esteem_podcast
by esteem_podcast
J'ai deux passions dans la vie : découvrir des pépites culturelles (livres, musiques, films ou séries), et avoir des conversations profondes avec mes amis. Dans esteem_podcast, attendez-vous à casser les tabous du quotidien comme les relations amoureuses et amicales, la sexualité, la masculinité, le féminisme, ou encore le travail et l’overthinking - au travers de recommandations culturelles, d’expériences personnelles et de conversations entre potes.
Episodes
-
Let it go, art therapy et "L'Art subtil de s'en foutre" de Mark Manson
Et si lâcher prise n’était pas fuir… mais reprendre le pouvoir ? Dans cet épisode, je vous raconte comment un simple cours de yoga mêlé à de l’écriture a réveillé quelque chose de profondément enfoui en moi. À travers une période de colère, de confusion et de remise en question, j’ai réalisé que…
more -
Les 4 visages du cycle menstruel
Dans cet épisode, je plonge au cœur du cycle menstruel, bien au-delà des clichés et des simples “crampes”. Fatigue extrême, douleurs, sautes d’humeur, mais aussi regain d’énergie, confiance et créativité : chaque phase de nos 28 jours a sa personnalité propre. À travers mes humeurs (parfois...
-
Se sentir chez soi
Quand on déménage à l'autre bout du monde, on pense qu’il suffit d’un billet, de quelques affaires et d’un peu de courage. Mais on découvre vite que partir, c’est aussi se déconstruire. Et qu’il faut tout réapprendre : son espace, son corps, son couple, sa place. Dans cet épisode intime et…
more -
L'art de la résilience, et Kintsugi
La résilience, ce n'est pas un état à atteindre, c'est un chemin, un processus, un "work in progress". Avec des hauts, des bas, et des jours où tu veux juste manger des céréales devant Netflix.
-
se guérir de l'overthinking par la créativité
Qu'est-ce que l'overthinking exactement ? Pourquoi suis-je toujours en train de trop réfléchir ? Comment l'overthinking affecte-t-il ma santé mentale ? Comment arrêter d'overthinker ? Pourquoi je rumine toujours le passé ou m'inquiète pour l'avenir ? L'overthinking est-il lié à la procrastination…
more -
surmonter sa peur
Je vous parle de "La montagne c'est toi" de Brianna Wiest, de ma plus grande peur à moi. Et quelques conseils par-ci, par-là, pour vous aider à surmonter vos peurs.
-
se lancer dans une relation en 2024 à 27 ans
Au coeur d'une discussion entre amies, découvrez notre point de vue sur "Comment se lancer dans une relation amicale ou amoureuse en 2024 et à 27 ans ?".
About this show
J'ai deux passions dans la vie : découvrir des pépites culturelles (livres, musiques, films ou séries), et avoir des conversations profondes avec mes amis. Dans esteem_podcast, attendez-vous à casser les tabous du quotidien comme les relations amoureuses et amicales, la sexualité, la masculinité, le féminisme, ou encore le travail et l’overthinking - au travers de recommandations culturelles, d’expériences personnelles et de conversations entre potes.
Hosted by
esteem_podcast
Categories