Ertelediğim Her Şey

Episodes

1. 34

   Evlenmeden önce dinleyin

   Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

   Sep 13, 2026

   19m
2. 33

   Zihnim benim düşmanım mı?

   Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/ Bölüm sonunda okuduğum "Tarık" hikayesinin de yer aldığı muhteşem kitabın adı: Hayalet...

   Jun 21, 2026

   38m
3. 32

   En dipten nasıl çıkılır? Boğulurken nasıl nefes alırım? Gerçekten hayatta mıyım?

   Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

   May 28, 2026

   15m
4. 31

   20'li yaşlarıma söylemek istediklerim ve yetişkinliğin güzel yanları

   31 yaşıma girerken 20’lerime söylemek istediğim şeyler… Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

   Apr 19, 2026

   11m
5. 30

   Ne yani siz hala parlayamadınız mı?

   Herkesin parladığı ama kimsenin asıl süreci göstermediği dönemler üzerine... Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

   Feb 10, 2026

   10m
6. 29

   Bu arada kokinalar yasta :,)

   Ne kadar zamanımız olduğu da belli olmadığına göre, yaşayın gönlünüzce. 2026’da hayal ettiğiniz en az bir dilediğiniz gerçek olsun... Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz:...

   Dec 31, 2025

   9m
7. 28

   Tamir etmek istiyorsan önce parçaları ayırmalısın. Senden çalınanları geri almaya hazır mısın?

   Filmde dediği gibi: "Bir insanın kalbini onarmak otomobil onarmaya benzer, her şeyini incelemelisin sonra da hepsini birleştirmelisin." Kendinizi yeterince parçalayıp önemli şeyi bulduysanız artık birleştirme zamanı. Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız...

   Nov 29, 2025

   16m
8. 27

   "Pick me" kime nedir? Arkadaşlarımızı nasıl seçeriz? Karanlık yönlerimi kabul etmek hayatımda neyi değiştirir?

   Annem dualarında hep der ki “Allah iyilerle karışılaştırsın” ben de sizler için tekrar aynısını diliyorum. İnandığınız şey ne olursa olsun, iyi bir kalbiniz varsa iyi insanlarla karşılaşmanızı dilerim. Onları bulduğunuzda da hissettiklerinizi paylaşmaktan çekinmemenizi öneririm. Beni dinlediğiniz...

   Sep 29, 2025

   17m
9. 26

   Ertelenmiş çocukluklar, yok gibi babalar ve güçlü kadınlar

   Kendinize özgü bir alan yarattıysanız ve kendi ritminizi bulduysanız içinizden geldiği gibi edin dansınızı. Ama etrafınızdaki herkesten alkış beklemeyin. Sahneye çıkma cesareti olmayanların pek de hoşuna gitmeyeceksiniz. :) Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda...

   Jun 15, 2025

   13m
10. 25

    Kendini geliştirdiğini sanarken tüketiyor olabilir misin?

    Bizi zorlayan süreçleri tek başımıza yürütmek kolay olmayabilir. Kendimizi anlamaya çalışırken, nereden başlayacağımızı bilemediğimiz ya da doğru yönlendirmelere ihtiyaç duyduğumuz anlar olabilir. Peki bu yolculukta nasıl ilerlemeliyiz, en sağlam ve sağlıklı adımlar nasıl atılır? Ben kendi...

    Mar 2, 2025

    17m
11. 24

    Ertelediğimiz Duygular: Acı ve Keder

    Yüzmeyi biliyor musunuz? Ben çok küçük yaşta öğrendim yüzmeyi aslında. Ama o kadar çok çırpınıyorum ki bu ara, yüzme bilmiyor gibiyim. Ya da çırpınırken panikten unuttum ve boğulmak üzereyim. Bıraksam kendimi belki suyun derinliklerinde bulacağım aradığımı, sonra yüzmeyi bildiğimi hatırlayıp…

    more
    Nov 25, 2024

    9m
12. 23

    Sevmek, Sevememek ve İlişkiler Üzerine

    Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek dileğiyle... Bana instagram'dan ulaşabilirsiniz: ⁠⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

    Oct 6, 2024

    32m
13. 22

    Düşünmeyi Ertelediğimiz Şeyler

    Her şeyin çözümü farkındalıktan geçiyorken durup farketmeye ne kadar korkuyoruz bazen. Olan bitenin beni ne kadar üzüp yıprattığını farketmemeye çalışıyorum. Durup düşünürsem üzüleceğim, neden oldu bütün bunlar neden benim başıma geldi… Olması gerekiyordu çünkü, bugün burada olabilmem için...

    Sep 17, 2024

    3m
14. 21

    Peki Şimdi Ne Olacak?

    Instagram’dan beni takip ediyorsanız anlamış olabilirsiniz ben İstanbul’a geerii dööndüüümm!!! İki yıllık esaretin bedeli çok ağır ve yorucu olsa da bir gün dönme ümidimi hiç kaybetmemiştim. Bu bölümde ertelenmiş dönüş hikayem sizlerle… Bana instagramdan ulaşabilirsiniz:...

