog dedicado a la ciencia 🤓 https://saludsindogmas.com...

   Mar 16, 2022

   1h 13m
5. 13

   ENTRENAMIENTO PARA LA MUJER | EIP013

   Conmemoramos el día de la mujer hablado de como planificar según tu ciclo menstrual 😍 https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

   Mar 10, 2022

   28m
6. 12

   LA VELOCIDAD | EIP012

   Última capacidad física de este seriado de Capacidades Físicas de la que hablaré hoy y les explicaré sus formas y métodos de entrenamiento https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

   Mar 2, 2022

   35m
7. 11

   LA RESISTENCIA | EIP011

   La resistencia y sus clasificaciones nos ayudaran a entender mas la importancia de entrenarla y cómo esta interconectada con las otras capacidades físicas https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

   Feb 23, 2022

   21m
8. 10

   LA FUERZA FEAT. CESAR CUDJOE | EIP010

   La Fuerza, madre de todas las capacidades físicas y quizá la mas temida de todas Hoy con mi amigo Cesar Cudjoe Profesor de educación física y preparador físico hablamos de ella y sus manifestaciones. https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL...

   Feb 17, 2022

   1h 10m
9. 9

   LA COORDINACIÓN FEAT. WILFREDO ALVARENGA | EIP009

   La coordinación y su importancia dentro del entrenamiento y el desarrollo psicofísico junto a mi hermano Wilfredo Alvarenga https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

   Feb 10, 2022

   52m
10. 8

    LA FLEXIBILIDAD FEAT. NIURLYS SOJO | EIP008

    Es este episodio tuve el honor de tener a mi querida Niurlys Sojo hablando de la flexibilidad y cómo entrenarla https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

    Feb 3, 2022

    47m
11. 7

    LAS CAPACIDADES FÍSICAS | EIP007

    Las 5 capacidades físicas: FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD Y COORDINACIÓN En este episodio nos paseamos por las capacidades físicas y de forma básica, cómo entrenarlas https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

    Jan 27, 2022

    44m
12. 6

    PRINCIPIOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO | EIP006

    Principios biológicos y pedagógicos fundamentales para planificar tu entrenamiento y el de otros https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

    Jan 20, 2022

    41m
13. 5

    AÑO NUEVO Y CÓMO COMENZAR A ENTRENAR | EIP005

    Feliz año para todos y gracias por comenzar esta aventura del 2022 conmigo https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

    Jan 6, 2022

    26m
14. 4

    ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD | EIP004

    La importancia de estar saludables y cómo lograrlo 🤩 Mejorar nuestras capacidades físicas para sentirnos y ser mas felices Además tenemos PATREON para que me apoyen 😍 https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER

    Dec 23, 2021

    45m
15. 3

    EL ABC DE LA HIPERTROFIA | EIP003

    Manual nada perfecto sobre hipertrofia y cómo lograrla según @yottrainer (Y LA CIENCIA 🤓) Qué herramientas aplicar y qué debemos tomar en cuenta para ello 💪🏼 Además tenemos PATREON para que me apoyen 😍 https://www.patreon.com/entrenainteligente ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA...

    Dec 16, 2021

    56m
16. 2

    HACER LAS COSAS A PESAR DE... FEAT. JAIRO REYES | EIP002

    Reinventarse en tiempos difíciles y construir tus metas día tras día es el tema de este episodio con el MSc. Jairo Reyes AKA FILACTMIO, AKA Jaironman. Fisiólogo del Ejercicio, Profesor de Educación Física, Conferencista Internacional, Escritor y Director General de FILACTMIO. ENTRENA INTELIGENTE:...

    Dec 9, 2021

    44m
17. 1

    ENTRENA INTELIGENTE PODCAST | EIP001

    Agradecido por retomar esto que tanto amo y poder compartirlo con ustedes 😍💪🏼 Primer episodio de este nuevo proyecto sobre entrenamiento ENTRENA INTELIGENTE: DE LA CIENCIA A LA PRÁCTICA EL PODCAST DE @YOTTRAINER APÓYAME EN PATREON https://www.patreon.com/entrenainteligente

    Dec 2, 2021

    39m