PODCAST · education
Et si on avançait ?
by Marielle Cuirassier
" Et si on avançait ? " est le podcast qui aide les entrepreneurs et porteurs de projets à concrétiser leurs objectifs (même les plus fous) le plus sereinement possible en retrouvant clarté et efficacité dans leur chaos.👉🏾 On y parle : organisation, productivité, efficacité, motivation et en réalité, tous les sujets pouvant contribué à cette mission. Dans la simplicité et la bonne humeur !Par Marielle CUIRASSIERFormatrice en organisation et productivité (paisible)Online Business ManagerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episodes
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167. Perdre le focus pour mieux le comprendre
3 leçons tirées récemment durant ma quête de focus. --- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/ Linkedin :...
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166. Résister, céder… ou s’adapter ? Mon rapport à l’IA au quotidien
Dans cet épisode, je t’explique concrètement ce qu’est l’intelligence artificielle, ses avantages comme le gain de productivité, mais aussi ses risques réels : dépendance, paresse intellectuelle, impact environnemental alarmant, et conséquences sur certains métiers. Je partage aussi ma propre...
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165. Les 6 piliers d’un système d’organisation efficace (et durable)
Dans cet épisode back-to-basic, je t’emmène faire un check-up de ton système d’organisation, en repartant... des bases. Si tu sens que tu fais “beaucoup” mais que tu avances peu, ou que tu veux revoir tes bases pour un système plus fluide, cet épisode est pour toi. Bonne écoute ! --- 👩🏾💻…
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164. Ce que personne ne te dit sur l’organisation
Dans cet épisode, je vous parle d’un piège : croire qu’il existe LA méthode parfaite pour tout organiser. On pense qu’une fois qu’on l’aura trouvée, tout sera plus facile. Que l’on sera constante, productive, alignée. Mais la réalité, c’est qu’aucune méthode n’est universelle. Aucune méthode…
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163. 7 astuces pour romantiser ta productivité (et travailler avec plaisir)
Dans cet épisode, je vais vous partager comment donner une touche de plaisir à votre façon de travailler, même dans les journées les plus banales. Romantiser sa productivité, ce n’est pas juste allumer une bougie ou utiliser un joli carnet. C’est redonner du sens à ce qu’on fait, créer une…
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162. Planifier sur 3 mois : mon retour d’expérience après un premier trimestre
En janvier, j’ai décidé de tester une nouvelle façon de planifier mon année : au lieu de fixer des objectifs annuels trop lointains, j’ai tout misé sur une planification trimestrielle. 3 mois. 6 objectifs. Un cap clair. Dans cet épisode, je te partage : Le bilan concret de mon T1 : ce que j’ai...
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161. Comment trouver l'outil d'organisation et de gestion de projet fait pour vous (rediffusion)
🎁 Téléchargez gratuitement une liste de +130 outils pour booster votre efficacité : https://etsionavancait.com/outils/ Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore. Et peut-être qu’aujourd’hui...
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160. Comment le biais de l'optimisme sabote votre gestion du temps (rediffusion)
🎁 Plan d'action à télécharger pour dire aurevoir à la productivité toxique : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/ Souffrez-vous du biais de l'optimisme ? - Planifier trop de tâches ? - Prévoir des deadlines trop courtes ? - Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre...
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159. Je travaille 4 jours par semaine : mes stratégies pour être efficace sans m’épuiser
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon organisation pour gérer votre activité avec seulement 4 jours de travail par semaine, sans s’épuiser ni sacrifier ce qui compte pour vous. Pour ma part, avec un petit bout de 2 ans plein d’énergie, un business model de freelance, un...
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158. Ces vérités qui piquent (mais permettent d’avancer)
Dans cet épisode, je partage avec vous 5 réflexions qui peuvent vous pousser à revoir votre manière de penser, de travailler et de vivre. Et si l'organisation n'était pas la solution miracle ? Pourquoi personne ne viendra réaliser vos rêves à votre place ? Comment prendre soin de soi peut devenir...
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157. Comment gagner en régularité ?
Dans cet épisode, je te montre comment adopter une approche de marathonien pour transformer tes petites actions régulières en grands résultats. On parle sélection des priorités, simplification des processus, gestion des imprévus et suivi des progrès, le tout pour avancer de manière durable et...
