Følelsesrike

🎙️ Ny episode ute i Følelserike – Episode 49 🎙️I denne episoden møter du akupunktøren John Erling Håndstad.Vi snakker om energiløshet – hva det egentlig er, hva det kan komme av, og hvordan prestasjon, tilhørighet og indre press påvirker oss mennesker.Hvem er egentlig John Erling?Hva formidler han gjennom sitt arbeid og sine erfaringer?Dette ble en nær, ærlig og spennende samtale om energi, bevissthet og det å være menneske i dagens samfunn.Lytt til en spennende episode 🎧Liker du episoden, del gjerne videre eller legg igjen en like 💛#animaenergi #AnneMariaHåndstad #energiarbeid #akupunktur #bevissthet #følelserike #podkast #energi #mennesket #indreutvikling

I denne episoden møter du meg, Anne-Maria, i samtale med min mann John Erling, hvor vi deler fra vår felles reise til Bali i februar i år – både den ytre reisen og det som beveget seg på innsiden.Vi utforsker hva en reise egentlig kan være – ikke bare geografisk, men som et skifte i bevissthet. Kan steder åpne noe i oss? Kan en reise fungere som en portal?Vi går dypere inn i hva en portal er – er det et fysisk sted, en indre tilstand, eller et øyeblikk hvor noe slipper tak og noe nytt får komme inn?Videre reflekterer vi over lys og mørke – er det egentlig motsetninger, eller handler det mer om tilgivelse og frykt?Vi tar også med oss inspirasjon fra Bali og Nyepi – stillhetens dag – hvor hele øya stopper opp. Hva skjer når vi gjør det samme i oss selv?Dette er en episode for deg som kjenner at noe er i bevegelse – og som kanskje står midt i din egen overgang.#følelsesrike #bevissthetsskifte #indreReise #spirituellReise #portal #selvutvikling #indrearbeid #lysogmørke #oppvåkning #bevisstliv #nyepi #bali #stillhet #tilstedeværelse #animaenergi

I mars hadde jeg  to helt spesielle kvelder med lansering av min nye bok Dyrenes indre budskap.  12. mars – Boklansering i Asker Bibliotek.En kveld med formidling, refleksjon og deling fra hjertet – om reisen bak boken, og møtene med dyrene som har lært meg å lytte dypere. En nær og levende samtale mellom meg, Anne-Maria, og Margit Vea fra Paradigmeskifte forlag. 20. mars – Bokbad i Haugesund Folkebibliotek - Et lite utdrag fra den kvelden. Anne-Maria, og Margit Vea fra Paradigmeskifte forlag.Boken- Dyrenes indre budskap bærer et ønske om å minne oss på noe enkelt, men viktig: at vi er en del av alt levende – og at kjærlighet, nærvær og respekt for dyr og natur også åpner noe i oss selv. Velkommen til å lytte  #DyrenesIndreBudskap #DyretolkAnneMaria #animaenergi #Følelsesrike #podkast #boklansering #bokbad #dyrekommunikasjon #indrearbeid #natur #bevissthet #kjærlighetDEL GJERNE denne posten i ditt nettverk Boken Dyrenes indre budskap kan bestilleshttps://www.animaenergi.no/dyrenes-indre-budskap Boken er har vakre modere illustrasjoner av dyr, laget av Gabriel S. Håndstad.

Visdom fra Bali - Karma, Del 1. Hva om ekte suksess ikke handler om konkurranse –men om samarbeid?I denne episoden deler jeg en sterk opplevelse fra Bali, der en enkel fisketur med sønnen min ble en dyp påminnelse om karma, energi og tillit.Midt blant mange fiskere som konkurrerte om kunder, møtte vi en lokal skipper med en helt annen holdning:«Så lenge du er glad, er jeg glad.»Det han lærte meg om overflod, samarbeid og livsvisdom traff rett i hjertet.✨ Denne episoden handler om:– Karma, jeg dykker ned i dette tema, - Dyr, mennesker.🎙️ Lytt til VISDOM FRA BALI – Karma.

