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Every Second Counts

我們將會分析國內外Crossfit/綜合體能相關賽事，國內外賽事報名整理，相關運動品牌評測 Powered by Firstory Hosting

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  1. 70

    Ep.71 人物專訪｜Kei Kei：20 多場 HYROX 教會我的紀律、成長與人生

    人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktqn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Support this show: https://cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9.firstory.io/joinLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 69

    Ep.70 從紐約到亞洲：HYROX NYC 現場觀察、彰化權力遊戲解析與韓國 Semifinal 回顧

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep48n —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  3. 68

    Ep.69 人物專訪｜Theo的 CrossFit 理念與創立 CrossFit HongTai 的故事

    50年前，一份來自陌生人的善意，他一直記到今天 如今，他把這份愛化成獎助學金，更用信託讓善意不停歇 原來，愛真的可以一直傳下去❤️  🎁 五星留言還能抽公益原鄉蔬菜箱！👉 https://fstry.pse.is/9hz4hc —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  4. 67

    EP.68 用 CrossFit Open 報名人數讓世界看見台灣！專訪社群人氣王：馬力安

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  5. 66

    Ep.67 最近最熱議題：要不要註冊成為Crossfit Affiliate?

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  6. 65

    Ep.66 一場體能賽事如何誕生？專訪 2025 台中體能大賽幕後推手阿翔

    SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭探索沒有界線，開啟你的下一場冒險 https://fstry.pse.is/9k9vye —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  7. 64

    Ep.65 2025 下半年體能賽事全回顧：全力遊戲、World Fitness Project 與台中體能大賽

    不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka7x3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  8. 63

    Ep.64 閒聊2025 TYR Cup與Taichung Power Fitness Grand Prix

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  9. 62

    Ep.63 Benchmark體能測驗只是數字嗎？Hybrid Athlete算是運動員嗎？

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  10. 61

    EP.62 我們回來了！近況閒聊與Crossfit新聞更新

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  11. 60

    Ep61.中輟生終於比Hyrox啦！與館主暢談Open Workout心得分享（下集）

    🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktr85    照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  12. 59

    Ep.60 中輟生終於比Hyrox啦！與館主暢談Open Workout心得分享（上集）

    🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktrz8   照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  13. 58

    Ep.59 Crossfit亂象，Diss Crossfit賽制與社群媒體

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  14. 57

    Ep.58 TYRFORCE木跟碳板舉重鞋開箱心得分享!

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  15. 56

    Ep.57 ESC特別嘉賓：Hyrox台灣隊長-Anthony

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  16. 55

    Ep.56 解鎖Concept2器材與台灣體能的故事！專訪台灣體能創辦人Hugh

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  17. 54

    Ep.56 解鎖Concept2器材與台灣體能的故事！專訪台灣體能創辦人Hugh

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  18. 53

    Ep.55 特別來賓：Kerry教練，教你如何將壺鈴訓練融入日常生活

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  19. 52

    Ep.54 穿戴科技：數據如何改變訓練與生活！

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  20. 51

    Ep53. 從Wodapalooza到台灣：比賽回顧與成為好教練的關鍵要素

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  21. 50

    Ep.52 史考特美國生活：花蓮體能賽後與Crossfit Games回顧

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  22. 49

    Ep.51 感謝乾爹！TYR 訓練鞋開箱心得分享!

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  23. 48

    Ep.50 中輟生出差去-美國NSCA之旅

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  24. 47

    Ep.49 近況隨談與Crossfit發展淺談

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  25. 46

    Ep.48 2024 Hyrox Taipei你參加了嗎？特別嘉賓：Jimmy

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  26. 45

    Ep.47 2024 Semifinal回顧最終回+花蓮番外篇

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  27. 44

    Ep.46 2024 Semifinal第二週回顧

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  28. 43

    Ep.45 Fareast Throwndown-台灣之光們出征了！

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  29. 42

    EP.44 2024 Crossfit 1/4決賽總整理

    節目大綱 00:14 開場 01:16 2024 quarterfinal workout項目分析 14:15 近期大新聞：許多前段Crossfit運動員排名大變動 21:48 Crossfit賽制公平性討論 31:14 全球各區域團體賽排名分析 38:07 全球各區域個人賽排名分析 58:06 台灣晉級今年semifinal運動員介紹 01:06:21 總結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9a0p5l2029k01vmfi5h5zn9/comments Powered by Firstory Hosting

  30. 41

    EP.43 Crossfit給的考績還滿意嗎？-2024 Open recap

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  31. 40

    Ep.42 24.3分秒必爭小攻略

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  32. 39

    Ep.41 24.2分秒必爭小攻略

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  33. 38

    Ep.40 24.1分秒必爭小攻略

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  34. 37

    Ep.39 Open前的最後衝刺-WZA & 凜冬菁英

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  35. 36

    Ep.38 樓頂揪樓咖-Open就缺你/妳這咖

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  36. 35

    Ep37. 籃球員該練Crossfit嗎？特別嘉賓：籃球體能教練Fisher

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  37. 34

    Ep.36 適者生存-Hyrox會取代Crossfit嗎？

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  38. 33

    EP35.力量決定一切的世界-誰是台灣最強壯的男人

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  39. 32

    Ep.34 23小朋友不要說彰化

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  40. 31

    Ep.33 最近比賽這麼多，你參加了幾個?

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  41. 30

    EP.32 注意看，這女警真是太狠惹

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  42. 29

    EP31. 一手打造Kalis Games的世界級裁判-Sunny Conde

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  43. 28

    Ep.30 Crossfit Semifinal 運動員專訪：香港女生個人組第一-Florence Wong

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  44. 27

    Ep.29 ESC出差去-Far east throwdown實況分享/中輟生夏威夷玩爽爽

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  45. 26

    EP28. 通往Games的最後一關-2023 Crossfit Semifinal小整理

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  46. 25

    EP27. 2023 Asia Semifinal特輯: Crossfit Marvel Black (團體組選手)

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  47. 24

    EP26. 2023 Asia Semifinal特輯: Crossfit PTCF (團體組選手)

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  48. 23

    EP.25 2023 Asia Semifinal特輯: Crossfit club49 (團體組選手)

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  49. 22

    EP.24 2023 Asia Semifinal特輯: Kang Kyung Sun(個人組選手)

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  50. 21

    EP.23 2023 Asia Semifinal特輯: Richmond(Crossfit Mobilus館主)

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