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FLY: First Love Yourself
by FLY
Bienvenidos a FLY First Love Yourself, somos Jose y Cata. Queremos invitarte a que sigas el camino del amor propio junto a nosotras, si te interesa nos podes escuchar. Este es un espacio para abrirse con confianza, contar experiencia y charlar. No te olvides de seguirnos por acá y en las redes sociales @fly.podcast
Episodes
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Distintas formas de amar: Miedo a que me lastimen
Las partes lindas del amor no valen la pena si tengo que vivir lo malo
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La belleza de lo simple
¿Dónde quedó el amor a lo simple?
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Ser el anti-hero
Escucha este episodio si te sentis el problema
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Distintas formas de amar: tipos de expectativas
Vivis en base a tus expectativas o en base a las del resto? Hasta que punto podemos cumplirlas?
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Conectar con tu niño interior
Cuál niño, no dejes de limitarte
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Validación académica
Qué proyectamos en la nota?
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Dejemos de fingir demencia y vayamos a terapia
Cosas que aprendimos en terapia
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La otra cara de vivir aturdido
Como volver a conectar con uno mismo en una sociedad aturdida
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Somos personas aturdidas
Fingimos demencia y hablamos de lo que nos molesta de la sociedad
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Derribando mitos de la facultad
Desdramaticemos la vida facultativa
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Cómo llevar la vida con el corazón roto
El dolor llega cuando te lo permitís sentir
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¿Qué pasa cuando no elegimos estar solos?
Soledad: elección u obligación
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La importancia de hablar sobre la salud mental
Yo también puedo estar bien.
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Como ver a las redes de una forma más positiva
Las redes? Ya fue.
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DECIDAMOS CAMBIAR
Decidir cambiar es de valientes
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Como nos definimos?
Filosofando un rato de la vida
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Estamos en constante cambio
Primer episodio del año.Muchas cosas cambiaron desde que empezamos.
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Ver más allá de lo negativo
Quejarse menos, agradecer más
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Hablando del verano y del cuerpo
Estamos un poco enojadas y reflexionamos sobre la autoestima.
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Dos solteras hablando de las relaciones y la soltería
Ventilando nuestras vidas amorosas de una forma caótica
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Como vivir con ansiedad
En este episodio Jose nos cuenta sobre su experiencia con la ansiedad y cómo vive con ella. También nos dice sobre las herramientas que usa y la ayuda que recibió. Si les interesa pueden escuchar este episodio y empezar a transitar el camino del amor propio con nosotras
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19 cosas que aprendimos en 19 años
En este episodio hablamos sobre aprendizajes que vivimos a lo largo de nuestros 19 años.Mencionamos temas como el amor propio, la comunicación, las relaciones y actividades que sanan. Si te intereso escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio junto a nosotras
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(des)motivación
En este episodio hablamos sobre cómo la desmotivación nos puede afectar de una manera “negativa” y cómo nos afecta de una manera positiva, llevándonos a la motivación. Vamos a hablar de nuestras experiencias con respecto a esta emoción y dar algunos consejos que a nosotras nos sirvieron. Si te...
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Nos desbordamos al sentir y salió esto
En este episodio hablamos sobre los sentimientos y emociones. Últimamente venimos hablando de esto pero hoy lo profundizamos más, hablamos de qué es una emoción, de cómo liberarlas y porque la solemos reprimir. Si te interesa, escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio…
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Si no te suma que no reste
En este episodio hablamos sobre cómo en las relaciones, muchas veces, nos pasa que nos sentimos mal por cosas que dijo o hizo la otra persona. A partir de esto pueden pasar algunas cosas: poder charlar las cosas o alejarse de esa persona. Si te interesa escucha este episodio y empezá a transitar…
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Carta a nosotras de chiquitas + la comunicación
En este episodio decidimos escribirle una carta a nosotras de chiquitas. Contarle las cosas que superamos y lo que no, cómo está nuestra vida ahora y lo orgullosas que estamos por todo lo que atravesamos. También hablamos de la importancia de la comunicación a nosotros mismos. Si te interesa…
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La ansiedad del qué dirán
En este episodio hablamos de los sentimientos y pensamientos de ansiedad que nos genera pensar sobre el qué dirá el otro con respecto a algo que hacemos o decimos. Ponemos sobre la mesa situaciones que vivimos con respecto a eso. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino...
