Esencia y Presencia

En este episodio de nuestro podcast abrimos un espacio profundo, humano y necesario para hablar sobre las adicciones desde una mirada distinta: no como un problema aislado, sino como el reflejo de heridas emocionales y dinámicas familiares no resueltas.Nos acompaña una psicóloga especializada y en acreditación de acompañamiento en adicciones, quien comparte su experiencia y conocimiento sobre cómo la adicción muchas veces no nace en la sustancia, sino en el vacío emocional, la ausencia de comunicación, el dolor silencioso y la disfunción dentro del núcleo familiar.

En el marco del Día del Amor y la Amistad, Mar y Jud conversan junto a la psicoterapeuta Ana Paola Sagrero sobre el amor como una elección consciente que implica responsabilidad, aceptación y consecuencias. Un episodio íntimo y reflexivo que invita a mirar el amor más allá del ideal romántico, reconociéndolo como un acto de presencia, madurez emocional y crecimiento personal.

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En este especial navideño de Esencia y Presencia, Mar y Jud recorren el Hospital de Oncología en Morelia y varias calles del Centro Histórico, llevando un mensaje de paz, esperanza y amor a quienes más lo necesitan esta temporada. A través de encuentros conmovedores y reflexiones profundas, este episodio celebra el espíritu de la Navidad recordándonos la importancia de la empatía, la solidaridad y la presencia auténtica con quienes enfrentan momentos difíciles.

Hoy nos acompaña una profesional con experiencia por mas de 15 años en el mundo de la Cosmetología, la Lic. AURORA MEJIA SOLIS, dueña de AuryBell Spa. Quien es esteticista, cosmetologa, especialista en tratamientos faciales, corporales, cuenta con experiencia en manejo, diagnóstico, tratamientos de acne, manchas y antienvejecimiento, asi como el asesoramiento y elaboracion de rutinas de skincare; amplio conocimiento en tratamientos coorporales con aparatologia y tecnicas de masoterapia, quien cuenta con amplios conocimientos y certificaciones, por mencionar algunos:Instituto Costbel *Estetica cosmetologa 2010-2011 *Constancia master en cosmetologia 2015-2016 *Constancia Master en cosmeatria, andodrenaje facial y corporales y terapias spa 2015-2016 *Diplomado en Dormocosmetica facial 2016-2017Universidad Iberoamericana de Ciencias y Desarrollo Humano*Certificado en Estetica Blologia Intregral y Antienvejecimiento 2017.Escúchanos en Spotify, Amazon Music, Apple Podcast, YouTube y redes sociales como Facebook Instagram, Tik Tok.

En este episodio recibimos en cabina a Cinthya Guillén, una de las fashion stylists más influyentes de Morelia, para explorar las tendencias que definirán la belleza en 2026 - 27 . Hablan de maquillaje ligero y preciso con estética neofuncionalista, pieles luminosas, tonos tierra y delineados geométricos sutiles.Cinthya comparte hacia dónde va el arreglo personal: texturas naturales, cabellos con movimiento, grooming como bienestar integral y productos unisex de alto rendimiento. Además, revela lo nuevo en tratamientos faciales: protocolos híbridos que combinan tecnología, bioestimulación dérmica, terapias de luz adaptativas, masajes inteligentes y técnicas emergentes como aplicaciones derivadas de salmón y bioestimuladores.Una charla cercana, práctica e inspiradora, llena de insights para renovar estilo, cuidar la piel con conciencia y anticiparse a lo que viene.

En este episodio te contamos la historia de cómo inicia nuestra amistad y como el gusto por Shakira detonó lo que hoy es uno de nuestros proyectos más preciados.

En este episodio nos acompaña la Dra. Carolina Villalobos Equihua, especialista en Ginecología y Obstetricia, con una trayectoria destacada en la salud integral de la mujer.Formación y certificaciones:* Diplomado en Colposcopia y Patología del Tracto Inferior* Diplomado en Menopausia* Especialista en Ginecología Estética, Regenerativa y Funcional* Certificada por el Consejo Mexicano de Ginecología y ObstetriciaLa Dra. Villalobos nos habló sobre la prevención y tratamiento del cáncer de mama, así como de los cambios físicos y emocionales durante la perimenopausia y menopausia.Un episodio lleno de información valiosa para cuidar nuestra salud y fomentar la detección temprana —porque detectar a tiempo es proteger la vida

En este episodio de Esencia y Presencia, Jud y Mar tuvieron el honor de conversar con Alejandra Anguiano González, Secretaria de Igualdad Sustantiva y Desarrollo de las Mujeres en Michoacán. Una plática inspiradora llena de información valiosa sobre los programas, acciones y desafíos enfocados en fortalecer y empoderar a las mujeres michoacanas en todos los ámbitos. 💜Un episodio que invita a la reflexión, al compromiso y a la acción por un Michoacán más justo, equitativo e incluyente.

