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Focus
by Joseph Arboleda
Focus, es un espacio donde buenas preguntas me abren puertas a verdades reveladoras, alineación personal, crecimiento, conexiones y conversaciones profundas con respuestas honestas. Con la idea de aprender de mí mismo, aprender algo nuevo, estar presente y conectado con mi ser y encontrar el verdadero camino. las preguntas indicadas brinda una oportunidad para la identidad e intimidad, nos acerca a los demás y en lo personal, mucho más a nosotros mismos. Considero este espacio como conexión con mi ser, como un espacio necesario para el crecimiento personal.
Episodes
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¿Por qué crear el Focus Operador?
Suscribete a la Bitacora de Focus. Focus Operador Amazon La única verdad es que creamos objetivos y planes por solo una razón… Para estar apropiados de los momentos de nuestra vida. Esos momentos que en realidad importan. Mientras constantemente navegamos en el pasado…. E intentamos interpretar…
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El diario como ritual [Focus Operador]
Suscribete a la Bitacora de Focus Focus Operador Amazon Hay algo curioso en cómo hablamos con nosotros mismos, especialmente cuando lo escribimos. Casi como si fuera que estuviéramos tocando un instrumento. Como si fuera terapia, una forma de despejar la mente, liberar emociones y gestionar el...
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Una conciencia en el viaje de la transformación
Suscribete a la Bitacora de Focus Hay historias que no fueron solo escritas… fueron reveladas. Historias que no hablan de héroes ni de reinos, sino del alma… y de sus transformaciones. El libro Transformation, de Robert A. Johnson, nos invita a mirar dentro de nosotros a través de tres personajes...
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100. La simplicidad en la observación
Suscribete a la Bitacora de Focus Bienvenidos al episodio número 100 Es un audio que no había visto la luz, entre todos esos audios que aún no estaba listo para compartir, creo que es el momento de que la simplicidad, el acto más humilde que nos ayuda a entender nuestra mente, nos puede ayudar a...
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99. Actúa como si lo fueras
Suscribete a la Bitacora de Focus “Para dormirte, primero debes fingir que te duermes”. Si quieres ponerte en forma, primero debes actuar como si lo estuvieras. Levantarás pesas día tras día hasta que un día tengas músculos. Si quieres aprender a tocar el piano, tocarás el piano y tocarás el…
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98. Piensa como el león.
Suscribete a la Bitacora de Focus Relajarse. Bajar el ritmo. Conservar la energía. ¡Y a correr! Messi parece perezoso. Como si no le importara. A simple vista, es difícil argumentar lo contrario. Parece caminar por el campo. Parece que no le importa. Parece que preferiría estar hurgándose la…
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97. Es solo un punto
Suscribete a la Bitacora de Focus Roger Federer es uno de los mejores tenistas de todos los tiempos. 20 títulos de Grand Slam. Un auténtico mago con una varita mágica. Ligero y elegante, pero potente y táctico. Desde la grada, hace que el juego parezca fácil. Pero incluso los grandes tienen...
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96. La lentitud como inteligencia
Suscribete a la Bitacora de Focus. Un día medido en significado, no en velocidad La mayoría de nosotros medimos la vida en velocidad: qué tan rápido avanzamos, qué tanto producimos, cuántas cosas alcanzamos a tachar de la lista. Pero hay otra forma de medir un día… en significado. El tiempo…
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95. Deja que te hable - Elimina la dislexia.
Suscribete a la Bitacora de Focus Cuántos de ustedes tienen problemas con leer? Lo que sea, leer libros, documentos, periodicos, revistas, contratos o de cualquier manera una actividad que implica la lectura? No estoy seguro, pero yo soy uno de esos. Y en este episodio, es un auto análisis, de lo...
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94. El precio invisible de los sueños.
Suscribete a la Bitacora de Focus. No había caído en cuenta que estoy me iba a doler. No había calculado la soledad en la que me hizo sentir. No había esperado el deseo por compartir y estar allí. Todos tenemos retos, problemas y dificultades en nuestros días. Todos mantenemos ocupados. Pensamos...
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93. Honrar tus sueños
Suscribete a la Bitácora de Focus Si algo he aprendido es esto: el tiempo es energía. La energía que inviertes o lo pierdes. Y la mejor inversión es dedicar tiempo, trabajo y energía a aquello que te importa de verdad. Un sueño no es un capricho; es una brújula. No te dice cada paso, pero sí el...