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156. Planifie une année alignée et impactante : mon exemple en 4 étapes
Et si on avançait ensemble pour organiser ton année ? Dans cet épisode, je te raconte mes apprentissages (et quelques erreurs 😅) de 2024 et comment je prépare 2025 pour rester alignée et efficace sans me perdre dans la complexité. Si tu veux des idées pour planifier ton année en toute simplicité...
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155. On fait notre bilan de mi-année ensemble ?
👉🏾 Template bilan mi-année à télécharger : https://etsionavancait.com/bilan-mi-annee/ 6 mois se sont déjà écoulés. Où en sommes-nous ? Comment mieux repartir pour le second round ? Dans cet épisode nous faisons ensemble step by step le bilan de cette première partie de l'année et préparons les…
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154. 7 astuces pour rendre ton smartphone moins distrayant (et + efficace)
Es-tu maître ou esclave de ton smartphone ? Découvre comment transformer ton téléphone en un allié dans cet épisode : Temps d’écran : Iphone : https://support.apple.com/fr-fr/108806#:~:text=Temps d'écran vous fournit,'activité%2C sous le graphique. Android :...
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153. 4 problèmes de gestion du temps et leurs solutions
Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ? Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux. Formation Productivité Paisible Bonne écoute ! --...
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152. 7 erreurs qui t'empêchent d'ancrer des habitudes durablement
Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur. → Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/ ---- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de...
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151. Ce biais qui te pousse à choisir la gratification immédiate plutôt que le long terme (et comment le contourner)
Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme. Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels. Je partage aussi des astuces simples pour...
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150. Bienveillance ou culte de la médiocrité ?
Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser. Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact. - Est-ce qu’il ne nous...
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149. Comment gérer plusieurs projets simultanément (sans perdre le focus) ?
Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace. ----- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram :...
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148. [Backstages] Mes intentions et stratégies pour 2024
Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024. Bonne écoute ! ----- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram :...
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147. Comment rebondir efficacement après un échec ?
“L’échec est une opportunité” Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ? Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec. Bonne écoute ! ----- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business...
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146. Entre flemme et ambition : inverser la tendance de l’inaction
Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination). Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ? Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne...
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145. 1h pour révolutionner ta journée
60 minutes, c'est tout ce qu'il faut On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ? Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta...
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144. [Backstages] 3 ans d’entrepreneuriat : analyses et réflexions
Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d’entrepreneuriat. Je t’y dévoile : Mes leçons tirées de ces années Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat Comment j’envisage l’avenir Rendez-vous tout de suite sur ta...
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143. Burnout entrepreneurial : Reconnaitre et réagir aux signes à temps
Burnout entrepreneurial Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou. On aborde frontalement cette réalité souvent masquée par des histoires de succès brillants. Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas…
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142. OBM ou Assistante : Les 5 différences
Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ? Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah. J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me...
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141. 10 tâches à automatiser dans ton business dès aujourd'hui
➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces simples, mais incroyablement efficaces pour libérer ton temps. On y parle de tout, de…
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140. Dire aurevoir au FOMO
Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes. Bonne écoute ! ---- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu...
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139. De la réaction à l'action : 5 habitudes pour une vie proactive
As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne. Dans le nouvel épisode de podcast, j’explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité. On aborde son importance, comment elle se différencie de vivre en simple réaction, et…
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138. Quand et comment revoir son organisation ?
🔗 Le guide des 20 questions pour évaluer ton organisation à télécharger : https://etsionavancait.com/template-20-questions/ Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ? Dans cet épisode je te parle justement de cette nécessité. Que tu vives un…
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137. Ces croyances qui freinent ton efficacité sans que tu ne t'en rendes compte
Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent. Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les...
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136. Comment estimer la valeur de ton temps ?
Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros. Les ressources citées : L'épisode de Fabien Olicard : https://soundcloud.com/fabien-olicard/ep70-combien-vaut-reellement-votre-temps Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER...
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135. Surmonter l'infobésité avec Julien Gueniat
J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité. Au programme : Comment savoir si on est infobèse ? Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle de sa vie numérique L'impact des réseaux sociaux...