En este episodio nos acompaña la Directora de la Casa de la Cultura Jurídica, quien nos comparte la historia, los antecedentes y la importancia de estas instituciones que acercan el conocimiento legal a la sociedad. Hablamos sobre las múltiples actividades que realizan, desde la difusión de la cultura jurídica hasta la promoción de espacios de diálogo y reflexión sobre el derecho. Una conversación que muestra cómo el derecho también puede ser una herramienta de formación ciudadana y transformación social.

Acompañadas del entrenador personal del Gimnasio Befit Morelia.Julio César Torales Molina quien es Licenciado en Cultura Física y Deportes, con terminación en Entrenamiento Deportivo.En este episodio, exploramos el ejercicio como una parte integral de un estilo de vida saludable; compartimos consejos prácticos para integrar el ejercicio en tu rutina diaria y cómo puede ser una poderosa herramienta para mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar tu energía.Descubre cómo cambiar tu mentalidad y hábitos diarios como un acto de autocuidado y amor propio.

En este episodio recibimos a la psicóloga Estefanía Álvarez, especialista en salud mental, para abordar temas que afectan la vida de muchas personas. Conversamos sobre la depresión, la ansiedad y el suicidio, reconociendo la importancia de hablar sin tabúes y con sensibilidad sobre estos padecimientos. Estefanía también comparte su visión sobre el acoso laboral y cómo este impacta la autoestima y el bienestar psicológico.Además, profundizamos en la sintomatología de mujeres que han vivido relaciones con perfiles narcisistas, entendiendo los patrones de maltrato, las secuelas emocionales y los pasos necesarios para la recuperación. A lo largo del diálogo, nuestra invitada ofrece herramientas prácticas y reflexiones que buscan crear conciencia, derribar estigmas y abrir caminos hacia el cuidado de la salud mental.

En este episodio recibimos a Verónica Rodríguez Arias, maestra en Derecho, madre soltera y mujer resiliente que ha sabido abrirse camino contra todo pronóstico. Su historia nos lleva desde los silencios de su comunidad de origen hasta los espacios de liderazgo académico y gubernamental, demostrando que los sueños se cumplen cuando se caminan con valentía.Verónica nos comparte cómo tomó la decisión de salir de su comunidad para estudiar, los retos que enfrentó en el camino, los intentos de desprestigio político que no la detuvieron, y la fuerza que la impulsa a seguir de pie, construyendo con su voz y ejemplo un futuro diferente.Un relato de lucha, superación y dignidad que inspira a quienes creen que la resiliencia no es solo resistir, sino avanzar con esperanza y determinación.

El corazón solidario de AMANCEn este episodio tuvimos el honor de conversar con María Luisa Salinas, presidenta honoraria y fundadora de la Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer (AMANC).A lo largo de la charla, María Luisa nos compartió cómo surgió este proyecto que, desde hace décadas, ofrece acompañamiento integral a niñas, niños y adolescentes con cáncer en México, así como a sus familias.Hablamos sobre la importancia de brindar no solo apoyo médico, sino también emocional, educativo y social, para que cada menor y su entorno enfrenten la enfermedad con dignidad, esperanza y fortaleza.Entre anécdotas y reflexiones, descubrimos que AMANC es mucho más que una institución: es una red de amor, compromiso y acción solidaria que ha transformado miles de vidas.Un episodio que inspira, sensibiliza y nos recuerda que la verdadera ayuda nace del corazón. 💛✨

Bienvenida querida Catalina Ibarra Atelier(Diseñadora de Modas & Coach en Imagen Personal)Diseñadora con una pasión innata por la moda y la creatividad, posee una sólida experiencia en diseño y desarrollo de prendas que combinan estilo, funcionalidad y artesanía. Su enfoque de innovación y diseños únicos que reflejan tendencias actuales y aportan una visión fresca al mundo de la moda.Actualmente fundadora de Atelier Catalina Ivarra, comprometida profundamente con la sostenibilidad y la responsabilidad ambiental, integrando prácticas eco-amigables en cada producción.Trabaja estrechamente con artesanos locales, promoviendo la sostenibilidad económica, preservando las tradiciones culturales y artesanales.

En este episodio especial te invitamos a hacer una pausa profunda y mirar hacia dentro. Nos acompaña una mujer que ha dedicado su vida a transformar la conciencia humana:Dra. Lucero García de León MartínezTerapeuta, coach, facilitadora y consultora organizacional con más de 33 años de experiencia en procesos de sanación y acompañamiento.La Dra. Lucero ha trabajado con mujeres en situación de violencia, personas privadas de la libertad y jóvenes en reclusión, ayudando a reconstruir sus vidas desde un enfoque humano, respetuoso y profundo. En esta conversación, nos comparte herramientas, vivencias y reflexiones sobre el poder de sanar lo interno para transformar lo externo.Hablaremos de: • Sanación emocional y conciencia personal • Reincorporación social desde el amor propio • Acompañamientos con enfoques terapéuticos innovadores • Constelaciones, bioenergía, coaching y más

En este episodio, conversamos con el Dr. Gerardo A. Herrera Pérez, destacado defensor de los derechos humanos, académico y promotor cultural, cuya trayectoria ha marcado un precedente en la construcción de espacios inclusivos y de paz social en México y el mundo.A través de una charla cercana y reflexiva, exploramos cómo la cultura, el arte y la educación se convierten en herramientas poderosas para visibilizar y atender problemáticas sociales relacionadas con género, masculinidades, diversidad sexual y convivencia social.