Hvorfor blir vi syke?Finnes det en karmisk forklaring?Kan allergi og influensa, være en symbolsk forklaring?Jeg Anne-Maria, reflekterer rundt dette, og dykker ned i en drøm, en dyresamtale og leter etter  svar.

Den hvite kronhjorten – en guidet nyttårsmeditasjon inn i 2026I denne episoden deler jeg en nyttårsmeditasjon for å gi slipp på det gamle og åpne for det nye året.Meditasjonen er nydelig lest inn av Line Steine, som med sin stemme bringer ro, dybde og nærvær inn i reisen. Skrevet av meg Anne-MariaDette er en invitasjon til å lande, rydde i energien fra 2025 og gå inn i 2026 med klarhet, stille styrke og tillit – guidet av hjortens symbolikk og visdom.Takk til alle dere som har fulgt, lyttet og kjent sammen med meg gjennom et følelsesrikt år.I 2026 kommer det mange nye episoder med verdifullt innhold for mennesker, dyr og sjel.Jeg håper du vil fortsette å gå denne veien sammen med meg 🤍med takknemlighetønkser jeg dere alle et godt nytt år. #animaenergi #dyretolk #Anne-Maria#nyttårsmeditasjon#2026#giSlipp#nyBegynnelse#indreRo#spirituellPraksis#overgang#energiarbeid#hjortensEnergi#intuisjon#sjelsreise#bevissthet

En guidet førjulsmeditasjon for ro, nærvær og indre balanse.Førjulsmeditasjon – finn indre ro i en travel tidI denne episoden av Følelsesrike inviteres du til å ta en pause fra førjulens tempo og vende oppmerksomheten innover. Denne guidede førjulsmeditasjonen er lest av Lenegro Larheim, og vi har laget den for å hjelpe deg å finne indre ro, lande i kroppen og senke skuldrene i en stresset tid.Episoden passer for deg som kjenner på uro, forventninger eller behov for stillhet – enten du lytter hjemme, på tur i naturen eller før leggetid. Du trenger ingen erfaring med meditasjon, bare et ønske om å gi deg selv et øyeblikk med ro.#førjulsmeditasjon #indreRo #stillhet #spiritualitet #podkast #følelsesrike #nærvær #pust #dyretolk #AnimaEnergi

I dag deler jeg en av de mest følelserike dyresamtalene jeg har hatt – møtet med den lille oksen i Falkenberg 🐂✨Han bryter seg ut av fjøset for å be om hjelp, med kraftfull bønn til oss mennesker om å SE dyrene – ikke bare som mat, men som levende vesener med følelser, frykt, håp og lengsel etter frihet.Denne episoden er en førjulshilsen og en påminnelse om hvordan vi velger å ivareta dyrene i en tid der bordene våre bugner. Kanskje vil denne historien gjøre noe med måten du ser på dyr neste gang du dekker bordet. 💚Lytt til episoden der du hører podkast – og kjenn etter underveis:Hva vekker den lille oksens stemme i deg?#Dyretolk #DyretolkAnneMaria #Animaenergi #DyrenesIndreBudskap #Dyrekommunikasjon #Følelsesrik #Følelsessterk #Dyrevelferd #RespektForDyrene #BevissteValg #HjerteForDyrene #SjelfullSamtale #Podkast #SpirituellUtvikling #Bevissthet #Førjulstid #Juleettertanke

Episode 41: Hvorfor gjør du det du gjør?- hva som driver oss. Jeg, Anne-Maria – dyretolk og vert for podkasten – møter i denne episoden min kollega Line, som jobber med AKUS/badstue og er forteller, samt min mann John Erling, som er akupunktør og homeopat. Sammen har vi en åpen samtale om valg i livet: spørsmål som hvorfor jeg er dyretolk, hvorfor har John Erling valgt akupunktur, og hva som driver oss. En spennende episode med fine refleksjoner om hvorfor vi gjør det vi gjør, og hvordan vi tar valg.#Følelsesrike#AnimaEnergi#AnneMariaSHåndstad#Dyretolk#Akupunktur#Homeopati#Livsvalg#IndreDrivkraft#BevissteValg#SamtaleOmLivet