    Aug 10, 2024

    16m
15. 20

    Nasıl Mutlu Olunur?

    Benim öğrendiğim ve aklıma yatan 3 farklı çeşit MUTLULUK var. Bir de onu keşfetmenin öncesi vardır, o karanlık dönem... Uzun zaman oldu ve ben de çok özledim💚 Bana instagramdan ulaşabilirsiniz: ⁠https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

    Jul 5, 2024

    34m
16. 19

    Otuza Bir Kala…

    Yarın 29 yaşıma giriyorum ve yaşayacağım tüm olasılıklar için o kadar heyecanlıyım ki. Koşmuyorum artık, yolun tadını çıkarıyorum. Bundan bir kaç yıl önce 30 yaşında olmaktan çok korkardım. Aslında yaşınız sadece basit bir sayıymış. Tadına varıyorum artık hayatın, ne çok ihtimal var diyorum tüm...

    Apr 25, 2024

    4m
17. 18

    Baharla Birlikte Yenilenmek

    Ben bugün, yolumu aydınlatan en kıymetli deneyimimi paylaşmak istiyorum sizinle. Doğru düşünmemi sağlayan, sorularımın içinde kaybolduğumda doğru cevapları bulmama aracı olan en önemli yolculuğumu paylaşıyorum… Geç tanıştım belki onunla ama iyi ki tanıştım. Bence neyden bahsettiğimi anladınız :)...

    Apr 15, 2024

    7m
18. 17

    İçimizdeki Çocuğun Samimiyetini Ne Zaman Kaybettik?

    Zor bir durumla karşılaştığımızda bir çocuk gibi yere oturup bağıra bağıra ağlamamıza ne engel oldu? Ne bize daha sert olmamız gerektiğini düşündürdü? Birini ya da bir şeyi sevdiysek neden hissettiğimiz o saf coşkuyla dürüstçe söyleyemedik? Hoşumuza gitmeyen şeyleri neden içimizde tuttuk? Biri…

    more
    Mar 21, 2024

    7m
19. 16

    Sıfırdan Başlamak Ne Kadar Zor Olabilir?

    Bazen sizin adım atmaya cesaret edemediğiniz değişimleri hayat size sunar. Yolumu açan, sırtımdaki yüklerden beni kurtaran, kim olduğumu hatırlamamı sağlayan acı tatlı her tecrübeye minnettarım. Her yıl hep daha iyiye, bizim için olabileceklerin en güzeline… Bana instagramdan ulaşabilirsiniz:...

    Jan 10, 2024

    7m
20. 15

    Hayatta En Güvendiğim Şeyi Kaybedersem Ne Olur?

    Hayatınızda ne olursa olsun bozulmayacağına inandığınız, tüm sıkıntılardan kaçıp oraya sığındığınız güvenli bir alanınız, yıkılmaz bir kaleniz var mı? Ya da var mıydı? Anlatmaya başlayacak gücü nihayet bulduğumdan, yaşadığım en zor zamanlardan birini bu bölümde sizlerle paylaşıyorum. Bana...

    Oct 23, 2023

    9m
21. 14

    Neden Erteleriz? Yeni Sezon🍀

    Yeniden tanışalım. Ben İrem, bu podcast'ler de benim hikayem. Geçtiğimiz yıl çıktığım bu yola tam gaz devam ediyorum. Her şey pürüzsüz gitmedi elbette ama ertelediğim bir çok şeyi başardım. Bu çabam hep sürecek sanırım, geceleri yatarken aklımdan ve kalbimden hiç çıkmayan şeyleri, artık "hayal"...

    Sep 22, 2023

    3m
22. 13

    Anneler Gününüz Kutlu Olsun

    Annem hep kalbimde, yanı başımda. Mutfakta kendine seçtiği ve bir daha oradan başka bir yere oturmadığı sandalyesinde. Bir sigarası sönüyor diğerini yakıyor. Hem çok üzülüyorum hem söylediğimin faydası yok, içmeye devam edecek. Hala çayına kahvesine şeker atıyor, dünyada şeker kullanan bir sen...

    May 15, 2023

    10m
23. 12

    Bahara Selam 🍀

    Korktuğunu biliyorum çünkü çoğu zaman ben de korktum. Baştan başlamanın sadece zor olduğunu düşünürüz ama aynı zamanda çok da korkutucudur. Her seferinde yeni baştan yeni baştan yeni baştan. Sanki daha önce hiç denememişsin gibi. Yapacağına inanmayan herkesi haklı çıkarmışsın gibi. Ama aslında…

    more
    Apr 10, 2023

    15m
24. 11

    İhtiyacımız olan motivasyon değil, NETLİK.