Desde la suite imperial del Hotel más bello del Michoacán, Mansión Solís (Del mismísimo Marco Antonio Solís en Morelia) recibimos a Osiris Castillo cosmetóloga clínica y terapeuta holística de Amor en Silencio, un lujoso y exclusivo spa conocido por su enfoque sensorial y terapéutico en el cuidado de la piel.Osiris nos compartió cómo ha evolucionado la cosmética facial, combinando rituales ancestrales con alta tecnología dermatológica. Hablamos sobre faciales con oxigenoterapia, fraccionada, terapias de emocionales y tecnología de inducción facial. Todo esto, en ambientes diseñados para desconectar la mente y reconectar con el cuerpo desde el silencio y el cuidado genuino.

En este episodio, el Lic. Alejandro Orozco actual regidor de Pátzcuaro, comparte una conversación cercana y sincera sobre lo que hace única a su tierra: sus tradiciones, sus artesanos, los sueños de los jóvenes del municipio y los proyectos que buscan fortalecer el turismo sin perder la esencia local. Fue una charla que invita a pensar en Pátzcuaro no solo como un escenario pintoresco, sino como una comunidad viva en donde enfatizó que “en cada ritual, en cada ofrenda y en cada fiesta, llevamos los mismos símbolos que le dan sentido a nuestra comunidad desde hace siglos. Mantener esas raíces vivas no es un acto del pasado, sino una necesidad del presente”.El papel de los artesanosResaltó cómo las manos de los artesanos son “la memoria material del pueblo”:“Cuando compras un cesto, una cerámica o una figura de madera, no solo estás adquiriendo un objeto útil o bello, estás abrazando una historia, un saber y una identidad.” Proyectos futuros para turismo sostenibleEl regidor destacó iniciativas como: • Rutas turísticas comunitarias diseñadas por gente local. • Talleres vivenciales con artesanos para visitantes. • Centros de interpretación cultural en barrios populares, fuera de los circuitos turísticos típicos.Este episodio funciona como una invitación a mirar Pátzcuaro desde sus habitantes, no solo desde la mirada viajera. El regidor mostró cómo tradición, juventud y desarrollo pueden convivir en armonía, siempre que se ponga al centro el valor humano y comunitario. Aquí no se trata de vender una postal turística: se trata de compartir una forma de ser y una manera de entender nuestras propias raíces.

En este emotivo y necesario episodio, tuvimos como invitada a la directora del Instituto de Protección Animal en Morelia, quien compartió con nosotros la dura realidad que enfrentan miles de animales en situación de abandono, maltrato y negligencia. Bajo el título “Por los que no tienen voz”, la conversación giró en torno a la importancia de generar conciencia social sobre la protección y el respeto hacia los seres vivos que, aunque no pueden expresarse con palabras, merecen dignidad, cuidado y empatía.

En este episodio conversamos con una invitada que sin duda representa la lucha femenina en varios frentes: La Presidenta del Congreso del Estado de Michoacán, Giulianna Bugarini, una mujer líder que ha hecho de la sororidad y el apoyo entre mujeres una verdadera bandera de lucha social.A través de este diálogo, abordaremos la importancia de tejer redes de apoyo genuinas entre mujeres, romper estigmas y erradicar la violencia que a veces también surge entre nosotras. Hablaremos de cómo desde el ámbito legislativo y social se construyen espacios seguros y de crecimiento colectivo, y cómo sumar desde nuestras trincheras para generar cambios reales.Un episodio que invita a reflexionar, empatizar y actuar. Porque cuando las mujeres se apoyan, suceden cosas poderosas. 💪✨#SororidadEsAcción #SumandoEntreMujeres #CeroViolenciaEntreMujeres

En este episodio especial, nos acompaña un verdadero guerrero de la vida y del deporte: Alejandro Suárez michoacano campeón mundial y ejemplo de disciplina, resiliencia y pasión. Más allá de las medallas y los aplausos, hoy nos comparte las batallas que se libran en silencio, los tropiezos que forjan carácter y las pequeñas victorias que nadie ve, pero que son las que realmente construyen a un campeón.A través de su historia, reflexionaremos sobre los miedos, la importancia de nunca rendirse y cómo transformar cada caída en una oportunidad para levantarse más fuerte. Este episodio es un llamado a las nuevas generaciones para que crean en sí mismas, luchen por sus sueños y entiendan que el verdadero triunfo está en atreverse.Si alguna vez has sentido que el camino es demasiado difícil o que tus metas están muy lejos, este capítulo es para ti. Prepárate para llenarte de inspiración, coraje y ganas de ir por más.