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Aprendiendo de nuestras experiencias
En este episodio hablamos de experiencias que en el momento de atravesarlas no fueron muy fáciles pero después salió de ellas un aprendizaje positivo, que nos hizo crecer. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.
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Respetarme
En el episodio de hoy hablamos sobre respetarnos a nosotros mismos, poner límites, saber lo que uno quiere y lo que no. Respetar las decisiones, las opiniones y los valores que tenes. El amor propio empieza con el respeto a uno mismo. Si te interesa, podes escuchar este episodio y empezar a...
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Jose esta estresada y afecta su amor propio
En este episodio hablamos sobre algo que nos está pasando llamado estrés. Jose se abrió y nos cuenta lo que le está pasando en este momento y como afecto su amor propio. Si estás igual sabe que estamos para lo que necesites. Si te gusto este episodio podes empezar a transitar el camino del amor...
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Preguntas y respuestas (ESPECIAL 1 AÑO)
En este episodio respondemos algunas de las preguntas que nos hicieron ustedes en las redes, como cuál es el episodio que más nos gusto, si vimos un cambio en nosotras desde que arrancamos FLY y muchas más! Si te intereso este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio con nosotras....
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ESPECIAL 1 AÑO!!
En este episodio festejamos el primer año de fly y decidimos grabar con nuestros amigos. Hablamos sobre el FOMO, la comunicación, la necesidad de aprobación y las amistades. Si les interesa escuchen este episodio y empiecen a transitar el camino del amor propio con nosotras. Instagram: @fly.podcast
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La importancia de pasar tiempo a solas
En este episodio hablamos de pasar tiempo a solas y porque esto es clave a la hora de formar una relación con nosotros mismos. También charlamos de porque el pasar tiempo a solas tiene una connotación negativa. Si te gusto este episodio podes escucharlo y empezar a transitar el camino del amor...
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La necesidad de aprobación
En este episodio hablamos sobre la necesidad de aprobación y como nos afecta a nosotros mismos. Tocamos temas como la autoestima, las inseguridades y las consecuencias de sentirnos así. También hablamos de cómo podemos mejorar nuestra autoestima para que esto nos afecte menos. Si les interesa...
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FOMO: el miedo de perderse algo
En este episodio hablamos de FOMO(Fear of missing out) el significado y como esto se intensificó con las redes sociales. También contamos nuestras experiencias y si pudimos trabajar esta ansiedad que nos genera el no ser parte de algo. Si les interesa pueden escuchar este episodio y empezar a...
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Mentalidad fuerte
En este episodio hablamos sobre la mentalidad fuerte y cómo nos inculcan a ser así desde que somos chico. Pero, qué es la mentalidad fuerte?? Porqué creemos que es superior ser así?? Se cree que por ser débil o sensible no sos fuerte?? Todos estos temas los abordamos en el episodio de hoy. Si te...
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Bienvenida universidad
En el episodio de hoy hablamos sobre el comienzo de la vida universitaria. Como nos preparamos para arrancar, que carrera seguimos y como la elegimos. También hablamos de como nos preparamos mentalmente en este cambio grande de nuestras vidas. Si les gusto pueden escuchar este episodio y empezar…
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El futuro y la ansiedad
En este episodio hablamos sobre cómo pensar tanto en el futuro y en lo que vamos a hacer o como vamos a estar nos afecta. También hablamos de cómo esto hace que no nos enfoquemos en el hoy, lo cual hace que no estemos presentes. Si te interesa escucha este episodio y empezá a transitar el camino...