I denne episoden av Følelsesrike, er jeg i samtale med  Anne Kjersti Persdatter Aasvang.Vi snakker om tarot, astrologi og karmahoroskop – og Anne Kjersti leser mitt eget horoskop på direkten. En spennende samtale om symboler, livsveier og hvordan stjernene kan speile indre prosesser.  Slik at man kan bli bedre kjent med seg selv.Følelsesrike en podkast fra AnimaEnergi, #Følelsesrike #AnimaEnergi #AnneMariaSHåndstad #PodcastVert #AnneKjerstiPersdatterAasvang #Tarot #Astrologi #Karmahoroskop #Horoskoplesning #SpirituellReise #Bevissthet #PersonligUtvikling

– Møte med Elisabeth Hægeland Reynolds: Et blikk på Medium og den alternative bransjenElisabeth Hægeland Reynolds er redaktør i magasinet Medium. I denne episoden snakker vi om magasinet Medium og den alternative bransjen. Vi utforsker temaer som etikk, åndelighet og det å være å være spirituell, hvordan ulike perspektiver formidles til lesere og lyttere. Elisabeth deler også sitt personlige syn på åndelighet, og vi reflekterer rundt formidlingens rolle i møte med  livssyn og alternative tilnærminger.En inspirerende samtale om formidling, bevissthet og det å finne sin egen vei i en verden full av ulike sannheter.#Følelsesrike #AnimaEnergi #ElisabethHægelandReynolds #MediumMagasin #Åndelighet #EtikkIOpplysning #AlternativBransje #Livssyn #SpirituellFormidling #Bevissthet #PersonligUtvikling #AlternativtSyn #Redaktørprat #Samtale#Dyrekommunikasjon.#DyretolkAnne-Maria#Anne-Maria S. Håndstad

🎙️ Episode 38 – Møte med Steinar Hultin: En reise i åndelighet, terapi og innsiktI denne episoden av Følelsesrike møter vi Steinar Hultin – terapeut, veileder og åndelig søker.Sammen dykker vi ned i Steinars erfaringer gjennom et langt liv med alternativ behandling, indre utvikling og åndelig utforskning.Vi snakker blant annet om:Homeopati, akupunktur og kroppens selvhelbredende evnerÅndelige perspektiver fra A Course in MiraclesInspirasjon fra Joe Dispenza, Eckhart Tolle og John of GodEgoets rolle i personlig vekstHvordan dypere kontakt med seg selv og andre kan gi ny meningSteinar deler ærlig, varmt og visjonært fra sin reise – og inviterer oss til å stille spørsmål, åpne hjertet og lytte innover.—#Følelsesrike #AnimaEnergi #SteinarHultin #ÅndeligReise #AlternativBehandling #Homeopati #Akupunktur #Selvhelbredelse  #JoeDispenza #EckhartTolle #JohnOfGod #Bevissthet #PersonligVekst #SpirituellUtvikling #LyttInnover #Hjerteåpning

Episode 37 – Meditasjon: Når solen vender – en reise hjem til deg selv🎧 Aktiver lysbevisstheten i degSolen har nådd sitt høydepunkt – 21. juni – og gjennom denne meditasjonen ærer vi lyset som har båret oss hit.La lyset strømme innover.Tillat deg ro. Stillhet. Fred.Finn hvile i deg selv, og la denne meditasjonen bli en myk inngang til sommer og ferie.🌀 Kanalisert og skrevet av Anne-Maria S. Håndstad🎶 Stemme og musikk: Line Steine

I over 30 år har hun drevet egen praksis innen ulike behandlingsformer.I denne episoden snakker vi om hvordan styrke- og holdningstrening kan bygge en grunnleggende, nødvendig kjernestyrke – både fysisk og mentalt.Marianne deler også sine erfaringer med Ma-Uri Bodywork – en behandlingsform som kan være frigjørende, beroligende eller energigivende, avhengig av hvilket fokus som settes for behandlingen.En inspirerende samtale om hvordan kropp og bevissthet henger sammen 

En samtale om menneskets iboende kraft, følelsenes betydning, og kroppens intelligens som en nøkkel til dypere forståelse. Hva er anomale fenomener? Naturfenomener? Energi og hjertets betydning, og fri fra kreft – Terje Toftenes drar oss inn i denne eventyrlige verden i denne episoden. 