    Pek çok insan motivasyon konusunda sıkıntı çektiğini sanır oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir diyor yazar James Clear. Ne zaman ve nerede eyleme geçeceğiniz her zaman bariz değildir, bazı insanlar bütün hayatlarını bir iyileştirme yapmak için doğru zamanın gelmesini bekleyerek geçirir. Bir...

    Jan 13, 2023

    12m
25. 10

    Değiştirmek için önce fark et

    Alışkanlıkları ateşleyen işaretler zaman içinde o kadar derine kodlanır ki görünmez olur ve harekete geçme dürtüsü hiç yoktan meydana geliyormuş gibi gelebilir. Bu yüzden, davranış değişikliği sürecine farkındalıkla başlamamız gerekir. Etkin bir şekilde yeni alışkanlıklar inşa etmeden önce…

    more
    Dec 14, 2022

    17m
26. 9

    Netflix'te izlediğim en anlamlı içerik: Dr. Phil Stutz

    Aslında Atomik Alışkanlıklar kitabından devam etmeyi planladığım 9.bölümümde bir değişiklik yapıyorum ve son dönemde muhtemelen karşınıza çıkmış olan Dr. Phil Stutz belgeseliyle devam ediyorum. Çok sevdiğim ve bana farklı bir bakış açısı kazandıran bu belgeseli anlatmaya çalıştım, umarım işinize...

    Dec 6, 2022

    29m
27. 8

    Küçük Değişiklikler Büyük Sonuçlar

    Hayattaki her tecrübe öz imajınızı değiştirir diyor yazar ama bir kez topa vurdunuz diye kendinizi futbolcu olarak ya da bir resim yaptınız diye ressam olarak görmeniz olası değil diye ekliyor de ekliyor. Ancak bu eylemler tekrarlandıkça kanıtlar birikir ve öz imajımız değişmeye başlar. Tek...

    Nov 24, 2022

    6m
28. 7

    Kendime Ait Olmayan Bir Oda

    Bir yolculuğa çıkıyorum, yol aslında uzun ama uçak oldukça kısaltıyor. Hoşuma giden bir şarkıyı tekrara alıyorum belki 20 defa dinliyorum havaalanına varana kadar. Havaalanlarını çok severim ve bazen bir araftaymışım gibi hissettirir, farklı yönler farklı yerler farklı hikayelere doğru…

    more
    Nov 20, 2022

    7m
29. 6

    Tarkan'ın da dediği gibi değiştim ve geliştim

    Her şeyin değişebileceği gibi herkes de değişir. Yani insan 7’sinde neyse bence 70’inde o değildir :) Bu bölümde kişisel deneyimlerin haricindeki bilimsel kısımlar için James Clear’ın Atomik Alışkanlıklar kitabından yararlandım. Bölüm hoşunuza gittiyse ve devam etmemi isterseniz lütfen yorum...

    Nov 14, 2022

    11m
30. 5

    Sertab Erener’i Sevemeyişim İncelikler Yüzünden

    İncindim, incitildim derinden. Terkettim kendimi. Tesadüfen karşılaştım içimde, kendimle yeniden… Bir minicik kız çocuğu bak duruyor orada hala, anlatamam gördüklerimi o neşeli çocuğa… Artık beni asla yaralayamaz hayat eğer istemezsem. Yıllar beni kolay yakalayamaz ben durup beklemezsem. Bu son…

    more
    Oct 27, 2022

    5m
31. 4

    Mısır'daki Multimilyoner Dedecim

    Bu bölümde size Mısır'daki canım dedemi anlatıyorum. Beni Instagram’dan da takip etmek isterseniz: https://www.instagram.com/erteledigimhersey/

    Oct 21, 2022

    4m
32. 3

    Lost adasına doğru ertelenmiş bi yolculuk

    Bundan yaklaşık 2 sene önce başlayıp 5.sezonda izlemeyi bıraktığım Lost dizisinin finalini bu bölümü kaydetmeden önce izledim. Başıma bir şey gelmeyecekse ben çok beğendim :) Bunu şu an izlememin de vardır bir sebebi derken bir de madalyonun öteki yüzünü düşündüm...

    Oct 12, 2022

    4m
33. 2

    Eğer 25 yaşını geçtiyseniz...

    Artık yapmadığımdan gönül rahatlığıyla size bu öğüdü verebiliyorum, geleceğe dair umutlarınızı sakın ertelemeyin. Ve kimsenin, hiç bir etkenin umut etmenize engel olmasına izin vermeyin. Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Yürümeye korktuğunuz yollarda yalnız olmadığınızı hissettirebilmek...

    Oct 10, 2022

    4m
34. 1

    Hazırsan başlayalım

    Ertelediğim her şey, belki de bir hayat… Hayalini kurduğum ama ertelemekten bir türlü gerçekleştiremediğim her şeyi, en çok da olmak istediğim kişiyi tüm samimiyetimle bu podcastte sizinle paylaşacağım. Ertelemenin altında yatan sinsi gerçekleri birlikte ortaya çıkaracak ve pek tabii üstesinden...

    Oct 4, 2022

    2m