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La obsesión del trabajo y como nos afecta
En este episodio hablamos sobre la obsesión del trabajo y como esto nos afecta no solo mentalmente sino socialmente. También hablando de los límites que nos tenemos que poner para no excedernos y nuestras experiencias a la hora de trabajar. Si te interesa escucha este episodio y empezá a…
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Sentir y “el que no se note”
En este episodio hablamos sobre no permitirnos sentir y el querido “que no se note” lo que nos pasa y lo que estamos sintiendo. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.
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Vibrando en gratitud
En este episodio hablamos sobre la emoción de gratitud. De cómo, usualmente, no la tenemos en cuenta y es una emoción muy importante. Si te interesa escuchá este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.
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Empezando el año vibrando alto
En este episodio hablamos del comienzo de un nuevo año, en este caso del 2022. Hablamos de todos lo conlleva empezar un nuevo año y mencionamos algunas cosas que podemos hacer para empezarlo de la mejor manera. Si te interesa, escucha este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio…
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Adiós secundaria
En este episodio hablamos de cómo fue nuestra experiencia en la secundaria. Nosotras la terminamos hace poco y nos pareció interesante contarles como la vivimos, nuestros altos y bajos, que año nos costó más y algunos tips. Si te interesa escucha este episodio y transita el camino del amor propio...
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Querido verano…
En este episodio hablamos sobre el verano y todo lo que está época del año trae. Quizás cuando empieza esta época nos sentimos más inseguros o nos preocupamos más por nuestros cuerpos. Hoy en el episodio esperamos ayudarte y darte otra versión de lo que puede ser el verano: una época más del año...
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El valor del perdón
En este episodio hablamos sobre el real valor del perdón y lo importante que es esta palabra, ya que la solemos usar como una palabra más del vocabulario pero, en realidad, tiene un significado y un peso enorme. Además, hablamos sobre la importancia de saber pedir perdón y saber perdonar. Si te...
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El efecto de las amistades en uno
En este episodio hablamos de cómo la gente con la que más nos relacionamos, nuestros amigos, pueden tener efecto en nuestra vida. Ya sea de forma negativa o positiva. También hablamos de nuestras experiencias con las amistades y que podemos hacer para tener conciencia sobre los buenos amigos. Si…
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La necesidad de tener todo bajo control
En este episodio hablamos sobre querer tener todo bajo control, tener conciencia que esto no es necesario todo el tiempo, que muchas veces querer tener todo controlado se nos puede ir de las manos y sobre la frustración que nos puede llegar a generar si las cosas no salen como queremos. Si te...
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Vivir el presente y el arte del mindfulness
En este episodio hablamos sobre intentar vivir el presente y la importancia de hacer esto. Muchas veces se nos hace difícil hacerlo porque nuestra mente esta muy al tanto del pasado y futuro. Hablamos del mindfulness y de otras prácticas para poder estar en el presente. Si te interesa, escucha…
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Esta bien no seguir la corriente: por qué queremos encajar
En este episodio hablamos sobre porqué queremos encajar la mayoría de veces cuando nos relacionamos con gente y que podemos hacer para ser uno mismo sin necesidad de cambiar. Si te interesa, escucha esta episodio y empezá a transitar el camino del amor propio.
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No te dejes influenciar por las opiniones del resto
En este episodio hablamos sobre las opiniones del otro y sobre como podemos hacer para que estas no influyan tanto, aunque a veces puede ser difícil ya que las mismas tienen un gran peso para nosotros o, por lo menos, le damos peso e importancia. Si te interesa, escucha este episodio y empezá a...
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Frequently Asked Questions
How many episodes does FLY: First Love Yourself have?
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What is FLY: First Love Yourself about?
Bienvenidos a FLY First Love Yourself, somos Jose y Cata. Queremos invitarte a que sigas el camino del amor propio junto a nosotras, si te interesa nos podes escuchar. Este es un espacio para abrirse con confianza, contar experiencia y charlar. No te olvides de seguirnos por acá y en las redes...
How often does FLY: First Love Yourself release new episodes?
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