– Kan AI formidle ekte budskap fra guidene våre? I denne samtalen dykker jeg og min mann John Erling inn i et spørsmål som utfordrer grensene mellom teknologi og det åndelige: Kan vi bruke AI som en bro mellom dimensjoner, eller er det vår egen bevissthet vi speiler?

Møt Mai Camilla Munkejord Vi snakker om å hvordan man kan tre dypere inn i sin sannhet.   Hvordan oppnå forvandling og vekst, gå via intuitiv skriving, og vi snakker om mye mer 📖

Meditasjon for Påskens Lys – "Gjennom mørket, inn i lyset" – for indre forvandling, fred og oppstandelse i sjelen.En guidet meditasjon kanalisert av Anne-Maria S. Håndstad.Stemme og redigert musikk av Line Stene.Vi deler den med ømhet, med glede, og med en stille tillit om at den vil finne dem som lengter etter ekte kontakt i denne tiden.Takk for at du lytter. Takk for at du åpner.🕊️ Med lys, takknemlighetAnne-Maria & Line – og Solsøstrene

🎧 Episode 31: 10 dager – Smertens veiIntervju med forfatter Anne-Maria S. HåndstadI denne episoden møter du forfatteren av den sterke livsmestringsboken "10 dager – Smertens vei".Anne-Maria deler ærlig om mobbing, ekskludering og hvordan dyp smerte kan føre til vekst, innsikt og ny livskraft.En berørende samtale om indre oppvåkning, motstand og veien videre.📗 Boken kan kjøpes på: www.animaenergi.noPris: kr 300,-🎧 Lytt – og bli berørt!

Gjest i studio er tidligere lærer Ingunn Reinholdt.Vi snakker om hvordan man kan lage gode relasjoner, gi anerkjennelseog hva er lykke? 

Gjest i studio er Akupunktør Vibeke KlevVi snakker om Feng Shui, Akupunktur, Reading, Den kinesisk filosofien, og naturens sykluser.

Møt eier Vibeke Klev og hennes to katter, Messi og Kat2. Vibeke og jeg, Anne-Maria, snakker om hendelsen da katten hennes Messi forsvant. Dette er en spennende forsvinningssak der dyretolk Anne-Maria hjelper eieren med å finne dyret via dyresamtale med katten Messi.

Hva står Yppersteprestinnen  i Tarot for?Kortet står for den sjette sans, din intuisjonen og jobbe innover. Hør mer om tarot og betydning av dette kortet.Stol på hint og følelser du umiddelbart får i dag.mmDu møter John Erling og Anne-Maria i en samtale.

Tips og råd om hvordan man jobber frem mot nye horisonter.Muligheter, takknemlighet og en ny fremtid.

Opplesing av  Kronen på verketVerket belyser dagens miljøutfordringer og pademien Covid 19 ´s skyggesider.Skrevet og illustret av kunstner Anne-Maria S. HåndstadProdusert i mai 2020

Hvorfor heter podkasten Følelsesrike?Hva er ord, skriving og følelser?Via dyr når du følelser.

Møt Akupunktør John Erling Håndstad.Hva er tradisjonell kinesisk medisin?Vi snakker om hva akupunktur gjør som behandlingsmetode og med følelser.Akupunktur kan gi en følelse av balanse og styrke, etter behandling kan du ofte kjenne på en indre ro og harmoni.

I denne episoden møter du vår gjest Viola Van Schalkwyk.hun er Reiki healer for mennesker og dyr.Vi snakker om hennes arbeids metoder opp mot følelser.

Episoden tar for seg en historie, dyresamtale  fra  katten Happy som hjelper menneskene hun møter i sitt liv  til å finne frem til sin frihet. 

