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PODCAST · health

Expresa-mente

by Canela alberti

Soy Canela, amo el mar y soñar.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 28, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Sentir tanto

    Si la vida te quita algo, es porque te esta cuidando✨

  2. Soltar el control

    Y si la vida pasa tan rápido, que sucede en el mientras tanto?

  3. No creas todo lo que ves en redes

    ¿Será acaso la causa de las crisis existenciales?????

  4. A medias nada

    Si sabes lo que queres y te mereces, no aceptes migajas

  5. Hacerlo con miedo, pero hacerlo

    Como se ve desde la psicología el afrontar los miedos

  6. Todo es consecuencia de tu propio movimiento

    Episodio expresss

  7. ¿Por qué nos cuesta tanto tomar accion?

    Hablemos de sentirnos estancados, perdidos y sin poder accionar

  8. Anímense a todo

    Pone todos los miedos en la mochi y salta a la pile, puede ser algo increíble

  9. ¿Por qué queremos tener todo claro?

    Tranqui, no se te está yendo la vida por no saber que querer o hacia dónde ir

  10. arranquemos el año

    holaaaaa, tanto tiempo jejeje les cuento un poquito de lo que va a ser mi añooooo

  11. Mi 2025

    Gracias y adiós 2025, que añoooooo (Creo que es uno de los episodios mas personales que subí en todo mi podcast)

  12. Mi vida y eso de soltar

    Charlemos como si fuéramos amiguis

  13. Domingo a la noche

    Me grabe en plena crisis existencial jajaj <3

  14. Aprender a no tenerlo todo claro

    Entendí que todas las crisis existenciales eran necesarias

  15. Vivir en modo supervivencia

    A donde vamos tan apurados????? Si lo más importante está sucediendo ahora

  16. Aprender a esperar

    Lo que vengo trabajando en terapia

  17. El mundo propio

    Cada quien va construyendo su mundo y eso es lo más valioso que tenemos, por lo tanto, no le des esa llave a cualquiera

  18. Confiar en el proceso

    La raíz va creciendo mientras regas la semilla

  19. En la calma comienza el orden

    Cúando te calmas, las cosas se acomodan o mejor dicho, la vida.

  20. ¿Como aprendemos a dejar ir?

    Nadie nos prepara para esto :/

  21. La causa de las crisis existenciales

    Consumir mucho redes sociales

  22. Poner límites

    En aprendizaje 🫠

  23. La autoexigencia

    Empezar a negociar con nosotros mismos 🫶🏼

  24. Soltar el control

    Aprender a fluir, no perseguir las cosas sino que lo que es para uno, siempre llega ✨

  25. Nota de voz a mi misma

    Esto no es un episodio, sino una nota de voz para mi misma 💞

  26. No siempre es “Todo o nada”

    Aprendiendo que no todo es un “Todo o nada” “blanco o negro” sino que existen varias tonalidades en el medio que hasta son más sanas 🫶🏼

  27. Hasta que el corazón aguante

    Amar, estar, seguir hasta que el corazón aguante, ese es el límite

  28. Post terapia

    Un episodio expresss

  29. Todo se acomoda

    Holaaaa, encontré una nueva forma de grabar y de paso te actualizo de mi vida, hacemos un poco de terapia jajaj

  30. Encontrá tu potencial

    El poder de tu ser

  31. La capacidad de soñar

    Nueva temporada del podcast, nuevos aprendizajes y nueva data.

  32. Actualizacion de mi vida

    deje la vida de la playa para ir hacia un nuevo rumbo, tengo miedooo jajaj

  33. La vida nos incomoda para avanzar

    Salir de la zona de confort

  34. No saber que rumbo elegir

    Jajaja la gran crisis de los 20 🙃

  35. Ser adultos tiene que ser aburrido?

    Un popurri de cosas

  36. Me siento perdida

    Estoy queriendo hallar mi norte nuevamente pero ni se por donde empezar

  37. Sentir que llegas tarde a algo pero no saber a que

    La vida misma o no?

  38. La crisis de los 20

    De cualquier momento de tu vida en realidad.

  39. Alimentar la mente

    ¿Realmente estás dando tu 100%?

  40. Atraes lo que vibras

    Te cuento una experiencia loquisima con el universo

  41. Domingo

    :)

  42. La manifestación part 1

    “Atraes lo que pienses inconscientemente”

  43. Procrastinar

    Accioná porque nadie lo va a hacer por vos

  44. Sentirse bien

    La clave de todo esta en el agradecimiento

  45. Amistades

    Las amistades de la vida.

  46. Paz interior

    ¿Cómo hallar ese bienestar?

  47. Aprender sobre uno mismo

    Pasando un duelo amoroso con otras herramientas

  48. Relaciones a distancia

    ✨

  49. “Recibis lo que das”

    Mi primer video podcast ✨

  50. Sos el proyecto más grande en el que vas a trabajar toda tu vida

    PRIORIZATE

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Soy Canela, amo el mar y soñar.

HOSTED BY

Canela alberti

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health fitness mental

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What is Expresa-mente about?

Soy Canela, amo el mar y soñar.

How often does Expresa-mente release new episodes?

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Expresa-mente is created and hosted by Canela alberti.
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