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92. La mejor manera de encontrarse es desconectarse
La Bitacora de Focus Al parecer, hoy en dia estar desconectado es una experiencia de lujo. Las nuevas experiencias offline se convierten en las experiencias en donde todos queremos estar, pero se siente un gran esfuerzo poder realizar. Y te das cuenta lo valioso que es estar desconectado, de…
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91. Nadie habla de lo difícil que es hacer amigos
Suscribite a la Bitacora de Focus. Hoy quiero hablar de la importancia de salir allí afuera. De salir y conectar con personas, Por que hoy en dia se hace más difícil hacer amigos, Más aún cuando estamos más conectados en el internet, Y nos terminamos distanciando de lo que son relaciones reales.…
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90. Hey hola, soy Joseph Arboleda - 2min intro
Introducción a la creación de mi nuevo Youtube Channel. Puedes verlo en Youtube aqui: https://youtu.be/hI3nCiwhiCs Espero me acompañes en esta nueva aventura.
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89. Emociones difíciles? recuerda esto...
Suscribete a la Bitacora de Focus Puede ser demasiado incomodo, distractivo y pesimista, cuando dejamos que nuestras emociones se pongan en el camino, dejamos que nuestros propios pensamientos crean una barrera de lo que es y lo que podría ser. Una berrara negra, nublosa de pensamientos que no…
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88. Ve hasta el final
Suscribete a la Bitacora de Focus Si vas a intentarlo, ve hasta el final. De otra manera, ni siquiera comiences. Eso podría significar el perder novias, esposas,Parientes e incluso tu mente. Podría significar no comer por tres o cuatro días. Podría significar congelarte en el banco de un parque....
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87. Solo por hoy
Suscribete a la Bitacora Solo por hoy seré feliz. Esto supone que es cierto lo que dijo Abraham Lincoln: «La mayoría de la gente es tan feliz como deciden serlo». La felicidad viene de dentro; no es cuestión de lo externo.
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Debes vs. Deberías
Suscribete a la Bitacora de Focus. Hey tomate este episodio lo mas personal que puedas, Porque estas a punto de esuchar, una de las claves que diferencia a las personas mas exitosas de las que no, En este episodio, quiero que exploremos esta idea que de seguro, nos ayudara a incrementar nuestra...
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85. Pérdida de tiempo
Que es la pérdida del tiempo. que es gastar el tiempo A mi no me gusta perder el tiempo. pero te has preguntado, que realmente significa esto?
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84. Una nueva era, Chat sobre AI
Suscribete a la Bitacora de Focus. Todos estamos viendo los cambios tan rápidos que están pasando al nuestro alrededor, Especial con lo que pasa en el internet y tecnología. Las empresas están cambiando, la información se mueve tan rápido que lo era relevante hace 4 dias ya no lo es. Estamos en…
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83. Crea antes de gestionar
Suscribete a la Bitacora de Focus. Terminamos metidos en huecos que la vida nos arroja, nos convertimos en ese saco de pelea que la vida constantemente golpea. Dando golpes altos y bajos durante un buen rato, y lo único que nos preguntamos es cómo carajos llegamos a este momento. Pero algo que me...
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82. Como alinearnos con nuestro propósito
Bitacora Focus Ultimamente me eh estado cuestionado sobre esas grandes preguntas que a menudo omitimos. Como es es lo que vine hacer aquí? Cual es mi verdadero propósito. Si puede sonar clicle, pero te lo has preguntado realmente? No se tu, considero hoy a mis 30s que tener la claridad de lo que…
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81. Tres ideas para tomar mejor decisiones
Recuerda suscribirte a la Bitácora Tomar decisiones es la habilidad más importante de nuestras vidas. No se trata solo de escoger entre A o B. Se trata de construir quién eres. Cada decisión que tomas hoy está diseñando tu mañana. Y como dice Naval Ravikant: “La vida no se trata de cuánto tiempo...
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80. El efecto Michaelangelo
La bitacora de Focus Efecto Miguel Ángel – La Belleza de Ser Moldeado por el Amor “Hay personas que nos esculpen como si fuéramos mármol. No nos dan forma, simplemente quitan lo que no somos, hasta revelar lo que realmente somos.” Focus es un espacio donde hablamos sobre desarrollo real. En donde...
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79. Apple notes Video Game
Bitacora Focus Una estratetegia que me funciona siempre cuando estoy en la aventura de un nuevo proyecto es la organizacion y preparacion de las tareas y acciones por hacer de manera como si fuera un video juego. Encontrar de que las cosas dificiles descomponerlas en pequeños retos, en donde...