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134. Découvrir et exploiter sa zone de génie
Imagine pouvoir te sentir plus satisfait.e et épanoui.e dans ton travail et débloquer une créativité que tu ignorais avoir ? C'est exactement ce que te promet cet épisode ! Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir et surtout comment l'exploiter au quotidien.…
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133. [Backstage] Travailler avec un bébé de - de 6 mois : mon expérience sans filtre
À mon retour de congé maternité, j'ai fait un pari fou : bosser avec mon bébé tout en étant freelance, infopreneur et créatrice de contenu (et je te passe les autres casquettes). Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans filtre. Au programme : Mon contexte 13…
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132. Apprendre à se fixer des limites : une clé pour son équilibre
Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le sujet des limites et de leur importance pour préserver son équilibre. Au programme : Qu’est-ce qu’une limite et pourquoi s’en fixer ? Différence entre une limite saine et une limite qui ne l’est pas Les différents types de limites à se fixer Des...
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131. 8 pièges à éviter absolument quand on se fixe des objectifs
Retrouve dans cet épisode 8 conseils pratiques pour éviter de tomber dans des pièges quand tu te fixes des objectifs. ➡️ Découvrir la formation Clarté 2.0 Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour…
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130. Comment faire face à la démotivation (même pour un projet qui nous tient à coeur)
Retrouve dans cet épisode 7 conseils pratiques pour faire face à une phase de démotivation dans ton projet. ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie...
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129. Auditer son temps : Le Guide
Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps. ➡️ Mini formation Time Detective : https://etsionavancait.com/formation/time-detective/ Les ressources citées : Toggl Track Gryzzly actiTime ➡️ Pour rejoindre la...
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128. Comment éliminer une mauvaise habitude ?
Retrouve dans cet épisode 4 conseils pratiques pour se débarasser d'une mauvaise habitude. ➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://etsionavancait.com/newsletter/ Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle...
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127. Déléguer : comment savoir quand c'est le bon moment ?
Tu te demandes si le moment est venu pour toi de passer les rennes de certaines tâches de ton activité à quelqu'un d'autres ? S'il existe un moment idéal pour le faire ? Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est vraiment temps pour toi de déléguer. Bonne…
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126. 4 habitudes énergivores à éliminer pour préserver ton énergie
Tu te sens un peu à plat mentalement au cours de la journée et c'est peut-être à cause de ces mauvaises habitudes qui te piquent de l'énergie sans que tu t'en rendes compte ! Dans cet épisode de podcast, je te dévoile 4 possibles coupables et te donne aussi des astuces pour les éliminer et...
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125. 4 tendances productivité à suivre de près en 2023
Dans cet épisode je partage avec toi 4 tendances productivité à suivre en 2023 : Travailler moins pour s’épanouir plus L’augmentation du besoin en automatisation L’utilisation des Intelligences Artificielles Une guerre intense pour notre attention Les épisodes cités : Épisode 16 ( 80/20 ) Épisode...
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124. Comment retrouver de la clarté mentale ?
Dans cet épisode je partage avec vous 5 astuces concrètes pour retrouver de la clarté mentale rapidement. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :...
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123. 6 éléments à analyser dans votre business en fin d'année
La fin d'année rime souvent avec bilan. Dans cet épisode je partage avec vous 6 choses à analyser absolument dans votre business à chaque fin d'année. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus...
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122. Êtes-vous addict à la dopamine ? C'est l'heure de la détox
L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle...
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121. La différence entre s'organiser soi même et structurer son business
S'organiser soi vs organiser son business : tout ce que vous devez savoir. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait...
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120. Les différentes saisons dans l'entrepreneuriat
Dans la vie d'un business il existe différentes saisons. Et le comprendre est indispensable pour éviter de : Comparer l’incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d’un ou d’une autre) Se frustrer Mal exploiter les forces de chaque saison (car on ne fait pas les mêmes activités en été...
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119. Comment rendre votre gestion de projet plus efficace ?
La gestion de projet est un domaine clef dans une entreprise. Rendez-vous dans cet épisode de podcast pour découvrir 6 conseils pour rendre votre gestion de projet plus efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business...
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118. 4 principes pour mieux gérer les informations que vous recevez au quotidien
Nous sommes aujourd'hui exposés à une quantité énorme d'information (médias, réseaux sociaux, etc.) Apprendre à maitriser cette quantité énorme d’information est une compétence clef pour votre efficacité dans l’ère dans laquelle nous vivons. Dans cet épisode je vous partage 4 principes pour y...
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