I denne episoden snakker vi om følelser og hvordan tanker og følelser holder oss igjen fra å være oss selv. Eilens motto er at svakheter er styrker i forkledning.Hvordan tenne gnisten ved å bli bedre kjent med den du egentlig er. 

Vi snakker om-Kroppsspråk, ansikt utrykk, holdning  og gange.-Atferd bevissthets teori.-Perfeksjon psykologi, kultur, jobb og byen der du bor.-Konkurranser, prestasjon og følelser.-Negativ snakk og dens betydning og påvirkning.

Du møter vår gjest i studio er Odd Runar Gulbrandsen.Han  er utdannet psykolog og spesialist i klinisk psykologi.

Vi snakker om kontroll og følelser.

16 - Følelser og Dr. Bach blomstermedisinPositive og negative følelser.Hvordan tenke og jobbe med negative følelsene.Blomstermedisin kan hjelpe deg å balanser de følelsesmessige utfordringene.

Vi snakker om nummenhet fra to virkelige hendelser.Er nummenhet en unormal eller normal følelse?Nummenhet kan du oppleve som en reaksjon i vanskelige situasjoner i livet.Du møter Anne-Maria og Lenegro i studio

Kiropraktor Kasper Andresen er gjest i studio, han snakker om funksjonell nevrologi og behandling av dysfunksjoner i hjernen, i sammenheng med følelser.

Vi svarer på følgende spørsmål.1. Er det ego å sette sine egne følelser først, og la de være viktigst i en konflikt med sitt eget voksent barn?2. Vi snakker om følelsene skyld og skam, som vi kan kjenne på som foreldre?

Du får en julegave fra følelsesrike.Vi guider deg igjennom en meditasjon for å finne ro i en hektisk førjulstid.

I dagens episode møter du vår gjest  Helene Groth.Vi snakker om følelser vi foreldre kan kjenne på, når barn flytter hjemmefra.

Vi svarer på spørsmål fra episode 8- Fight, flight and freeze og episode 9- Kjærlighet.

Vi snakker om følelsen kjærlighet.Kjærlighet i forhold.Kjærlighet på mange plan.Kjærlighet til seg selv.Hvordan oppnå kjærlighet i sitt liv.

I denne episoden har vi vår første gjest, Lars Petter Støten som er i Røde kors.Han deler sine opplevelser om Fight, flight and freeze.

Vi svarer på spørsmål fra lyttere. 1. Vi svarer på spørsmål om det å være sjalu i et forhold. 2. Hva med å ta ansvar for sine egne følelser. 3. Hva er fight and flight? 4. Er frustrasjon bare en negativ følelse?

Frustrasjon del - 2.Vi snakker om hva frustrasjon er, og dykker dypere ned i denne følelsen.1. Hva er frustrasjon?2. Vi tar for oss noen teknikker for å gå ut av frustrasjon.3. Egne erfaringer

Del 1. Frustrasjon1. Vi deler egne erfaringer rundt følelsen frustrasjon.2. Hvorfor for vi følelser som frustrasjon?3. Møt frustrasjon!

Vi svarer på spørsmål fra lyttere, episode 1 og 2. 1. Hva vil det si og eie sine egne følelser?2. Er det bare høysensitive og følsomme personer som har nytte av å høre på denne podkasten?3. Er det noen øvelser som kan hjelpe til å bli glad når man er trist?Vi snakker rundt disse spørsmålene.

Vi snakker om egen opplevd  brann.Hva slags følelser kan man møte i en traumatisk hendelse som brann.Hvordan blir tiden etterpå?Hvorfor det er lurt å snakke om sine følelser rundt en kraftig hendelse.

I denne episoden tar vi for oss følelsen glede.Vi snakker om hva glede er.Hvordan kan man oppnå glede.Og vi forteller om våre opplevelser rundt glede.Hvordan skape glede i en mørk stund?

I denne episoden vil vi snakke om hva det vil si å være følsom, det å kjenne på indre følelser på godt og vondt.  Jeg forteller litt om reaksjoner, sensitivitet og opplevelser fra eget liv.Hvordan er det å være høysensitiv.Forteller litt om hvorfor det er viktig å bli kjent og få kontakt med sine følelser.