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78. Marshmallow Test
Bitacora Focus Imagina que tienes frente a ti un malvavisco. Te dicen: si no te lo comes ahora, y esperas unos minutos, te dan otro. ¿Qué haces?” Así empieza uno de los experimentos más famosos en psicología: The Marshmallow Test, conducido por Walter Mischel en los años 70. Niños de 4 años...
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77. Alta agencia
La Bitacora de Focus. “Tomar control de tu vida no es solo una idea bonita. Es una necesidad.” En este episodio hablaremos sobre High Agency – la habilidad de actuar, decidir, y cambiar tu entorno, sin excusas. Una de las ideas más importantes del siglo XXI… pero casi nadie habla de esto. “La...
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76. Pitching
La Bitacora de Focus La cosa es que tu quizas, realizas pitch cada dia. En donde necesitamos realizar intercambios. Quizás no eres muy bueno. Pero si estas escuchando este podcast, quizas sos altamente eficiente. Tienes la oportunidad de presentar lo que sea que tengas que presentar. Por que al...
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75. No escuches a las otras personas
Bienvenido a la Bitácora de Focus Cuales son las razonas por las que quieres que las cosas funcionen? Tienes una idea, y la quieres socializar en búsqueda de feedback. Escucha lo que los demás tienen para decir, y te inflas de emoción, porque has validado la idea. Y con esto, sigues lleno de...
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74. El maestro del arte de vivir
Suscribite a la Bitacora de Focus “El maestro en el arte de vivir hace poca distinción entre su trabajo y su diversión, su labor y su ocio, su mente y su cuerpo, su información y su recreación, su amor y su religión. Apenas sabe cuál es cuál. Simplemente persigue su visión de la excelencia en…
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73. Un error no es un fracaso
Suscribete a la Bitacora de Focus A menudo o de vez en cuando comentemos simple errores, los cuales hacen nuestros días largos y nuestra mente pensada con pensamientos y críticas a nosotros mismos. Este episodio es una exploración y entendimiento de que hacer cuando estamos en estas situaciones....
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72. como incrementar tu focus y eliminar la distracción
Susacribite a la Bitacora de Focus Distractions pasaban hace 2500 años atrás. No es algo nuevo. Somos privilegiados de tener muchas cosas interesantes hoy en dia.
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71. Gestión de tiempo con significado
Suscribete a la Bitacora de Focus. A menudo es fácil caer en la trampa de super productividad, en donde nos sentimos y vemos super ocupados. En donde pasamos de reuniones a reuniones y cantidades de cosas por hacer. Para terminar al final del día nos preguntamos…. Qué fue lo que realmente hicimos?
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70. anti-vision
Suscribete a la Bitacora de Focus. A menudo escuchamos el poder de tener una visión en nuestra vida, lo que guía nuestras acciones para un acercamiento a lo que es nuestro significado. Pero no es muy común escuchar lo que es la anti-visión. Igual de importante es saber lo que NO quieres,...
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69. El diálogo interno
Bienvenidos a este nuevo episodio de Focus. el diálogo interno. Hablar con nosotros mismos no es solo un proceso mental, es la forma en que nos conectamos con nuestra verdad, afinamos nuestras decisiones y cultivamos la claridad que necesitamos para avanzar en la vida. Como decía…
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68. La importancia de tu diario
Suscribite a laBitacora de Focus Escribir es una de las practicas mas antiguas, especialmente llamadas una de las practicas espirituales. Es una practica que nos sostiene con la realidad que queremos construir. Es un habito que te mantiene a ti, no lo contrario. Es muy importante, porque es parte...
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67. protocolos simples para más focus
Suscribete a la Bitacora Focus Hoy vamos hablar sobre FOCUS. Focus es una herramienta, para conectar con tu creatividad. Se convierte en algo difícil especialmente estos días con tanta distracción digital. Como podemos mejorar nuestro Focus rápido…. Aquí tenemos 5 protocolos para mejorar nuestro...
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66. curiosidad en tiempos modernos
Suscribite a la bitacora de Focus Imagina que estás caminando por un vasto bosque, un lugar donde cada árbol representa una idea, cada sendero, una posibilidad. Ahora, ¿cómo decides cuál explorar? Ese impulso natural de mirar más allá del siguiente árbol, de adentrarte en lo desconocido, se llama...
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65. el juego de la realidad [video]
La realidad no es un juego fisico. 98% de las personas trabajan duro = accion 3D dimencion ram. Pero solo el 2% reconoce que es un juego mental El juego es lo que no puedes ver. plano mental = causa plano fisico = efecto Para cambiar la causa, necesitas cambiar el efecto. Para crear tu realidad...
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64. el reto no termina
Bitacora Focus La repetition, haciendo lo que haces a diario es en la persona que te conviertes. Entender cuales son las áreas que necesitas trabajar: - A nivel cuerpo en que nivel estas y donde quieres llegar. - A nivel pasión, donde esta tu curiosidad y a donde quieres ir estas practicando a...
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63. cómo mantener la motivación [video]
Siempre has aspirado a ser un creador profesional. A tener una increíble año. A cumplir todos los objetivos que te propones… Este sueño puede convertirse en realidad y estás creando un portafolio para asistir a programas de arte. Pero a medida que la fecha de aplicación aumenta, de repente te...
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62. prioridades en la vida [video]
Me parece apropiado hablar sobre las prioridades, en especial empezando un nuevo año. Nada mas es mas importante en saber en donde ponemos nuestro focus. En este episodio quiero hablar de lo que es las prioridades en nuestras vidas. Por que quizás este es el mejor momento de reflexionar sobre lo...
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61. en quien quieres convertirte? [video]
Quiero invitarlos a un reto de 21 días…. El cual consiste 3 semanas de pequeñas aciones constantes. Es un reto, un ejercicio para que lo hagamos juntos. Y empecemos en año trabajando en algo que nos hacer que a nuestros objetivos.
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60. superando la ansiedad
En este episodio comparto mis experiencias con la ansiedad, como en base a investigaciones y experiementos, entiendo este problema que nos afecta a todos en nuestro dia a dia y de que manera practicas es mejorar para resolverlo. Para mas Focus Suscribete aqui
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59. nunca te limites
A veces, renunciar o terminar algo, es una de las desiciones mas valientes que puedes tomar. A menudo nos decimos a nosotros mismos de como debemos actuar. Con ese sistema de pensamientos y creencias que tenemos ya implantados, pensamos que las cosas son de una manera y no pueden cambiar. Si...
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58. Experiencias de viajes
Suscribete a la Bitacora de Focus 4 tips que me han funcionado en mis experiencias de viajes, desde mis humildes experiencias visitando amigos y familiares, me eh dado cuenta lo que realmente aprecio al momento de viajar fuera de casa. Frecuencias Positivas ¿Sientes que a pesar de todos tus...
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57. Introducción Frecuencias Positivas
Suscribete a la Bitacora de Focus Transforma tu vida con el poder de las Frecuencias Positivas ¿Sientes que a pesar de todos tus esfuerzos, los resultados simplemente no llegan? Tal vez sea el momento de reprogramar tu mente. Este audiolibro de frecuencias y afirmaciones es más que palabras; es…
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56. Porque tu focus es tu habilidad mas importante [video]
En este episodio quiero compartir dos historias que me pasaron esta semana, dos casos muy cercanos a la muerte de dos amigos, Frank y Andy. Entender la importancia de nuestro focus, como gracias a estar en el momento presente, mis amigos siguen con vida en este planeta.
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55. modelos mentales [video]
Bitacora Focus: Suscribite Los modelos mentales son representaciones mentales de la realidad. Son estructuras conceptuales que ayudan a entender la realidad de forma más clara y lógica Se utilizan para ayudarnos a comprender el mundo que nos rodea y a tomar mejores decisiones. Hay muchos tipos...
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54. El alma
A menudo tenenmos mensajes en nuestra vida, que simplemente por mantener ocupados ignoramos todo el tiempo. Este es un recordatorio, de lo que son esos mensajes, aprender a identificar cuando nuestro ser nos esta queriendo decir algo, es importante.
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ABOUT THIS SHOW
Focus, es un espacio donde buenas preguntas me abren puertas a verdades reveladoras, alineación personal, crecimiento, conexiones y conversaciones profundas con respuestas honestas. Con la idea de aprender de mí mismo, aprender algo nuevo, estar presente y conectado con mi ser y encontrar el verdadero camino. las preguntas indicadas brinda una oportunidad para la identidad e intimidad, nos acerca a los demás y en lo personal, mucho más a nosotros mismos. Considero este espacio como conexión con mi ser, como un espacio necesario para el crecimiento personal.
HOSTED BY
Joseph Arboleda
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Focus have?
Focus currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Focus about?
Focus, es un espacio donde buenas preguntas me abren puertas a verdades reveladoras, alineación personal, crecimiento, conexiones y conversaciones profundas con respuestas honestas. Con la idea de aprender de mí mismo, aprender algo nuevo, estar presente y conectado con mi ser y encontrar el...
How often does Focus release new episodes?
Focus has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
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